خانه
آب پز بهترین روش طبخ تخم مرغ است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های بهداشتی اداره دامپزشکی شهرستان انار در خصوص سلامت و مصرف فرآورده های خام دامی
باید دارای پوسته سالم و بدون شکستگی به همراه سفیده ابری و زرده کروی در مرکز تخم مرغ باشد و مخلوط شدن زرده و سفیده تخم مرغ از علائم فساد تخم مرغ است پوسته تخم مرغ تازه بعد از پختن به راحتی جدا نمی شود و در مراکز عرضه باید تخم مرغ به همراه تاریخ تولید و انقضا در یخچال با دمای 0 تا 4 درجه سانتیگراد نگهداری و عرضه شود 7 – شیر تازه و سالم باید دارای رنگ سفید صدفی و یا خامه ای و گاهی متمایل ...
بهترین منابع پروتئین برای لاغری
مورد از منابع مغذی پروتئین به شما معرفی می شود: 1) تخم مرغ – 6 گرم پروتئین در هر تخم مرغ می توانید تخم مرغ را به صورت آب پز بخورید و از این طریق پروتئین بدون چربی دریافت کنید. هر عدد تخم مرغ با حدود 70 کالری، مملو از 6 گرم پروتئین است که شما را سیر نگه می دارد و به جلوگیری از پرخوری در اواخر روز به شما کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن تخم مرغ برای صبحانه، کالری دریافتی ...
5 ترفند جادویی برای طبخ مرغ خوشمزه
...: امروزه با افزایش موارد کلسترول، اسید اوریک و کبد چرب مصرف گوشت های سفید نظیر مرغ و ماهی توصیه می شود. مرغ یکی از مواد اصلی غذایی ایرانی هاست، غذا هایی نظیر خورش فسنجان، زرشک پلو با مرغ یا جوجه کباب، از جمله غذا های محبوب ما ایرانی هاست. البته لازمه خوشمزه شدن این غذا ها طعم دار کردن مرغ هنگام طبخ است. هستند بسیاری که مرغ همراه با غذا را به هر شکلی دوست دارند، چه آب پز، سرخ شده ...
هر انسان سالم، یک تخم مرغ در روز
...، اما به طور کلی مصرف سه عدد تخم مرغ در هفته، معمولا مشکلی ایجاد نمی کند. به گفته فزونی باید از خوردن غذاهای چرب و شور همراه تخم مرغ خودداری شود و روش پخت تخم مرغ نیز بدون روغن باشد: یک تخم مرغ بزرگ حدود 72 کیلوکالری انرژی و 6.3 گرم پروتئین دارد. 3.6 گرم پروتئین در سفیده تخم مرغ و 2.7 گرم در زرده تخم مرغ قرار دارد. ...
این دو ماده غذایی را با هم نخورید
برخی از افراد ممکن است هنگام مصرف ترکیب تخم مرغ و پنیر عوارضی همچون گاز، نفخ یا سوءهاضمه و ناراحتی گوارشی پیدا کنند. تخم مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، اما ترکیب آن ها بدون اشکال نیست. در حالی که این جفت شدن می تواند خوشمزه باشد، آگاهی از مضرات احتمالی مرتبط با خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار هم ضروری است: 1. کالری اضافی: تخم مرغ و پنیر غذا های پرکالری هستند و ...
قیمت جدید مرغ اعلام شد
تغییر چندانی نداشته است. ابراهیمی علت ثبات قیمت گوشت مرغ در ماه های اخیر را افزایش جوجه ریزی بین 130 تا 136 میلیون قطعه در تیر و مردادماه و واردات تخم مرغ نطفه دار و جوجه یکروزه دانست و ادامه داد: اگر روند جوجه ریزی به این شکل ادامه پیدا کند نه تنها کمبودی در بازار نخواهیم داشت، بلکه می توانیم بخشی از مرغ تولیدی کشور را توسط شرکت پشتیبانی امور دام کشور جهت ذخیره سازی داشته باشیم. ...
چیزایی که درباره کاهش وزن می شنوید و حقیقت ندارند!
...> کاهش گلوتن، کاهش وزن را تضمین می کند دلایل زیادی وجود دارد که شما را قانع می کند گلوتن را از رژیم غذایی خود حذف کنید اما کاهش گلوتن به تنهایی نمی تواند عاملی برای کاهش وزن باشد. پس باید در کنار رژیم غذایی و کاهش گلوتن به روش های موثر دیگر هم فکر کنید. نخوردن زرده تخم مرغ به لاغر شدن کمک می کند سفیده تخم مرغ کالری ک متری نسبت به زرده تخم مرغ دارد اما این تصور غلط است ...
مربای کدو حلوایی چگونه درست میشود و چه نکاتی دارد ؟
(به جای هل می توانید از 1 عدد چوب دارچین اضافه کنید) به مربا است. بعد از 10 دقیقه شعله گاز را خاموش کنید و اجازه دهید مربا خنک شود. در صورت تمایل می توانید آبلیمو، گلاب، دارچین و هل را از فروشگاه های زنجیره ای افق کوروش به روش های تلفنی، آنلاین یا حضوری خریداری کنید. وقتی مربای کدو تنبل خنک شد، مربا را در ظروف شیشه ای درب دار و تمیز و کاملا خشک بریزید و در جای خشک و خنک ...
بیش از 25هزار دانش آموز بوشهری مشمول طرح مکمل آهن یاری شدند
ازجمله مواد مغذی سرشار از آهن است. وی یادآورشد: ویتامین دی یک ریزمغذی است که در بعضی از غذاها یافت می شود و با کمک به جذب کلسیم برای سلامتی و استحکام استخوان ها در بدن ضروری است، افرادی که ویتامین دی کمی جذب می کنند ممکن است استخوان های نرم، نازک و شکننده داشته باشند و این شرایط را در کودکان با عنوان راشیتیسم و در بزرگ سالان استئومالاسی می شناسند. این کارشناس مسئول افزود: مصرف ویتامین دی از دیابت، بیماری های قلبی عروقی، ام اس، پوکی استخوان، راشیتیسم و برخی سرطان ها پیشگیری می کند و ماهی های چرب چون سالمون، زرده تخم مرغ، لبنیات و روغن کبد ماهی از منابع غنی ویتامین دی هستند. ...
قبل از خواب، موسیقی آرامش بخش را فراموش نکن+لینک دانلود
... مضرات تخم مرغ: تخم مرغ، به طور کلی یک ماده غذایی سالم است، اما برخی افراد ممکن است نسبت به آن حساسیت داشته باشند. علائم حساسیت به تخم مرغ عبارتند از: **راش پوستی *تورم لب ها، زبان یا گلو *مشکلات تنفسی *حالت تهوع یا استفراغ *درد معده اسهال اگر فکر می کنید نسبت به تخم مرغ حساسیت دارید، باید از خوردن آن خودداری کنید. **میزان مصرف تخم مرغ: افرادی که سالم هستند، می توانند روزانه یک تا دو عدد تخم مرغ مصرف کنند. با این حال، اگر مشکلات سلامتی دارید، باید قبل از مصرف تخم مرغ با پزشک خود مشورت کنید. ...
جمعی از دانش آموزان قمی با فواید تخم مرغ آشنا شدند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مرکز قم ، جشنواره تخم مرغ با هدف آشنایی دانش آموزان با ارزش غذایی تخم مرغ برگزار شد. حاج رضا، مدیر کل جهاد کشاورزی استان قم در این مراسم گفت: در حال حاضر قم رتبه دوم کشوری در تولید تخم مرغ با 140 هزار تن در سال را دارد. وی افزود: تلاش می کنیم با تبیین، تبلیغ و ترویج مصرف تخم مرغ به عنوان غذای سالم در بین دانش آموزان این ماده غذایی بیشتر در سبد ...
خوردن این موادغذایی با هم ممنوع !
در حالی که تحقیقات نشان می دهد کلسترول رژیم غذایی ممکن است در اکثر افراد بر کلسترول خون تاثیر قابل توجهی نگذارد، افراد دارای شرایط بهداشتی خاص باید محتاط باشند. 4. کاهش تنوع مواد مغذی: تمرکز روی تخم مرغ و پنیر ممکن است منجر به عدم تنوع مواد مغذی در رژیم غذایی شما شود و از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری استفاده نکنید. 5. ناراحتی هضم: برخی از افراد ممکن است هنگام مصرف ترکیب تخم ...
این کیک شیک و مجلسی مناسب برای دورهمی شما!
مدت زمانی که مرغ و تخم مرغ ها در حال پختن هستند پیازچه ها و جعفری ها را بشویید و ریز خرد کنید. قدم چهارم: تخم مرغ های آب پز شده را به صورت ریز رنده کنید. پیاز و جعفری خرد شده را به آن اضافه کرده و سینه ی مرغ را که پخته شده است به صورت کاملا ریش ریش درآورده و به ظرف محتوی تخم مرغ ها بیفزایید. حالا وقت خرد کردن خیارشورهاست. آنها را هم به صورت کاملا ریز خرد کنید و به بقیه مواد ...
کنترل وزن؛ راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای غیر واگیر
قند زیاد، نوشیدنی های سالم تر مانند دوغ پاستوریزه کم نمک و آب بهداشتی بنوشید. 9- در مصرف مواد قندی به ویژه قند های ساده که در شیرینی، شکلات، مربا، عسل و شربت ها وجود دارد، حد اعتدال را رعایت کنید. 10- پوست مرغ و چربی های قابل مشاهده گوشت و مرغ را قبل از طبخ جدا کرده و سعی کنید از گوشت کم چرب استفاده شود. 11- مواد غذایی را تا حد امکان به صورت بخار پز و آبپز طبخ کنید ...
چرا نرخ تخم مرغ بازار صادرات هم قیمت بازار داخل است؟
قیمت هر کیلوگرم تخم مرغ درب واحدهای تولیدی شهریور ماه بین 42 تا 43 هزار تومان بوده است. از سوی دیگر تخم مرغ از جمله کالاهایی است که دولت برای تولید آن یارانه می پردازد. حال پرسش این است که چرا باید تخم مرغ برای بازار صادرات نیز هم قیمت بازار داخل باشد. این تولیدکننده در این خصوص عنوان کرد: آنچه صادر می شود مازاد بازار داخل است و از ابتدای انقلاب تا 3 سال قبل، ایران واردکننده تخم مرغ بوده و در 3 سال ...
با این ماسک های گیاهی موهای خود را حجیم کنید
به گزارش بهداشت نیوز موهای حجیم و ضخیم نقش به سزایی در زیبایی افراد دارند . محصولات تجاری مختلفی در بازار وجود دارند که ادعا می شود به ضخیم شدن موها کمک می کنند ؛ در حالی که این محصولات دارای برخی مواد شیمیایی هستند که باعث آسیب رسیدن به ساختار مو و نازک شدن آن ها می شوند. آزمایشات انجام شده حاکی از آن است که مواد طبیعی از قبیل تخم مرغ ، حنا ، روغن باباسو و آملا به حجم گرفتن موها کمک ...
10 منبع سالم پروتئین
رژیم غذایی تان دریافت می کنید. 1- تخم مرغ تخم مرغ اغلب به عنوان استاندارد طلایی پروتئین شناخته می شود. نتیجه مطالعه ای که در نشریه Nutrients منتشر شد نشان داد که پروتئین تخم مرغ منبعی قابل هضم و عالی از تمام نه اسید آمینه ضروری شناخته شده است و بالاترین امتیاز اسید آمینه اصلاح شده با قابلیت هضم پروتئین قابل دستیابی را در بین تمام منابع پروتئینی دارد. یک تخم مرغ ...
شیوع 50 درصدی کمردرد در شاغلان ایرانی/ نشستن طولانی مدت ممنوع
عضلانی اسکلتی هستند نیز باید با پیاده روی روزانه به مدت حداقل 45 دقیقه از بروز پوکی استخوانی پیشگیری کنند. این فیزیوتراپیست تصرح کرد: یکی از مهمترین روش های حفاظت از کمر و ستون فقرات استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین دی شامل شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی ، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ، انواع پنیر، خاویار، زرده تخم مرغ و جگر گوساله بوده که باید بیشتر مصرف شود. به گفته موذن ...
چگونه از غلظت خون جلوگیری کنیم؟
3 همچنین با جلوگیری از ایجاد مواد تشکیل دهنده پلاکتی، باعث رقیق شدن خون می شود. اگر طرفدار طعم ماهی نیستید، مکمل های امگا 3 را برای رقیق شدن خون روزانه مصرف کنید. _ ویتامین D: منجر به جلوگیری از تشکیل لخته خون و کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. ویتامین D در طیف گسترده ای از مواد غذایی مانند بادام، دانه های کامل، آفتابگردان، تخم مرغ و آجیل یافت می شود. از مکمل های ویتامین ...
چرا خوردن همزمان تخم مرغ و پنیر خوب نیست؟
.... 14. ملاحظات فرهنگی: الگوهای رژیم غذایی فرهنگی نقش مهمی ایفا می کنند. اگرچه این جفت شدن ممکن است در برخی زمینه ها ایده آل نباشد، اما می تواند یک انتخاب سنتی و مغذی باشد. 15. روش های پخت و پز مهم: نحوه تهیه تخم مرغ و پنیر می تواند در تاثیر تغذیه ای آنها نقش داشته باشد. سرخ کردن با چربی های اضافه شده می تواند کالری و چربی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. 16 ...
بهترین صبحانه برای لاغری
...: از غلات شیرین، شیرینی ها یا نوشیدنی های شیرین دوری کنید، زیرا می توانند منجر به کاهش انرژی و مصرف ناخواسته کالری شوند. به جای آن شیرین کننده های طبیعی مانند میوه ها یا کمی عسل را انتخاب کنید. از قبل برنامه ریزی کنید: اجزای صبحانه را از قبل آماده کنید، مانند جو دوسر، میوه های از قبل خرد شده یا تخم مرغ آب پز. داشتن این مواد در هنگام صبح می تواند باعث صرفه جویی در زمان و تشویق به انتخاب های سالم ...
15 روش آسان برای از بین بردن شوری غذا که حتما به کارتان می آید
مصرف بالای نمک میانه خوبی با غذاهای شور ندارند و زمانی که غذایی طبخ کرده اند شور می شود هر روشی را برای برطرف کردن این مشکل امتحان می کنند تا غذایشان طعم متعادل خود را به دست بیاورد.این مطلب کاربردی ترفندهایی را در اختیارتان قرار داده است تا با به کارگیری آنها شوری غذایتان را برطرف کنید. 1-رفع شوری غذا با سیب زمینی ابتدا اقدام به پوست گرفتن یک سیب زمینی بکنید و آن را به دو قسمت ...
با رستوران های ارگانیک آشنا شویم
.... غذاهای ارگانیک حاوی حداقل 95 درصد مواد تشکیل دهنده ارگانیک گواهی دار هستند. در رستوران ارگانیک اولویت عرضه با مواد اصلی و تشکیل دهنده محلی و فصلی(تازه) در دسترس می باشد. به هیچ عنوان موادغذایی و خوراکی تراریخته (تغییریافته ژنتیکی) در آشپزخانه های رستوران های ارگانیک استفاده نمی شود. ردیابی و جداسازی محصولات ارگانیک در همه زمان ها حفظ می گردد و با استفاده از بهترین روش های مدیریتی بر انتخاب ...
اجرای طرح تشدید نظارت بهداشتی بر تخم مرغ و عسل در شهرستان فردوس
وظایف دامپزشکی می باشد و به منظور افزایش سطح کیفی فرآورده های خام دامی انجام می شود . اسماعیلی در ادامه گفت: تخم مرغ سالم باید پوسته بدون ترک، تمیز و عاری از کثیفی و زرده و سفیده بدون لکه خونی یا گوشتی و محتویات تخم مرغ باید فاقد بوی تعفن و علائم فساد باشد . همچنین مشخصات کامل شامل تاریخ تولید و انقضا و نشان مرکز تولیدکننده یا بسته بندی بر روی تخم مرغ درج شده باشد. به گفته ...
تخم مرغ در میادین کمتر از نرخ مصوب عرضه می شود | هر عدد تخم مرغ با این قیمت گرانفروشی است
حمیدرضا کاشانی افزود: قیمت کنونی هرکیلو تخم مرغ درب مرغداری 46 هزارتومان است که کماکان کمتر از نرخ مصوب عرضه می شود. او با بیان اینکه تخم مرغ در میادین و فروشگاه های زنجیره ای کمتر از نرخ مصوب به دست مصرف کننده می رسد، اظهارکرد: در سطح شهر قیمت تخم مرغ نزدیک قیمت مصوب است . براین اساس عرضه [...]
مرغ را با این روش ویژه بپزید و لذت ببرید
به نظر من به تعداد آشپزهای دنیا روش های پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ می کند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، می تواند از هر نوع غذای گوشتی خوشمزه تر هم باشد. اگر از درست کردن مرغ های تکراری خسته شده اید و دوست دارید مرغ را با یک روش جدید برای خودتان و خانواده تهیه کنید، حتما این مطلب را دنبال کنید، چون می خواهیم یک مدل طبخ مرغ را به شما آموزش بدهیم که از خوردن آن حتما شگفت زده خواهید ...
تخم مرغ گران تر از نرخ مصوب فروخته می شود
به گزارش مازنداصناف ، حمید کاشانی با بیان اینکه قیمت تخم مرغ روند ثابتی داشته، افزود: تخم مرغ در حال حاضر یک هزار تومان کمتر از قیمت مصوب عرضه می شود. یعنی قیمت مصوب درب مرغداری کیلویی 47 هزار و 300 تومان است که با قیمت 46 هزار تومان عرضه می شود. وی ادامه داد: در میادین و فروشگاه های زنجیره ای نیز تخم مرغ کمتر از نرخ مصوب به دست مصرف کننده می رسد. در سطح شهر نیز نزدیک قیمت مصوب است ...
آن روی سکه تغذیه در گیلان!
افراد به غذاهای سالم، با کیفیت و قابل اطمینان است. امروزه با افزایش افسارگسیخته قیمت مواد غذایی، تهیه یک وعده ساده نیز کار آسانی نیست و قشر قابل توجهی از جامعه توانایی خوردن گوشت و مرغ و لبنیات را ندارند. در سال 98، طبق گفته معاون حمایت و سلامت کمیته امداد گیلان، 1900 کودک زیر پنج سال با مشکل سوء تغذیه در گیلان شناسایی شده اند؛ این آمار مربوط به زمانی است که قیمت گوشت زیر 90 ...
