خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعتقادات مذهبی عاملی برای رفع اختلالات روانی
به گزارش عصر همدان؛ حمید رنجبران، کارشناس برنامه های سلامت روان معاونت بهداشتی همدان در گفتگو با خبرنگار عصر همدان اظهار کرد: گفتگو کردن به معنای صرف ایجاد رابطه ایجاد فضایی که فرد بتواند از مشکلات، دغدغه ها و نگرانی هایش بگوید، بدون اینکه قضاوت شود و احساس شرم کند. رنجبران با بیان اینکه گفتگو، اولین عامل کمک کننده به افرادی است که دچار اختلالات روان هستند، عنوان کرد: در علم روانشناسی ...
جامعه افسرده
...، منجر به عدم مراجعه بسیاری از بیماران به پزشکان متخصص می شود. درکنار اختلالات روانی، استرس های روز افزون در میان آحاد مردم کشور پراکندگی و عمومیت بیشتری دارد، مساله ای که جای خالی حمایت های بیش از پیش سلامت روان را بیشتر نشان می دهد. اضطراب و استرس از عوامل تاثیرگذار در اختلالات روان مردم جامعه هستند. استرس های محیطی در جامعه ما مانند خیلی از کشورهای خاورمیانه، افزایش یافته ...
اولویتی به نام سلامت روان
از معیشتی و اقتصادی قرار دارند تا جایی که گاه افراد رسیدن به حال خوب را مستلزم حل مشکلات کلان می دانند هر چند جواب می تواند صحیح باشد اما راهکارها باید از قابلیت عملی شدن برخوردار باشد تا رسیدن به وقت حل مشکلات کلان که هیچ کس چشم انداز قاطعی برای آن ندارد باید به سلامت روان فردی و اجتماعی توجه کرد. اولویتی به نام سلامت روان اولویت دادن به سلامت روان اهمیت دارد زیرا از گستردگی ...
محبت ورزی در خانواده با تامین حیات جامعه
. سلامت و سعادت خانواده و پس از آن سلامت و سعادت جامعه در گرو وجود روابط صمیمانه، سالم و سازنده بین همسران است و تا زمانی که خانواده، بنیان سالم و محکمی نداشته باشد، عاقبت آن فضایی منفی، محیطی تاریک و افراد مستعد ابتلا به انبوهی از مشکلات جسمی و روحی خواهند بود. تحقیقات نشان می دهد که فقدان روابط صمیمانه می تواند افراد را آماده ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی کند که یکی از دلایل عمده ...
ورود بیمه ها به حوزه روانشناسی سرمایه گذاری است
. البته هنوز کسر هزینه بیمه در کلینیک ها انجام نمی شود ولی گواهی به بیمار داده می شود تا درصد بیمه را از شرکت بیمه کننده دریافت کند. بیمه سلامت روان یک سرمایه گذاری است کیومرث سرمدی واله، عضو هیات رئیسه کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی، خدمات روانشناسی و مشاوره و مسائل مرتبط با روان جامعه را از اولویت های امور کشور عنوان کرد و به ایران گفت: با توجه به پیچیدگی های خاص زندگی در عصر مدرنیته ...
کم خواب های افسرده یا افسرده های کم خواب؟ / بررسی تاثیر میزان خواب بر سلامت روان
.... این یافته ها ممکن است چشم انداز منفی را برای کسانی که با اختلالات خواب درگیر هستند، به نمایش بگذارد. با این حال همیلتون معتقد است که کم خوابی یا افسردگی نباید به عنوان پیشامدهای اجتناب ناپذیر تلقی شود و هدف این یافته ها تاکید بر اهمیت خواب برای سلامت روان افراد است. توصیه او این است که خواب را در اولویت قرار دهید و از به تعویق انداختن آن خودداری کنید. شما ممکن است از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به این موضوع باشید، اما می توانید اقداماتی را برای پیشگیری از آن انجام دهید. این یافته ها در مجله NATURE TRANSLATIONAL PSYCHIATRY منتشر شده است. منبع: گاردین ...
فواید پتوی سنگین برای سلامت جسم و روان
هورمونی است که روحیه و خلق وخو را بهبود می دهد و موجب کاهش تولید کورتیزول (هورمون استرس) می شود. تحریک فشار عمیق ناشی از پتوی سنگین ممکن است در افزایش ملاتونین نیز نقش داشته باشد و منجر به بهبود کیفیت خواب شود. ملاتونین هورمونی است که موجب می شود خواب بهتری داشته باشیم. سال هاست که متخصصان سلامت روان برای کاهش اضطراب از پتوی سنگین همچون شکلی از فشاردرمانی استفاده می کنند. امروزه مردم عادی ...
چگونه از سلامت روان خود در برابر اخبار بد مراقبت کنیم؟
. اتفاقی که در خانواده های ایرانی رایج است به این گونه همزمان با غذا خوردن در حال گوش دادن با اخبار شبکه های خبری هستیم. این موضوع باعث می شود هنگام غذا خوردن، هورمون های استرس در بدن ما ترشح شود که بر روی سلامت جسم و روان ما تاثیر منفی و مخربی دارد. این روان شناس ادامه می دهد: به طور کلی باید در نظر داشت بسیاری از افراد جامعه کمابیش و پس از مدتی می توانند با این اخبار ناامیدکننده کنار آیند ...
چرا برخی افراد بدغذایی را ترک نمی کنند؟
بیزاری از غذا چگونه است؟ بیزاری از غذا شدیدتر از بی توجهی به یک غذاست. ربکا بوسل، روان شناس، در مورد اختلالات خوردن غذا می گوید: بیزاری از غذا به معنی تنفر شدید از یک غذای خاص است. بیزاری از غذا می تواند به طور ناگهانی اتفاق بیفتد و می تواند در مورد غذاهایی باشد که قبلا از خوردن آنها لذت می بردید یا غذاهایی که مزه کردید و دوست نداشتید. بوسول می گوید، افرادی که از غذا بیزارند معمولا وقتی غذاهایی را که دوست ندارند می بینند، بو می کنند یا می چشند، واکنش شدیدی نشان می دهند. او خاطرنشان می کند: بعضی از افراد در مواجهه با این غذاها سرفه می کنند یا حالت تهوع یا استفراغ به آنها دست می دهد. چرا بیزاری از غذا اتفاق می افتد؟ جنیفر کارتر، دانشیار روان پزشکی و سلامت رفتاری، می گوید: یکی از دلایل بروز بیزاری از غذا، مکانیزم بقاست. به گفته او اگر چیزی بخوریم و احساس بیماری کنیم یا بعد از خوردن آن استفراغ کنیم، فکر می کنیم ممکن است برای ما مضر باشد، بنابراین نمی ...
برای کاهش علائم افسردگی چه کنیم؟
بر اساس گزارشی از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، در سال 2021 میلادی، تقریباً یک نفر از هر چهار جوان در این کشور اعلام کرده که اخیراً به دنبال درمان و مراقبت های سلامت روان بوده و تحت درمان قرار گرفته است. افسردگی و اختلالات خلقی در فصل زمستان شایع هستند زیرا افراد به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و این امر می تواند بر ترشح برخی هورمون ها در بدن ...
اگر این علائم را دارید منیزیم بدن شما پایین است!
بیش از حد منیزیم از طریق ادرار را در پی دارد. کمبود شدید منیزیم هم به کاهش کلسیم منجر می شود. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه منیزیم در بزرگسالان بین 310 تا 320 میلی گرم برای زنان بالغ و 400 تا 420 میلی گرم برای مردان بالغ است. زنان در دوره یائسگی هم باید 320 میلی گرم در روز را در نظر داشته باشند. سطح منیزیم موردنیاز برای زنان باردار و شیرده کمی متفاوت است. از طریق آزمایش ...
بررسی تأثیر ورزش بر سلامت روان
: افراد تصمیم گیرنده در مسائل اخلاق اجتماعی، روحیه جامعه مخصوصاً جوانان و... باید دانش و انعطاف پذیری بالایی داشته باشند. با توجه به گسترش فضای مجازی مقدار زیادی اطلاعات گوناگون در اختیار نسل جوان و مردم قرار گرفته که همه این اطلاعات مفید نیست. برنامه هایی که برای جوانان و مردم ایجاد می شود باید به صورت سالم تر هدایت شوند تا اثرات موج تبلیغات فضای مجازی را مقداری خنثی کند. وی در پایان ...
با این همه خبر ترسناک چگونه مراقب سلامت روان مان باشیم؟
خبرآنلاین نوشت: چند هفته ای هست که جامعه ما به شدت در معرض اخبار تلخ و آزاردهنده قرار گرفته است. هر چند این وضعیت حداقل از یک سال پیش وجود داشته اما با بالا گرفتن جنگ در منطقه، کشته شدن داریوش مهرجویی و همسرش و چندین قتل به اصطلاح ناموسی دوباره موج جدیدی از اخبار بد [...]
چطور در برابر اخبار ناگوار از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟| حمله بی خبر خبرها!
شرایط استرس زا مثل کورتیزول و آدرنالین ترشح شوند. این اتفاق می تواند نشانه های فیزیکی هم داشته باشد و باعث شود فرد با احساس خستگی، افسردگی، اضطراب و اختلال خواب مواجه شوند. دقایق کوتاهی بعد از قرار گرفتن در معرض اخبار تلخ، این واکنش ها شروع می شوند. در کنار این پیامدها، ایجاد تغییر در الگوهای تغذیه و خواب، ابتلا به ترس و نگرانی درباره رخداد اتفاقات تلخ، از دست دادن تمرکز و کاهش کارآیی مغز در بسیاری از ...
راهکارهایی برای جلوگیری از تاثیر اخبار منفی بر جسم و روان
فهرست اخبار زیرنویس1 تاثیر این اخبار بر کودکان می تواند جبران ناپذیر باشد2 اخبار بد بدن ما را فرسوده می کند3 راهکار هایی که می توانند کمک کننده باشند4 مطالب پیشنهادی چند هفته ای هست که جامعه ما به شدت در معرض اخبار تلخ و آزاردهنده قرار گرفته است. هر چند این وضعیت حداقل از یک سال پیش وجود داشته، اما [... ...
احساسی که نشانه از دست دادن حافظه است
...> دکتر دریا گایسینا، محقق این تحقیق گفت: ما دریافتیم که هرچه تعداد دوره های افسردگی افراد در بزرگسالی بیشتر باشد، خطر ابتلا به اختلالات شناختی در آینده بیشتر خواهد بود.این یافته اهمیت مدیریت موثر افسردگی را برای جلوگیری از ایجاد مشکلات سلامت روانی مکرر با پیامد های منفی طولانی مدت نشان می دهد. نتایج حاصل مطالعه ای است که روی بیش از 18هزار نوزاد متولد شده در سال 1958 انجام شد که تا ...
افزایش هزینه دارو و درمان، مشکل جامعه
شهراد شاهرخی طهرانی-کنشگر مسائل اجتماعی اگر به داروخانه ها رفته باشید شاهد بوده اید که قیمت دارو روند افزایشی دارد. افراد دارای بیماری های خاص از نبود دارو و گرانی آن ناراضی هستند؛ اگر فکری برای گرانی دارو و درمان نشود، سلامت جامعه به خطر می افتد، چراکه اگر بدن افراد مریض شود و درمان صورت نگیرد؛ روح و روان جامعه نیز افسرده می شود و بر تعداد مشکلات افزوده خواهد شد زیرا بیماران علاوه بر ...
پروبیوتیک ها ممکن است میل جنسی افراد را افزایش دهند
Jarrow Formulas، برخی از باکتری ها با سایر سلول های مسئول تنظیم قند خون ارتباط برقرار می کنند. اگر باکتری روده شما از بین برود، سطح قند خون شما می تواند راحت تر سقوط کند که می تواند منجر به کاهش انرژی بیشتر و طولانی تر شود. بنابراین، "خیلی برای رابطه جنسی خسته هستید"؟ خوب، ممکن است از راه های بیشتری با سلامت روده شما مرتبط باشد. میل و برانگیختگی سروتونین در اندام ...
افزایش اختلالات روانی در ایران به دلیل بیکاری، فساد، گرانی مسکن و فقر؛ زندگی فقط برای طبقه مرفه معنا دارد
و غمگینی مردم، آسیب های جدی برای سلامت روان جامعه خواهد داشت. حالا چند ماه است که از شدت خشونت در کشور کاسته شده اما فکر می کنید زخم رخدادهای پارسال هم التیام پیدا کرده؟ از مشاهدات و مقایسه با وضعیت مشابه در کشور خودمان در سال های گذشته و حتی در کشورهای مختلف، پاسخ من به این سوال منفی است. هنوز با اثرات روانی رخدادهای پارسال مواجهیم و مواجه خواهیم بود. فقدان حس ثبات و فقدان احساس امنیت یکی از اثرات روانی رخدادهای پارسال است. آثار آنچه رخ داد و شاهد بودیم، تا مدت ها تداوم خواهد داشت حتی اگر بپذیریم که عوامل ایجاد کننده اش تداوم نداشته باشد ولی آثارش تداوم خواهد داشت. ...
روانشناسی و مشاوره، ارزان شد
درمانی با رویکرد سلامت جسم شده و فقط 5درصد و حتی براساس برخی از گزارش ها، حدود یک درصد از بودجه وزارت بهداشت، صرف مقوله ای به نام سلامت اجتماعی و روان می شود. از سوی دیگر آخرین مطالعات (یک سال پس از شیوع پاندمی کووید-19) درباره اختلالات روان هم ثابت کرد که حدود 30درصد از مردم ایران مبتلا به اختلالات روان یا در معرض آن هستند و این روند نسبت به سال های گذشته افزایشی بوده است. در این باره حتی ...
وسواس و لکنت زبان را به موقع درمان کنید
...، مقاومت بدن به آنتی بیوتیک ها و داروهای مصرفی و وابستگی به دارو می باشد . برای شناخت بیشتر مردم از بیماریهای رایج سلامت روان چه باید کرد؟ افزایش آگاهی مردم در زمینه انواع اختلالات روانپزشکی و علایم و درمان از طریق آموزش، ایجاد حساسیت در جامعه نسبت به مسائل مربوط به بهداشت روان، تشویق افراد مبتلا به اختلالات روانی جهت مراجعه به روانشناس و روانپزشک، تشویق اعضای خانواده ...
درخواست انجمن روان شناسی ایران از سازمان های جهانی برای توقف جنگ در غزه
ضمن همدردی با آسیب دیدگان نوار غزه، تاسف و نگرانی فراوان خود را از این مصیبتِ انسان ساخت و پیامدهای روانی- اجتماعی ناشی از آن اعلام می دارد. همه ما درختانِ یک باغ هستیم، جنگ باغ را ویران می کند. جنگ تنها رنج و درد و نیستی به همراه ندارد، بلکه اثرات تروماتیک و منفی آن بر سلامت روان افراد ممکن است سال ها ادامه داشته باشد. نه تنها همه افراد در معرض جنگ، به ویژه کودکان و زنان، بلکه انسان های سراسر ...
چالش های سلامت روانی متخصصان روابط عمومی
روبرو می شوند، مانند مدیریت بحران یا واکنش به انتشار اخبار منفی. عواقب این فشارها می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامت روان شود، از جمله: - استرس - اضطراب - افسردگی - اختلالات خواب - مصرف الکل یا مواد مخدر راه حل این مقاله استدلال می کند که صنعت روابط عمومی نیاز به تغییر رویکرد خود به سلامت روان دارد. این تغییر شامل ...
شما چقدر به سلامت روان خود اهمیت می دهید؟
بکناپرس برای سلامت روان نمی توان تعریف واحدی ارائه کرد. زیرا بسته به عوامل مختلف فرهنگی، اجتماعی، خانوادگی می تواند مفاهیم متفاوتی داشته باشد. همچنین رویکردهای مختلف روانشناختی این مفهوم را به شیوه خودشان تعریف کرده اند. یک تعریف کلی از سلامت روان ایجاد تعادل در ابعاد مختلف فکر، رفتار و احساس و مدیریت آنان است. اما چه زمانی می توان گفت سلامت روان دچار اختلال شده است؟ شما چقدر به سلامت ...
شمار جان باختگان گازگرفتگی در خراسان رضوی افزایش یافت
... منواکسیدکربن که با عنوان "قاتل خاموش" نیز از آن یاد می شود، ناشی از احتراق ناقص سوختهای فسیلی از جمله گاز طبیعی است. این گاز "بی رنگ، بی بو و بدون مزه" و به شدت سمی و کشنده، با حواس طبیعی انسان قابل تشخیص نیست. یکی از عوامل ایجاد منوکسیدکربن در منزل، احتراق ناقص وسایل گرمایشی همچون بخاری است. "نرسیدن اکسیژن کافی به شعله بخاری، فقدان تهویه کافی در فضای محل نصب آن، وجود موانع در ...
بانی این تروما نتانیاهو است
یادداشت ارسالی دکتر امیر عبدالحسینی به این شرح است: جنون لحظه ای افکار عمومی جهان قلم هم بی میل و ناتوان از نوشتن و ذهن فاقد تمرکز از انفجار ناگهانی خشم و خشونت نسبت به وضعیت پیش آمده در بیمارستان الاهلی غزه است. تروما یا روان زخم نوعی زخم ناپیدا اما عمیق در روان انسان است که بر اثر تجربه اتفاقات ناخوشایند ایجاد می شود. DSM یکی از پرکاربردترین سیستم های طبقه بندی اختلالات روانی در دنیا است که یکی از بزرگ ترین دستاوردهای آن تاکنون درک این موضوع بوده است که بیماری های روانی را می توان به عنوان اخ ...
معرفی 3 روانشناس برتر اصفهان در پزشک خوب (مهر 1402)
در شهرهای بزرگ مانند اصفهان که هیاهوی زندگی روی سلامت روان هر فرد تاثیر زیادی دارد، مراجعه به روانشناس گزینه ی بسیار خوبی برای بهبود سلامت روان است. صحبت با روانشناس می تواند به حل چالش ها و گره های زندگی کمک کند؛ اما شاید پیدا کردن روانشناس خوب در اصفهان را کار سختی بدانید. در ادامه شما را با 3 روانشناس برتر اصفهان در مهر ماه 1402 از دید کاربران آشنا می کنیم تا به راحتی بتوانید در این باره تصمیم ...
نوروفیدبک برای درمان اختلالات روان پزشکی
گذاشته و قدرت یادگیری مغز را افزایش می دهند. بیش فعالی و نقص توجه اختلال نقص توجه و بیش فعالی، یکی از شایع ترین اختلالات عملکردی مغز است. روش درمانی نوروفیدبکILF برای بیش فعالی، تاثیرات ماندگاری را به همراه داشته است. وسواس به علت سختی درمان وسواس، بهتر است از روش های درمانی متفاوت با هم استفاده شود. روان درمانی، دارو درمانی و نوروفیدبکILF می تواند در کنار ...
