خانه5 ماده غذایی مناسب برای درمان بیماری های پاییزی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ماده غذایی مناسب برای درمان بیماری های پاییزی
: طبیعت، غذا و مواد خوراکی متنوعی در اختیار ما قرار داده که می توانیم با استفاده از آنها سلامت بدن مان را حفظ کنیم. در اینجا 5 ماده غذایی که ما را در برابر بیماری های پاییزی مقاوم می کند، آورده ایم: سیب، یکی از بهترین خوراکی هاست که سرعت درمان بیماری های پاییزی را افزایش می دهد. سیب سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان و منبعی عالی از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کرده و پوست ...
ترفند درست کردن چیپس نخود و لوبیا | به جای تنقلات پرضرر این رو برای بچه ها درست کن+ویدئو
رب انار یک ماده غذایی مغذی است که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. رب انار مثل ادویه به غذا طعم می دهد در ادامه برای اطلاع از ترفند پخت رب انار طبیعی با ما همراه باشید.اگر می خواهید رب انار شما غلیظ تر شود، می توانید زمان جوشیدن آن را بیشتر کنید. رب انار یک چاشنی خوشمزه و پرطرفدار است که در بسیاری از غذاهای ایرانی استفاده می شود. رب انار طبیعی را می توان به راحتی ...
رئیس انجمن متخصیص علوم و صنایع غذایی: تولید نان های غنی شده با کلسیم ؛ ارزانترین راه جبران کمبود این ...
...، کم است و این کمبود باعث تهدید سلامت و ایجاد بیماری های متعدد می شود و سلامت جامعه را به خطر می اندازد. وی ادامه داد: کلسیم نقش مهمی در بدن انسان دارد، هر چند بیشتر افراد نقش کلسیم را در استخوان سازی و حفظ استخوان ها می دانند، اما این ماده حیاتی به جز نقش خود در ساخت و حفظ استخوان، برای انقباض عضلانی، تنظیم فشار خون و انتقال عصبی و لخته شدن خون نیز اهمیت دارد.از این رو نیاز است ...
چند روش درمانی ساده برای کسانی که نفخ شکم دارند
زیادی نفخ شکم درمان خواهد شد. لازم به ذکر است که جویدن آدامس، سیگار کشیدن و استفاده از نی، باعث نفخ معده می شود و حجم زیادی از هوا را وارد شکم می کند. چای و دمنوش های گیاهی بنوشید مصرف برخی از چای ها و دمنوش های گیاهی، به هضم غذا و خارج شدن باد از معده کمک می کند. مثلاً برای درمان یبوست و نفخ شکم، رازیانه بسیار مفید است. به همین دلیل، اگر نفخ شکمتان با اسهال همراه است، این ...
دوره آموزشی تغذیه سالم و رهایی از شر چربی های اضافه منتشر شد
کافه سلامت : غذا یکی از مهمترین ورودسی های بدن ماست که بر وجوه مختلفی از سلامت جسمی و روانی مان تاثیر دارد. از ظاهر بدن گرفته تا سلامت قلب و کلیه ها و کبد و ... . حتی وزن اضافی یا اندام متعادل و متناسب بر خلق و خو هم تاثیر دارد و می تواند عواملی چون اعتماد به نفس و حس رضایت از خویش را تضعیف یا تقویت کند. از سوی دیگر روش های مرسوم برای کاهش وزن و لاغری اغلب در کوتاه مدت تاثیر می گذارند و در بلند ...
با این روش ساده به تناسب اندام برسید
از مردم، شکم بزرگ یک مشکل جدی به حساب می آید و این رژیم غذایی دقیقاً همین مشکل بزرگ و جدی را هدف قرار داده است. رژیم غذایی سه ساعته یک برنامه ی غذایی است که شامل خوردن بخش های کوچکی از مواد غذایی، هر سه ساعت در طول روز می شود. این یک طرح کاملا کنترل شده است و شما در زمان های خاصی در طول روز می توانید غذا بخورید. با این روش متابولیسم بدن هم چنان بالا می ماند و چربی بدن کاهش پیدا می کند ...
داشتن پوستی شاداب با این ویتامین ها
ویتامین E می تواند به مدیریت پسوریازیس نیز کمک کند. آجیل مغز به خصوص فندق منبع بسیار خوبی از سلنیوم است که تنها چهار عدد از آن ها مقدار توصیه شده روزانه این ماده مغذی را در اختیار شما قرار می دهد. ویتامین سی شاید شناخته شده ترین ویتامین موجود در جهان، ویتامین C باشد که یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند و پوست را آبرسانی کند. غذا های ...
مواد سمی و کشنده در تمجیزک و نورجیزک / سرب در تریاک، سودجویی قاچاقچیان و مرگ معتادان
...، به مواد مخدر مانند تریاک، فلز سرب می افزایند، گفت: متاسفانه این چنین اقداماتی نهایتا به مسمومیت حاد با سرب و مرگ معتادان می انجامد. از عقیمی تا نارسایی کبدی و خشونت صدا با مصرف داروهای بدنسازی مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت محور سازمان غذا و دارو در بخش دیگری از صحبت هایش مصرف داروهای بدنسازی بویژه در باشگاه های ورزشی را مورد اشاره قرار داد و گفت: مصرف ...
اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید، این خوراکی ها را مصرف نکنید
، بدنشان برای سنگ سازی مستعدتر است. جذب کالری، پروتئین و اگزولات نیز از عوامل مهم تغذیه ای در بروز این بیماری به شمار می رود. گتمیری بیان کرد: اگزولات در مواد غذایی هم چون انواع آجیل و چای پررنگ و سرد وجود دارد که این ماده قابل رسوب در بدن بوده و برخی نیز معتقدند اگزولات در ریواس، کرفس و بادنجان وجود دارد. وی با تأکید بر اهمیت نوشیدن آب فراوان جهت پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه، گفت ...
7راهکار موثر برای تقویت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی
شما نیز دوست دارند از انواع مختلفی تغذیه کنند از قرمز موجود در گوجه فرنگی گرفته تا سبز موجود در اسفناج. در همین حال مواد غذایی تخمیری مانند کفیر، کیمچی و کلم ترش با سطوح کمتر التهاب در بدن شما مرتبط بوده و به سیستم ایمنی تان کمک می کنند تا مجددا به حالت سالم تر برسند. خبر خوب این است که می توانید سلامت روده خود را خیلی سریع بهبود بخشید. میکروبیوم روده شما می تواند به سرعت در عرض 24 تا 48 ...
اغلب مسمومیت های دارویی در کودکان زیر پنج سال رخ می دهد
تلقی می شود و درمان این عارضه و عوارض آن سالانه هزینه سنگینی را بر جامعه تحمیل می کند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زنجان با تاکید بر پرهیز از خوراندن مایعات به فرد مسمومی که بیهوش است، افزود: شهروندان با مصرف خودسرانه داروها بدون تجویز پزشک هرگز سلامت خود را به خطر نیندازند و هرگز سعی نکنند با چشیدن یا بوییدن یک ماده ناشناخته آن را شناسایی کنند. حقیقت خاطر نشان کرد ...
خواص و مضرات جگر گوسفند
سلامت اعصاب و پیشگیری از افسردگی اهمیت زیادی دارد. ویتامین ب 5 جگر نقش مهمی در تقویت و افزایش ضخامت موها و بهبود سریعتر زخم ها و آبرسانی به پوست دارد در نتیجه از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. آشنایی با خواص و مضرات جگر گوسفند منبع غنی مس یکی از مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت بدن مس است. هر 100 گرم جگر گوسفند بیشتر از 3 برابر مقدار مورد نیاز روزانه مس ...
گیاهی که می تواند زخم های گوارشی را التیام بدهد
ماده مؤثر در شیرین بیان باعث فعالیت ضدتورم مفاصل و ضدالتیام در بدن انسان می شود. از این گیاه به عنوان یک داروی مسکن در پوست و در درمان تورم مفاصل و روماتیسم می توان استفاده کرد. در حال حاضر از شیرین بیان در شربت های ضدسرفه استفاده می کنند. این گیاه برخلاف نامش، ماده ی مؤثر تلخی دارد و می توان جوشانده ی آن را با مقداری شیرین کننده مانند نبات یک بار در روز استفاده کرد. ارتباط غذاها و زخم ...
چند خوردنی مفید برای سلامت هورمون ها
. دانه های چیا به گزارش ایندیپندنت، به گفته باتیا، دانه های چیا سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم هستند که بدن به آن ها نیاز دارد. فیبر زیاد این دانه آن را گزینه ای برتر برای تغذیه سالم می کند. باتیا توضیح می دهد: ما به مقدار زیادی فیبر خوب در رژیم غذایی مان نیاز داریم، زیرا اگر در موقع هضم، غذا را درست تجزیه نکنیم، نمی توانیم مواد مغذی را جذب ...
قیمت انواع پسته در بازار / یک کیلو پسته 1 میلیون تومان!
درمان دیابت، افزایش سلامت قلب، بالا بردن سطح استروژن و بهبود سلامت بینایی اشاره کنیم. با وجود اینکه پسته برای بدن بسیار مفید است، نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. سعی کنید در خوردن تمام مواد غذایی اعتدال را رعایت کنید. قیمت یک کیلو پسته فندقی شور خندان مبلغ 580 هزار تومان است این در حالیست که قیمت یک کیلو پسته اکبر آقایی زعفرانی و شور مبلغ 1 میلیون توان اعلام شده است. قیمت ...
ضرورت غنی کردن مواد غذایی با کربنات کلسیم
لبنیات و مواد حاوی کلسیم، ویتامین D یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید هم می تواند از بروز پوکی استخوان جلوگیری کند و یا پوکی استخوان را به تعویق بی اندازد اما، نکته مهم این است که استخوان های ما حداکثر ظرفیت و سفتی خود را تا 30 سالگی دارند و پس از آن، بدن به سمتی پیش می رود که وضعیت استخوان ها متخلخل شود. هرچه وضعیت تغذیه ما در سنین قبل از 30 سالگی مناسب باشد شرایط ما پس از 30 سالگی بهتر خواهد بود. ...
طرز تهیه کامل پسته پلو مجلسی فقط با 100 گرم پسته | 25 خاصیت پسته برای بدن + دانلود ویدئو
...! پسته پلو به دلیل عطر و طعم خاصی که دارد می تواند گزینه ی بسیار مناسبی برای مهمانی ها و مجالس شما باشد و رنگ و لعاب سفره را رنگ سبز پسته چند برابر می کند. در این مطلب به سراغ طرز تهیه پسته پلو اصیل ایرانی می رویم. ما را در درست کردن این غذا همراهی کنید. برای درست کردن این برنج خوش عطر و طعم به مواد زیر نیاز داریم. 1. خواص آنتی اکسیدانی:پوسته های پسته حاوی مقدار زیادی آنتی ...
میوه هایی که به درمان سرماخوردگی کمک می کند
گروه سلامت: از آنجایی که سرماخوردگی در هر فصل سال اتفاق می افتد، میوه هایی در آن فصل وجود دارد که برای درمان سرماخوردگی موثر به شمار می روند. بهترین میوه ها برای سرماخوردگی می توانند به شدت در بهبود سرماخوردگی موثر باشند. اینکه در طول دوره سرماخوردگی از انواع ویتامین و مواد مغذی استفاده شود، کمک می کند تا بیماری فرد سریعتر بهبود یافته و عوارض ناشی از سرماخوردگی کمتر فرد را اذیت کند. به ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت روده را بشناسید
گروه سلامت: داشتن روده های سالم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان ها مهم است درحالی که می تواند التهاب را هم کاهش دهد که برای حفظ سلامت مغز و کنترل وزن در محدوده سالم اهمیت دارد. به گزارش ایسنا، اگر بپرسید که برای تقویت سلامت روده ها باید از کدام مواد غذایی استفاده کنیم، می توانیم در یک خط واضح و کوتاه بگوییم؛ پروبیوتیک ها، پری بیوتیک ها، فیبر، پلی ...
مواظب مسمومیت با این ماده خطرناک باشید
.... وی با اشاره به اثرات سرب بر سلامت کودکان، خاطرنشان کرد: کودکان خردسال به ویژه در برابر مسمومیت با سرب آسیب پذیر هستند؛ زیرا میزان جذب سرب وارد شده به بدن در کودکان چهار تا پنج برابر بیشتر از بزرگسالان است. به گفته وی کمبود برخی مواد مغذی مانند کلیسم یا آهن باعث می شود که سرب بیشتری در بدن جذب شود. سیدجعفر حسین از عوارض مواجهه و مسمومیت با سرب در کودکان به ...
اگر هورمون هایتان به هم ریخته این چند ماه غذایی را امتحان کنید
زمینی شیرین علاوه بر حفظ سلامت کلی و حفظ تعادل هورمونی به تقویت سلامت چشم کمک می کند. یک سیب زمینی شیرین متوسط تمام ویتامین آ مورد نیاز بدن در یک روز را تامین می کند. بادام برزیلی باتیا می گوید: بادام برزیلی حاوی مواد مغذی و سرشار از سلنیوم است که ماده معدنی مورد نیاز بدن برای حفظ عملکرد تیروئید است. سلنیوم در تولید هورمون های تیروئیدی نقش مستقیم دارد و در تنظیم سوخت وساز ...
علائم اولیه کمبود منیزیم در بدن
غذایی مناسب در حفظ سلامت و کاهش خطرات مربوط به آن بسیار موثر است. برخی مواد غذایی که با مصرف آن می توان کاهش سطح منیزیم را بهبود بخشید، عبارتند از: تخمه کدو تنبل، بادام، اسفناج (بخارپز)، شیر سویا، لوبیا سیاه، ماست ساده، پرک جو دوسر، موز، ماهی سالمون، شیر، نان گندم، آووکادو و کشمش. برخی مشکلات جسمانی، بیماری ها و داروها هم می توانند در کاهش سطح منیزیم بدن دخیل باشند. کم شدن ...
ترکیب زنجبیل، سیر و عسل چه خواصی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ترکیب زنجبیل و سیر با عسل که به عنوان دمنوش مصرف می شود، قرن هاست در سراسر جهان برای درمان مشکلات مختلف حاد تنفسی و سایر مسائل مرتبط با سلامت استفاده می شود. اثر ضد میکروبی، ضد باکتریایی و ضد التهابی این داروی گیاهی در آزمایشگاه ثابت شده است. چای زنجبیل و سیر با عسل یک نوشیدنی آنتی بیوتیکی قوی است که ایمنی بدن را تقویت کرده و سلامت کلی شما را بهبود می ...
خواص بی شمار فلفل؛از هضم غذا تا مبارزه با عفونت
گروه سلامت: فلفل سیاه یک نوع فلفل گیاهی طعم دار و خوش عطر است. به همین دلیل به عنوان چاشنی برای غذا استفاده می شود.نام علمی فلفل سیاه، پیپرنیگروم است و برای تهیه ی ادویه به کار می رود. این گیاه منبع مغذی از ویتامین k، منیزیم، آهن و فیبر است. همچنین وجود ماده ای به نام پیپرین در فلفل سیاه باعث تسکین درد های عضلانی و گوارشی می شود. افرادی که قصد ترک سیگار را دارند، می توانند ...
علت نازک شدن مو چیست و چگونه می توان آن را متوقف کرد؟
...> کپی لینک کمبود مواد مغذی هرگونه کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن ممکن است به نازک شدن موها و حتی ریزش آن ها منجر شود؛ به عنوان مثال آهن و اسید فولیک هر دو به عملکرد صحیح فولیکول های شما کمک می کنند. هرگونه کمبود مواد مغزی درکنار تاثیری که روی ظاهر موهای شما دارند، سلامت کلی بدن تان را نیز تحت تاثیر قرار می دهند و به همین دلیل باید این موضوع را جدی بگیرید و درمان های لازم ...
مضرات نان بربری برای معده و دستگاه گوارش که فکرش را نمی کنید
هیچ اثر مضری است. اما برخی مشکلات مربوط به معده ممکن است توسط نان بربری تشدید شوند. امروزه نان بربری از آرد سفید تهیه می شود که فاقد سبوس است. سبوس بخش مغذی آرد است که حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. حذف سبوس از آرد باعث می شود که نان بربری کالری بیشتری داشته باشد و زودتر هضم شود. همچنین آرد سفید فاقد فیبر است و فیبر برای سلامت دستگاه گوارش ضروری است و به هضم غذا کمک ...
خواص بی نظیر این ویتامین برای سلامتی قلب
این مواد مغذی برای بدن ما مهم است؟ هشدار؛ علائمی که نشان دهنده کمبود این ماده حیاتی در بدن است ویتامین B-1 نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-1 که همچنین به عنوان تیامین شناخته می شود، برای متابولیسم گلوکز در بدن ما و تسهیل عملکرد عصبی و عضلانی ضروری است. کمبود آن در بدن می تواند بسیاری از مشکلات سلامتی جدی مانند از دست دادن حافظه را افزایش دهد. ...
