خطرات مصرف بیش از اندازه ویتامین D
سایر منابع:
سایر خبرها
منیزیم چیست؟ علائم کمبودش در بدن کدام است و چه زمانی قرصش را بخوریم؟
مشورت پزشک مصرف مکمل منیزیم را آغاز کرده و از منابع غذایی حاوی منیزیم نیز بیش از گذشته استفاده کنید. باید بدانید که علائم کمبود منیزیم به طور معمول در افراد سالم به صورت نادر دیده می شود. کمبود منیزیم می تواند ناشی از مصرف بیش از حد الکل، عوارض جانبی برخی از داروها و ابتلا به بعضی بیماری ها از جمله اختلالات گوارشی و دیابت باشد. در افراد مسن کمبود منیزیم بیش از دیگر افراد دیده می شود. نشانه های ...
آیا آمبولی از خطرات شکستگی لگن به شمار می رود؟
. شکستگی در لگن عارضه دردناک و آسیب زایی است که به ویژه در افراد مبتلا به پوکی استخوان می تواند خطرناک باشد . با این که این نوع آسیب فقط حدود 3 درصد از شکستگی های بزرگسالان را تشکیل می دهد، اما می تواند باعث از کار افتادگی و حتی مرگ شود. لگن انسان رابط نیمه بالایی و پایینی بدن بوده و نزدیک به بخشی از اندام های مهم و رگ های خونی بدن قرار دارد. پس هر نوع شکستگی در لگن که صدمات ...
فواید و خواص شکلات تلخ + عوارض جانبی شکلات تلخ
.... مضرات مصرف زیاد شکلات تلخ در بارداری مصرف زیاد این شکلات در زنان باردار به شدت ممنوع است، زیرا ممکن است باعث تحریک زایمان زودرس ، سقط جنین و وزن کم هنگام تولد شود. سایر عوارض جانبی شکلات تلخ عبارتند از: تپش قلب سندرم روده تحریک پذیر (ibs) پوکی استخوان فشار خون بالا (در صورت مصرف بیش از اندازه) گلوکوم اختلالات خونریزی کانال عصر ایران در تلگرام ...
چای جذب آهن را در بدن کاهش می دهد
غیرمستقیم باعث کمبود کلسیم در بدن می شود و عوارض کمبود کلسیم هم رشد نامناسب، پوسیدگی دندان ، پوکی استخوان را در پی دارد. این کارشناس تغذیه بیان کرد: علاوه بر این موارد امروزه بسیاری از تحقیقات نشان داده کمبود ویتامین D باعث بروز خیلی از بیماری ها غیرواگیر مثل دیابت ، بیماری های قلبی، انواع سرطان ، کاهش سطح ایمنی و بروز آلرژی و آسم می شود. حتی در بیماران مبتلا به MS کمبود ویتامین D دیده شده است ...
این گیاه جادویی قاتل نفخ شکم است
تابناک با تو – رازیانه برای درمان پوکی استخوان، نفخ معده، درمان عفونت های مثانه، آسم و تنگی نفس، درمان آرتروز و روماتیسم و ریزش موها مؤثر است. محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری گفت: داروی گیاهی رازیانه دارای کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین k بالایی است و سبب استحکام استخوان ها می شود و به خاطر داشتن [... ...
علائم اولیه فشار خون پایین بشناسیم
شدن از جا رخ می دهد قرار داشته باشند. این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه شرایطی که باعث کم شدن آب بدن فرد می شود، بیمار را در معرض افت فشار خون قرار می دهد، ادامه داد: بیماری هایی مانند نارسایی آدرنال و مشکلات تیرویید و برخی دیگر از بیماری های غدد درون ریز، عفونت ها و گاهاً واکنش های آلرژیک فرد را مستعد افت فشار خون می کند. وی درباره عوارض فشار خون پایین توضیح داد: کسی که ...
علائم هشداردهنده کمبود ویتامین K چیست؟
رشد سلول های سرطانی را مهار کند و خطر ابتلاء به سرطان پروستات و ریه را کاهش دهد. کمبود ویتامین K در بدن می تواند باعث خون ریزی قابل توجه، رشد ضعیف استخوان، پوکی استخوان و افزایش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی شود. البته ممکن است این علائم فقط مربوط به کمبود ویتامین K نباشد، بنابراین لازم است برای تشخیص صحیح با پزشک مشورت کنید. کمبود ویتامین K در میان بزرگسالان سالم نادر است و معمولاً ...
هنگام سرماخوردگی و نقش ویتامین cدر بدن
آهن دارای هموگلوبین در غذاهای حیوانی یافت شده و به خوبی جذب بدن می شود. با توجه به این ویژگی مثبت چنانچه مکمل ویتامین سی بیش از اندازه و سرخود مصرف شود باعث جمع شدن آهن در خون شده و ممکن است آسیب هایی به ناحیه قلب، کبد، پانکراس و سیستم عصبی وارد کند. در مطالعه ای نشان داده شد که در بزرگسالان جذب آهن با مصرف 100 میلی گرم ویتامین سی همراه غذا، 67% افزایش می یابد . در افراد مبتلا به بیماری ...
پیشگیری از آمبولی بعد از عمل اسلیو
بدن فرد، افزایش ضربان قلب بالای 100 عدد در دقیقه (تاکی کاردی) و علامت دوم افزایش تعداد دفعات تنفس در هر دقیقه بالای 20 عدد ( تاکی پنه) می باشد. نشانه هایی مانند تغییر رنگ پوست، تورم و کبودی، درد درساق پا یا قفسه سینه نیز ممکن است دیده شود و بسته به اندازه و محل لختة خونی طیف شدت این علایم می تواند متفاوت باشد. اما آمبولی ریوی زمانی اتفاق می افتد که لخته های خونی تشکیل شده در عروق پا حرکت کرده و ...
چرا مصرف ریزمغذی ها در دوران سالمندی اهمیت دارد؟
های گروه C و B است. ویتامین B12 در حفظ عملکرد اعصاب، تولید گلبول های قرمز و DNA موثر است. ویتامین D: سالمندان به علت کم شدن جذب ویتامین D در بدن و نیز کاهش ساخته شدن این ویتامین در پوست ممکن است به کمبود این ویتامین دچار شوند. این ویتامین از طریق کمک به جذب کلسیم، از پوکی استخوان جلوگیری می کند. این ویتامین نقش محافظتی در برابر MS، دیابت نوع دو، سرطان، آرتریت ...
اگر این علائم را دارید اکسیژن خون تان پایین است
افزایش داد. در این شرایط سرفه رخ می دهد. ریه ها در طی سرفه اکسیژن بیشتری مصرف می کنند و این شرایط می تواند با بدتر شدن علائم آسم، خطرناک باشد. 4-ضربان قلب و تنفس سریع: در طول فعالیت بدنی، افزایش ضربان قلب اتفاقی طبیعی است، اما در حالت استراحت می تواند شرایطی مانند هیپوکسی را یادآور شود. زمانی که بدن به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند، قلب شروع به پمپاژ سریع برای کمک به گردش خون و رساندن ...
دراگون فروت چیست و چگونه بخوریم؟؛ خواص،مضرات،طعم و قیمت آن
. از خواص دراگون فروت قرمز می توان برای نرم تر و درخشان تر شدن مو استفاده کرد. آهن موجود در دراگون فروت باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون می شود که در نهایت به درمان کم خونی در زنان باردار کمک می کند. آهن موجود در دراگون فروت برای پیشگیری و درمان کم خونی در نوزادان و کودکان مفید است. فیبر موجود در این میوه به درمان یبوست در نوزادان و کودکان کمک می کند. مصرف دراگون فروت به لاغری و کاهش وزن کمک می ...
چرا بعد از ورزش به شدت خسته می شویم؟
. _ کم خونی: این وضعیت یعنی میزان گلبول های قرمز خون برای حمل اکسیژن ناکافی است و همین کمبود اکسیژن در بدن باعث احساس کسالت و خستگی حین ورزش می شود. شایع ترین علت این وضعیت، کمبود آهن است و زنان بیشتر آن را تجربه می کنند. نشانه های دیگر کم خونی شامل بی خوابی، سرگیجه، گرفتگی عضلات پا، پوست رنگ پریده، کبودی آسان است. مصرف غذاهای حاوی گوشت قرمز و یا محصولات غنی شده با آهن برای رفع این نوع کم خونی مفید است. منبع: ایسنا ...
خواص فراوان مصرف پسته برای زنان
امگا3 و آنتی اکسیدان های ضروری، یک گزینه عالی برای تغذیه زنان باردار است و به رشد سالم جنین در دوران بارداری کمک می کند. مواد مغذی موجود در پسته می توانند به تنظیم سطح قند خون کمک کرده و به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم برای افراد مبتلا به دیابت موثر باشند. پسته، با کاهش فشار خون و کلسترول به دلیل داشتن پتاسیم فراوان، به سلامت قلب و عروق کمک کرده و خطر بیماری های مرتبط با این ...
ویتامین های ضروری برای هر سن را بشناسید
.... در این دوره هم باید کلسیم و ویتامین دی را به بدن تان برسانید؛ البته می توانید از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر هم در این سن استفاده کنید که همه چیز بستگی به رژیم غذاییتان دارد. به عنوان مثال افراد گیاهخوار باید بیشتر ویتامین ب 12 مصرف کنند. خانم ها در دهه 20 یا 30 سالگی تمایل به بارداری پیدا می کنند؛ اگر شما هم برنامه ریزی کرده اید که باردار شوید، پس ویتامین قبل از بارداری ...
شایع ترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علائم می شود. ویتامین دی بر اکثر سیستم های بدن تاثیر می گذارد و برای سلامت عمومی مهم است. بدن شما برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد و کلسیم برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است و ویتامین دی نیز برای عضلات، سیستم عصبی و سیستم ایمنی اهمیت دارد. علائم کمبود ویتامین دی عبارتند از ...
از پروبیوتیک ها و مهم ترین خواص آن چه می دانید؟
...> تره فرنگی انواع توت ها لبنیات مثل ماست های پروبیوتیک دار و دوغ کفیر کنجد عوارض پروبیوتیک ها به طور کلی پروبیوتیک ها برای کسانی که از سلامت عمومی برخوردارند، بی خطر محسوب می شوند. عوارض پروبیوتیک ها بسیار نادر است و فقط به صورت علائم گوارشی ضعیف مانند نفخ بروز پیدا می کند. مانند همه دارو ها و مکمل ها، بهتر است پیش از مصرف پروبیوتیک ها ...
چطور بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟
(قند) بالایی باشد، به سرعت توسط بدن جذب می شود و باعث افزایش سریع قند خون و خیلی زود باعث افت قند می شود. سعی کنید غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایین مانند: سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و ... که حاوی فیبر هستند را مصرف کنید؛ این گروه غذایی آهسته تر جذب بدن می شوند؛ بنابراین قند خون را متعادل تر نگه می دارند. فشار خون بالا مصرف بیش از حد قند منجر به افزایش سطح فشار خون ...
صبر زرد یا آلواورا [Aloe vera]
؛ در برخی موارد سوختگی پوست و همچنین قرمزی، کهیر، ادم (ورم و آماس پوستی) و اگزما گزارش شده است. واکنش های دارویی: 1-مواد شیمیایی افشره آلواورا ممکن است باعث کاهش جذب برخی دارو هایی شوند که از راه روده ای جذب می گردند. 2- عصاره برگ این گیاه نباید همراه با سایر ملین ها به خصوص کاسکارا، گیاه سنا و یا دیگر فرآورده های دارای مواد مسهلی استفاده گردد. 4- باعث کمبود پتاسیم در بدن می شود. ...
خار این گیاه تمام بیمارستان های قلب را تعطیل می کند / بهبود عجیب بیماران قلبی و عروقی
که اسید های چرب مفید و امگا3 دارد که برای سلامت قلب لازم هستند. دم کرده خار مریم حاوی مقادسر بالای آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که موجب کاهش کلسترول خون و فشار خون بالا می شود و به همین علت باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی می شود. خواص خار مریم برای دیابت عصاره خار مریم حاوی آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب و سیلیمارین است و از طریق این ترکیب می تواند موجب ...
عوارض خطرناک خوردن مرغ و گوشت خام
...> گاهی باکتری سالمونلا تیفی توسط پرورش دهنده های انسانی به مرغ سرایت می کند و مصرف این مرغ به صورت نپخته سبب ابتلا به تب حصبه خواهد شد که با علائمی مانند تب بسیار بالا همراه با معده درد، ضعف و جوش یا دانه های پوستی همراه است. وضعیت باکتریمی پخش شدن باکتری سالمونلا از طریق جریان خون به سایر نقاط بدن سبب استئومیلیت (عفونت استخوان)، پریکاردیت (عفونت کیسه های اطراف قلب)، هپاتیت ...
این دانه منبع درجه یک بیوتین، مس، منیزیم، منگنز و فسفر در دنیاست
. بادام زمینی برای استخوان های سالم : فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهمترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است. آنها تقویت کننده های انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی هستند. فواید بادام زمینی برای استخوان ها بادام زمینی برای مبارزه با افسردگی: علت اصلی افسردگی سطح پایین سروتونین است. تریپتوفان موجود در ...
با این سیگار خداحافظی کنید
در این گروه از افراد علاوه بر ایجاد مشکلات ناشی از مصرف آن، احتمال اینکه بعد از مدت کوتاهی از شروع مصرف سیگار الکترونیک، سیگار معمولی و مواد آسیب زای دیگری را مصرف کنند، افزایش می یابد. عوارض سیگار الکترونیکی به گفته وی، در سیگار الکترونیکی وابستگی به نیکوتین شدیدتر می شود و ضربان قلب را به شدت افزایش و موجب افزایش فشار خون می شود، می توان گفت سیگار الکترونیک دشمنی برای مصرف ...
با معاینه های ضروری سالیانه سلامت زنان آشنا شوید
بالای 35 سال کدامند؟ هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن آزمایش ویتامین های بدن و بررسی قند و چربی یکی از آزمایش های مهم برای خانم ها بررسی سطح ویتامین ها، سطح آهن و کم خونی است. بدن به مقدار کمی به ویتامین ها و مواد ریزمغذی نیاز دارد. اگر به اندازه کافی از آن ها استفاده نشود، باعث ایجاد برخی عوارض می شود. شما می توانید با مراجعه به پزشک عمومی از دکتر بخواهید این ...
عامل اصلی سکته مغزی و قلبی
زندگی رنگی | حسین کامران زاده فوق تخصص خون و سرطان درباره لخته شده خون و دلایل ایجاد آن در بدن گفت: لخته شدن خون می تواند در عروق شریانی یا وریدی اتفاق بیفتد اگر لخته شدن خون در عروق شریانی رخ دهد دو ارگان اصلی قلب و مغز مورد هدف قرار می گیرند که در نهایت این لخته شدن موجب سکته های مغزی و قلبی می شود و در صورتیکه لخته شدن خون در عروق وریدی ایجاد شود موجب ترومبوز یا آمبولی ریه می شود اگرچه این ...
فواید و خواص بادام در دوران بارداری + نکات مهم و روش مصرف
شکم شود، زیرا بدن قادر به پردازش بیش از حد فیبر نخواهد بود. 4٫ واکنش های آلرژیک : مصرف بیش از حد بادام می تواند باعث ایجاد یک واکنش آلرژیک شود ممکن است در موارد نادر، جوش ها و مشکلات تنفسی را ایجاد کنید. 5٫ تاثیرات ویتامین ایی : مصرف یک رژیم غذایی غنی از ویتامین ایی شامل بادام، غلات کامل، تخم مرغ ، اسفناج و چیزهای دیگر می تواند منجر به اثرات مضر نظیر ...
فصل ریشه کنی یبوست و سنگ کلیه با این میوه پاییزی فرا رسید
فراوانی است و به همین دلیل مصرف سیب و گلابی در کنار یکدیگر برای تقویت قلب و حفظ سلامتی بدن بسیار مفید است. همچنین بهبود گردش خون، جلوگیری از نقص های هنگام تولد، کاهش التهاب، مراقبت و تقویت استخوان ها و همچنین تقویت پوست و مو نیز از خواص دیگر گلابی است. مزاج میوه گلابی، گرم و تر است. از خواص گلابی در طب سنتی می توان به میلن بودن اشاره کرد و همچنین این میوه باعث تأمین رطوبت بدن و رفع یبوست ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان با تولید یک مکمل دارویی
کلسیم در بدن که عبارتند از تاثیر در متابولیسم آهن بدن، عامل استحکام استخوان ها، کاهش بی خوابی، تنظیم ضربان قلب، نقش اساسی در تنظیم کار سیستم اعصاب بدن، دخیل بودن کلسیم در یکی از مراحل انعقاد خون و موثر در انقباض و عملکرد صحیح عضلات نقش دارد. مدیر عامل این شرکت دانش بنیان با اشاره به مزایای این دارو اظهار کرد: از مزایای هیدروکسی آپاتیت که حاصل بیش از 15 سال تحقیق بوده و دارای arc ماده اولیه ...