سایر منابع:
سایر خبرها
تشخیص فوری بیماری لثه در خانه برای فرار از خطر آلزایمر، دیابت و بیماری قلبی
بیماری لثه یکی از مشکلات مهم دهان و دندان است که می تواند تأثیرات گسترده ای بر سلامت عمومی بدن داشته باشد.بیماری لثه می تواند باعث ایجاد التهابات مزمن در بدن شود. این التهابات می توانند سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار داده و باعث کاهش مقاومت بدن در مقابل عوامل بیماری زا شوند. از طرفی، افزایش سطح التهاب در بدن می تواند خطر بروز بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده است که ...
خواص بی شمار یک لیوان آب سیب
7٪ از مصرف روزانه شما را تامین می کند. ارتقای سلامت قلب سیب ها منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان های فوق العاده - پلی فنول و فلاونوئیدها - هستند که برای سلامتی قلب مفید می باشند. علاوه بر این، آنها بدن شما را با پتاسیم، یک ماده معدنی مهم که برای قلب بسیار مهم است، غنی می کنند. بنابراین، مصرف یک وعده آب سیب به طور روزانه درست کار کردن قلب را تضمین می کند. جلوگیری از آسم ...
آزمایشی 10 دقیقه ای برای تشخیص بیماری لثه در خانه
تجمع باکتری های مضر حیاتی است وجود ندارد. بررسی ها به طور مداوم نشان می دهند که یک سوم از ما صرفا یک بار در روز دندان های خود را مسواک می زنیم، اما کارشناسان معتقدند که دو بار مسواک در روز برای سلامت لثه امری ضروری است. هر بار با استفاده از یک خمیر دندان حاوی فلوراید دو دقیقه مسواک بزنید و در حالت ایده آل از یک مسواک برقی استفاده کنید که می تواند موثرتر از یک مسواک دستی در شکاف ها نفوذ کند ...
دیابتی ها حتما این 8 آزمایش مهم را انجام دهند
معاینه دهان شما، علایم هشدار دهنده مرتبط با دیابت را تشخیص می دهد و شما را برای ارزیابی پزشکی به درمانگر مربوطه ارجاع می دهد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بیماری های دهان و دندان در افراد مبتلا به دیابت شامل بیماری لثه، پوسیدگی دندانی، خشکی دهان که از نظر بالینی زروستومیا نام دارد، عفونت های قارچی، ضایعات دهانی، اختلال در حس چشایی، عفونت و تاخیر در بهبود است. منبع: ایسنا ...
عوارض مسواک نزدن چیست؟
...> 11- مشکلات قلبی: محققان هنوز در حال یافتن ارتباط بین مشکلات قلبی و سلامت دهان و دندان هستند، اما شواهد اولیه کمی نگران کننده است، زیرا همانند دیابت که التهاب در بدن ناشی از بیماری لثه است، خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز به آن موضوع مرتبط می باشد. توصیه می شود برای سلامت قلب، از مسواک و نخ دندان استفاده کنید. 12- مشکلات کلیوی: در حالی که کلسترول بالا بطور معمول سبب ایجاد مشکلات کلیوی می ...
این خوراکی ها مقاومت شما را در برابر سرما بیشتر میکنند
فصول سرد سال به افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها کمک می کنند. از طرفی روی در مواد غذایی در دسترس همچون غلات به وفور یافت می شود. البته نان های سبوس دار با رنگ تیره مقدار روی بیشتری دارند. به طور کلی باید توجه کرد نان، تخمیر شده باشد. انواع مغزها، دانه ها، گوشت ها و آبزیان نیز حاوی روی و آهن هستند. این دکترای تغذیه در خصوص باور برخی مبنی بر وجود تاثیر مستقیم سردی هوا و افزایش وزن، تصریح ...
این علائم یعنی زیاده روی در مصرف پروتئین
مصرف بیش از حد پروتئین عوارض خطرناکی می تواند برای سلامت شما داشته باشد که بهتر است در مصرف آن مراعات کنید. با اینکه پروتئین به رشد عضلانی کمک می کند، گرسنگی را کاهش می دهد و نقش مثبتی در کاهش وزن دارد اما زیاده روی در مصرف این درشت مغذی می تواند پیامدهای منفی و ناگواری برای سلامت ما داشته باشد. قاعده کلی این است که مردان سالم به ازای هر 450 گرم از وزنشان باید 0.45 گرم پروتئین دریافت ...
این افراد همراه غذا آب ننوشند
.... از طرفی آب لیمو همچنین می تواند برخی از بیماریها مانند ریفلاکس اسید را بدتر کند و به مینای دندان آسیب برساند. 2. مشکل در هضم غذا وقتی همراه وعده غذایی خود آب می نوشید، بزاق دهان رقیق می شود و این تغییر بر ترشح مایع معده که مسئول هضم غذا است، تأثیر می گذارد در نتیجه معده سیگنالهای ضعیف تری را برای تجزیه غذا دریافت می کند که منجر به نفخ شکم می شود. 3. کند شدن جذب ...
بهترین تغذیه و مواد غذایی ضد پوسیدگی دندان
مناسب می تواند از ابتلا به بیماری ها و مشکلاتی که از آن ها بی خبریم بسیار تاثیر گذار باشد. کیفیت مواد غذایی مصرفی و ارزش غذایی آنها و در نهایت ترکیب شدن تک تک مواد غذایی با یکدیگر در بخش های مختلف بدن از قبیل دندان ها تاثیر دارد. چنانچه در این بخش از سلامت دهان و دندان در نمناک خواهید خواند. تحقیقات سوق داده شده به سمت آنتی اکسیدان ها که در منابع غذایی همچون میوه ها , سبزیجات و ...
عفونت استاف؛ علائمی که نباید نادیده بگیرید
دردناک و پر از مایع در فولیکول های مو می شود. فولیکول ها منافذ ریز روی پوست شما هستند که از طریق آن موها رشد می کنند. با گذشت زمان، این جوش ها ممکن است بشکنند و چرک را تخلیه کنند. جوش اغلب در نواحی مانند صورت، گردن، زیر بغل و ران شما ایجاد می شود. آنها همچنین ممکن است خوشه هایی به نام کاربونکل تشکیل دهند که اغلب در پشت یا پشت گردن شما هستند. درمان ممکن است شامل کمپرس گرم و داغ یا جراحی برای تخلیه ...
5 دمنوش برای لاغری شکم و پهلو + طرز تهیه و فواید
مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چای اولانگ دو بار در روز به مدت 2 هفته باعث افزایش 20 درصدی چربی سوزی می شود. البته مطالعات بیشتری در مورد اثرات چای اولانگ مورد نیاز است اما یافته های فعلی نشان می دهد که اولانگ می تواند به طور بالقوه برای کاهش وزن مفید باشد. عوارض چای اولانگ چای اولانگ قرن هاست که مصرف می شود و به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود. اما حاوی کافئین است. وقتی کافئین ...
ایمپلنت دندان جایگزینی مناسب برای دندان پوسیده
...> قبل از انتخاب ایمپلنت دندان با دندانپزشک خود درباره مزایا و معایب احتمالی و اینکه آیا شما مناسب استفاده از این روش هستید گفتگو کنید. برای این که این اقدام را انجام دهید شما باید چند نکته را در نظر بگیرید. برای مثال سلامت عمومی یک عامل مهم است که مشخص می کند آیا شما برای ایمپلنت دندانی مناسب هستید یا خیر. این موضوع در واقع می تواند مدت زمان لازم برای بهبودی و مدت زمانی که ایمپلنت ممکن است در محل ...
توضیحاتی درباره ایمپلنت دندان
ایمپلنت دندان مانند ریشه دندان عمل کرده و روکش دندان بر روی آن جای می گیرد. انجام این روش برای پیشگیری از تحلیل رفتن استخوان و لثه مناسب است. این روش درمانی دارای استحکام و طول عمر بالایی است. همچنین ایمپلنت شباهت زیادی با دندان طبیعی داشته، به همین دلیل مورد استقبال زیادی قرار گرفته است. مراحل انجام ایمپلنت دندان شامل موارد زیر است: بررسی وضعیت دهان و دندان فرد و مشخص کردن نوع و ...
آیا چای جذب آهن را در بدن کاهش می دهد؟
درباره اهمیت ویتامین D گفت: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و به آن ویتامین آفتاب هم گفته می شود. چون در پوست ما پیش ساز ویتامین دی وجود دارد و با تابش نور خورشید به آن تبدیل به فرم فعال شده و بدن می تواند از آن استفاده کند. یکی از کارکرد های مهم این ویتامین در بدن ما کمک به جذب کلسیم است و بر رشد استحکام استخوان ها و دندان ها موثر است. کمبود این ویتامین به صورت غیرمستقیم باعث کمبود کلسیم در ...
صبحانه ای که شما را هیدراته نگه می دارد
راتگرز ایالات متحده می گوید: اگر متوجه شوید که لوسیون روزانه شما خشکی پوستتان را بهبود نمی بخشد، ممکن است به اندازه کافی آب نمی نوشید. خشکی دهان، خستگی، یبوست و سردرد نیز می تواند از علائم هشدار دهنده کم آبی بدن باشد. ممکن است احمقانه به نظر برسد اما اگر بدن شما کم آب شود کمی وزن اضافه خواهید داشت زیرا کم آبی متابولیسم شما را کند می کند. برای اینکه متابولیسم خود را 30 درصد افزایش دهید ...
10 کار قبل از خواب آدم موفق ها برای فردای بهتر
بیرون کشیدن مواد غذایی و جلوگیری از پوسیدگی دندان و تمیز شدن لثه ها است . حتی می توانید بعد از مسواک زدن هم نخ دندان بکشید. (فقط هر طور شده این کار را انجام دهید) مسواک زدن دندانها حدوداً 2 دقیقه هنگام شب به سلامت دهان و دندان شما کمک می کند. در طول روز عوامل زیادی روی صورت شما جا خوش کردند و باعث ایجاد سلول های مرده ، چربی، باکتری ، عرق و آلودگی شدند . پس حتما قبل از خواب ...
5 تا از ضروری ترین ویتامین هایی که بدن شما به آنها نیاز دارد
در ادامه تصمیم گرفته ایم شما عزیزان را با ضروری ترین ویتامین ها آشنا کنیم لذا توصیه می کنیم تا انتهای مقاله همراه ما باشید. ویتامین C بدن ما نمی تواند ویتامین C تولید کند ولی همواره به وجود این ویتامین در بدن نیاز داریم. مصرف ویتامین سی برای حفظ سیستم ایمنی بدن، جذب آهن، تولید کلاژن و محافظت از بافت های بدن بسیار ضروری است. در طول روز آقایان به 90 میلی گرم و خانم ها به 75 میلی ...
فواید فلفل قرمز برای سلامتی چیست ؟
مواد خوراکی خود، دقت بیشتری بورزیم. ویتامین C: فلفل چیلی از نظر این آنتی اکسیدان قوی، بسیار غنی است، و برای بهبود زخم و عملکرد ایمنی بدن مهم است. ویتامین B6: خانواده ای از ویتامین های گروه B، B6در متابولیسم انرژی نقش دارد. ویتامین K1: ویتامین K1 که به عنوان فیلوکینون نیز شناخته می شود، برای لخته شدن خون و سلامت استخوان ها و کلیه ها ضروری است. پتاسیم: یک ...
غذا خوردن به سبک ایرانی- اسلامی را فراموش نکنیم
در سبک و آداب غذا خوردن ما ایرانی ها برتری ها، مزایا و ویژگی هایی گنجانده شده که برگرفته از سنت و آموزه های دینی مان است که توجه به آن سهم بسزایی در حفظ سلامت و ایفای شخصیت ما دارد که متأسفانه این آداب و آموزه های ارزشمند در حال تحریف و تغییر بوده و نیاز به احیا دارد نسل جوان ما تقریباً با آن سفره هایی که روی زمین پهن می شد و خانواده دور آن می نشستند، بیگانه است و در نتیجه بعضی آداب صحیح غذا خوردن به سبک ...
این خوک باستانی مرگبار 20 میلیون سال پیش در زمین حکمرانی می کرد/ عکس
برای جفت و غذا با یکدیگر می جنگیدند. حتی برخی از این گونه ها به طور وحشتناکی غول پیکر بودند. به عنوان مثال، وزن دیودون حدود 900 کیلوگرم تخمین زده شده است. کامل دندانان از نظر ظاهری تقریباً شبیه به چاق ترین خرس های قهوه ای بودند. اما اگر این دو را با هم مقایسه کنیم؛ ظاهر خرس های قهوه ای به شدت دوستانه به نظر می رسد. برخی دیگر از اعضای خانواده نیز کمی از بقیه کوچک تر بودند ...
این خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب هستند!
مفید و مغذی و البته طعم دهنده ای خوشمزه و در عین حال کم طرفدار است! خاصیت دارویی سیر از زمان های گذشته شناخته شده و از گذشته این ماده غذایی برای مبارزه با عفونت ها مصرف می شده است. البته سیر با خواص دیگری مانند جلوگیری از سفت شدن رگ ها و درمان فشار خون بالا نیز همراه است. به نظر می رسد خواص سیر برای تقویت سیستم ایمنی بدن از غلظت زیاد ترکیبات حاوی گوگرد مانند آلیسین آن ناشی می شود. ...
بهترین مواد غذایی و پرهیزات فصل پاییز
بهتر شود به آن فلفل سیاه اضافه کنید. مصرف کلم بروکلی کلم بروکلی یکی از غذا های سرشار از آهن و پروتئین است. از سوی دیگر یکی از انواع سبزیجات گرم هم محسوب می شود. اگر کلم بروکلی را در سبد غذایی خود قرار دهید، نه تنها به تأمین مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می کند، بلکه در افزایش گرمای بدن هم تاثیر دارد. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت پخته و همراه با غذا مصرف کنید؛ همچنین این گیاه ...
10 کاری که هرگز نباید در آشپزخانه انجام داد
درجه سانتیگراد برسد (دیگر داغ نباشد) و در یخچال نگهداری نشود تا سردتر شود، در خطر آلوده شدن به عفونت هایی مانند سالمونلا و استافیلوکوکوس اورئوس است. ابتلا به این عفونت ها می تواند باعث حال تهوع، استفراغ، اسهال، کم آبی بدن و افت فشارخون شود. دکتر دتوایلر پیشنهاد می کند که برای کاهش این خطر، مواد غذایی را به جای یخ زدایی در دمای محیط، در یخچال یخ زدایی کنید. اگر زمان ...
علائم کمبود ویتامین دی
های کمبود ویتامین دی باشد و می تواند منجر به افزایش خطر شکستگی شود. علاوه براین، ویتامین دی جذب کلسیم توسط بدن را بهبود می بخشد که می تواند در تراکم و سلامت استخوان نقش داشته باشد. کپی لینک مشکلات دندانی و بیماری پیرادندانی ویتامین دی در فرایندهای مختلفی ازجمله پاسخ ایمنی، عملکرد عضله و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. در زمینه سلامت دندان، ویتامین دی مسئول فرایند جذب ...
مصرف این میوه قبل از غذا، شما را لاغر می کند!
آنتی اکسیدان ها مانع از تکثیر سلول های سرطانی می شود که این ترکیبات بیشتر در پوست سیب وجود دارند و بهتر اینکه سیب پس از شستشوی کامل همراه پوست میل شود. از دیگر خواص سیب می توان به جلوگیری از تجمع چربی ها در عروق خونی، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بهبود خواب، مقابله با بیماری های استحاله ای نورون ها و موثر در سلامت دهان و دندان اشاره کرد. اما علاوه بر خواص متعددی که سیب برای سلامت بدن ...
بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
.نوشیدن نوشابه متابولیسم را تغییر می دهد و مانع از کاهش وزن می شود دکتر هانس مدیر گروه ورزش و توان بخشی در دانشگاه بنگور، انگلستان، دریافته است که نوشیدن نوشابه به طور منظم می تواند متابولیسم بدن انسان را تغییر دهد. شرکت کنندگان روزانه 140 گرم شکر مصرف می کنند (که کم تر از دو قوطی نوشابه است). نتایج نشان داد که متابولیسم آنها بعد از چهار هفته تغییر کرد و برای آنها سخت شد که چربی را ...
به این دلایل رژیم سوپ مضر است
علی رغم ادعای برخی از استادان کاهش وزن به موثر بودن رژیم غذایی سوپ، اما باید بدانید که این رژیم گزینه خوبی برای کاهش وزن نیست. این یک رژیم غذایی بسیار محدود است که خطر ابتلا به کمبود ویتامین ها و مواد مغذی را افزایش می دهد و حتی می تواند سلامت کلی شما را به خطر بی اندازد. به گزارش بهداشت نیوز، شما برای کاهش وزن نباید خود را گرسنه نگه دارید یا کل گروه های غذایی را حذف کنید، بلکه باید ...
علائم هشداردهنده مشکلات کلیوی
کلیه یا عفونت باشد. خارش پوست: خارش پوست می تواند ناشی از عدم تعادل مواد معدنی در بدن باشد. اگر هر یک از این علائم را دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند آزمایش هایی را برای بررسی عملکرد کلیه های شما انجام دهد. چگونه می توان از مشکلات کلیوی پیشگیری کرد؟ برای کمک به پیشگیری از مشکلات کلیوی، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید: اگر سابقه خانوادگی مشکلات کلیوی دارید، مهم است که با پزشک خود در مورد خطر ابتلا به این بیماری صحبت کنید. ...
خواص میوه به چیست؟ طبع به گرم است یا سرد؟
موجب رفع خستگی می شود و بخاطر بوی بسیار مطبوع که دارد درمانی موجب تقویت اعصاب می شود. به منبع غنی از ویتامین C است که مصرف آن به افزایش ایمنی بدن کمک می کند و بسیاری از بیماری های التهابی را نیز درمان می کند. از میوه به و عصاره های دانه آن می توان برای درمان درماتیت و عفونت مثانه استفاده کرد. به سرشار از فیبر غذایی است که مصرف آن باعث احساس سیری در فرد می شود و گزینه ای مناسب برای کاهش وزن و لاغری ...