تأثیر مستقیم آلودگی هوا بر روان انسان/ راهکار های مقابله با خشونت در ...
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای بهبود سلامت روان در محیط کاری
روانی قرار می گیرند. 4 نبود تعادل بین کار و زندگی کارکنان| زمانی که افراد احساس کنند نقش های مختلف آن ها در محیط کار و خانواده با یکدیگر تداخل دارند و حتی مزاحم یکدیگر هستند، بین کار و زندگی خود احساس تعارض می کنند. احساس تعارض بین کار و خانواده، علاوه بر آسیب به کارکرد شخص در محیط کار و خانه، بر سلامت روانی وی تاثیر می گذارد. نبود تعادل بین نقش های فرد در خانواده و محیط کار در صورت ...
بهترین گیاهان آپارتمانی برای مبارزه با آلودگی هوا
این روزها روزهای سخت آلودگی هواست و بسیاری مردم به ویژه سالمندان و کودکان به علت در امان ماندن از اثرات سوء آلودگی هوا خانه نشین کرده است و سلامت افراد را به شدت تهدید می کند؛ اما برخی گیاهان در خانه توانایی تصویه هوا را دارند. به گزارش عرشه آنلاین ، این روزها آلودگی هوا به عنوان یک مسئله بسیار مهم در جامعه مطرح است و نتیجه وجود چنینی وضعیت آزار دهنده بروز بیماری های مختلف در افراد است ...
افسردگی فصلی در میان جوانان شدیدتر است
...، کم نکردن بیرون رفتن از منزل به خاطر سردی هوا در پیشگیری از این نوع افسردگی و کاهش علائم مؤثر است. این روانشناس با تأکید بر این که دو معیار جنسیت و سن بر احتمال ابتلا تأثیرگذار است، تصریح کرد: افسردگی فصلی در زنان و در افرادی که جوان تر هستند [بازه سنی 20 تا 35 سالگی] بیش تر رخ می دهد. هم چنین، در درمان دارویی، فرد دچار افسردگی فصلی باید به پزشک متخصص اعصاب و روان مراجعه و درمان درست ...
چطور احساس خوش بختی داشته باشیم؟
روان و بهزیستی روانی منجر شود. ارتباطات بین فردی مثبت: بین همسران و دوستان شفیق، علایق عاشقانه برای سلامت روانی بسیار مهم است. حمایت عاطفی، موجب احساس پیوند و تسهیل شادی و خوشبختی می شود. هدف در زندگی: به معنی داشتن احساس هدف در زندگی یا دلیلی برای زندگی است، زیرا به افراد احساس جهت و معنا می دهد. اگر افراد هدف مشخصی داشته باشند، بیشتر احساس رضایت و خوشحالی می کنند. ...
چقدر ورزش کنیم تا افسردگی به سراغمان نیاید؟
...، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج تحقیقات نشان داده که فعالیت بدنی در کاهش افسردگی و اضطراب خفیف تا متوسط موثر است. دستورالعمل های فعلی فعالیت بدنی حداقل 30 دقیقه، پنج روز در هفته را برای ارتقای سلامت ذهنی و جسمی توصیه می کنند اما بسیاری از افراد مورد بررسی این توصیه ها را رعایت نکردند. نظرسنجی از 295 نفر که در یک کلینیک سلامت روان تحت درمان بودند، نشان داد که بیش از نیمی از آنان ...
فواید مشاوره روانشناسی
از تصورات غلط در مورد روان درمانی، تمایلی به امتحان آن نداشته باشید. حتی اگر واقعیت ها را به جای افسانه ها بدانید، ممکن است از آزمایش کردن خودتان معذب شوید. غلبه بر این معذب بودن ارزشش را دارد. زیرا هر زمان که کیفیت زندگی شما آن طور که می خواهید نیست، روان درمانی می تواند کمک کند. برخی از افراد به دلیل احساس افسردگی، اضطراب یا عصبانیت برای مدت طولانی، برخی دیگر برای بیماری مزمنی که در ...
چرا کابوس های پریشان می بینیم؟
.... خواب این افراد ممکن است همراه با تعریق، سرفه، دست و پا زدن، فریاد زدن و حتی در برخی موارد بیدار شدن با حالت ترس یا نفس تنگی باشد. به گزارش رویداد24 به طور کلی، کابوس های شبانه ممکن است به علت استرس، اضطراب، اختلالات خواب یا مشکلات روانی ایجاد شود. این افراد ممکن است در طول روز احساس خستگی، خواب آلودگی، ناراحتی و اضطراب کنند. در صورتی که کابوس های شبانه به طور مداوم تکرار شود و به ...
انار و خواص دمنوش انار که از آب بی خبرید
، عضو تپنده و حیاتی بدن است که برای زنده ماندن به آن نیازمندیم. اگر اختلالی در این عضو مهم به وجود آید؛ زندگی مشکل گردیده و مجبوریم برای درمان این اختلالات، هزینه های گزافی کنیم. راه بهتر برای حفظ سلامت قلب و دور ماندن از اختلالات و ناراحتی های قلبی، نوشیدن دمنوش انار است. دمنوش انار باعث کاهش التهابات شده و کلسترول مفید خون را افزایش می دهد. به دنبال آن، هیچ خطری قلب را تهدید نخواهد کرد ...
هوای آلوده باعث چاقی می شود؟ | در روزهای آلوده اینگونه از خودتان مراقبت کنید
به گزارش همشهری آنلاین، پژوهشگران می گویند تنفس در هوای آلوده، روی باکتری های روده تاثیر می گذارد و موجب افزایش خطر چاقی، دیابت، اختلالات گوارشی و دیگر بیماری های مزمن می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا ممکن است باعث افزایش وزن شود . این امر ممکن است به دلیل افزایش استرس، تغییر در سیستم ایمنی یا تأثیر بر متابولیسم رخ دهد. ذرات معلق در هوا نیز ممکن است بر ...
بلای وحشتناکی که جنگ اسرائیل برای کودکان فلسطینی تأثیر به ارمغان آورد | 95 درصد از کودکان غزه علائم ...
خوبی می دانند که رنج چیست. آن ها از بدو تولد تحت محاصره بوده و با فقر و خشونت زندگی کرده اند و اکنون با تشدید حملات، رنج آن ها نیز بیشتر خواهد شد. دکتر ایمان فرج الله، روان شناس در ایالات متحده و دکتر مأمون موبید، روان پزشک در قطر، تجربه زیادی در تحقیق و کمک به ترومای دوران کودکی دارند و شبکه الجزیره در مورد جنگ اسرائیل علیه حماس و اثرات سلامت روانی زندگی در نوار غزه بر کودکان با آن ها ...
اگر به صورت مداوم استرس دارید این دو کار را انجام دهید
اولین گام باید خود را از عوامل و محیط استرس زا دوری کنند. هر روز زمانی را برای ورزش یا پیاده روی در نظر گرفته و از خانه بیرون بیرون بروند. ساکن ماندن در خانه خود باعث می شود افکار منفی به سوی فرد هجوم بیاورد. هر زمان دچار دلهره شدند با چند بار نفس عمیق انرژی منفی را خود بیرون کنند. از همه مهمتر قوی کردن ارتباط با خداست. کسی که به حمایت و مهربانی خدا اعتماد داشته باشد دیگر دلهره ندارد. حضور در طبیعت ...
چند توصیه مهم درباره بهداشت بارداری
اما این حالت به دلایل مختلفی در دوران بارداری تشدید شود. اضطراب نیز احساس نگرانی یا ترس از اتفاقاتی است که ممکن است رخ دهند. بسیاری از عوامل می توانند در دوران بارداری زنان را تحت فشار قرار دهند. ممکن است نگران این باشید که پدر و مادر خوبی نخواهید بود یا اینکه نمی توانید از پس مسائل مرتبط با نگهداری یک نوزاد برآیید. سایر مشکلات مرتبط با سلامت روان نیز که ممکن است در دوران ...
خانه نشینی معلولان شدید، رنج خانواده ها و ضرورت توانبخشی اجتماعی
گروه جامعه ایرنا - مشخصات حدود یک میلیون و 500 هزار نفر دارای معلولیت در بانک اطلاعاتی کمیسیون پزشکی سازمان بهزیستی کشور ثبت شده است که دارای اختلالات هوشی، شناختی، رشدی، اعصاب و روان، جسمی و حرکتی (ارتوپدی و نورولوژیک)، شنوایی، بینایی و صوت و گفتار هستند. از سوی دیگر 33 هزار فرد دارای ضایعه نخاعی تحت پوشش بهزیستی قرار دارند و سالانه 2500 نفر دارای ضایعه نخاعی به افراد تحت پوشش بهزیستی اضافه می ...
مضرات کافئین برای مردان، زنان، فشار خون و قاعدگی!
کافئین برای اضطراب و استرس تحقیقات نشان داده اند که مصرف بیش از حد کافئین می تواند به اضطراب و استرس منجر شود. بر اساس مطالعاتی که روی دانش آموزان انجام شده، مصرف زیاد کافئین با افزایش استرس و اضطراب ارتباط دارد. کافئین می تواند علائم اضطراب را در افراد مستعد بدتر کند. افرادی که به مصرف کافئین عادت ندارند یا دارای اختلالات اضطرابی هستند، باید در مصرف آن احتیاط کنند و قبل از استفاده با پزشک ...
جراحی زیبایی برای درمان روانشناختی!
...، زیبایی بدنی به عنوان خوبی و فضیلت ارزشگذاری می شود. پیرو آن، ایده آل ها و استانداردهای زیبایی درونی می شود و فرد سعی می کند به این آرمان ها، فضیلت ها و ارزش های اجتماعی دست یابد که اگر دست نیابد دچار احساس حقارت و خودکم بینی می شود در این شرایط فرد دچار احساس حقارت و خودکم بینی می شود و سعی می کند در جهت جبران و سرکوب احساسات منفی اش به مدیریت بدن بیشتری بپردازد. پس به ویرایش ...
راهکار التیام زخم های روان
است به دوران کودکی برگردد و زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. خاطرات و تجربیاتی که هنوز در ذهن فرد گیر کرده اند و با یاد آن ها به هم می ریزد یا از موقعیت هایی خاص اجتناب می کند تا از آسیب روانی مجدد دور بماند، احتمالاً روان زخم هایی حل نشده دارد. با روان زخم ها چه باید کرد؟ زندگی به طور مداوم و هم زمان پر از حوادث شگفت انگیز و وحشتناک روزمره است. هرکدام از این اتفاقات کافی است تا بر نحوه ...
افتتاح نخستین مرکز مشاوره تخصصی کودک و نوجوان در ماکو
فرهنگ سازی مشاوره در جامعه حرکت کنیم، چراکه بی توجهی به این موضوع، هزینه های سنگینی را به فرد و جامعه تحمیل می کند که باید برای اصلاح این وضعیت اقدامات مناسب صورت پذیرد و با افتتاح مرکز مشاوره تخصصی کودکان و نوجوانان نورا، بسیاری از خدمات روان شناختی در حوزه کودکان و نوجوان برای نخستین بار درشهرستان ماکو به صورت تخصصی تر و با کیفیت بهتر ارائه خواهد شد. در ادامه، اسماعیل زاده روان شناس بالینی ...
ژن هایت را بیدار نکن!
دچار شدن فرد به فوبیا فراهم می کند. این خشونت می تواند در جریان زندگی اجتماعی خود را به شکل دعواها و فحاشی های خیابانی نشان دهد یا در خانه فرد و در جریان دعواهای والدین دیده شود. حتی خشونت می تواند از طریق رسانه های جمعی بر فرد تأثیر بگذارد و زمینه را برای ابتلای او به اختلالات اضطرابی، از جمله فوبیا فراهم کند. برای مثال، فردی که در تلویزیون، خبر انفجار یک بمب را در مترو می شوند، ممکن ...
چرا من اینقدر عصبانی هستم؟
اضطراب تعارضات بین فردی مشکلات در محل کار اتفاقات سخت زندگی خاطرات مشکلات یا آسیب های گذشته احساس ناتوانی استرس مزمن مصرف مواد عوامل دیگری ممکن است در ایجاد احساس خشم نقش داشته باشند، به ویژه اگر این خشم با منبع تحریک نامتناسب به نظر برسد یا با فراوانی زیاد رخ دهد. برخی از ویژگی های شخصیتی می تواند افراد را مستعد عصبانیت کند. برخی از شرایط پزشکی یا سلامت روان نیز ممکن است با افزایش احساس ...
دوستی افسردگی پاییزی با افسردگی آلودگی هوا
می شود. وی گفت: مواجهه مداوم با این ذرات ممکن است باعث افزایش سطوح استرس هورمونی مانند کورتیزول شود که می تواند به افزایش اضطراب منجر شود. وی افزود: آلودگی هوا همراه با مشکلات تنفسی از جمله سرفه، خلط زایی، و سختی در تنفس است و این مشکلات تنفسی حساسیت به وضعیت های استرس زا و اضطراب را افزایش می دهند. حسن زاده با بیان اینکه آلودگی هوا موجب افزایش احساس تنهایی نیز می ...
بهداشت بارداری و چند توصیه مهم
. افسردگی عبارت است از غمگینی یا احساس ناراحتی یا تحریک پذیری که برای هفته ها یا ماه ها ادامه یابد. همچنین ممکن است فردی قبل از بارداری افسردگی داشته باشد اما این حالت به دلایل مختلفی در دوران بارداری تشدید شود. اضطراب نیز احساس نگرانی یا ترس از اتفاقاتی است که ممکن است رخ دهند. بسیاری از عوامل می توانند در دوران بارداری زنان را تحت فشار قرار دهند. ممکن است نگران این باشید که پدر ...
شریفی یزدی: افراطی گری ریشه در دوران کودکی دارد/ قمار سر زندگی با افراط و تفریط
.... افراد تلاش می کنند با افراط، آسیب ها و زخم های گذشته را ترمیم کنند که اغلب به خاطر زمان نادرست و نوع روش و عملکرد نتیجه بخش نیست. شریفی یزدی با بیان این که افراطی گری ریشه در دوران کودکی دارد، ادامه داد: می توان اولین و مهم ترین دلیل افراطی گری را الگو هایی دانست که از کودک درخواست های زیادی دارند. این الگو ها به طور معمول از اطرافیان کودک هستند که تأثیر چشمگیری روی کودک دارند ...
برای خلاص شدن از شر استرس و اضطراب مداوم چه باید بکنیم؟
به گزارش بکناپرس به نقل از ایسنا، اضطراب یا همان احساس نگرانی و ترس و دلهره در جهان امروز رو به افزایش است و تشدید و تداوم غیرعادی این چنین احساس هایی در برخی موارد به اختلال اضطراب منجر می شود و وضع جسمی فرد را نیز با مشکل مواجه می کند. به نظر کارشناسان و متخصصان حوزه سلامت روان، اضطراب به خودی خود امری ناخوشایند و منفی نیست بلکه به سرشت و طبیعت انسان در موقع احساس خطر و به تلاش برای ...
ردپای کم تحرکی در بروز آلزایمر، افسردگی و اضطراب
دلایل اصلی بی تحرکی و استرس استفاده زیاد از فناوری است، توضیح داد: به طور متوسط، افراد کم تحرک زمان بیشتری را در مقابل نمایشگرها می گذرانند و این می تواند باعث ایجاد اعتیاد شود که برای همه افراد یک احساس استرس ایجاد می کند علاوه بر این، ضعف بدن بر سلامت روان فشار وارد می کند و همانطور که شروع به احساس ضعف می کنید، کنترل کمتری بر زندگی و اعمال خود احساس می کنید بنابراین، میزان استرس افزایش می یابد ...
تاثیر آلودگی هوا اصفهان روی سلامت روان اصفهانی ها! کد خبر: 903712 / 17-09-1402, 12:11 / اصفهان
و جدی تبدیل کرده است. آلودگی هوا روان افراد را مختل می کند و باعث می شود اختلالات روانی در جامعه افزایش پیدا کند و حتی منجر به بالا رفتن میزان خودکشی شود. یکی دیگر از تاثیرات آلودگی هوا این است که فرد زودرنج می شود و در نتیجه دائما ترس از بیماری دارد و درگیر نوعی وسواس خواهد شد. به طور کلی آلودگی هوا سبب افزایش اضطراب، افسردگی، پرخاشگری، عدم تمرکز، کاهش دید، تورم مغز و عدم کنترل خشم می ...
برای بی خوابی شبانه، به فکر درمان باشیم
جسمی یا روانی شناخته شده در فرد ناشی نمی شود. در مقابل، بی خوابی ثانویه به علل زمینه ای مربوط می شود، از جمله : درد یا بیماری مزمن شرایط سلامت روان مانند افسردگی یا اضطراب. بنابراین بی خوابی شبانه و افسردگی مرتبط هستند. نوبت کاری داروهای خاص دلایل بی خوابی شبانه به طور معمول، هر نوع بی خوابی را که تجربه می کنید، ارتباط زیادی با علل زمینه ای دارد. به عنوان مثال، علت بی خوابی و ...
راهکارهایی برای کمک به افراد در معرض خودکشی
درصد افراد هیچ مراجعه ای برای درمان ندارند که این موضوع می تواند مشکل را بیشتر کند. این روانپزشک ادامه داد: بسیاری از افرادی که خودکشی می کنند مسئله سلامت روان دارند، اما بسیاری نیز ندارند و عوامل بیرونی و اتفاقات در زندگی آن ها می تواند باعث خودکشی شود؛ مثلا فرد به طور حاد با مسائلی مواجه می شود که کفه ترازوی روانی زندگی او به هم می خورد و وقتی حجم بار رنج روانی از تحمل فرد خارج شود، ممکن ...
تعریف و تشخیص تا درمان خود زنی
که تحت قلدری یا طرد دوستان هستند، به میزان بیشتریدست به self harm می زنند.خودزنی و تروما خودزنی یک واکنش رایج به تروما است. برای مثال، سو استفاده جنسی اغلب محرکی برای ایجاد PTSD و self-harm است. رفتارهای عمدی خودزنی مانند بریدن، راهی است که فرد از طریق آن احساسات منفی از جمله اضطراب، شرم و خشم را ابراز و مدیریت می کند. تشخیص و تست خودزنی تشخیص خودزنی دشوار است زیرا این افراد ...
بلای وحشتناکی که جنگ بر سر کودکان فلسطینی آورد
سلامت روان به اندازه سلامت جسم برای کودکان اهمیت دارد و این موضوع می تواند بر تمام جنبه های زندگی از جمله پیشرفت تحصیلی، روابط و سلامت جسمانی آن ها تأثیر بگذارد که البته در طول زمان به دلایل مختلف و درجات گوناگون تغییر خواهد کرد گزارشی در ژوئن 2022 منتشر شد که نشان داد در حال حاضر سلامت [...]