خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مقاصد گردشگری جهان معرفی شد
...، سئول، اوزاکا و هنگ کنگ توانستند جایگاه های ممتاز را از آن خود کنند. برای اولین بار در تاریخ، توکیو جایگاه مناسبی را در بین 10 شهر برتر کسب کرد. واشنگتن دی سی، مونترال، سانتیاگو و ویلنیوس چهار شهر تازه وارد به 100 منطقه برتر امسال بودند که به لطف بهبود امتیازاتشان در زمینه گردشگری است. استانبول بیشترین تعداد ورود بین المللی را در سال 2023 نشان داد و پس از آن لندن و دبی قرار دارند ...
چندفرهنگی ترین شهرهای جهان
دسته از ساکنان جدید که نمی توانند هلندی صحبت کنند، کلاس های زبان عمدتاً رایگان ارائه می دهد. این شهر همچنین میزبان رویدادهای فرهنگی بسیاری در طول سال است، از جمله جشنواره DRONGO، جشنی برای نشان دادن اهمیت تأثیر چندزبانگی بر آموزش، خانواده و فرهنگ است. لس آنجلس لس آنجلس واقع در جنوب کالیفرنیا، یکی از چندفرهنگی ترین شهرهای جهان است، با مردمی از تقریباً 140 کشور مختلف که ...
کدام کشور بدهکارتر است؟/ ژاپن در صدر 10 اقتصاد برتر
سال 2023 به 255 درصد رسیده است. ژاپن در واقع به شدت وام گرفته است، اگرچه عمدتاً به صورت سهام بین دولتی با نرخ بهره حدود 0 درصد. با این حال، با توجه به اینکه کشور به سرعت جمعیت پیری را تجربه می کند، بار فزاینده هزینه های تامین اجتماعی می تواند منجر به کسری مالی حتی بیشتر در آینده شود. بدهی ملی ایالات متحده در سال 2023 به 32 تریلیون دلار رسید که 123 درصد از تولید ناخالص داخلی ...
آغاز مرحله نخست واریز سود سهام عدالت از فردا / هر سهامدار چقدر سود دریافت می کند؟
.... دلار استرالیا دلار استرالیا که به نام Aussie نیز شناخته می شود، یکی از ارزهای اصلی منطقه آسیا و اقیانوسیه است. Aussie به عنوان یکی از ارزهای اصلی کالا در نظر گرفته می شود، به این معنی که ارزش آن می تواند تحت تأثیر تغییرات قیمت در صادرات عمده استرالیا قرار گیرد. جفت معاملاتی AUD-USD (دلار آمریکا با دلار استرالیا) اکنون 6.37 درصد از حجم فارکس جهانی را به خود اختصاص داده که از جفت های دلاری برای فرانک سوئیس و دلار کانادا پیشی گرفته است. معاملات ارزی آمارهای اقتصادی به اشتراک گذاری ...
با این خوراکی ها جلوی پرخوری را بگیرید / معرفی 6 میان وعده سیرکننده و مؤثر در کاهش وزن
میان وعده به معنای خوردن وعده های سبک تر غذایی بین وعده های اصلی است. تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربی های سالم را انتخاب کنید تا در طول روز سیر بمانید. به گزارش خبرآنلاین، خوردن میان وعده راهی است که کمک می کند مصرف مواد مغذی، مانند میوه ها و سبزیجات، را افزایش دهید. هم چنین میان وعده های سالم در کاهش حس گرسنگی و بهبود تنظیم قند خون نقش بسزایی دارند. برای اینکه یک میان وعده ...
محققان می گویند ورزش زیاد می تواند روند پیری را سریع کند
. محققان در این پژوهش که هنوز نیاز به تحقیق بیشتر دارد به این برآورد رسیده اند که عمر طولانی افراد فقط به ورزش بستگی ندارد، بلکه شیوه زیست سالم آن ها است که موجب می شود زندگی طولانی تری داشته باشند. بنا بر توصیه سازمان جهانی بهداشت، هر بزرگ سال 18 تا 64 ساله باید دست کم 150 تا 300 دقیقه در هفته فعالیت بدنی هوازی متوسط یا 75 تا 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی هوازی شدید و سنگین داشته باشد. با توجه به این پژوهش ها، شیوه زندگی سالم و داشتن فعالیت بدنی متعادل، در کنار یکدیگر، به افزایش طول عمر و سلامت انسان کمک می کنند. ...
خرید سیستم یو پی اس ، یک سرمایه گذاری مطمئن
؟ سیستم های منبع تغذیه بدون وقفه (UPS) برای محافظت از دستگاه های الکترونیکی در برابر قطع برق، نوسانات برق و سایر اختلالات الکتریکی ضروری هستند. با این حال، کارایی سیستم یو پی اس به شدت به عمر باتری یو پی اس بستگی دارد. به طور کلی عمر باتری یو پی اس بسته به عوامل مختلف می تواند از سه تا ده سال متغیر باشد. با این حال، توجه به این نکته مهم است که عمر باتری همیشه قابل پیش بینی نیست و ...
اگر می خواهید خوش اندام باشید؛ این مطلب را بخوانید!
. اکثر افراد به هنگام قرار گرفتن در برابر ناملایماتی مثل خستگی، بی حوصلگی، احساس تنهایی، ترس و استرس شروع به خوردن می کنند. مسلما وقتی خوردن به تنها راه حل مشکلات شما تبدیل شود، داشتن اندام متناسب فقط یک آرزوی محال خواهد بود. اگر می خواهید اندامی متناسب داشته باشد راه حل دیگری برای مشکلات خود بیابید. مسلما سرگرمی های شاد و پرتحرک برای فرار از تنهایی و بی حوصلگی، تمرینات یوگا و مدیتیشن ...
هفت راز برای خوش اندام شدن
لاغری و تناسب اندام در دنیای امروز، گسترش زندگی ماشینی و کاهش تحرک فیزیکی افراد، باعث شده تا اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج تبدیل شود. از این رو، افراد عمدتا به دنبال روش های لاغری و تناسب اندام هستند تا بتوانند لباس های دلخواه خود را بپوشند، اندامی زیباتر داشته باشند و سطح سلامت خود را بالا ببرند. 1_قبل از سیری کامل دست از خوردن بکشید اهالی اوکیناوای ژاپن یک ضرب ...
6 راز افزایش طول عمر که نمی دانستید!!!
افزایش طول عمر شد، از جمله ی این موارد عبارتند از: پرهیز از به تعویق انداختن کار ها انتخاب هدف و برنامه ریزی برای رسیدن به آن داشتن خواب کافی محدود کردن محرک ها یادداشت کار های روزانه پذیرش کامل محدودیت ها برنامه ریزی برای اوقات فراغت ورزش منظم مصرف غذای کافی کنار آمدن با انتقادات اطرافیان نخوردن افسوس گذشته گیاهخواری، راز طول عمر بیشتر این روز ها انتخاب سبک زندگی گیاهخواری (وگان ...
با این آزمایش ساده ببینید 100 عمر می کنید یا نه ؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از عصرایران، به نظر شما چرا برخی از مردم تا 100 سالگی و یا حتی بیشتر عمر می کنند، در حالی که عده ای دیگر بسیار زودتر از دنیا می روند؟ شاید عجیب باشد اما پاسخ این سوال در پروفایل متابولیک افراد صد ساله نهفته است که سال های سال پیش از مرگ به ثبات می رسد و بر اساس یافته های علمی جدید می تواند نشانگر طول عمر افراد در زندگی پیش روی آنها باشد. یک مطالعه جدید نشان ...
بیمه عمر چیست و چه مزایایی دارد؟
داشتن بیمه زندگی آگاه باشیم. مزایای بیمه زندگی عبارت اند از: انتخاب نوع بیمه عمر، به عوامل مختلفی مانند شرایط مالی، سن، وضعیت شغلی و نیازهای فرد بستگی دارد. بعضی از مهم ترین بیمه نامه های زندگی عبارت اند از: بیمه عمر زمانی انفرادی، نوعی بیمه زندگی است که در آن، شرکت بیمه متعهد می شود که در صورت فوت بیمه شده در طول مدت بیمه، مبلغ سرمایه فوت را به ذینفعان وی پرداخت کند. این ...
این ماده را هر روز بخورید تا سنگ کلیه نگیرید
افراد تغییر کرده است اما تغییر طول عمر افراد نیز بیماری های متفاوتی را در افراد ایجاد می کند. به طور مثال در سال 1900 میلادی طول عمر افراد 40 سال بوده است، اما در حال حاضر میانگین عمر افراد 75 تا 80 سال رسیده است و این سبب می شود که بدن واکنش های بیشتری نسبت به بیماری ها داشته باشد. افزایش وزن و مشکلات کلیوی با افزایش سن بیشتر می شود. وی اضافه کرد: مشکل دنیای جدید تغییر سبک زندگی زندگی ...
اثر پیش نویس بر شکل گیری زندگی افراد
وزن پایین به دنیا می آید این فرد اگر هدف قهرمان بدن سازی را برای خود برگزیند به دلیل آن که ژنتیک موردنیاز برای قهرمانی را ندارد، نمی تواند به این هدف دست یابد؛ ولی توانایی این را دارد که با در پیش گرفتن برنامه غذایی سالم، سبک زندگی سالم، طول عمر بالا برای خود در نظر بگیرد، در این حالت او پیش نویس زندگی اش را با انتخاب و آگاهانه طراحی کرده است. روش تحلیل رفتار متقابل بر این باور است که می ...
فعالیت های بدنی و ورزش، راز زندگی سالم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، رئیس مرکز بهداشت خوزستان در گفتگو با خبرنگار ما گفت: بعضی افراد فکر می کنند که ورزش مؤثر باید حتما با تلاش فراوان و درد عضلانی بعد از ورزش همراه باشد، در صورتی که یک فعالیت بدنی متوسط مثل پیاده روی که کمی ضربان قلب و تنفس را زیاد کند برای داشتن زندگی سالم کفایت می کند، پس برخیزید و شروع کنید، شروع اولین قدم بسیار مهم است، اجازه ندهید که بهانه های مختلف ...
8 اشتباه رایج که سلامت زنان را تهدید می کند
هیچکس کامل نیست و همه افراد گاهی اشتباهات مختلفی را در زمینه سلامت مرتکب می شوند. نکته کلیدی این است که از این تجربیات درس بگیرید و تغییرات مثبتی را برای داشتن یک زندگی سالم تر ایجاد کنید. آگاهی و کسب اطلاعات در این باره به ما امکان می دهد از تکرار اشتباهات اجتناب کنیم. در این مطلب، 8 اشتباه رایجی که زنان در زمینه سلامت خود اغلب نادیده می گیرند و مرتکب می شوند، معرفی شده است. اگر شما هم این ...
نشاط، موتور محرک هر جامعه است / ضرورت توجه به راهکارهای افزایش احساس شادی درونی
سمیه طاهری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: ساده ترین تعریف شادی، داشتن رضایت از زندگی است؛ حدود نیمی از شادی انسان ها به علت فکر و روابط سالم و نیمی دیگر مربوط به تیپ شخصیتی افراد مانند درون گرا یا برون گرا بودن است و درصد بسیار کمی از آن، شامل معیارهایی مانند شهرت، قدرت، تحصیلات و ثروت می شود. وی با بیان اینکه در جامعه امروز، فردگرایی به شدت افزایش یافته است، افزود: اعتماد ...
بدترین خوراکی ها برای مغز را بشناسید
، سلامت عاطفی و سلامت مغز افراد صدمه می زند. پس ارتباط با دیگران امری حیاتی است. به طور کلی، طول عمر افرادی که ارتباط اجتماعی قوی دارند، بیشتر است. گذران وقت با دیگران برای زندگی عاطفی ما بسیار مفید است. همین موضوع به سلامت مغز نیز کمک شایانی خواهد کرد. با توجه مطالعات، ارتباطات اجتماعی قوی به کاهش خطر افسردگی و اضطراب منجر می شود و به افراد کمک می کند تا با مسائل دشوار بهتر کنار بیایند ...
بی نظمی پریود در دختران نوجوان؛ علت و روش های درمان قاعدگی نامنظم در نوجوانان
علائم مرتبط استفاده کنید. 2- سبک زندگی سالم داشته باشید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و مدیریت استرس می تواند به تنظیم چرخه قاعدگی شما کمک کند. مطمئن شوید که به اندازه کافی می خوابید و از سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر و مصرف الکل خودداری کنید . بیشتر بخوانید: چیزهایی که در پریود به دخترتان نباید بگویید 3- با پزشک خود صحبت کنید اگر قاعدگی ...
راه شهدا، رهروان خستگی ناپذیر می خواهد
ان شاءالله آن روز نخواهد آمد. پیام دیگری که تمام شهدا دارند این است که هیچ گاه از امام خمینی که همان اسلام است دور نشوید و همیشه برای سلامتی و طول عمر این یگانه محور وحدت اقشار اسلامی دعا کنید و طرفدار ولایت فقیه باشید که همین سعادت شما را تضمین میکند واین شما را بس است که قانون الله بر جامعه حکومت کند. به گفته امام قدر این نعمت الهی را بدانید که این بزرگترین نعمت است. به گزارش دیار ...
شیفت شب موجب بروز اختلالات خواب در افراد می شود
رفتن در خواب (پاراسومنیا)، اختلالات تنفسی مرتبط با خواب، اختلالات حرکتی مرتبط با خواب و اختلالات خواب و بیداری مرتبط با ریتم شبانه روزی. در تمام افراد مورد سوال، حدود یک سوم حداقل یک اختلال خواب داشتند و نزدیک به 13 درصد دچار دو مورد یا بیشتر اختلال خواب بودند. نتایج نشان داد که به نظر می رسد کار در شیفت های شب ناتوان کننده ترین شرایط برای خواب باشد. نیمی از کارگران ...
تولیدمثل علیه بقا | قابلیت زادآوری بیشتر، عمر کوتاه تر
ژنوم بیش از 270 هزار بریتانیایی است تولیدمثل و طول عمر از نظر ژنتیکی دارای همبستگی منفی قوی ای هستند، به این معنی که جهش های ژنتیکی که تولیدمثل را تقویت می کنند، طول عمر را کوتاه می کنند. دو دسته از افراد را در این پژوهش از هم جدا کردند: آنهایی که حامل جهش هایی بودند که آنها را مستعد نرخ تولیدمثل نسبتاً بالا می کرد، و آنهایی که نه فقط جهش های دسته ی نخست را نداشتند، بلکه در جهت مقابل ...
چه کسانی به جراحی لاغری نیاز ضروری دارند؟
. علت تجمع چربی اضافه این است که تعداد کالری های مصرف شده از تعداد کالری های سوزانده شده بیشتر است. در افراد سالم، چربی بدن که با نمایه توده بدنی( BMI) تفاوت دارد، در زنان و مردان متفاوت است. چربی بدن به دو گروه چربی ضروری و چربی ذخیره ای تقسیم می شود. چربی ضروری، چربی است که برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. چربی ذخیره ای، چربی است که زیر پوست ذخیره می شود و برای عملکرد صحیح بدن ضروری ...
واشنگتن پست: صدها فلسطینی پس از بازداشت توسط رژیم اسرائیل مفقود شدند
به گزارش اعتدال به نقل از جماران، رسانه آمریکایی واشنگتن پست در گزارشی درباره وضعیت بازداشت های غیرقانونی فلسطینی ها توسط رژیم اسرائیل با استفاده از فضای جنگی در نوار غزه نوشت: به گفته اعضای خانواده و گروه های حقوق بشر، نیروهای اسرائیلی غیرنظامیان فلسطینی را در طول دو ماه جنگ در غزه بازداشت کرده اند . خانواده ها می گویند هیچ اطلاعاتی در مورد محل نگهداری، شرایط یا اتهامات مربوط به مفقودین به آنها ...
راهکارهایی برای افزایش بیشتر قد نوجوانان
های مختلف به طور متفاوتی عمل می کنند. به گفته متخصصان، ژنتیک عامل تعیین کننده در قد افراد است. با این حال، طبق مطالعات، عوامل محیطی (مانند تغذیه و سبک زندگی) نیز ممکن است بر قد یک فرد در سال های رشد تأثیر بگذارد. به اعتقاد بخشی از متخصصان سلامت، با افزودن انواع خاصی از مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه و برخی روش های دیگر می توان قد را تا چند سانتی متر افزایش داد. در ادامه، به روش هایی افزایش قد در ...
بهترین و بدترین منابع پروتئینی برای مبتلایان به دیابت
های اشباع را هم در خود جای داده اند و به همین دلیل هم می توانند احتمال بروز بیماری های قلبی در افراد مبتلا به دیابت را افزایش بدهند. بهتر است که مبتلایان به دیابت، مصرف گوشت قرمز را به یک بار در طول هفته محدود کنند و حتما از گوشت های کاملا بدون چربی استفاده کنند. پسته خام یکی از منابع غذایی ارزشمند برای دریافت پروتئین گیاهی و فیبر عالی برای مبتلایان به دیابت است. تحقیقات نشان داده اند که ...
چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟
فردی عطسه یا سرفه می کند، عوامل بیماری زا از طریق بزاق و ترشحات بینی وی پخش می شوند. اگر با دست صورت خود را لمس کنید ممکن است این عوامل بیماری زا به دستان شما سپس غشا های مخاطی شما برسند و در نتیجه عفونت را گسترش دهند. اگر چندین بار در روز دست های خود را به طور کامل بشویید، شست وشویی که 20 تا 30 ثانیه طول بکشد می توانید خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهید. شستن دست ها هنگام بازگشت به خانه ...
(ویدئو) هزاران تن ماهی مرده در ساحل ژاپن؛ 3 ماه پس از تخلیه آب رادیواکتیو در دریا
سفارت ژاپن در سئول شوند. ساکنان محلی که ساحل هاکوداته را مشاهده می کردند، گفتند که هرگز چیزی شبیه به این را ندیده اند. برخی از افراد، ماهی های مرده را جمع آوری کردند تا آن ها را بفروشند یا بخورند که باعث شد شهر در اطلاعیه ای از ساکنان بخواهد که این ماهی ها را مصرف نکنند. بنابر گفته فوجیوکا، ماهی های در حال تجزیه می توانند سطح اکسیژن آب را کاهش دهند و بر محیط زیست ...
آیین اهدای جهیزیه به مددجویان کمیته امداد شهرستان
در انتهای مراسم اشاره ای به فرمایشات مقام معظم رهبری نمودند .که مدظله العالی فرموده اند ..کانون زندگی بر پایه محبت و ابراز علاقه استوار است و این مهارت باید به زوجین آموخته شود تا یک زندگی سالم و اسلامی داشته باشند . در آخر طی مراسمی اقلام تهیه شده به خانواده های مورد نظر تحویل داده شد . حاج آخوند آل جلیل برای پایداری نظام مقدس جمهوری اسلامی و سلامتی ولی امر مسلمین حضرت آیت الله خامنه ای مدظله العالی و تمامی مسئولین دلسوز که برای مردم زحمت و تلاش میکنند آرزوی سلامتی و طول عمر از خداوند منان خواستار شد . ...
