برگزاری جشنواره صبحانه سالم ویژه دانش آموزان بافقی
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای صبحانه سالم و مقوی
به گزارش بهداشت نیوز، ترکیبات صبحانه از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه شود زیرا آنچه که به عنوان صبحانه میل می شود تا حدود بسیاری بر فواید آن تاثیر دارد. استفاده از منابغ غذایی مفید و کامل تاثیر بسیار زیادی در سلامت، شادابی و کارایی بدن انسان دارد. تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که صبحانه را از وعده غذایی خود حذف نموده اند در خطر افزایش وزن و اسیدیته شدن بدن خود هستند. علاوه بر ...
خواص سفیده تخم مرغ: نکاتی که باید بدانید
، B12 و همچنین آهن، ید و فسفر است. همه این موارد مغذی، برای بدن حیاتی بوده و در تامین و حمایت از رژیم غذایی سالم و متعادل نیاز خواهند بود. 2- بالا بودن کیفیت پروتئین سفیده تخم مرغ؛ مهمترین فواید سفیده تخم مرغ برای بدنسازی تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و به صورت ویژه پروتئین است. به همین دلیل مصرف سفیده و زرده تخم مرغ در رژیم غذایی بدنسازی نقش مهمی را ایفا می کند. سفیده تخم مرغ ...
حضور قصه گویان جشنواره بین المللی قصه گویی در بافق
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد ، مدیر کل آفرینش های فرهنگی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان کشور گفت: تعدادی از قصه گویان برتر کشور مهمان کودکان و نوجوانان شهرستان بافق شدند و قصه هایشان را برای این کودکان در آستانه شب یلدا تعریف کردند. فروهر معدنی افزود: سه قصه گوی بین المللی، قصه های خود را برای بیش از 300 دانش آموز بافقی در این جشنواره بیان کردند. معدنی بیان کرد: قصه و قصه گویی پیشینیه ای به درازای عمر آدمی دارد و شب یلدا که شب قصه های ایرانی است، محفلی برای انس بیشتر کودکان و نوجوانان با خانواده از راه قصه و قصه گویی است. ...
10 روش برای سم زدایی از بدن که واقعا کار می کنند
را مصرف کنید. مطلقا هیچ وعده غذایی ای را حذف نکنید و مطمئن شوید که وعده های غذایی تان از مواد غذایی کامل و واقعی تشکیل شده اند. خوردن مداوم در طول روز به شما کمک می کند تا پایه ای برای تغذیه سالم مداوم ایجاد کنید. در اینجا صحبت درباره مقدار زیادی سبزیجات، پروتئین بدون چربی مانند استیک با سبزیجات، مرغ، ماهی، تخم مرغ و چربی های سالم از آجیل، دانه ها یا زیتون، آووکادو یا نارگیل است. ...
بازرسی از 46 واحد صنفی در شهرستان تاکستان
محمد اکبری مدیر جهاد کشاورزی شهرستان تاکستان از بازرسی 46 واحد صنفی در آستانه شب یلدا در این شهرستان خبر داد و گفت: این واحد های صنفی شامل واحد های عرضه کالا های اساسی گوشت، مرغ، تخم مرغ، شکر، برنج، نانوایی ها، میوه و آجیل است. وی افزود: در این بازدید ها بر نصب اتیکت قیمت، رعایت حقوق مصرف کننده، جواز کسب، فاکتور خرید وفروش برای واحد های صنفی تاکید شد. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان تاکستان گفت: همزمان با شب یلدا بازرسی از واحد های نظارت بر کالا های اساسی و میوه و آجیل در شهرستان تشدید می شود. باشگاه خبرنگاران جوان قزوین قزوین ...
کدام مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
تغذیه و تعداد دفعاتی که غذا می خوریم، نقش بسیار مهمی در دستگاه گوارش ما دارند. برای جلوگیری از ناراحتی های دستگاه گوارش، کارشناسان خوردن مواد غذایی خاصی را توصیه می کنند. نشریه گودهاوس کیپیینک در گزارشی به معرفی این مواد غذایی پرداخته است. این مواد غذایی می توانند به رفع ناراحتی های روده یا تسکین آن کمک کنند: کفیر مصرف دوره ای آنتی بیوتیک ها علاوه بر اینکه باکتری ...
3 لقمه متفاوت و خوشمزه برای مدرسه کودکان
تغذیه مناسب در سن کودکان بسیار اهمیت دارد. مواد مغذی در روند رشد کودک و سطح یادگیری آن ها نقش به سزایی دارد. برخی غذا های امروزی علاوه بر این که ارزش غذایی مفیدی ندارند موجب کم شدن انرژی و بی حالی کودک نیز می شوند. این کمبود انرژی در عملکرد کلی یادگیری و رشد شناختی کودک تاثیرات منفی به جای می گذارد. به گزارش مجله اکالا، امروز 3 مدل لقمه صبحانه ای که دارای ارزش غذایی مفید و آب و رنگی ...
9 ویتامین ضروری برای زنان بعد از 30 سالگی
کنند که زنان 31 ساله و بالاتر روزانه 320 میلی گرم منیزیم دریافت کنند، به خصوص که درصد زیادی از آنان مقدار مورد نیاز روزانه آن را دریافت نمی کنند. ویتامین دی: این ویتامین به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود، زیرا از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید به دست می آید، برای سلامت مغز، ماهیچه ها، استخوان ها، دندان ها و مقاومت در برابر چین و چروک ضروری است. این ویتامین در تخم مرغ ...
اجرای قصه گویان برای دانش آموزان ناشنو و کم توان جسمی و حرکتی
رسولیان با 160 دانش آموز دختر و مدرسه مهدوی نیا با 160 دانش آموز پسر قصه های خود را اجرا کردند. سه قصه گو نیز به شهرستان بافق استان یزد اعزام شده و برای 300 دانش آموز دختر و پسر در سینما قدس آهن شهر قصه های خود را اجرا کردند. سوسن حیاتی از بوشهر، محمود خرقانی و سیداحمد مصطفوی از خراسان رضوی برای دانش آموزان مدارس طوبی، انقلاب، 13 آبان، توحید، خیری، ابراهیمی و سما در شهرستان بافق ...
زنگ آب در مدارس شهرستان سقز نواخته شد
مراسم زنگ آب در راستای پانزدهمین جشنواره نخستین واژه با هدف جلب توجه به آب و حفظ و حراست از این مایه حیات در شهرستان سقز برگزار شد. این برنامه سه شنبه 28 آذرماه در قالب پانزدهمین جشنواره فراگیری "نخستین واژه" ویژه دانش آموزان با مشارکت امور آب و فاضلاب سقز، آموزش و پرورش و سایر ادارات مرتبط در مجتمع فرهنگی هنری این شهرستان برگزار شد. در جشنواره زنگ آب شهرستان سقز، مدیر آموزش ...
هشدار محققان به گیاه خواران
شریان ها آسیب برساند و منجر به بیماری قلبی و سکته شود. تحقیقات نشان می دهد که گیاهخواران و افراد وگان ممکن است منابع مهم پروتئینی را که می تواند از افراد در برابر فشار خون بالا محافظت کند، از دست بدهند. مرغ، ماهی، تخم مرغ، گوشت قرمز، غلات کامل، غلات تصفیه شده و حبوبات از جمله این مواد پروتئینی هستند. گیاهخواران تمایل دارند پروتئین خود را که برای حفظ سلامت ماهیچه ها و استخوان ...
10 غذا سالمی که می توان برای مدرسه دانش آموزان آماده کرد
سالم دانش آموزان در محیط مدرسه عبارت اند از: _ افزایش تمرکز و توجه: تأمین نیازهای غذایی مناسب شامل مصرف صبحانه و مواد غذایی سالم در طول روز، باعث افزایش تمرکز و توجه دانش آموزان می شود. _ ارتقا سلامت عمومی: تغذیه سالم در مدارس می تواند بهبود سلامت عمومی دانش آموزان را تضمین کند. مواد غذایی سالم و متنوع حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی ضروری دیگری است که برای سیستم ایمنی ...
افراد با فشار خون بالا چه صبحانه ای باید بخورند؟
اگر فشار خون بالا دارید، ممکن است از خود بپرسید: آیا مصرف برای تخم مرغ برای من خوب است یا خیر؟ واقعیت این است که تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و چربی با کیفیت بالا است که شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و ممکن است منجر به کاهش مصرف غذاهای ناسالم شود. تخم مرغ ها تأثیر مستقیمی بر فشار خون ندارند؛ برای مثال، خوردن چند تخم مرغ باعث افزایش ناگهانی یا سقوط ناگهانی نمی شود، اما ممکن است اثر غیرمستقیم داشته باشند زیرا حاوی پتاسیم و کلسیم هستند که به کاهش فشار خون کمک می کند. ...
این 3 آجیل را در صبحانه مصرف کنید
وعده سالم در شب هم مصرف کرد. باید توجه داشت که آجیل نمی تواند تمام مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کند، بنابراین نباید آن ها را جایگزینی برای صبحانه بدانید. آجیل ها را باید در صبح همراه با صبحانه مغذی میل کنید. اگر صبح ها مقدار مناسبی (20 تا 25) آجیل مصرف کنید، بدن تان راحت تر با خستگی مقابله کرده و فشار خون را تنظیم می کند. با افزودن آجیل به صبحانه ...
این سه آجیل را به منوی صبحانه تان اضافه کنید
عنوان یک میان وعده سالم در شب هم مصرف کرد. بیشتر بخوانید: صبحانه چه بخوریم؟ بهترین زمان برای خوردن آجیل باید توجه داشت که آجیل نمی تواند تمام مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کند، بنابراین نباید آن ها را جایگزینی برای صبحانه بدانید. آجیل ها را باید در صبح همراه با صبحانه مغذی میل کنید. اگر صبح ها مقدار مناسبی (20 تا 25) آجیل مصرف کنید، بدن ...
گیاهخواری یا همه چیزخواری، مسئله این است!
، حبوبات، میوه ها و غلات کامل و فاقد قند و نشاسته تصفیه شده بودند. رژیم گیاهخواری کاملا گیاهی بود و شامل گوشت یا محصولات حیوانی مانند تخم مرغ یا شیر نبود. رژیم غذایی همه چیزخوار شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، پنیر، لبنیات و سایر غذاهای حیوانی بود. در طول چهار هفته اول، 21 وعده غذایی در هفته ارائه شد؛ هفت وعده صبحانه، هفت وعده ناهار و هفت وعده شام. برای چهار هفته باقی مانده، شرکت کنندگان خودشان ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
زندگی می تواند در کنترل علائم تنبلی تخمدان مؤثر باشد. تغییر سبک زندگی شامل تغذیه سالم ورزش و خواب واستراحت کافی و همچنین دور شدن از استرس و اضطراب تا حدممکن است. تغذیه اشرافی می گوید تغذیه سالم می تواند عامل موثری برای مبتلا نشدن زنان به تنبلی تخمدان باشد. مصرف روزانه سبزیجات غذاهای با فیبر زیاد، صبحانه با پروتئین بالا، مصرف مواد غذایی ضد التهاب، کاهش مصرف کربوهیدرات ...
چرا نباید صبح ها همراه قهوه یا چای خود تخم مرغ بخورید؟
تخم مرغ یک سوپرغذاست و چگونه به غلبه بر بیماری کمک می کند؟ پریا بانسال، کارشناس ارشد تغذیه، توضیح می دهد: تخم مرغ و قهوه فواید خاص خود را دارند و می توان از آن ها به عنوان بخشی از یک صبحانه متعادل لذت برد. تخم مرغ منبعی از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است. قهوه به دلیل محتوای بالای کافئین آن شناخته شده است که اثرات محرکی دارد. با این حال، بانسال هشدار می ...
تخم مرغ، بخوریم یا نخوریم؟!
موجود در گوشت قرمز یا مکمل ها است که تعداد باکتری هایی را که از کولین و کارنیتین، TMA ایجاد می کنند، افزایش می دهد. کارنیتین تولید کلی TMAO را افزایش می دهد. در روز چند تخم مرغ می توانیم بخوریم؟ با توجه به مطالعاتی که در بالا اشاره شد، به نظر می رسد در افراد سالم، مصرف یک عدد تخم مرغ در روز نه تنها خطر بیماری فلبی را افزایش نمی دهد، بلکه به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
آیا رژیم تخم مرغ آب پز در کاهش وزن موثر است؟
دوست دارند، بهره مند شوند. ارین پالینسکی وید، متخصص تغذیه از نیویورک، می گوید: این نوع رژیم غذایی کم کربوهیدرات و کم کالری در کاهش وزن موثر است، اما در درازمدت مناسب نیست و تغذیه ای متعادل را برای بدن فراهم نمی کند. در رژیم غذایی تخم مرغ آب پز مصرف بسیاری از مواد غذایی از جمله محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر، سیب زمینی ، حبوبات و میوه هایی مانند موز و آناناس محدود می شود ...
چربی هایی که کلسترول شما را کاهش می دهند
...> عملکرد چربی های امگا 3 چربی های امگا 3 در رشد مغز، اعصاب و چشم در نوزادان نقش دارند. همچنین به حفظ سلامت سیستم ایمنی ما کمک می کنند و در کاهش خطر بیماری قلبی در بزرگسالان هم نقش دارند. چه غذاهایی حاوی چربی های امگا 3 هستند؟ چربی های امگا 3 در مواد غذایی زیر یافت می شوند: ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی، ساردین و قزل آلا تخم مرغ نیز ...
کشف و ضبط بیش از 100 کیلوگرم گوشت مرغ و بال و بازوی تاریخ منقضی در سبزوار
گوشت قرمز و سفید، فروشگاه های زنجیره ای و فروشگاه های عرضه کننده گوشت مرغ و تخم مرغ ، رستوران های بین راهی، مراکز عرضه محصولات پروتئینی، سردخانه های نگهداری فرآورده های خام دامی منجمد به صورت مستمر در حال انجام است. وی در پایان از متصدیان مراکز تولید، نگهداری و عرضه فرآورده های خام دامی خواست برای حفظ سلامت شهروندان نسبت به رعایت ضوابط و مقررات سازمان دامپزشکی اقدام کنند، در غیر اینصورت با متخلفین طبق ضوابط و مقررات برخورد خواهد شد. ...
5 غذایی که بعداز باز شدن باید سریع مصرف شوند
.... پوسته تخم مرغ به عنوان یک پوشش محافظ برای دفع باکتری ها عمل می کند. پس از جدا کردن این لایه، باکتری ها می توانند به سرعت وارد منافذ تخم مرغ شده و آن را آلوده کنند. باکتری لیستریا، به تخم مرغ های آب پزشده ای که پوستشان کنده شده اند، حمله می کند. این باکتری باعث عفونت لیستریوز می شود. همچنین، از طریق مصرف شیر غیر پاستوریزه، پنیر های نرم، سبزیجات و ...
7 غذایی که از تنبلی در زمستان جلوگیری می کند
دوسر و گندم کامل است. مصرف این غذا ها کربوهیدرات های پیچیده مورد نیاز بدن را فراهم کرده و آزاد شدن آهسته انرژی را تضمین می کند و به حفظ سطح قند خون پایدار کمک می کند. پروتئین های بدون چربی افزایش مصرف پروتئین نیز می تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند. از جمله منابع پروتئین بدون چربی مانند مرغ، ماهی، پنیر توفو، حبوبات و تخم مرغ هستند، این مواد غذایی پروتئینی به حفظ توده عضلانی و ...
بدن ما در طول روز چه میزان ویتامین B12 نیاز دارد؟
.... - تخم مرغ: تخم مرغ به خصوص زرده حاوی ویتامین B12 است. - برخی از محصولات مخمرهای غذایی برخی از انواع شیر سویا و غلات صبحانه نیز با ویتامین ب12 غنی شده اند. پیشگیری از کمبود ویتامین ها آسان است: یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کرده و به اندازه کافی مواد مغذی دریافت کنید. برای افرادی که از رژیم گیاهخواری یا وگان پیروی می کنند، ممکن است غذاهای غنی شده یا ...
اخبار پزشکی و سلامت | کاهش اضطراب با خوردن این غذاها و نوشیدن این نوشیدنی ها
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ، کدام غذاها به کاهش اضطراب کمک می کنند؟ برخی مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها به کاهش علائم اضطراب کمک می کنند. آنچه می خورید و می نوشید ممکن است به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. غذاهایی که احتمالاً می توانند به سرعت اضطراب را کاهش دهند عبارتند از آووکادو، تخم مرغ و پرتقال. آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین های مختلف می توانند به کاهش ...
کشف و ضبط بیش از 9 تن جگر مرغ منجمد منقضی شده در فریمان
به گزارش روابط عمومی شبکه دامپزشکی فریمان؛ دکتر سید حبیب حسینی رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان گفت: طی بازدید کارشناسان نظارت از یکی از کشتارگاه طیور حوزه این شهرستان بیش از 9 تن جگر مرغ تاریخ مصرف گذشته کشف و پیرو دستور مقام قضایی این شهرستان و در حضور کاشناسان این اداره و نماینده دادستانی و مسوولین کشتارگاه مذکور معدوم گردید. رئیس اداره دامپزشکی فریمان در ادامه افزود: این محموله مکشوفه ...