سایر منابع:
سایر خبرها
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
...، پسته و بلوبری دارای ترکیبات خوبی برای تغذیه مغز هستند. تحقیقات نشان می دهد بالابردن ضربان قلب چند بار در هفته به بازسازی مغز و سلول های عصبی کمک می کند. پس برای تمرینات قدرتی و هوازی وقت بگذارید. در پایان اینکه اگر مشکلات مربوط به حافظه تان در حال بیشترشدن هستند یا در زندگی تان اختلال ایجاد کرده اند با پزشک مشورت کنید. اگر هم وضعیت حافظه تان نرمال است، عادت های سالمتان را ادامه دهید و بیشتر کنید تا کم کم با بالاتر رفتن سن، عملکردهای ادراکی مغزتان تقویت شوند. ...
8 عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن
ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند.
بدخوابی باعث ضعف حافظه می شود
مطالعه در یک بازه زمانی 11 ساله و با تمرکز بر 526 داوطلب با میانگین سنی 40 سال انجام شد. در طول این پژوهش، محققان به فراوانی دفعات تقطیع خواب هم توجه کردند که شامل اندازه گیری وقفه های کوتاه و مکرر در خواب است. در این روش، آن ها مدت زمانی را که بدن برای یک دقیقه یا حتی کمتر درگیر هیچ نوع تکانه ای نیست و همچنین مدت زمانی را که اعضای بدن مان را در خواب حرکت می دهیم، اندازه گرفتند. بعد از ...
اگر انگشت اشاره شما کوتاه تر از انگشت حلقه است؛ ممکن است روان پریش باشید!
. این یافته ها نشان می دهند که ممکن است روان پریشی ریشه بیولوژیکی داشته باشد. در حالی که افراد با چنین رفتار هایی از نظر اجتماعی بسیار مشکل ساز هستند، چنین رفتاری ممکن است ریشه بیولوژیکی داشته باشد. در این مطالعه که در مجله تحقیقات روانپزشکی منتشر شده، دست های 80 شرکت کننده مورد بررسی قرار گرفته است. 44 نفر با تشخیص بالینی اختلال مصرف آمفتامین (AUD)، اختلال شخصیت ...
5 نوع ازدواج از دیدگاه روانشناسان
توانسته اند ازدواج ها را به 5 دسته اصلی تقسیم بندی کنند که پیچیدگی های شخصیتی افراد را هم به صورت شخصی و هم به عنوان یک شریک عاطفی در نظر می گیرد. زوج های بی انگیزه این زوج ها به عنوان ناراضی ترین گروه، نارضایتی محسوسی را با کسب کمترین نمره در زمینه رضایت زناشویی نشان می دهند. اغلب جوان تر، با سواد و مشاغل سطح پایین تر هستند. با نارضایتی پایداری دست و پنجه نرم کرده و در اکثر ...
مدیریت شهری به خدمتگزاری از سالمندان مکلف است
شهردار تهران با اشاره شیب تند سالمندی در کشور گفت: طبق آمارها سال 1420، جمعیت سالمندی کشور به 20 درصد خواهد رسید و در این میان با توجه به اینکه افزایش سن سالمندی تهران نسبت به میانگین کشور بالاتر است بر خود لازم می دانیم که با تمام توان خود برای ارتقاء سطح نشاط و سلامتی شما گام های موثری برداریم. به گزارش ایلنا به نقل از روابط عمومی اداره کل سلامت شهرداری تهران، علیرضا زاکانی در آیین اختتامیه ...
فواید عجیب آواز خواندن زیر دوش حمام
حال آزمایش ریه های خود هستید که نیاز به حمایت زیادی از قفسه سینه، شکم و عضلات دیافراگم شما دارد. هرچه بیشتر تمرین کنید، این عضلات درست مانند تمرینات قدرتی سنتی قوی تر می شوند. به همین ترتیب، هر چه ماهیچه های شما قوی تر باشند، میزان متابولیسم در حالت استراحت شما کارآمدتر است، یعنی سیستم کالری سوزی شما بهتر عمل خواهد کرد. همانطور که بدن شما برای ترمیم عضلات خسته و دردناک شما فعالیت می کند ...
فایده مصرف کربوهیدرات ها
باعث آسیب مغزی نمی شوند برخی ادعا می کنند که کربوهیدرات ها باعث التهاب مضر مغز می شوند. با این حال، این ایده مبتنی بر شواهد علمی نیست.برخلاف غلات تصفیه شده، غلات کامل سرشار از منیزیم و فیبر هستند که هر دو با التهاب کمتر مغز مرتبط هستند. در واقع، رژیم غذایی مدیترانه ای که به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته و سرشار از غلات کامل است، به شدت با کاهش آهسته تر زوال ذهنی مرتبط با افزایش سن و کاهش ...
به بهانه افزایش سن بازنشستگی
...> حال اگر فرض شود که کارگران و بیمه گزاران تمام عمر خود را بیمه بپردازند و هیچ حق بیمه ای دریافت ندارند ، آیا مشکل صندوق های بازنشستگی حل خواهد شد، صندوق های بازنشستگی مشکل داشتن مدیران با سواد و توانمند و خلاق و پاکدست دارند تا بتوانند نقش واقعی خود را برای بازنشستگان و بیمه پردازان حل کنند وگرنه مجلس باز نیازمند افزایش سن بازنشستگی خواهد بود! اگر غیر این بود سازمان ها و صنایعی که در بحث بیمه و ...
علائم اولیه آلزایمر را بشناسید
آفتاب نیوز : با پیشرفت بیماری آلزایمر شرایط به گونه ای رقم می خورد که حافظه خود را از دست داده و رویداد های گذشته و حتی نام نزدیک ترین افراد به خود، مانند دوستان و اعضای خانواده را فراموش می کنیم. اما از دست دادن حافظه و فراموشی نخستین نشانه از بیماری آلزایمر نیست و این شرایط در واقع زمانی شکل می گیرد که پیش از آن آسیب به مغز وارد شده است. پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیا در ...
عوامل موثر در افزایش خطر ابتلا به زوال عقل
عملکرد شناختی طی زمان رو به زوال برود. زوال عقل زودرس زمانی رخ می دهد که افراد قبل از سن 65 سالگی علائم این اختلال را بروز دهند. این مطالعه جدید بیش از 350 هزار فرد جوان تر از 65 سال را در انگلستان، در یک پایگاه داده بزرگ زیست پزشکی، برای به دست آوردن اطلاعاتی در مورد خطرات زوال عقل مورد بررسی قرار داد؛ پس از تجزیه و تحلیل طیف گسترده ای از عوامل، از تأثیرات ژنتیکی گرفته تا عوامل محیطی، آن ها ...
علایم مشکلات کبدی که در پا ها نمایان می شود
پزشک است. بنابراین، اگر آماده هستید، با این مقاله بیتوته همراه باشید. تورم سیروز کبدی یک اصطلاح پزشکی است که برای توصیف زخم در مراحل پایانی کبد استفاده می شود. این وضعیت مزمن می تواند ناشی از آسیب، بیماری، سوء مصرف الکل و دارو های تجویزی باشد. متأسفانه، سیروز کبدی همیشه علائمی را نشان نمی دهد. یکی از علائم هشدار دهنده کمتر شناخته شده سیروز کبدی، تورم در پا ها یا مچ پا است. ...
نور آبی روی خواب تاثیر دارد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یافته های محققان دانشگاه بازل و دانشگاه فنی مونیخ (TUM) نشان می دهد که رنگ نور ممکن است به طور قابل توجهی بر ساعت درونی بدن و کیفیت خواب انسان تأثیر نداشته باشد و این در تضاد با تحقیقات قبلی انجام شده روی موش ها است. بینایی فرآیند پیچیده ای است که در آن گیرنده های نور شبکیه یعنی گیرنده های مخروطی و میله ای نور را به تکانه های ...
موادغذایی بنفش چه خاصیتی دارند؟؛ 8 توصیه مهم تغذیه ای برای سلامتی
بزرگسالانی که از بلوبری استفاده می کنند انجام شد، این خوردنی ها ممکن است قدرت مغز و خلق و خوی شما را تقویت کنند. سیب زمینی هایی که پوست و گوشت بنفش دارند را امتحان کنید. علاوه بر آنتوسیانین ها، آنها 2-3 برابر کل آنتی اکسیدان های یک سیب زمینی سفید معمولی را دارند که سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و فیبر است. آنتوسیانین هایی که به این میوه رنگ تیره می دهد ممکن است به کاهش فشار خون و ...
هفت ماده غذایی که می تواند به مغزتان برای غلبه بر اضطراب کمک کند
انقلابی برای کنترل اضطراب خود" ارتباط روده و مغز را بررسی می کند. او می گوید که گاهی اوقات برای بیماران اش دشوار است که باور کنند روده که در بدن بسیار دورتر از مغز قرار دارد می تواند در سلامت روان شان نقش داشته باشد. این در حالیست که روده و مغز در حال به اصطلاح گفتگوی مداوم در مورد هضم اشتها و حتی خلق و خوی شما هستند. نایدو می گوید دانشمندان مدت هاست که از این ارتباط قوی مطلع ...
در دوران بارداری استامینوفن مصرف کنیم؟
از سایر کودکان در آن سن بیان کند. شانتز عنوان کرد که رشد مغز جنین در طول بارداری اتفاق می افتد اما سه ماهه دوم و سوم به ویژه زمان های بحرانی هستند. شنوایی در سه ماهه دوم رشد می کند اما رشد زبان در حال حاضر در سه ماهه سوم قبل از تولد نوزاد شروع می شود. در حالی که یافته ها قابل توجه هستند، محققان بر نیاز به مطالعات بیشتر و بزرگتر تاکید می کنند. آنان توصیه می کنند که برای مدیریت درد و تب شدید در دوران بارداری نباید از مصرف استامینوفن اجتناب کرد زیرا شرایطی مانند تب بالا می تواند مضر باشد. این مقاله در مجله Pediatric Research منتشر شده است. ...
رژیم غذایی که پیری مغز را کند می کند
داری متناوب و رژیم های غذایی کم کالری تقویت می شود. دکتر کنت ویلسون، محقق ارشد این تحقیق گفت: وقتی افراد مقدار غذای مصرفی خود را محدود می کنند، معمولاً فکر می کنند که ممکن است بر دستگاه گوارش یا تجمع چربی آنها تأثیر بگذارد و نه لزوماً در مورد تأثیر آن بر مغز است. این تحقیق که با استفاده از مگس های میوه و سلول های انسانی انجام شد، نشان داد که چگونه محدودیت غذایی پیری را به تاخیر می ...
7 خواص لبو برای سلامتی که واقعا معجزه میکنه
اختلالات عصبی مانند زوال عقل را افزایش دهد. نیترات های موجود در لبو ممکن است عملکرد مغز را با افزایش گشاد شدن رگ های خونی و در نتیجه افزایش جریان خون به مغز بهبود بخشد. به ویژه، نشان داده شده است که چغندر جریان خون را در لوب پیشانی مغز بهبود می بخشد، منطقه ه ایی که با سطح بالاتری از تفکر مانند تصمیم گیری و حافظه کاری مرتبط است. علاوه بر این، یک مطالعه قدیمی در مورد خواص لبو در افراد مبتلا ...
از تازه ترین گجت در قالب عینک رونمایی شد
میدلینک ایر می گوید: هرچه زودتر بتوانید بیماری مغزی را تشخیص دهید، احتمال اینکه اقدامات پیشگیرانه واقعا کارساز باشد، بیشتر می شود. سارکار گفت که در طی ماه ها و سال ها استفاده، این عینک می تواند تغییرات کوچکی را در چشمان شما در طول زمان نشان دهد و هشدارهای اولیه را در مورد زوال عقل، تشنج یا سایر بیماری های مغزی ایجاد کند. به عنوان مثال، اگر در حین مطالعه، چشمان شما 15 میلی ...
افزایش مصرف سیگار بین دختران جوان
افزایش کشیدن سیگار بین دختران جوان خاطرنشان کرد: در سال های اخیر، افزایش مصرف سیگار بین دختران جوان مشاهده شده است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، در سال 2022، حدود 10 درصد از دختران 15 تا 19 ساله در ایران سیگار می کشیدند. این رقم نسبت به سال 2012، حدود 20 درصد افزایش یافته است. اولیایی درباره نیاز کشور به مراکز ترک سیگار گفت: نیازی به ایجاد مراکز ترک سیگار در کشور نیست و برای ترک سیگار ...
آیا سرما باعث سرماخوردگی می شود؟
سرماخوردگی را نشان دادند. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه برخی پژوهش ها نشان می دهد که ایمنی کمتر بدن، برای مثال به علت داشتن یک بیماری مزمن یا استرس می تواند علامت های سرماخوردگی را بدتر کند، اما یک کودک سالم هم به راحتی می تواند به یکی از حداقل 200 ویروس مختلفی که باعث سرماخوردگی می شود آلوده شود. با تزریق واکسن آنفلوانزا حتما آنفلوانزا می گیرید وی با اشاره به اینکه ...
تاثیر عشق بر مغز انسان چگونه است؟
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ به خوبی شناخته شده است که عشق عاشقانه مغز را تغییر می دهد و به اصطلاح هورمون عشق اکسی توسین را آزاد می کند که مسئول سرخوشی است که هنگام عاشق شدن احساس می کنیم. محققان استرالیایی با بررسی ساز و کار مغز در تعیین اندازه دوست داشتن افراد مورد علاقه به نتایج جالبی دست یافته اند. در اولین مطالعه جهان که ارتباط بین سیستم فعال سازی رفتاری مغز ...
افزایش امید به درمان بیماری های قلبی نادر در سایه تحقیقات جدید
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از ساینس دیلی ، دو بیماری قلبی نادر- کاردیومیوپاتی حین زایمان (PPCM) و کاردیومیوپاتی متسع (DCM) - توسط محققان دانشکده پزشکی پرلمن (Perelman School of Medicine) در دانشگاه پنسیلوانیا مورد مطالعه قرار گرفتند. کاردیومیوپاتی حین زایمان با ضعیف شدن عضله قلب و کاهش عملکرد آن مشخص می شود. برخی عوامل مانند سن بالای مادر، حاملگی چند قلویی، کم خونی و ...
20 باور غلط در باره پیری و سالمندی که نباید جدی بگیرید
توانایی خود را برای کسب مهارت ها و دانش جدید حفظ می کنند. در واقع، نتایج مطالعات نشان می دهند که اگر افراد مسن از تجربه زندگی خود استفاده کنند توانایی کسب اطلاعات جدید مشابه افراد جوان را دارند. سالمندان می توانند با موفقیت با فناوری های جدید، زبان ها، آلات موسیقی، سرگرمی ها و آموزش های پیشرفته با مغز خود سازگار شوند. 14-افسردگی و تنهایی در افراد مسن طبیعی است با افزایش سن برخی ممکن ...
این اتفاق موی شما را سفید می کند
انجام شده است نه آزمایشات انسانی). محققان برای تعیین اینکه آیا استرس می تواند سبب سفید شدن موها شود موش ها را آزمایش کردند. آنها سه گروه موش را در معرض سطوح مختلفی از استرس قرار دادند. تمام موش ها دچار ریزش مو و افزایش سفیدی مو شدند. این مطالعه نشان داد نورادرنالین (نوراپی نفرین) دلیل وقوع آن است. بدن در زمان استرس انتقال دهنده های عصبی آزاد می کند وقتی استرس دارید بدن شما با ...
رابطه ویتامین D و چاقی در کودکان
عده زیادی از بیماری های مزمن است. امروزه بار اجتماعی- اقتصادی و بهداشت عمومی ناشی از پیامدهای چاقی نظیر افزایش ابتلا به فشار خون، دیابت، بیماری های عروقی و حتی اختلالات روانی به شدت در حال رشد است. از این رو بسیار مهم است که ارتباطات این عارضه مهم سلامت یعنی چاقی، با عوامل مختلف بدنی مورد موشکافی قرار گیرد. محققان کشور در مطالعه ای جالب که در رابطه با همین موضوع انجام داده اند، ارتباط ...
خوراکی محبوبی که می تواند محرک سردرد های میگرنی باشد
که حداقل چهار سردرد شدید را در ماه تحمل می کنند که در مقایسه با افراد مبتلا به میگرن مزمن زمان کمتری است. در حالی که پیشرفت هایی در ارائه اولین داروی هدفمند برای میگرن به بیماران صورت گرفته است، بسیاری هنوز از این درد آزاردهنده رنج می برند. در این میان به نظر می رسد که یک خوردنی محبوب می تواند نقش مهمی در جرقه اولیه بروز سردرد های میگرنی داشته باشد. دکتر دنیل ویلهور متخصص مغز ...
کمبود ویتامین D چه علائم و عوارضی دارد؟
هایی مانند ماهی (سالمون، ماهی تن، ماهی خال مخالی، cod)، میگو، صدف، گوشت گوساله و تخم مرغ پیدا شود. سن: با افزایش سن، کلیه ها کم تر قادر به تبدیل ویتامین D به شکل فعال خود یعنی calcitriol هستند که می تواند منجر به کمبود ویتامین D شود. توانایی افراد برای جذب ویتامین D با افزایش سن کاهش می یابد. مشکلات دستگاه گوارش: مشکلات در دستگاه گوارش می تواند باعث جذب ناکافی ...