خانه
5 روش عالی برای سرخ کردن سالم غذا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراحل راه اندازی فست فود؛ هر آنچه نیاز است بدانید!
انتخاب کنید انتخاب مکان مناسب برای یک فست فود از عوامل مهمی است که تاثیر مستقیم بر موفقیت کسب وکارتان دارد. مکان فست فود علاوه بر جذابیت بصری، باید قابلیت دسترسی آسان برای مشتریان داشته باشد. مکان های با ترافیک بالا مانند خیابان های اصلی، مراکز خرید و دانشگاه ها برای فست فودها بسیار مناسب هستند. مشتریان تمایل دارند به راحتی و در کمترین زمان ممکن به مقصد برسند؛ بنابراین هنگام ...
افزایش 20 درصدی حقوق ها با این شرط | افزایش ضریب افزایش حقوق برای تمامی کارکنان دولت
شامل استفاده از آرد ذرت، آرد گندم، تخم مرغ، شیر و نمک است. برخی دستور العمل ها همچنین شامل استفاده از مواد دیگری مانند بکینگ پودر، پودر سیر یا پودر پیاز هستند. کورن داگ یه فست فود بی نظیر که باید حتما درستش کنی! | طرز تهیه کورن داگ خوشمزه و جذاب +ویدئو کورن داگ ها معمولاً در روغن داغ سرخ می شوند. زمان دقیق پخت به اندازه کورن داگ ها بستگی دارد، اما معمولاً حدود 2-3 دقیقه طول می کشد تا طلایی شوند. کورن داگ ها را می توان به صورت تازه یا سرد سرو کرد. آنها معمولاً به عنوان میان وعده یا غذای اصلی سرو می شوند. ...
نشانه های تغذیه نامناسب با 6 عارضه پوستی
ماشه خطر شناخته شده اند. فرقی نمی کند نوع پوست شما چگونه است یا چندسال دارید؛ اگر می خواهید پوستی صاف و بدون آکنه داشته باشید باید در مصرف شکلات، غذاهای شور، آب پنیر، سویا، فست فودها، نوشیدنی های شیرین و نان سفید دقت کنید. اگزما گاهی ارثی است و در بیشتر موارد نتیجه حساسیت زیاد سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی است. این مواد غذایی باعث بروز و یا تشدید اگزما می شود. در این صورت بهترین کار خودداری از مصرف مواد غذایی حساسیت زا از جمله گوشت قرمز، قهوه، شیر گاو، تخم مرغ، سویا و گردو است. حیات ...
بخوانید / 7 روش عالی برای استحکام استخوان ها
... بررسی نحوه طبخ غذا: روش پخت و پز مواد غذایی ممکن است از مواردی باشد که شما نادیده می گیرید. طبخ غذا در دمای بسیار بالا باعث حذف بسیاری از مواد معدنی می شود. به همین دلیل کمترین حرارت را برای طبخ در نظر بگیرید. اجتناب از غذاهای اسیدی: خوردن غذاهای اسیدی باعث کاهش جذب مواد معدنی ضروری شده و فقر آن ها را در میان مدت و بلند مدت به همراه دارد. برای اطمینان از جذب کافی کلسیم، از مصرف ...
عوارض جانبی خوردن بیش از حد برنج چیست؟
غذایی غالب نیز منجر به کمبود ویتامین A می شود. در نتیجه کالری کم و محتوای کربوهیدرات بالا، خوردن بیش از حد برنج ممکن است بر متابولیسم گلوکز و تولید انسولین در بدن شما تأثیر منفی بگذارد. این می تواند منجر به افزایش وزن، مقاومت به انسولین و حتی دیابت شود. برنج به راحتی معده شما را پر می کند و ممکن است احساس نفخ کنید. بلافاصله بعد از خوردن برنج به رختخواب رفتن برای سلامتی خوب نیست ...
این روش درست کردن مرغ را حتما امتحان کنید!
فرارو به نظر من به تعداد آشپز های دنیا روش های پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ می کند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، می تواند از هر نوع غذای گوشتی خوشمزه تر هم باشد. اگر از درست کردن مرغ های تکراری خسته شده اید و دوست دارید مرغ را با یک روش جدید برای خودتان و خانواده تهیه کنید، حتما این مطلب را دنبال کنید، چون می خواهیم یک مدل طبخ مرغ را به شما آموزش بدهیم که از خوردن آن حتما شگفت زده ...
رکورد 44 میلیون نفری مشارکت در پویش ملی سلامت شکست
گیتی آنلاین_ دکتر بهرام عین اللهی در حاشیه بازدید از بیمارستان امام خمینی(ره) فیروزکوه، با بیان اینکه استقبال مردم از پویش ملی سلامت، بالاتر از حد انتظار بود، اظهار داشت: با مشارکت 44 میلیون نفری مردم در این پویش تا کنون، رکورد مشارکت های مردمی در نظام سلامت شکسته شد و تا کنون چنین جمعیتی در پویش ها و فراخوان های حوزه سلامت، شرکت نکرده بودند که این حضور ناشی از اعتماد مردم به نظام سلامت است. ...
آموزش پخت نان کدوسبز
مایه خمیر داخل آنها از بیکینگ پودر یا جوش شیرین استفاده می شود و فوق العاده سریع آماده می شوند. یکی از این دسته نان ها، نان کدوسبز است که بسیار خوشمزه و سالم است. در ادامه آموزش آن را با هم می بینیم. مواد اولیه برای پخت نان کدوسبز برای اندازه گیری آرد، پاکت آرد را با قاشق هم بزنید، پیمانه را با قاشق پر کنید و سر پیمانه را صاف کنید. آرد اندازه گیری شده را حتماً دو بار الک کنید ...
ناهار لازانیای فوری درست کن | طرز تهیه لازانیای فوری خوشمزه
مدت 15 دقیقه در آب سرد بخیسانید تا حجیم شود و به خوبی خیس بخورد. سپس با فشار دست آب اضافی موجود در سویا را بگیرید و آنرا به مدت چند دقیقه در یک تابه مناسب تفت دهید تا آب اضافه سویا به طور کامل تبخیر شود. پس از خنک شدن سویا می توانید آنرا به دیگر مواد همبرگر اضافه کنید. بهترین روش پخت همبرگر استفاده از صفحه گریل است. اگر توجه کنید تمام رستوران های حرفه ای و سطح بالا همبرگر را به ...
4 روش اصولی شستن کلم بروکلی و از بین بردن کرم های آن
شستن کلم بروکلی قبل از پخت بسیار مهم است؛ زیرا مانند سایر میوه ها و سبزیجات، این گیاه نیز اغلب در خاک رشد می کند و در معرض انواع مختلف آلودگی ها قرار می گیرد.پس از برداشت، خاک اضافی به درون بافت برگ، ساقه و گل کلم بروکلی نفوذ می کند. همچنین، احتمال انتقال مواد شیمیایی از طریق آفت کش ها، حشرات کوچک و انبوهی از مواد خارجی دیگر به کلم بروکلی بسیار بالا است.حتی اگر کلمی که خریداری کرده اید از پیش ...
هر 7 دقیقه، یک ایرانی به این بیماری مبتلا می شود
به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، آلزایمر نوعی بیماری است که در آن سلول های مغز، کارکرد خود را به تدریج از دست می دهند و مغز به تدریج کوچک و کوچک تر می شود و فرد در یادآوری های روزانه خود به مشکل برمی خورد. به گزارش همشهری آنلاین، اگر آلزایمر پیشرفت کند، بیمار حتی در انجام کوچک ترین کار های خود مثل پخت غذا، دستشویی رفتن، یادآوری کار های روزانه، رانندگی، پیدا کردن خانه، حاما کردن ...
مطالعه جدید: ارتباط شگفت انگیزی بین نوع غذا و کیفیت خواب وجود دارد
بندی مواد غذایی، مانند آفت کش ها، جیوه و فتالات ها نیز می توانند بر خواب تاثیر بگذارند. زمان صرف غذا و ملاحظات جنسیتی زمان و ثبات غذا خوردن، که در زمینه تحقیقات خواب به عنوان تغذیه زمانی شناخته می شود، به احتمال زیاد به توضیح ارتباط بین رژیم غذایی سالم و خواب خوب کمک می کند. صرف غذا در زمان معمولی وعده های غذایی، به جای خوردن میان وعده های تصادفی، با خواب بهتر مرتبط ...
29دی، روز ملی هوای پاک/ هوای پاک، مسئول پاسخگو، شهروند مسئول
و بر افروختن آتش درون غارها سبب برهم خوردن ترکیبات گازی غار و مرگ زیستمندان آن می شود . درختان ریه های زمین هستند و نقش مهمی در تولید اکسیژن وجذب گرد و غبار دارند، در حفاظت و کاشت آنها کوشا باشید و در حد امکان از برافروختن آتش خودداری نمایید. حتی الامکان در اقامتگاه های محلی که از انرژی های پاک نظیر خورشیدی استفاده می کنند، اقامت کنید. برای رسیدن به محل فعالیت و کوه نوردی از وسایل نقلیه عمومی با منشاء آلودگی کمتر، استفاده کنید. "روز جهانی هوای پاک فرصتی برای تنفس راحت تر انسان و کوهستان فراهم می کند" ...
افزایش هورمون استرس بر بدن چه تاثیری دارد؟
و درد های عضلانی کنید. _ افزایش وزن غیر قابل توضیح: تحقیقات نشان می دهد که کورتیزول باعث افزایش چربی در بدن به خصوص در ناحیه شکم خواهد شد. تغذیه سالم و ورزش در این میان به تنظیم سطح کورتیزول کمک می کند. _ ابتلا به عفونت: کورتیزول بیش از حد منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن و ابتلای سریع به سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهد شد. _ افزایش هوس مواد غذایی نامناسب : مطالعات ...
5 مورد از لوازم ضروری رستوران ها و فست فودها
سایز های سرخ کن مبله و رومیزی و مصرف انرژی گازی و برقی تولید و عرضه میشند که کارایی و مصرف متفاوتی نسبت به یکدیگر دارند. گریل یکی از تجهیزات حیاتی در صنعت رستوران و فست فود است. این تجهیزات برای پخت و آماده سازی غذاهایی مانند استیک، مرغ، ماهی و سایر مواد غذایی استفاده می شوند. استفاده از گریل در رستوران های فست فود دارای مزایای زیادی است. به برخی از این مزایا می توان به موارد ...
محققان: آبمیوه نخورید حتی اگر 100 درصد طبیعی باشد
خوراکی شیرین هستید. هرچند باید اذعان داشت که آب میوه انتخاب بهتری نسبت به نوشابه خواهد بود. چگونه آبمیوه روی بدن تاثیر می گذارد؟ برای برخی، ممکن است ضررهای آب میوه صد در صد طبیعی چندان قابل درک نباشد. ممکن است افراد بگویند وقتی میوه سالم است، چرا باید آب میوه مشکل داشته باشد؟ اصلا فرق بین میوه و آب آن چیست؟ میوه ها و سبزیجات کامل در بسته هایی از مواد مغذی ...
چگونه بدن را به شکل طبیعی سم زدایی کنیم؟
بخرید و مصرف کنید یا از خوردن یک سری از غذاها پرهیز کنید تا سموم از بدنتان خارج شوند، صرفاً یک ترفند بازاریابی است. بیشتر بدن های سالم برای حذف سموم و ضایعات خود به کمک نیاز ندارند. نقش اصلی اندام های گوناگون در سیستم بدن این است که سموم را متابولیسم و حذف کنند. تا زمانی که این سیستم سالم است، کار خودش را هر روز به صورت خودکار انجام می دهد. کبد، کلیه ها، ریه ها، سیستم لنفاوی، کولون و ...
ویژگی و قیمت مدل های پرفروش سرخ کن نینجا
استفاده در رستوران ها، خانواده های پرجمعیت و مهمانی ها کاملا مناسب است. این مدل سرخ کن دارای سبد دو مخزنه، پنل لمسی و پخت با حداقل روغن است. دو مخزنه بودن سرخ کن سبب می شود که بتوان دو نوع غذای مختلف را به طور همزمان در آن آماده کرد. این سرخ کن برخلاف مدل های دیگر نیاز به گرم کردن ندارد و فقط با دو تا سه قاشق روغن می توان غذاهای سالم و بی روغن با طعم عالی را تهیه کرد. سرخ کن ...
نان سالم بخوریم تا کمتر مریض شویم
...> مشکل جدی که در حال حاضر وجود دارد ضایعات بالای نان، برآورده نشدن انتظارات مور نظر از نان های فعلی توزیعی، بروز مشکلات گوارشی ناشی از مصرف نان های تهی از عناصر غذایی مورد انتظار، گرایش بخش عمده ای از مردم به نان های سفید، گره خوردن کیفیت نان با اقتصاد نانوایی و کاهش سطح مهارت فعالان در حوزه پخت نان است. بر همین اساس، موضوع ارتقای نان از اواخر سال 1392 تا کنون در دستور کار دبیرخانه شورای عالی ...
لحظه نجات یک راننده از سقوط وحشتناک | فرشته نگهبان او را از مرگ حفظ کرد!
کراکت مرغ یک غذای خوشمزه و ساده است که می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی یا پیش غذا سرو کرد. کراکت مرغ معمولاً از مرغ ریش ریش، سیب زمینی آب پز، پنیر و ادویه جات تهیه می شود. فست فود سالم میخوای این کراکت مرغ رو از دست نده! | طرز تهیه کراکت مرغ خوشمزه و سالم +ویدئو مواد لازم برای تهیه کراکت مرغ سینه مرغ: 500 گرم سیب زمینی: 2 عدد پنیر پیتزا ...
این شیوه پخت گوشت معجزه درمان بیماران و کودکان است
را مختل می کند. مواد درون شیشه باید به آرامی حرارت درون قابلمه را به خود بگیرد و به صورت تدریجی عصاره گوشت از آن خارج شود. مرحله چهارم | پختن عصاره گوشت برای نوزاد و بیماران فوت و فن اصلی در پخت گوشت شیشه ای همین فرآیند ساده تنظیم دما است. ابتدا حرارت را تا حد بالا ببرید که آب شروع به جوشیدن کند این کار باعث ورود گوشت به فاز پخته شدن می شود. بعد از آن حرارت را به گونه ای کم کنید ...
صبحانه نخوردن کودکان و بهترین راه حل آن
قبل از مدرسه توصیه هایی برای صبحانه خوردن کودکان صبحانه یکی از مهم ترین و اصلی ترین وعده ها غذایی است اما متاسفانه 40 درصد از کودکان برای خوردن صبحانه بهانه گیری می کنند و در واقع صبحانه نمی خورند. اگر کودک شما هم به این گروه ملحق شده است باید هوشیار باشید و برای داشتن کودکی سالم برای رفع این مشکل از راه کارهایی که در این بخش می خوانید استفاده کرده و کودک خود را به سمت خوردن ...
وقتی شکر می خورید چه اتفاقی برای بدن تان رخ می دهد؟
بالا بماند. گلوکز اضافی که بدن شما از آن استفاده نمی کند توسط کبد و ماهیچه ذخیره می شود. ذخیره سازی گلوکز مهم است، اما ذخیره بیش از حد آن می تواند به بافت چربی آسیب وارد سازد و باعث ایجاد کبد چرب شود. فواید خوردن شکر با این وجود، خوردن شکر فوایدی نیز دارد از جمله تامین سوخت بدن، بهبود خلق و خو و بهبود پوست. به شما انرژی می بخشد وقتی قند در بدن تان تجزیه می ...
عوارض و روش های جلوگیری از فشار خون
ناگهانی فشار خون می شود. تیرامین یک نوع آمینواسید بوده که به صورت طبیعی در بدن انسان ها وجود دارد و در برخی از مواد غذایی مانند گوشت های فرآوری شده یا دودی و پنیر لیقوان وجود دارد که مصرف بیش از حد آن، می تواند خطرناک باشد. خصوصاً افرادی که از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند، باید به شدت مراقب این مسئله باشند. 6_یکی از علل شایع بالا رفتن ناگهانی فشار خون، استرس و اضطراب است. در صورتی ...
نقش گردشگری غذا بر رونق صنعت توریسم
یکی دیگر از گزینه های محبوب است که به مسافران این امکان را می دهند تا در مورد مواد اولیه و تکنیک های پخت و پز محلی بیاموزند و یک وعده غذایی را با مردم محلی تهیه کنند و لذت ببرند. انجمن جهانی سفر با غذا تخمین می زند که هزینه های غذا و نوشیدنی، بسته به مقرون به صرفه بودن مقصد، 15 تا 35 درصد از کل هزینه های گردشگری را شامل می شود، هرچه تعداد بازدیدکنندگان بیشتر باشد میزان فروش و درآمد ...
مصرف زیاد شکر چه بلایی بر سر بدن تان می آورد؟
به گزارش زیرنویس به نقل از ایسنا، گلوکز اضافی که بدن شما از آن استفاده نمی کند توسط کبد و ماهیچه ذخیره می شود. ذخیره سازی گلوکز مهم است، اما ذخیره بیش از حد آن می تواند به بافت چربی آسیب وارد سازد و باعث ایجاد کبد چرب شود. بسیاری از افراد هوس شیرینی، کیک و حتی قهوه [...]
نمکدان را از سفره ها حذف کنید
برابر حد استاندارد وی با بیان اینکه یکی از عوامل خطر پرفشاری خون مصرف نمک زیاد است، افزود: طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف نمک در کشور ما دو برابر حد استاندارد است. نمکدان از سفره ها حذف شود/ نمک یددار و تصفیه شده مصرف شود دکتر اسماعیل زاده خاطرنشان کرد: نمک طعام و نمک پنهان در مواد غذایی نقش عمده ای را در تامین نمک روزمره مردم دارند. توصیه ما این است که استفاده از ...
به این 9 دلیل از مصرف کربوهیدرات ها نترسیدعتا
شاهد قانع کننده ای این ایده را تایید نمی کند که رژیم های غذایی پر کربوهیدرات به ویژه چاق کننده هستند. رژیم های غذایی سالم و کم کربوهیدرات که موجب کاهش وزن می شوند، به دلیل حذف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند قندهای اضافه شده و تمرکز بیشتر بر منابع کربوهیدرات سالم و با فیبر بالا و همچنین پروتئین و چربی است. به طور خلاصه، کیفیت کربوهیدرات هایی که می خورید از نسبت کربوهیدرات ها ...
شکلات خارجی با طعم و درصدهای مختلف را آنلاین سفارش بده
طعم دهنده های خوشمزه و لذیذی به آن اضافه می کنند. بعضی از شکلات ها را نیز به صورت تلخ درست می کنند. شکلات تلخ نیز در بین مردم طرفدار دارد. امروزه شکلات خارجی در طعم های مختلفی به بازار عرضه می شود که خوردن هر کدام لذت فوق العاده ای دارد. این طعم ها شامل پنج طعم لذت بخش مانند شیرین نشده، تلخ و شیرین، نیمه شیرین، شکلات شیر و شکلات سفید هستند که هرکدام با درصدهای مختلف وارد بازار شده اند. شکلات خارجی ...
کم کردن وزن با قانون 30-30-30
...> بزرگسالان سالم باید روزانه یک گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود مصرف کنند. برای یک فرد بالغ با وزن 60 کیلوگرم، این میزان حدود 60 گرم پروتئین در روز است. مزیت رژیم غذایی خوردن یک صبحانه با پروتئین بالا این است که ثابت شده است که میل به شکر را در نیمه دوم روز کاهش می دهد، بنابراین احتمال کمتری دارد که بعد از شام به سراغ دسر بروید. 2. 30 دقیقه ورزش درگیر شدن در ورزش های ...
