خانه
این نوشیدنی ها روند پیری را متوقف می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز جوانی درنوشیدن فقط 3 فنجان چای نهفته است
.... دکتر یی شیانگ، از دانشگاه سیچوان، گفت: ما دریافتیم که مصرف تقریبا سه فنجان چای در روز ممکن است فواید ضد پیری داشته باشد. این می تواند به دلیل این واقعیت باشد که چای حاوی ترکیبات زیست فعال متعددی است. تحقیقات قبلی نشان داده است که نوشیدن چای می تواند شانس ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد. چای حاوی پلی فنول ها است که آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که می توانند به ...
برای کند کردن روند پیری چای بنوشید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت فارسی، از خواص نوشیدن چای بسیار شنیده ایم و گاه نوشیدن تنها یک استکان چای خستگی مان را دربرده و آرامش برایمان به ارمغان آورده است اما حالا متخصصان حوزه سلامتی می کوشند تا راز نهفته چای یعنی خاصیت ضدپیری آن را آشکار کنند. بر اساس پژوهشی که در دانشگاه سیچوان در چنگدو چین انجام شد، نوشیدن سه فنجان چای در روز می تواند طول عمر را افزایش می دهد. ...
نوشیدن قهوه باعث افزایش طول عمر می شود
قهوه می نوشند نسبت به دیگرانی که قهوه نمی نوشند تا چه حد کمتر است. نتایج این مطالعه هفت ساله نشان داد در مقایسه با گروهی که قهوه نمی نوشیدند میزان مرگ ومیر در میان مصرف کنندگان قهوه بدون شکر 16 تا 21 درصد کمتر بود و در میان افرادی که روزانه یک ونیم تا سه ونیم فنجان قهوه همراه با شکر می نوشیدند این میزان 29 تا 31 درصد کمتر بود. به گفته محققان، نتایج برای کسانی که به قهوه خود ...
چگونه می توان به سرعت سردرد کافئینی را درمان کرد؟
شیعه نیوز | سردرد کافئینی، نوعی سردرد است که به هنگام ترک کافئین ایجاد می شود. کافئین یک ماده محرک است که می تواند باعث انقباض عروق خونی شود. در این مقاله از بیتوته درباره علائم، علل و راه های پیشگیری از سردرد کافئینی صحبت خواهیم کرد. به گزارش شیعه نیوز ، اگر تابحال تلاش کرده اید که کافئین را ترک یا کم کنید، یا یک روز آنقدر دیرتان شده که مجبور شدید فنجان قهوه یا چای معمول صبح تان را ...
دوری از سرطان با راهکار های ساده
778 بزرگسال بریتانیایی با میانگین سنی 56 سال، با استفاده از اطلاعات گزارش شده در مورد رژیم غذایی و ورزش، همراه با شاخص توده بدن (BMI) و اندازه گیری دور کمر بود. شرکت کنندگان بر اساس پایبندی آنان به هفت توصیه از 10 توصیه اصلی ارزیابی شدند. به دلیل محدودیت داده ها، برخی از توصیه ها مانند اجتناب از مکمل های ضد سرطان و رعایت دستورالعمل های پزشکی تشخیص پس از سرطان از مطالعه حذف شدند. ...
آنچه قهوه با خامه می تواند به ما درمورد فیزیک کوانتومی بیاموزد
ه تماشا کرده اید به چرخش و رقص ادامه می دهند. محققان هنوز باید آزمایش هایی را در آزمایشگاه انجام دهند تا مطمئن شوند که چرخش های بی پایان واقعاً امکان پذیر هستند. اما نتایج این گروه یک گام بزرگ روبه جلو برای فیزیکدانانی است که به دنبال ایجاد موادی هستند که برای مدت طولانی خارج از تعادل یا در تعادل باقی می مانند. حافظه کوانتومی این مطالعه که با پژوهش های نویسندگا ...
آیا می توانم در طول پریود چای سبز بنوشم؟
...، چای سبز را حتما باید در حد اعتدال مصرف کنید. مصرف ایده آل چقدر است؟ مصرف دو فنجان چای سبز در روز در طول پریود بی خطر در نظر گرفته می شود. احتیاط: از مصرف بیش از سه فنجان چای سبز در روز خودداری کنید چرا که می تواند سلامت کبد شما تهدید کند. در نتیجه چای سبز یک نوشیدنی جادویی برای آرامش ذهن و بدن شماست. هر چیزی مزایا و معایب خود را دارد، چای سبز نیز همینطور. اگر آن را درست مصرف کنید، در روزهای ناراحت کننده قاعدگی یگ گزینه عالی برای کاهش درد شما است. ...
شکم صاف تا قبل از عید با این 34 ماده غذایی
میزان بتائین است. مطالعات مصرف بتائین را با افزایش سوخت وساز و جلوگیری از تولید چربی مرتبط دانسته اند ، که این مسئله می تواند به شما در آب کردن چربی شکم کمک کند. 30. چای سبز جای تعجب ندارد که چای سبز در لیست خوراکی های چربی سوز قرار بگیرد. چای سبز مانند چای سفید حاوی کاتچین های قدرتمند است که می توانند سوخت وساز بدن را به طرز چشمگیری افزایش دهند . یک مطالعه توسط محققان ژاپنی ...
ویتامینی که ریه هایتان را تقویت می کند
شخصی برای بیماری مزمن ریوی، مانند آسم و بیماری انسدادی مزمن ریه را بررسی کنند. شرکت کنندگان در زمان شروع مطالعه عموماً سالم و بدون شواهدی از بیماری مزمن ریوی بودند. محققان شرکت کنندگان را به طور متوسط هفت سال دنبال کردند. این مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر اسید های چرب امگا 3 در خون با کاهش سرعت کاهش عملکرد ریه مرتبط است. قوی ترین پیوند ها در اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA ...
محققان: 15 دقیقه ورزش روزانه می تواند آسیب های ناشی از نشستن های طولانی مدت را جبران کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پژوهشی نشان داده است افرادی که در مشاغل کم تحرک فعالیت می کنند، 34 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی-عروقی هستند. محققان می گویند تنها 15 دقیقه ورزش روزانه می تواند آسیب های فیزیکی ناشی از کار پشت میز در طول روز را برطرف کند. براساس مقاله منتشرشده در JAMA، محققان تایوانی 481,688 شرکت کننده با میانگین سنی 39 سال را به مدت 13 سال مورد مطالعه قرار دادند. در این مدت 26,257 مورد مرگ در نمونه ها گزارش شده است. این پژوهش بزرگ شواهد تازه ای از اثرات منفی سبک زندگی بی تحرک به ویژه در یک شغل اداری معمولی را ...
کشف اکسیر جوانی در بدن انسان!
یک مطالعه جدید تایید می کند که سلول های T اصلاح شده ژنتیکی می توانند به عوامل ضد پیری تبدیل شوند. یک مطالعه جدید تایید می کند که سلول های T اصلاح شده ژنتیکی می توانند به عوامل ضد پیری تبدیل شوند. دانشمندان دریافته اند که سلول های T که نوعی از گلبول های سفید خون هستند، هنگامی که به صورت ژنتیکی اصلاح [... ...
نتیجه پژوهش محققان: بیماران قلبی در معرض افسردگی هستند
دارو نخورند، می توانند درمان فعال سازی رفتاری را با نتایج مشابه انجام دهند. در تحقیقات، محققان سلامت روان بیش از 400 بیمار نارسایی قلبی را در طول یک سال پیگیری کردند. نیمی از آن ها برای کمک به کاهش افسردگی خود داروهای ضد افسردگی دریافت کردند، در حالی که نیمی دیگر به روان درمانی فعال سازی رفتاری پرداختند. نتیجه: هر رویکرد درمانی تقریباً به همان اندازه کمک کرد، به طوری که ...
در دوران بارداری استامینوفن مصرف کنیم؟
ساله استفاده کرد و شامل گزارش والدین در مورد واژه گان، پیچیدگی زبان و میانگین طول طولانی ترین سخنان فرزندشان بود. در سه سالگی، والدین مهارت های زبانی فرزندشان را با همسالان خود مقایسه کردند. این تحقیق به طور قابل توجهی، افزایش مصرف استامینوفن را، به ویژه در سه ماهه سوم با تأخیر متوسط اما معنی دار در رشد زبان اولیه مرتبط دانست. وودبری گفت: ما دریافتیم که افزایش استفاده از ...
دائما نشستن در محل کار موجب کاهش طول عمر می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، با این حال، محققان می گویند بلند شدن و کمی حرکت در طول روز کاری یا کمی ورزش در اوقات فراغت به میزان زیادی این خطر را کاهش می دهد. محققان گفتند: اکنون نشستن طولانی مدت شغلی طبیعی تلقی می شود. اما اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چقدر نشستن می تواند کشنده باشد، ممکن است این رفتار رایج را، شبیه به فرآیند غیرعادی کردن سیگار کشیدن، غیرعادی کند ...
دائما نشستن در محل کار موجب کاهش طول عمر می شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، با این حال، محققان می گویند بلند شدن و کمی حرکت در طول روز کاری یا کمی ورزش در اوقات فراغت به میزان زیادی این خطر را کاهش می دهد. محققان گفتند: اکنون نشستن طولانی مدت شغلی طبیعی تلقی می شود. اما اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چقدر نشستن می تواند کشنده باشد، ممکن است این رفتار رایج را، شبیه به فرآیند غیرعادی کردن سیگار کشیدن، غیرعادی کند . ...
استرس در نوجوانان و بیماری های قلبی عروقی
محققان دریافتند نوجوانانی که سطح استرس بالایی داشتند، در مقایسه با نوجوانانی که استرس کمتری داشتند، با افزایش سن، به فشار خون بالا، چاقی و سایر عوامل خطر قلبی مبتلا بودند. فانگی گوئو ، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، گفت: یافته های ما نشان می دهد که الگوهای استرس درک شده در طول زمان تأثیر گسترده ای بر معیارهای متابولیک قلبی مختلف، از جمله توزیع چربی، سلامت عروق و چاقی دارند. ...
دائما نشستن در محل کار موجب کاهش طول عمر می شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که بیشتر روز کاری خود را در حالت نشسته سپری می کنند، در مقایسه با افرادی که در مشاغل غیرنشسته کار می کنند، 16 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند. به نقل از هلث دی نیوز، با این حال، محققان می گویند بلند شدن و کمی حرکت در طول روز کاری یا کمی ورزش در اوقات فراغت به میزان زیادی این خطر را کاهش می دهد ...
بیماری هایی که تغییرات آب وهوایی عامل آن ها خواهد بود
تغییرات آب و هوایی با بسیاری از خطرات نگران کننده سلامتی مرتبط است. اکنون، یک مطالعه هشدار داده است که تغییرات آب و هوایی همچنین می تواند منجر به شیوع بیشتر اسهال شود. محققان دانشگاه Surrey می گویند که باکتری کمپیلوباکتر که باعث مسمومیت غذایی می شود، با افزایش دما سریعتر پخش می شود. دکتر Giovanni Lo Iacono، نویسنده اصلی این مطالعه، می گوید: ما به طور کامل نمی دانیم چرا چنین ...
ایرانی ها روزی چند گرم نمک می خورند؟
سخنان خود در یک برنامه رادیویی خاطرنشان کرد: افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون و دیابت که در طرح غربالگری شناسایی شده اند طبق شیوه نامه بایستی حداقل ماهانه یکبار به مراکز بهداشت و حداقل هر سه ماه یکبار به پزشک مراجعه کنند تا بیماری خود را کنترل و طول عمر با کیفیت تری داشته باشند. اعتماد در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به برگزاری پویش سلامت در هفته دوم بهمن ماه در مورد مصرف لبنیات بیان ...
هشدار جدی به کارمندان: مرگ در کمین شماست!
مانند ورزش منظم در بین ساعات کاری، حتی برای حداقل 15 دقیقه در طول روز می تواند خطر مرگ را کاهش دهد. این یافته ها از یک مطالعه گذشته نگر بزرگ در تایوان به دست آمده است نتایج این تحقیق به تازگی در نشریه جاما نتورک اوپن ( JAMA Network Open) منتشر شده است. محققان در این تحقیق از داده های یک برنامه چکاپ سلامت دوسالانه بین سال های 1996 تا 2017 استفاده کردند که هم مردان و هم زنان بیست ...
با آنتی هیستامین های گیاهی آشنا شوید
خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی می باشد. مطالعه ای نشان داد که فعالیت سلولی مغزی را نیز مهار می کند. 15. انار: انار می تواند برای توقف آب ریزش بینی موثر باشد . انار طعم شیرین و ترشی دارد و در غذاهای لذیذ و شیرین به کار می رود. آن ها حاوی پلی فنول ها مانند تانن ها و آنتوسیانین ها هستند و نسبت به چای سبز آنتی اکسیدان بیشتری دارند. این مطالعه نشان داد که آن ها به عنوان تثبیت ...
مواد غذایی که سرطان را از شما دور می کند
میوه و سبزیجات ، غلات سبوس دار، حبوبات و آجیل تمرکز دارد. چای سبز یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند در پیشگیری از سرطان کبد، پستان، لوزالمعده، ریه ،مری و پوست موثر واقع شود . محققان همچنین گزارش می دهند که وجود یک ماده شیمیایی غیرسمی در چای سبز به نام اپی گالوکاتچین سه گالات علیه اوروکیناز (آنزیمی که برای رشد سرطان مهم است) عمل می کند . یک فنجان چای سبز حاوی 100-200 میلی گرم ازاین ...
هر آنچه درباره خواص و عوارض پودر جلبک اسپرولینا باید بدانید!
بهترین مکمل غذایی گیاهخواران و رژیم های وگان و کتوژونیک است. جلبک اسپرولینا با فیبر فراوانی که دارد بهترین مکمل غذایی رژیم لاغری محسوب می شود. جلبک اسپرولینا بهترین درمان ریزش مو می باشد. عوارض جلبک اسپرولینا: عوارض خاصی برای مصرف این جلبک گزارش نشده است و فقط افراد مبتلی به بیماری های خودایمنی و افرادی که در مرحله شیمی درمانی هستند، بهتر است با نظر پزشک متخصص مصرف نمایند. در موارد ...
میوه ها و سبزیجات ضد چاقی را بشناسید
آبادان خبر _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. به نقل از eat this، اگر می خواهید وزن کم کنید، اضافه کردن محصولات بیشتر به رژیم غذایی خود غیرقابل مذاکره است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که زنانی که مصرف میوه ها و سبزیجات کامل را افزایش دادند، کاهش وزن سالم طولانی مدت، کاهش خطر اضافه وزن یا چاقی را تجربه کردند و بهتر می توانستند اندازه غذای خود را کنترل کنند و سرعت غذا خوردن خود را ...
17 غذای سرشار از کلسیم برای مبتلا نشدن به پوکی استخوان
به گزارش زیرنویس، بدن برای داشتن دندان و استخوان قوی به کلسیم نیاز دارد. کلسیم بخش مهمی از رژیم غذایی است. محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و ماست سرشار از این ماده معدنی اند. سبزیجات- که برگ سبز دارند- دانه ها و فراورده های سویا نیز منبع خوبی از کلسیم اند. این مواد خوراکی موجب جلوگیری از پوکی [...]
17 غذای سرشار از کلسیم برای مبتلا نشدن به پوکی استخوان
به گزارش رکنا، بدن برای داشتن دندان و استخوان قوی به کلسیم نیاز دارد. کلسیم بخش مهمی از رژیم غذایی است. محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و ماست سرشار از این ماده معدنی اند. سبزیجات- که برگ سبز دارند- دانه ها و فراورده های سویا نیز منبع خوبی از کلسیم اند. این مواد خوراکی موجب می شود. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه کلسیم در بزرگسالان و کودکان چنین است: بیشتر بزرگسالان: 1000 ...
غذاهایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
...، این ماده معدنی برای کارکرد قلب و ماهیچه ها و اعصاب لازم است و محل ذخیره آن عمدتا در استخوان ها و دندان هاست. به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، بدن برای داشتن دندان و استخوان قوی به کلسیم نیاز دارد. کلسیم بخش مهمی از رژیم غذایی است. محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و ماست سرشار از این ماده معدنی اند. سبزیجات- که برگ سبز دارند- دانه ها و فراورده های سویا نیز منبع خوبی از کلسیم اند ...
