خانه
با این نوشیدنی پیر نمی شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز جوانی درنوشیدن فقط 3 فنجان چای نهفته است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری طبق تحقیقات دانشمندان چینی، راز ضد پیری در سه فنجان چای نهفته است. این اکسیری است که همه ما به آن نیاز داریم و با نوشیدن آن می توانیم به افزایش طول عمر خود امیدوار باشیم. به نوشته روزنامه سان، محققان چینی اعلام کرده اند که مواد شیمیایی سالم موجود در چای سیاه و سبز می تواند با کاهش آسیب سلولی که به حفظ عملکرد طولانی مدت تر اندام ها می انجامد، تاثیر ...
برای کند کردن روند پیری چای بنوشید
اینکه این پژوهش صرفا مشاهده ای بود، محققان نتوانستند اثبات کنند که نوشیدن چای روند پیری زیستی (بیولوژیکی) را کند می کند؛ با وجود این، افرادی که دائم چای می نوشیدند، نشانه هایی از کندتر شدن روند پیری نشان دادند. اکثر این افراد مرد بودند، رژیم غذایی سالم تری داشتند، الکل مصرف می کردند و کمتر با اضطراب و بی خوابی مواجه بودند. به گفته محققان، نوشیدن حدود سه فنجان چای یا شش تا هشت گرم برگ چای در روز ...
هفده غذای سرشار از کلسیم را بشناسید
که بدن انسان کلسیم موجود در شیر و فراورده های آن را راحت تر از کلسیم موجود در منابع گیاهی جذب می کند. سیزیجات با برگ های سبز سبزیجات برگ دار مانند کلم سبز، کلم پیچ، و اسفناج سرشار از کلسیم اند. کلم بروکلی کلم بروکلی از خانواده سبزیجات چلیپایی است و هر یک فنجان آن 35 میلی گرم کلسیم دارد. این سبزی همچنین حاوی چند ویتامین و مواد معدنی از جمله فسفر، پتاسیم، ویتامین ث ...
شکم صاف تا قبل از عید با این 34 ماده غذایی
...، باید مواد غذایی چربی سوز را مصرف کنید. در این مقاله شما را با بهترین مواد غذایی برای لاغری شکم آشنا می کنیم. 1. لوبیای سیاه لوبیای سیاه یکی از بهترین مواد غذایی برای لاغری شکم محسوب می شود. باکتری های دل از فیبر محلول لوبیای سیاه تغذیه کرده و آن را تبدیل به بوتیرات می کنند. نشان داده شده که بوتیرات کالری سوزی را افزایش می دهد. نصف فنجان لوبیای سیاه بیش از 8 گرم فیبر ...
دوری از سرطان با راهکار های ساده
... محققان تشخیص های سرطان را در دوره ای هشت ساله با استفاده از داده های ثبت سرطان، تنظیم برای عواملی مانند سن، جنس، وضعیت اجتماعی اقتصادی، قومیت و عادت های سیگار کشیدن دنبال کردند. در طول این مطالعه، 7296 شرکت کننده (8 درصد) مبتلا به سرطان تشخیص داده شدند. این یافته ها ارتباط واضحی را بین پایبندی به این توصیه های سبک زندگی و کاهش خطر ابتلا به سرطان نشان داد. به ازای هر ...
چگونه می توان به سرعت سردرد کافئینی را درمان کرد؟
یا هیدراتاسیون وریدی ممکن است به تسکین علائم ترک کافئین کمک کند، اما احتمالاً بیشتر مربوط به جلوگیری یا خلاص شدن از سردرد ناشی از کم آبی بدن و تأمین آب بدن مورد نیاز بدن برای عملکرد است، و کمتر به دفع هر گونه کافئین باقی مانده در بدن شما مربوط می شود. 4. یک فنجان بدون کافئین بنوشید یک مطالعه کوچک و جدید از محققان دانشگاه سیدنی نشان داد که علائم ترک کافئین شرکت کنندگان، از ...
(ویدئو) در اقدامی باورنکردنی، دانشمندان گفتگوی یک گیاه با همسایه اش را ثبت کردند
سرعت برگ های خود را در پاسخ به لمس حرکت می دهند تا از شکارچیان جلوگیری کنند. این بار، تیم تجسم کرد که چگونه گیاهان به دریافت ترکیبات فرار واکنش نشان می دهند، که در عرض چند ثانیه پس از زخمی شدن پخش می شود. ترکیبات در یک بطری پلاستیکی متمرکز شدند و با سرعت ثابتی روی گیاه گیرنده پمپ شدند که به محققان اجازه داد تا تجزیه و تحلیل کنند چه ترکیباتی در مخلوط تند وجود دارد. ...
درمان ریزش موی زنانه با 9 روش تقویت موی کاربردی
جریان خون و تغذیه بهتر ریشه موها می شود. سعی کنید موهای خود را هفته ای یک مرتبه با روغن مناسب خود چرب نموده و ماساژ بدهید. پس از دو ساعت دوش گرفته و مو را با شامپویی ملایم بشویید. محصولات استایل دهی مو استفاده مقدار زیاد و در دراز مدت استایل دهنده موها در حقیقت موجب آسیب دیدن موها می شود. بهترین راه این است که از این مواد پرهیز نماییم و به جای آن ها از محصولات خانگی سالم ...
آن چیزی که باید درباره قهوه بدانید
. پس از ورود قهوه به ترکیه امروزی، این نوشیدنی به سرعت در بین مردم رواج پیدا کرد و مکان هایی برای سرو این نوشیدنی ایجاد شد. به سبب نزدیکی ترکیه به کشورهای اروپایی، این نوشیدنی پس از ترکیه وارد کشورهای اروپایی مانند ایتالیا شد و از آنجا در کل دنیا گسترش یافت. آن چیزی که باید درباره قهوه بدانید قهوه سبز چیست؟ قهوه سبز مغز میوه قهوه است. نوشیدنی قهوه (قهوه ...
روش صحیح فریز کردن مواد غذایی با حفظ مواد مغذی
مواد غذایی درصورتی که به درستی انجام شود در مقایسه با دیگر روش های نگهداری مواد غذایی می تواند مواد مغذی آنها را حفظ کند. فرایند انجماد می تواند با کُند کردن روند ازبین رفتن ویتامین ها، مواد مغذی موجود در غذا را تا حدودی حفظ کند. درصورتی که اگر غذایی را در دمای اتاق یا در یخچال بگذارید، ویتامین ها با سرعت بیشتری از بین خواهند رفت؛ مثلاً میوه ها و سبزی های تازه را می توانید در عرض چند ساعت بعد از ...
چطور بفهمیم که سبزی خشک و ادویه ها خراب شده اند
شده را نزدیک به اجاق گاز نگه ندارید زیرا گرما سرعت در هم شکستن ادویه جات و سبزیجات خشک شده را افزایش خواهد داد. ادویه جات و سبزیجات خشک شده را به دور از آفتاب نگه دارید . بهتر است ادویه ها را به شکل اصلی آن ها نگه دارید و هنگام مصرف آسیاب کنیدتا طعم و عطرشان حفظ شوند. بهتر است هنگام خرید ادویجات دقت کنید که انواع استریل شده آن ها در بسته بندی های بهداشتی را تهیه ...
اعتراف عامل قتل مرد معتاد در مرکز ترک اعتیاد
...> ناخواسته این اتفاق افتاد. چند روزی بود مقتول را برای ترک به کمپ آورده بودند اما با ما همکاری نمی کرد و داروهایش را نمی خورد. او معتاد به شیشه و گل بود. من یاد گرفته بودم در این جور مواقع باید آرامش خودم را حفظ کنم اما آن روز حالم خیلی بد بود. چند ساعت قبل از قتل به مادرم زنگ زدم، او از شهرستان به تهران آمده بود و خوشحال بودم که مادرم را بعد از مدت ها می بینم، اما مادرم گفت برایش کاری پیش آمده و ...
علایم پیری زودرس و راه های پیشگیری
و جایگزینی سلول ها با سرعت کمتری انجام می شود. روند پیری در بدن معمولا روند روی به پیری بدن از سن 30 سالگی آغاز می شود. به گفته محققان از این سن به بعد کلسیم استخوانها کم شده و تولید پروتئین در بدن کاهش پیدا می کند که منجر به کاهش تدریجی حجم توده عضلانی خواهد شد. با وجودی که با افزیش سن تغییرات زیادی در بدن ایجاد می شود ولی همه این تغییرات طبیعی نیست و گاهی با علایم پیری ...
آیا ویتامین های گروه ب معجزه گران سیستم عصبی هستند؟
رویداد ایران: ویتامین ها در کنار مواد معدنی و مواد آلی سهم زیادی در تغذیه سالم دارند و پزشکان، تغذیه ای را مناسب می دانند که شامل این سه چیز باشد. ویتامین ها به عنوان یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز بدن بسیار مورد توجه هستند و چه بسیار مشکلات جسمی و روانی ما که به خاطر کمبود آنهاست. این ریزمغذی ها را می توان از طریق مواد غذایی به دست آورد. اما گاهی نیز مجبوریم که از مکمل ها برای جبران ...
تبلیغات/ قهوه کافئین بالا چیست؟ + فواید قهوه فول کافئین
...> تحقیقات نشان می دهد که مدت زمان حضور کافئین در سیستم بدن برخی افراد متغیر است و تا یک ساعت و نیم تا نه ساعت متفاوت باشد. بسیاری از افراد معتقدند که نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی می تواند به حرکت روده ها کمک کند. حتی افرادی که قهوه را برای لاغری به برنامه غذایی خود اضافه می کنند، باید به میزان مصرف قهوه دقت کنند تا به سیستم گوارشی خود آسیب نرسانند. اثر ملینی که قهوه بر ترشح گاسترین ...
خواص چای کوهی چیست ؟
باور نکردنی بر سلامت اعصاب و روان دارد. به طور دقیق تر، آنتی اکسیدان ها و فیتونوترینت های موجود در چای کوهی می تواند سطح استرس و فشار را کاهش دهد و خلق و خوی کلی را بهبود بخشد. بنابراین اگر دچار افسردگی هستید یا استرس دارید، در هر زمانی از روز یک فنجان از این نوشیدنی سالم را میل کنید و به خود آرامش دهید و ذهن خود را آرام کنید. چای کوهی علاوه بر تاثیر آرامش بخشی که بر بدن دارد، می تواند به ...
درد هر ناحیه از شکم، نشانه چه بیماری است؟
صورت گرفته، هنوز هم علت وجود آپاندیس در بدن بطور قطع معلوم نشده، و اظهار نظر های مختلفی در این باره وجود دارد. اگر آپاندیسیت داشته باشید، این عضو، متورم می شود و آن منطقه از شکم دردناک می گردد. اگر به سرعت مداوا نشود، ممکن است که پاره شده و خطر جدی برای سلامتی انسان ایجاد شود. به گفته دکتر پتل، آپاندیسیت بطور معمول با دردی که در قسمت میانی شکم می آید و می رود، خود را نشان می ...
تا نوروز حتما این اقدامات را انجام دهید
. صبحانه مفصلی بخورید اکثر مردم فکر می کنند برای کاهش وزن نباید صبحانه بخورند، اما این بدترین کاری است که آنها انجام می دهند. سعی کنید لبنیات و نان و مغذی ترین مواد غذایی در صبحانه تان داشته باشید. نان های تهیه شده از جو و ذرت را در اولویت بگذارید. حداقل 45 دقیقه در روز تحرک داشته باشید تحقیات نشان می دهد صبح ها بهترین زمان برای ورزش کردن است. یوگا ...
از فواید b12 چه می دانیم؟
.... سطوح پایین این ویتامین باعث کاهش تشکیل گلبول های قرمز خون می شود و از رشد مناسب آنها جلوگیری می کند . گلبول های قرمز سالم کوچک و گرد هستند، در حالی که در موارد با کمبود ویتامین بزرگتر و معمولاً بیضی شکل می شوند. به دلیل این شکل بزرگتر و نامنظم، گلبول های قرمز خون نمی توانند با سرعت مناسب از مغز استخوان به داخل جریان خون حرکت کنند و باعث کم خونی مگالوبلاستیک می شود ...
مواد غذایی که سرطان را از شما دور می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پیروی از رژیمی ضد سرطان برای پیشگیری از خطر ابتلا به آن مهم است . به عنوان مثال ، خوردن حداقل وعده میوه و سبزیجات در روز به علاوه غذایی سالم و مناسب به پیشگیری از سرطان کمک بزرگی خواهد کرد. اگر چه در انتخاب غذاهایی تحت عنوان {غذای ضد سرطان} تضمینی وجود ندارد اما انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند به کاهش خطر ابتلا به آن کمک کند . برای پیشگیری از خطر ...
غذاهایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
داشت که بدن انسان کلسیم موجود در شیر و فراورده های آن را راحت تر از کلسیم موجود در منابع گیاهی جذب می کند. سیزیجات با برگ های سبز سبزیجات برگ دار مانند کلم سبز، کلم پیچ، و اسفناج سرشار از کلسیم اند. کلم بروکلی کلم بروکلی از خانواده سبزیجات چلیپایی است و هر یک فنجان آن 35 میلی گرم کلسیم دارد. این سبزی همچنین حاوی چند ویتامین و مواد معدنی از جمله فسفر ...
17 غذای سرشار از کلسیم برای مبتلا نشدن به پوکی استخوان
به گزارش زیرنویس، بدن برای داشتن دندان و استخوان قوی به کلسیم نیاز دارد. کلسیم بخش مهمی از رژیم غذایی است. محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و ماست سرشار از این ماده معدنی اند. سبزیجات- که برگ سبز دارند- دانه ها و فراورده های سویا نیز منبع خوبی از کلسیم اند. این مواد خوراکی موجب جلوگیری از پوکی [...]
17 غذای سرشار از کلسیم برای مبتلا نشدن به پوکی استخوان
ها همچنین حاوی پروتئین و چربی های سالم اند. دانه های چیا از اسیدهای چرب امگا 3 سرشارند و دانه های کنجد حاوی مواد معدنی مانند آهن و مس و منگنز هستند. دانه تاج خروس یا آمارانت تاج خروس یا آمارانت دانه ای باستانی است که می توان آن را به عنوان غذای جانبی یا به جای برنج سرو کرد. در هر یک فنجان از این ماده غذایی 116 میلی گرم کلسیم موجود است. آمارانت همچنین منبع خوبی از فسفر و آهن ...
با این خوردنی ها و نوشیدنی ها بی خواب می شوید!
نتایج یک تحقیق جدید در نروژ نشان داد که تنها یک نوشیدنی انرژی زای حاوی کافئین، خطر مشکلات خواب را در افراد 18 تا 35 ساله افزایش می دهد. به نوشته روزنامه سان، در این مطلب ما به خوراکی هایی اشاره می کنیم که برای داشتن خوابی راحت باید از آن ها اجتناب کنید پیشتر درباره نوشیدنی های قوی و مانع از خواب سخن بسیار به میان رفته، اما شاید دیگر مزاحم های غذایی خواب شبانه کمتر شناخته شده باشند و ...
با خوردن این 6 نوشیدنی چاق می شوید
در ذهن عموم افراد دارند، مملو از قندهای اضافه شده هستند و می توانند کاهش وزن را با چالش مواجه کنند. متخصصان تغذیه به دلیل قندهای غلیظ این نوشیدنی ها که می توانند سطح قند خون را بالا ببرند و منجر به افزایش دریافت کالری شوند، نسبت به مصرف این نوشیدنی های به ظاهر سالم هشدار می دهند. چای سبز با افزایش میزان سوخت وساز در بدن می تواند به بهبود عملکرد متابولیسم کمک کند و درنهایت سرعت روند کاهش ...
12 غذای عالی برای کمک به رشد موها
یکی از بهترین ماده خوراکی حاوی زینک است که این ماده معدنی چرخه رشد مو را سرعت می بخشد. حبوبات، پروتئین های گیاهی هستند که وجودشان برای رشد موها ضروری است. بررسی ها نشان داده است که ترکیبات موجود در سویا می توانند رشد موها را بهبود بخشند. پروتئین موجود در گوشت هم می تواند فولیکول های مو را بهبود بخشیده و تقویت کند. با مصرف مواد خوراکی موجود در این فهرست می توانید موهای سالمی داشته باشید و شاهد رشد سریع آن ها باشید. انتهای پیام/ 102 ...
با خوردن این مواد غذایی اخلاق شما بهتر می شود
با خوردن بعضی از مواد غذایی سالم می توان روی خلق و خو و اخلاقیات اثر مثبت و سالم گذاشت. به گزارش عرشه آنلاین؛ تحقیقات نشان می دهد تغذیه سالم که میوه ها، سبزیجات، چربی های سالم و غلات کامل را شامل می شود با کاهش خطر افسردگی در ارتباط است. تغذیه مناسب همچنین بر سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است که متعاقب آن بر افسردگی هم تاثیر می گذارد. در ادامه به نقل از ایندیپندنت به ...
5 ماده غذایی موثر در ترمیم پوست
...؛ بنابراین می توان با اتخاذ راهکار هایی از بین رفتن طراوت پوست را به تاخیر انداخت. _ انواع چای: بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول های خونی در لایه بالایی پوست می شوند. محققان می گویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی هستند، مفید است. البته فقط چای ...
تاثیر انجماد روی ارزش مواد غذایی
انجماد مواد غذایی چگونه بر ارزش غذایی آنها اثر می گذارد. انجماد مواد غذایی ممکن است مواد مغذی آن را حفظ کند انجماد مواد غذایی درصورتی که به درستی انجام شود در مقایسه با دیگر روش های نگهداری مواد غذایی می تواند مواد مغذی آنها را حفظ کند. فرایند انجماد می تواند با کُند کردن روند ازبین رفتن ویتامین ها، مواد مغذی موجود در غذا را تا حدودی حفظ کند. درصورتی که اگر غذایی را در دمای اتاق یا ...
