خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قند خون این اندام های بدن را نابود می کند
موضوع با انسولین کنترل می شود؛ اما در دیابت نوع دو، سلول های لوزالمعده تولید کننده انسولین، کم هستند و یا انسولینِ ترشح شده برای بدن کافی نیست.بجستانی با بیان اینکه اگر میزان انسولین با قندخون فرد همخوانی نداشته باشد با مصرف دارو مشکل حل می شود، ادامه داد: قندخون در هنگام ناشتا - بیش از هشت ساعت ناشتایی - باید زیر 100 میلی گرم در دسی لیتر باشد. اگر میزان آن بین 100 تا 135 میلی گرم در دسی لیتر باشد فرد ...
خستگی زیاد به دلیل چه بیماری هایی است؟
خستگی شما شود. بیماری های عفونی را می توان با آزمایش های مختلف تشخیص داد. _ مشکلات تیروئید: غده تیروئید شما در گردن قرار دارد و هورمون های مختلفی تولید می کند که بر متابولیسم، رشد و دمای بدن تاثیر می گذارند. کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که غده تیروئید شما هورمون های کافی تولید نمی کند. خستگی مداوم یکی از نشانه های کم کاری تیروئید است. _ آلرژی غذایی و عدم تحمل مواد غذایی: واکنش ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنیم؟
نوشیدن قهوه می پردازیم. کپی لینک 1. کافئین گیرنده های آدنوزین را مسدود می کند آدنوزین نوعی ماده ی شیمیایی است که بر چرخه ی خواب و بیداری تأثیر می گذارد و سطح آن در طول ساعت های بیداری افزایش و در طول خواب کاهش می یابد. در حالت عادی مولکول های آدنوزین به گیرنده های خاصی در مغز متصل هستند که باعث آهسته شدن فعالیت مغز در خواب می شوند. با این حال، کافئین با اتصال به گیرنده ...
خلط پشت حلق نشانه چه بیماری هایی است؟
می شود. با این حال، اگر بدن خلط بیش از حدی تولید کند، بسیار بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. در این شرایط فرد ممکن است احساس کند که خلط از پشت حلقش ترشح می شود. این همان چیزی است که به ترشح پشت حلق معروف است که حتماً باید دلیل شناسایی و درمان مختص به آن در دستور کار قرار گیرد. این متخصص گوش، حلق و بینی در راستای ارتباط میان لوزه ها و ایجاد انواع بیماری ها همچون آلرژی بیان کرد: بسیاری از ...
فواید شگفت انگیز آب برای کاهش وزن
، آگاهانه غذا خوردن را تمرین کنید. همچنین هنگام غذا خوردن از حواس پرتی هایی مانند صفحه نمایش در طول وعده های غذایی اجتناب کنید. خواب کافی خواب با کیفیت برای سلامت کلی ضروری است و وزن را کنترل می کند. کمبود خواب نه تنها باعث می شود احساس بدی داشته باشید، بلکه ترشح هورمون های مرتبط با گرسنگی و استرس را مختل می کند و احتمالا به پرخوری منجر می شود. به توصیه کارشناسان ...
نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟
می دهد و در واقع بدن را در حالت آماده باش می گذارد که هنگام صبح و پس از برخاستن از خواب معمولا بیشتر است. همان یک فنجان قهوه صبح که حاوی کافئین است، می تواند تاثیر این هورمون را افزایش دهد. کورتنی دلپرا، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند، در این زمینه می گوید: کورتیزول سطح قند خون را هم افزایش می دهد و شاید افراد مبتلا به دیابت که قهوه می نوشند، بخواهند با ترکیب پروتئین و ...
مصرف کافئین مانع اختلال در حافظه فضایی می شود
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از سای پُست ، مطالعه انجام شده از سوی پژوهشگران ترکیه ای حاکی از آن است که افزودن کافئین به آب آشامیدنی موش های آزمایشگاهی مبتلا به اضطراب اجتماعی می تواند به آنها برای در امان ماندن از اختلال حافظه فضایی کمک کند. اضطراب و انزوای اجتماعی یک عامل استرس زای دائمی است که کل بدن را به هم می ریزد و سیستم عصبی شیمیایی و غدد درون ریز بدن انسان و ...
با این نشانه ها مراقب کم حافظه شدن خود باشید
ساعت بخوابید تا حافظه تان بهتر شود. استرس وقتی استرس دارید احساس می کنید فراموش کار می شوید؟ عجیب هم نیست؛ استرس می تواند قدرت به خاطرآوردن شما را تحت تأثیر قرار دهد، چه کوتاه مدت و چه بلندمدت. وقتی استرس دارید، بدن شما مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول کار ذخیره یا بازیابی اطلاعات در مغز را سخت تر می کند. به همین دلیل وقتی استرس و اضطراب دارید حس ...
آیا بعد از ورزش احساس افسردگی می کنید؟
. چون طی ورزش هورمون هایی در بدن ترشح می شوند که کمک می کنند فرد احساس بهتری داشته باشد و با اینکه از نظر جسمانی خسته شده است اما از نظر روانی سرحال و سرزنده باشد. با این حال در برخی افراد ممکن است این قضیه برعکس باشد، یعنی ورزش باعث ناراحتی و افسردگی آنها شود. این مطلب با ارائه راهکارهایی برای این دسته از افراد به آنها کمک می کند تا نخست ریشه این مسئله را پیدا کرده و سپس برای درمان آن اقدام کنند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh. ...
سندروم دست بیقرار چیست؟
اقتصاد24- هدی کاشانیان : در مغز قسمتی وجود دارد به نام کورپوس کالوزوم ، از این رو آسیب به این قسمت می تواند باعث بیماری و اختلال سندروم دست بیگانه شود. همه اندام های حرکتی بدن انسان توسط قسمتی از مغز کنترل می شود. سندرم دست بی قرار که به آن سندرم دست بیگانه هم گفته می شود نام بیماری است که در آن فرد کنترل حرکت دست خود را ندارد که در دست چپ بیشتر شایع است. این بیماری علت مشخص و درمان قطعی ندارد ...
تفاوت دیابت نوع 1 و 2 چیست؟
...: دیابت نوع یک هنگامی رخ می دهد که بدن نمی تواند مقدار کافی انسولین- هورمون تنظیم کننده قند خون- تولید کند و دیابت نوع 2 هنگامی ایجاد می شود که بدن نمی تواند از انسولین به درستی استفاده کند. اما به جز این دو نوع متفاوت دیابت، درمان دیابت ممکن است از شخصی به شخص دیگر تفاوت کند. از طرف دیگر اگر دیابت فرد بدون درمان رها شود، ممک است به ایجاد عوارضی جدی بینجامد. به همین علت که افزایش آگاهی ...
لاغری به چه قیمتی؟| آیا از عوارض رژیم فستینگ خبر دارید؟
دیگر باعث ناتوانی در به خواب رفتن می شود؛ چون معده همچنان مشغول هضم غذای قبل از خواب است. برخی تحقیقات نیز حاکی از این است که روزه های متناوب باعث کاهش خواب در مرحله حرکات سریع چشم (REM) می شوند. داشتن خواب کافی REM با حافظه بهتر، پردازش شناختی و تمرکز مرتبط است. محروم کردن خود از غذا برای مدت طولانی می تواند سطح استرس را افزایش دهد، خواب را مختل کند و اضطراب و افسردگی را در افراد مستعد افزایش ...
دلایل عمده بروز کهیر
.... هنگامی که بدن فرد واکنش آلرژیک از خود نشان می دهد، بدن هیستامین که نوعی ماده شیمیایی در تلاش برای دفاع از بدن در برابر عفونت و سایر عاملان خارجی است را ترشح می کند. هیستامین در برخی افراد ممکن است باعث تورم، خارش و بروز بسیاری از علائمی شوند که با کهیر شباهت دارند. از نظر آلرژن ها کهیر می تواند توسط عواملی مانند گرده، داروها، غذا، شوره حیوانات و نیش حشرات ایجاد شود. کهیر ...
تاثیر خواب بر یادگیری را جدی بگیرید
...> کیفیت خواب کیفیت خواب به میزان عمق و مدت زمان مطلوب خواب، عدم بیداری ناخواسته در شب، و عدم تجربه اختلال های خواب معروف به اختلالات خواب اشاره دارد. عواملی چون استرس، اضطراب، افزایش سن، و مشکلات جسمی می توانند کیفیت خواب را تحت تأثیر قرار دهند. ارتباط میان کیفیت خواب و یادگیری تأثیر کیفیت خواب بر یادگیری به عنوان یک مسئله مهم در علوم شناختی و آموزش مورد توجه قرار ...
مصرف خوراکی برای لذت بردن عامل چاقی افراد
مامک هاشمی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان پایگاه خبری و تحلیلی عصر همدان با اشاره به اینکه شاخص ترین عواملی که در ذهن مردم باعث چاقی می شود پرخوری و بد خوری است، گفت: ژنتیک، استعداد چاقی، سبک زندگی، فعالیت بدنی و مصرف از برخی از داروها باشد چاقی می شود. وی با بیان اینکه عوامل روحی و روانی مثل استرس اثراتی بر هورمون های بدن دارد و چاقی ایجاد می کند، افزود: در طب سنتی عواملی به ...
6 نشانه مهم در سینه زنان که همیشه باید بررسی شوند
سینه ها می تواند حتی به دلیل کشیدگی ماهیچه ها بر اثر ورزش هم باشد، بنابراین تا بازگشت آن به حالت عادی، به خودتان استراحت دهید و حرکات کششی ملایم انجام دهید. هنگام بررسی سینه های خود، همیشه زیربغل خود را هم معاینه کنید. در قسمت زیربغل غدد لنفاوی ای وجود دارد که بافتی خوشه ای در اندازه ی گلابی دارند و به دستگاه ایمنی بدن در مقابله با عفونت ها کمک می کنند. معمولاً اصلاً ...
این 6 عامل حافظه شما را تخریب می کند
می شوید؟ عجیب هم نیست؛ استرس می تواند قدرت به خاطرآوردن شما را تحت تأثیر قرار دهد، چه کوتاه مدت و چه بلندمدت. وقتی استرس دارید، بدن شما مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول کار ذخیره یا بازیابی اطلاعات در مغز را سخت تر می کند. به همین دلیل وقتی استرس و اضطراب دارید حس می کنید نمی توانید خوب فکر کنید. هم استرس حاد و هم استرس مزمن و فشارهای فکری مزمن می توانند ...
اختلالات روانی انسان اجتماعی را نابود می کند
صبحانه خوشمزه تر از سایر رقیبانش هست، مفهوم پیشرفت همراه با افزایش سودش طبیعی در نظر گرفته می شود. اما برای یک کارمند که می خواهد سریع خود را به محل کارش برساند و گیج و منگ از بین هزاران کیک، کیکی با درصد شکر بیشتر انتخاب می کند، مفهوم پیشرفت آنقدرها هم برایش طبیعی در نظر گرفته نمی شود. چون هم چربی های شکمش افزایش پیدا می کند هم هورمون های وابسته به شادی اش تحت تاثیر تغذیه اش قرار می گیرد. کم کم ...
تاخیر در درمان کم کاری تیروئید ضریب هوشی نوزاد را کاهش می دهد
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: تاخیر در درمان کم کاری تیروئید نوزادان باعث کاهش ضریب هوشی و تهدید سلامت آنها می شود. به گزارش میرملاس مریم کوشکی اظهار داشت: تیروئید غده کوچکی در جلو گردن و وظیفه اصلی آن تولید و ترشح هورمونی به نام تیروکسین در بدن است که اثرات مهمی در سوخت و ساز سلول های مختلف و رشد دارد. وی با بیان اینکه اثرات این هورمون در رشد و تکامل مغز ...
درمان استرس مزمن
فعال است. سوخت از هر سلول بدن شما از جمله مغز شما مصرف می شود. حالت های بیماری مزمن باعث کوچک شدن فیزیکی مغز شما می شود؛ اما خوشبختانه، با بهبودی دوباره رشد می کند . درمان پویا استرس پایدار به فیزیولوژی تهدید تبدیل می شود که علائمی را ایجاد می کند. در طب رایج، به جای پرداختن به علت اصلی که تعامل بین استرس و سیستم عصبی است، فقط علائم را درمان می کنند. فرصتی برای شناخت فرد بیمار ...
سلامت لاغر شو
وزن شود. بروز استرس و اضطراب در بدن به معنای ترشح هورمون استرس است. این هورمون سبب افزایش اشتها می شود و فرد برای کاهش استرس تمایل به خوردن غذاهای پر کالری دارد. عوامل تغذیه ای برنامه غذایی روزانه رابطه مستقیمی با چاقی دارد زیرا کالری دریافتی روزانه از طریق منابع غذایی وارد بدن می شو د. به عنوان مثال اگر برنامه غذایی شما سرشار از چربی و قند باشد به احتمال بسیار زیاد دچار اضافه وزن ...
باید درمان عارضه پیش دیابت جدی گرفته شود
افراد مبتلا به دیابت انجام می دهند، این است که در مواقع تشنگی از نوشیدنی هایی مانند آبمیوه و نوشابه استفاده کرده که باعث می شوند که قند اضافه وارد جریان خون آنها شده و مشکلات بدتری را ایجاد کنند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم عنوان کرد : زمانی که میزان قندخون در بدن به درستی تنظیم نشود، پیام های متناقضی درمورد احساس نیاز به غذا، به مغز ارسال می شود. این حالت ممکن است حتی بعد از خوردن غذا نیز ...
عوارض جانبی زیاده روی در مصرف نمک
اسهال یا حالت تهوع شوید. اگر ناراحتی معده باعث آزار شما شده است ، به آنچه در چند روز گذشته خورده اید فکر کنید و در صورت لزوم راه های کاهش مصرف نمک را یاد بگیرید. 2- افزایش فشارخون سن، ژنتیک، استرس، وزن بدن و میزان فعالیت بدنی روزانه همگی روی فشار خون تأثیر دارند، با این حال نمی توان از نقش غذاهای مملو از نمک در افزایش فشار خون غافل شد. نمک اضافی به بدن اجازه نمی دهد که به راحتی از شر ...
11 علتی که باعث پف و یا ورم صبحگاهی صورت می شود
پف صورت در صبح شود، از جمله مشکلات اساسی سلامتی و رژیم غذایی فرد. در ادامه متوجه خواهید شد که چگونه اتفاقات روزمره فرد می تواند منجر به پف صورت در صبح شود. 1-خوابیدن روی صورت یکی از رایج ترین دلایل پف کردگی صورت صبح ها، خوابیدن روی صورت است زیرا وقتی روی صورت می خوابیم مایع لنفاوی بدن به سمت پایین جریان و تجمع می یابد و باعث ایجاد کیسه های پف کرده و ظاهر متورم می شود. ...
علائم یائسگی زودرس و راه های پیشگیری از آن
های غربالگری توصیه شده بهداشتی مانند کولونوسکوپی، ماموگرافی و غربالگری تری گلیسرید (چربی) را حتماً انجام دهید. همچنین هرگز تصور نکنید یائسگی مربوط به زنان است، بلکه یائسگی در مردان هم وجود دارد و شامل کاهش ترشح تستوسترون در آقایان 50 سال به بالا است. این هورمون انرژی مردان را افزایش می دهد و عضلات آن ها را حفظ می کند. با تغذیه سالم، ورزش کردن روزانه، خواب کافی، استرس را از خود دور کنید. از طرفی، پزشک با درمان های دیگری مثل جایگزینی هورمون، شما را معالجه می کند. ...
9 راه ساده برای ابراز همدردی
عین حال قدرتمند برای نشان دادن همدلی باشد. یک آغوش آرامش بخش یا گرفتن دست می تواند کمک زیادی به افزایش حس درک و حمایت کند. لمس کردن همچنین می تواند به کاهش هورمون های استرس و ترشح هورمون اکسی توسین کمک کند که اغلب به عنوان هورمون پیوند یا هورمون عشق شناخته می شود. این هورمون احساس اعتماد، آرامش و پیوند عاطفی را تقویت می کند. 4) زبان بدن بدن ما حتی زمانی که ساکتیم، می ...
باید نبایدهای بهداشتی سلامتی مخصوص قبل از خواب
لباس تنگ علاوه بر به هم زدن آرامش خواب تاثیر زیادی روی سلامت فرد داشته و روی جریان طبیعی خون تاثیر میگذارد. همچنین استفاده از گن های لاغری در هنگام خواب اصلا پیشنهاد نمی شود زیرا سبب رفلاکس معده، ایجاد وضعیت عصبی و به خطر انداختن سلامت واژن خواهد شد. شستن آرایش عوارض خوابیدن با آرایش غیر قابل انکار است، پاک نکردن آرایش موجب مسدود شدن منافذ پوست و به وجود آمدن مشکلات جدی برای ...
آموزش و آگاهی بخشی؛ راهبرد اصلی کنترل بیماری دیابت
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، دیابت نوعی بیماری متابولیکی (مربوط به متابولیسم بدن) و یکی از شایع ترین بیماری های غدد است که با سطح قند خون بالا (گلوکز) همراه است و به دنبال نقص در ترشح انسولین یا عملکرد آن یا هر دو ایجاد می شود، سطح بالای گلوکز خون (هیپرگلیسمی) می تواند منجر به مشکلات جدی در سلامت شود. در واقع انسولین هورمونی است که از غدد پانکراس که واقع در پشت و زیر معده است ترشح می شود ...
