سایر منابع:
سایر خبرها
کوتاه تر می شویم!
پروتئین با کیفیت بالا، مواد معدنی و ویتامینD اهمیت دارد و مصرف کافی آن می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، کاهش سرطان روده بزرگ و دیابت نوع 2 را کاهش دهد. شیر و فرآورده های لبنی مهم ترین منبع تامین کلسیم است و مصرف آن برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و دندان ها توصیه می شود. مصرف لبنیات به میزان روزانه 250 گرم می تواند جزو سبد غذایی مطلوب برای جامعه ایرانی باشد و مصرف کمتر از ...
نمک آیا سرطان زا است؟
...، اما اگر به طور مداوم ادامه داشته باشد، می تواند به سلول های سالم آسیب برساند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. علاوه بر این، نمک می تواند با تحریک تولید سلول های جدید در روده بزرگ، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. همچنین، نمک می تواند با افزایش اسیدیته ادرار، خطر ابتلا به سرطان مثانه را افزایش دهد.مصرف زیاد نمک می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها، از جمله سرطان را افزایش دهد. بنابراین، توصیه می شود که مصرف نمک روزانه خود را به کمتر از 5 گرم محدود کنید. این مقدار معادل یک قاشق چایخوری نمک است. ...
علائم و نشانه های سرطان روده بزرگ
به گزارش زیرنویس، سنی که آزمایش های غربالگری شروع می شود به عوامل خطر به ویژه سابقه خانوادگی ابتلا بستگی دارد. حتی اگر سابقه خانوادگی سرطان کولورکتال یا پولیپ ندارید در صورت بروز هر یک از علایم و نشانه های سرطان کولورکتال باید به پزشک مراجعه کنید. بعضی از سرطان های روده بزرگ ممکن است بدون هیچ علامتی [... ...
مهمترین علل مرگ و میر در ایران
مرگ و میر ناشی از سرطان در کشور تدوین شده است. این برنامه شامل اقداماتی نظیر غربالگری سرطان پستان و روده بزرگ، آموزش به جامعه و ارتقای کیفیت خدمات تشخیصی و درمانی است. اعتماد در ادامه به موضوع سالمندی جمعیت کشور اشاره کرد و گفت: با بالا رفتن سن و سالمندی، احتمال ابتلا به سرطان نیز افزایش پیدا می کند و همین موضوع در سال های آتی افزایش سرطان را در برخواهد داشت. وی خطاب به ...
شیر، میان وعده ای مناسب برای افزایش یادگیری دانش آموزان
...> توزیع شیر در مدارس ابتدایی وی افزود: والدین حتما یکی از میان وعده های مدارس فرزندانشان را به یک پاکت شیر اختصاص دهند تا علاوه بر بهبود یادگیری در مدرسه، سلامت فرزندشان نیز تامین شود. پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم با هدف آگاهی بخشی آحاد جامعه درخصوص مصرف نمک تصفیه شده یُددار و افزایش مصرف لبنیات با شعار "انتخاب همه، نمک کم اما تصفیه شده یُد دار" برای هفته اول و شعار "از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی" برای هفته دوم، از اول بهمن ماه آغاز شده و تا 15 بهمن ماه سال جاری ادامه دارد. ...
حتما بخوانید / مصرف لبنیات خوب است یا نه؟
صفحه اقتصاد - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد، گفت: دلیل کاهش ابتلا به این سرطان با مصرف لبنیات، این است که محصولات لبنی حاوی کلسیم، ویتامین D، لیپیدهای شیر و پروبیوتیک هایی هستند که می توانند از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری کنند. آن طور که ایسنا نوشته، دکتر احمد اسماعیل زاده، با بیان اینکه ...
مصرف نمک زیاد، زمینه ساز ابتلا به پوکی استخوان و فشار خون
هلیکوباکتر پیلوری (H پیلوری) مرتبط است، ممکن است این دو عامل برای ترویج سرطان معده همکاری و فرد را مستعد ابتلا به سرطان معده کنند؛ بنابراین در مصرف نمک زیاده روی نکنید. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین تاکید کرد: مصرف نمک بیش از نیاز روزانه که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است، می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد، به این صورت که مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ...
5 نوشیدنی موثر برای کاهش چربی خون
ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: برخی مطالعات نشان داده اند که چای سبز ممکن است خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان، از جمله سرطان پستان، پروستات و روده بزرگ را کاهش دهد. کاهش کلسترول: چای سبز می تواند به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک کند. کاهش وزن: چای سبز می تواند به افزایش متابولیسم و کاهش چربی بدن کمک کند. بهبود ...
سالانه حدود سه هزار مورد جدید ابتلا به سرطان در همدان گزارش می شود
... وی افزود: در این مراکز ضمن بررسی علایم خطر ابتلا به سرطان، تست پاپ اسمیر گرفته می شود و موارد مشکوک به بخش تخصصی ارجاع می شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: غربالگری سرطان روده بزرگ در شهرستان فامنین، جمعیت شهری شهرستان ملایر و جمعیت زیرپوشش مرکز امام حسین(ع) شهرستان همدان در افراد 50 تا 69 سال انجام می شود. ترکمان اسدی اضافه کرد: در این مراکز علایم خطر ...
این نمک سم است، نخورید!
و در نان های سنتی میزان نمک بین 5 تا 7 گرم قرار دارد. او هشدار داد که مصرف زیاد نمک ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان، پوکی استخوان، فشار خون، دیابت و دیگر مشکلات سلامتی گردد. نمک های بدون مهر وزارت بهداشت سم است وی با تأکید بر اینکه نمک هایی که افراد خریداری می کنند باید دارای مارک و تأیید وزارت بهداشت باشند، اضافه کرد: نمک های بدون مهر و تأیید وزارت بهداشت به عنوان سم شناخته می شوند. منبع: ...
جو دوسر پرک برای کبد چرب | از کجا جو دوسر پرک بخریم
افزایش دهد. مطالعات نشان داده اند که مصرف جو دوسر پرک می تواند به کاهش خطر ابتلا به کبد چرب کمک کند. این به دلیل محتوای بالای فیبر محلول در جو دوسر پرک است که می تواند به کاهش جذب چربی در روده کمک کند. در یک مطالعه، افرادی که به مدت 12 هفته روزانه 50 گرم جو دوسر پرک مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در میزان چربی کبد خود داشتند. همچنین، جو دوسر پرک حاوی آنتی اکسیدان هایی ...
این دلایل باعث سکته مغزی می شود
میکروبیوم روده ها، باعث افزایش التهاب، تنگ شدن رگ های خونی و بیماری های قلبی می شود. مصرف محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک برای کاهش این عارضه خطرناک آنتی بیوتیک ها ضروری است. بیماری آنفلوآنزا: اگر اخیرا دچار آنفلوانزا و یا عفونت تنفسی فوقانی شده اید، بدانید که اگر علائم این بیماری ها را به خوبی کنترل نکنید، خطر ابتلا به سکته مغزی را بالا برده اید. محققان دانشگاه کلمبیا ثابت ...
50 سال به بالاها مراقب باشند/ پوکی استخوان در کمین است
...> بنابر اعلام وزارت بهداشت، اسماعیل زاده با بیان اینکه مصرف محصولات لبنی کم چرب منجر به کاهش خطر پوکی استخوان می شود، خاطرنشان کرد: پروتئین لبنیات با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان مرتبط است؛ بنابراین برای سلامت استخوان های خود، مصرف روزانه شیر یا ماست یا کشک را فراموش نکنید. گفتنی است، پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم با هدف آگاهی بخشی آحاد جامعه درخصوص مصرف نمک تصفیه شده یُددار و افزایش ...
راهکار های موثر برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان ها می شود. ویتامین D نیز به بدن کمک می کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند. فرد می تواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر می کند. _ حفظ وزن سالم: وزن سالم برای بهبود تراکم استخوان ضروری ...
روش های پیشگیری از ابتلا به سرطان را بیشتر بشناسید
ه بزرگ و کلیه را کاهش دهد. فعالیت بدنی نیز در این زمینه مهم است. علاوه بر کمک به حفظ وزن، خطر ابتلا به سرطان سینه و روده را کاهش می دهد. بزرگسالانی که فعالیت بدنی دارند از مزایای سلامتی برخوردار هستند. اما برای مزایای قابل توجه سلامتی سعی کنید حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی متوسط در هفته یا 75 دقیقه فعالیت هوازی شدید داشته باشید. همچنین می توانید ترکیبی از فعالیت متوسط تا شدید را انجام دهید. برا ...
آغاز پویش ملی سرطان از 7 لغایت 15 بهمن ماه
بیش از 3 هزار مورد بوده و شایع ترین آن ها سرطان پستان، معده، روده بزرگ پروستات، ریه و مری است. رئیس مرکز بهداشت استان با بیان اینکه بالاترین فراوانی موارد ثبت سرطان در استان مربوط به سرطان پستان می باشد افزود ،اگر سرطان پستان زود تشخیص داده شود تا حد زیادی قابل درمان است. خانم های 30 تا 69 ساله می توانند با مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت از خدمات غربالگری و تشخیص زود هنگام سرطان ...
پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان جزء اولویت های کاری مراقبین سلامت
کند و همین موضوع در سال های آتی افزایش سرطان را در برخواهد داشت. وی خطاب به مدیران دانشگاه های علوم پزشکی کشور گفت: دانشگاه های علوم پزشکی باید در زمینه پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان برنامه های مدون و بررسی و رصد لازم را داشته باشند. مدیر کل دفتر مدیریت بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت در ادامه به سلامت کودکان نیز اشاره کرد و گفت: توجه ویژه به سلامت کودکان در راستای جوان شدن جمعیت و سالم بودن جامعه نقش بسزائی دارد و در اولویت سیاست های وزارت بهداشت است. در این همایش همچنین، سایر متخصصان و صاحب نظران حوزه سرطان نیز به ارائه نظرات و دیدگاه های خود پرداختند. ...
لبنیات کم چرب پوکی استخوان را کاهش می دهد
کشک به میزان مورد نیاز بر حسب سن افراد، بسیار تاثیرگذار خواهد بود. اسماعیل زاده با بیان اینکه مصرف محصولات لبنی کم چرب منجر به کاهش خطر پوکی استخوان می شود، خاطرنشان کرد: پروتئین لبنیات با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان مرتبط است، بنابراین برای سلامت استخوان های خود، مصرف روزانه شیر یا ماست یا کشک را فراموش نکنید. پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم با هدف آگاهی بخشی آحاد جامعه ...
ضرورت مصرف روزانه لبنیات برای پیشگیری از پوکی استخوان و جلوگیری از کوتاهی قد
، ماست و پنیر به دلیل داشتن پروتئین خوب باعث حفظ و ساخت عضلات می شود، از سرطان روده بزرگ جلوگیری میکند و به کاهش وزن بسیار کمک می کنند، زیرا کلسیم موجود در این مواد غذایی به کاهش چربی های اضافی و کاهش وزن کمک می کند. وی ادامه داد: به جای شیرهای طعم دار که دارای قند هستند، از شیر های ساده استفاده کنید، از بستنی هایی که از شیر پاستوریزه تهیه شده باشد، استفاده کنید. مقدار قند بستنی بالاست . بنابراین توصیه می شود در مصرف آن زیاده روی نکنید گفتنی است : پویش ملی تغذیه سالم از 8 تا 15 بهمن ماه سال جاری با شعار " از کودکی تا پیری ، لبنیات دوست سلامتی " در حال اجرا می باشد . ...
این لبنیات خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد
، پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم با هدف آگاهی بخشی آحاد جامعه درخصوص مصرف نمک تصفیه شده یُددار و افزایش مصرف لبنیات با شعار "انتخاب همه، نمک کم اما تصفیه شده یُد دار" برای هفته اول و شعار "از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی" برای هفته دوم، از تاریخ 1 بهمن ماه آغاز شده و تا 15 بهمن ماه سال جاری ادامه دارد. منبع: وبدا چهارشنبه 11 بهمن 140 ...
لزوم پیشگیری از ابتلا به سرطان و تشخیص زودهنگام آن
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که سرطان دومین دلیل اصلی بروز مرگ ومیر در سراسر دنیا است و رایج ترین سرطان در میان مردان شامل سرطان های ریه، پروستات، روده بزرگ، معده و کبد می شود، در حالی که رایج ترین سرطان ها در زنان شامل سرطان های سینه، روده بزرگ، ریه و تیروئید است. بنابر تحقیقات انجام شده، مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده خطر ابتلاء به سرطان روده ...
شناسایی و ثبت سالانه سه هزار مورد ابتلا به سرطان در گلستان
...، بنابر این باید راه های پیشگیری آموزش داده شود و در زمینه پیشگیری و غربالگری زودرس نیز اقدام می کنیم. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی گلستان بیان کرد: هر سال در استان سه هزار مورد جدید ابتلا به سرطان شناسایی و ثبت می شود و شایع ترین آنها سرطان پستان، معده، روده بزرگ پروستات، ریه و مری است. شبیهی با بیان اینکه بالاترین فراوانی موارد ثبت سرطان در ...
خواص گل کلم و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن
ویتامین K دارد که دارای خواص ضد التهابی است، مصرف منظم گل کلم، گردش خون سالم را تضمین می کند و به حفظ رگ های خونی کمک می کند. این مزایای عنوان شده از گل کلم در بخش سلامت نمناک به دلیل وجود گلوکورافانین است. گلوکورافانین تبدیل می شود به ایزوتوسیانات که فعالیت های ضد التهابی را فعال می کند و مانع انباشت لیپید ها در رگ های خونی می شود. این امر سبب جریان خون بدون انسداد می شود و همین خطر بیماری هایی مانند ...
شبه علم، آفت امروز نظام سلامت است
مصرف و جلوگیری از سرطان روده، دیابت و معده انجام داد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به میزان مصرف نمک بیان کرد: مصرف نمک در سلامت انسان ها نیز مؤثر است؛ اما به میزان مجاز؛ هر انسان باید به طور میانگین روزانه 5 گرم نمک دریافت کند که این عدد در کشور بین 10 تا 15 گرم است؛ به عبارت دیگر میزان مصرف نمک در کشور بین 2 تا 3 برابر میانگین سلامت است. وی افزود: کمبود استفاده از ...
درباره اهمیت خودمراقبتی
فشارخون قندخون تراکم استخوان پوست چربی خون و... غربالگری سرطان های شایع سرطان سینه با ماموگرافی سرطان دهانه رحم با پاپ اسمیر سرطان روده بزرگ در هر دوجنس سالمندی (از شصت سالگی به بالا) تن سنجی یا اندازه گیری وزن و قد و توده بدنی خطرسنجی یا غربالگری بیمار های واگیر و غیرواگیر اندازه گیری فشارخون قندخون پوست چربی خون و... غربالگری سرطان های شایع سرطان سینه سرطان دهانه رحم سرطان روده بزرگ سرطان پروستات ...
سرطان معده، سینه و پروستات سه سرطان شایع در اردبیل
بر سلامت و کیفیت زندگی آنها تاثیر مستقیم دارد. وی با اشاره به عوامل خطرزای اصلی در بروز انواع سرطان افزود: استعمال دخانیات، چاقی، کم تحرکی، تغذیه ناسالم، خواب ناکافی و استرس از جمله عوامل خطرزای اصلی در بروز انواع سرطان به شمار می رود و با اصلاح سبک زندگی، می توان تا حد زیادی از بروز سرطان پیشگیری کرد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان اردبیل اظهار کرد: همان طور که سبک ناسالم زندگی خطر ابتلا به سرطان و احتمال پیشرفت این بیماری را افزایش می دهد، الگوی رفتاری سالم نیز می تواند در پیشگیری از سرطان موثر باشد. ...
دکتر ایوان کاراسیوف: یک عادت غذایی رایج خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
شفقنا- دکتر ایوان کاراسیوف ، متخصص انکولوژی پزشکی و جراحی، یک عادت غذایی رایج را که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد را آشکار کرد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: به گفته وی، مصرف بی رویه گوشت های چرب و غذاهای کنسروی عامل اکثر موارد تومورهای روده بزرگ و رکتوم است. بنابراین تغییر این عادت به بهبود وضعیت سرطان کمک خواهد کرد . وی می گوید: 95 درصد موارد سرطان روده بزرگ ...
سرطان درمان شدنی است، اگر ...
سرطان کاهش یابد. وی به وظایف و تکلیف مسئولان به ویژه متولیان حوزه سلامت در کاهش آمار ابتلا به سرطان اشاره کرد و گفت: نقش حوزه سلامت در کاهش بار بیماری های مختلفی نظیر سرطان حدود 25 درصد است و می طلبد که مابقی آن با مشارکت مردم و تامین زیرساخت ها توسط سایر دستگاه ها محقق شود. به طور مثال سطح آگاهی مردم صرفا توسط سیستم بهداشتی ارتقا نخواهد یافت، بلکه باید اطلاع رسانی در حوزه پیشگیری، از سنین ...
برگزاری جلسه آموزشی در راستای پویش ملی تغذیه با موضوع اهمیت مصرف لبنیات در شهرستان اسلامشهر
باقی مانده است. وی در ادامه افزود: شیر و فراورده های لبنی مهمترین منبع تامین کلسیم است و مصرف آن جهت حفظ سلامت و استحکام استخوان ها، دندان ها، پوست و کنترل فشار خون توصیه می شود. مصرف روزانه و منظم منابع غذایی غنی از کلسیم خطر بروز برخی از سرطان ها را کاهش می دهد.همچنین ترکیبات طبیعی موجود در شیر عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و با خنثی کردن سموم در شرایط آلودگی هوا از دستگاه ...
عوامل خطر سرطان پستان و پیشگیری از آن را بیشتر بشناسیم
بالاتر با افزایش خطر سرطان پستان ارتباط دارد. توقف چرخه های قاعدگی منجر به کاهش سطوح هورمون های مترشحه داخلی و خاتمه تکثیر سلول های پستان که در طول سال های تولید مثلی دیده شده می شود. خطر سرطان پستان به ازای هر سال تاخیر در یائسگی تا 3 درصد افزایش می یابد. قد: زنان قد بلند یک افزایش خطر سرطان پستان را دارا هستند. قد در بزرگسالان می تواند یک شاخص بارز برای میزان دریافت تغذیه در دوران کودکی ...