خطر ابتلا به بیماری قلبی با دیر شام خودرو| بهترین ساعت برای خوردن شام چه ...
سایر منابع:
سایر خبرها
نوسانات فشارخون به سلامت قلب و مغز آسیب می رساند
آفتاب نیوز : محققان استرالیایی گزارش دادند که فراز و نشیب در عرض 24 ساعت یا حتی طی چند روز یا هفته در فشار خون، با اختلال در تفکر مرتبط است. تغییرات بیشتر در فشار خون سیستولیک که عدد بالا در زمان خوانش است، با سفت شدن شریان ها همراه است که با بیماری قلبی مرتبط است. داریا گاتریج ، نویسنده اصلی از آزمایشگاه علوم اعصاب شناختی پیری و اختلالات شناختی دانشگاه استرالیای ...
محققان پی بردند؛ سوغات دیگر کرونا؛ بی خوابی شدید
طبیعی است. برای این مطالعه، محققان بیش از 1000 بزرگسال را که مبتلا به کووید تشخیص داده شده بودند اما نیازی به بستری شدن در بیمارستان نداشتند مورد بررسی قرار دادند. نیمی از شرکت کنندگان گفتند که به دفعات در شب از خواب بیدار می شوند. یک سوم گفتند که خوابیدن برایشان سخت تر شده است، خواب بدتری داشتند و زمان کمتری می خوابیدند. محققان خاطرنشان کردند که به نظر نمی رسد شدت ...
خطر در کمین افرادی که تخم مرغ استفاده می کنند | عوارض خطرناک تخم مرغ برای این افراد
کلسترول است که از حد توصیه شده روزانه 300 میلی گرم فراتر می رود. مصرف روزانه تخم مرغ بر اساس سلامت فردی، نیازهای غذایی و کالری دریافتی کلی متفاوت است. برخی تحقیقات محدود کردن مصرف تخم مرغ به 2 تا 4 تخم مرغ در هفته را برای افراد سالم و حتی مصرف محدودتر آن را برای افرادی که از بیماری های قلبی عروقی (CVD) و دیابت نوع 2 رنج می برند، توصیه می کنند. مطالعه دیگری که در مجله کره ای علوم ...
برای داشتن عمری طولانی این مکمل ها را بخورید
به سلامت مفاصل مرتبط است، اما مشخص نیست که آیا این فواید به طور خاص از امگا 3 ناشی می شود یا از سایر قسمت های ماهی که در ترکیب با اومگا 3 هستند. برای مثال، نتیجه مطالعه بزرگی در سال 2018 میلادی نشان داد که مصرف مکمل حاوی یک گرم روغن ماهی در روز خطر ابتلا به حوادث قلبی - عروقی یا سرطان را در 25871 شرکت کننده کاهش نمی دهد. با این وجود، به نظر می رسد که این موضوع خطر را برای افرادی که ماهی زیادی نمی ...
آگاهی ناچیز زنان باردار از اهدای خون جفت و بند ناف
شفا آنلاین سلامت محققان کشور اهدا و ذخیره خون بند ناف و جفت نوزاد را از طریق سنجش آگاهی زنان باردار مورد مطالعه قرار داده و نتایج ناامیدکننده ای گرفته اند. به گزارش شفا آنلاین : بخش های باقیمانده جفت و بند ناف که قرن ها به عنوان زباله پزشکی مطرح بوده اند، حاوی سلول هایی هستند که به عنوان سلول های بنیادی بند ناف شناخته می شوند. سلول های بنیادی، سلول هایی هستند که در یک محیط رشد مناسب می ...
خواص معجزه آسای موسیقی بر سلامت جسم و روان
دادن به موسیقی مورد علاقه می تواند فواید بیشتری نسبت به آهنگ های انتخابی توسط فردی دیگر داشته باشد، از این رو، ذائقه موسیقی شما هرچه باشد می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. 4-آرامش جسمی بعد از پشت سر گذاشتن یک روز کاری طولانی ، برای آرامش بیشتر آهنگ مورد علاقه خود را گوش دهید و از شب لذت ببرید و با آرامش بخوابید. 5-کمک به کودکان مبتلا به اوتیسم کودکان مبتلا ...
چرا برخی افراد همیشه خسته هستند؟
. تلفنم را دور از خودم در اتاق غذاخوری می گذارم، سپس به اتاق خوابم می روم که ساکت، کم نور و دارای دمای مناسب است و قبل از خاموش کردن چراغ ها در حدود 11 شب، نیم ساعت داستان می خوانم. اونگ می افزاید: هشت و نیم ساعت بعد زنگ ساعت به صدا درمی آید و با احساس خستگی از خواب بیدار می شوم. من در اوایل میانسالی به سر می برم، مرتباً ورزش می کنم و تا جایی که می دانم، سالم هستم. پس چرا با وجود خواب کافی ...
هیچ ژن هم جنس گرایی واحدی وجود ندارد!
شفا آنلاین سلامت طبق نتایج یک تحقیق، هیچ ژن واحدی برای تعیین گرایش جنسی یک فرد وجود ندارد و مجموعه ای از عوامل ژنتیکی در کنار عوامل محیطی در شکل گیری گرایش های جنسی همجنسگرایی و دگرجنسگرایی تاثیر دارند. به گزارش شفا آنلاین : هیچ ژن واحدی برای تعیین گرایش جنسی یک فرد وجود ندارد و مجموعه ای از عوامل ژنتیکی در کنار عوامل محیطی در شکل گیری گرایش های جنسی همجنسگرایی و دگرجنسگرایی تاثیر ...
یک دفترچه یادداشتِ خواب داشته باشید
شفا آنلاین سلامت برخی از افراد برای رفتن به مدرسه یا محل کار از زنگ ساعت استفاده می کنند. اما توانایی سحرخیزی یا تا نیمه های شب فعال بودن، به عوامل ژنتیکی وابسته است. به گزارش شفا آنلاین : ساعت بدن، ریتم خواب و بیداری ما را در یک چرخه 24 ساعته تنظیم می کند. چرخه خواب و بیداری بسته به اینکه فرد به اصطلاح جغد شب (افراد شب زنده دار) یا چکاوک صبح (افراد سحرخیز ) باشد، متفاوت است. ...
کمبود ویتامین دی این تاثیر را روی زنان می گذارد
زمان واکنش را در زنان دارای اضافه وزن و چاق بین 50 تا 70 سال بررسی کرد. شرکت کنندگان به سه گروه تقسیم شدند. گروه اول دوز توصیه شده روزانه 600 واحد (IU) ویتامین D را به مدت یک سال مصرف کردند. گروه دوم 2هزار واحد در روز و گروه سوم 4هزار واحد در روز مصرف می کردند. محققان دریافتند زنانی که روزانه 2هزار واحد ویتامین D مصرف می کردند، بهبودهایی در حافظه و یادگیری داشتند. با این حال ...
چطور می شود که برخی افراد در خواب می میرند؟
این مرگ ها قرار دارند. ایست ناگهانی قلب به نوبه خود جریان خون را به اندام های اصلی متوقف می کند و عدم درمان فوری می تواند به مرگ منجر شود. از میان تمام این موارد مرگ و ناشی از ایست قلبی، 22 درصد در ساعت های 10 شب تا شش صبح رخ می دهد. ضمن اینکه زنان در این بازه زمانی بیشتر از مردان با این عارضه رو به رو می شوند. * ریه ریه هم عضو دیگر بدن است که می تواند در مرگ های ...
بهترین خوراکی ها برای کنترل فشار خون
...، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی هستند که می تواند با کاهش عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا به حفظ سلامت قلب کمک کند. مصرف روزانه آب لیمو همراه با پیاده روی به طور قابل توجهی با کاهش فشار خون سیستولی مرتبط است، اثری که محققان به اسید سیتریک و محتوای فلاونوئید لیمو نسبت دادند. باید توجه داشت گریپ فروت و آب گریپ فروت می تواند با دارو های رایج کاهش فشار خون تداخل داشته باشد؛ بنابراین قبل ...
اگر بی خوابی دارید شاید به این بیماری ویروسی مبتلا شدید
به گزارش زیرنویس، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که حتی موارد خفیف کووید هم می تواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود. مهر در گزارشی به نقل از هلث دی نیوز نوشت: حدود سه نفر از هر چهار نفر مبتلا به کووید خفیف (76٪) گزارش کردند که به دنبال بیماری خود بیخوابی را [...]
فواید چای زرددچوبه را بدانید
خواص ضد التهابی، ضد ویروسی، آنتی باکتریال و آنتی اکسیدان می تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند. کمک به کاهش بیماری های قلبی - عروقی: نتایج مطالعات متعدد حاکی از آن است که کورکومین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهابی برای حفظ سلامت قلب مفید است. کمک به پیشگیری و درمان سرطان: کورکومین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خطر آسیب دیدن سلول ها را کاهش داده و از خطر جهش های ...
عوامل پیش بینی کننده شروع میگرن/ ارتباط زوال عقل و سیروز کبدی
شفا آنلاین سلامت تیمی به سرپرستی دکتر جاسموهان باجاج از مرکز پزشکی ریچموند ویرجینیا توضیح داد که این وضعیتی به نام آنسفالوپاتی کبدی است و اغلب قابل درمان است. به گزارش شفا آنلاین : تشخیص اشتباه به عنوان زوال عقل ممکن است درمان آنسفالوپاتی کبدی را برای بسیاری از افراد به تأخیر بیندازد. باجاج گفت: تشخیص زودهنگام مشکلات کبدی امکان مداخلات هدفمند را فراهم می کند و راه هایی را ...
فواید لیمو: از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش وزن
. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. محققان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می کنند. جذب آهن را افزایش می دهد لیمو فراهم ...
حلقه هوشمندOuraبه تشخیص افسردگی کمک می کند
اطلاعات مربوط به ضربان قلب، اکسیجن خون، تجزیه و تحلیل خواب و مهم تر از همه دمای بدن را ارائه می دهد. طبق مقاله ای که 5 فوریه در Scientific Reports منتشر شد، مطالعه ی TemPredict نشان داده است که رینگ های Oura می توانند علائم افسردگی در افراد را تشخیص دهند. در طول مطالعه، شرکت کنندگان نه تنها مجبور بودند علائم حیاتی خود را که به واسطه حلقه Oura جمع آوری می شد، ارائه دهند؛ بلکه در نظرسنجی های روزانه درباره سلامت عاطفی و روانی خود به پژوهشگران گزارش می دادند. ...
چه افرادی در معرض زایمان زودرس هستند؟!
به گزارش برنا؛ یک مطالعه جدید هشدار می دهد که زنان باردار در معرض مواد شیمیایی ضد اشتعال با افزایش خطر زایمان زودرس مواجه هستند. به گفته محققان، استرهای ارگانوفسفات (OPEs) معمولاً به عنوان بازدارنده شعله در محصولاتی مانند مبلمان، وسایل کودک، لوازم الکترونیکی، لباس و مصالح ساختمانی استفاده می شوند. این مواد شیمیایی همچنین باعث انعطاف پذیری بیشتر پلاستیک می شوند. نتایج نشان می دهد ...
در این محدوده زمانی غذا بخورید لاغر می شوید
کنند و در باقی ساعات گرسنه می مانند. به عبارت ساده تر فرد به عنوان مثال از ساعت 8 شب تا ساعت 10 صبح فردا هیچ چیزی جز آب نمی خورد و نمی نوشد و کل ساعت هایی که در طول روز غذا مصرف می کند را به بازه زمانی 10 صبح تا 8 شب محدود می کند. این باعث می شود که بدن شما ساعت های بیشتری را گرسنه بماند و این زمینه را برای کاهش وزن فراهم می سازد. در حالی که حامیان روزه داری در ساعات مشخص یا همان ...
زنان بیش از مردان در معرض اختلالات خودایمنی هستند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، اکنون، محققان به توضیحی بالقوه برای این موضوع پی برده اند، توضیحی که ریشه در ژن هایی دارد که جنسیت افراد را تعیین می کنند. طبق این گزارش، بدن زن ابزار پیچیده ای دارد که به وسیله آن کروموزوم X اضافی را کنترل می کند، و به نظر می رسد که این فرآیند همچنین برخی از زنان را مستعد ابتلاء به بیماری های خودایمنی می کند. این یافته ...
مضرات وحشتناک نوشابه برای زنان
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از جماران، محققان در این مطالعه خاطرنشان کردند که نوشابه ها حاوی درصد بالایی از قند هستند که خطرات سلامت عمومی فرد را افزایش می دهد و او را در معرض خطر چاقی، دیابت، سرطان، آسیب کبدی و مشکلات سلامت استخوان قرار می دهد. حدود 100000 زن در این مطالعه شرکت کردند و به گفته نویسنده اول این مطالعه، لانگ گانگ ژائو از دپارتمان پزشکی شبکه Channing در بریگهام ...
خواب خوب شبانه از نان شب هم واجب تر است
شبانه می کنند. - شام سبک بخورید مصرف شام سنگین پیش از خواب سیستم گوارش را تحت فشار قرار می دهد. به دلیل اینکه بدن در طول روز بیدار و فعال است و شب ها برای بازسازی نیاز به استراحت شبانه دارد، مصرف شام سنگین پیش از خواب منجر به فعالیت بیشتر معده و روده می شود که افزایش سطح قند خون و کاهش تولید هورمون ملاتونین را در پی دارد و خوب خوابیدن را سخت تر می کند. متخصصان توصیه می کنند دو تا چهار ساعت ...
پیشگیری از بیماری های عروقی با اتصال پا ها به زمین
این یافته ها اضافه کرده است. در گزارش موردی سال 2018 محققان دریافتند که بیماران مبتلا به فشار خون بالا که در طول چند ماه هر روز 10 ساعت یا بیشتر به زمین متصل می شدند، میانگین افت فشار خون سیستولیک بیش از 14 را تجربه کردند. فشار خون سیستولیک مقدار فشاری است که در هنگام ضربان قلب بر شریان ها وارد می شود. علاوه بر این، در مقاله سال 2023، محققان یک مطالعه جایگزین را ترسیم کردند که در آن ...
چرا خوابیدن سر کار مفید است؟!
گفته است تحقیقات میان کارگران شهری کم درآمد در هند نشان داد نیم ساعت چرت بعد از ظهر باعث افزایش توجه، رفاه و بهره وری می شود: با توجه به شواهد در حال ظهور درباره مزایای چرت زدن، نه تنها برای رفاه کارگران، بلکه برای جمع درآمد شرکت، شرکت ها باید به کارمندان شان فرصت چرت زدن بدهند. پروفسور سارا مدنیک از گروه علوم شناختی دانشگاه کالیفرنیا، ایروین، با این موضوع موافق است و می گوید: ما مردم ...
جشن تولد تلخ همسر داریوش مهرجویی بر سر مزارش
جشن تولد وحیده محمدی فر ، همسر داریوش مهرجویی در بهشت زهرای تهران و بر سر مزار وی برگزار شد. جزئیات مرگ داریوش مهرجویی در ساعات پایانی شنبه شب 22 مهر ماه 1402 بود که دختر داریوش مهرجویی خبر قتل پدر و مادرش را به اطلاع بازپرس ویژه قتل رساند. دختر مهرجویی حدود 22:25 به خانه پدرش رسید و ابتدا زنگ خانه را زد و با توجه به اینکه کسی جوابش را نداد با کلید در را باز کرد و وارد خانه ...
جشن تولد تلخ همسر داریوش مهرجویی بر سر مزارش + عکس
به گزارش رکنا، جشن تولد ، همسر در بهشت زهرای تهران و بر سر مزار وی برگزار شد. جزئیات مرگ داریوش مهرجویی در ساعات پایانی شنبه شب 22 مهر ماه 1402 بود که دختر داریوش مهرجویی خبر پدر و مادرش را به اطلاع بازپرس ویژه قتل رساند. دختر مهرجویی حدود 22:25 به خانه پدرش رسید و ابتدا زنگ خانه را زد و با توجه به اینکه کسی جوابش را نداد با کلید در را باز کرد و وارد خانه شد که با جنازه پدر ...
مصرف این غذای کُره ای شما را لاغر می کند
همین زمینه، مردانی که مقادیر بیشتری کیمچی کلم مصرف می کردند، 10 درصد کمتر در معرض خطر چاقی و تشکیل چربی اضافی در اطراف معده و شکم بودند. در مورد زنان، خطر چاقی و تشکیل چربی هنگام خوردن این نوع کیمچی 8 درصد کمتر بود. برای مردان و زنانی که کیمچی تربچه مصرف می کردند، خطر ایجاد چربی در ناحیه میانی و شکم آنها حدود 9 درصد کاهش یافت. با این حال، محققان مصرف کیمچی را به دلیل داشتن درصد نمک زیاد در ترکیبات آن به منظور حصول فواید مطلوب و جلوگیری از سایر مضرات سلامتی توصیه کردند. ...