چکار کنیم سالمندان افسرده نشود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال ترس از پیری/ چگونه از افسردگی سالمندان پیشگیری کنیم
بیان اینکه یکی از سیستم هایی که تحت تأثیر افزایش سن قرار می گیرد سیستم عصبی و مرکزی مغز است، خاطرنشان کرد: علاوه بر این موضوع ابعاد زیستی هم وجود دارد که افراد را مستعد ابتلاء به اختلالات روانپزشکی در دوران سالمندی می کند. معتضدیان گفت: تغییراتی که در مغز به واسطه سالمندی رخ می دهد می تواند فرد را مبتلا به اضطراب، افسردگی یا ترس از پیری کند. این روانپزشک در ادامه به راه های ...
موج بلند سالمندی دهه شصتی ها در راه است
روند هر 10 سال یکبار تکرار شد؛ این در حالی است که از سال 1385 آمارگیری رسمی هر پنج سال یک بار صورت گرفت. او با بیان اینکه اولین بار مفهوم نرخ سالمندی در دوره قبل جلب توجه کرد، می گوید: اگر تعریف سالمند را افراد بالای 60 سال در نظر بگیریم، در سال 1385 قریب به 7.5 درصد از جمعیت کشور را سالمندان تشکیل می دادند. این متخصص سالمندشناسی همچنین اظهار می کند: سال 1390، این آمار به 8. ...
راهکار طلایی برای پیشگیری از پروستات و پوکی استخوان سالمندان
حسین رفیعی نژاد، افزود: متأسفانه سالمندان به دلیل اینکه افراد شریک زندگی خود را از دست می دهند و یا موقعیت شغلی و روابط آن ها کمرنگ می شود در معرض افسردگی و انزوا قرار می گیرند. متخصص طب سالمندی گفت: افسردگی در دوران سالمندی اگر به موقع تشخیص داده نشود فرد را وارد یک چرخه معیوب می کند بطوریکه هرچه قدر فرد گوشه گیر تر شود هجوم افکار ناگوار و تفکرات منفی به احساسات او بیشتر می شود و ...
آیا پروپرانولول برای علائم اضطراب موثر است؟
شفا آنلاین سلامت اضطراب علائم مختلفی در افراد ایجاد می کند که دو دسته علائم جسمانی و علائم روانی قرار می گیرند. برخی داروها مانند پروپرانولول، هر چند که در ابتدا برای درمان اضطراب ساخته نشده اند اما می توانند به شکل کوتاه مدت در کنترل علائم جسمانی اضطراب موثر باشند. به گزارش شفا آنلاین : پروپرانولول می تواند پاسخ فیزیولوژیکی بدن شما به اضطراب را در برخی شرایط کاهش دهد. به عبارت دیگر ...
تأثیر ورزش بر سلامت اعصاب و روان
مناسب ابراز می دارند. 4. مسئولیت پذیرند. ضمن پذیرش مسئولیت مناسب با سن خود مسئولیت کارهایی که انجام می دهند را می پذیرند، از کسب تجربه لذت برده و همیشه برای بهترین نتیجه درتلاش خواهند بود. مجموعه این ویژگی های شاخص، تشکیل دهنده سلامت روان و اعصاب در فرد است. بی شک رفتار بشر تابع تمامیت وجود اوست بدین معنی روان و اعصاب تابع جسم و جسم تابع روان و اعصاب است. امروزه تحقیقات نشان می دهد که ...
این درد بی درمان را جدی بگیریم؛ زن و مرد نمی شناسد!
کرمانشاه در توضیح چگونگی کاهش موارد ابتلا به آلزایمر در نمونه های وراثتی، گفت: باید روی عوامل شناخته شده آلزایمر همانند چاقی، بیماری تیروئید، کمبود برخی از ویتامین ها، دیابت، سکته ها، ضربات وارده به مغز و... مداخله انجام داد تا کنترل شود و احتمال بروز آلزایمر کم تر شود. وی در توضیح آلزایمر زودرس، گفت: پنج درصد از آلزایمرها زودس هستند، بیشتر انتظار بروز آلزایمر از سن حدود 65 سال است، ولی ...
9 دلیل بی خوابیِ شبانه در زنان
ساده از این دست برطرف می شود و فرد به خواب باکیفیت خود برمی گردد. اما اگر فرد به مدت 3 ماه پیاپی، حداقل 3 شب در طول هفته کیفیت خواب پایینی دارد، احتمالا دچار اختلالات خواب شده است. اگر در طول شب نمی توانید بخوابید، اگر بعد از بیدار شدن در طول شب نمی توانید دوباره بخوابید، اگر وقتی از خواب بیدار می شوید احساس خستگی می کنید، یا خواب تان کوتاه کوتاه و مقطع است، احتمالا دچار اختلال خواب شده اید. ...
اگر افسردگی کودک درمان نشود در بزرگسالی چه اتفاقی برایش می افتد؟
...، یک تیم پژوهشی از دانشگاه بیرجند، دانشگاه شاهد و واحد تهران مرکزی دانشگاه آزاد اسلامی را بر آن داشته است تا در خصوص آن مطالعه ای تحقیقاتی را انجام دهند. در این مطالعه، آن ها به پیش بینی نشانه های افسردگی دانش آموزان پسر براساس تروماهای دوران کودکی شان پرداخته اند. محققان فوق برای انجام این پژوهش، 310 نفر از دانش آموزان پسر دوره اول و دوم متوسطه مدارس شهرستان رباط کریم واقع در ...
روند کاهشی اضافه وزن و چاقی در استان اصفهان
درصد و هفت و 6 دهم درصداست. وی گفت: از طریق مشاوره های تغذیه ای در مراکز خدمات جامع سلامت و اجرای برنامه های حمایتی تغذیه و فرهنگ سازی و کنترل شاخص های سوء تغذیه گروه های سنی مختلف جامعه از جمله گروه های حساس و پر خطر همچون کودکان، سالمندان و زنان باردار و شیرده اقدامات لازم برای بهبود کیفی و کمی شاخص های مرتبط با تغذیه و سلامت بدن در استان اصفهان صورت گرفته است. گله داری افزود ...
ترفندهایی برای افزایش ایمنی مواد غذایی سالمندان
به بیماری های عفونی و انگلی منشاء آلودگی میکروبی مواد غذایی است. چرا سالمندان در خطر بیماری های ناشی از غذا هستند؟ با توجه به تغییرات ناشی از افزایش سن در بدن افراد، سالمندان در معرض خطر ناشی از آلودگی مواد غذایی هستند. دستگاه گوارش با افزایش سن ضعیف می شود و اسید معده که علاوه بر کمک به هضم غذا، بخشی از سیستم دفاعی بدن علیه میکروب ها محسوب می شود، کاهش می یابد. همچنین کند ...
داغی بدن با افسردگی شدید مرتبط است
بشنود که دیگران قادر به احساس آنها نیستند. برخی از بیماران به نوعی افسردگی بازگشتی دچار هستند، به این معنا که فرد دوره هایی از افسردگی را تجربه می کند که ممکن است بین هر دوره، سال ها فاصله باشد. شایان ذکر است که اختلالات افسردگی می توانند تأثیراتی بسیار منفی بر شخصیت فرد، کار، درآمد مالی، زندگی تحصیلی و نیز وضعیت خواب، عادت های غذایی و سلامت عمومی او داشته باشد و همین عوارض، مراجعه به ...
بیماری صرع چیست؟ + علائم ابتلا و درمان
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، بیشتر افراد بیماری صرع را به نام تشنج می شناسند، اما در واقع صرع یک اختلال سیستم عصبی مرکزی (عصبی) است که در آن فعالیت مغز، غیرطبیعی و موجب تشنج یا دوره هایی از رفتارهای غیرعادی، احساسات و هیجان های نامتداول و گاهی از دست دادن هوشیاری می شود. صرع می تواند مردان و زنان را بدون توجه به نژاد، پیشینه، جامعه و سن مبتلا کند و هر فردی در هر لحظه ممکن است به بیماری ...
سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
20 سال آینده چالش های دوره سالمندی تبدیل به اصلی ترین مسائل حوزه جمعیتی و بهداشت و درمان کشور خواهد شد. بیشتر بخوانید بهبود زندگی در دوران پیری با کمک روانشناسی سالمندی برای شاد کردن پدربزرگ و مادربزرگ چه کنیم؟ ازدواج در سالمندان چه ویژگی هایی باید داشته باشد وام 20 میلیونی خانواده ها را برای فرزندآوری ترغیب می کند؟ بزرگترین مانع فرزندآوری چیست؟ تجرد ...
ویتامین های شگفت انگیز برای سلامت چشم
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن از جمله عواملی هستند که ممکن است به بروز مشکلات بینایی یا حتی نابینایی در افراد سالمند منجر شوند. تحقیقات نشان داده است که این بیماری ها به طور معمول با فشار یا اضطراب اکسیداتیو و آسیب های مختلف در ارتباط هستند. نقش مهمی برای آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی در حفظ سلامت چشم و پیشگیری از بیماری های چشمی مرتبط با افزایش ...
بهبود اختلالات روان پزشکی از طریق مصرف دارو و روان درمانی
به تنهایی نمی توانیم کمک کنیم، از افراد متخصص یعنی روانشناس و روان پزشک کمک بگیریم. عضو هیات علمی دانشگاه در خصوص ذهنیت نادرست افراد در خصوص بیماران روان پزشکی گفت: اینکه فردی دچار افسردگی یا اضطراب شده و دیگران می گویند خودت باید به خودت کمک کنی یا ذهنیتی وجود دارد مبنی بر اینکه اختلالات روان پزشکی الکی است یا غیر قابل درمان و حل شدن است و... این ذهنیت باید در جامعه تغییر پیدا کند و ...
حفظ روابط اجتماعی افسردگی را از سالمندان دور می کند
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر سمیه معتضدیان اختلالات خلقی، اضطرابی و زوال عقل را از شایعترین مشکلات دوران سالمندی عنوان کرد و گفت: سالمندی دوره جدا و منفک شده ای از سایر مراحل زندگی نیست بلکه مرحله مهمی از رشد است که به سایر مراحل زندگی انسان پیوند زده شده است. وی ادامه داد: وقتی انسان پیر می شود در بسیاری از فرایندهای بیولوژیک بدن ...
مطالعه جدید: تمرینات قدرتی می توانند در درمان اضطراب و افسردگی مفید باشند
به گزارش یزدفردا: پژوهشگران این مطالعه می گویند شواهد هیجان انگیز آن ها می تواند به یک درمان جایگزین یا مکمل برای روش های درمانی مرسوم تبدیل شود که دیگر جنبه های سلامت فرد را نیز بهبود می دهد. مزایای سلامتی تمرینات قدرتی یا ورزش های تقویت عضلات کاملاً شناخته شده هستند. در این تمرین ها، یک نیرو به طور تکراری به یک وزن وارد می شود تا یک واکنش تمرینی در بدن شکل بگیرد. از طرف دیگر، آثار ...
کنترل غذایی برای سالمندان دیابتی
فرد انسولین به مقدار کافی وجود نداشته باشد، میزان قند خون بدن هم افزایش چشمگیری پیدا می کند. همین افزایش قند خون بدن می تواند موجب بروز بیماری های مختلفی در بدن شود. این بیماری محدودیت سنی خاصی ندارد و می تواند افراد را در هر سن و سالی اعم از کودک و سالمند درگیر کند. در واقع بیماری دیابت به هیچ عنوان به جنسیت و سن فرد ارتباطی ندارد. اما سالمندان به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی که دارند بیشتر در معرض ...
روش های آرام کردن سالمند آلزایمری بدون دارو
در چنین شرایطی بسیاری به استفاده از داروهای آرام بخش رو می آورند تا آرامش را به سالمند عزیزشان برگردانند و از رنج او بکاهند، درحالی که این داروها خود می توانند عوارض جانبی بیشماری را به جسم رنجور فرد تحمیل کنند؛ عوارضی همچون افت فشار خون و سرعت تنفس، تورم دست ها و پاها، سرگیجه و... . پس چه باید کرد؟ این سؤالی ست که قصد داریم تا در ادامه ی این م ...
دربارۀ مددکاری اجتماعی سالمندی، مهارتها، فرصت های شغلی و درآمد
، باید حداقل مدرک لیسانس در رشته مددکاری اجتماعی (BSW) کسب کنند و مجوز لازم شغلی را دریافت نمایند. دانشجویان مقطع تحصیلی BSW که قصد دارند با افراد سالمند کار کنند، باید تمام دوره های گزینشی سالمندان را که در برنامه کارشناسی آنها ارائه می شود، بگذرانند. هرگونه فرصت کارآموزی و/یا کار میدانی برای به دست آوردن تجارب انفرادی نیز ارزشمند خواهد بود. NASW صلاحیت تخصصی ...
توانمدسازی سالمندان دارای معلولیت
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان کرمانشاه؛ یکی از اهداف معاونت توانبخشی بهزیستی در برنامه ارتقاء توانمندسازی افراد دارای معلولیت، آموزش سالمندان است. در این برنامه با آموزش سالمندان با محوریت آگاهسازی و پیشگیری از معلولیت های دوران سالمندی، با هدف "ارتقاء دانش، تغییر نگرش و در نهایت تغییر رفتار در گروه های هدف میانسال و سالمند" با موضوعات آموزشی سکته مغزی، بیماری قلبی-عروقی ...
نکات طلایی درباره تیروئید
یا آنزیم هایی که معیوب و مانع تولید هورمون های تیروئیدی هستند، به دنیا می آیند. عوامل خطر کم کاری مادرزادی تیروئید عبارتند از: سن بالای مادر، بیماری تیروئید در بارداری، دیابت در بارداری، اضطراب بارداری، دارو های بارداری، قرار گرفتن در معرض اشعه در دوران بارداری، بیماری تیروئید در خانواده، وزن کم هنگام تولد، بالا بودن وزن هنگام تولد و تولد زودرس. سرطان تیروئید سرطان ...
نقش تصفیه هوا در کاهش استرس و اضطراب
سیستم تنفسی و عصبی بدن عمل کنند. این آلاینده ها باعث تحریک و التهاب راه های تنفسی می شوند و اضطراب و استرس را افزایش می دهند. این در حالی است که تصفیه کننده های هوا با حذف یا کاهش غلظت آلاینده های هوا مانند ذرات معلق، گازهای مضر و آلودگی های شیمیایی از هوا، به تقویت سلامت تنفسی و کاهش استرس کمک می کنند. درواقع زمانی که آلاینده ها حذف شوند، کیفیت هوا بهبود یافته و کاهش احتمال بروز عوارض ...
اگر الان زیاد سردرد می کنید شاید در کودکی این مشکلات را داشته اید
. کاترین کراتسولاس ، نویسنده ارشد این تحقیقات و مدرس دانشگاه هاروارد در این باره می گوید: این یافته ها را نمی توان نادیده گرفت. اینکه این نتایج در آینده چه نقشی ایفا می کنند، هنوز مشخص نیست، اما قطعا متوجه شده ایم که چه مشکلی پیش روی ما است. سردرد و آسیب های دوران کودکی در این مطالعه بزرگ بیش از 154 هزار نفر از ایالات متحده و 18 کشور دیگر شرکت کردند. ...
استفاده از لبنیات به بهبود خواب کمک می کند
...، احتباس و استفراغ (اجابت مزاج، استحمام و ....) و حالات روانی است. بنابراین داشتن خوابی خوب به عنوان یک اصل، تضمینی برای سلامت پایدار هر فرد است. وی با بیان اینکه با کار روزانه بر اثر حرکت بدن و فشارهای جسمی و روانی مقداری از روح یا شارژ بدن تحلیل می رود، افزود: این تحلیل آنقدر زیاد می شود که بدن برای حفاظت اعضای حیاتی نظیر قلب، حرکت را متوقف می کند. بدین ترتیب با توقف حس و حرکت ...
فواید و مضرات مصرف قهوه / نکات مهم در انتخاب قهوه
گزارش مثبت سبز، قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است که تقریباً تمام افراد به طور عمومی آن را دوست دارند. قهوه از دانه های درخت قهوه تهیه می شود و از طریق فرآوری و آسیاب کردن این دانه ها به شکل پودر قهوه تبدیل می شود. از قهوه می توان به صورت سرد یا گرم، سیاه یا با شیر و حتی با اضافه کردن شکر یا نبات به آن استفاده کرد اما بهترین زمان برای مصرف قهوه بستگی به عوامل مختلفی دارد، از جمله سلیقه ...
از 40 سالگی با زوال عقل و آلزایمر مبارزه کنید
بروز آن پیشگیری کرد. مداخله زودهنگام کلینیک های پیشگیری از زوال عقل و کاهش خطر ناشی از آن در حال حاضر در مکان هایی مانند وایل کورنل مدیسن، بیمارستان نیویورک - پرسبیترین، دانشگاه آتلانتیک فلوریدا، کلینیک کلیولند و بیمارستان عمومی ماساچوست در تلاش هستند تا با افزایش سن جمعیت، نیاز های پزشکی رو به رشد را برطرف سازند. بر اساس گزارش انجمن آلزایمر امریکا انتظار می رود تعداد ...
استرس چه تاثیراتی بر بدن دارد؟
. استرس مزمن درمان نشده نه تنها از نظر روحی و روانی آسیب زاست، بلکه می تواند روی سلامت جسم هم تاثیر منفی داشته باشد. همچنین استرس بر سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد و شما در برابر انواع بیماری ها همچون تب خال، سرماخوردگی، ویروس و سرطان ضعیف خواهید شد. استرس هر چه بیشتر طول بکشد، بیشتر شما را در معرض ابتلا به افسردگی قرار می دهد. اختلالات و التهاباتی که در اثر استرس بروز می کنند، سبب ...