سایر منابع:
سایر خبرها
چینی ها چگونه بچه هایشان را فعال تر کردند؟
یافتن چگونگی انجام این مداخله انجام داده و شاید نتایج آن برای سایر دولت های جهان مفید باشد. این تیم داده های نظارتی معمولی بیش از 7000 دانش آموز 9 ساله و بالاتر که در 31 منطقه در 14 شهر استان گوانگشی چین زندگی می کنند را بررسی کرد. این داده ها دوره ای بین سال های 2020 تا 2021 را شامل می شود، یعنی درست پیش و پس از اجرایی شدن مقررات. به طور کلی، میانگین زمان کم تحرکی روزانه ...
تحقیقات تازه دانشمندان؛ خواب به دفع سموم مغز کمک نمی کند
نتایج یک پژوهش که به تازگی در بریتانیا انجام شده نشان می دهد فرایند پاکسازی سموم و حرکت مایع در مغز موش ها به طور قابل توجهی در طول خواب و بیهوشی کاهش می یابد. پروفسور نیک فرانکس، پروفسور بیوفیزیک و بیهوشی در امپریال کالج لندن و یکی از محققان این مطالعه، در این باره می گوید: کم خوابی باعث می شود در کارهایتان زیاد اشتباه کنید؛ نظیر اینکه چیزها را به وضوح به خاطر نمی آورید یا هماهنگی دست ...
از کرم چاله چه می دانیم؟
. ضروری است محققان با احتیاط و مسئولیت اخلاقی به این حوزه برخورد کنند. طبق نظریه نسبیت، اتساع زمان وقتی اتفاق می افتد که دو ناظر در حرکت نسبی باشند یا میدان های گرانشی متفاوتی را تجربه کنند. اگر فردی وارد یک کرم چاله پایدار شود، نیروهای گرانشی شدید و خمیدگی فضا-زمان درون کرم چاله می تواند باعث شود زمان برای او در مقایسه با ناظری خارج از کرم چاله به طور متفاوتی بگذرد. با توجه ...
چرا برخی افراد می توانند سریع تر از بقیه بدوند؟
چرا برخی افراد در دویدن سرعت بیشتری دارند؟ آیا می توان برای سریع دویدن تمرین کرد؟ دانشمندان این سوال ها را با جواب های ساده پاسخ داده اند. تبلیغات یوسین بولت ، سریع ترین فرد جهان، دوی 100 متر را با سرعت 37٫57 کیلومتر در ساعت دوید. این عدد در واقع سرعت خودرو در مناطق مسکونی یا نزدیک مدرسه است و برای انسان بسیار سریع به حساب می آید. شاید این سرعت برای افرادی که در ماشین هستند ...
10 راهکار برای به حداکثر رساندن کالری سوزی در 30 دقیقه
) HIIT یک تمرین با زمان کارآمد است که به طور متناوب بین تمرینات شدید و دوره های استراحت کوتاه انجام می شود. می تواند با افزایش متابولیسم به شما کمک کند کالری بیشتری را در حین و بعد از تمرین بسوزانید. به علاوه، تحقیقات نشان می دهد که HIIT در مقایسه با سایر اشکال فعالیت بدنی در سوزاندن کالری موثرتر است. هیت یک راه عالی برای سوزاندن کالری های اضافی است. همچنین به قرار گرفتن بدن در معرض ...
اولین فردی که پیوند کلیه خوک را دریافت کرده بود، از دنیا رفت
...، یک کلیه ی اصلاح شده ی ژنتیکی خوک دریافت کرد. اسلایمن از بیماری کلیوی مرحله ی آخر رنج می برد و پیش از این هم عمل پیوند کلیه انجام داده و کلیه ی انسانی دریافت کرده بود؛ اما پس از چند سال با علائم نارسایی کلیه درگیر شده بود. پزشکان پیوند آزمایشی کلیه ی خوک را به اسلایمن پیشنهاد کردند؛ چراکه او دیالیز را دوباره شروع کرده بود و عوارض شدیدی را تجربه می کرد. پزشکان ...
سلول های بدن می توانند در یک روز سال ها پیر شوند
.... تغییرات نحوه ی بیان ژن، تغییرات اپی ژنتیک نام دارند. محققان در لیتوانی متوجه شده اند که تغییرات اپی ژنیک می توانند در طول روز نوسان داشته باشند و نشان می دهند که آزمایش هایی که روی بر یک نمونه ی بافت انجام می گیرد به اندازه ی کافی دقیق نیستند. تیم پژوهشی چندین نمونه ی خون از یک مرد 52 ساله را که هر سه ساعت در طول 72 ساعت گرفته می شد، مورد مطالعه قرار دادند و 17 ساعت ...
در نزدیکی محل برخورد سیارک قاتل دایناسورها، گودالی بی انتها وجود دارد
متری کار می کند. دانشمندان هدایت گر را تا عمق 500 متری پایین بردند، اما کابلی که به آن وصل شده بود، ممکن است در جریان های زیرآبی فرو رفته یا به لبه ای برخورد کرده و دستگاه را متوقف کرده باشد. محققان در مطالعه ای که منتشر شد، نوشته اند: داده ها نشان می دهد که گودال آبی تام جا، عمیق ترین گودال آبی شناخته شده در جهان است و انتهای این گودال هنوز نامشخص است. به دلیل محدودیت ابزارها، تأیید ...
نمایشگاه کتاب تهران بزرگترین کانون تبلیغ علم، شعر و ادب فارسی زبانان دنیاست
به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، میرزازاده عطا میرخواجه، شاعر، نویسنده، معاون اول رئیس اتفاق نویسندگان تاجیکستان با اشاره به حضور خود در نمایشگاه کتاب تهران بیان کرد: در دو نمایشگاه کتاب تهران در سال های 2003 و 2007 شرکت کرده ام. سال 2003 سفر نخستین من هم به ایران بود. آن سال تاجیکستان میهمان نمایشگاه بود و از بین بیشتر از 100 نفر اشتراکداران تاجیکستانی دوستان ایرانی به کمینه توجه مخصوص ظاهر ...
چند ترفند ساده برای رهایی از خواب آلودگی بهاری
، نرسیدن مواد قندی به بدن در ابتدای روز، در افت فشار خون و احساس خواب آلودگی در طول روز بسیار تأثیرگذار است. اگر وقت ندارید که هر روز یک صبحانه کامل بخورید، حداقل میوه ، بلغور جو دو سر، ماست یا کورن فلکس را بخورید. این کار به شما کمک می کند تا انرژی خود را در صبح افزایش دهید و همچنین تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم را که باید، به دست خواهید آورد. ذهن خود را تغییر دهید: ...
گزارش ویژه شبکه مصری درباره قدرت هسته ای ایران+ فیلم
خون شد. پژوهشگران در این مطالعه نتیجه گیری کردند که علاوه بر شنبلیله، رعایت رژیم غذایی و ورزش نیز هر دو می توانند در کنترل و کاهش قند خون بیماران دیابتی نوع 2 موثر باشند. در دو مطالعه مشابه دانه شنبلیله سطح قند خون را در افراد دیابتی نوع 2 بهبود بخشید. اما اثر بخشی این داروی گیاهی در تعدادی از مطالعات بالینی رد شده است. بعلاوه در یک مطالعه بالینی که روی بیماران دیابتی نوع دوم در پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی انجام شد ترکیب بذر این گیاه همراه با تعدادی از گیاهان دارویی دیگر موجب بهبودی بیماری دیابت شد. ...
چرت های مکرر نشانه چیست؟
خون بالا تا 40 درصد افزایش می یابد. اما قبل از لغو استراحت خود، مهم است بدانید که این یافته ها برای همه قابل اجرا نیستند. این مطالعه نشان داد که درصد بیشتری از افراد در گروهی که معمولاً چرت می زدند، سطح تحصیلات و درآمد پایین تری داشتند، سیگار می کشیدند، بی خوابی داشتند، خروپف می کردند یا ادعا می کردند که افراد عصرگاهی هستند. هر یک از این عوامل به تنهایی می تواند بر مدت زمان و ...
مغزتان را این گونه سالم نگهدارید!
آفتاب نیوز : مغز خود را به عنوان یک شهر شلوغ با تعداد زیادی خیابان و ساختمان تصور کنید؛ هر قسمت از مغز کار خاصی برای انجام دارد، درست مانند مناطق خاصی از یک شهر یا ساختمان های خاصی که اهداف متفاوتی را پیش می گیرند. وقتی فکری دارید، مانند پیامی است که در شهر سفر می کند و از منطقه ای به منطقه دیگر می گذرد. ساختار مغز زنان در طول قاعدگی واقعا تغییر می کند جنیفر ...
5 هواپیمای برتر آلمان نازی در جنگ جهانی دوم+ عکس
جزایر به عنوان جاذبه ای گردشگری مهم شناخته می شوند. جزایر ناز که بومیان منطقه به آن دو کرده می گویند، دارای ساحل ماسه ای نیستند و هیچ ساکنی ندارند، با این حال ماهیگیران محلی انبارها و سایه بان برای استراحت خود ایجاد کرده اند. در هنگام جزر و مد، این جزایر با خشکی جزیره قشم وصل می شوند و تنها مکانی است که پیاده یا با خودرو می توان به آن دسترسی داشت. ارتفاع جزایر ناز حدود 5 تا 10 متر است و ...
میزان مطالعه ی ما ایرانیان و تلخی گوارای حقیقت
...، هنر و ارتباطات و مرکز آمار میزان مطالعه ایرانیان را پایین ارزیابی کرد. در نمونه ای دیگر در سال 1398 وزارت فرهنگ و ارشاد دولت قبل پژوهشی انجام داد که تا با آمار ارائه شده توسط اسماعیلی فاصله زیادی دارد. این پژوهش با مقایسه و جمع بندی مجموعه ی آمارها نتیجه گرفته بود که میزان مطالعه ایرانیان بین 12 تا 15 دقیقه در روز بوده است. در این پژوهش، مطالعه تنها به خواندن کتاب ...
خشم بهاری را کنترل کنید
خون است. هنگامی که کبد به درستی کار می کند، احساسات متعادل می شوند در حالیکه نامتعادل بودن کبد موجب می شود، انرژی راکد شده و احساساتی مانند خشم ایجاد شود. سایر احساسات مرتبط با ناهماهنگی کبد عبارتند از افسردگی، نگرانی و اضطراب. استرس و همچنین رژیم غذایی یا ورزش نامناسب می تواند باعث عدم تعادل کبد شود. در طول فصل بهار کبد در برابر عدم تعادل آسیب پذیر است. به این دلیل که بهار زمان رشد و ...
در نشست نقد و بررسی آبادانی ها مطرح شد؛ نقش عیاری در زبان سینمایی و تحول آن بسیار موثر است/ آبادانی ها ...
. آبادانی ها تحلیل عمیقی را می طلبد. درواقع با یک فیلم تلخ رو به رو هستیم که پایان آن به شدت امیدوار کننده است. وی ادامه داد: فیلم های اجتماعی آن زمان دارای یک لایه سیاسی بود و در لایه دیگر تلخی های جامعه و مقاومت درباره آن نشان داده می شد. سوال من این است که آیا اساسا فیلم های اجتماعی می توانند بد باشند؟ جیرانی در پاسخ گفت: در دو دهه سینمای ایران ساخت بهترین فیلم ها را تجربه ...
چرا من افسرده از خواب بیدار می شوم؟
ناشی از ساعت شبانه روزی بدن باشد. برای افرادی که افسردگی صبحگاهی دارند، بیدار شدن با افسردگی طبیعی است. در ساعات اولیه روز، ممکن است احساس بی حالی کنند یا برای بلند شدن از رختخواب تلاش کنند. تا عصر، آنها اغلب انرژی بیشتری دارند و به طور کلی بهبودی در علائم خود مشاهده می کنند. تشخیص افسردگی صبحگاهی جدا از افسردگی بالینی نیست. این تنها راهی است که ممکن است فرد علائم افسردگی را ...
خانم ها اگر حس خوبی به خودتان ندارید این 7 عادت را ترک کنید
برای استراحت، مدیتیشن یا انجام کاری باشد که از آن لذت می برید. این در مورد تعیین مرزها و اولویت دادن به رفاه خود است. وقتی مراقبت از خود را نادیده می گیرید، این پیام ناخودآگاه را برای خود ارسال می کنید که ارزش وقت و تلاش را ندارید. اما وقتی آن را در اولویت قرار می دهید، می تواند به میزان قابل توجهی احساس ارزشمندی شما را تقویت کند. بیشتر بخوانید: با این ترفندها طرف مقابلتان را ...
دانشمندان تأیید کردند که ورزش، درک زمان را کند می کند
تقریباً 8 درصد طولانی تر از آنچه ساعت می گوید احساس می شد. این یافته ها مطابق با مطالعات قبلی است، که نشان داده بودند که ورزش درک ما را از زمان کند می کند. روانشناسان پیشنهاد کرده اند که این به این دلیل است که برانگیختگی فیزیکی و آگاهی ما را نسبت به بدن بیشتر می شود و همین گذر زمان را کند می کند. مطالعه ادراک انسان از زمان، برداشت زمانی نامیده می شود و دانشمندان دریافته اند که ...
چرا بعضی وقت ها زمان زود می گذرد؟
وجود دارد. مطالعات آینده می تواند تعداد بیشتری از شرکت کنندگان را شامل شود یا دانشمندان می توانند آزمایش کنند که آیا می توان مغز را به طور مصنوعی تحریک کرد تا به روش خاصی، زمان و حافظه را پردازش کند یا خیر. اما برای کسانی که علاقه دارند سرعت زندگی را کاهش دهند، تیم محققان به یک نکته مهم اشاره می کند: چیزی که ما دریافتیم این است که اگر مایلید احساس کنید همه چیز طولانی تر سپری می شود، باید به دنبال چیزهایی باشید که به خودی خود خاطره انگیزتر هستند. یعنی چیزهایی که برای شما جدید و جالب و تازه هستند. به همین دلیل است که به نظر ما تعطیلات طولانی تر به نظر می رسند. ...
چرا گاهی اوقات زمان تند تند می گذرد؟
ویلما بینبریج، عصب شناس شناختی دانشگاه شیکاگو که در این مطالعه شرکت نداشت، می گوید: گاهی اوقات، همین پردازش اضافه یا کمتر است که سرعت سپری شدن زمان و احساس ما از زمان را تغییر می دهد.
چرا گاهی زمان زود می گذرد؟
بزرگ تر و شلوغ تر، زمان را کوتاه تر از آنچه که هست، نشان می دهند . نقش دوپامین و ریتم شبانه روزی ترشح دوپامین ، هورمون شادی، نیز می تواند در تسریع گذر زمان نقش داشته باشد. به همین دلیل است که اغلب اوقات، در لحظات شاد و مفرح، زمان به سرعت می گذرد. ریتم شبانه روزی یا چرخه خواب و بیداری ، نوعی ساعت داخلی بدن است که وظیفه ی تنظیم زمان خواب و بیداری را بر عهده دارد. با ...
استفاده از بدلیجات در کنار طلا آسیب زاست؟ | آیا بدلیجات٬ فلز طلا را میخورد؟
شاغل در طی روز فرصت ورزش کردن ندارند اما می توانند زمانشان را مدیریت کنند. صبح ها زودتر بیدار شوید و دستکم نیم ساعت ورزش کنید. در ابتدا شاید کار سختی به نظر برسد اما همین زمان کوتاه وقتی به صورت مستمر به آن بپردازید خیلی زود به نتیجه خواهد رسید و تاثیر خود را نشان خواهد داد. برای شروع بهتر است از هفته ای 3 روز شروع کنید. حرکات بدنی در ابتدای صبح باعث می شود روزتان را پر انرژی تر هم طی ...
آمادگی برای امتحانات آخر سال تحصیلی
...: *مدیریت زمان: تقسیم بندی صحیح زمان و سازماندهی مطالعه برای پوشش تمام دروس یک چالش مهم است. *مدیریت استرس: احساس فشار ناشی از نگرانی در مورد نتایج امتحانات و پیامدهای آن می تواند باعث بروز اضطراب و کاهش تمرکز شود. *اعتماد به نفس: نداشتن اعتماد به توانایی های خود می تواند باعث کاهش انگیزه و نتایج ضعیف شود. *تغذیه و استراحت: عادت های غذایی و الگوی خواب ...
هشتاد دلیلی که به جدایی ختم می شود
فرزندانمان و تلاش برای کنترل من بود. نویسنده پیشنهاد می کند که این عوامل و رفتارها نشان دهنده کاهش تعهد به رابطه و به طور کلی به خانواده است. نتایج همچنین اهمیت احساس مراقبت و احترام به استقلال خود را نشان می دهد. پیامدهای مطالعات از این جهت بسیار مهم هستند که می توانند به عنوان نقاط مداخله برای درمانگرانی که با زوج های در حال تعارض کار می کنند، عمل کنند. با این حال، برخی از محدودیت های ...
بهترین داروی خواب آور برای کودکان چیست؟
اول آنها مانند دیفن هیدرامین و هیدروکسی زین، بر سیستم عصبی مرکزی اثر گذاشته و بر شروع خواب تأثیر می گذارند. مطالعات روی کودکان نتایج متغیری را نشان داده است. یک مطالعه، کاهش تاخیر شروع خواب و کاهش بیداری شبانه را گزارش کرد در حالی که مطالعه دیگری هیچ بهبودی را گزارش نکرد. تحمل دارویی در مصرف آنتی هیستامین ها ممکن است رخ دهد و به مرور زمان نیاز به افزایش دوز دارو برای نتیجه ...
خشم عامل شایع در خطر حمله قلبی
به گزارش ایران اکونومیست ،تحقیقات پیشین نشان می دهد که بین دوره حاد خشم و افزایش خطر حمله قلبی رابطه وجود دارد. محققان مرکز پزشکی ایروینگ برای پاسخ به این سوال، محققان باید تعدادی را عصبانی می کردند. آن ها 280 جوان سالم را برگزیدند و آن ها را به طور تصادفی به چهار گروه تقسیم کردند: یک گروه کنترل که با صدای بلند اعداد را می شمردند و از لحاظ احساسی در حالت خنثی بودند و گروه های دیگر که ...
فال روزانه 1403.02.24
.... احساس می کنید انرژی سابق را ندارید و زود خسته می شوید. سبک زندگی تان را تغییر دهید و با خوردن غذاهای سالم و ورزش، انرژی بیشتری بدست آورید. قرار است تغییراتی در منزل انجام دهید، اما مواظب باشید این تغییرات هزینه هنگفتی روی دست شما قرار ندهد. همیشه سرتان را به کار بند می کنید و وقتی برای اعضای خانواده نمی گذارید، ادامه این رویکرد فاصله ای عمیق میان شما ایجاد خواهد کرد. به خاطر داشته ...