خانه
فواید مرغ برای نوزادان و کودکان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنار این غذاها هرگز هندوانه نخورید!
و همچنین یبوست می شوند بنابراین پس از خوردن هندوانه از مصرف این غذا ها خودداری کنید. به غیر از این موارد، هر زمان که هندوانه میل می کنید، حدود 30 دقیقه چیزی نخورید و اجازه دهید بدن مواد مغذی آن را جذب کند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
برآورد شدن رشد 10 درصدی صادرات تخم مرغ تا پایان سال
، گوشت قرمز و شیر بستگی دارد به طوریکه قیمت سایر مواد پروتئینی و توان خرید بر سرانه مصرف تخم مرغ اثرگذار است. مدیرعامل اتحادیه مرغداران میهن با بیان اینکه پتانسیل تولید یک میلیون و 600 هزارتن تخم مرغ در کشور وجود دارد، افزود: با احتساب سرانه مصرف کشور، سالانه یک میلیون و 200 هزارتن تخم مرغ در کشور مصرف و مابقی به بازارهای هدف صادر می شود او درباره آخرین وضعیت صادرات تخم مرغ ...
8 ماده غذایی که قند خون را کاهش می دهد
نارینژنین هستند که خواص ضد دیابتی قوی دارند. مصرف منظم مرکبات می تواند به بهبود سلامت کلی بدن و مدیریت قند خون کمک کند. توت ها، از جمله توت فرنگی و شاه توت، حاوی مقادیر زیادی فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. این ترکیبات به بهبود تنظیم قند خون کمک می کنند و برای افرادی که مشکلات مدیریت قند خون دارند، بسیار مفید هستند. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم توت ها می تواند ...
شکم صاف و تخت فقط با 5 ماده غذایی چربی سوز
) ماهی تن ماهی تن (چه کنسروشده و چه تازه) به دلیل داشتن پروتئین بالا و چربی سالم، یک غذای مغذی به شمار می آید. شواهد نشان می دهد که مصرف غذاهای دریایی بدون چربی مضر مانند ماهی تن، به پیشگیری از چاقی کمک می کند. 5) تخم مرغ زرده تخم مرغ علاوه بر پروتئین بالا، حاوی مقدار زیادی ماده مغذی به نام کولین است؛ که به طور بالقوه به کاهش شاخص توده بدنی کمک می کند و هم چنین سطح لپتین موجود در آن، باعث افزایش حس سیری و کاهش تولید هورمون گرسنگی در بدن می شود. ...
5 ماده غذایی که شما را از زانو درد در امان نگه می دارد
...، سویا، سبزیجات برگ سبز و دانه ها را می توان به عنوان منابع کلسیم ترجیح داد. آب استخوان آبگوشت استخوان با محتوای اسیدهای آمینه ضروری مانند گلیسین، پرولین و آرژنین منبع عالی کلاژن است. افزودن آب استخوان به رژیم غذایی خود هر از گاهی برای جایگزینی کاهش کلاژن در بدن ایده آل است. با این حال، اگر کلسترول و بیماری های قلبی – عروقی دارید، باید مراقب باشید. سفیده تخم مرغ ...
با مواد مغذی گردو آشنا شوید
موثری اشتهاتون را کاهش میده و از پرخوری جلوگیری میکنه. همچنین اسیدهای چرب غیر اشباع موجود در این مغز خوراکی نه تنها در بدن تجمع نمی کنند بلکه اشتهاتون را کم می کنند؛ بنابراین اگه دوست دارید از خواص بی نظیر گردو برای لاغری بهره مند بشید، پیشنهاد می کنیم آن را در وعده صبحانه مصرف کنید. 3. کمک به بهبود کبد چرب کبد چرب یکی از رایج ترین بیماری های چند سال اخیره که به دلیل سبک ...
پروتئین سویا: گنجینه ای از سلامتی در دل طبیعت
طبیعت است. در این مطلب قصد داریم در مورد پروتئین سویا صحبت و تمامی خواص آن را برای شما بیان کنیم. تا انتها با ما همراه باشید. به گزارش مجله سلامت دکتر کرمانی، پروتئین سویا که از دانه های سویا استخراج می شود، نوعی پروتئین گیاهی با ارزش غذایی بالاست. این ماده مغذی، به دلیل دارا بودن تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن، به عنوان منبعی کامل از پروتئین شناخته می شود و جایگزینی ایده آل برای گوشت در ...
خواص باور نکردنی گوشت شترمرغ
. پروتئین موجود در گوشت شترمرغ در کوتاه ترین زمان ممکن جذب بدن می شود. این بدان معناست که روند تأمین پروتئین موردنیاز بدن شما به بهترین شکل انجام می گیرد. ورزشکاران و کلیه افرادی که باید روزانه مقدار زیادی پروتئین مصرف کنند، می توانند از گوشت شترمرغ بهره ببرند. 6- منبع عالی آهن یکی دیگر از موادی که باید در بدن به میزان کافی وجود داشته باشد، آهن است. همان طور که می دانید، کمبود ...
خوردن قهوه چه تاثیری در سلامتی دارد؟
مصرف مقدار متوسط و متعادل قهوه اثرات آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی، ضدسرطانی و محافظت از اعصاب دارد و با بهبود نشانگرهای زیستی استرس اکسیداتیو و التهاب در افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند، مرتبط است. این امر به واسطه کاهش فشار خون و شاخص توده بدن، بهبود حساسیت به انسولین و برخی نشانگرهای مرتبط با کاهش خطر بیماری قلبی عروقی حاصل می شود. می توان گفت قهوه موجب افزایش پاسخ آنتی اکسیدانی درون ...
مواد مغذی این گیاه ارزان چند برابر گوشت است (+ خواص درمانی)
احتمالا تا به حال فواید زیادی برای کوینولا شنیده اید اما شاید به طور تخصصی مسئله را بررسی نکرده باشید. این ماده فاقد گلوتن است و مواد مغذی زیادی دارد. ویتامین b، ویتامین E، کلسیم و منیزیم و دیگر مواد مفید در آن وجود دارد که در این قسمت به طور مفصل در مورد آنها صحبت خواهیم کرد. گیاه گنه گنه یا کوینولا درختی بزرگ و جنگلی است که ساقه و شاخه های بلند داشته و رنگ برگ های آن سبز روشن است. از ...
ترکیب خاکشیر با این دو نوع عرق کبد را پاک می کند
توسط مادر و شیردادن نوزاد می توان به درمان سریع تر زردی نوزاد کمک کرد. خاکشیر برای تب برای کاهش تب ناشی از بیماری هایی چون سرما خوردگی، کرونا، آبله مرغان و...خاکشیر را با آب سرد و آب ولرم مخلوط و میل نمایید تا حرارت بدن را کاهش دهد. خاکشیر برای زونا روش مصرف خاکشیر برای کبد چرب، برای بهبود آبله مرغان، زونا، سرخک و...خاکشیر یک درمان موثر برای رفع خارش ناشی ...
ویتامین D و معجزه ی آن!
دارای اثر آنتی اکسیدانی کمک به بهبود جذب کلسیم و فسفر سایر ترکیبات به کار رفته در رویال دیلی د3: علاوه بر ویتامین D3، در این مکمل ژل رویال نیز وجود دارد. ژل رویال یک ماده طبیعی به رنگ زرد کم رنگ و مرواریدی است که توسط زنبورهای عسل کارگر ساخته شده و به عنوان غذای ملکه زنبور عسل و لاروها مورد استفاده قرار می گیرد. ژل رویال با داشتن مواد مغذی به عنوان یک منبع غنی، به تقویت ...
7 فایده جالب گوشت گاو برای سلامتی
. مشخصات غذایی گوشت گاو گوشت گاو منبع غنی ویتامین های گروه ب و چندین ماده معدنی همانند آهن و منیزیم است. ویتامین های گروه ب انرژی بدن و مغز ما را تامین می کنند. این نوع گوشت دارای مقدار زیادی از آهن مورد نیاز بدن است و آن را در اختیار شما قرار می دهد. درواقع گوشت قرمز در مقایسه با منابع گیاهی آهن، غنی تر است و به عملکرد طبیعی بدن بیشتر کمک می کند. شما با مصرف گوشت ...
خواص این ماده غذایی درعملکرد اعضای بدن
یکی دیگر از فواید مصرف این ماده خوراکی افزایش طول عمر است. خواص توت خشک برای دیابت به اثبات رسیده است. میزان قند این ماده غذایی بسیار پایین است. از سوی دیگر به یک باره وارد خون نمی شود. در نتیجه بدن توان بیشتری برای هضم قند آن دارد. افراد دیابتی می توانند مواد شیرین کننده مصنوعی را ترک و به جای آن توت خشک مصرف کنند. کسانی که در مرحله حاد دیابت هستند، بهتر است توت را در رژیم غذایی خود ...
مایع مفصلی چیست؟ زانودرد دارید؟ این خوراکی ها و نوشیدنی ها را بخورید
حاوی ژلاتین ژلاتین حیوانی که با غذا مصرف می شود با افزایش سنتز بافت های کلاژن در بدن ما غضروف و بافت های هم بند را تقویت می کند. از این نظر، افزودن مقدار زیادی ژله، ژلاتین و ویتامین C به غذاهایمان می تواند نقش مفیدی در حفظ و ترمیم غضروف و ترمیم بافت داشته باشد. منابع کلسیم کلسیم برای استخوان های قوی ضروری است. کلسیم، ضروری ترین ماده معدنی برای سلامت استخوان است ...
تخم مرغ را با فلفل سیاه بخورید
خیلی از بیماری ها را می توان درمان کرد یا از بین برد. در این مطلب به برخی از این خواص اشاره می کنیم: میزان انرژی را بالا می برد: شروع روز با مصرف تخم مرغ و فلفل سیاه سوخت وساز بدن را افزایش می دهد و برای تمام روز انرژی ایجاد می کند. میزان گلبول های قرمز را بالا می برد: ترکیب این دو ماده، غنی از آهن است. آهن تا سطح مطلوبی اکسیژن رسانی را به سلول ها بهبود می بخشد در ...
رازیانه بخورید تا هم قند خون تان کاهش یابد هم وزن کم کنید
طولانی شدن ارگاسم را تسکین دهد. مواد لازم: 1-2 قاشق غذاخوری دانه رازیانه مقدار کمی عسل یک لیوان آب ابتدا آب را بجوشانید، دانه های رازیانه را با گوشت کوب یا هاون بکوبید و در لیوانی بریزید، آب داغ را روی دانه ها ریخته، روی لیوان را بپوشانید و حدود 10 دقیقه صبر کنید و سپس دمنوش را از صافی رد کرده و در صورت تمایل با کمی عسل میل کنید. طرز ...
بهترین دوز ویتامین D برای سلامتی / چه مقدار ویتامین D باید مصرف کنید؟
IU در روز است. این مقدار برای حفظ سطح مناسب ویتامین D در بدن و پیشگیری از کمبودهای بالقوه کافی است. در شرایط خاص یا برای درمان کمبود ویتامین D، دوزهای بالاتر از 2000 IU در روز تحت نظر پزشک ممکن است مورد نیاز باشد. 3. سالمندان سالمندان به دلیل کاهش توانایی پوست در تولید ویتامین D از نور خورشید، به دوزهای بیشتری از ویتامین D نیاز دارند. برای این گروه سنی، مصرف 800 تا 1000 IU در ...
جگر گوساله رو حتما به عزیزانت توصیه کن| خیلی مقویه!
سیستم ایمنی بدن ، سیستم عصبی ، رشد و سلامت باروری کمک کند. منبع مناسب ویتامین جگر گوساله سرشار از ویتامین آ و ویتامین ب و اسید فولیک است و به عنوان یک ماده غذایی خون ساز شناخته می شود. بهبود سلامت بدن با جگر گوساله مصرف به اندازه و متعادل جگر گوساله می تواند منجر به تقویت بینایی ، بهبود سیستم ایمنی و گوش داخلی شود و از بروی عفونت در بدن جلوگیری کند. ...
خواص شیر برای مغز کودک و رشد آن ها
آشنایی بیشتر با فواید شیر برای کودکان در این مقاله با ما همراه شوید. همان طور که گفتیم، شیر یکی از غنی ترین و مغذی ترین منابع غذایی است که از بدو تولد تا زمان پیری جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی انسان ها دارد. به این صورت که شیر در چند سال اول دوره زندگی کودکان از اصلی ترین منبع تغذیه آن ها به شمار می آید. این ماده غذایی غنی یکی از مهم ترین مواد غذایی است که به شکل گیری استخوان ها و ...
فواید عجیب وازلین را بشناسید
...> تحقیقات روی وازلین نشان داده شده است برای کاهش تحریکات پوستی پوشک در نوزادان، مؤثر است. قبل از استفاده، پوست نوزاد خود را به درستی با حوله تمیز کنید. وازلین یک سد محافظ را تشکیل می دهد که به محافظت از پوست در برابر تماس مداوم در برابر رطوبت کمک می کند. در صورت وجود حساسیت مداوم، با پزشک ملاقات کنید. 4. آرایش چشم را از پاک می کند براساس مطالعه ای که در مورد سونوگرافی چشم انجام ...
راهنمای مراقبت از سلامت زنان در دوران بارداری
مصرف کالری در این دوران ضروری است؛ به طور معمول بین 350 تا 450 کالری بیشتر نسبت به مصرف روزانه قبل از بارداری مورد نیاز است. یکی از نکات مهم در تغذیه بارداران، انتخاب غذاهایی با ارزش غذایی بالا است. میوه ها و سبزیجات، منابع عالی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند اسید فولیک، آهن، کلسیم و ویتامین C هستند که برای سلامتی مادر و نوزاد بسیار حائز اهمیت هستند. همچنین، مصرف غلات کامل، حبوبات و ...
میان مغز نوزاد و هوش مصنوعی شباهت هایی کشف شد
درماندگی نوزاد توسط داده های مغز مدرن پشتیبانی نمی شود. در مقایسه با بسیاری از حیوانات، انسان برای مدت طولانی پس از تولد درمانده است. بسیاری از حیوانات مانند اسب و مرغ می توانند در روز تولد راه بروند. این دوره طولانی درماندگی، نوزادان انسان را در معرض خطر قرار می دهد و بار بزرگی بر دوش والدین قرار می دهد، با این حال به طور شگفت انگیزی انسان می تواند از فشار تکاملی جان سالم به در ببرد ...
روش مصرف خاکشیر برای درمان انواع بیماری ها + ترکیب خاک شیر با مواد مختلف
مصرف کنید. برای درمان زردی کودک بهتر است مادر شربت خاکشیر مصرف نماید، با خوردن شربت خاکشیر توسط مادر و شیردادن نوزاد می توان به درمان سریع تر زردی نوزاد کمک کرد. برای کاهش تب ناشی از بیماری هایی چون سرما خوردگی، کرونا، آبله مرغان و...خاکشیر را با آب سرد و آب ولرم مخلوط و میل نمایید تا حرارت بدن را کاهش دهد. برای بهبود آبله مرغان، زونا، سرخک و...خاکشیر یک درمان موثر ...
علت لبخند زدن نوزادان در خواب چیه؟
...، نوزادان دیگر مستقیماً به خواب REM نخواهند رفت. تا سن 5 سالگی یا بیشتر، بیشتر کودکان تنها 20 درصد خواب REM خواهند داشت. علاوه بر این، ریتم شبانه روزی (یا ساعت درونی بدن) نوزاد شما با چرخه شبانه روزی 24 ساعته که بزرگسالان به آن عادت دارند هماهنگ نیست و منجر به الگوهای خواب نامنظم می شود. اکثر نوزادان می توانند در طول شبانه روز در چرخه های خواب یک تا سه ساعته بخوابند. با رشد بدن آنها و ...
معجزه چربی سوزی در خواب با مصرف این چای
دانشمندان در تحقیقات خود دریافته اند که یک نوشیدنی گرم وجود دارد که می تواند چربی های شکمی خطرناکی را که در اطراف اندام های حیاتی بدن تجمع یافته است بسوزاند. خواص بی نظیری در چای اولانگ سبز یافت شده که حاوی مقدار زیادی کاتچین (مواد آلی از گروه فلاونوئیدها) است. موادی که به طور قابل توجهی میزان چربی انباشه در بدن را کاهش می دهند. همچنین دانشمندان تصریح می کنند که اولانگ به چربی سوزی ...
10 ماده غذایی سرشار از آهن
50 ساله فقط 8 میلی گرم است. با گنجاندن این مواد غذایی به رژیم خود می توانید از ابتلا به فقر آهن پیشگیری کنید: 1) کنجد یک فنجان کنجد تقریباً 30 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را همراه با پروتئین، فیبر، پتاسیم و سلنیوم موجود در خود برطرف می کند. کنجد برشته به دلیل طعم متفاوتی که دارد، اغلب در تهیه سالاد، کیک ها و انواع نان ها مورد استفاده قرار می گیرد. 2 ...
ماست یونانی چیست و چه خواصی دارد؟
ورزشکاران به اهمیت وجود پروتئین در برنامه غذایی خود واقف هستند. اگر ورزشکاری هستید که تمرینات قدرتی انجام می دهد یا بدن سازی که در دوره حجم است. این ماده مغذی گزینه مناسبی برای شماست؛ چراکه منبع غنی خوشمزه ای از پروتئین است. همچنین می توانید ماست یونانی را برای وعده پس از تمرین خود درنظر داشته باشید. پروتئین موجود در آن به جز افزایش توده عضلانی باعث ترمیم و بهبودی بهتر ریکاوری شما می شود. 3 ...
چگونه با کالری منفی لاغر شویم؟
با کاهش وزن متمرکز بر مصرف کم کالری یا سوزاندن کالری ذخیره شده از طریق فعالیت بدنی است. بعضی از غذاها در رژیم های لاغری محبوب شده اند زیرا ظاهرا "کالری منفی دارند"، به این معنی که با خوردن آنها کالری از دست می دهید. در حقیقت کالری منفی یعنی مقدار انرژی که شما برای هضم و جذب یک ماده غذایی مصرف می کنید بیشتر از انرژی ای باشد که آن ماده غذایی در بدن شما آزاد کند. غذاها مواد مغذی ...
لوبیا سفید| تا حالا با خواص لوبیا سفید آشنا شدی؟
لوبیا سفید، یکی از حبوبات مفید برای بدن است که سرشار از پروتئین گیاهی و مواد معدنی است و میتواند جایگزین مناسبی برای گوشت در رژیم غذایی گیاهخواری باشد. در این مطلب شما را با خواص لوبیا سفید آشنا می کنیم. لوبیا سفید ( به انگلیسی : Navy bean ) از خانواده لوبیاها و جزو حبوبات محسوب می شود که برای سلامت بدن خواص زیادی دارد از جمله تقویت حافظه ، درمان کم خونی ، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری ...
