خانه
تماس با آب حاوی آرسنیک خطر بیماری قلبی و عروقی را افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه بر کاهش دیابت نوع 2 تاثیر دارد ؟
مفید برای دیابت و سلامت بر اساس مطالعه ای که در سپتامبر در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی انجمن غدد درون ریز منتشر شد، مصرف قهوه و کافئین در حد اعتدال به طور منظم می تواند به پیشگیری از بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، بیماری عروق کرونر قلب و سکته قلبی کمک کند. مقداری که محققان دریافتند که بیشترین اثرات محافظتی را دارد حدود 200 تا 300 میلی گرم در روز یا تقریبا 2 تا 3 فنجان قهوه بود.
خوراکی محبوبی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
همگی برای عملکرد شناختی مفید هستند. محققان دریافتند که مصرف روزانه 60 گرم آجیل، به ویژه در افراد مسن، جریان خون را در نواحی مختلف مغز، از جمله قشر جلوی پیشانی دو طرفه و لوب پیشانی، افزایش می دهد و باعث بهبود عملکرد حافظه کلامی، کاهش سفتی شریان و بهبود ریزعروق شبکیه می شود. بر این اساس، مصرف آجیل رگ های خونی مغز را سالم نگه می دارد و با کاهش التهاب و محافظت در برابر بیماری آلزایمر مرتبط
با این راهکارها مغز سالمی داشته باشید!
/> کارشناسان تاکید کردند که این مطالعه ثابت نمی کند که ویتامین D به خودی خود در برابر زوال عقل محافظت می کند. از اینرو هیچ کس نباید بر اساس یافته ها شروع به مصرف مکمل ها کند. چراکه ویتامین D بیش از حد می تواند مضر باشد. سارا بوث، محقق ارشد از دانشگاه تافتس در بوستون، گفت: ما هیچ مدرکی مبنی بر اینکه مصرف بیش از مقدار توصیه شده ویتامین D برای مغز بهتر است، نداریم. ویتامین D نقش
با این نوشیدنی دلچسب لاغر شوید
با دور کمر بالا که یک عامل خطر دیابت است، تأثیر می گذارد یا خیر. این مطالعه در مرکز دیابت استنو آرهوس، بیمارستان دانشگاه آرهوس در دانمارک انجام شد و شامل 40 مرد و زن بالغ 25 تا 78 ساله بود که دور کمر آنها را در معرض خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 قرار می داد، یعنی: • بیشتر از 102 سانتی متر برای مردان • بیشتر از 88 سانتی متر برای زنان. محققان شرکت کنندگان را به
مشکلات خواب در میانسالی، مغز را پیر می کند
زائد کمک کند. محققان همچنین دریافتند که اختلال های خواب، مانند بیدار شدن از خواب و بازگشت به خواب در ساعات دیگر شب، ممکن است به مشکلات حافظه و شناختی کمک کند، که می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل شود. در این مقاله، یافته های کلیدی یک مطالعه اخیر منتشر شده در سال 2024 را برجسته می کنیم که بینش هایی را در مورد ارتباط بین خواب و سلامت مغز و نحوه محافظت بهتر از عملکردهای شناختی
شب های روشن، جوانان را بیمار می کند
، تاثیر آلودگی نوری بر شیوع آلزایمر در میان سالمندان از عوامل خطری مانند سوء مصرف الکل، بیماری مزمن کلیوی، افسردگی و چاقی قوی تر بود، اما دیابت، فشار خون بالا و سکته بیش از آلودگی نوری در ابتلا به آلزایمر نقش داشتند. در این مطالعه، شدت نور شب بیش از هر عامل خطر دیگری بر افراد زیر 65 سال تاثیر داشت. البته محققان هنوز نمی دانند که دلیل تاثیر نور شبانه بر جوانان چیست. آن ها با اشاره به
فولیک اسید، اوتیسم را دو برابر می کند!
است که بر تعامل اجتماعی کودکان و مهارت های ارتباطاتی و نیز علایق و رفتار آن ها تأثیر می گذارد. محققان دانشگاه جانز هاپکینز در این باره گفتند که نمی خواهند این مطالعه زنان باردار را از مصرف اسید فولیک بازدارد. به همین دلیل مطالعات بیشتر برای تعیین سطح مناسبی از این ویتامین انجام خواهد گرفت. آن ها اعلام کردند، ما نیاز به بررسی بیشتری داریم؛ اینکه آیا سطح بالای این ویتامین واقعا
چه بخوریم تا باهوش تر شویم؟
ضروری است. کمبود روی با بسیاری از شرایط عصبی، از جمله بیماری آلزایمر، افسردگی، و بیماری پارکینسون مرتبط است.منیزیم: برای یادگیری و حافظه ضروری است. سطوح پایین منیزیم با بسیاری از بیماری های عصبی از جمله میگرن، افسردگی و صرع مرتبط است. مس: مغز از مس برای کمک به کنترل سیگنال های عصبی استفاده می کند. هنگامی که سطح مس از حد معمول خارج شود، خطر ابتلا به اختلالات عصبی مانند آلزایمر بیشتر می
بهترین روش لاغری شناسایی شد
شدت متوسط، احساس گرسنگی کمتری می کنند. برای این مطالعه، محققان هشت مرد و شش زن را مورد بررسی قرار دادند. همه یک شب ناشتا بودند و سپس تمرینات با شدت های مختلف را تکمیل کردند. شدت ورزش آنها براساس سطح اسید لاکتیک در جریان خون آنها اندازه گیری شد. اسید لاکتیک در طول فعالیت بدنی شدید در بدن تولید می شود. محققان سپس سطوح خونی گرلین شرکت کنندگان را آزمایش کردند و از آنها
کاهش چربی خون با این ماده ی شگفت انگیز
به گزارش ایران اکونومیست ؛ با پیشرفت های علمی و تحقیقات گسترده، محققان موفق به شناسایی مواد غذایی مؤثر بر کاهش چربی خون شده اند. این مواد غذایی نه تنها به بهبود سلامت قلب کمک می کنند بلکه با کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) به بهبود وضعیت سلامتی افراد کمک می کنند. در این مقاله به بررسی این مواد غذایی می پردازیم و تأثیرات مثبت آن ها بر روی سلامتی را مورد بررسی قرار می دهیم.
از خواص فوق العاده انار آگاه شوید/ از کمک به درمان سرطان تا ارتقای سلامت کودکان
. به گفته محققان، این میوه احتمالا می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان کبد و سرطان پروستات را کاهش دهد. از سلامت قلب محافظت می کند تحقیق درباره خواص انار برای خون و قلب نشان می دهد که این میوه از ایجاد پلاک در عروق جلوگیری می کند، جریان خون را بهبود می بخشد، کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد و باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) می شود. علاوه بر این، می تواند به کنترل فشار
نقش ویتامین D در حفظ سلامت قلب
واحد بین المللی در روز، تاثیرات مثبتی بر عوامل مختلف خطر سوخت وساز قلبی دارد. این عوامل شامل کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، کلسترول کلی، قند خون ناشتا، هموگلوبین A 1 C و انسولین خون ناشتا می شوند. محققان همچنین دریافتند که مزایای مصرف مکمل های ویتامین دی در برخی گروه های خاص برجسته تر است. این گروه ها شامل جوامع غیر غربی، افرادی با سطح پایه ویتامین دی کمتر از 15 ng mL−1، افرادی با
واکسن ها باعث اوتیسم در کودکان می شوند؟
رفتار های تکراری و علایق محدود فرد شناسایی می شود. اطلاعات غلط قابل توجه شامل این باور غلط است که واکسن ها باعث اوتیسم می شوند. این افسانه در سال 1998 توسط دکتر اندرو ویکفیلد آغاز شد، که مطالعه بی اعتبار او به اشتباه واکسن MMR (سرخک، اوریون و سرخجه) را با اوتیسم مرتبط کرد. واکسیناسیون برای سلامت کودکان، محافظت در برابر بیماری های جدی و جلوگیری از شیوع بیماری بسیار مهم است. اوتیسم یک اختلال
پتانسیل حیات در اعماق یخ های مریخ
دانشمندان به شواهدی دست یافته اند که نشان می دهد شرایط لازم برای وجود حیات، ممکن است در زیر لایه های یخی غبارآلود در عرض های میانی مریخ فراهم باشد. مطالعه ای جدید که در مجله ی Communications Earth & Environment منتشر شده، حاکی از آن است که نور خورشید می تواند به زیر سطح این یخ ها نفوذ کرده و محیطی مناسب برای فرآیند فتوسنتز ایجاد کند. این کشف هیجان انگیز، دیدگاه ما را نسبت به احتمال
نقش ویتامین D در حفظ سلامت قلب
مطالعه جدیدی نشان داده است که مکمل های ویتامین دی تأثیرات مثبتی بر سلامت سوخت وساز قلبی دارند و می توانند به کاهش خطرات مرتبط با بیماری های قلبی و عروقی کمک کنند. یک مرور و فرا تحلیل اخیر که توسط محققان موسساتی در چین و آمریکا انجام شده است، به نتایج امیدوارکننده ای درباره تاثیر قابل توجه مکمل های ویتامین دی بر سلامت سوخت وساز قلبی دست یافته است. در این مرور جامع، 99 آزمایش
تولید کیت تشخیصی بیماری تب برفکی با فناوری کریسپر
به گزارش گروه علمی ایرنا ، بیماری های دامی، هرساله تلفات و خسارات زیادی به بار می آورد و از همین رو، محققان همواره به دنبال راهکاری برای کاهش تلفات دامی و بررسی راهکارهای کم خطر دام ها هستند. واکسیناسیون و تشخیص ژنتیکی بیماری های ویروسی با استفاده از فناوری تداخل آر.ان.ای RNA interference (RNAi) و سیستم کریسپر CRISPR-Cas، مطالعه موردی بیماری تب برفکی عنوان طرح پژوهشی محمدرضا بختیاری زاده عضو هیات
زردچوبه: یک درمان طبیعی مؤثر برای کبد چرب
متابولیسم چربی ها و جلوگیری از تجمع چربی در کبد کمک کند. این امر به ویژه برای افرادی که در معرض خطر کبد چرب قرار دارند، بسیار مهم است. در سال های اخیر، پژوهش های مختلفی در زمینه تأثیر زردچوبه بر بیماری های کبدی انجام شده است. یکی از مهم ترین محققان در این زمینه، دکتر سیدموید علویان، متخصص بیماری های کبدی در ایران است که بر تأثیر مثبت زردچوبه در بهبود وضعیت کبد چرب تأکید کرده است. مطالعه
زردچوبه: یک درمان طبیعی مؤثر برای کبد چرب
چربی ها و جلوگیری از تجمع چربی در کبد کمک کند. این امر به ویژه برای افرادی که در معرض خطر کبد چرب قرار دارند، بسیار مهم است. در سال های اخیر، پژوهش های مختلفی در زمینه تأثیر زردچوبه بر بیماری های کبدی انجام شده است. یکی از مهم ترین محققان در این زمینه، دکتر سیدموید علویان، متخصص بیماری های کبدی در ایران است که بر تأثیر مثبت زردچوبه در بهبود وضعیت کبد چرب تأکید کرده است. مطالعه
با این خوراکی ها به جنگ آلزایمر بروید
محافظت کند و خطر زوال شناختی را کاهش دهد. مصرف آجیل در برنامه غذایی روزانه هم راهی برای پیشگیری از ابتلا به اختلالات حافظه است. چون آجیل ها به خصوص مغز گردو حاوی مواد مغذی از جمله اسیدهای چرب غیر اشباع، پروتئین ها و پلی فنول ها هستند که همه اینها برای بهبود عملکرد شناختی مفیدند. مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهد آجیل ها به دلیل داشتن مواد مغذی مثل ویتامین E، اسیدهای چرب امگا3
تحقیق ناسا: حیات می تواند در زیر یخ های غبارآلود مریخ وجود داشته باشد
مطرح می کنند: سوراخ های یخ های غبارآلود مریخ می تواند پناهگاهی برای حیات در این سیاره بوده باشد. مطالعه جدید آنها نشان می دهد یخ آب غبارآلود در سیاره سرخ می تواند به طور بالقوه شرایط مناسبی برای فتوسنتز و حیات میکروبی ایجاد کند. محققان ناسا می گویند برخلاف زمین، مریخ لایه محافظ ازن ندارد؛ بنابراین تشعشعات مضر فرابنفش در سطح مریخ در مقایسه با سیاره ما، بسیار بیشتر است؛ بنابراین، مناطقی
مصرف ماست و پنیر مانع حمله قلبی در مردان میانسال می شود
خصوص انجام شده است. در این حال محققان دانشگاه شرق فنلاند اقدام به مقایسه تأثیر محصولات لبنی تخمیری و غیر تخمیری بر روی ریسک بیماری قلبی کرده اند. در این تحقیق، بررسی سابقه تغذیه ای حدود 2 هزار نفر بین سال های 1984 تا 1989 شروع شده و به طور میانگین حدود 20 سال ادامه داشته است. در طول زمان پیگیری ها 472 تن از این افراد رویداد بیماری قلبی را تجربه کردند. شرکت کنندگان در این
6 ویتامین و مکمل برای محافظت از سلامت چشم
از آن استفاده می کند. غذاهای حاوی ویتامین A ماهی قزل آلا کلم بروکلی غلات صبحانه غنی شده تخم مرغ هویج ویتامین C ویتامین C مانند کرم ضد آفتاب برای چشمان شما است: از آنها در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. هر چه زمان بیشتری را در خارج از منزل و زیر نور خورشید بگذرانید، خطر آسیب بیشتر می شود. طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا، قرار گرفتن طولانی
با این نوشیدنی لاغری تان تضمینی است
مبتلا به چاقی شکمی و دیابت نوع 2 بررسی کردند. آنها دریافتند که به نظر می رسد این ترکیبات برای مدت کوتاهی گلوکز را کاهش می دهند، به ویژه در کسانی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند. در آخرین کارآزمایی، هدف محققان ارزیابی این بود که آیا کافستول خالص بر حساسیت انسولین و تحمل گلوکز در افراد سالم با دور کمر بالا که یک عامل خطر دیابت است، تأثیر می گذارد یا خیر. این مطالعه در
دوشنبه ها خودکشی بیشتر می شود؛ چرا؟/ حتما با این شماره تماس بگیرید
، به طوری که این ارتباط در ژاپن ضعیف ترین و در شیلی قوی ترین است. محققان همچنین تأثیر روز سال نو قمری را برای چین، کره جنوبی و تایوان بررسی کردند و دریافتند که خطر خودکشی فقط در کره جنوبی در آن تاریخ کاهش یافته است. خودکشی معمولا در سایر تعطیلات ملی اندکی کاهش می یابد اگرچه گاهی اوقات یک یا دو روز بعد افزایش می یابد. نویسندگان مطالعه گفتند که روابط خانوادگی و اجتماعی
خوراک مغز؛ یک مشت آجیل بدون نمک!
، ازجمله کاهش کلسترول و کاهش التهاب، در برابر بیماری ها نقش محافظتی دارد. محققان دانشگاه کاستیا-لامانچا و دانشگاه پورتو داده های بیش از 50 هزار شرکت کننده در بیوبانک بریتانیا بین سال های 2007 تا 2012 را اساس قرار دادند و در سال های 2013 تا 2023 پیگیری و سپس تجزیه و تحلیل کردند. نتایج این مطالعه، حاکی از آن است که مصرف روزانه آجیل در برابر بیماری زوال عقل نقش محافظتی دارد و پژوهش
فواید چای سیاه برای سلامت قلب؛ رازهای یک نوشیدنی آرامش بخش
اشاره می کنیم: نوشیدن یک فنجان چای برای سلامت قلب شما معجزه می کند. مزایای چای سیاه برای سلامت قلب تا حد زیادی به دلیل محتوای غنی آن از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها است. این آنتی اکسیدان ها با حمایت از جریان خون سالم، به طور بالقوه خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. محققان با بررسی اثرات چای سیاه بر آترواسکلروز بررسی کردند که چگونه چای سیاه برای قلب مفید است. آنها دریافتند که
تاثیر زندگی مجردی بر کیفیت زندگی
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد تنها و مسن بیشتر دچار بیماری های قلبی و عروقی و سکته شده و در خطر مرگ زودرس قرار دارند. رویزین لانگ، روانشناس بالینی و سرپرست این تیم مطالعاتی از دانشگاه لیمریک در ایرلند، در رابطه با موضوع فوق می گوید: موضوعاتی مرتبط با سلامت اجتماعی مانند تنهایی و انزوای اجتماعی اخیراً توجه زیادی را به خود جلب کرده و بسیار مهم است که در زمینه تاثیر آن ها بر
