خانهتحقیق جدید: رژیم کتوژنیک شاید از مغز در برابر آلزایمر محافظت کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن سیاه دانه برای لاغری مفید است؟
کننده تنفس به درمان آسم کمک کند. قند خون برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، روغن سیاه دانه به شکل کپسول تاثیر مثبتی بر کنترل سطح قند خون دارد. اگر دچار اضافه وزن هستید و دیابت نوع 2 دارید حتما از این دانه ها مصرف کنید. روغن سیاه دانه برای لاغری و بیماری قلبی فشار خون بالا، سطح کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا همه عوامل خطر قابل توجهی برای بیماری قلبی هستند. مطالعات متعدد نشان داده اند که با مصرف روغن سیاه دانه به مدت 6 تا 12 هفته نه تنها به کاهش وزن خود کمک می کنید بلکه بیماری هایی، چون فشار خون، سطح کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا را نیز درمان خواهید کرد ...
آیا برداشتن عضوی به ظاهر بی فایده در قفسه سینه، خطر سرطان را افزایش می دهد؟
تیموس در سنین پایین برداشته می شود، بیماران با کاهش طولانی مدت سلول های T روبه رو می شوند. این سلول ها نوعی از گلبول های سفید خون هستند که وظیفه مبارزه با میکروب ها و بیماری ها را برعهده دارند و کودکان فاقد این غده، معمولاً پاسخ ایمنی ضعیف تری در برابر واکسن ها از خود نشان می دهند. بااین حال، زمانی که فرد به سن بلوغ می رسد، غده تیموس چروکیده می شود و سلول های T بسیار کمتری برای بدن تولید می کند. به همین دلیل، ظاهراً می توان آن را بدون ایجاد آسیب فوری از بدن خارج کرد و از آنجا که دقیقاً در جلوی قلب قرار دارد، جراحان اغلب در طول جراحی های قلب و قفسه سینه آن را برمی دارند. البته برداشتن این غده همیشه اقدامی پیشگیرانه یا جانبی نیست؛ بلکه گاهی اوقات بیماران مبتلا به سرطان تیموس یا بیماری های خودایمنی مزمن مانند Myasthenia Gravis الزاماً به این جراحی نیاز دارند و در این شرایط، حذف آن می تواند کمک بزرگی به بهبود بیمار بکند. ...
تأثیر خواب خیلی کم یا خیلی زیاد بر پیرشدن بدن
گزارش دادند بین6.4 تا 7.8 ساعت در شب می خوابند. خواب کوتاه با خطر بیشتر بسیاری از بیماری ها، از جمله افسردگی، اضطراب، چاقی، دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماری های قلبی مرتبط بود. خواب کوتاه و بلند هر دو با بیماری های ریوی، از جمله بیماری انسداد مزمن ریوی و آسم، و همچنین اختلالات گوارشی مانند گاستریت و رفلاکس اسید مرتبط بودند. محققان گفتند که این یافته ها نشان می دهد که خواب چقدر عمیق با عملکرد کلی بدن- نه فقط سلامت مغز- مرتبط است. به نقل از مهر، ون گفت: این یافته ها از این ایده پشتیبانی می کند که خواب نقش مهمی در حفظ سلامت اندام ها در مغز و بدن، از جمله تعادل متابولیک و سیستم ایمنی سالم، ایفا می کند. وی افزود که مطالعات آینده بررسی خواهد کرد که آیا بهبود عادات خواب می تواند به کند شدن پیری بیولوژیکی در اندام های مختلف کمک کند یا خیر. ...
گیجی در چه مواردی جدی است؟
مانند نوروپاتی (اختلال اعصاب کوچک که به کنترل فشار خون و تعادل کمک می کنند)، فشار خون پایین مزمن که در صورت ایستادن سریع باعث سرگیجه می شود، قلب دچار ضعف تلمبه کردن خون کافی به مغز نمی رساند، یا یک بیماری ریوی که مانع از دریافت اکسیژن کافی توسط مغز می شود، باشد. احساس گیجی همچنین ممکن است ناشی از داروهایی - مانند داروهایی که فشار خون یا قند خون را کاهش می دهند - باشد که کمی بیش از حد خوب عمل می کنند و مغز شما را از خون یا سوخت کافی برای عملکرد صحیح محروم می کنند. گیجی همچنین ممکن است به دلیل عامل تهدیدکننده زندگی مانند سکته مغزی یا حمله قلبی باشد. این موارد معمولاً با علائم دیگری همراه هستند. به یاد داشته باشید که اگر سیاهی رفتن چشم هایتان بهبود نیافت یا با ایستادن عود می کند یا علائم نگران کننده دیگری مانند درد قفسه سینه یا هرگونه علائم عصبی مانند سرگیجه دورانی، مشکل در صحبت کردن یا ضعف یا بی حسی در یک طرف بدن دارید، با اورژانس تماس بگیرید. ...
ویتامین C راز پیشگیری از زوال شناختی؟
پردازش هیجانات، حافظه، توجه و برنامه ریزی آینده نقش دارند. مطالعات قبلی نیز نشان داده اند که افراد مبتلا به آلزایمر، پارکینسون و افسردگی معمولاً از شبکه حالت پیش فرض ضعیف تر و ارتباطات عصبی کمتری برخوردار هستند. هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است پژوهشگران در تحلیل داده ها عواملی مانند سن، جنسیت و بیماری هایی نظیر فشار خون بالا را در نظر گرفتند، اما معتقدند برای تأیید این یافته ها به مطالعات طولی و بلندمدت در جمعیت های متنوع تر نیاز است. با این وجود، نتایج این تحقیق بار دیگر بر اهمیت دریافت کافی ویتامین C از طریق رژیم غذایی تأکید می کند. این ویتامین ...
12 فایده شگفت انگیز چای دارچین برای سلامتی
رکیب فعال دارچین با خواص ضدباکتریایی منگنز کمک به سلامت استخوان ها و متابولیسم فیبر کمک به سلامت گوارش کلسیم و آهن حمایت از سلامت استخوان و خون سازی کومارین ترکیبی که در مصرف زیاد ممکن است برای کبد مضر باشد 1. سرشار از آنتی اکسیدان ها چای دارچین حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است؛ ترکیباتی که از سلول های بدن در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد می توانند در بروز بیماری هایی مانند دیابت ، سرطان و بیماری های قلبی نقش داشته باشند. دارچین به ویژه سرشار از پلی فنول هاست؛ گروهی از آنتی اکسیدا ...
آلودگی هوا با خطر زوال عقل مرتبط است
گرفتن بیشتر در معرض آن همچنان با خطر تقریباً دو برابر ابتلا به زوال عقل با اجسام لویی مرتبط بود. دکتر دیمیتری داویدو ، محقق اصلی، در یک بیانیه خبری گفت: اینها آلاینده هایی هستند که اکثر مردم هر روز در معرض آنها قرار دارند و از مواردی مانند ترافیک، حمل و نقل و سایر اشکال احتراق ناشی می شوند. محققان گفتند که این آلاینده های هوا به اندازه کافی کوچک هستند که پس از استنشاق از طریق جریان خون فرد وارد مغز شوند. داویدو افزود: برخی معتقدند که آلودگی هوا ممکن است با التهاب و ورم در مغز مرتبط باشد. ما می دانیم که اجزای آلودگی هوا می توانند باعث التهاب شوند. به همین ترتیب بر سایر اندام های بدن تأثیر می گذارند. بنابراین، به نظر می رسد که آنها نیز همین کار را در مغز انجام می دهند. ...
چرا قند خون دیابتی ها در گرما از کنترل خارج می شود؟
در فصل تابستان افرادی که با دیابت زندگی می کنند یا در تلاش هستند فشار خون خود را کنترل کنند، سورپرایز می شوند. به رغم اینکه آن ها از خوردن غذاهای سرخ شده خودداری می کنند و یک رژیم سبک تابستانی دارند اما بدن همیشه مهربانانه پاسخ نمی دهند و قند خون آن ها در تعادل نگه نمی دارد. اما چرا؟ آیا رژیم غذایی پر میوه و آبمیوه برای افراد دیابتی مناسب نیست؟ دکتر رضا همایونفر، متخصص تغذیه و دانشیار تغذیه در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این باره می گوید: اینکه ما غذای سرخ کردنی و چرب نخوریم و میوه و آبمیوه مصرف کنیم هم می تواند برای بیماران دیابتی مضر باشد، چرا که همه این خوراکی ها حاوی قند ...
قوانین پنهان اشتها
همسان و ناهمسان نشان داده است که وراثت پذیری وزن بدن بین 40 تا 70 درصد است برای درک بهتر این عدد، جالب است بدانید که وراثت پذیری قد حدود 85 درصد است؛ بنابراین وزن بدن از نظر تاثیرپذیری ژنتیکی، فاصله چندانی با قد انسان ندارد. در محیط چاقی زای امروز، چرا برخی افراد لاغر می مانند و برخی دیگر با افزایش وزن مواجه می شوند؟ پاسخ بخش عمده ای از این تفاوت در ساختار دی ان ای ما نهفته است. امروز محققان می دانند که ژنتیکِ وزن بدن، در واقع همان ژنتیک چگونگی تاثیر مغز بر کنترل اشتها است. سیستم تنظیم اشتها در سیستم عصبی از سه مفهوم مجزا اما به هم پیوسته تشکیل شده است: گرسنگی ...
تاثیر عجیب واکسن زونا در کاهش خطر ابتلا به دمانس
به گزارش ایسنا، بیماری زونا ناشی از فعال شدن مجدد ویروس آبله مرغان در بدن است که معمولاً با بثورات پوستی دردناک همراه بوده و در میان افراد مسن شیوع بالایی دارد. از سوی دیگر، زوال عقل یا دمانس که شامل مجموعه ای از علائم مربوط به افت عملکرد مغز و حافظه است، یکی از بزرگترین چالش های بهداشتی در جوامع رو به سالمندی محسوب می شود. از آنجایی که هر دو وضعیت سلامت، یعنی ابتلا به زونا و بروز زوال عقل، در میان افراد ساکن در مراکز مراقبتی و خانه های سالمندان به وفور دیده می شود، دانشمندان همواره به دنبال یافتن راهکارهایی بوده اند که بتواند بار این بیماری ها را بر دوش سیستم های درمانی و خانواده ها کاهش دهد ...
آخرین بار کی آب نوشیده ایم؟
توجه شود و خلق و خو را تغییر دهد. محققان همچنین شروع به بررسی عواقب کم آبی خفیف، بسیار کمتر از آستانه 2٪، کرده اند که بسیاری از افراد ممکن است بدون اینکه متوجه شوند، در زندگی روزمره خود تجربه کنند. از نظر عصبی نشان داده شده است که فعالیت عصبی در نواحی مغز که در توجه و عملکرد اجرایی دخیل هستند، زمانی که افراد دچار کم آبی خفیف هستند ، افزایش می یابد، که نشان می دهد مغز فقط برای حفظ عملکرد طبیعی در زمانی که آب کافی در دسترس نیست، مجبور است سخت تر کار کند. فقط آب بیشتر بنوشید با توجه به یافته های پژوهش های جدید نمی توان دستورالعمل یکسانی برای مصرف آب به همه تجویز ...
چرا مغز کودکان اوتیسم یا خیلی ساکت است یا خیلی شلوغ ؟
اوتیسم یکی از وضعیت های عصبی رشدی با تنوع بسیار زیاد در ویژگی ها و نحوه بروز است؛ به همین دلیل، پژوهشگران سال ها تلاش کرده اند تفاوت های زیربنایی مغز در افراد دارای اوتیسم را بهتر درک کنند. مطالعات تصویربرداری مغزی نیز در سال های گذشته الگو های متفاوتی از ارتباط میان نواحی مغز در این افراد گزارش کرده بودند. در مطالعه ای که در مجله Nature Neuroscience منتشر شده است، پژوهشگران موسسه فناوری ایتالیا (IIT) در روورتو، مؤسسه چایلد مایند (Child Mind) در نیویورک و دانشگاه ترنتو (Trento) با ترکیب داده های تصویربرداری تشدید مغناطیسی کارکردی (fMRI) در انسان و مدل های موشی بررسی کردند که آیا ...
تغذیه و مکمل های سلامت 26 خرداد 1405 | مقایسه منیزیم و ویتامین D برای انرژی و تقویت سیستم ایمنی / منیزیم ...
مرتبط دانسته شده است. در مقابل، سطح کافی ویتامین D به پشتیبانی از خط اول دفاعی بدن و پاسخ ایمنی طولانی مدت آن کمک می کند. با این حال، مصرف ویتامین D اضافی فراتر از نیاز بدن، ایمنی را بهبود نمی بخشد و ممکن است خطر عوارض جانبی را افزایش دهد. همچنین بخوانید: بمب هشدار درباره آمپول نوروبیون | عضو انجمن متخصصان زنان: مصرف خودسرانه این دارو کبد را نابود می کند / خطر سرطان در کمین مصرف کنندگان دائمی نوروبیون؛ عوارض وحشتناک برای جوانان + جدول علائم مسمومیت منیزیم، غذا را به انرژی تبدیل می کند منیزیم نقش مستقیمی در نحوه تولید انرژی بدن دارد. این ماده به ت ...
سلامت روده به سلامت مغز منجر می شود
سید محمد حسین روحانی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: مطالعات متعدد نشان داده است که دریافت کافی فیبر غذایی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد، به کنترل چربی خون کمک کند، فشار خون را در محدوده مطلوب نگه دارد و حتی در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته باشد. وی با تأکید بر نقش فیبر در حفظ سلامت بدن گفت: فیبر موجود در نان کامل علاوه بر کمک به عملکرد طبیعی دستگاه گوارش، آثار گسترده ای بر سلامت عمومی بدن دارد. رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تصریح کرد: فیبر موجود در نان کامل سرعت تخلیه معده را کاهش می دهد و باعث می شود فرد برای مدت طولانی تری ...
رژیم کتوژنیک چگونه از پیری مغز جلوگیری می کند؟
های سختی مانند آلزایمر، پارکینسون، ام اس و ای ال اس باشد. اما این اتفاق چطور رخ می دهد؟ وقتی مغز تشنه، سوخت جدید دریافت می کند سلول های بدن و مغز ما به طور معمول عادت دارند انرژی خود را از قند (گلوکز) تامین کنند. اما در افرادی که دچار بیماری های تخریب کننده مغز و اعصاب هستند، سلول های مغزی تشنه باقی می مانند، چون دیگر نمی توانند به درستی از قند به عنوان سوخت استفاده کنند. رژیم کتوژنیک با حذف قند و جایگزینی چربی، یک سوخت جایگزین و بسیار قوی به نام اجسام کتوژنیک (مانند بتا-هیدروکسی بوتیرات) در کبد تولید می کند. این سوخت جدید به راحتی وارد مغز می ...
رژیم پرنمک چگونه افسردگی می آورد؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ محققان دریافته اند که رژیم های غذایی پرنمک در موش ها منجر به رفتارهای شبیه به افسردگی از طریق فعالیت سیستم ایمنی می شود. حذف برخی سلول های ایمنی، این علائم را معکوس کرده که نشان دهنده راه های جدیدی برای درمان یا پیشگیری از افسردگی است. نتایج این مطالعه بیانگر این است که مصرف رژیم غذایی پرنمک ممکن است سبب بروز علائم شبیه به افسردگی حداقل در موش ها شود. محققان دریافته اند که مصرف بیش از حد نمک سطح پروتئینی به نام IL-17A را افزایش می دهد که در مطالعات انسانی با افسردگی مرتبط است. محققان این طرح تحقیقاتی اظهار می کنند که پژوهش آنها از مداخلات غذایی ...
رژیم طلایی ضدالتهاب/ رژیم ضدسردرد کشف شد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ براساس نتایج یک پژوهش علمی که در نشریه Journal of Neurotrauma (JN) منتشر شده است، رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 می تواند دفعات و شدت سردردهای مزمن، به ویژه در بیماران مبتلا به سردردهای پس از ضربه مغزی، را به طور قابل توجهی کاهش دهد. در این مطالعه که توسط محققان آمریکایی انجام شده، 122 بیمار با سابقه سردردهای مزمن ناشی از آسیب های مغزی شرکت داشتند. این افراد به مدت 12 هفته تحت دو نوع رژیم غذایی متفاوت قرار گرفتند. گروه اول رژیم غذایی معمولی با نسبت رایج امگا-3 به امگا-6 را دنبال کردند و گروه دوم میزان بیشتری امگا-3 مصرف کرده و ...
دانشمندان برای اولین بار در تاریخ داروی معکوس کننده پیری به انسان تزریق کردند
مرتبط با افزایش سن توسعه داده اند. تکنیک برنامه ریزی مجدد اپی ژنتیک در واقع سلول های پیر را آموزش می دهد تا دوباره کاملاً شبیه به سلول های جوان رفتار کنند. این فناوری هیجان انگیز توجه سرمایه گذاران میلیاردر مانند جف بزوس ، مؤسس آمازون، سم آلتمن ، مدیرعامل OpenAI، و همچنین غول های داروسازی جهان از جمله Eli Lilly و Merck را جلب کرده است؛ ایده ای که دانشمندان تا پیش از این، آزمایش های آن را صرفاً به موش ها و میمون ها محدود کرده بودند. تمرکز فعلی محققان در این مرحله، درمان بیماری های بینایی مرتبط با افزایش سن است و پزشکان اولین دوز از این دارو را مستقیماً به یکی از چشم های ...
کشف 2 زیرگروه متمایز اوتیسم در مغز
خاصی را جدا کنیم، سپس آن نشانه ها را به اسکن مغز انسان ترجمه کنیم و نشان دهیم که الگوهای اتصال مختلف، مسیرهای مکانیکی متفاوتی را که زیربنای اوتیسم هستند، رمزگذاری می کنند. محققان اسکن های مغزی موش هایی را که دارای 20 مدل مختلف از ویژگی های مغزی شبیه به اوتیسم، 940 کودک و بزرگسال جوان مبتلا به اوتیسم و 1036 فرد نوروتیپیک بودند، تجزیه و تحلیل کردند تا تفاوت ها در الگوهای اتصال مغز را بررسی کنند. در نتیجه، دو گروه از الگوهای مشابه پدیدار شدند. اول گروه کم اتصال بود که در آن اوتیسم با کاهش اتصال مغز مرتبط بود. در اینجا، فعالیت مغز با ژن های مرتبط با اتصالات سیناپسی که سلول های ...
7 نشانه مهم کمبود آهن در بدن که نباید نادیده گرفته شود
به گزارش بهداشت نیوز، آهن یکی از عناصر حیاتی برای تولید هموگلوبین در خون است. هموگلوبین مسئول انتقال اکسیژن به سلول های بدن بوده و کمبود آن می تواند عملکرد اندام ها را تحت تأثیر قرار دهد. کمبود آهن معمولاً به تدریج ایجاد می شود و در صورت بی توجهی می تواند به کم خونی منجر شود. یکی از اولین نشانه های کمبود آهن، احساس خستگی شدید حتی پس از استراحت کافی است. این حالت به دلیل کاهش اکسیژن رسانی به بافت ها ایجاد می شود. کاهش سطح هموگلوبین باعث می شود پوست رنگ طبیعی خود را از دست داده و رنگ پریده به نظر برسد، به خصوص در صورت و داخل پلک ها. افراد مبتلا به کمبود آهن ممکن ...
آیا قارچ های دارویی می توانند به درمان زگیل تناسلی کمک کنند؟ راهنمای جامع و علمی
ترکیبی جادویی به نام AHCC (عصاره استانداردشده میسلیوم) است. این ماده یکی از معدود ترکیبات طبیعی است که در مطالعات انسانی فاز 2 (مانند تحقیقات دکتر جودیت اسمیت در دانشگاه تگزاس) کارایی خود را اثبات کرده است. نتایج این مطالعات نشان داد که مصرف روزانه 3 گرم AHCC باعث منفی شدن تست HPV در 58 تا 66 درصد بیماران با عفونت های مقاوم شده است. یک یافته بسیار حیاتی در این تحقیق، نقش IFN-β (اینترفرون بتا) بود. محققان دریافتند که وقتی سطح اینترفرون بتا در بدن به زیر 20 پیکوگرم در میلی لیتر برسد، پاکسازی پایدار ویروس رخ می دهد. AHCC دقیقاً با تنظیم این اینترفرون ها و افزایش لنفوسیت های T، بدن را به ...
رابطه بین بزرگی شبکه قدامی مغز با افسردگی/ آیا این 'فاکتور 73٪' پیش گوی خاموش بیماری است؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دانشمندان کشف کردند که در افراد مبتلا به افسردگی، یکی از شبکه های مغزی خاص بسیار بزرگتر از حد نرمال است و همین عامل باعث شد که آن ها به درک جدیدی از چگونگی و چرایی ابتلای برخی افراد به این عارضه برسند. سطح مغز مانند یک جعبه تقسیم عمل می کند که در آن، مناطق مختلف برای انجام وظایف خاص به هم متصل می شوند. با این حال، فضای محدودی برای اشتراک گذاری این شبکه ها وجود دارد. اکنون محققان دریافتند که در افراد مبتلا به افسردگی، بخش بزرگ تری از مغز در مقایسه با افراد بدون افسردگی درگیر شبکه مدیریت پاداش ها و تهدیدها است. دکتر چارلز لینچ ...
تروما و درمان های نوین آن
.... 2. تروما مزمن یا پیچیده: ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض شرایط آسیب زا مانند کودک آزاری، خشونت خانگی یا جنگ. تجربه تروما برای هر فرد متفاوت است. دو نفر ممکن است یک حادثه مشابه را تجربه کنند، اما واکنش روانی آن ها کاملاً متفاوت باشد. این تفاوت به عوامل متعددی مانند ویژگی های شخصیتی، حمایت اجتماعی، تجربیات گذشته و میزان تاب آوری فرد بستگی دارد. اثرات تروما بر مغز و بدن پژوهش های علوم اعصاب نشان داده اند که تروما می تواند بر بخش های مهمی از مغز تأثیر بگذارد: - آمیگدالا: مسئول پردازش ترس و تهدید است. در افراد مبتلا به PTSD، این بخش بیش ...
بررسی اثرات جدید داروهای مدرن دیابت
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، دیابت نوع دوم بیماری است که در آن بدن نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند و این مسئله منجر به افزایش قند خون می شود. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری با مشکل چاقی نیز دست وپنجه نرم می کنند. برای درمان این وضعیت، گروهی از داروها به نام آگونیست های گیرنده GLP-1 استفاده می شوند که نه تنها قند خون را تنظیم می کنند، بلکه به کاهش وزن نیز کمک می نمایند. با این حال، یک نگرانی علمی همیشگی وجود داشته است؛ مطالعات قبلی نشان داده اند که کاهش وزن سریع می تواند منجر به نازک شدن بافت استخوان ها و افزایش خطر شکستگی شود، در حالی که کاهش وزن ملایم تر معمولاً ...
آینه ای سرخ از اسرار نهفته بدن
رشته طیف گسترده ای از بیماری ها را شامل می شود؛ از اختلالات مربوط به سلول های خونی و غدد لنفاوی گرفته تا بیماری های طحال، مغز استخوان و انواع سرطان های مرتبط با سیستم خون ساز. وی با بیان اینکه خون یکی از مهم ترین بافت های بدن است که از اجزای مختلفی تشکیل می شود و نقش حیاتی در ادامه زندگی انسان دارد، افزود: سه گروه اصلی سلول های خونی شامل گلبول های سفید، گلبول های قرمز و پلاکت ها هستند. گلبول های سفید، مسئول دفاع از بدن در برابر عوامل بیماری زا هستند و شامل انواع مختلفی از سلول ها مانند نوتروفیل ها و لنفوسیت ها می شوند که هر یک وظایف خاصی را در سیستم ایمنی بر عهده دارند. ...
آیا ویتامین C از پیری مغز جلوگیری می کند؟
تصویربرداری MRI آن ها مورد بررسی قرار گرفته است. پژوهشگران دریافتند : افرادی که سطح ویتامین C پایین تری در پلاسما داشتند، به طور قابل توجهی کاهش حجم ماده خاکستری و افت عملکرد در شبکه پیش فرض مغز (DMN) را نشان می دادند؛ شبکه ای که نقش مهمی در حافظه، تفکر درونی و عملکردهای شناختی دارد. به گفته محققان، این ارتباط می تواند نشان دهنده نقش آنتی اکسیدانی ویتامین C در محافظت از سلول های عصبی در برابر استرس اکسیداتیو باشد؛ عاملی که در روند پیری مغز و بیماری های نورودژنراتیو مانند آلزایمر نقش دارد. با وجود نتایج امیدوارکننده، پژوهشگران تأکید می کنند؛ این مطالعه از نوع مقطعی است و ...
10 عادت مهم برای سلامت مغز که می تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند
به گزارش بهداشت نیوز، مغز انسان پیچیده ترین عضو بدن است و برای عملکرد صحیح به مراقبت روزانه نیاز دارد. سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت های ذهنی می توانند نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال شناختی داشته باشند. در ادامه به 10 عادت مهم برای سلامت مغز اشاره می شود. خواب مناسب یکی از مهم ترین عوامل برای بازسازی سلول های مغزی و تثبیت حافظه است. کمبود خواب می تواند تمرکز و عملکرد ذهنی را به شدت کاهش دهد. ورزش باعث افزایش جریان خون در مغز و بهبود عملکرد شناختی می شود. حتی پیاده روی روزانه می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت مغز داشته باشد. ...
