سایر خبرها
برای تحقیر به روسیه نیامدیم/آنجایی به پرتغال ضربه وارد می کنیم که دردشان بیاید!/ از حالا دلیلی برای ...
در مورد مصدومیت برخی از بازیکنان گفت:متاسفانه چند نگرانی از بابت بازیکنان داریم که البته این وظیفه مربیان است که راه کار پیدا کنیم. کادرپزشکی خوبی داریم و تلاش می کنیم بازیکنان به بازی برسند. * به خاطر دوستانم در پرتغال صلاح نیست مسایل را بگویم کی روش افزود: همان طور که متوجه شدید و دیدید، در چند دقیقه آخر بازی با اسپانیا اجبار پیدا کردیم و تعویض انجام دادیم به خاطر اتفاقاتی ...
فرافکنی ائتلاف متجاوز سعودی برای توجیه شکست های اخیرش
خواهد کرد. در این زمینه جو رسانه ای سنگینی به راه انداختند اما دیری نپایید که شکست هایشان آشکار شد، البته آنها در دو روز اخیر هم از نفوذ به فرودگاه حدیده گفتند اما ستاد تبلیغات جنگ یمن، با ارائه تصاویری از فرودگاه، دروغ های رسانه ای آنان را فاش و واقعیت های نبرد را آشکار ساخت. همانگونه که عبدالملک بدرالدین اظهار داشتند میدان نبرد در ساحل غربی به باتلاقی بزرگ برای نیروهای مزدور و تجهیزاتشان تبدیل ...
موضع سرسختانه ترامپ در قبال ایران، اروپا را قدرتمندتر می کند!
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از رویترز، وس میچل معاون وزیر امور خارجه آمریکا در امور اروپا و اوراسیا روز پنج شنبه در ادعایی تازه گفت که موضع سرسختانه دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا در قبال ایران، وضع تعرفه های گمرکی جدید بر واردات فولاد از اتحادیه اروپا و درخواست آمریکا از کشورهای اروپایی برای افزایش سهمیه دفاعی خود در ناتو، بخشی از استراتژی است که در نهایت، غرب را قدرتمند می سازد. وی ...
عراقچی: برجام در آی سی یو است
...: عباس عراقچی معاون امور حقوقی و بین المللی وزارت امور خارجه، از اعضای تیم مذاکره کننده ایران با گروه 5+1 در موضوع هسته ای در بروکسل گفتگویی کرد. آقای عراقچی درباره چگونگی حفظ برجام پس از خروج آمریکا از این توافق هسته ای گفت: امروز در کنفرانس مربوط به ایران گفتم برجام در آی سی یو است چرا که مهم ترین نقطه تعادل خود را از دست داده است. نقطه تعادل آن خروج آمریکا از برجام است. حال ...
شهر یا روستا، مسئله این است
می شود. یکی از راه های موثر در پایداری جمعیت روستایی و به تبع آن جلوگیری از خدشه دار شدن خط تولید محصولات لبنی و گوشتی، تأمین زیرساخت های مورد نیاز برای روستاها است. در این صورت جوانان بجای سرریز شدن به کلانشهرها برای پیدا کردن فرصت شغلی، خود مود اشتغال بوده و در روستای خود شاغل می شوند. از سوی دیگر در خود ایران و بخصوص در استان اردبیل تعداد زیادی از روستاها وجود دارند که از ...
چرا تمرینات مقاومتی به کاهش افسردگی کمک می کند؟
تیم بین المللی از محققان یافته اند که تمرینات مقاومتی بیشتر از تمرینات کاردیو برای کاهش افسردگی و استرس موثرند. اگر شما یا کسی مشابه با شما، احساس افسردگی می کند، برنامه تمرینی پیدا کنید و با آن همراه شوید. شکی وجود ندارد که افسردگی منشا اثرات منفی بر سلامت است. در حال حاضر بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به این بیماری تشخیص داده شده اند. برای این افراد بیماری افسردگی به تنهایی تا حدی مشکل آفرین نیست، اما این افراد به همراه افسردگی بسیار مستعد ابتلا به بیماری های دیگر مانند، امراض قلبی، بیماری آلزایمر و دیابت نوع دو هستند. همچنین بر روی این افراد درمان های پزشکی تا حد زیادی بی اثر هستند و در معرض خطر بالای مرگ قرار دارند. تمرینات هوازی با شدت بالا یکی از راه های کاهش افسردگی به شمار می رود. در حقیقت دانشکده پزشکی هاروارد گزارش می دهد که برنامه های تمرینی شدید هوازی به اندازه داروهای ضد افسردگی و یا درمان های رفتاری-شناختی موثرند . که هر دوی این شیوه ها استانداردهای درمانی برای افسردگی به شمار می روند. اما در مورد تمرینات مقاومتی چطور؟ اخیرا یک تیم تحقیقاتی از کشور های ایرلند، سوئد و ایالات متحده آمریکا رابطه بین میزان افسردگی تمرینات مقاومتی را در افراد میانسال یا مسن تر مورد بررسی قرار داده است. طبق مطالعه ای که اخیراً منتشر شده است تمرینات مقاومتی هم می تواند تاثیر بسزایی بر افسردگی و کاهش میزان آن داشته باشد. اگر نشانه های افسردگی در شما ظاهر شده اند، اجرای تمرینات مقاومتی می تواند به کاهش افسردگی کمک کند. این مطالعه یک پژوهش متاآنالیز بوده است: بررسی مطالعات گذشته در این مورد 33 پرونده پژوهشی که در هرکدام نزدیک به 2000 نفر شرکت کرده اند، برخی از این افراد با اختلالات روانی تشخیص داده شده اند، اما برخی دیگر با بیماری هایی مانند بیماری های جسمانی، آسیب، چاقی و یا سن بالا دچار افسردگی شده اند، حدود نیمی از بیماران (930) نفر در گروه کنترل قرار داشتند که درمان بر روی آنها صورت نمی گرفت، باقی افراد(947) نفر بطور فعالی در یک برنامه منظم تمرین مقاومتی شرکت کردند. در تمام مطالعات، اجرای تمرینات مقاومتی توسط بیماران با کاهش افسردگی همراه بوده است. این در حالی است که مطالعات بدون در نظر گرفتن سن، جنسیت یا وضعیت سلامت شرکت کننده ها انجام شده است. آیا برای دو هفته یا یک سال به تمرین پرداختند؟ آیا دو بار در هفته به تمرین می پرداختند یا هر روز کار می کردند؟ یا اینکه با چه شدتی به تمرین می پرداختند؟ آیا شدیداً تمرین می کردند یا بیشتر تا حد متوسط؟ هنگامی که تمام این شرایط و عوامل را در نظر قرار دادند و دوباره آزمایشات را انجام دادند حتی کاهش افسردگی بیشتر هم شد. سطح تمرینات مقاومتی را متناسب با سطح عملکرد تمرینی خود هماهنگ کنید بسیار جالب توجه است که شرکت کنندگان در این 33 پرونده پژوهشی، هرچند هم بسیار متناسب از لحاظ اندام و شکل بدنی نشده بودند، اما از لحاظ روحی احساس بهتری داشتند و همچنین احساس افسردگی کمتری می کردند. محققان دریافتند بیشتر شرکت کنندگانی که افسرده بودند، از تمرینات خود فواید بیشتری کسب کرده بودند. همچنین آنها یافتند که افراد تمرین نکرده پس از انجام تمرینات متوسط تا شدید به فواید دست یافته بودند در حالی که افراد تمرین کرده با تمرینات بسیار شدید فواید کاهش افسردگی را تجربه کرده بودند. مطالعات اخیر نشان می دهد، تمرینات مقاومتی می توانند به کاهش افسردگی میان افراد دارای بیماری قلبی با ریسک بالا و همچنین دیابت نوع 2 کمک کند. احساس کمتر افسردگی و یا حتی بیشتر! یک برنامه خوب تمرینی شامل تمریناتی هستند که برایتان کار سازند، همچنین شامل یک برنامه سالم غذایی و انگیزه دهنده مناسب می شوند. اگر شما هنوز در آغاز راه هستید و می خواهید از همین حالا شروع کنید، یک مربی برای خودتان پیدا کنید تا در شروع به شما کمک کند یا برنامه ای را پیدا کنید که بتواند به خوبی به شما یاد دهد که چه اعمالی را انجام دهید و یا برنامه غذایی مناسب چیست. هنگامی که تمرینات مقاومتی خود را برای یک هفته یا بیشتر انجام می دهید ممکن است دریابید که چرا اکثر مردم به این کار عادت می کنند. شما این احساس را بلافاصله پس از تمرینات پیدا می کنید، احتمالاً خواب بهتری خواهید داشت. خیلی زود متوجه می شوید که بیش از پیش انرژی برای انجام فعالیت های روزانه خود را دارید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
امسال آرم فیزیکی طرح ترافیک صادر نمی شود
به این سوال که اگر در روزهایی که هوا آلوده است و طرح از درب منزل اجرا می شود یا شرایط مشابه پلیس از افراد مدرکی دال بر داشتن طرح بخواهد، رانندگان باید چه کنند، گفت: براساس هماهنگی های انجام شده پلیس نمی تواند از رانندگانی که دارای طرح ترافیک هستند، مدرک فیزیکی بخواهد. مشاور معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران تاکید کرد که البته پلیس اگر نیاز به استعلام باشد، به صورت الکترونیک دسترسی برخط خواهد داشت. به گفته پیرحسین لو، با ترتیب پیش بینی شده، هم دغدغه جعل کارت که مواردی قبلا گزارش شده بود، برطرف می شود و هم مردم برای تهیه کارت فیزیکی به زحمت نمی افتند. ...
مالکیت فکری 70 طرح نوآورانه در فارس ثبت شد
و این رونق تا اوایل قرن 21 ادامه دار بود. با پیشرفت تکنولوژی و توسعه تجارت الکترونیک، صنوف که خود را به دلیل ارائه کالاهای خاص منحصر به فرد می دیدند دیگر حاشیه امنی برای فعالیت های خود نداشتند به گونه ای که بسیاری از این واحدها نه تنها به حاشیه رفتند بلکه فعالیت آنها رو به تعطیلی رفت. اما در این میان چاره راه تنها یک چیز بود و آن نیز پیاده سازی تکنولوژی و ارائه خدمات فکری نوین بود تا ...
عوارض جدی استفاده طولانی مدت از هندزفری
ساده ترین راه ها برای انتقال باکتری های عفونی است با این وجود، هندزفری های اشتراک گذاری ، تنها راه عفونت گوش نیستند. هدست ها و هدفون ها دمای گوش را افزایش می دهند که ممکن است باعث سایش پوست و ایجاد باکتری های مضر شود. اگر شما یک جفت هدفون از کسی می خرید، مطمئن شوید قبل از استفاده آنها را ضد عفونی کنید این هم یک ایده خوب است، که به طور مرتب هدفون های خود را پاک کنید، حتی اگر هرگز کسی دیگر از آنها ...
کره شمالی واقعا برای خلع سلاح اتمی اقدام می کند؟
روسیه سفر کرد. این سفر سه روزه خواهد بود. به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک،او در جریان سفر به مسکو با ولادیمیر پوتین، رئیس جمهوری روسیه به بررسی راه های تقویت همکاری اقتصادی بین دو کشور و تقویت تلاش های مشترک برای خلع سلاح اتمی پیونگ یانگ می پردازد.
چه کسانی نمی توانند وام اشتغال بگیرند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛عیسی منصوری معاون وزیر کار اظهار کرد: در راستای اجرای طرح اشتغال روستایی بهمن ماه سال گذشته 25 درصد منابع صندوق توسعه ملی برای تخصیص به متقاضیان در اختیار بانک های کشاورزی، توسعه تعاون، پست بانک و صندوق کارآفرینی امید به عنوان بانک های عامل توزیع وام قرار گرفت و قسط دوم اردیبهشت ماه امسال به حساب موسسات عامل واریز و موجب شد تا روند پرداخت وام به ...
طعنه آربلوا به مسی؛ مودریچ بهترین شماره 10
از گل دوم کرواسی به آرژانتین که توسط مودریچ و با شوت از راه دور فوق العاده زیبا به ثمر رسید، توئیت کرد: مودریچ، بهترین شماره 10 دنیا! تا به این وسیله به شماره 10 آرژانتین (مسی) طعنه زده باشد. ورزش سه
از این پس گوشی های سری Huawei Mate 10 چهره شما را می شناسند!
– حتی گوشی های اقتصادی – را به فناوری تشخیص چهره مجهز کرده است. اما این تازه شروع راه است چراکه Huawei کاربران گوشی های پرطرفدار سری Mate 10 را نیز به این فناوری مجهز می کند تا این کاربران هم بتوانند تجربه کاربری بهینه تری با گوشی های پرچم دار فعلی سریMate داشته باشند. قابلیت Face Unlock: قابلیت Face Unlock و یا باز کردن قفل گوشی با تشخیص چهره امنیت و آسودگی خاطر بیشتری برای ...
تشکیل وزارتخانه محیط زیست اولویت ندارد
تشکیل وزارت محیط زیست موضوعی است که به هیچ وجه تازگی ندارد و طی سال های گذشته بارها این پیشنهاد از سوی نمایندگان مجلس شورای اسلامی مطرح شده است. در روزهای گذشته نیز تعدادی از نمایندگان مجلس مجددا طرح تشکیل وزارت محیط زیست را ارائه دادند و اعلام وصول این طرح در مجلس انجام شد. محمد مجابی - دبیر کمیته محیط زیست مجمع تشخیص مصلحت نظام و معاون پارلمانی سابق سازمان حفاظت محیط زیست در گفت وگو ...
نقش کتاب در جلوگیری از تجاوز به بچه ها
بسیار کم در کشور خودمان و بسیار زیاد در ترجمه ها می بینیم. خیلی از کتاب های ترجمه را که ببینید، این مسائل در آن ها مطرح شده است زیرا اجازه چاپ به این کتاب ها داده می شود؛ اما نمی دانم چرا اجازه چاپ چنین موضوعاتی در حوزه تالیف در کشور ما داده نمی شود. او درباره این که مطالب چگونه بیان شود تا خانواده ها نسبت به کتاب ها موضع نگیرند و راغب باشند این کتاب ها را برای کودکان خود بخرند، گفت: راه ...
اخراج رئیس شهربانی به خاطر تراشیدن سر داماد شاه !
تهران آورده بود ،حضور داشتند با موهای دراز. صبح زود به شهبانو خبر رسید که موهای این عزیز کردگان تراشیده شده، ظهر سپهبد مبصر از ریاست شهربانی بر کنار بود و مشکوة و زنده رودی برای دلجویی در ناهار دربار، در حضور شاه و ملکه بودند. چند روز بعد ،در سلام خاص کاخ نیاوران، مبصر را حتی به صف امیران بازنشسته هم راه ندادند. او از غضب و با فریاد گفت: مگر من چه کرده ام؟ و دست هایش را بر شیشه مرسدس ...
صداوسیما تاثیر بسزایی در حفظ و تبیین دستاوردهای انقلاب دارد
ایران و جهان تاثیرگزار است، خاطرنشان کرد: حوزه های علمیه به معنای نو و جدید ان چند سالی است که به حوزه رسانه ورود کرده اند و باید گفت که رسانه به معنای کهن آن در ذات حوزه های علمیه، نهفته شده است. آیت الله اعرافی، نقش آفرینی دانش آموختگان جامعه المصطفی در 300 انجمن علمی و فرهنگی و راه اندازی شبکه های مختلف فرهنگی و رسانه ای را یکی از دستاوردهای ارزشمند این دانشگاه عنوان کرد و یادآور شد ...
سازمان ملل نسبت به عواقب وخیم انسانی در الحدیده هشدار داد
تداوم نبرد در شهر الحُدیده یمن، حدود پنج هزار خانوار یمنی مجبور به ترک خانه و کاشانه خود شده اند. بندر الحُدیدَه دومین بندر بزرگ یمن در دریای سرخ تنها راه ارتباط دریایی مردم تحت محاصره این کشور با جهان خارج است. این بندر همچنین تنها گذرگاه ورودی کمک های بشردوستانه به کشور جنگ زده یمن است و 70 درصد مواد غذایی، دارویی و کمک های بهداشتی از این طریق، وارد کشور می شود. فرودگاه الحدیده نیز ...
مهارت های مهم برای رسیدن به موفقیت شغلی
فقط حوزه تخصصی افراد هنری مثل موسیقی دان ها و نویسندگان نیست. اگر بتوانید اطلاعات ظاهراً پراکنده و نامرتبط را به یکدیگر ارتباط دهید و تمام ایده ها را در کنار هم قرار دهید تا چیزی جدید را معرفی کنید، پس شما آدمی خلاق هستید. مشکل اصلی در فرایند خلاقیت، ماهیت طبیعی غیر فرایندی آن است. هیچ راه یکسان و مشخصی برای حل خلاقانه یک مشکل وجود ندارد. با وجود این، روش هایی هست که با تمرین کنجکاوی و بیان ایده ...
همسر نتانیاهو به کلاهبرداری متهم شد
به گزارش تابش کوثر، سارا نتانیاهو همسر بنیامین نتانیاهو نخست وزیر رژیم صهیونیستی به کلاهبرداری متهم شد. در دادخواست صادره از سوی دادستانی رژیم اشغالگر قدس در این خصوص آمده است: سارا نتانیاهو به همراه معاون پیشین مدیرکل دفتر نخست وزیر رژیم صهیونیستی به کلاه برداری متهم شده اند. این پرونده مربوط به اقلام هزینه ای وی در میان سال های 2010 تا 2013 است. بازجویان پرونده ...
قدردانی وزیر ورزش و جوانان از مقام معظم رهبری
همیشه با غیرت و تعصب در همه عرصه ها از حیثیت و نام کشورشان دفاع می کنند، قطعا با پیام های پر مهر حضرت عالی در راه خود با انگیزه تر، با روحیه تر و استوارتر قدم برخواهند داشت. به امید موفقیت تیم ملی فوتبال در بازی با پرتغال ان شاءالله منبع: مهر مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
ایفای نقش های مشکوک سازمان ملل در یمن
. وی دنبال یافتن راه حلی برای پایان بحران این کشور بود، که بدنبال فشارهای فراوان از طرف نهادهای بین المللی استعفا کرد. بر اساس گزارش روزنامه فارن افرز، تصمیم نماینده ویژه سازمان ملل متحد دریمن، جمال بن عمر، تصمیمی تعجب آور و موردانتقاد بود: بن عمر، چهره موردحمایت بین المللی تغییر سیاسی پس از بهار عربی[بیداری اسلامی] دریمن بوده ازطرف مردم، رفتن او بعنوان پذیرش شکست و مسئول شکست دولت انتقالی به درگیری ...
رتبه ایران در تولید علمی از 34 به 16 ارتقا یافته است
منبع : ایرنا
کیروش: با شکست پرتغال به رویا های خود دست خواهیم یافت
کار ما در روسیه سخت یا آسان است، به اینجا نیامدیم. اگر توقع کار آسان داشتیم در خانه، یعنی ایران می ماندیم و بازی داخلی انجام می دادیم. با کمال احترام، می ماندیم و بازی های لیگ قهرمانان آسیا را انجام می دادیم. ما این جا آمدیم تا راه بهتری پیدا کنیم. تنها راهی که بتوانیم بهتر شویم این است که از پس مسائل سخت و چالش برانگیز بر بیاییم. این تنها راهی است که تیم بهتر و بازیکنان بهتری باشیم. من همیشه ...
اراده قوی برای مبارزه با مفاسد اقتصادی در دولت نیست
اینکه برادرانشان بودند، آزاد کردند. برای مبارزه با مفاسد اقتصادی نباید با کسی تعارف داشته باشیم. اگر اینگونه کار کردیم، موفقیم. موسوی لارگانی خاطرنشان کرد: وقتی دستگیری مفسدان اقتصادی را تسویه حساب سیاسی قلمداد کنیم و قوه قضاییه را به باد انتقاد گرفتیم در مبارزه با فساد اقتصادی راه به جایی نخواهیم برد و به نظرم امروز اراده قوی برای مبارزه با مفاسد اقتصادی وجود ندارد. ...
بدعهدی های آمریکا را با صدای بلندتر برای مردم بگویید
در صداوسیما پیش بینی شده است و گروه های اندیشه ورز در رسانه ملی نیز در حال بررسی راه های انتقال مفاهیم اسلامی به مخاطبان داخلی و خارجی هستند. دکتر علی عسکری با اشاره به حملات دشمنان برای دین زدایی در جامعه خاطرنشان کرد: اولویت اصلی رسانه ملی، حفظ دین است و در این مسیر نیازمند یاری مراجع عظام تقلید و طلاب علوم اسلامی هستیم. رئیس رسانه ملی با تاکید بر اهمیت آموزش رسانه ای طلبه ...
شریعتی و چمران و نیازهای امروز!
دادخواهی از ستم دیدگان و فریادرسی معرفی کند و از این رهگذر خون زنده ای در کالبد سنتی اسلام جاری نماید. حرکت او در مسیر بازتولید و بازسازی اندیشه اسلامی و شیعی البته با چالش هایی روبرو گردید ولی شروع انقلاب اسلامی و پیروزی و استحکام آن و جذب خیل جوانان تحصیلکرده به انقلاب و راه حضرت امام راحل، بی گمان از آخرین افتخارات دکتر شریعتی به شمار می رود. دکتر چمران نیز در راستای بالندگی ...
بزرگ ترین دستاورد تیم ملی فوتبال از نظر کی روش چیست؟ وقتی رهبر هستی باید طوری رهبری کنی که بهترین عملکرد ...
دانید من شاید از لحاظ روحی در شرایط خاصی باشم ولی در خانه می ماندیم و با کمال احترام بازی های لیگ قهرمانان آسیا را انجام می دادیم. ما اینجا آمدیم که راهی پیدا کنیم که بهتر باشیم؛ تنها راه این است که مسائل سخت و پالش برانگیز را سعی کنیم از پسش بربیاییم و این تنها راهی است که تیم بهتر و بازیکنان بهتری داشته باشیم. همیشه جنگیدم و سعی کردم بگویم اهمیت یک آماده سازی خوب چقدر بالا است. به خاطر اینکه وقتی ...
خواص کاربردی این ترش خوشمزه شما را شگفت زده می کند
همیشه برای هر خواسته و مشکلی یک راه حل وجود دارد. 1⁄4 فنجان آب لیمو را به 3⁄4 فنجان آب اضافه کنید. موهایتان را با این محلول شستشو دهید و تا زمان خشک شدن آنها را در زیر نور خورشید قرار دهید. پوست آرنج دستتان را با این ترکیب نرم کنید برای داشتن پوست آرنج نرم تر، مقداری جوش شیرین را به آب لیموی طبیعی اضافه کنید و آن را هر روز به پوست آرنج خود بمالید. مشکلات گوارشی را با لیمو دور بزنید ...
کی روش: رویای ما زنده است/ امیدوارم ایران و پرتغال صعود کنند
...! کی روش افزود: ما اینجا هستیم که پیشرفت کنیم. تنها راه پیشرفت این است که مسائل سخت را رد کنیم. این تنها راه ماست که تیم بهتر و بازیکنان بهتر داشته باشیم. همیشه جنگیده ام و سعی کردم بگویم اهمیت یک آماده سازی خوب چقدر زیاد است. وقتی آرژانتین مقابل کرواسی بازی می کند و شکست می خورد، باید بدانیم این یک تفریح ساده نیست. این فوتبال است. وی در خصوص تمجید بازیکنان سابقش در تیم های ...