سایر منابع:
سایر خبرها
راهکاری ساده برای کاهش کلسترول
مصرف 1 تا 6 گرم نیاسین در روز می تواند سطوح کلسترول بد را تا 19 درصد طی یک سال کاهش دهد. با این وجود، این ماده می تواند موجب عوارض جانبی شود و باید زیر نظر پزشک مصرف شود. پوست اسفرزه: پوست اسفرزه سرشار از فیبر محلول است و می توان آن را با آب ترکیب کرده و روزانه برای کاهش کلسترول مصرف کرد. پژوهش ها نشان داده اند که پوست اسفرزه می تواند مکملی برای دارو های کاهنده کلسترول باشد. ...
جوانان هم آلزایمر می گیرند؟
امکان پذیر نیست، بلکه معاشرت با دیگران، مسافرت، آموختن زبانی جدید، حفظ کردن شعر، آموختن موسیقی و غیره می تواند در این مورد موثر باشد. استادیار گروه نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به این که مصرف گوشت ماهی هایی چون قزل آلا و ساردین، با داشتن اسید چرب امگا 3، خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهند، گفت: مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای، خطر ابتلا به آلزایمر را بطور چشمگیری کاهش می دهد؛ چرا ...
مصرف زیاد برنج سفید این امراض را به دنبال دارد
برنج سفید را کربوهیدرات تصفیه شده ای می دانند که گلایسمی بالایی دارد یعنی فوراً بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهد. مضرات برنج سفید افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک است. با این وجود، بیشتر ملل آسیایی که برنج فراوانی می خورند، درصد پایین تری از آمار چاقی و بیماری های قلبی و ... را به خود اختصاص می دهند. هرچند مصرف برنج سفید ممکن است خطر دیابت، اضافه وزن و یا سایر ...
بنی صدر با شنیدن گزارش من از آبادان غش کرد!
حادی بود و واقعاً بعد از این همه سال، نمی توان آن وضعیت را به درستی توصیف کرد. ما نگران بودیم نکند دشمن از پل عبور کند و به آبادان وارد شود. رزمنده ها مدت ها بود درگیر جنگ و فوق العاده خسته بودند، اما چاره ای نداشتیم. آنها را جمع کردیم و مسئولیت حفاظت از پل خرمشهر را به آنها سپردیم و شهید اقارب پرست را هم مسئول آنها قرار دادیم. بعد هم با عجله تعدادی مین را روی پل ریختیم که اگر دشمن خواست شبانه ...
با کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ وقتی سعی می کنید چربی شکم تان را آب کنید و شکم تخت و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و ورزش های شدید شکمی تاثیر زیادی دارد، اما آن چه می خورید نیز نقش بسیاری مهم ایفا می کند. علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات تازه و چربی های سالم، و اجتناب از خوراکی های چاق کننده ی بدنام (مثل الکل، نوشابه، و قند)، بعضی خوراکی ها به طور ویژه برای کوچک کردن ...
پاسخ وزیر درباره وضعیت معلمان زندانی و نقش عارف در صندوق ذخیره فرهنگیان
به گزارش وانانیوز، سیدمحمد بطحائی در نشست خبری با اصحاب رسانه ضمن تبریک آغاز سال تحصیلی به 14 میلیون دانش آموز و یک میلیون و 700 هزار معلم و بازنشسته فرهنگی اظهار کرد: این معلمان علیرغم کمبودها همچنان غیرتمندانه چراغ تعلیم و تربیت را روشن نگه می دارند و برای رشد و تعالی فرزندان این آب و خاک تلاش می کنند. وی افزود: 13 هزار دانش آموز ایرانی نیز در 60 کشور جهان مشغول به تحصیل ...
در لبه دانش حرکت می کنیم
در همین راستا سراغ امیر سرتیپ خلبان عزیز نصیرزاده، که بتازگی از سوی رهبر معظم انقلاب به فرماندهی نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران منصوب شده است، رفتیم و با او درباره روند روبه توسعه توانمندی های دفاعی کشور بویژه در ارتباط با رونمایی از تجهیزات جدید دفاعی گفت وگو کرده ایم که در ادامه می خوانید. به عنوان مقدمه بحث، ابتدا درباره شرایط و ویژگی های ارتش و مشخصا نیروی هوایی در شکل گیری و رشد انقلاب اسلامی توضیح دهید. نیروی هوایی به عنوان یک نیروی کلاسیک چگونه خود را با معیارهای انقلاب اسلامی ...
29شهید و 57 مصدوم؛ اعلام آخرین آمار حمله کور تروریستی به رژه نیروهای مسلح در اهواز/ سردار فدوی: ...
ادامه داد: در این بین یک نفر هم خبرنگار بوده که شهید شده است. معاون روابط عمومی ارتش: اوضاع در اهواز آرام است سید حسن ابوترابی ، معاون بخش روابط عمومی ارتش در گفت و گو با برنا، در خصوص "جزییات حمله تروریستی به رژه ارتش در اهواز" گفت: مسئولیت برگزاری رژه امسال در تهران و شهرستان ها به عهده ارتش بوده است. این روالی بوده که هر ساله برپا است. یک سال این مراسم برعهده سپاه و یک سال ...
کاهش وزن 2 برابری با تغییر زمان بندی تغذیه روزانه
برای دیابت و بیماری قلبی پرداختند. آنها طی این مطالعه شرکت کنندگان را به دو گروه تقسیم کردند. برای 10 هفته، گروه نخست صبحانه خود را با تاخیر 90 دقیقه ای و شام را 90 دقیقه زودتر مصرف می کردند، در شرایطی که گروه دوم یا همان گروه کنترل وعده های غذایی را بر مبنای جدول زمانبدنی عادی مصرف می کردند. این تنها تغییر صورت گرفته بود و نیازی نبود افراد حاضر در دو گروه یک رژیم غذایی سخت را ...
عملکرد بدن شما طبیعی است؟
.... هر واکسن مقداری آلرژی را زیر پوست ذخیره می کند – نه آنقدر که باعث واکنش شود، تنها به اندازه ای که سیستم ایمنی بدن بتواند به آن عادت کند. بعد از آن افراد به مدت بیش از پنج سال برای نگهداری از تاثیر واکسن یک یا دو تزریق را هر ماه انجام می دهند. حدود سه چهارم از بیماران شاهد بازگشت آلرژی خود هستند اما کاهش تاثیر علائم را نیز شاهد خواهند بود برای بعضی نیز علائم به کلی از بین می روند ...
راز سلامتی و طول عمر پیرمرد 111 ساله چیست؟/عکس
انجام دهد. "لیندا هسیا"، دختر هنری در مورد پدرش گفت : " پدرم همیشه ورزش می کند. او از سال 1978 در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کرده بود. سبک زندگی سالم او شامل انجام ورزش شنا و سایر ورزش ها در جوانی و دوری از الکل و دود( دخانیات) بود. " بنا به گفته دختر هنری، پدرش زمانی که در هنگ کنگ زندگی می کرد ورزش یوگا را از یک مربی که به خانه آنها رفت و آمد داشت آموخت. او این عادت روزانه خود در ...
تعطیلی جلسات عزاداری، توطئه جدید دشمن!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صاحب نیوز ؛با پیروزی انقلاب اسلامی، دشمنان؛ قدرت بسیج کنندگی، مبارز پروری و ظلم ستیزی مکتب سیاسی شیعه را به چشم خود دیدند و از آن به طور جدی احساس خطر کردند. مکتب سیاسی شیعه با محوریت مرجعیت به عنوان تداوم اندیشه ی مطهر مهدویت و با الگوگیری از تفکر عاشورا با تکیه بر ظلم ستیزی، تا کنون پیش آمده و ادامه مسیر می دهد و این دقیقا همان چیزی است ...
مکمل های تقلبی در عضلات جوانان
قبیل مکمل ها هشدار داد و افزود: بیشترین مصرف کنندگان مکمل های ورزشی، افراد جوان و نوجوان جامعه هستند که در سن رشد قرار دارند. از همین رو، می بایست مراقب بود که مکمل های غیرمجاز در اختیار آنها قرار نگیرد. نایب رئیس سندیکای صاحبان صنایع داروهای انسانی ایران، مخاطب مکمل های ورزشی را افراد نوجوان و جوان جامعه که در سن رشد هستند، دانست و گفت: متاسفانه مکمل های ورزشی در کشور به صورت نامطمئن در ...
چگونه می توان روزی یک کیلو لاغر شد؟
به گزارش فانوس ، با رژیم غذایی صحیح و رعایت نکات ریز رفتاری می توان روزی یک کیلو لاغر شد. در این مقاله ضمن ارائه ی برنامه غذایی برای هر روز به نکات ریزی که باید رعایت شود تا به وزن دلخواه رسید اشاره شده است. روز اول مهمترین روز این برنامه غذایی است چون تازه می خواهید در دنیایی قدم بگذارید که بفهمید چطور می توانید وزنتان را پایین بیاورید. این رژیم می گوید که روز اول برنامه شما باید مختص ...
در ستایش گرانی کاغذ و هزینه های چاپ!
چه در این کار اصرار و صراحت بیشتری داشته باشند، گام دوم سریعتر برداشته خواهد شد. افزایش ارج و قرب محتوا هر چه هزینه های کاغذ و چاپ بالاتر رود، ارج و قرب تولید محتواهای بهتر، بیشتر و بیشتر خواهد شد که در میان مدت و بلندمدت به رشد سطح فرهنگی و افزایش قابل ملاحظه سرانه مطالعه خواهد انجامید. در شرایط جدید، ناشرانی که توان تولید محتواهای خوب (یا توان جذب افراد توانمند ...
استفاده از سیر برای مقابله با ابرباکتری ها
موجود در سیر که هنگام خرد شدن آن آزاد می شود می تواند مقاومت استافیلوکوک اورئوس مقاوم به متاسیلین به برخی آنتی بیوتیک ها را نیز کاهش دهد. به بیان دیگر، این ترکیب می تواند مقاومت در برابر آنتی بیوتیک را معکوس کند. مطالعه ای در سال 2015 به طور خاص باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک که موجب عفونت های دستگاه ادراری می شوند را مورد بررسی قرار داد. پژوهشگران دریافتند که 56 درصد ...
نکات طلایی برای کاهش کلسترول
یک مطالعه نشان داد که سطوح کلسترول در بزرگسالانی که حداقل چهار وعده در روز میوه جات و سبزیجات مصرف می کردند نسبت به افرادی که روزانه کمتر از دو وعده مصرف می کردند، تقریبا 6 درصد کمتر بوده است. میوه جات و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان ها هستند که از اکسید شدن کلسترول و تشکیل پلاک ها در سرخرگ ها پیشگیری می کنند. در کنار هم، این اثرات آنتی اکسیدانی و کاهنده کلسترول می توانند خطر ...
ترفندهای رانندگی که زیاد به کار می آیند
با پلیس تماس می گیرند ولی بهتر است ابتدا با هلال احمریا اورژانس تماس بگیرید. این نهاد های امدادی وظیفه دارند بعد از دریافت گزارش تصادف و ارسال آمبولانس پلیس را مطلع کنند. هنگام تماس همه موارد از قبیل: آدرس دقیق، نوع حادثه، تعداد مصدومان، جنسیت و سن افراد و وضعیت عمومی را اطلاع دهید. باعث بروز تصادف دیگری نشوید قبل از مداخله، خودرو خودتان را در محل مطمئنی متوقف و فلاشر ها را روشن ...
تبانی پزشک ها و داروخانه ها چقدر واقعی است؟
به گزارش ایسنا، روزنامه آفتاب یزد نوشت: دارو، این عنصر حیاتی برای درمان و ادامه زندگی بیماران، این روزها همزمان با آغاز تهدیدهای بین المللی، تحریم ها و نگرانی از کمبودش در بازار با خبرهای ناخوشایندی همراه بوده است. احتکار یکی از اقدامات غیرانسانی به دست برخی سودجویان و محتکران در مدت اخیر بود که بر اضطراب مردم دامن زد. از احتکار 3 انبار داروی گران قیمت و کم یاب در شهرستان ممسنی به ارزش 45 میلیارد ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز با 9 پیشنهاد موثر
نوع غذاها از قبیل میگو و ماهی پروتئین مورد نیاز بدن را برای تولید سلول های سفید خون که با عفونت ها مبارزه می کنند، فراهم می کند. غذاهای دریایی همچنین حاوی روی برای کوتاه شدن طول دوره سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند. اجتناب از سیگار: استعمال سیگار خود عاملی برای افزایش التهاب در بدن و افزایش طول مدت سرماخوردگی است. مصرف سیر: یک آنتی بیوتیک طبیعی است. ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروس ...
مساجد هسته اولیه تجمع و ایجاد امت الهی است
موضع گیری صحیح و بصیرت بخشی به مردم داشتند اما علت ناتوانی اکثریت آنها چه بود؟ چون اکثر نخبگان سیاسی در فضای دموکراسی و تحزب و رسانه که برآمده از علوم انسانی ذاتاً مسموم دانشگاه هاست [11] رشد کرده بودند، نتوانستند به یاری ایشان بیایند. پس علت فتنه 88، همین ساختارهای اجتماعیِ برانداز است که مورد تبیین قرار گرفت. البته به امداد الهی و دست غیبی حضرت بقیه الله اعظم (عج)، نظام اسلامی باز هم با تجمع مردم ...
زمان تشییع شهدای حادثه تروریستی/ آخرین آمار: 25 شهید و 69 زخمی +اسامی شهدا/ واکنش های داخلی و خارجی
حادثه با سالروز شروع جنگ تحمیلی و حمله همه جانبه کشورهای سلطه به سرکردگی صدام جنایتکار به کشورمان، بسیار تامل برانگیز است. تروریست های کوردل باید بدانند ملت ایران سال هاست قربانی اقدامات تروریستی متکی به کشورهای سلطه می باشد. ملت و مسئولین ما هیچگاه در قبال این تحرکات مذبوحانه از هدف مقدس خود کوتاه نیامده و همه توان خود را در مقابله با جریانات وابسته و مزدور ادامه خواهد داد. ...
آنتی اکسیدانی که از ابتلا به آرتریت پیشگیری می کند
، دارو ها و جراحی می تواند به مدیریت این بیماری کمک کنند. اگرچه تا به امروز هیچ درمانی مانع پیشرفت این بیماری ناتوان کننده نشده است. هنوز دقیقا مشخص نیست که چرا روند تخریب غضروف ها تداوم می یابد و چه ساز و کار هایی این تغییرات را تحت تاثیر قرار می دهد. عوامل خطر برای استئوآرتریت شامل افزایش سن و چاقی بوده و با توجه به پیر شدن و چاقیِ جمعیت جهان، این بیماری احتمالاً شایع تر خواهد شد. به ...
شایع ترین اختلال روانی در بین دانشجویان ترم اولی
یک مطالعه بین المللی جدید، یک سوم از دانشجویان سال اولی دانشگاه های سراسر جهان علائم اختلالات روانی را از خود بروز می دهند. هدف از این مطالعه بررسی شیوع اختلالات روانشناختی شامل افسردگی حاد، مانیا، اختلال اضطراب عمومی، اختلال هراس، اختلال مصرف الکل و اختلال مصرف مواد مخدر در میان دانشجویان تازه وارد از سراسر جهان بوده است. این یافته ها بخشی از طرح خلاقانه سازمان جهانی بهداشت ...
چگونه مثل حرفه ای ها برنج بخریم؟
خانواده نباشد ماکارونی بهتر از بعضی از این برنج های خارجی است ! قد و بالا مهم تر است یا عطر و طعم؟ برنج هندی را به خاطر قیمت پایین و قد کشیدنش می خرند. ولی برای ارزان تر تمام شدن می شود از نیم دانه و سرلاشه ایرانی برای مصرف روزانه استفاده کرد که طعم و ارزش غذایی خوبی دارند. منظورم این نیست که برای مهمان هایتان برنج هندی بپزید! برای آن ها برنجی بخرید که ایرانی باشد تا خوب قد بکشد ...
چاقی و ارتباط آن با دیابت و بیماری های قلبی و عروقی
به گزارش گروه اجتماعی قدس آنلاین ، محمد هاشمی دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: چاقی کودکان پدیده ای است که به عنوان یک معضل بهداشتی این روزها در سراسر جهان مشاهده می شود. وی افزود: چاقی روندی رو به توسعه دارد اما وقتی این موضوع به گروه نوجوانان سرایت می کند نگرانی های بیشتری را به دنبال خواهد داشت به دلیل اینکه افراد چاق بیشتر از سایرین در معرض خطر بروز بیماری های غیرواگیر ...
نوبت اعلام واقعیات جنگ است/ نگوییم، جام زهر ها با تحریف می گویند
شراره های خورشید سال گذشته رونمایی شد که گزارش رونمایی آن منتشر شد. مطالب و ناگفته هایی که در این مراسم مطرح شد، از نظر تاریخی و مستند بسیار قابل توجه هستند که یک قسمت از گزارش های مربوط به آن، دربرگیرنده سخنرانی سعید قاسمی با این تیتر و عنوان بود که اینجا: در شراره های خورشید خودزنی کرده ام/ خودم را نمی بخشم قابل مطالعه است. در سال های ابتدایی جنگ و پیش از رسیدن به برهه عملیات خیبر، که ...
بن سلمان دل به دریا زد
مورد نظر قابل اجرا نیست. بن سلمان دستور داد در آن مدت هر طور می توانند پروژه را تمام کنند و بعد از بازدید پادشاه آنها را تخریب کنند و بر اساس خصوصیات مورد نظر از نو بسازند. عجیب تر این که، پادشاه در این کاخ ها اقامت نکرد بلکه در یک کاخ خصوصی و مخفیانه در شرم الشیخ اقامت کرد. بن سلمان پسر اوست و کارهای روزانه را از دربار و دفتر خصوصی با بالگرد به شرم الشیخ می برد هرچند تصمیم گیری ها با خود اوست و مهر پدر هم که آلزایمر پیش رونده دارد نزد اوست. ...
کدام بطری های آب معدنی چند بار مصرف هستند؟
این که بطری های آب های معدنی موجود در بازار در دستۀ بسته بندی های سالم و بی خطر قرار دارند، بهتر است جز در شرایط ضروری از نوشیدن آب نگهداری شده در آن ها خودداری و قبل از مصرف نیز به شرایط نگهداری آ ن ها دقت کرد. اگر چنان چه بطری های پلاستیکی آب معدنی که در فروشگاه ها عرضه می شوند، در برابر نور مستقیم آفتاب قرار بگیرند خاصیت سرطان زایی پیدا کرده و غیر قابل استفاده شناخته می شوند. همچنین ...
صفوی: ارتش پهلوی، حافظ امنیت آمریکا و اسرائیل و ایران یک ایالت آمریکا بود/ سیاری: پیکان، اولین ناوشکن ...
آمریکایی ها انجام می شد. وی گفت: در اواخر دوران پهلوی آمریکایی ها مأموریت ژاندارمی خلیج فارس را به شاه داده بودند وحتی جانمایی پایگاه هایش را نیز مشخص کرده بودند به طوری که تاکتیک ها، آموزش ها و حتی کتب آموزشی نظامی ایران نیز توسط آنان تدوین می شد. رحیم صفوی ادامه داد: بنده در سال 54 از دانشگاه فارغ التحصیل شدم و تا سال 56 به عنوان افسر وظیفه در نیروی هوابرد شیراز حضور داشتم که به ...