خانه
ویتامین D؛ لازم اما چالش برانگیز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
26 راه متوقف کردن سکسکه در خانه
ذکر شده است. 24. ماساژ پشت گردن خود ضربه بزنید یا پشت گردن را ماساژ بدهید. پوست پشت گردن را ماساژ بدهید تا عصب پیرونی تحریک شود. 25. پشت گلو خود ضربه بزنید: به آرامی پشت گلوی خود ضربه بزنید تا سرفه کنید. سرفه باعث تحریک عصب واگ می شود. 26. حواستان را با چیزی دیگر پرت کنید: وقتی بر روی چیز دیگری تمرکز کنید، حواستان پرت می شود و سکسکه ...
امروز چه خبر بود؟ از ربوده شدن نیروهای ایرانی در مرز میرجاوه و خبرهای ضد و نقیض از شنود غیرقانونی شهردار ...
امیدی های مجلس می زند. نوبت که به روحانی می رسد، رک و پوست کنده و با گوشه چشمی می گوید: رفیق بازی روحانی دردسرساز شده! اهل سر و صدا نیست اما تاکید دارد که فریاد بیش از سکوت در مجلس جواب می دهد. محکم می گوید: شریعتمداری نمی تواند و راه آخوندی روشن نیست! و البته به مطهری هم توصیه مهمی دارد ... شفقنا زندگی: کمبود دارو در همه جوامع امری عادی و معمول است ، کیانوش جهانپور همین دیروز در گفت و گو ...
قهوه فقط برای نوشیدن نیست!
علاقه مندان به طراحی محسوب می شود. شما می توانید از دانه های آسیاب نشده قهوه برای تزئین محیط کار یا خانه استفاده کنید _از بین بردن بوی گوشت خام ماهی از روی دست ها و کابینت ها از دیگر خواص قهوه محسوب می شود _رنگ آمیزی کاردستی کودکان یا حتی رنگ دهی به برخی اشیاء مثل کوزه های سفالی از دیگر مزایای قهوه است _قهوه یک ماسک لایه بردار قدرتمند و البته خوش رنگ است که می تواند برای افراد علاقه مند به سلامت پوست مفید باشد _آمیخته شدن مقدار کمی قهوه با خاک گیاهان یا کود داخل باغچه یک گزینه عالی برای داشتن باغچه ای زیبا تر خواهد بود ...
حاج آقا اول بریم زیارت حضرت عباس(ع) یا زیارت امام حسین(ع)؟
...! قشنگ صابون می زنم یه صابون نازی و بعد لیف می کشم، نگاه کن اینجوری. آستینش را بالا زد و پوست دستش را مثلا لیف کشید و به شدت مالاند تا قرمز شد! گفتم: باشه باشه خوبه، حالا بگیر بخواب. با سید جاسم در سفر ماه رمضان سال گذشته آشنا شده بودیم، خانه اش در کربلا بود. برای اربعین هم اصرار داشت به خانه او برویم. نزدیک اذان ظهر به کربلا رسیدیم، مقصد اولیّه ما خانه ی یکی از دوستان عراقی به نام ...
سیاه پوستان قربانی بی عدالتی آمریکا
کارگردان سعی کرده خشونت و بی عدالتی پلیس را نسبت به سیاه پوستان به نمایش بگذارد. سیاه پوستان جنبش هایی را به منظور ایجاد و برقراری عدالت میان سیاه و سفید براه انداخته اند. دوربین این مستند سری به اجتماعات و راهپیمایی های مردم سیاه پوست به حمایت از جوانان سیاه پوستی که در درگیری با پلیس بی گناه کشته شده اند، زده است. تظاهرات و اجتماعاتی که خواستار برقراری عدالت بین شهروندان سیاه و سفید پوست هستند ...
میوه ای قوی تر از شیمی درمانی
کاهش سطح کلسترول بسیار موثر است. به طور شگفت انگیزی 11 لیمونوئید موجود در لیمو قادر است از گسترش و پیشرفت بیماری ها پیشگیری کرده که 10000 برابر بیشتر از شیمی درمانی اثر گذار تر است همچنین باید گفت که لیمونوئید موجود در پوست لیمو به میزان 10 برابر بیشتر از خود آب لیمو حاوی ویتامین می باشد. با افزودن آب لیمو به آب آشامیدنی خود به بدن خود کمک می کنید تا لیمونوئید بیشتری را جذب کرده و عملکرد خوبی داشته ...
یک سوپ در برابر سه اَبر بیماری
جهان است. زردچوبه به سوخت و ساز چربی و مدیریت وزن کمک می کند، سرفه مزمن را کاهش می دهد، رباط ها را تقویت می کند، وضعیت پوست را بهبود می بخشد، روند بهبودی زخم را تسریع می کند، خون را پالایش می کند، از سرطان پیشگیری می کند، گوارش را بهبود می بخشد، کلسترول را کاهش می دهد، یک ضد ورم مفاصل قوی است و بسیاری موارد دیگر. نتایج یک مطالعه نشان داده است که کورکومین (ماده فعال موجود در زردچوبه) خطر ...
عضویت پزشک ایرانی در هیات مدیره انجمن پیوند مو ی جهان
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما از نیویورک، "غلامعلی عباسی" متخصص پوست و مو برای نخستین بار به عنوان یکی از اعضای هیئت مدیره انجمن پیوند و بیماری های مو ی جهان ISHRS انتخاب شد. عباسی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری صدا وسیما در نیویورک گفت: انتخاب وی به عنوان عضو هیئت مدیره انجمن ISHRS برای نخستین بار موجب شد پرچم ایران در همه سخنرانی ها روی میز سخنرانان برافراشته شود و این موجب ...
دانستنی هایی درباره ی ویتامین D
چربی است که به آن "ویتامین آفتاب" هم گفته می شود زیرا در اثر تابش نور خورشید Sun ویتامین D در پوست ساخته می شود. وی تصریح کرد: در ایران حتی در مناطق گرمسیر مثل خوزستان که دارای آفتاب است، به دلیل اینکه مردم در مقابل نور آفتاب قرار نمی گیرند کمبود ویتامین D بسیار شایع است. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نقش ویتامین D گفت: ویتامین D در جذب کلسیم موثر بوده و سبب ...
اندک ستاره های حریف ایران را بشناسید/ بولیویانوی نو در ورزشگاه آزادی
ونزوئلایی پوست اندازی ملموسی را در تیمش انجام داده و نیروی جوان را به روی کار آورده است. آنها در تیم خود تنها سه بازیکن بالای 28 سال دارند و از طرفی 11 بازیکن این تیم 23 و زیر 23 سال سن دارند. بولیوی در این 4 مسابقه با هدایت فاریاس اکثرا با ترکیب 4-1-4-1 به میدان آمده است. البته در برابر میانمار آنها با آرایش 4-4-2 روانه میدان شدند و فاریاس به سیستم مورد علاقه اش روی آورد. ...
دوربینی برای خودروهای خودران با الهام از میگو
خبرگزاری مهر: پژوهشگران دانشگاه ایلینویز با بررسی نحوه عملکرد چشمان یک نوع میگو به نام میگوی اخوندکی توانسته اند دوربینی بسازند که به خودروهای خودران در زمینه شناخت موانع اطراف و جلوگیری از برخورد با آنها کمک شایانی می کند. این جانور سخت پوست دارای چشمی بسیار پیچیده و مجهز است که هم می تواند نور تابیده شده از منبعی منحنی و غیرمستقیم و موجود در کنج دیوار را ببیند و هم قادر به دریافت رنگ ...
مدل بوت های مردانه
.... بدون شک چلسی یکی از بهترین انتخاب ها در میان بوت های مردانه است بوت بروژ بوت بروژ Brogue ابتدا در اسکاتلند و ایرلند ساخته شد که اساسا از پوست حیوانات تهیه می شدند. روی آنها روزنه های کوچکی تعبیه شده بود تا رطوبت قرار گرفته روی کفش را از بین ببرند اما به مرور این روزنه ها جنبه تزیینی پیدا کرد. بروژ به 2 دسته تقسیم می شوند: کفش های دربی با بال باز و کفش ها ...
ویتامینی که باعث زیبایی زنان می شود
به گزارش روزپلاس؛ هر زمان از ویتامین c حرفی به میان می آید همه یاد سرماخوردگی می افتند ولی ویتامین c به غیر از اینکه برای افزایش قدرت ایمنی بدن مفید است، نقش فوق العاده ای برای جلوگیری از پیری پوست و زیبایی مو، پوست و ناخن دارد. از جوانسازی تا رفع مشکلات پوستی ویتامین c حاوی آنتی اکسیدان است و کلاژن سازی پوست را بالا می برد و از بروز نشانه های پیری جلوگیری می کند. ویتامینc ...
رنگ های ساختمانی و پلاستیکها خودشان را ترمیم می کنند
به گزارش سرمدنیوز به نقل از دیجیتال ترندز، این پژوهشگران می گویند موفق به ابداع پلیمرهای خاصی شده اند که از قابلیت بازسازی و ترمیم خود به طور خودکار برخوردارند
اگر یکی از این 13 مشکل را دارید، به جای قرص آب لیمو مصرف کنید
می تواند به تقویت پوست و محافظت در برابر استرس های محیطی کمک کند و مانع ابتلا به آکنه شود. سنگ کلیه: پتاسیم و اسید سیتریک موجود در لیمو باعث کاهش اشباع ادرار و جلوگیری از رشد کریستال و ابتلا ه. سنگ کلیه می شود. خبرنگاران جوان 2025
دمپختک بخورید تا دچار پوکی استخوان نشوید / چگونه خود را شارژ کنیم ؟
بسیار مفید است. عظمایی تأکید کرد: دمپختک به علت داشتن پروتئین فراوان تأثیری چشمگیر در تقویت عمومی، افزایش انرژی و عضلانی شدن بدن دارد. وی یادآوری کرد: مصرف دمپختک نقشی مؤثر در شادابی و طراوت پوست و مو دارد، این غذا برای افراد لاغر و ضعیف بسیار مفید است و موجب چاق شدن آنها می شود، دمپختک به علت داشتن کولین نقشی مؤثر در افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی دارد. مواد لازم برای تهیه ...
رنگدانه ای برای تقویت سلامت انسان
مواجهه با پرتو فرابنفش داشتند. در یک مطالعه 12 هفته ای دیگر، مصرف روزانه 8 تا 16 میلی گرم لیکوپن، چه از غذا یا مکمل، کمک به کاهش شدت قرمزی پوست پس از مواجهه با پرتوهای فرابنفش به میزان 40 تا 50 درصد را نشان داد. در این مطالعه، مکمل هایی که ترکیبی از لیکوپن و کاروتنوئیدهای دیگر را ارائه می کردند، نسبت به آنهایی که تنها لیکوپن داشتند، در برابر آسیب پرتو فرابنفش کارایی بیشتری ارائه کردند. گفته ...
لاریجانی مخالفCFTبود،لایحه رأی نمی آورد/روحانی ملاحظات جناحی دارد
لوایح گله می کند و گذری به حرف های پوپولیستی امیدی های مجلس می زند. نوبت که به روحانی می رسد، رک و پوست کنده و با گوشه چشمی می گوید: رفیق بازی روحانی دردسرساز شده! اهل سر و صدا نیست اما تاکید دارد که فریاد بیش از سکوت در مجلس جواب می دهد. محکم می گوید: شریعتمداری نمی تواند و راه آخوندی روشن نیست! و البته به مطهری هم توصیه مهمی دارد ... این بخش هایی از اظهارات احمد امیرآبادی فراهانی ...
خط اخم بین دو ابرو، علت و درمان آن
معمولا همه افراد از یه سنی به بعد روی پیشانی و بین دو ابرو شون خط میوفته و چروک میشه. این چروک پوستی میتونه دلایل مختلفی داشته باشه که در این مطلب به بررسی علت های مختلف اون و روش های درمانش می پردازیم. معمولا با بالا رفتن سن پوست هم پیر میشود و کلاژن سازی در پوست کمتر میشود و پوست چروک می شود. از بین بردن خط لبخند با این روش ها ژنتیک تاثیر زیادی در پوست افراد داره. بعضی ژن ...
بیماری های مرگبار به سراغ خانواده های پر جمعیت نمی رود !
، رکتوم، گردن رحم و ملانومای پوست کمتر مشاهده می شود.البته زایمان های مکرر و متعدد می تواند زنان را درمعرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دهد، اما فرزند آوری خطر ابتلا به سایر سرطان ها در بانوان را کاهش می دهد. محققان اعتقاد دارند تعامل انسان ها با یکدیگر به ویژه درخانواده هایی با تعداد فرزندان بالا که در آن ها بین پدر و مادر اختلاف نظر وجود نداشته و آرامش بین اعضای خانواده برقرار است، اثری ...
مبتلایان به بیماری ام اس چی بخورند؟
استخوان شرایطی است که منجر به ضعیف شدن استخوان ها و شکستن آنها می شود. به علاوه ویتامین D التهاب ناشی از ام اس را کاهش می دهد. نور خورشید به پوست کمک می کند مواد مغذی تولید کند، اما ماهی های چرب مانند سالمون یا ماهی تن، ماست، تخم مرغ، غلات و آب پرتقال غنی شده منابع خوبی از ویتامین D هستند. با این حال اگر تصمیم به مصرف مکمل ویتامین D دارید، حتما با پزشک مشورت کنید . میوه ها و سبزیجات ...
10 اشتباه رایج آرایشی که پوستتان را خراب می کند
، بروید. کرم پودر یکی از محصولاتی است که حتماً قبل از خرید باید تست شود. رنگ پوست هر فرد دارای تناژ مختلف است و نوع آن هم با دیگری فرق می کند. این نکات در مورد محصولات مختلف کرم پودر هم صادق است. زمانی که تناژ پوست صورتتان را بشناسید، می توانید رنگی که به پوست صورتتان می خورد را راحت تر پیدا کنید. ساده ترین روش این است که کمی از کرم پودر را بر روی خط فک امتحان کنید. این رنگ باید در نور طبیعی ...
با این گیاهان پاییز را سر کنید
.... همچنین عسل که ماسک عالی برای بهداشت پوست است، در فصل پاییز فراموش نشود. عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است و زنجبیل هم مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند از این رو ترکیب عسل و زنجبیل عفونت های دستگاه تنفسی و گوارشی را از بین می برد. برای تهیه این مخلوط باید یک چهارم قاشق غذاخوری پودر زنجبیل و یک قاشق مرباخوری عسل را در یک لیوان آب جوش بریزند و این محلول را روزانه سه لیوان میل ...
دعوت به مهمانی قصه ها؛ معرفی چند رمان خوب
سردرد بخوابد. اهالی منطقه، روزهای تعطیل شان را کنار خط راه آهن و توی بیشه های تبدیل شده به زباله دانی و لابه لای فلزات اسقاطی قبرستان ماشین ها می گذرانند. همه شان تقریبا، توی کشتارگاه کار می کنند، پسر هم. بی دست وپاترها تا آخر عمر، دست شان توی پوست و دل و روده حیوانات کشته شده است و باعرضه ترها تا آخر عمر، رئیس کسانی هستند که دستشان دایم توی دل و روده حیواناتِ بیچاره است. پسر ...
تابلوبازی ترامپ
کشیدن نقاشی ترامپ کار سختی بوده است، بیشتر به خاطر نوع پوست و لبخند او . توماس می گوید لبخند های ترامپ اغلب تصنعی هستند و او مجبور شده هزاران تصویر او را ببیند تا بالاخره لبخندی واقعی و طبیعی پیدا کند . او می گوید : لبخند ترامپ خیلی بزرگ است . چنین لبخندی بیشتر برای کاریکاتور کشیدن از ترامپ مناسب باشد تا نقاشی کشیدن . ذوق زدگی ترامپ توماس گفت ترامپ دو هفته پیش شخصا با وی تماس ...
ایران خیلی چیزها را در دنیا تغییر داد
که از سال 2015تاکنون امکان فعال کردن تمامی زمینه های همکاری میان اتحادیه اروپا و ایران فراهم نشده است. 3 همسایه ایران یعنی ترکیه، ارمنستان و گرجستان به طور کامل از کمک های فنی اروپا بهره مند شده اند اما هنوز در مورد ایران در ابتدای راه هستیم. منظور شما از کمک های فنی اتحادیه اروپا چیست؟ از نگاه شما اقتصاد ایران در چه وضعیتی است و به چه کمک هایی نیاز دارد؟ رهبری ایران بر پوست ...
دستکش "لمس" اشیای مجازی ساخته شد+فیلم
حرکت دهد. این دستکش ها به لطف نوارهای فلزی کشیده شده روی انگشتان دست می تواند حرکات دست را محدود کند و حس در دست گرفتن اشیا را القا کند. اتمار هیلیگس مدیر آزمایشگاه پیشرفته فناوری های تعاملی موسسه فناوری زوریخ می گوید: سیستم حسی انسان بسیار توسعه یافته و پیچیده است. ما انواع گوناگونی از گیرنده ها را در تراکم بسیار بالا در مفاصل انگشتان داریم که در پوست ما تعبیه شده اند. در ...
چیز هایی که به فکرتان رسیده، اما ندیده اید
برترین ها : ما در دنیایی زندگی می کنیم که همیشه ما را حیرت زده می کنید، چه با نشان دادن زیبایی های شگفت انگیز طبیعت و چه با مهربانی غریبه ها یا بالعکس. برخی چیز های اطراف ما این سوال را ایجاد می کند ما واقعا چقدر می دانیم و این افکار معمولا بدون پاسخ باقی می مانند. جوراب ها کجا می روند؟ آلوئه ورای پوست کنده بلندترین گذرگاه کوهستانی ایتالیا اولین گلی که ...
چطور خستگی عضلانی را از پیاده روی مان حذف کنیم ؟
.... (راهنمای پاکسازی بدن) 3- برای افزایش توان عضلات، مصرف خوراکی هایی مانند پودر سنجد، معجون پودر پوست تخم مرغ و عسل، بادام، انجیر، کنجد، خوراک قلم گاو یا پاچه گوسفند یا پای مرغ و ... بسیار موثّر است. (راهنمای تقویت بدن) 4-بهتر است از مدّتی قبل از سفر، هر شب عضلات ساق و ران خود را با روغنی مانند روغن زیتون ماساژ دهید. این کار علاوه بر قوی کردن عضلات، مواد زائد موجود در آن ها ...
تاکسیدرمی هنر زنده کردن مرده هاست
می دانی؟! بله. این هنر، چیزی کم از مجسمه سازی ندارد؛ آن هم نه با سنگ و گچ، بلکه با پوست و پر پرندگان. این کار، اگر هنر نیست، پس چیست؟! من هنر را دوست دارم. حتی می توانم بگویم استعداد هنری در خانواده ما موروثی است. من در کنار پدرم سال های سال کار تراش سنگ انجام می دادیم. انواع و اقسام محصولات سنگ از حوض و آبنما بگیرید تا فنجان و جام سنگی می ساختیم، اما متأسفانه جایی برای عرضه این هنر ...
