خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رقبای ملایی در رقابتهای جودو هلند مشخص شدند
به گزارش خبرنگار مهر، این دوره از مسابقات به عنوان یازدهمین مرحله از رقابتهای گرندپری سال 2018 از فردا در هلند آغاز می شود. 412 جودوکار از 62 کشور به مدت سه روز به مصاف هم خواهند رفت که سعید ملایی تنها نماینده ایران در این تورتمنت است. وی روز شنبه 26 آبان ماه در وزن 81- کیلوگرم جایی که 45 جودوکار ثبت نام کرده اند، با رنکنیک یک دنیا در گروه A به عنوان سرگروه دور نخست استراحت خواهد داشت ...
خوراکی های مفید و مضر برای سلامت کبد
...> گفتنی است نقشی که این عضو در بدن ایفا می کند بسیار مهم و حیاتی است. بنابراین لازم است در راستای سلامت کبد تمام تلاش خود را انجام دهیم. رژیم غذایی سالم، ورزش و فعالیت بدنی منظم، کنترل وزن و جلوگیری از اضافه وزن از جمله روش های حفظ سلامتی کبد است. در ادامه این مطلب تبیان، برخی خوراکی ها و غذاهای مفید و همچنین مضر برای سلامت کبد را معرفی می کنیم. 1- بلغور جو دوسر غذاهای با فیبر زیاد ...
کاهش ریسک سکته قلبی با"وزنه زدن"
عوامل افزایش ریسک بیماری های قلبی، سکته و دیابت است. ریسک کلسترول بالا نیز 32 درصد کاهش یافته و در همه موارد نتایج از فعالیت هوازی مستقل بوده است. لی تأکید می کند: عضلات کارخانه سوخت کالُری هستند. عضله آوردن به حرکات مفاصل و استخوان ها کمک می کند اما فوایدی در سوخت و ساز بدن هم دارد. موضوعی که اغلب به درستی به آن توجه نشده است. اگر عضله بیشتری داشته باشید حتی اگر فعالیت هوازی نکنید انرژی بیشتری می سوزانید چرا که عضلی بیشتری دارید! همین موضوع کمک می کند دچار چاقی و اضافه وزن نشوید و از منافع بلندمدت و دستاوردهای مختلفی برای سلامتی تان بهره مند شوید. ...
درخواست واردات جگر
واردات جگر گوسفندی و گوساله صادر شود. وی با بیان این که تا به امروز جواب این درخواست وصول نشده و دیگر اتحادیه ها همچون اتحادیه طباخان نیز درخواست مشابهی داشته اند، خاطرنشان کرد: هر دست کامل جگر گوسفندی به قیمت 85 هزار تومان و هر دست جگر گوساله به قیمت 55 هزار تومان توسط واحدهای صنفی خریداری می شود. شیرازی بیان کرد: با وجود آن که اعضای اتحادیه بارها درخواست افزایش نرخ مصوب ...
بیست درصد جمعیت بالای 30 سال استان یزد مبتلا به دیابت هستند
وزن و خطر سنجی بیماریهای قلبی و عروقی را از برنامه واحد بیماریها عنوان نمود و افزود: کلیه مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاههای بهداشت و خانه های بهداشت در سطح شهرستان، آماده ارائه خدمات غربالگری دیابت بصورت رایگان هستند. کارشناس مسئول مبارزه با بیماریهای مرکز بهداشت میبد در این ارتباط اظهار داشت : صبح امروز برنامه دوچرخه سواری به صورت نمادین به مناسبت 23 آبان روز جهانی دیابت با هدف فرهنگ ...
فواید پا برهنه راه رفتن چیست؟
: با تمرین های ساده تعادلی مثل ایستادن روی یک پا یا انداختن وزن روی انگشت ها شروع کنید. ورزش هایی که باید پا برهنه انجام شود تمرین کنید: ورزش های مثل یوگا، پیلاتس یا ورزش های رزمی انجام دهید. پا برهنه راه رفتن و ورزش کردن زمانی مفید است که جوانب احتیاط را در نظر بگیرید. اگر نگران سلامت و آسیب رسیدن به پا ها هستید باید قبل از این کار با پزشک مشورت کنید. منبع: بدونیم ...
خواص ضد سرطانی سیب
چسبیدن چربی ها به دیواره رگ ها شده و به این ترتیب از سیستم قلبی وعروقی محافظت می کند. کمک به کاهش وزن گرچه تحقیقات علمی ثابت نمی کنند که سیب یک میوه چربی سوز طبیعی است اما در رژیم های لاغری جایگاه خاصی دارد زیرا هضم غذا را بهبود می بخشد، بسیار کم کالری است و مقدار فیبر بالای موجود در آن احساس سیری به همراه دارد که مانع از پرخوری می شود. تاثیر ضد سرطانی ...
با وزنه برداری هرگز به این بیماری خطرناک دچار نمی شوید
انجام تمرین های وزشی به وسیله آن ها به دست آمده است. وزنه برداری سبب افزایش سرعت پمپاژ خون به وسیله قلب در سراسر بدن می شود و به این ترتیب خطر ابتلا به بیماری هایی چون سندرم متابولیک، عروق کرونر، سکته مغزی و دیابت کاهش پیدا می کند. کارشناسان برای انتخاب میزان وزن این وسیله ورزشی به افراد توصیه می کنند با مراجعه به پزشک، بررسی سوابق سلامت، جنسیت، وزن، قد، سلامت ستون فقرات و زانو ...
7 زمانی که نباید روی ترازو بروید
آوای سلامت: وزن ما در زمان های خاصی دچار نوسان می شود و این نوسانات می توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند. انجام ورزش های شدید: وزن کردن بعد از انجام یک جلسه ورزش شدید همراه با تعریق، وزن ما را کمتر از حد معمول نشان می دهد، زیرا مایعات زیادی را از دست داده ایم. وزن واقعی در این هنگام نیم تا یک کیلوگرم بیشتر از وزنی است که ترازو نشان می دهد. مصرف بیش از حد کربوهیدرات یا ...
کمبود پتاسیم چه مشکلاتی در بدن ایجاد می کند؟
سابقه خانوادگی، داشتن اضافه وزن و مصرف زیاد نمک موجب می شود فشارخون افزایش یابد، اما نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی روی موش ها نشان می دهد موش هایی که در رژیم غذایی شان میزان کافی پتاسیم وجود ندارد به فشارخون بالا مبتلا شده اند. بسیاری از افراد عادت به خوردن غذاهای پر نمک دارند و در کنار آن میوه و سبزیجات کافی مصرف نمی کنند که این وضعیت باعث می شود تعادل بین سدیم و پتاسیم از بین برود و به بروز فشارخون ...
امروز 16 نوامبر؛ سالروز آغاز یک ماراتن فضایی
سالیوت بود و حدود 90 تن وزن، 36 متر طول و 361 متر مکعب فضای مفید داشت. سه گروه 3 نفره فضانوردان در اسکای لب اقامت کردند و رکورد های جدیدی در پروازهای فضایی از خود به جا گذاشتند که طولانی ترین آنها توسط سومین گروه صورت گرفت. جرالد کار، ادوارد گیبسن و ویلیام پوگ توانستند با موفقیت به اسکای لب راه یابند و سفری را آغاز کردند که مهمترین و اصلی ترین هدفش انجام بررسی و عکسبرداری از ...
موشک های ایرانی ضدِ زرهِ؛ بلای جان تجهیزات نظامی دشمن
های ضد زره کارآمد و با تکنولوژی جدید نسبت به سلاح های قبلی را آغاز کردند. موشک ضد زره و ضد تانک طوفان خانواده موشک طوفان شامل دربرگیرنده موشک های طوفان-1، طوفان-2، طوفان-3 و طوفان-5 است. در ابتدای بررسی خانواده موشک طوفان به بررسی موشک طوفان-1 می پردازیم. خانواده موشک ضد زره طوفان در واقع نسخه بومی سازی شده موشک های تاو هستند. این موشک ها از یک کلاهک جنگی با وزن ...
اگر فشار خون بالا دارید این سبزی را زیاد بخورید
سطوح سدیم و بهبود مشکلات فشار خون بالا کمک کند. به طور کلی، سبزی هایی مانند اسفناج و کیل غذا هایی خوب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون محسوب می شوند. حفظ وزن آب اسفناج حاوی فیبر زیادی است. یک وعده آب اسفناج می تواند تا 3 گرم فیبر داشته باشد. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای فیبر برای مردان 38 گرم و برای زنان 25 گرم است. از آنجایی که بیشتر مردم به میزان کافی در روز فیبر مصرف نمی ...
علت افسردگی در فصل زمستان چیست؟
به علائم افسردگی گفت: انسان ها در زمان افسردگی لذت و علائق خود را از دست می دهند به طوری که در بخش عمده روز احساس غمگینی، پوچی، خستگی، ناامیدی و تمایل به تنهایی دارند. وزن آن ها افزایش یا کاهش چشمگیری داشته، بی قراری، کندی روانی-حرکتی، خواب آلودگی مفرط و یا بی خوابی در آن ها به شدت مشاهده می شود، توانایی تفکر و تمرکز به شدت کاهش یافته و اندیشه پردازی درباره مرگ و خودکشی حتی بدون نقشه های خاص و ...
کارنامه تولید زباله در پایتخت؛ اصلاح فرهنگ استفاده از کیسه های پلاستیکی، از سرقت سطل زباله تا مخاطرات ...
های زیاد ناشی از شست وشوی مخازن حذف می شود و هزینه ها صرف موارد مهم تر می شود. کارنامه تولید زباله در پایتخت براساس اطلاعات کلانشهر تهران، هر فرد تهرانی بطور متوسط سالانه 6 برابر وزن خود زباله تولید می کند. این اطلاعات نشان می دهد که متوسط سرانه زباله تولید شده در تهران 320 کیلوگرم و ارزش روزانه زباله تولید شده در تهران 180 میلیون تومان است. سرانه تولید روزانه زباله در جهان ...
داروهای گیاهی کاهنده قند خون و وزن
خبرگزاری مهر: گیاهان دارویی گیاهانی هستند که یک یا برخی از اندام های آن ها حاوی ماده موثره است. این ماده که کمتر از 1درصد وزن خشک گیاه را تشکیل می دهد، دارای خواص دارویی مؤثر بر موجودات زنده است. اکنون در ایران حدود 8000 گونه گیاهی موجود است که از این تعداد 2300 گونه جزء گیاهان معطر و دارویی هستند و از این تعداد 450 گونه در عطاری های ایران به فروش می رسند. گیاهان دارویی از ...
قزوه: مسئولان نگاه ذلیلانه ای به فرهنگ دارند
...، خوبم یاد ندهند. شما در دانشگاه تهران هم که می روید، اگر در آن جلسات به این تعداد باشد، ممکن است پنج شاعر دربیاید که وزن را خوب یاد گرفتند، حتی گاهی اوقات خود استادان را می بینم شعر می گویند، اشکال وزنی دارند و می شود با شیوه هایی وزن را یاد داد. آنچه می گویم این است که فرد در دوران کودکی، حس وحال هایی دارد که می شود فهمید این استعدادش را دارد، ما بچه های کویر هستیم، بچه های آسمان صاف هستیم ...
اصولی برای خرید لباس بارداری
وزن دارد به هیچ وجه سراغ مدل لباس راه راه با خطوط افقی نرود چون این خطوط باعث می شوند اضافه وزن بیشتر به چشم بیاید؛ اما مدتی است که این باور از بین رفته و صرفاً روی ضخامت خطوط تأکید می شود. نکته: این روزها لباس های راه راه زیادی وجود دارند که از ترکیب خطوط راه راه عمودی، افقی و مورب تشکیل شده اند. برای مثال اگر سرشانه های ظریفی دارید اما شکمتان به دلیل بارداری بزرگ شده، می توانید از لباسی ...
ملاقات با نخستین اسکوتر بنللی در آستانه ورود به بازار ایران
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو ، در بازار حال حاضر نمونه های زیادی از این موتورسیکلت های کوچک و جمع وجور وجود دارد که برخی از آن ها برقی و بعضی دیگر بنزینی هستند و اگر هر روز در تهران تردد داشته باشید احتمالا در بسیاری از خیابان ها و اتوبان ها می توانید نمونه هایی از آنها را ببینید. اما به تازگی خبرهایی از سوی شرکت نیکران موتور پاسارگاد شنیده شد که گویا قرار است برای این کلاس پرتقاضا، عضوی تازه از برند مشهور و نامی ایتال ...
پایان مسابقات جودو یگان های ویژه ناجا سراسر کشور در همدان
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ،در این مسابقات که چهارمین دوره از این رقابت ها بود 130 جودوکار از 28 استان کشور در 8 وزن با یکدیگر به رقابت پرداختند و در نهایت تیم تیپ یکم امیرالمومنین از تهران با کسب 2 مدال طلا و 3 نقره اول_تیم یگان ویژه همدان با 2طلا و یک نقره و یک برنز دوم و همچنین تیم تیپ سوم موسی بن جعفر از تهران با 2 طلا و 2 برنز عنوان سوم تیمی را از آن خود کردند. سرهنگ حسن آبادی در ...
شناسایی 10 هزار بیمار دیابتی در روستاهای همدان/ ابتلا در شهر 2 برابر روستا
این بیماری و عوارض آن کم و بیش در برنامه های آموزشی و بهداشتی مختلف شنیده ایم و خبر داریم کم تحرکی، تغذیه نامناسب و مصرف غذاهای آماده و پرچرب، استعمال دخانیات و وزن بالا در ابتلا به دیابت و همچنین بیماری های فشار خون و قلبی و عروقی موثر است، اما از سوی دیگر شاهد سرعت رو به افزایش دیابت هستیم تا آن جا که حتی در سن پایین نیز به آن مبتلا می شوند. برای اطلاع بیشتر از وضعیت موجود به سراغ ...
کشف سوپرزمین در نزدیکی زمین
به گزارش اسپوتنیک فضانوردان، سوپرزمینی را کشف کرده اند که فاصله آن تا زمین فقط 6 سال نوری است. این سوپرزمین که به دور ستاره بارنارد می چرخد و در فاصله 6 سال نوری از سیاره زمین قرار دارد Barnard's Star b نامیده شده است. وزن آن حدودا 3,2 بار بیش از زمین است و دمای سطح آن تقریبا 170 درجه سانتیگراد زیر صفر است که آن را کاندیدای نامناسبی برای جستجوی حیات غیرزمینی می کند. سیاره ...
رقبای ملایی در رقابتهای جودو هلند مشخص شدند
به گزارش خبرنگار مهر ، این دوره از مسابقات به عنوان یازدهمین مرحله از رقابتهای گرندپری سال 2018 از فردا در هلند آغاز می شود. 412 جودوکار از 62 کشور به مدت سه روز به مصاف هم خواهند رفت که سعید ملایی تنها نماینده ایران در این تورتمنت است. وی روز شنبه 26 آبان ماه در وزن 81- کیلوگرم جایی که 45 جودوکار ثبت نام کرده اند، با رنکنیک یک دنیا در گروه A به عنوان سرگروه دور نخست استراحت خواهد داشت ...
امکانات و قابلیت های خودروی پژو 207 جدید
فهرست زیر مشاهده کنید. طول خودرو 3900 میلی متر عرض خودرو 1680 میلی متر ارتفاع خودرو 1468 میلی متر فاصله ی موجود میان دو محور جلو و عقب خودرو 2443 میلی متر وزن خودرو بدون سرنشین و تجهیزات اضافه 1113 کیلوگرم نوع موتور خودرو TU5 مجهز به سیستم انژکتوری پاشش چند نقطه ای گنجایش موتور خودرو 1587 سی سی حداکثر توان خروجی موتور خودرو 105 اسب بخار با احتساب ...
صادرات 27 میلیاردی کالاهای غیر نفتی
5میلیارد و 379 میلیون دلار، امارات4 میلیارد و 637 میلیون دلار، افغانستان 1 میلیارد و 872 میلیون دلار و هند 1 میلیارد و 399 میلیون دلار برآورد شده است که 70 درصد از کل صادرات کشور را به خود اختصاص داده اند. بابایی با اشاره به کاهش واردات کالا به کشور بیان کرد: در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته واردات کالا از لحاظ وزن 9 درصد و از لحاظ ارزش 11 درصد کاهش داشته است. گفتنی است، متوسط قیمت کالاهای صادراتی ایران 404 دلار محاسبه شده که نسبت به مدت مشابه سال گذشته 15 درصد رشد را تجربه کرده است. ...
سرقت محموله طلا در جاده های جنوب کرمان
گلوله هدف گرفتند که در نتیجه خودرو واژگون شد. سارقین که ظاهرا در جریان همه جزییات بوده اند بلافاصله سراغ کیف حامل طلا ها رفته و به سرعت از محل متواری شدند. برخی افراد وزن طلا های مسروقه را 16 کیلوگرم ذکر کرده اند. این پرونده در آگاهی شهرستان عنبرآباد در حال پیگیری است. انتهای پیام/ی سرقت طلا در جاده عنبرآباد ...
عاداتی که در انتها به دیابت ختم می شود
اضافه وزن و یا داشتن رژیم غذایی فقیر، تنها عواملی نیستند که شما را در معرض ابتلا به دیابت قرار می دهند. برخی عادات روزمره و البته بسیار تعجب آور نیز از مقصران ابتلا به این بیماری هستند. پرهیز از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در روز 6 ...
پنیر لبنه چه نوع پنیری است و چه خواصی دارد؟
ممکن است برخی فواید سلامت را ارائه کند. همانند انواع دیگر پنیر، لبنه مقدار خوبی پروتئین (5 گرم در هر 28 گرم ) با میزان کالری کم را ارائه می کند. پروتئین برای بسیاری جنبه های سلامت، از عملکرد سیستم ایمنی تا ترمیم بافت و غیره ضروری است. مطالعات نشان داده اند که دریافت پروتئین بیشتر از محصولات لبنی می تواند توده بدنی بدون چربی را طی کاهش وزن حفظ کند، از سلامت متابولیک پشتیبانی کند ...
روش های افزایش شیر مادر
کنترل کنید! برخی از داروها می توانند تغذیه با شیر مادر را تحت تاثیر قرار دهند. داروهای متداول که ممکن است شیر شما را کاهش دهند عبارتند از آنتی هیستامین ها و ضد انعقاد خون، دیورتیک ها، ضد بارداری های هورمونی حاوی استروژن و بعضی از داروهای کاهش وزن. با پزشک خود در باره آنها مشورت کنید. ماساژ سینه ها ماساژ سینه می تواند به افزایش حجم و چربی شیر کمک کند.وقتی که کودک شما آرام ...
نشانه هایی که مقصر پرخوری را اعصابتان می داند
تعادل الکترولیت دارند الکترولیت مواد معدنی ضروری است که نقش حیاتی را درحفظ فعالیت بدن مثل خون فعالیت های ماهیچه ی ایفا می کند عدم تعادل الکترولیت به دلیل از دست دادن پتاسیم بدن خطرناک است بی نظمی ضربان قلب هم یکی از عوارض این بیماری است. اختلالات خلق از عواقب پرخوری افسردگی عصبانیت اختلال در خوردن موجب بیماری های روانشناسی افسردگی می شود مطالعات اخیر نشان داده اختلال اعصاب ...
