سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم کتو، مدیترانه ای یا گیاه خواری؛ کدام یک برای قلب بهتر است؟
ای که شاید مایه خوشحالی افراد چاق باشد، اما برای کسانی که اضافه وزن چندانی ندارند، می تواند دردسرساز شود. گذشته از این، گرچه طرفداران کتو آن را ضامن سلامت قلب معرفی می کنند، اما برخی از کارشناسان می گویند که چربی زیاد این رژیم ممکن است به سلامت قلب آسیب بزند. چه باید کرد؟ این روزها بسیاری از متخصصان معتقدند برای سالم زندگی کردن، نیازی نیست که روی رژیم غذایی تان اسم خاصی بگذارید. آن ...
کودک همسری ، اسارت فرشتگان کوچک در چنگال ازدواج ناخواسته
ساده کودکانه به دنیایی پرتاب شد که نه دغدغه او بود و نه آرزویش!! باورش سخت بود دخترک کوچکی که هنوز وقتی گریه اش می گرفت اشکهایش را با سر آستین هایش پاک می کرد، حالا مجبور باشد بار یک زندگی و تعهدات زناشویی را به دوش بکشد. این برای دختر بیچاره بیشتر شبیه یک کابوس بود تا زندگی زناشویی؛ ولی چاره ای نداشت چون رسم بود و همه زنان روستا تا آن زمان به همین شیوه وارد خانه بخت شدند. این مورد تنها ...
اما و اگرهایی در مورد خواص سلامت بخش آب کرفس
...، خود سبزیجات را بخورند زیرا محتوای فیبر برای کاهش وزن، تنظیم قند خون و احساس سیری مهم است. فایده آبگیری آن است که عصاره بیشتری از مواد مغذی مثل ویتامین آ، ویتامین کا، فولات و پتاسیم به دست می آورید و یک دسته کرفس شامل حدود 8 ساقه خرد شده برای یک لیوان آب کرفس کافی است. شپیرو یادآور می شود که آب سبزیجات از نظر نیترات نیز غنی است و خواص ضد التهاب دارد که به معنای فواید ...
چاقی مفرط چیست ؟
سلامانه به نقل از گفت و گوی دکتر علی سلوکی با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، اظهار داشت: تصور عموم بر این است، افرادی که دچار چاقی مفرط هستند می توانند با دارو، ورزش و یا گذراندن دوره های رژیم غذایی کاهش وزن داشته باشند درحالیکه در واقعیت این افراد پس از کم کردن چندکیلو مجددا به شرایط قبلی خود باز می گردند. وی تصریح کرد: همه افراد چاق با ورزش و رژیم غذایی نمی توانند به وزن پایدار برسند چرا ...
افراد بالای 40 سال، این مواد غذایی را بخورند
تنفر داشتید، اما مطمئنا در بزرگسالی در مورد فواید آن شنیده اید. این ماده به افراد بالای 40 سال پیشنهاد می شود، از این رو که به دلیل دارا بودن ویتامین کا به ساخت استخوان های محکم تر و ویتامین سی به بالا بردن سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این ماده سرشار از فیبر است و به دلیل دارا بودن پتاسیم، عملکرد قلب را بهبود می بخشد، بنابراین آن را در رژیم غذایی تان جای دهید و از فوایدی که برایتان دارد، استفاده کنید ...
تاثیر مصرف پروتئین بیشتر بر کاهش ناتوانی سالمندان
پیگیری وضعیت این افراد دریافتند شرکت کنندگانی که در شروع مطالعه، پروتئین بیشتری مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که پروتئین کمتری مصرف کرده بودند، کمتر دچار ناتوانی شده بودند. به گفته مندونکا، افراد بزرگسال مسن باید به ازای هر 0.99 کیلوگرم وزن بدن شان، 1 گرم پروتئین مصرف کنند. بدین معنا که، یک فرد با وزن 72.5 کیلوگرم نیاز به مصرف حدود 58 گرم پروتئین در روز دارد. مصرف یک وعده مرغ به میزان یک کیلوگرم حاوی حدود 31 گرم پروتئین است. منابع خوب پروتئین شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی، حبوبات، و مغزیجات آجیلی است. مطالب مرتبط ...
ارتباط چاقی دوره نوجوانی و افزایش ریسک سرطان لوزالمعده
: مطالعات قبلی نشان داده بودند که چاقی می تواند ریسک ابتلا به سرطان لوزالمعده را در افراد افزایش دهد. اما نتایج مطالعه جدید ما نشان می دهد چاقی و اضافه وزن در دوره نوجوانی نیز می تواند این ریسک را افزایش دهد. طبق اعلام شبکه ملی سلامت آمریکا، سرطان لوزالمعده سومین سرطان مرگبار در ایالات متحده است که مدت زمان زنده ماندن بعد از ابتلا به این بیماری در طول 5 سال، کمتر از 10 درصد است. ...
گاوصندوق کاوه؛ بهترین مکان قراردادن اشیا باارزش کجا است؟
استفاده خانگی و ادارات و با قابلیت پیچ شدن در زمین دارای قابلیت رمز دهی 4 تا 6 رقم اگر رمز اشتباه توسط اشخاص غیرمجاز وارد شود، سیستم به مدت 5 دقیقه قفل خواهد شد. دارای کلید اضطراری برای مواقعی که رمز فراموش می شود. وزن سبک ولی غیرقابل حمل قابل نصب در کمد یا گوشه خانه که غیرقابل دید باشد. دارای چراغ هشدار در صورت ضعیف شدن باتری دارای یک سال ضمانت نامه کتبی و 5 سال خدمات پس از فروش دارای وزن ده ...
ابتکار جوشکار هنرمند برای حمایت از معلولین + عکس
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم٬ رضوان سویم استادکار 42 ساله جوشکاری در استان بورسای ترکیه با یک تیم 12 نفره به مدت 15 شبانه روز یک مجسمه آهنی ساخت. مسجمه ی گاو آهنی با 2 متر ارتفاع٬ 2 متر طول و 320 کیلوگرم وزن٬ توجه یک تاجر آذربایجانی را جلب کرد و او حاضر شد در ازای دریافت این مجسمه٬ پنجاه عدد ویلچر برقی به ترکیه بفرستد و به این ترتیب٬ پنجاه معلول نیازمند بدون پرداخت پول صاحب ویلچر برقی شدند. منبع: تسنیم مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
28 آبان رژیم لاغری سریع انگشتی در 5روز!
..... اما چه میزان خوردن از هریک از این مواد غذایی می تواند موجب کسب نتیجه دلخواه شود؟ مطالعات دقیق محققان نشان می دهد که با استفاده از اندازه کف و انگشتان دست ، خودتان می توانید یک رژیم لاغری و برنامه غذایی کاملا سالم و موثر برای خود تعیین کنید.قبل از این مواد غذایی را برحسب کالری و وزن مصرف می کردید اما از امروز به بعد برای لاغری ، تناسب اندام ، چربی سوزی و کوچک کردن سایز با ین روش پیش ...
این افراد نباید موز بخورند؟ +عوارض موز
ویژه ای مرتبط با خوردن موز وجود دارد که باید در مورد آن ها بدانید. 1. افزایش وزن موافقید که موز، در مقایسه با کلوچه و یا چیپس، کالری کمتری دارد، اما کالری کافی دارد که باعث افزایش وزن شود. موز متوسط شامل 105 کالری است. در مقایسه با یک پرتقال متوسط با سایز متوسط (62)، یک کاسه هندوانه (45)، یا یک فنجان انگور (62)بسیار بالاتر است. بنابراین اگر به دنبال میان وعده کم کالری هستید ...
فایبرسمنت رادیس، جایگزینی مقاوم و مستحکم در صنعت نوین ساختمان
کاهش وزن سازه و درنهایت ساختمان یکی از روش هایی است که نقشی پررنگ در بالا رفتن عمر ساختمان در کنار افزایش مقاومت آن دارد. کاهش وزن یک سازه نتیجه ای جز افزایش مقاومت و کاهش آوار ندارد، از این رو درصورتی که زلزله رخ دهد، چنین سازه هایی به راحتی قادرند تا در برابر فشارهای وارد شده مقاومت کنند. علاوه بر کاهش وزن، فاکتورهای دیگری نیز در ساختمان سازی دخیل است که از جمله ی آن باید به کاهش هزینه های ساخت ...
این کوله های چندصد دلاری برای سربازان! +تصاویر
عصرایران نوشت: طیف متنوعی از کوله پشتی های تاکتیکی وجود دارند که می توانند به استفاده نظامی و یا مصرف روزمره اختصاص یابند. کوله پشتی های نظامی اغلب تفاوت هایی محسوس با کوله پشتی های معمولی دارند. آنها مجهز به ویژگی های سازمان یافته هستند و دوام بسیار بالاتری از نمونه های دیگر خواهند داشت. از جمله مهم ترین خصوصیات کوله پشتی های نظامی می توان به استفاده از نایلون تقویت شده در روند ساخت، قابلیت ضد ...
تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان
آلودگی هوا، در شهر تهران 2.6 میلیارد دلار است و شهر تهران بین 26 شهر آلوده جهان رتبه 12 را دارد. 7 عارضه مهم آلودگی هوا در کودکان شاهسونی با بیان اینکه اگر مردم همکاری کنند می توان با اجرای طرح های جدید، میزان آلودگی هوا را کاهش داد، گفت: آلودگی هوا، تمام جوامع خصوصا کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد. کودکان جزو نسل آینده کشور و گروه های حساس هستند و عوارض آلودگی بر کودکان مثل کاهش وزن ...
افراد چاق زودتر می میرند/ نتایج تحقیقات دانشگاه آمریکایی
این میان عوامل دیگری نیز موثر هستند ولی افراد چاق بیشتر مستعد چنین مرگ هایی هستند. تحقیقات دانشگاه بوستون 27درصد احتمال مرگ بیشتری برای افراد چاق در نظر گرفته است و اعتقاد دارد در این افراد عوامل مرضی دیگر نیز زودتر از افراد کم وزن ایجاد می شود. محققان دریافتند چاق بودن با 31 درصد ریسک بالاتر مرگ در طول این مدت مرتبط است، درحالیکه چاقی بیش از حد ریسک مرگ را تا حدود 2.4 برابر افراد غیرسیگاری با وزن نرمال افزایش می دهد.محققان عنوان می کنند ظاهرا تمامی این تاثیرات در مردان شدیدتر از زنان است. پایان پیام/ 42 ...
عراق مشتری پروپاقرص کالاهای ایرانی
این دوره زمانی را به خود اختصاص داده است. بررسی روند صادرات ایران به کشور عراق نیز نشان از رشد متوسط نزدیک به 9 /5درصدی ماهانه از شهریور 96 تا ماه مشابه در سال جاری دارد. همچنین در شش ماهه ابتدایی سال جاری به جز خردادماه، روند صادرات ایران به عراق صعودی بوده است. یحیی آل اسحاق، رئیس اتاق مشترک ایران و عراق نیز در همایش تجاری دو کشور با اشاره به رشد مبادلات تجاری و وزن 8 /98درصدی صادرات ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی
غذا را ارائه می کند. روغن ارگانو به گوارش و کاهش وزن کمک می کند. همچنین ارگانو و روغن ارگانو را می توان به عنوان یک ماده ضد باکتری طبیعی برای مبارزه با باکتری های عامل عفونت و همچنین مبارزه با رشد بیش از حد کاندیدا ، یک نوع مخمر عامل عفونت قارچی، استفاده کرد. زمانی که به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا مبتلا شده اید، ارگانو یکی از نخستین گزینه هایی است که می توانید برای بهبود شرایط خود مد نظر قرار دهید ...
80 درصد زنان خودشان را زیبا نمی دانند!
...، بعضی عوامل باعث می شوند که زنان از تصویر بدنی شان راضی نباشند یا این میزان از نارضایتی، تشدید شود. نقش رسانه ها: رسانه ها با ارائه یک الگوی استاندارد و بی نقص از زیبایی بر نظر افراد درباره ظاهر خودشان اثر زیادی می گذارند. اغلب ستارگان زنی که در تلویزیون، سینما، تبلیغات و ... می بینیم زنانی با ظاهری زیبا، بی نقص، بدون اضافه وزن و در ایده آل ترین شکل ظاهری ممکن هستند. این تصویر ...
افتتاح کلینیک تخصصی دیابت در همدان
با تاکید بر لزوم آموزش زنان خانه دار در حوزه تغذیه گفت: سازمان های مردم نهاد مطالبه گر هستند و با حمایت اعضای خود، سازمان ها و ارگان های مختلف می توانند راه گشای بسیاری از مشکلات مربوط به دیابت باشند. وی از افتتاح کلینیک تخصصی دیابت خبر داد و افزود: در این کلینیک به افراد دیابتی خدمات مناسبی ارائه شده و ساماندهی مناسبی در این حوزه انجام می شود. معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه ...
راهکار کنترل مقدار غذا خوردن
انرژی دریافتی و افزایش مصرف انرژی با ورزش است. برخی افراد فقط روی کمتر خوردن و یا بیشتر ورزش کردن تمرکز می کنند. با اینکه دهه ها است محققان روی کاهش وزن تحقیق می کنند، اما به طرز عجیبی بهترین روش برای کاهش وزن همچنان یک راز باقی مانده. افراد به روش های بسیار متفاوتی می توانند وزن کم کنند و برنامه های غذایی منحصر به فرد فراوانی وجود دارد. کمتر خوردن شاید بیشتر برای کاهش وزن مفید باشد ...
بدون کالری شماری تا 20 کیلو لاغر شوید
به گزارش ملیت به نقل از تابناک، تحقیقات نشان می دهد، رژیم های مبتنی بر کربوهیدرات بهترین راه کاهش و حفظ وزن هستند. این تحقیق که هفته گذشته در مجله MBJ منتشر شد، شامل 164 تن از افراد دارای اضافه وزن و چاق بود که برای 20 هفته رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا، متوسط و کم کربوهیدرات به آن ها داده شد و وزن آن ها 12 درصد کاهش یافت و در آن وزن ثابت ماندند. این سه نوع رژیم های غذایی شامل 20 درصد کربوهیدرات ...
از چه زمانی کودک می تواند پنیر بخورد؟
...> پنیر یک خوراکی خوشمزه است که به راحتی با انواع و اقسام غذا های مختلف ترکیب می شود. به همین خاطر بچه ها نه تنها از خوردن پنیر خوددرای نمی کنند بلکه با خوردن آن از فواید زیادی هم بهره مند می شوند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: پنیر سرشار از کلسیوم است که برای رشد استخوان ها و دندان های کودک ضروری است. پنیر سرشار از پروتئین مورد نیاز برای ساخت اندام ها و همچنین مواد مغذی ...
چرا به مشکلات کامپیوتری باگ می گوییم؟
میلادی برای کامپیوترهای مارک 1 و یونیواک 1 اختراع کرد و اولین زنی بود که مدال افتخار تکنولوژی را دریافت کرد. در اوج جهانی جنگ دوم و زمانی که وی در خدمت نیروی دریایی ایالات متحده بود کامپیوتر مارک دچار مشکل شد. این کامپیوتر مثل سیستم هایی امروزی نبود که بتوان آنرا در یک کوله حمله کرد. در واقع مارک با چند تن وزن، ابعادی برابر با یک اتاق داشت و به همین خاطر عیب یابی آن بسیاری دشوار بود. مارک ...
میوه ای که سلامتی شما را بیمه می کند
اکسیژن رسانی کافی، عملکرد اندام ها بهبود می یابد. از بین بردن ضعف سیب باعث از بین رفتن ضعف و انرژی بخشیدن به افراد ضعیف می شود. از این رو توصیه می شود بیمارانی که در حال بهبود از بیماری اند، سیب مصرف کنند. سیب به سم زدایی بدن و افزایش سلامت عمومی فرد کمک می کند. با اینکه سیب پروتئین قابل توجهی ندارد، ترکیب آنتی اکسیدان های آن با پروتئین هایش نقش مهمی در پیشگیری از ضعف و افزایش قدرت ...
نکات سلامتی مخصوص عروس خانم ها
...> برای جلوگیری از این حالت توصیه می شود هر 20 تا 30 دقیقه یکبار برای حداقل 10 دقیقه بنشینند و استراحت کنند. در صورت امکان می توانند یک توپ یا مانند آن را زیر کف پا بگذارند و پا را با آن ماساژ دهند. قرار دادن پا ها در آب یخ و همچنین بالا گذاشتن پا نیز می تواند ورم و خستگی را کاهش دهد. 3. اگر دچار مشکلات گوارشی هستید. استرس روز عروسی می تواند در بعضی افراد باعث ...
قهرمان سنگین وزن سابق جهان شیعه شد + عکس
نیازهای او باشد. گری گودریچ در مرکز اسلامی امام علی(ع) مسلمان شد و شهادتین را بر زبان آورد. قهرمان سابق سنگین وزن جهان می گوید: محمدعلی کلی الگوی من بود و از طرفی دیگر دوستان مسلمانی که داشتم مشوقی بودند تا درباره دین اسلام مطالعه کنم. وی درباره تبلیغات رسانه های غربی علیه مسلمانان گفت این تبلیغات دروغ است مثل نگاهی که به سیاهپوستان است، اسلام دین عشق و مسلمانان افراد ...
کشف تمیزکننده کاتالیزور قاچاق در ارومیه
آذربایجان غربی تصریح کرد: در بازرسی از این انبار 20 پالت شامل960 گالن 20 لیتری(هرپالت48 گالن آکبند) مجموعا 19 هزار و 200 لیتر به وزن تقریبی 21 هزار و 300 کیلوگرم مایع تمیزکننده کاتالیزور موتورهای دیزلی به مارک AdBlue, 4you ساخت کشور هلند کشف و پرونده به همراه متهمان که یک باند 5 نفره می باشند، به مراجع قضائی ارسال و تحت رسیدگی است. ...
پوست پرتقال را به این دلایل دور نریزید!
بسیار مضر هستند. اگر می توانید مزه تلخ پوست پرتقال را تحمل کنید بهتر است آن را در سالادها و یا اسموتی هایتان استفاده کنید. با خوردن پوست این میوه خوشمزه این اتفاقات خوب خواهد افتاد: کاهش وزن یکی از خواص پوست پرتقال این است که حاوی مقادیر بسیار زیادی فیبر است. تحقیقات نشان داده که کسانی که فیبر در رژیم غذایی شان می گنجانند دقیقا مانند کسانی که رژیم های سخت برای کاهش وزن ...
دولت زاپن به دنبال تجاری سازی خودروهای پرنده!
به گزارش کارپرس، وزارت خانه های صنعت و ترابری ژاپن روز شنبه پیش نویس برنامه ای برای یک نقشه راه در این زمینه، بر اساس فناوری قابل استفاده در ژاپن را منتشر کردند. این امر پس از نشست روز گذشته (جمعه) شرکت های خصوصی در حال توسعه و تولید این خودروها در توکیو، صورت گرفت. مقامات ژاپن امیدوار هستند که این خودروهای پرنده پهپاد مانند در اواسط دهه 2020 میلادی وسیله حمل و نقل در جزیره ...
رژیم غذایی کم کربوهیدرات موجب افزایش کالری سوزی می شود
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان بیمارستان کودکان بوستون دریافتند از بین 164 فرد بزرگسال حاضر در مطالعه کاهش وزن، افرادی که دارای وعده های غذایی کم کربوهیدرات و پرچربی بودند در مقایسه با افراد دارای وعده های غذایی پرکربوهیدرات روزانه کالری بیشتری می سوزاندند. به طورمیانگین، بدن شان در طول 20 هفته بالغ بر 250 کالری بیشتری سوزاند. محققان برآورد کردند در طول 3 سال، این میزان کالری سوزی ...