خانه
25 آذر آیا اعتیاد به شیرینی خوردن واقعیت دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آرتروز چیست و چه علائمی دارد؟
اضافی از علائم اوستئوآرتریت می کاهد. مطالعه ای دریافته از دست دادن تنها 10 درصد از وزن بدن کافیست تا درد مفصل کاهش پیدا کرده و عملکرد آن بهتر شود. ورزش ابزار مهمی است. برخلاف باور عمومی ورزش آرتروز را بدتر نمی کند. حرکت دادن مفاصل آنها را نرم و منعطف نگه داشته و انتقال مواد مغذی را راحت تر می کند. ضمنا ورزش کردن باعث می شود عضلات محافظ مفاصل تقویت شوند. افرادی که اوستئوآرتریت دارند و ...
کولونوسکوپی چیست؟
برترین ها: کولونوسکوپی احتمالا از جمله ناخوشایند ترین معاینات عامیست که اگر سن شما از مرز 50 سال گذشته باشد، تجربه اش کرده اید. ناخوشایند بودن این روش(کولونوسکوپی) معاینه بسیار سودمند از آن جهت است که در حین انجام کولونوسکوپی دستگاه کولونوسکوپ ( که شکلی لوله ای دارد که در انتهای آن دوربینی قرار دارد) از مقعد فرد وارد بدن شده و در نهایت به روده بزرگ می رسد. جالب است بدانید که کولونوسکوپ ...
بهترین غذاهایی که از قلب محافظت می کنند
که این میوه ها سطح قند خون را که منجر به مقاومت در برابر انسولین می شود، افزایش نمی دهند. غلات سبوس دار غلات سبوس دار فراوری نشده اند و سرشار از فیبر هستند؛ بررسی ها نشان داده اند فیبر موجود در غلات باعث بهبود سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی می شود. به علاوه مصرف غلات خطر بروز چاقی و اضافه وزن را کاهش می دهند. پروتئین فیبر و ویتامین ها باعث می شوند مدت ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
پرونده آن مشکل را در ذهنش می بست و می گفت که بعدا فکری به حالش می کند. گرچه در داستان بربادرفته روش اسکارلت نتیجه بخش بوده است اما محققان می گویند رهاکردن ماجرا نمی تواند شما را از استرس رها کند. از نظر پژوهشگران اجتناب از بحرانی که زندگی تان را احاطه کرده، باعث بیرون رفتن مشکل از ذهنتان نمی شود و حتی به بیشتر شدن استرس شما منجر می شود. اگر در حال حاضر توان انجام دادن کاری را که مستقیما ...
پنج گزینه گیاهی را در روزهای سرد سال حتما مصرف کنید!
، کلسیم، منیزیم، فسفر، پروتئین و روی است و به عنوان یک ضد التهاب برای جلوگیری از تورم در بدن موثر است. همچنین برای درمان سردرد، زخم معده و بیماری های پوستی کاربرد فراوان دارد. منداب : یک سبزی برگ سبز از خانواده کلم بروکلی و گل کلم است و سرشار از ویتامین های آ و ث، ویتامین کا، کلسیم و آهن است. علاوه بر این منداب برای جلوگیری از سرطان و دژنراسیون ماکولا بسیار موثر است. از آن جا که گیاه منداب دارای مقدار کمی کالری بوده و نیز سرشار از مواد مغذی است گزینه خوبی برای کاهش وزن و افزودن آن به برنامه سالم غذایی محسوب می شود. ...
وحدت حوزه و دانشگاه نیاز به بازتعریف دارد/ دانشگاه دین گریز نیست
به گزارش ایکنا از استان مرکزی، علم از دیانت و معرفت و دیانت و معرفت از دین جدا نبوده و نیست، هر یک بدون دیگری اثر ماندگاری از خود برجای نمی گذارد. عالم باید با معرفت باشد و عارف باید عالم و آشنا به علوم باشد، از صدر اسلام پیامبر(ص) شرط آزادی اسرا را با سواد کردن یاران خود قرار می دهد که همین امر باعث می شود تا توجه ما به بخش دینی و علمی توأمان با یکدیگر جلب شود. در پی شهادت دکتر مفتح در 27 ...
غذایی محلی برای رفع خس خس سینه
می خوانید. مهمترین خواص آغوزمسما حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی، درباره مهم ترین خواص آغوزمسما گفت: آغوزمسما تاثیر چشمگیری در افزایش وزن و چاقی افراد دارد؛ بنابراین برای افراد لاغر و کم بنیه بسیار مفید است. عظمایی بیان کرد: این غذا به علت داشتن ویتامین های A، E، C. خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری ها ...
خوان ایرانی را با غذای سنتی رنگین کنیم
زه به عنوان منابع تامین پروتیین مورد نیاز بدن در برنامه غذایی گنجانده می شود؛ میزان چربی های اشباع آنها را با جدا کردن پوست و چربی های قابل رویت می توان کنترل کرد، اما در غذاهای آماده معمولا از امعا و احشای حیوانات و پوست مرغ استفاده می شود و به این دلیل حاوی چربی های اشباع شده و کالری زیادی هستند که مصرف مداوم و زیاد آنها خطر اضافه وزن و چاقی، چربی خون بالا و بیماری های قلبی، عروقی را افزایش می دهد. ...
ماجرای هدیه سکه های طلا برای ساخت بارگاه جدید سیدالکریم
.... * شما گفتید که در بحث مالی ساخت ضریح با مشکلی مواجه نشدید، آیا در زمینه های دیگر مانند تهیه مواد اولیه و... با مشکلاتی برخورد کردید؟ سال گذشته سال سختی برای کارگاه بود، ما به دنبال تولید ورقی با ابعاد 140 در 170 سانتی متر و وزن بیش از هفتاد کیلوگرم بودیم که واقعاً کاری دشوار بود و خیلی از اساتید این حوزه معتقد بودند که تهیه چنین ورقی ممکن نیست. برای این کار یکی از بهترین ...
روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم؟
بدن است. اگر شما زن باشید، این میزان در روز 46 گرم و در صورتی که مرد باشید 56 گرم است. با این حال بسته به کالری مصرفی روزانه و فعالیت فیزیکی این میزان نیاز به پروتئین در افراد می تواند متفاوت باشد. اگر شما در حال انجام تمرینات قدرتی باشید، نسبت به افرادی که ورزش های متوسط انجام می دهند، نیاز به دریافت پروتئین بیشتری دارید و ممکن است نیاز باشد به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، 1٫5 گرم پروتئین ...
8 گام غذایی برای بازسازی کبد در کمتر از 30 روز
اگر چه معده یکی از اعضای بدن است که مسئولیت هضم موثر را به عهده دارد، اما این کار را بدون نیاز به کمک کبد و کیسه صفرا نمی تواند انجام دهد. در واقع عملکرد ضعیف کبد منجر به اختلال در از بین رفتن چربی ها و کند شدن متابولیسم خواهد شد و سموم را در بدن شما باقی خواهد گذاشت. با این حال مصرف برخی مواد غذایی سرعت سم زدایی از کبد را افزایش داده و منجر به کاهش وزن موثر در کمتر از یک ...
خیانت امضای توافق پاریس را چه کسانی مرتکب شدند؟/ شانه خالی کردن دولتی ها از زیر بار تصمیماتشان
.... یک زمانی دنیا معادل بود با غرب؛ آن دوران تمام شد.دوران قدر قدرتی تمام شده؛ نباید همه فکر خود را معطوف به آمریکا کنیم؛ خیال نکنیم هراتفاقی در دنیا می افتد، یک سرش در آمریکاست؛ غرب مرکزعالم نیست. جاهایی که داد ضدیت با آمریکا سر می دهند، باور ندارند آمریکا را هم می توان شکست داد. چرا غرور ملی مردم مان را نادیده می گیریم؟ . 4- سخنان آقای روحانی هنگامی ادا شد که وی به خاطر وعده انتقال ...
نسخه خانگی برای افت فشار خون
یک قاشق چای خوری نمک یا در حدود 2300 میلی گرم سدیم به بدن برساند. خوردن وعده های غذایی کوچک و منظم: خوردن وعده های غذایی بزرگ و سنگین می تواند منجر به افت ناگهانی فشار خون تحت عنوان افت فشار خون وضعیتی شود. بهترین راه برای جلوگیری از بروز این حالت، انتخاب وعده های غذایی کوچکتر و کم کربوهیدرات در طول روز و اضافه کردن میان وعده های غذایی به ساعات روز است. وضعیت فیزیکی: اگر با ...
تاثیر آلودگی هوا بر جسم و روان کودکان + نحوه پیشگیری
ایمنی بدن شان هنوز کامل نشده است. – در صورت وجود سرب در هوا، کودکان به دلیل آنکه قد کوتاه تری دارند بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند. زیرا سرب به دلیل سنگین بودن، به سطح زمین نزدیک تر است. لازم به ذکر است آلودگی هوا باعث کاهش آستانه تحمل و بروز پرخاشگری در انسان می شود. هنگامی که فرد به دلیل آلودگی هوا و کمبود اکسیژن بی حوصله و یا کم حوصله می شود، توانایی کنترل خشم خود را از دست می دهد ...
یک جایی چند قدرت بزرگ می نشینند برای یک منافعی و مصالحی که برای خودشان تعریف کردند، یک چیزی را پخت وپز ...
فرستاده بودند که من مطالعه کردم، دقّت کردم- خب، الحمدلله کارهای زیاد انجام گرفته است، منتها یک نکته ی مهم این است که شاخص کمّی برای ارزیابی کافی نیست؛ اینکه ما چه تعداد مصوّبه گذراندیم، کافی نیست؛ بایستی مشخّص بشود که وزن این مصوّبه ها در اداره ی کشور چقدر است؛ چون شما مدیر کشورید و قانونگذار کشور و ریل گذارِ حرکتِ اجرا شما هستید دیگر، یعنی این بخش مهم از مدیریّت در اختیار شما است؛ این چیزی که تصویب شده ...
7 واقعیت در مورد دمای بدن
نمی کند.بنابراین بدن افراد مختلف نسبت به افزایش درجه حرارت واکنش متفاوتی نشان می دهد. آیا درجه حرارت بدن خیلی بالا خطرناک است؟ اگر تب کنترل شود، خطرساز نخواهد بود. در اکثر موارد نیازی به تلاش برای کاهش درجه حرارت بدن نیست. چنانچه احساس درد می کنید و یا واقعا مریض هستید، می توانید از استامینوفن استفاده کنید. این مراقبت ها باعث کاهش تب می شود. اما تب ناشی ...
نحوه مقابله نوجوانان با استرس روی وضعیت بدنی آن ها تاثیر می گذارد
مصرف داروهای مخدر در برخی بیماران تغییر ساعت مدارس و مزایای محسوس آن بر سلامت و کیفیت آموزش آیا واقعا مصرف گوشت های فرآوری شده بد است؟ یادگیری ماشین در تشخیص عامل اصلی باکتری سالمونلا به کمک دانشمندان می آید درباره رژیم غذایی و کاهش وزن چه م
راهکارهایی برای قد بلند شدن کودکان
انرژی مورد نیاز برای حفظ بدن نیز به سختی در دسترس بافت ها خصوصا بافت های با مصرف انرژی بالا قرار گیرد. بنابراین انرژی کافی رشد فقط به صورت مقطعی و در مواقعی خاص تامین گردد. ادامه این روند نتیجه ای جز کاهش رشد و افول نمودار رشدی می گردد. انرژی در پروتئین ها ، کربوهیدرات (قندها) و چربی ها یافت می گردد. پس برای کسب رشد مناسب و افزایش قد بیش از هر چیزی کودک شما نیاز به دریافت انرژی از منابع مناسب و به ...
راه های غلبه بر استرس امتحان رانندگی
دارد بگویید که قصد دارید امتحان رانندگی دهید. از غذا خوردن غافل نشوید قبل از امتحان دادن غذا خوردن ممکن است آخرین چیزی باشد که به ذهن شما برسد اما بدون غذا خوردن ذهن شما آمادگی لازم را برای امتحان دادن نخواهد داشت. برای مبارزه با استرس امتحان رانندگی با خوردن چیزی قبل از امتحان تمرکز پیدا می کنید. لازم نیست یک وعده غذایی کامل میل کنید خوردن یک موز کافیست. ...
بهترین خوراکی ها برای کودکان
به گزارش بهداشت نیوز علی محتشمی متخصص اطفال اظهار کرد: مادران باید مراقب وزن کودک خود باشند و در صورت مشاهده افت وزن کودک به سرعت به پزشک مراجعه کنند؛ برخی از خوراکی ها برای افزایش وزن کودک بسیار مفید هستند و با مصرف آنها نه تنها کودک به افزایش وزن دست پیدا می کند بلکه سیستم ایمنی بدن آنها تقویت شده و بدنشان در برابر بسیاری بیماری ها مقاوم می شود. این متخصص اطفال درباره بهترین خوراکی ...
طنز تازه نتانیاهو درباره ایران/ مجوز روحانی برای فروش 4 مغازه/ نشخوار نقشه ترامپ توسط حجاریان
سرویس سیاست مشرق- روزنامه ها در لابه لای گزارش ها و سرمقاله ها، قسمتی از صفحات خود را به اخبار روزهای گذشته یا اخبار ویژه اختصاص می دهند که مشرق در ادامه به آنها اشاره می کند. ***** کیهان دوباره وعده بی جا ندهید FATF ارزانی نمی آورد آقای روحانی یک سایت حامی دولت از روحانی خواست از تجربه وعده های برجامی عبرت بگیرد و این بار معیشت مردم و اقتصاد کشور را به ...
جوانسازی پوست فقط در 28 روز
به گزارش بهداشت نیوز : هفته اول کلاژن سازی پوست را تقویت کنید شب ها هنگامی که به خواب می روید، فرایند ترمیم پوست آغاز می شود؛ در این زمان جریان خون پوستی تندتر شده در نتیجه ذخیره اکسیژن پوست افزایش می یابد و اسیدهای آمینه پوست وارد عمل شده کلاژن تولید می کنند که دشمن شماره یک چروک های پوست است؛ اگر فقط خواب کافی (حدود هشت ساعت) داشته باشید این اتفاقات می افتد. خوشبختانه به راحتی می توان ...
مزایای شگفت انگیز تخم مرغ که باورتان نمی شود
به گزارش شمال نیوز، تخم مرغ از آن دسته موادی است که هم دستیابی به آن آسان است و هم نوع پخت آن را همگان می دانند لذا بسیاری از مردم و تقریباً همه هموطنان از این ماده در وعده های مختلف غذایی استفاده می کنند. بر اساس این گزارش، بهبود عملکرد بدن، جبران کمبود آهن، تقویت بدن، مقاوم سازی بدن برای مقابله با میکروب ها، پایین آوردن کلسترول بدن، کاهش وزن، بهبود سلامت مغز، تقویت بینایی، ترمیم ...
مقایسه لایکن هایپر اسپرت و زنوو TS1 GT
پرستیژ خودروی فوق العاده ای همچون 488 یا اوراکان نیست. خب چه چیزی باعث شده لایکن هایپر اسپورت این قدر خاص باشد؟ همه چیز با ساختار بدنه ی کربن کامپوزیتی شروع می شود که باعث شده وزن خودرو به 1400 کیلوگرم برسد. این خودرو کوچک تر و سبک تر از زنوو TS1 بوده بنابراین با اینکه قدرت آن کمتر از رقیب است اما لایکن روی کاغذ سریع تر است. نیروبخش لایکن هایپر اسپورت پیشرانه ی 6 سیلندر 3.7 لیتری ...
6 ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگی
استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از 30 سالگی جذب می کنند، اما پس از 40 سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که پس از عبور از مرز 40 سالگی به چه مواد مغذی نیاز دارید؟ پس از 40 سالگی، توجه به مقدار ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی مصرفی اهمیت بیشتری می یابد. اگر توجه کافی به مواد مغذی مصرفی خود ...
اگر دائم سرفه می کنید جدی بگیرید
است این مشکل را به وجود آورند. اگرچه ممکن است هر کسی با این مشکل مواجه شود، اما سیگار کشیدن می تواند شرایط را وخیم سازد. حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران نیز می تواند منجر به آسیب ریه و باعث سرفه شود. همچنین جالب است بدانید خانم ها هم بیشتر از آقایان در معرض سرفه های مزمن قرار دارند. سرفه مداوم شما را خسته می کند، انرژی شما را کاهش می دهد و خواب راحت را از شما می گیرد. همچنین می ...
27 آذر توصیه های غذایی برای ویلچر نشینان
کالری را کاهش می دهد. هدف کاهش وزن نیم کیلو تا نهایتاً 1 کیلوگرم در هفته بسته به شرایط فرد می باشد. کالری مورد نیاز یک رژیم متعادل و سرشار از مواد مغذی و همچنین فعالیت فیزیکی مناسب به شما کمک خواهد کرد که به وزن ایده آل برسید. میانگین انرژی مورد نیاز برای یک مرد 2500 کالری و برای یک زن 2000 کالری می باشد اما این مقادیر درافرادی که بر روی ویلچر می نشینند ...
چگونه رابطه جنسی را به ازدواجمان برگردانیم؟
جنسی اولین مشکل زوجین بالای 40 سال است. علت ین امر می توانند پاسخ بدن به تغییرات خورمونی یا سبک زندگی و تغییرات این سنین باشد. در حالی که این گذار می تواند طبیعی باشد ولی باعث نگرانی اغلب افراد برای به خطر افتادن ازدواجشان باشد. در ادامه مقاله می خواهینم که ازدواج بدون رابطه هجنسی واقعا چیست و چرا چنین اتفاقی رخ می دهد و زوجین برای بدست آوردن صمیمیت فیزیکی گذشته باید چه کاری انجام دهند ...
100 ویژگی مثبت و منفی که برای انتخاب همسر می تواند ملاک باشد
دوات آنلاین - تعیین معیارهای انتخاب همسر از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است و خیلی از دختران و پسران در آستانه ازدواج در این مرحله دچار اشکال می شوند. در زیر 50 ویژگی مثبت و 50 ویژگی منفی هر فردی برای انتخابش به عنوان همسر آمده است البته هیچ فردی نیست که هم مشخصه های مثبت را داشته و از همه بدی ها به دور باشد بلکه شما باید از میان 50 مورد مثبت و منفی 10 مورد مثبت و 10 مورد منفی را که خیلی برایتان ...
