سایر منابع:
سایر خبرها
با مصرف این ماده غذایی از پوکی استخوان جلوگیری کنید
بخصوص در کودکان موثر است، افزود: دو عدد انجیر تازه که حدوداً 110گرم وزن دارد، بخشی از فیبر غذایی مورد نیاز روزانه (11 % نیاز روزانه) را تأمین می کند. وی افزود: انجیر خشک حاوی مقادیر مناسبی از آهن با منشاء گیاهی است که می تواند در تأمین نیاز بدن به آهن بویژه برای افرادی که رژیم گیاه خواری دارند و دخترانی که در سنین بلوغ هستند، موثر باشد. همچنین انجیر خشک به عنوان یکی از منابع خوب غیرلبنیاتی ...
رنگرز: با بازگشت محمد بنا نیازی به حضورم در شورای فنی نیست/ نسل جدیدی از سرداران کشتی فرنگی در راه هستند
، کاویانی نژاد و... که می توانند نتیجه بگیرند. اینها می توانند نسل جدیدی از سرداران کشتی فرنگی ما باشند. با اعتماد به نفسی که کادرفنی تیم ملی به کشتی گیران می دهد می توان سرعت پیشرفت آنها را تسریع کرد و من فکر می کنم کشتی فرنگی باز هم مسیر خود را پیدا خواهد کرد. درخواست مساعدت فدراسیون کشتی از وزارت ورزش برای 4 مسابقه بین المللی سال 97 ثبت نام امیر رضا خادم در انتخابات ریاست ...
چاقی موجب کاهش تستوسترون در مردان می شود
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، چاقی بدون شک مشکل اصلی سلامت در جهان است. چاقی و اضافه وزن مشکلات زیادی برای سلامت نظیر بیماری های قلبی، دیابت، فشارخون بالا، سکته، پوکی استخوان و سرطان های سینه و روده به همراه دارد. علاوه بر این موارد، چاقی بر سلامت جنسی هم تأثیر دارد. به گفته محققان دانشگاه بافالو نیویورک، اضافه وزن با اختلال در توازن هورمونی بر میزان تستوسترون تأثیر می گذارد و ...
ابتلا به کبد چرب در افراد چاق بیشتر است
به گزارش تابش کوثر؛امید طریقت در جهرم اظهار داشت: کبد بزرگترین عضو بدن است که در متابولیسم و سوخت و ساز مواد مختلف و سم زدایی نقش اصلی را در بدن ایفا می کند. وی افزود: وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر این میزان از چربی بیش از 5 تا 10 درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است؛ یعنی حالتی که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل شده و در نتیجه، چربی در کبد رسوب می کند. آمارها ...
مفاخر فارس که در سال 97 چشم بر جهان بستند
قالب ها شعر می سرود. شعرهای نیمایی و بی وزن او نیز خواندنی و دارای نوآوری و استحکام ذهنی و زبانی است. فعالیت اجتهادی تنها در حوزه شعر خلاصه نمی شد، او افزون بر پ ژوهش در متون ادبی گذشته و معاصر به نمایشنامه نویسی و فیلمنامه نویسی نیز اشتغال داشت. 'غزل های جنوبی' تنها کتابی است که در سال 1381 از اجتهادی چاپ شد. ** آیت الله شیخ محمدرضا حدائق در 20 تیر 97 آیت الله شیخ محمدرضا حدائق ...
عبور معلولان ممنوع
امیدواریم این روند با سرعت بیشتری در جریان بوده به نحوی که برای افراد معلول و کم توان جامعه مشهود باشد. خادم حسینی ادامه داد: برای ترویج فرهنگ مناسب سازی برنامه های مهمی در کشور و استان ها انجام شده که نیاز به هماهنگی و تعامل بیشتر دستگاه های اجرایی است. وی در جایی دیگری بیان کرده است که آیین نامه مناسب سازی شهری برای معلولان اصلاح می شود و در آینده ای نزدیک برای اجرا به استان ها ابلاغ می شود ...
فلوراید سلامتتان را به خطر می اندازد
میان حضور آلومینیوم فلوراید را با توسعه بیماری آلزایمر تأیید کرده اند. دو برابر شدن خطر ابتلا به کم کاری تیروئید فلورایدی کردن آب تقریباً به میزان دو برابر خطر ابتلا به هیپوتیروئیدیسم را افزایش می دهد. این عارضه اختلال سیستم غدد درون ریز بوده که منجر به عدم توانایی مناسب غده تیروئید در تولید به اندازه ی هورمون تیروئید می گردد و نتیجتاً ضعف در تحمل سرما، خستگی، افزایش وزن، یبوست ...
چرا نوزادم شبا نمیخوابه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام،دختری 4ماهه دارم که شب ها بجز زمانی که از سینه شیر میخورد نمیخوابد.فعالیته بدنی زیادی داره.خیلی دست و پا میزنه.آیا اینا علایم بیش فعالی هستن؟ پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: مادر عزیز تا 4 ماهگی شب ها کمتر می خوابند باید دفعات شیردهی شب ها بیشتر باشد این ها رفتارهای طبیعی است و کار خاصی لازم نیست انجام دهید. اگر افزایش وزن بچه مطابق منحنی است جای نگرانی نیست. ...
ماجرای عمامه گذاری زودهنگام برای فرار از کلاه پهلوی
...، او مردی فاضل بود که در مجالس، روضه می خواند. عمامه بزرگی بر سر می گذاشت و محاسنی کم پشت بر چهره داشت و الاغی کوچک و تندوتیز سوار می شد. خانه اش در کوچه مجاور کوچه ما بود. او هر روزه سوار بر الاغش از جلوی خانه ما می گذشت و در کوچه ها با سرعت حرکت می کرد. یک روز با دوستانم مشغول بازی والیبال بودم. من به این ورزش بیش از سایر ورزش ها پرداخته ام. هنگام بازی، عمامه را برمی داشتم و به ...
20 اسفند آب کردن چربی های شکم با چند راهکار موثر
های خوراکی تولید انسولین (هورمونی که باعث ذخیره چربی می شود) را کاهش می دهد و باعث سرعت بخشیدن به روند سوختن چربی های شکم می شوند. پروتئین نیز در این امر بی تاثیر نیست. برای تامین پروتئین در طول روز بهتر است به سراغ تخم مرغ، ماهی کبابی، سبزیجات، شیر، ماست کم چرب و گوشت بوقلمون بروید. 2- بعد از غذا هندوانه بخورید چه راهی بهتر از اینکه میوه های شیرین و خوشمزه بخورید و لاغر هم ...
3 عنوان دار جهان در ترکیب آسیایی امیدها/ گرایی 2 وزن بالاتر کشتی می گیرد
ابراهیمی در 82 کیلوگرم، هادی ساروی در 87 کیلوگرم، حسن آریایی نژاد در 97 کیلوگرم و علی اکبر یوسفی در 130 کیلوگرم تشکیل دهند که از این جمع محسنی نژاد، ابراهیمی و یوسفی در جهانی امیدها به مدال برنز رسیدند. نکته جالب نیز استفاده از رضا گرایی 2 وزن بالاتر است. او نماینده وزن 67 کیلوگرم ایران در مسابقات جهانی بزرگسالان 2018 بود که در آسیایی امیدها قرار است در 77 کیلوگرم کشتی بگیرد. انتهای پیام/ ...
چه کسانی به "ولنتاین" و "کریسمس"، بیش تر از "نوروز" اهمیت می دهند؟
سال های گذشته، کم رنگ تر شده است. در این باره با مجید ابهری، آسیب شناس اجتماعی و استاد دانشگاه گفت وگو کردیم که مشروح آن را می خوانید. چرا از دیرباز عید نوروز در میان ایرانیان اهمیت داشته است؟ در میان اکثر جوامع انسانی، تغییر سال قدیم به سال جدید، مواجه با جشن ها و عمل هایی است که آن را مراسم سال نو می گویند. هیچ کدام از این اعیاد و جشن ها همانند و هم وزن نوروز ...
پرمخاطب ترین آهنگ های موسیقی پاپ در سال 97
. مغرور و عاشق – پازل بند اوایل تابستان امسال آهنگ مگاهیت مغرور و عاشق منتشر شد. گیرم رگ خواب تو توی دستاشه، گیرم مثل من باشه مغرور و عاشق اینجا قافیه یک مقدار پیچیده تر است و مثل آهنگ های رپ تاکید خواننده روی وزن کلمات است. در ادامه البته یک مقدار تصویرسازی هم داریم که نکته امیدوار کننده ای است. پازل بند از سال 90 فعالیت هایش را شروع کرد و بعدتر مهران عباسی که تنظیم کننده خوبی ...
استعداد ورزشی افراد با تعیین پروفایل ژنتیکی قابل تشخیص شد
. متغیرهای ژنتیکی شناخته شده ای وجود دارند که بر عملکرد ورزشی ما اثر می گذازند. این استارتاپ متغیر ژنتیکی مرتبط با ویژگی های مختلف ورزشی مانند آمادگی هوازی، سرعت و توان عضلانی، ریسک آسیب تاندونی و پاسخ التهابی به تمرین و ریکاوری از تمرین را مورد بررسی قرار می دهد که مشخص می کند افراد برای چه رشته های ورزشی مستعد هستند و یا چگونه می توانند تمرینات ورزشی خود را بهینه کنند تا به نتایج دلخواه خود از تمرین برسند. البته مرکز فناوری های همگرا معاونت علمی نیز در این حوزه و سایر حوزه های همگرایی خدماتی را به فعالان ارائه می دهد. انتهای پیام/ ...
نرخ ها فروشی نیست دست نزنید!
معروف تهران هر سینی شیرینی خشک را که وزن آن به یک کیلو هم نمی رساند، از 41 هزار تومان به بالا به فروش می رساند. در واقع اگر می خواهید برای میهمان های عید خود شیرینی شکیل و در خوری تهیه کنید، به قیمت های مصوب اتحادیه ها توجه نداشته باشید و سری به قنادی های محل تان بزنید تا در جریان قیمت های شیرینی های مخصوص شب عید قرار بگیرید. اعلام رسمی: مرغ 11 هزار و 500 تومان است مرغ هم یکی ...
نظر روزنامه اصلاح طلب درباره افزایش حقوق: مشکلات بیشتر می شود/ خودکشی دولت از ترس FATF
روی کار آمدن دوباره بوتفلیقه راه افتاده و تا حد زیادی به پایتخت این کشور پهناور محدود مانده است، می تواند به سرعت به سایر شهرهای این کشور کشیده شده و از جنبه سیاسی به لایه های امنیتی نیز رسوخ یابد. الجزایر یک بار با تصویر ذهنی سال های 1370 تا 1378 و کشتار کور مخالفان، از غلتیدن به سمت تحولات سیاسی و امنیتی کشورهای همسایه خود -مصر، لیبی و تونس- جان به در برده بود ولی اینک یعنی هشت سال بعد خود به ...
در ستایش شکست
در سده های گذشته چنان منزجرمان می کند که به سرعت موضوع را عوض می کنیم. در حالی که اگر ضعف ها و شکست هایمان را بپذیریم و آنها را همواره جلوی چشمان خود داشته باشیم، حداقل آن است که مجددا آنها را تکرار نمی کنیم. بحران ارزی کنونی چندمین بحران ارزی ما در دهه های گذشته است؟ مواجهه مان با آن چه تفاوتی با دفعات قبل داشته است؟ هر بار سعی کرده ایم کل واقعیات بازار ارز را در پسِ ایجاد قیمت های ...
روابط ایران و عراق؛ الگویی برای همکاری کشورهای منطقه
ویژه و منحصر به فرد در منطقه است. در عین حال، تحولات و شرایط کنونی منطقه و جهان، خصوصاً اقدامات خصمانه دولت امریکا علیه ملت ایران، اهمیت و وزن مضاعفی به سفر ریاست محترم جمهوری اسلامی ایران به عراق داده است. امروز عراق به عنوان کشوری که برای ده ها سال به عنوان مهم ترین تهدید امنیتی علیه ایران تلقی می شد و دشمنان این مرز و بوم همواره از آن به عنوان اهرم فشار و تهدیدی علیه ایران استفاده می ...
توصیه های نوروزی پلیس فتا /تجهیزات هوشمند خود را در معرض دید عموم قرار ندهید +تصاویر
های زیادی برای ارائه خدمات و خرید و فروش کالا در فضای مجازی مشغول به فعالیت هستند و مردم با هدف سرعت بخشیدن به کارها معمولا اکثر کارهای خود را به صورت اینترنتی انجام می دهند، در این زمینه چه نوع آسیب هایی ممکن است متحمل شوند؟ سرهنگ قاسمی: امروزه تجارت الکترونیک در سرتاسر دنیا رواج پیدا کرده و فروشندگان لیست و مشخصات کالاها و خدمات خود را در سایت و برنامه اینترنتی قرار داده و خریدار پس از ...
علائم روماتیسم مفصلی در دست چیست؟+ اصلی ترین دلایل بروز روماتیسم
مشخص آن با ابتلا به روماتیسم به اثبات رسیده، مصرف دخانیات به خصوص سیگار است که باعث می شود بیماری نهفته روماتیسم بروز کند و یا شدت بیماری افزایش یابد. از این رو پزشکان به افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به روماتیسم دارند و در واقع مستعد ابتلا هستند، توصیه می کنند از مصرف سیگار پرهیز کنند. چاقی و روماتیسم چاقی و اضافه وزن در شدت بیماری های روماتیسمی به ویژه نوع آرتروز ...
واکنش بورس به سیگنال تحلیلگران
اعتباری نیز در جهت فشار بر قیمت ها عمل کرد تا قیمت ها بار مضاعفی را تحمل کنند و شاخص مسیر غالبا نزولی را طی کند. افزون بر این، بروز علائمی از ضعف اقتصاد جهانی و توقف رشد قیمت مواد خام در هفته گذشته نیز سهام وابسته در بورس تهران را دستخوش عرضه های بیشتر کرد تا در مجموع متقاضیان مغلوب انگیزه های فروشندگان شوند. اما شاخص کل در جریان معاملات دیروز با سرعت بیشتری مسیر صعودی خود را پیمود و توانست بار ...
راه حلی ساده برای کاهش وزن/ عوارض قرص های لاغری که شبکه های ماهواره ای زبان تبلیغ می کنند
قاسم جان بابایی معاون درمان وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: متأسفانه شبکه های خارجی فارسی زبان برای لاغری به تبلیغ قرص های تقلبی روی می آورند که مصرف آنها به شدت سلامتی مردم را تهدید می کند. وی ادامه داد: مصرف قرص لاغری برای کاهش وزن روشی کاملاً منسوخ شده است اما به دلیل تبلیغات غلط در شبکه های خارجی برخی از مردم ...
4 خوراکی که متخصصین تغذیه در یخچالشان نگهداری می کنند
های غیر اشباع تک زنجیره ای مفید است که عملکرد مغز و قلب را بهبود می بخشد. چربی های مفیدی که در این میوه وجود دارد همراه با فیبر زیاد کمک می کنند تا کلسترول LDL یا چربی بد کاهش یابد، میزان قند خون تثبیت شود و از اضافه وزن جلوگیری شود. مصرف منظم و مرتب آووکادو سلامت پوست تان را تقویت می کند، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و به تعادل هورمون ها کمک می کند. توصیه می شود در صورت امکان روزانه 1 عدد ...
برای رسیدن به مدال جهانی باید سختی ها را تحمل کرد/ 27 اسفند انتخابی نهایی را برگزار می کنیم
رقابت انتخابی را در 3 وزنی که نفرات نهایی مشخص نشدند برگزار کنیم تا ترکیب اعرامی به رقابت های جهانی منچستر مشخص شود. سرمربی تیم ملی تکواندو در پاسخ به این سوال که گویا کاهش وزن برای سعید رجبی بسیار سخت بوده است، گفت: به هر حال کسی که می خواهد به مدال جهانی فکر کند باید این سختی ها را تحمل کند و رجبی الان خیلی چابگتر از گذشته شده و تمرینات خوبی را سپری می کند. عسکری در واکنش ...
قطبی: در انتخاب سرمربی تیم ملی به پاسپورت او نگاه نکنند/بارها کاشیما را شکست داده ام
ما یک بازی فصلی بود و حریف مان را سوپرایز کردیم. تراکتورسازی نتوانست این تغییر ما را پیش بینی کند. ما سبک بازی تیم را عوض کرده بودیم. سرعت حمله ما وحشتناک تغییر کرده بود و با چند پاس در فضای خطرناک حریف بازی می کردیم. در مقابل پرسپولیس می دانستم اگر در نیمه اول از حریف پیش نیفتیم کارمان خیلی سخت می شود. وقتی یک تیم مثل پرسپولیس بیرون از خانه بازی می کند و مقابل حریفی همانند فولاد بازی ...
غذاهای گیاهی التهاب روده را کاهش می دهند
پیشنهادی محققان کالیفرنیا که بر پایه غذاهای گیاهی و فقط چند روز در ماه است، باعث می شود که بدن تصور کند وارد حالت روزه شده است و از علایم این بیماری کاسته شود. در بررسی های گذشته افرادی که سه ماه پی در پی، هر ماه پنج روز غذاهای گیاهی مصرف کرده بودند، وزن کم کرده و از فشار خون و کلسترول شان کاسته شده بود. این نوع رژیم غذایی روی موش های آزمایشگاهی فایده بیشتری داشت. نه تنها ...
وزن کهکشان راه شیری اندازه گیری شد
شعار سال : محققان با ترکیب اطلاعات تلسکوپ های هابل و گایا وزن کهکشان راه شیری را یک و نیم هزار میلیارد برابر خورشید تخمین زده اند . آنها معتقدند وزن کهکشان راه شیری یک و نیم هزار میلیارد برابر وزن خورشید باشد و عرض آن نیز 265 هزار سال نوری است . پروژه اندازه گیری وزن کهکشان راه شیری در حقیقت با همکاری میان دانشمندان ناسا و سازمان فضایی اروپا از روی اطلاعات تلسکوپ های هابل و ...
از چه سنی تراکم استخوان را باید اندازه بگیریم؟
...> - بروز یائسگی زودرس در سنین کمتر از 45 سال - آمنوره یا قطع پریود های قاعدگی قبل از یائسگی به مدت بیش از یک سال - وجود بیماری های همراه با پوکی استخوان مانند روماتیسم مفصلی و یا بیماری سلیاک - سابقه وجود شکستگی لگن در خانواده مادری - کم بودن شدید وزن به صورتی که BMI کمتر از 19 باشد. درمان پوکی استخوان درمان پوکی استخوان زمانی انجام می ...
شکر قهوه ای : مقایسه شکر سفید و قهوه ای و خواص این شکر که باید بدانید
موجود در مقادیر کم ملاسی که مازاد بر شکر سفید دارد. اما به هر حال، درصد بالای ساکارز این نوع شکر، نشان می دهد که استفاده از آن مانند مصرف شکر سفید است. بنابراین اگر شما دیابت دارید یا از اضافه وزن رنج می برید، هیچ مزیتی در استفاده از شکر قهوه ای نسبت به مصرف شکر سفید نمی یابید. 4- حاوی برخی مواد معدنی به میزان بسیار ناچیز می باشد: ارزیابی خاکستر شکر یا ملاس، بیانگر مقدار مواد معدنی موجود در ...
جمع آوری بیش از 346 هزار تن پسماند از سطح شهر
انواع کاغذ و کارتن، شیشه، فلزات، انواع پلاستیک و دیگر اقلام پسماند خشک جمع آوری شده است. وی با بیان اینکه کاغذ و مقوا با اختصاص 39.7 درصد از وزن پسماندهای خشک، بیشترین سهم در تولید پسماند خشک شهروندان را به خود اختصاص می دهد، ادامه داد: انواع پلاستیک با آمار حدود 15.7 درصدی در رده بعدی قرار دارد. پنج هزار تن پسماند در انتظار بازیافت ... معاون فنی و پردازش سازمان ...