سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت بارداری چگونه درمان میشود؟
چربی خون و سایر بیماری های متابولیک مؤثر است. از جانشین های گوشت (حاوی پروتئین با کیفیت و آهن و روی) می توان به تخم مرغ، حبوبات و مغزها اشاره کرد. مصرف روزی یک عدد تخم مرغ عسلی (نیمبرشت) بدون روغن، خون صالح در بدن تولید می کند. حبوبات نیز حاوی فیبر بالایی هستند که در کاهش قند خون مؤثر است و در قسمت غلّات گفته شد که ترکیب آن ها با غلّات مثل لوبیاپلو یا عدسی و نان به تنظیم قند خون کمک می کند. مغزهایی ...
روش تهیه کیک گلاب با عطر گل محمدی
آسیاب شده 75 گرم شکر 100 گرم تخم مرغ 2 عدد عسل 1 قاشق غذاخوری پُر ماست 250 گرم روغن گل آفتاب گردان 150 میلی لیتر خلال پوست یک عدد لیموترش ... شکر 100 گرم گلاب 1 الی 2 قاشق غذاخوری آب لیمو ترش یک عدد مغز پسته خلال شده گلبرگ گل محمدی روش تهیه کیک گلاب: *دمای ...
بهترین غذاهای سرشار از کلاژن و غذاهای کلاژن ساز
به گزارش مشرق ، در سال های اخیر کلاژن به واسطه خواص دارویی بسیارش مورد مطالعات فراوانی قرار گرفته است و این یک ترکیب مهم است که بسیاری از ما به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنیم. اگرچه مکمل ها به طور گسترده در دسترس هستند، تعدادی از غذاهای غنی از کلاژن و یا کلاژن ساز در رژیم غذایی شما می تواند به بهینه سازی سطوح کلاژن کمک کند تا درد مفاصل را به حداقل رسانده و پوست شما را نرم نگه دارد. ...
میان وعده بخوریم یا نخوریم؟
میان تمایل جوانان به انواع تنقلات بی خاصیت و پرکالری به دلیل عدم آشنایی با تنقلات سنتی افزایش یافته است. در حالیکه وعده های غذایی مانند یک کاسه مخلوط میوه های تازه یا خشک شده، یک مشت آجیل و خشکبار، دانه هایی مثل کنجد، نخودچی و کشمش، شاهدانه و گندمک، ذرت بو داده، گندم بو داده، برنجک، ترکیب ساندویچ های مختلف خانگی (نان و پنیر و سبزی یا گوجه فرنگی، نان با کره و مربا یا عسل، نان و مرغ یا تخم ...
مهمترین خواص آب پنیر برای سلامت و زیبایی پوست و مو
مو یکی دیگر از خواص آب پنیر تنظیم هورمون هاست. اکثر پروتئین ها باعث نوسان در سطح هورمون ها می شوند، اما آب پنیر اینگونه نیست. همچنین پروتئین موجود در آب پنیر بسیار مغذی تر از پروتئین موجود در سفیده ی تخم مرغ، سویا و گوشت است. 3. غنی از اسید آمینه اسید های آمینه واحد های شیمیایی هستند که معمولا به طور طبیعی در بدن تولید نمی شوند و باید از طریق مصرف مواد غذایی دریافت شوند. اسید ...
7 دلیل برای ترک کردن خام گیاهخواری
غذایی خام ، مقوی ترند ولی خام گیاهخواری نمی تواند برخی مواد مغذی مانند ویتامین B12 را به بدن برساند. کمبود این ویتامین می تواند باعث کم خونی، بیماری قلبی، فقط سلامت استخوان و ناباروری شود. سلامت مواد غذایی غذای پخته به ویژه گوشت و تخم مرغ سالم تر است. باکتری های سالمونلا، اشرشیاکلای و لیستریا که در اثر پخت از بین می روند می توانند باعث ایجاد اسهال، استفراغ و حتی مرگ ...
وقتی با فساد و مفسد مقابله صورت می گیرد، جیغ ودادهایی از گوشه وکنار بلند می شود
مقابله صورت میگیرد، جیغ ودادهایی از گوشه وکنار بلند میشود. من ده دوازده سال قبل از این یک نامه ای نوشتم به سران سه قوّه درباره ی فساد؛ آنجا گفتم که این یک -قریب به این مضمون؛ در مدارک و مانند اینها موجود است- اژدهای هفت سر است؛ فساد این جوری است، یک سرش را زدی، چند سر دیگر دارد که بالا می آیند؛ باید به طور کامل با آن مواجهه بشود. اینکه علنی میکنیم، برای این است که همه بدانند، همه بفهمند بنا است با مفسد ...
شیراز شهر موزه ها/ موزه ها خانه های فرهنگ و تمدن جامعه انسانی و رازگشای گذشته
خود جای داده است. از نظر ارزش و اهمیت موزه ها، موزه پارس شیراز مقام اول رادارد محمد مهدی نجفی سرپرست اداره امور موزه های استان ضمن بیان این مطلب گفت: این موزه نخستین موزه شهرستان های کشور هست که در 16 آذر سال 1316 همزمان با موزه ملی ایران به بهره برداری رسیده است و از لحاظ دارا بودن آثار نسخ خطی موزه پارس از غنی ترین موزه های جهان محسوب می شود. آثار بزرگی، چون قرآن هفده منی، سی ...
آیا می دانید چه افرادی بیشتر به بیماری واریس مبتلا می شوند؟
...> در اغلب افراد مبتلا به رگ های واریسی هیچ عارضه ای دیده نمی شود. در موارد کمی نیز عوارض ایجاد می شود. عوارض ناشی از فشار بالای موجود در ورید های واریسی است که باعث ایجاد تغییراتی در عروق خونی کوچک نزدیک به پوست می شود. معمولا بروز عوارض چند سال پس از ظاهر شدن واریس ایجاد می شود. با این حال نمی توان پیش بینی کرد که چه کسانی دچار عوارض می شوند. اندازه ورید های قابل ...
در زمان مسمومیت چه بخوریم؟
ممکن است شامل گوشت چندین حیوان باشد • شیر، پنیر و آب میوه غیر پاستوریزه • میوه ها و سبزیجات خام و شسته نشده همیشه قبل از آشپزی یا خوردن غذا دست های خود را به خوبی بشویید. غذای تان را به درستی بسته بندی و نگهداری کنید. گوشت و تخم مرغ را کاملا طبخ کنید. هر ماده ای که با مواد غذایی خام تماس پیدا می کند، باید قبل از استفاده برای تهیه سایر غذا ها ضد عفونی شود. میوه ها و سبزیجات را قبل از مصرف به دقت بشویید. ...
عجیب ترین عادات غذایی چهره های مشهور جهان
...، روزانه 100 ناگت مرغ می خورد. او در بیوگرافی خود نوشته: چند روز قبل از مسابقه، من روزی یک باکس 20 تایی از ناگت را برای ناهار و یک باکس 20 تایی هم برای شام می خورم. روز آخر، 2 باکس 20 تایی به صبحانه اضافه می شود و همان تعداد هم برای ناهار و شام مصرف می کنم. الویس پرسلی اولیس پرسلی تا سال 1976 نمی دانست که به چه غذایی بیش از همه علاقه دارد تا زمانی که با ساندویچ طلایی آشنا شد ...
توصیه های ایمنی در سفر های نوروزی
حال و هوای خروج است و دل به جاده نداده یا، چون گمان می کند به مقصد رسیده و تمرکزش کم می شود. زمان رانندگی در شب از نور مناسب استفاده کنید. بهتر است که برای بین راهتان از غذا های پخته استفاده نکنید. نان و پنیر و سبزی همراه گوجه و خیار یا میوه های فصلی مانند انگور و طالبی و خربزه می توانند برای بین راه بسیار مناسبتر باشند. مطمئن باشید اگر یک روز غذای ساده بخورید اتفاقی برایتان نمی افتد. قرار دادن ...
طرز تهیه پودر سوخاری خانگی / نکات تهیه پودر سوخاری
) نوع درشت پودر سوخاری بیشتر برای غذاهای سرخ شده که باید ترد باشند مانند مرغ سوخاری، و نوع نرم آن بیشتر برای کباب شامی، کتلت، ماهی، بادمجان سوخاری و ... کاربرد دارد. 8) میزان خرد کردن نان به سلیقه شما بستگی دارد. در صورتی که تمایل دارید پودر سوخاری نرمی داشته باشید، می توانید پودر حاصل را الک کرده و دانه های درشت باقیمانده در الک را دوباره میکس کنید. ولی برای تهیه پودر سوخاری kfc بهتر است پودر ...
طرز تهیه اسنک کوکو سبزی / نکات تهیه کوکو خوشمزه
تخم مرغ 3 عدد . شیر 1 قاشق غذاخوری مخلوط زرشک و مغز گردو 1/2 لیوان . بکینگ پودر 1/2 قاشق چایخوری (میتونین حذف کنید ، صرفا جهت پف بیشتر کوکو استفاده میشه) نمک ، فلفل سیاه ، پودر سیر و پودر زنجبیل به مقدار لازم طرز تهیه کوکو سبزی : سبزی ها را بشویید و بگذارید تا خشک شوند سپس ریز و یکدست خرد کنید ( پیشنهاد میشود سبزی ها را پیش از استفاده در مایه کوکو ...
چگونه خوب صحبت کردن را بیاموزیم؟
قصد داریم تا خوب حرف زدن را با یکدیگر تمرین کنیم تا بلکه در سال نو جدید، بتوانید تحولی در زندگانی خود به وجود بیاورید. ترس را از بین ببرید می دانید، اگر کاری را یکسره و پی در پی انجام دهید، شدت استرس آن کار برایتان کاسته خواهد شد. دیل کارنگی می گوید که در هر جلسه ای که حضور دارید، پیش دیگران سخنرانی کنید ولو اینکه خرابکاری کنید. شما در عرض چند ماه بعد از ارائه سخنرانی های ...
عیدی؟ کتاب؟ چی از این بهتر؟!
رستوران ها شهرهای مختلف که صاحبان آن ها منتظر این روزها هستند، تا جیب ما را سبک کنند، کسبه ای که یک سطل ماست ناقابل 15هزار تومانی را به علت قحطی ماست 30هزار تومان می فروشند و شکر به کیلویی 9 هزار تومان رسیده است. یادش بخیر تا قبل از سال 1357، کیلویی هفده ریال و دهشاهی بود و شیرینی کیلویی فلان قدر، کتاب که هنوز هم قیمت معلوم شده و ثابت دارد، هدیه بدهیم، تا جای شکر 9هزار تومانی، شیرینی چهل پنجاه ...
با این خوراکی ها رنگ چشمانتان را روشن کنید
.... ماهی دارای دو ویتامین و مواد معدنی کلیدی است که روی رنگ چشم تاثیر می گذارد. ماهی هم مانند گوشت گاو سرشار از منیزیم است. مثل ماهی، میگو هم پر از مواد معدنی است که گفته می شود روی رنگ چشم تاثیر می گذارد، البته نه به اندازه ماهی. مرغ و تخم مرغ علاوه بر گوشت گاو و ماهی، مرغ هم حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین است که چشم شما را زنده، فعال و سالم نگه می دارد. بنابراین اضافه کردن ...
از آش و آبگوشت تا کماج و انگشت پیچ + فیلم
به هر چیز غلیظ و بسته ای که دور انگشت می پیچد، مانند عسل و شیره انگور، اطلاق می گردد. انگشت پیچ می تواند به صورت حلوا نیز تهیه شود که در تهیه آن از قند، زاج سفید، تخم مرغ، عرق بیدمشک، آبلیمو و هل استفاده می گردد. ممکن است از ترکیب موادی که خاصیت دارویی دارند نیز انگشت پیچ دارویی درست کنند. آبنبات قیچی آبنبات قیچی یکی از شکلات های سنتی است که در همدان تهیه می شود. این آبنبات ...
کدام روغن ها را بخوریم؟
... روغن های کنجد و هسته انگور، فانتزی هستند! درست است که روغن هایی مثل روغن هسته انگور یا روغن کنجد، اسیدهای چرب خیلی خوبی دارند اما بیشتر روغن های فانتزی محسوب می شوند تا روغنی که به عنوان روغن اصلی در خوراک روزانه و همیشگی خانواده ها توصیه شوند. حالا اگر کسی از طعم و مزه این روغن ها خوشش می آید و هزینه اش هم برایش مشکلی نیست، اشکالی ندارد که از این روغن ها به عنوان روغن اصلی در سبد ...
جلوگیری از چاقی شکم و پهلو با این رژیم / پیشگیری از چاقی و اضافه وزن
نان سنگک + یک عدد تخم مرغ آب پز + یک عدد گوجه فرنگی کوچک + یک لیوان شیر کم چرب میان وعده صبح یک عدد پرتقال متوسط + هشت عدد بادام ناهار هفت قاشق غذاخوری سرصاف سبزی پلوی کم چرب + یک برش متوسط ماهی سرخ شده + 10 عدد زیتون میان وعده عصر یک لیوان چای سبز + یک عدد خرما + یک عدد شکلات + یک عدد کیوی + 10 عدد پسته + پنج عدد بادام هندی ...
جاذبه های گردشگری جزیره هنگام را بشناسید/ زیباترین و دیدنی ترین مکان های گردشگری جزیره هنگام
ها و خاک های قرمزرنگی وجود دارد که به گِلَک معروف است. از این خاک قرمز در صنعت سنگ های تزئینی برای ساخت ساختمان ها استفاده می شود. مردم جنوب، برای تهیه نوعی غذای محلی که به نام سوراغ معروف از این خاک استفاده می کنند. در بازار محلی زن هایی را می بینید که در حال پختن نان هایی محلی با سسی قرمزرنگ یا همان سوراغ با تخم مرغ هستند؛ چشیدن طعم این نان محلی را از دست ندهید. پرورش ...
آشنایی با روش تهیه قرابیه حلزونی شیرینی ترکیه ای خوشمزه
مواد لازم برای تهیه قرابیه حلزونی آرد 4 لیوان روغن مایع 1 لیوان تخم مرغ 3 عدد نشاسته ذرت 1 لیوان (اگر ندارید نشاسته گندم هم میشه) شکر 1 لیوان (لیوان یا پیمانه قنادی) نمک 1 پنس (مقداری که بین انگشت شصت و اشاره جا بگیرد) بکینگ پودر 1 قاشق چای خوری وانیل شکری 1 پاکت (5 گرم یا وانیل ایرانی کمی) پوست ...
متن کامل پیش گویی های شاه نعمت الله، ولی درباره آینده ایران
... * بنابر ویژگی هایی که از او می گوید، مرادش احتمالاً محمد شاه قاجار است نه، آغا محمدخان قاجار. چارده سال پادشاهی او دولتش کامکار می بینم سال کز مرغ می شود پیدا مرگ او آشکار می بینم .......................... ناصر الدین به نصرت دوران چارده هشت سال*می بینم * عدد مزبور با هیچ یک از ارقام تاریخی در مورد ناصرالدین شاه تناسبی ندارد و نزدیک تر ...
بعد از 40 سالگی این غذا هارا بخورید
به گزارش بلاغ ،با افزایش سن تراکم استخوان ها کاهش یافته و باعث بروز مشکلاتی مانند سختی در راه رفتن، شکنندگی، ورم، درد مفاصل و دیگر مشکلات می شود. در ادامه برخی توصیه های تغذیه ای برای حفظ سلامت زنان بالای 40 سال آورده شده است: آب: کاهش سطح هورمون استروژن یکی از علل اصلی یائسگی است که علائم بسیاری از جمله خشکی پوست را به همراه دارد. به همین علت باید روزانه هشت لیوان آب بنوشید ...
همه چیز درباره رشد و تکامل ذهنی در کودکان صفر الی شش ساله(+اینفوگرافی)
... احتمالا تاکنون بارهای بار مطالب مختلفی را پیرامون مضرات انواع داروها، سیگار و الکل در دوران بارداری خوانده اید. اما عامل مهم دیگری نیز وجود دارد که در اغلب موارد توجه چندانی به آن نمی شود. استرس می تواند تاثیرات منفی قابل توجه و حتی بازگشت ناپذیر بر توسعه مغز جنین به دنبال داشته باشد. همچنین ممکن است شنیده باشید که باید از مصرف تخم مرغ خام یا محصولات فرآوری شده مانند سوسیس و ...
کالاهایی که در سال 97 رکورد شکستند/ سفره مردم تنگ تر شد/ ضعف دولت در مدیریت و تنظیم بازار
گران شود اما با کاهش قیمت این ارز شاهد آن بودیم که قیمت کالاها نه تنها ارزان نشد، بلکه برخی از کالاها مانند خودرو و مسکن و گوشت در دوره ای که ارز کاهش یافته بود سر به فلک کشید. قیمت مرغ به کیلویی 17 هزار و 200 تومان رسید قیمت مرغ نیز به طور افسارگسیخته ای گران شد. درباره آخرین تغییر و تحولات گرانی گوشت سفید گزارش شده است که مرغ نسبت 300 تومان گران شده و امروز نرخ هر کیلو مرغ ...
قبل از بستن بار سفر به این نکته ها توجه کنید
.... بوتولیسم نوعی مسمومیت غذایی کُشنده است که با مصرف کشک غیرپاستوریزه، غذاهای کنسروی سمی یا سوسیس و کالباس آلوده بروز پیدا می کند. برای آنکه شما به چنین مسمومیت کشنده ای دچار نشوید، حتما در طول سفر موادغذایی فاسدشدنی (مثل تخم مرغ یا خامه) را در یخدان حمل کنید و کنسرو ها را قبل از مصرف کردن 20دقیقه بجوشانید. کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید باور کنید کرم های ضدآفتاب، محصولات آرایشی ...