خانه
استرس و اضطراب شدید دارید اگر این علایم جسمانی را تجربه می کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عواملی که جلوی لاغر شدن شکم را می گیرند
مختلفی به وجود می آیند و هر یک از آن ها به رژیم غذایی و ورزش مخصوصی نیاز دارند. بنابراین اول از هر چیز باید نوع چربی شکم تان را شناسایی کنید و بعد، با توجه به آن، برای کاهش وزن خود برنامه ریزی کنید. 2- دائماً خود را وزن می کنید اگر برای وزن کردن خودتان دائماً سراغ ترازو می روید، باید این عادت را کنار بگذارید و سعی کنید در برابر میل به این کار مقاومت کنید. وسواس وزن کردن می ...
چگونه از خواب آلودگی و بی حالی بهاری رها شویم؟
حتی جا هایی هم که به طور رسمی تعطیل نیستند، با یکی دو تعطیلی آخر هفته، عملا تق و لق می شوند و بسیاری از کارکنان شان هم با مرخصی تعطیلات را به دو هفته می رسانند. شاید همین تعطیلی دلیل و بهانه خوبی باشد که حس لَختی بر ما حاکم شود و دل مان بخواهد چرت های کوتاه و بلند بزنیم و ساعت ها در رختخواب بمانیم. ماجرا، اما فراتر از این ها است. تغییرات خلقی در تغییر فصل ها مختص فصل بهار نیست. پژوهش ...
ضعف حافظه تان شاید به این دلایل باشد
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، فراموشی مزمن همیشه دلیل بر آلزایمر نیست. در واقع دلایل بسیار زیادی وجود دارد که می تواند سبب ضعیف شدن حافظه ی شما گردد. در اینجا هفت دلیل برای فراموشی را بیان می کنیم، بدون آنکه ربطی به آلزایمر داشته باشد. در مایکروفر را باز می کنید و در کمال تعجب قهوه را که دیروز گرم کرده بودید تا بنوشید ، در آن می بینید. نام ها در خاطرتان نمی مانند و اکثرا فراموش شان ...
سلامت روانی سیل زدگان را فراموش نکنید
...، اضطراب و دلشوره باشد و یا حتی علائمی از افسردگی داشته باشد، کاملا طبیعی است، زیرا این حادثه بسیار گسترده است و همه زندگی مردم را تحت تاثیر قرار داده و انتظار نیست که وضعیت روانی خوبی داشته باشند. وی افزود: کمک هایی که به مردم می شود، برای این است که سطح تاب آوری مردم در برابر مشکل افزایش یابد، به آنان آموزش داده می شود که چگونه اضطراب، ترس، استرس و خشم های خود را را کنترل کنند تا ...
توصیه های مهم عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به هموطنان در معرض سیل؛ خطر بیماری های پوستی سیل ...
نمی شود ولی به تدریج اندازه آن بزرگ، زخم و عفونی می شود. در این مرحله است که بیمار به فکر درمان می افتد. البته در شرایط بحرانی مانند زلزله که درگیری های فکری بسیار بزرگتری وجود دارد افراد اصلا به چنین زخمی توجه نمی کنند در نتیجه زخم بسیار بزرگ می شود و زمان درمان هم دیر شده است و جوشگاه بدی روی پوست برجای می گذارد که هیچگاه از بین نمی رود و کیفیت زندگی روانی فرد را به شدت پایین می آورد. ...
قدرت باروری مردان، تاثیر خواب بر تعداد اسپرم
از هم جنسان شان است که در سکوت می خوابند. دکتر جیمز نودلر، پزشک متخصص غدد و ناباروری بیمارستان شهر هوستون گفت:" فکر می کنم قرار گرفتن مردان در معرض هر گونه عامل استرس زا مانند اتاق خواب پر سر و صدا و ... می تواند قدرت باروری مردان را کم کند. عوامل استرس زا می توانند اضطراب های خفته را نمایان کرده و زمینه بروز مشکلات خواب و باروری را فراهم کنند. " بر اساس گزارشی که مرکز کنترل و پیشگیری ...
نصراللهی:پیش بینی های هواشناسی مردم ، مسئولان و رسانه ها را حساس نکرد
انجام دهند تا احساس خطر را به مردم منتقل کنند؟ من بعید می دانم چنین چیزی اتفاق افتاده باشد. قبول دارم به لحاظ شکلی و فرمی پیش بینی های شما درست است ولی مردم ، مسئولان و رسانه ها را حساس نمی کند. نصراللهی ادامه داد: باید بگویم این پیش بینی درست شما با ادبیات مناسب و هشدار دهنده منتقل نمی شود تا رسانه ها، مسئولان و مردم را حساس کند. مردم با ادبیات شما عادت کردند و نیاز است با ادبیات و ...
خلبانی که خواستار اهدا قلبش به امام شد
یک ماشین جیپ سیمرغ پر از عناصر ضد انقلاب از آنجا در حال فرار بودند، هلی کوپتر را به آن خودرو نزدیک کرد و آنقدر پایین رفت که با اسکیت هلی کوپتر به آنها کوبید و همه این جنایتکاران به دره سقوط کردند، پس از آن طی تماس به او گفتم با توجه به تاخیری که کردی سوخت هلی کوپتر برای آنکه خود را به قرارگاه برسانی کافی نیست و همینجا فرود بیا، او گفت هلی کوپترم را هدف قرار می دهند و با اینکه چراغ هشدار دهنده سوخت ...
سیل مهربانی
جلوی ورود سیلاب را بگیرند از منظره ها و اتفاقاتی است که دلگرم مان می کند. یکی از ویدئوها مربوط به شهر گمیشان بود. شهر گمیشان در استان گلستان در محاصره کامل سیل قرار گرفته بود و با توجه به آبگرفتگی و سیلاب موجود در اطراف شهر و ایجاد شکاف در مسیرهای اطراف شهر برای تخلیه سریع سیلاب، امکان تخلیه شهر وجود نداشت. از این رو مردم گمیشان با دست های خالی و با کمترین امکانات دست به کار شدند و از ورود آب به ...
علائم و نشانه های بارداری، قبل از زمان پریود
فرد نسبت به حالت عادی واکنش بیشتری از خود نشان داده و حساس تر شود. نوسانات طبیعی در دوران بارداری کاملا شایع بوده و ممکن است موجب افسردگی، زود رنجی، اضطراب و احساس ناامیدی شود. 6. تکرر ادرار و بی اختیاری تکرر ادرار یکی از نشانه های بارداری است که بعد از تخمک گذاری رخ می دهد. این تکرر ادرار بیشتر در شب به وجود آمده و برای فرد آزار دهنده است. در اوایل دوران بارداری به دلیل افزایش ...
ایران مستعد 30 مخاطره طبیعی / سخنگوی بحران نداریم
بندی می رسند که باید اطلاع رسانی ویژه در مورد مخاطرات طبیعی داشته باشند تا مردم را هشیارتر سازند؟ این استاد مدیریت بحران تاکید کرد: پیش بینی ها توسط سازمان هواشناسی وجود دارد، اما حساس کننده و هشدار دهنده نیست؛ نه مردم و نه مسؤولان و نه رسانه ها را حساس نمی کنند. نصراللهی گفت: سازمان هواشناسی با ادبیات درست و هشدار دهنده مخاطرات طبیعی را اطلاع رسانی نمی کند و مردم حساس نمی ...
آخرین اخبار مناطق سیل زده/ارتفاع گل و لای در پلدختر تا 2 متر هم رسید
خواهد بود و از بعد از ظهر شنبه تا دوشنبه در نواحی مرکزی و جنوبی استان وزش باد شدید پیش بینی می شود. رئیس کارگروه پیش بینی و هشدار هواشناسی استان سیستان و بلوچستان گفت: یکشنبه احتمال اختلال تردد در جاده های مواصلاتی شمال و مرکز استان به ویژه جاده های مواصلاتی به سمت بم وجود دارد با توجه به پیش بینی بارش های فوق سنگین در حوزه آبریز رودخانه های منتهی به شمال استان، افزایش شدت سیلاب و میزان آب ورودی به سمت سیستان در نیمه دوم هفته آینده پیش بینی می شود. ...
دیابت اولین علت نابینایی وقطع عضو در جهان
زمان برای تست دیابت 8 تا 9 ساعت ناشتایی است، تصریح کرد: افزایش ساعت ناشتایی نباید چند ساعت به طول بیانجامد، زیرا افزایش ساعت ناشتایی استرس ایجاد می کند و این استرس افزایش دهنده قند خون است. فوق تخصص غدد و متابولیسم بالغین گفت: برای اندازه گیری چربی خون باید حداقل 9 ساعت و حداکثر 12 ساعت ناشتا بود تا میزان چربی خون به درستی سنجیده شود. مظلوم خراسانی افزود: برای تست قندخون غیر ...
جدال بانک مرکزی و گروه های ذی نفع؛مافیات ارزی یک واقعیت است یا سوء تفاهم
ارز تبدیل می کنند. این افراد امروز در حال دفاع و مقاومت از سبدی هستند که خیلی وقت پیش با پیش بینی وجود یک مشکل برای خود ایجاد کردند. وی با اشاره به اینکه بعضی از نمونه های کوچک این موضوع اقدامی بود که بین بازار آتی سکه و سکه بانک کارگشایی انجام می شد، می گوید: هنگامی که هر دو بازار یاد شده برقرار بود، به صورت سازمان یافته قیمت در کارگشایی بالا می رفت تا قیمت بازار آتی نیز افزایش یابد و ...
ایثار و همدلی مردم و مسئولان ، سیل کارون را در هم نوردید
: سیل همه زندگی مان را از بین برده است . همه وسایل مان زیر آب رفته و بدبخت شدیم . علی جعاعله که 43 سال سن دارد اظهار می کند : اهل روستای سید ظاهر از دهستان الهایی هستیم . سیل بندی که اهالی روستا درست کرده بودند شکسته شد و آب یکباره وارد منازل مان شد و بیش از یک متر آب ، منزل را گرفت . شاید اگر تلاش نیروهای امدادی نبود الان زنده نبودیم او کنار همسر و فرزند خردسالش ایستاده و به ...
سونامی سالمندی معضل پیش روی ایرانیان
دهنده کاهش بیش تر تولد ها در سال های آینده نیز خواهد بود. در این خصوص صالح قاسمی جمعیت شناس با هشدار نسبت به پیر شدن جمعیت کشور می گوید: متاسفانه شاهد موج سالمندی در کشور هستیم به طوری که آمار های این پدیده به شدت در حال افزایش است و در حال حاضر نرخ سالمندان بالای 60 سال در کشور 9.5 درصد است. به علاوه تا سال 1400 این رقم به 11 درصد خواهد رسید، اما آمار عجیب و نگران کننده دیگر آن است که پیش ...
تاثیر استرس بر زیبایی پوست
منطقه می شود. راه حل: یک راه حل مشترک برای همه وجود ندارد، چون هر بیمار با دیگر ممکن است فرق داشته باشد. معمولا درمان می تواند شامل ترکیبی از داروهای موضعی و نرم کننده ها با یکدیگر باشد. به بیمارانی که هنگام استرس عادت دارند پوست خود را بخارانند، توصیه می شود با یک مشاور صحبت کنند تا جلوی این عادت اشتباه را بگیرند. استرس باعث می شود غذاهای مغذی کمتری بخوریم اگر برای ...
همه چیز درباره درد در ناحیه پا و چگونگی درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز : درد در ناحیه پا ممکن است تنها نشان دهنده نیاز به استراحت بیشتر باشد و یا در موارد جدی تر می تواند خبر از مشکلی حاد بدهد که حتی جان شما را تهدید می کند. پا دردها می توانند در نتیجه کار کشیدن بیش از اندازه از این اندام ها یا واکنش به التهاب شکل بگیرند. در ادامه با برخی دلایل شکل گیری درد در ناحیه پا و چگونگی درمان آنها بیشتر آشنا می شویم. درد و ورم ساق ...
آخرین اخبار مناطق سیل زده/ارتفاع گل و لای در پلدختر تا 2 متر هم رسید
خواهد بود و از بعد از ظهر شنبه تا دوشنبه در نواحی مرکزی و جنوبی استان وزش باد شدید پیش بینی می شود. رئیس کارگروه پیش بینی و هشدار هواشناسی استان سیستان و بلوچستان گفت: یکشنبه احتمال اختلال تردد در جاده های مواصلاتی شمال و مرکز استان به ویژه جاده های مواصلاتی به سمت بم وجود دارد با توجه به پیش بینی بارش های فوق سنگین در حوزه آبریز رودخانه های منتهی به شمال استان، افزایش شدت سیلاب و میزان آب ورودی به سمت سیستان در نیمه دوم هفته آینده پیش بینی می شود. ...
متوسط قیمت مسکن تهران به 11 میلیون تومان رسید/ ادامه جدال بر سر آزادسازی خودروهای متوقف شده در گمرک/ ...
. از سوی دیگر، این احتمال که تولید خودرو در سالجاری دستخوش تغییرات جدی شود، هم وجود دارد؛ به عبارتی قیمت خودرو در سال آینده به شدت وابسته به تولید است. یعنی در صورت پایین ماندن تیراژ، منحنی قیمت باز هم صعود خواهد کرد. از سوی دیگر، با افزایش قیمت ها، افت تقاضا خواهیم داشت که همین امر امکان نزول قیمت ها را در پی خواهد داشت. نکته دیگری که در این سناریو از سوی کارشناسان قابل طرح است اینکه چنانچه ...
آخرین اخبار مناطق سیل زده/هشدار وقوع سیلاب در گلستان
با هدف کمک به هموطنان مان در مناطق سیل زده در سریع ترین زمان ممکن انجام خواهد شد. رئیس سازمان فضایی ایران با بیان اینکه نتایج این بررسی ها در اختیار ستاد مدیریت بحران و نهادهای ذیربط قرار می گیرد، افزود: این موارد فقط بخشی از خدماتی است که فناوری فضایی می تواند در حوزه مدیریت بلایا ارائه کند. وی با اشاره به دریافت تصاویر ماهواره ای از وضعیت جوی کشور که نشان دهنده حجم سیلاب در ...
پیوست فرهنگی آوینی را باید سال ها پیش ایجاد می کردیم
دوست رسانه ای مان گفت: اصلاً ایشان (شهید آوینی) از دایره فکری ما خارج شده اند! ایشان دیگر به فضای روشنفکری غلتیده و وارد شده و برگشتی هم ندارد. کلاً یک حرف های عجیب و غریبی زده شد. نکته جالبی که باید بگویم این است که به فاصله دو روز بعد از شکل گیری آن بحث بین ما، خبر شهادت آوینی اعلام شد! ما در حوزه هنری بودیم و دیدم که همان مدیر رسانه ای محترم با حالتی بسیار متأثر و صورتی اشک آلود به آنجا آمده و ...
خلبانی که خواستار اهدا قلبش به امام شد
و همینجا فرود بیا، او گفت هلی کوپترم را هدف قرار می دهند و با اینکه چراغ هشدار دهنده سوخت هلی کوپتر روشن شده و به هیچ وجه خطا نمی کند، شهید کشوری گفت با ذکر یا زهرا (س) خود را به قرارگاه می رسانم، ساعتی بعد در حالیکه ناامیدانه با قرارگاه تماس گرفتم تا سراغ احمد کشوری را بگیرم گفتند او به سلامت و با ذکر یا زهرا (س) در حالیکه هلی کوپترش هیچ سوختی نداشته به قرارگاه رسیده است . زمانی که ...
آخرین اخبار مناطق سیل زده/ورودی اهواز زیر آب رفت
، دیگر برنامه عصر امروز دین پرست، معاون و نماینده ویژه وزیر کشور در استان لرستان بود. احتمال آبگرفتگی بخشی از اهواز وجود دارد رئیس سازمان مدیریت بحران کشور گفت: به علت انحراف آب به اهواز احتمال آبگرفتگی برخی از مناطق اهواز وجود دارد. اسماعیل نجار در حاشیه بازدید از کانال سلمان از احتمال آبگرفتگی بخش هایی از اهواز خبر داد و اظهار داشت: با وجود اینکه آب به سمت اهواز منحرف ...
دستگیری 20 هزار خرده فروش موادمخدر از اطرف مدارس
می کنیم. رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر با بیان اینکه همکاران ما در پلیس مبارزه با مواد مخدر اقدامات بسیار با ارزشی را در اطراف مدارس به انجام دادند ، گفت: امروز به جرأت می گوییم که اکثر مدارس ما به صورت هوشمندانه پاکسازی شده است و خطر تهدید مواد مخدر برای دانش آموزان به شدت کاهش یافته است و بالغ بر 20 هزار نفر پیرامون در این دو هزار نقطه تعیین شده، خرده فروشان دستگیر شده اند. ...
چگونه از خواب آلودگی و بی حالی بهاری رها شویم؟ بهار چرت زده!
گروه جامعه: بهار برای ایرانی ها با یک تعطیلی طولانی شروع می شود. بسیاری از ما در دوران طولانی مدرسه و دانشگاه، به تعطیلات حداقل 14 روزه نوروزی عادت می کنیم. حتی جاهایی هم که به طور رسمی تعطیل نیستند، با یکی دو تعطیلی آخر هفته، عملا تق و لق می شوند و بسیاری از کارکنان شان هم با مرخصی تعطیلات را به دو هفته می رسانند. شاید همین تعطیلی دلیل و بهانه خوبی باشد که حس لَختی بر ما حاکم شود و دل مان بخواهد ...
کنکور 98| با پرخاشگری کنکوری ها چه کنیم؟
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، تا روز کنکور فرصت زیادی باقی نمانده و داوطلبان به شدت در حال جمع بندی و مرور مطالب درسی هستند تا خود را برای آزمون سرنوشت ساز کنکور آماده کنند. چیزی که بسیاری از داوطلبان این روزها تجربه می کنند استرس و اضطراب است که خود را در قالب های مختلف نشان می دهد. پرخاشگری، انزوا، زودرنج بودن، گریه کردن و عصبانیت علائم و ...
سیل زدگان گرفتار شوک نیستند اما
با خود می برد. عامل سوم اینکه پس از وقوع زلزله، زمین خشک است و ما با زمین ثابت و مستقر مواجهیم. در زلزله سرپل ذهاب یا بم با وجود شدت بالای زمین لرزه و تعداد زیاد مرگ و میر اما زمین مستقر بود و می توانستیم امکانات ببریم اما در سیل به خصوص سیل اخیر که با این ابعاد در کشور و در استان های لرستان و خوزستان و گلستان و ایلام جاری شده، زمین تر است. ما در فرهنگ خودمان می گوییم همه چیز را آب برد . ...
نقش رسانه ها در مدیریت بحران های اجتماعی
مقدمه ایران یکی از کشورهایی است که همواره در معرض بحران های مختلف سیاسی، اقتصادی و اجتماعی قرار داشته است. هر جا که بحران وجود دارد به ابزار مدیریت آن و رسانه نیاز است. رسانه ها به دلیل توانایی در جهت دهی به افکار عمومی، نقش اساسی در مراحل مختلف بحران ایفا می کند. نقش دوگانه رسانه ها در بحران زایی و بحران زدایی، برجسته سازی و کوچک نمایی، امیدزایی و امیدزدایی و... دست کم بر صاحب ...
رستاخیزی که نبود: همه کارکردهای یک حزب حکومتی
.... در اثبات وجود صداهای مختلف در حزب، دبیرکل حزب از تشکیل دو جناح در آن خبر داد: یکی جناح ترقی خواه به سرکردگیِ جمشید آموزگار که وزیر کشور هم بود و دیگری، جناح لیبرال سازنده به سرکردگی هوشنگ انصاری که وزیر اقتصاد و دارایی هم بود. هر چند روزنامه حزب اعلام کرد که رقابت گسترده دو جناح حزبی در سطح وسیعی آغاز [55] شده است، اما نه روشن بود که این رقابت بر سر چیست و نه اینکه چگونه دو وزیرِ مهم دولت ...
