خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حیات امروز رسانه در گرو تحول/ آمار مطالعه 2 دقیقه در هفته در ایران فاجعه ای عظیم است
...، جوامع کم سواد را جامعه سرد و جامعه اروپایی را جامعه گرم می نامید. رسانه گرم همچون کتاب و روزنامه با حجم زیادی از داده ها همراه بوده و از نظر بیان مقصود، کامل است؛ که با وضوح و روشنی خود موجب رشد خلاقیت خواننده میشود و نتیجتاً لایه های پنهان و یا شخصیت ها برای خواننده ساخته و پرداخته می شود؛ اما شیب تند تحولات ادامه دارد و مردم به منابع خبری غیر رسمی گسترده ای دسترسی دارند و چون ...
بهترین گزینه های خوردنی برای مقابله با یبوست
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت، علل اصلی ابتلا به این عارضه عبارتند از استرس زیاد، شیوه زندگی کم تحرک، رژیم های غذایی کم فیبر، دیابت، و بارداری. یکی از مهمترین گام ها برای مبارزه با یبوست ، مصرف فراوان نوع خاصی از میوه ها است. میوه ها حاوی مواد مغذی مختلفی هستند که سیستم گوارش را تسریع می کنند و مقادیر زیادی فیبر نامحلول به بدن می رسانند: گلابی : گلابی به دلیل محتوای زیاد آب ...
مریم آزمون: فوتبال درس سختی به دختران ایران داد
استرس باعث انجام حرکاتی شد که کارت زرد را در پی داشت. درسی که فوتبال به بانوان ایران داد آزمون در این مورد افزود: روز گذشته فوتبال درس بسیار سختی به ما داد که علاوه بر قوی شدن در تکنیک، تاکتیک و مسائل فنی توجه به داوری و رفتار حرفه ای در زمین بازی هم بسیار حائز اهمیت است. در هر صورت چیزی از ارزش های این تیم کم نمی شود و فصل تازه فوتبال زنان ایران شروع شده است. باید همگی دست به دست هم ...
آیا ملخ ها تمام خلیج فارس را به سوی ایران پرواز کرده اند؟
حشره شناس و استاد دانشگاه تربیت از پرواز ملخ های دریایی و طی مسافت های طولانی خیر داد. زهرا تازرونی حشره شناس و استاد دانشگاه تربیت مدرس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، در رابطه با هجوم ملخ ها با حجم زیاد به ایران اظهار کرد: ملخ های ریایی به دلیل قدرت پروازی بالایی که دارند می توانند مسافت های طولانی را طی می کنند. وی افزود: ملخ های دریایی از آفریقا و پس از آن از عربستان ...
ناگفته های زنی مرموز که پیشمرگ هیتلر بود: هر روز زندگی ام را برای کسی به خطر می انداختم که هیچ وقت او را ...
همسرم به سربازی در یکی از مناطق برلین رفت. شهردار آنجا شوهرم را مجبور کرد تا در میان تدابیر شدید امنیتی، گوش به فرمان هیتلر باشد. دو سال کارم همین بود تا یک نظامی مرا از این وضعیت نجات داد. پس از اینکه با کمک این شخص شغل مرگبارم را ترک کردم به گوشم رسید که تمامی همکارانم که موفق به فرار نشدند در کام مرگ فرو رفته اند. آنها در نهایت پس از تحمل این حجم از استرس مورد تجاوز قرار گرفتند و به دست مأموران ...
تیم های عربی از بازی در ورزشگاه آزادی ترس دارند/ مقابل الدحیل نباید شتاب زده باشیم
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ میثم بائو، بازیکن اسبق استقلال درباره برد این تیم مقابل استقلال خوزستان به خبرنگار برنا گفت: بازی که از استقلال مقابل هم نام خوزستانی اش دیدیم روی هم رفته بازی خوبی نبود و به نظر من شوک رفتن وینفرد شفر در این دیدار تاثیر داشت و آبی پوشان به غیر از صحنه های گل عملکرد عجولانه ای در سایر دقایق داشتند و بازیکنان با استرس بازی کردند. هافبک پیشین آبی پوشان ...
برداشت گیاه دارویی بابونه در مرودشت
برابر کم آبی می تواند به عنوان یکی از الگو های کشت در منطقه قرار گیرد. بابونه دارای خواصی از جمله مراقبت از پوست، افزایش قدرت سیستم ایمنی، تسکین استرس، تحریک خواب، مدیریت دیابت، بهبود مشکلات مرتبط با معده و مراقبت از مو است.
استرس و بیخوابی چه بلایی بر سرمان می آورد
کارکنان می کشند و آنها اختیار تصمیم گیری را ندارند. به گزارش اسپوتنیک به نقل پورتال EurekAlert، برای مدیریت استرس چند راه حل وجود دارد: پنج تا ده دقیقه از محیط کار در طول روز دور شوید، برای ورزش در اوقات فراغت خود برنامه ریزی کنید، و همچنین ایجاد روابط اجتماعی از جمله این برنامه ها می باشد. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
اتفاقی که مسیر توسعه را غیرعادلانه کرده؛ توزیع منابع تابع توزیع سرانه مدیریت است / آرزوی سنگ بر سر راه ...
ارونه در کشور دانست و گفت: این در واقع مسیر توسعه را غیرعادلانه کرد. وکیلی حسادت را آتش فرصت سوزی سرمایه گذاری های انسانی دانست که باید در استان از بین برود، و همچنین به پیدا شدن رد پای چند تن از فرزندان استان طی سالیان اخیر به مناسب قدرت اشاره کرد و گفت: بعضی از فرزندان استان پایشان به منابع باز شده است و توانستند سهم کوچکی از سهمیه غفلت شده استان کهگیلویه و بویراحمد را بگیرند. متن کامل صحب ...
نکات مهم برای داشتن مغز جوان و سرزنده
مغزی کمک می کنند؟ زمانی که شما در حال انجام تمرینات هستید، هم زمان با حجم خون و تعداد رگ های خونی، جریان خون مغز هم افزایش پیدا می کند. در نتیجه این مسئله موجب افزایش اکسیژن و گلوکز مغز می شود. این مواد منابع تغذیه ای مناسبی هستند که به فرآیند رشد سلولی کمک می کنند. در نهایت همه این موارد ذکر شده باعث تقویت و بهبود فرآیند های شناختی از جمله توجه، ادراک و حافظه می شوند. برای ...
چگونه یک تیم شگفت انگیز داشته باشیم؟
نا امید و بی انرژی به نظر می رسند. این باعث می شود جلسات کاملا بی فایده باشند. ممکن است تیم شما برای پیدا کردن راه حل ها و ایده های جدید، جالب و جایگزین به مشکل برخورده باشد. این بهره وری گروه را از بین می برد. در جلسات و مباحثه ها، بعضی از اعضا ممکن است ساکت بمانند، یا اگر صحبت می کنند ممکن است اشاره کنند که در جایی اشکالی وجود دارد، اما هیچ گاه آن را با جزئیات تشریح نکنند ...
چگونه کابوس دیدن را متوقف کنیم و آسوده بخوابیم؟
کیفیت خواب شما را بهبود بخشد. پزشک شما همچنین می تواند یک داروی اضافی برای کمک به خواب آرامتر و بهتر برای شما تجویز کند. بهترین راه برای جلوگیری از کابوس دیدن، زندگی سالم و کم استرس است غیر منطقی است که امیدوار باشیم شما کابوس دیگری را دوباره تجربه نمی کنید. با انجام کار هایی که می تواند به زندگی سالم و کم استرس شما منجر شود، می توانید از تبدیل شدن کابوس ها به یک اتفاق مکرر ...
سخنان متفاوت دکتر وکیلی در کهگیلویه/از اعتراف تلخ تا بیکاری و جفا در حق استان/فرصت سوزی عجیب در کهگیلویه ...
مجموعه ای از سوالات نیست، تربیت در مکتب انبیاء یعنی بارش سوال، یعنی طوفان سوال، یعنی اجازه دادن بر سوال، یعنی راه سوال را نبستن، یعنی دهان ها را برای انتقاد نبستن، تربیت کردند تا اجازه انتقاد داشته باشند ،تربیت کردند تا اجازه فکر و سوال داشته باشند. تفاوت معلمی که خود شهید است تا معلمی که شهید پرور است، اینست که طیفی از معلمان نگفتند که راه اینست و بی راهه آن است، بلکه دستها را گرفتند، خود ...
سخت ترین تحریم ها زمان دموکرات ها علیه ایران اعمال شد
شعار سال : حمیدرضا آصفی دیپلمات با سابقه وزارت امور خارجه و سفیر سابق ایران در فرانسه در گفت و گو با فرهیختگان چگونگی مقابله با تحریم های آمریکا را تشریح کرد. با توجه به پایان مهلت معافیت های تحریم فروش نفت، به اعتقاد شما راه های جلوگیری از توسعه فشارهای ایالات متحده از این به بعد چیست؟ برای پاسخ به این سوال لازم است مروری به تجربیات موجود در 40 سال انقلاب و نوع کنش و واکنش ...
پوچ گویی ثروتمندان
جنسیت بلکه تعلق طبقاتی نیز در این ارزیابی موثر بود. محصلان از خانواده های ثروتمند شدیدتر احساس کارشناسی می کردند. به عقیده محققان فریبکاری به این شکل در راه رسیدن به موفقیت یک مهارت مفید در زندگی است. توانایی اینکه بتوان در شرایط استرس دیگران را به دانش خود متقاعد کرد — هنگام پذیرش، استخدام، مذاکرات مهم، یک مزیت مهم در دنیای معاصر است. احتمالا بچه ها از خانواده های ثروتمند از والدین موفق خود کپی برداری می کنند. ...
بهمن کامل : هدفمان از اول فصل صعود به لیگ برتر بود
، هواداران پرشور ، بازیکنان با کیفیت پتانسیل حضور یک تیم از آن در رقابت های لیگ برتر را دارد که خدا را شکر این مهم امسال برای این شهر با حمایت های مسئولان تحقق یافت. *هدفمان از اول فصل صعود به لیگ برتر بود. از روزی که به تیم گل گهر آمدم هدف مان لیگ برتری شدن تیم بود که خدا را شکر در پایان فصل با همت همه بازیکنان ، کادرفنی ، کادر مدیریتی و مردم خوب سیرجان توانستیم به لیگ برتر راه ...
زنان سرپرست خانوار، چالش و راهکارها
بوده است. واژه ی بی سرپرستی را می توان به فقدان مراقب و یا حامی موثر جهت نگهداری فرد گفته می شود و بد سرپرستی نیز به هرگونه آزار و اذیت جسمی، روانی، اهمال و غفلت که از طرف مراقبین و افراد موثری که وظیفه ی نگهداری و مراقبت از فرد را بر عهده دارند اطلاق نمود. عوامل متعددی بر بروز بی سرپرستی و بد سرپرستی موثر است که از جمله می توان به فوت یا از دست دادن اعضای خانواده، طلاق، وابستگی به مواد اعتیادآور ...
فواید عجیب زندگی در کنار درختان
، نشان داد که زندگی در مکان های سبز و پر درخت می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. شرکت کنندگان ساکن در مکان های سبز و پر درخت، در مقایسه با افراد ساکن مکان هایی با پوشش درخت کمتر کاهش خطر حمله قلبی به میزان 25 درصد، خطر بیماری قلبی ایسکمیک به میزان 20 درصد، خطر نارسایی قلبی به میزان 16 درصد و خطر فیبریلاسیون دهلیزی به میزان 6 درصد را تجربه کردند. حضور در مکان های پردرخت می تواند استرس را ...
بدن شما در خواب چه کارهایی می کند؟
در نهایت باعث آسیب به دندان ها شود. دانشمندان از علت دقیق این بیماری مطمئن نیستند، اما معتقدند ممکن است شکلی از کاهش استرس باشد. قدتان بلندتر می شود ممکن است قد انسان صبح ها تا چند سانتیمتر بلندتر از شب ها شود. در خوابیدن به حالت افقی، ستون فقرات کش می آید و وزن بدن به آن فشار نمی آورد. فشار خون کاهش می یابد هنگام خواب، فشار خون کاهش می یابد. اگر فشار ...
تعریف و شاخص های سلامت اجتماعی
توجه به سطوح تحلیل و پیوستار اندازه گیری منفی بیگانگی و ناهنجاری اجتماعی پرخاشگری و ناآشنایی با قوانین مدنی فقر، خودکشی و جرم مثبت ابعاد سلامت اجتماعی مبادله انواع اعتماد و حمایت اجتماعی سرمایه اجتماعی و کارآمدی اجتماعی کییز و شاپیرو، 2004: 346 کییز معتقد است که به دلیل فقدان ابزارهای معتبر ...
این بیست و سه نفر
نسیم آنلاین ؛ سیدمجتبی مومنی: ماجرا از آن جا شروع شد که روزهای اول سیل در استان خوزستان گروه های مختلفی از تشکل ها و اصناف و گروه های مردمی راهی استان خوزستان می شدند. من هم به واسطه یکی از دوستان پیگیر بودم تا با یکی از گروه ها به صورت سازماندهی شده به منطقه بروم. تجربه های گذشته نشان می داد که اگر خودت راه بیفتی و راهی منطقه شوی بجای این که باری از دوش برداری سر بار می شوی هم برای مردم هم برای ...
آیا ایران بدون نفت شدنی است؟
نسیم آنلاین؛ مهدی مهرپور ( مولف کتاب ایران بدون نفت و بایسته های اقتصاد مقاومتی): متوقف شدن کامل صادرات و فروش نفت ایران امکان پذیر نیست و این مسئله حداقل یک برنامه بلند مدت میخواهد که البته امروز خوشبختانه به دلیل فقدان اجماع جهانی بر ضد ایران، در شرایط کنونی امکانپذیر نیست. اکنون 35 درصد اقتصاد ایران طبق لایحه بودجه 98 نفتی است، این عدد باید امروز بسیار کمتر بود اما به برکت خوش بینی به برجام ...
خوراکیان: تنظیم بازار و اقتصاد کشور از محورهای همایش است/ فرهنگی: رسانه های نوین تک تک نهادهای اجتماعی ...
ایجاد اشتغال پایدار، اقتصاد دانش بنیان و بکارگیری اقتصاد دیجیتال و نیز حمایت هدفمند از صادرات کالا و خدمات از جمله محورهای این همایش است. در همین حال جذب سرمایه های خارجی و امنیت و ثبات اقتصادی نیز از دیگر رویکردهای این همایش است. راه رشد اقتصاد جهانی، ورود به این مقوله از طریق رسانه ها است/شکاف دیجیتالی ما با کشورهای غربی زیاد است ابوالحسن فیروزآبادی دبیر شورای عالی فضای مجازی ...
ویرانگرترین و بدترین آتش سوزی های تاریخ
.... اما گفته می شود که کارگران راه آهن برای صاف کردن مسیر ریل گذاری خود قصد سوزاندن بوته هایی در مسیر را داشتند که این آتش از کنترل خارج شده و در ادامه باعث سوختن 1.2 میلیون هکتار زمین، نابودی 16 شهر و کشته شدن صد ها نفر شد. تعداد کشته شدگان بین 1.200 تا 2.500 نفر عنوان شد. شدت این آتش سوزی را می توان با مطالعه خاطرات پدر روحانی پیتر پرنین، کشیش منطقه پشتیگو، متوجه شد. او گروهی از ...
مطالعات به روز، معلم را نمونه می کند/ دانش آموزان با معلمانی از جنس دوست نیاز دارند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصر اترک ، احسان سیدی زاده، معلم و مدرس بازنشسته اهل خراسان شمالی یکی از ماندگارترین چهره ها در حوزه تعلیم و تربیت استان است که بسیاری از پدران و برخی از مادران ما در دهه های 50، 60، 70 و اوایل دهه 80 دانش آموز و یا دانشجوی این معلم پیشکسوت و نمونه بوده اند. این دانش آموزان و دانشجویان هیچگاه از خاطرات خود از یاد نمی برند که این معلم ...
در این ساعت غذا بخورید تا لاغر شوید
ساعت غذا خوردن برای لاغری و کاهش وزن کاهش وزن برای برخی از افراد مانند یک آرزوی دست نیافتنی می ماند اما لاغری و کاهش وزن می تواند بسیار راحت تر از آنچه فکر می کنید باشد. شما می توانید با یک داشتن برنامه غذایی مشخص و زمان بندی وعده های غذایی کاهش وزنچشمگیری داشته باشید بنابراین اگر می خواهید لاغر شوید دنبال راه های پر خطر و پر هزینه نروید کافیست چشمتان به ساعت باشد و روی ساعات غذا خوردنتان ...
خیال هایی که باغ درون مان را جهنم می کند
عمیقاً متوجه شدم که ترسیدن از زندگی کردن هیچ کمکی به من در زندگی نمی کند در آن صورت نباید یک بار برای همیشه در برابر این ترس بایستم و نترسم و در حقیقت دست به خیال آفرینی نزنم؟ یعنی مثلاً کسی که کار بلد نیست و می ترسد که از محل کارش اخراج شود زمانِ بی خوابی و استرس شبانه را به مطالعه و آموختن مهارت بگذراند. آیا این کار عملی، منطقی و درست، زندگی این فرد را پیش بینی پذیر می کند، یا این که فرد مدام در ...
نقد فیلم وارونگی : وارونگی هوا، آلودگی روابط
که فرهادی پرچم دارش است نزدیک می شود و در این راه موفق می شود. شخصیت پردازی خوب بهزادی توانسته فضایی گرچه شبیه اما یکسره متفاوت از آثار فرهادی بیافریند. دغدغه بهزادی خانواده و مشکلات پیرامونش نیست بلکه از خانواده در جهت پرورش موضوع اصلی خود استفاده کرده است. بهزادی دیدش به آدم ها به عنوان عناصر اصلی شکل گیری روابط است تا خود روابط و چگونگی شکل گیری شان. نکته دیگری که رویکرد بهزادی را ...
درمان مشکل ناباروری، توصیه هایی از طب سنتی
ایرانی قائل به روح مادی هستیم که با تحت تاثیر قرار گرفتن حرکت میکند. حال این حرکت اگر به قاعده و در جهت تفریح قلب باشد به قوت آن می انجامد. در غیر این صورت به تضعیف قوا منجر خواهد شد. مثلاً زنی را تصور کنید که از شدت غم یا ترس رسیده قاعدگیش قطع می شود. بنابراین استرس در طولانی مدت و یا در حجم انبوه و ناگهانی قادر به ایجاد ناباروری است یا ایجاد یائسگی زودرس می کند. مکبری نژاد: در کل استرس یک ...
خیال هایی که باغ درون مان را جهنم می کند
هیچ کمکی به من در زندگی نمی کند در آن صورت نباید یک بار برای همیشه در برابر این ترس بایستم و نترسم و در حقیقت دست به خیال آفرینی نزنم؟ یعنی مثلاً کسی که کار بلد نیست و می ترسد که از محل کارش اخراج شود زمانِ بی خوابی و استرس شبانه را به مطالعه و آموختن مهارت بگذراند. آیا این کار عملی، منطقی و درست، زندگی این فرد را پیش بینی پذیر می کند، یا این که فرد مدام در خیالات خود غرق شود و شبانه روزی خود را ...
