از برترین های دوچرخه سواری آذربایجان شرقی تجلیل شد
سایر منابع:
سایر خبرها
سه ورزش مناسب ماه رمضان/ ورزش های هوازی کدامند؟
از 70 درصد حداکثر ضربان قلب است تمرینات هوازی گفته می شود. پیاده روی، دوی نرم، دوی استقامت، شنا و دوچرخه سواری، استفاده از تردمیل و دوچرخه ثابت جزء ورزش های هوازی هستند. 5: اهمیت مصرف مایعات و آب استفاده به موقع و به اندازه از آب ازدیگر نکاتی است که می بایست در طول این ماه به آن توجه کرد.در ماه مبارک رمضان کم آبی می تواند در برخی از موارد به خصوص هنگام ورزش کردن ...
اهم برنامه های شهرداری اهواز در حوزه حمل و نقل و ترافیک در سال 98
غربی اهواز جنب نمایشگاه بین المللی، مطالعات مکان یابی پایانه بزرگ برون استانی، مطالعات استفاده از خطوط درون شهری در جابجایی مسافر (ریل باس)، طراحی خطوط دوچرخه بلوار های ساحلی، مطالعه و طراحی 17 تقاطع غیرهمسطح بخشی از این طرح ها هستند. معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری اهواز گفت: مطالعات ساماندهی ترافیک ورزشگاه فولاد و غدیر که مرداد 96 شروع شده نیز تقریبا به پایان رسیده است. وی ...
ورزش قبل از افطار سبب تحلیل عضلات و افت قند می شود
. اگر در خانه ورزش می کنید 10 دقیقه تمرینات هوازی مثل دوِ ثابت، دوچرخه یا دویدن درجا را انجام دهید و سپس به مدت 10 دقیقه تمرینات ورزشی با کش بدن سازی و دمبل را انجام دهید و بعد از آن 10 دقیقه به انجام حرکات کششی بپردازید. سعادت مهر خاطرنشان کرد: اگر در فضای باز و پارک ها ورزش می کنید 15 دقیقه پیاده روی به صورت اینتروال (یک دقیقه پیاده روی آهسته یک دقیقه تند) با شدت متوسط انجام ...
سیاست های جدید ورزش همگانی کشور اعلام شد
قابل توجهی را برای بدل کردن شیراز به عنوان شهر دوچرخه به عنوان یک کاندید جهانی انجام داده است. همکاران ما در این استان بر اساس مکانیسم های که برای پیش نگاری فرآیندهای جمعیتی و کانون های جمعیتی وجود دارد به این نتیجه رسیدند که با توجه به روند رشد خودرو و افزایش جمعیت، اگر تغییر در الگوی نقل و انتقال مردم و کالا ایجاد نکند، در ظرف بیست سال آینده خیابان های شهر شیراز از حجم خودرو قفل خواهد شد. این ...
وضعیت نامناسب پارک پردیسان
به عنوان مالک این پارک از ظرفیت های بالقوه این عرصه حدود 200هکتاری می شد. اما مدیریت شهری در دوره جدید پا پیش گذاشت تا پردیسان را به یک مرکز تفریحی، تفرجی و گردشگری تمام عیار مجهز به تجهیزات و فضای بازی کودکان و نیز مسیرهای پیاده روی، دوچرخه سواری و ورزش تبدیل کند و به این ترتیب این پارک را از شکل رخوت آلود و نامناسب فعلی خارج کند تا شهروندان بیشتری بتوانند اوقات فراغت خود را در این فضا ...
مسیر ویژه دوچرخه در تهران + عکس
مسیر ویژه دوچرخه در خیابان ایرانشهر تهران
روایت داور مسابقات از اشتباه عجیب رکابزنان ایران در قهرمانی آسیا
داور بین المللی دوچرخه سواری ایران گفت: ایران در مورد زمان استارت ماده تایم تریل تیمی دچار سوتفاهم شد وگرنه رکابزنان زودتر از آغاز مسابقه شان در محل حاضر بودند. مجید ناصری داور بین المللی ایران که در مسابقات دوچرخه سواری جاده قهرمانی آسیا به عنوان داور حضور داشت، در مورد اتفاقی که برای تیم ایران در ماده تایم تریل تیمی رخ داد و با هشت دقیقه تأخیر استارت مسابقه را زد، بیان کرد: من فکر می کنم زمان ...
امیر سرتیپ باقری: اخلاق و ارزش ها محور ورزش نیرو های مسلح است
. به منظور تحقق اهداف سازمان و کسب سکو های قهرمانی در سطح جهان اقداماتی همچون راه اندازی کلینیک سلامت و آمادگی جسمانی، پایگاه های قهرمانی استعدادیابی، واحد ارزیابی یگانی و نظارت بر ورزش های رزمی را انجام دادیم. امیر سرتیپ دوم پیمبری در ادامه افتخارات ورزش نیرو های مسلح را در سال گذشته این طور برشمرد: در سال 97 در رشته های کشتی (فرنگی و آزاد) دوچرخه سواری، تکواندو و تیروکمان در مسابقات بین ...
در مسیر سبز رکاب بزنید/ایجاد 2 محور دوچرخه سواری در مرکز تهران
به گزارش ایسکانیوز، عبدالمطلب توجهی با بیان این که طرح ایجاد 2 محور دوچرخه سواری هم اکنون در دست مطالعه استگفت: منطقه 11 به عنوان یکی از مناطق مرکزی شهر محدودیت های ترافیکی دارد که انتظار می رود شهروندان از طرح های استفاده از دوچرخه و "سه شنبه های بدون خود رو" استقبال بیشتری نسبت به سایر مناطق داشته باشند. وی افزود: برای تحقق اهداف تعریف شده در شهرداری تهران تلاش کردیم ضمن برگزاری ...
تغذیه با شیر مادر، همه مواردی که باید بدانید
زدن می کند علائم دیررس گرسنگی -نوزاد ابرو و پیشنانی اش را در هم می کشد -دهانش را کاملاً باز کرده و سرش را با عصبانیت به این طرف و آن طرف می برد و بازوانش را خم کرده و پاهایش را شبیه به حرکات دوچرخه زدن تکان می دهد -با دست های مشت شده دهانش را جستجو می کند -و بالاخره شروع به گریه می کند به علت کوچک بودن حجم معده نوزاد همچنین نسبت کمتر کازئین به وی ...
مناظره ی توییتری موافقان و مخالفان افزایش قیمت بنزین
اجتماعی حمل و نقل عمومی آسان و دوچرخه سواری کم خطر رو در شهرها فراهم کنه میتونه همزمان 5 تومن مه هیچ 7 تومن هم بکنه و بگه میخواهم 50 درصد مازادش هم خرج حمایت از ارتقای محسوس شرایط اقلیمی کشور بکنم...این اقدام اولا باید یک ماه بعد امضای برجام انجام میشد، ضمن اینکه به همراه آن باید تمام عایدی این اقدام به سرعت و محسوس در توسعه شبکه #حمل ونقل عمومی استاندارد و همگان پسند و همچنین ترویج امکانات و بستر ...
ایجاد اعتماد به نفس در کودکان، ده توصیه مهم
یاد می گیرند که به جسم خود احترام بگذارند. با چاقی همه گیر در میان کودکان، ورزش اهمیت بیشتری پیدا می کند، حتی اگر کودک تان ورزش های منظمی را دنبال نکند. یک فعالیت جسمی پیدا کنید که او از انجامش لذت ببرد مانند رقص، ورزش های رزمی، دوچرخه سواری و پیاده روی. 8. از دنبال کردن خواسته شان حمایت کنید هر کسی در کاری توانایی و استعداد دارد و خیلی خوب است اگر کودک تان آن چیز را کشف کند. به ...
خط انتقال آب خلیج فارس در سال 99 به اردکان می رسد+ فیلم
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز یزد، عناوین ویژه های خبری یکشنبه 15 اردیبهشت 98 بدین شرح است: بلاتکلیفی سومین گزینه شهرداری یزد آب خلیج فارس کی به یزد می رسه؟ آیا یزد همچنان دیار دوچرخه هاست؟! مجهز شدن یک نانوایی در بشنیغان میبد به کتابخانه کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ویژه های خبری ...
اجرای طرح دوچرخه در پایانه های مترو
...: محمد مهدی شهبازی، مدیر ارشدخط یک مترو در ارتباط با اجرای مسیر دوچرخه سواری در محوطه پایانه فتح آباد اظهارداشت: این کار با پیگیری های، فرنوش نوبخت، نایب رئیس هیات مدیره ومدیرعامل شرکت بهره برداری متروی تهران و حومه برای گسترش فرهنگ دوچرخه سواری اجرا شد. شهبازی گفت: این طرح برای اولین بار در پایانه فتح آباد با همکاری واحد توسعه سیستم های حمل ونقل پاک در سازمان حمل ونقل و ترافیک ...
سیاست های جدید ورزش همگانی کشور اعلام شد
شهری خصوصاً شهرداران قرار بگیرد. وی بر نقش شهرداری ها در توسعه زیر ساخت های ورزشی تاکید کرد و گفت: توسعه زیر ساخت های ورزشی مأموریت فدراسیون های ورزشی نیست. در وهله نخست، از مأموریت های ذاتی شهرداری هاست، امروز استان فارس تلاش قابل توجهی را برای بدل کردن شیراز به عنوان شهر دوچرخه به عنوان یک کاندید جهانی انجام داده است. همکاران ما در این استان بر اساس مکانیسم های که برای پیش نگاری ...
تنها راه برون رفت از موقعیت انقباض بودجه ای همدلی مسئولان و دانشجویان است
کنیم تا همانند سال گذشته با ارائه گزارش شفاف عملکرد بودجه ای، میزان تخصیص هر کارگروه و تشکل ها را مشخص کنیم. در ادامه این جلسه دبیران شوراهای صنفی دانشجویان دانشگاه به محورهای متعددی از جمله نقش این شورا در شکل گیری مسیر دوچرخه سواری خوابگاه امام علی (ع)، نقش و جایگاه شوراهای صنفی در ورود به مسائل مختلف، معوق ماندن امور مرتبط با حوزه های فنی و تأسیساتی خوابگاه ها، وجود بروکراسی در به نتیجه رسیدن برخی درخواست های موجود و... اشاره کرده و مدیران حاضر به بیان توضیحاتی در خصوص این موارد پرداختند. انتهای پیام ...
سفر دوچرخه سواران خراسان جنوبی به کشور آذربایجان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خراسان جنوبی، این دوچرخه سواران از مرز آستارا وارد آذربایجان می شوند و مسیر برگشت آنها از مرز بیله سوار است. این افراد حاشیه دریای مازندران به طول 1700 کیلومتر را با شعار صلح و دوستی رکاب خواهند زد.
برخی قصد دارند هنجار شکنی کرده و علیه انقلاب اسلامی کار کنند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ،به نقل از پایگاه اطلاع رسانی و فرهنگی دفتر نماینده، ولی فقیه در استان اصفهان، آیت الله سید یوسف طباطبایی نژاد در جلسه ستاد امر به معروف و نهی از منکر استان اصفهان با اشاره به لزوم نظارت بر فعالیت باغ تالار ها در حاشیه شهر اصفهان اظهار داشت: برخی قصد دارند هنجار شکنی کرده و علیه انقلاب اسلامی کار کنند و مسئولان نباید اجازه دهند که چهره ...
18طرح عمرانی و خدماتی در شاهین شهر افتتاح شد
200میلیارد ریال اعتبار احداث شده است. شهردار شاهین شهر در مراسم افتتاح این طرحها گفت: ساماندهی پیاده روهای بلوار اصلی سطح شهر، تهیه و نصب علائم ترافیکی و خط کشی و احداث پارک های محله ای از مهمترین اقدامات شهرداری شاهین شهر است. حمید عشقی افزود: جاده سلامت بطول پنج کیلومتر، مسیر دوچرخه سواری در مرکز شهر و احداث تقاطع غیرهمسطح ورودی شهر از آزادراه معلم به شاهین شهر و گرگاب نیز برنامه ریزی شده است ...
دوچرخه سوار گردشگر ساوه ای پس از 18 ماه رکاب زنی به بوشهر رسید
به گزارش خبرگزاری برنا این دوچرخه سوار گفت: این حرکت از شهرستان نایین استان اصفهان آغاز شده و تاکنون استان های مختلفی همچون تهران، سمنان، گلستان، گیلان، اصفهان، کرمان، فارس، هرمزگان، بوشهر، خراسان ها، سیستان و بلوچستان را رکاب زده است. وی افزود: در این مسیر مناطق محروم و بویژه روستاها را رکاب زدم تا جایی که رکاب زنی ام در استان خراسان جنوبی منجر به دیده شدن روستاها و حضور پزشکان بدون ...
مظنه انواع دوچرخه ثابت در بازار تهران؟ +جدول
لینک کوتاه لینک کپی شد
برای چاق شدن در دوران شیردهی چه باید کرد؟
شما می تواند مغزها باشد. بهترین راهکار برای افزایش وزن، عضله سازی و تقویت عضلات به کمک کار با وزنه، بدنسازی و ورزش های قدرتی است. البته برای جلوگیری از ایجاد بافت چربی و ثبات وزن ورزش های هوازی هم در کنار ورزش های قدرتی توصیه می شود. ورزش های هوازی مانند دویدن، شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی. در مورد نوع و مدت زمان ورزش با یک کارشناس تربیت بدنی یا مربی ورزشی هم مشورت کنید. ...
سهم یک درصدی دوچرخه در حمل و نقل شیراز/ احداث 240 کیلومتر دوچرخه راه
معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری شیراز با اشاره به تاکید برنامه ششم توسعه بر افزایش سهم دوچرخه در سفرهای درونشهری به 6 درصد در سال 1404، سهم شیراز در این شاخص را کمتر از یک درصد اعلام کرد. به گزارش ایسنا منطقه فارس، مجتبی زوربخش عصر شنبه 14 اردیبهشت در همایش نقش شهرداران در توسعه ورزش همگانی، تاب آوری شهروندان را در کنار توجه به ایجاد زیرساخت های مناسب، عاملی مهم در افزایش تاب آوری ...
رقابت های دوچرخه سواری در چهارمحال و بختیاری برگزار شد
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری، به مناسبت گرامیداشت هفته معلم مسابقات دوچرخه سواری با حضور 60 ورزشکار در رده سنی آزاد از محل نمایندگی ورزش و جوانان بخش جونقان برگزار شد، که در پایان جوایزی از سوی هیئت دوچرخه سواری استان به نفرات اول تا یازدهم اهدا شد. علی محمدی، امیرارسلان احمدیان، شاهرخ احمدیان، علیرضا شاهی، رسول غفاری، ابوالفضل صیادی، سینا آیسالان ، پوریا اسدی، علی جهانبازی و هومن احمدی نیک به عنوان نفرات برتر این دوره از رقابت ها معرفی شدند. ...
دو محور دوچرخه سواری در بخش مرکزی شهر تهران ایجاد می شود
به گزارش تهران پرس، عبدالمطلب توجهی با بیان این که طرح ایجاد 2 محور دوچرخه سواری هم اکنون در دست مطالعه است ؛ گفت: منطقه 11 به عنوان یکی از مناطق مرکزی شهر محدودیت های ترافیکی دارد که انتظار می رود شهروندان از طرح های استفاده از دوچرخه و “سه شنبه های بدون خود رو” استقبال بیشتری نسبت به سایر مناطق داشته باشند. وی افزود: برای تحقق اهداف تعریف شده در شهرداری تهران تلاش کردیم ضمن برگزاری همایش ...
اجرای مسیر دوچرخه سواری در محوطه پایانه فتح آباد
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو به نقل از باشگاه خبرنگاران ، شهبازی مدیریت ارتباطات و امور بین الملل شرکت بهره برداری متروی تهران و حومه از اجرای مسیر دوچرخه سواری در محوطه پایانه فتح آباد حدفاصل ایستگاه متروی پالایشگاه واقع در خط یک تا ساختمان های اداری پایانه فتح آباد خبر داد. این کار با پیگیری های نوبخت نایب رئیس هیات مدیره ومدیرعامل شرکت بهره برداری متروی تهران و حومه برای گسترش ...
استفاده از فناوری های نوین در ترافیک شهر قزوین جدی گرفته شود
به گزارش خبرگزاری همسو نیوز عبدالمحمد زاهدی در آئین بهره برداری و کلنگ زنی طرح های شهرداری قزوین که ظهر یک شنبه برگزار شد اظهار داشت: از شهرداری توقع می رود هم فعالیت های انسان محور مانند پیاده راه سازی، بوستان و مسیر دوچرخه برای سلامت مردم را جدی بگیرد و هم برای روان سازی ترافیک برنامه داشته باشد. وی اضافه کرد: در امور شهری یکی از موضوعات مهم حمل و نقل شهری و روان سازی ترافیک است که ...
اردیبهشتِ شیراز بوی عطر بهار نارنج می دهد
اجرای لهجه شیرازی، قصه گویی برای کودکان با لهجه شیرازی از جمله برنامه های ویژه هفته شیراز است. رییس سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری شیراز با اشاره به برنامه های متنوع ورزشی که در هفته شیراز در سطح شهر برگزار می شود، تصریح کرد: شیراز کمترین میزان آلودگی هوا را در بین کلانشهرهای کشور دارد و به همین دلیل دوچرخه سوران در این هفته به صورت نمایشی مسیرهای بافت تاریخی شهر را رکاب زدند. ...
محمود رضایی : ورزش یکی از کلیدی ترین نقش ها را در شهرسازی پایدار ایفا می کند
پیست و مسیر دوچرخه و ثواب پیاده راه هاحمایت از تیم های ورزشی و مجهز کردن پارک ها به وسایل ورزشی توسعه ورزش همگانی را در دستور کار خود قرار دهند. رضایی با بیان اینکه کارنامه ورزش و جوانان استان کارنامه ای درخشان است و باعث شده تا در دولت تدبیر و امید مشارکت مردم در حوزه ورزش بیش از دوران قبل باشد گفت:مختصات ورزشی استان حاکی از آن است که فارس در این حوزه موفق تر از بسیاری دیگر از استان ها ...
آخرین وضعیت جلال طالبی بعد از تصادف با موتورسیکلت
نداشته باشم، نیازی به جراحی نیست. الان با وزنه و دوچرخه کار می کنم. باید استخر را شروع می کردم که به دلیل شروع ماه مبارک رمضان در ساعات اولیه روز نمی توانم به استخر بروم. طالبی خاطرنشان کرد: الان وضعیتم بهتر است و بعد از یک ماه و نیم فیزیوتراپی قادر به راه رفتن هستم. خدا را شکر می کنم که الان بهترم و نیازی به جراحی نیست. ...