علت سردرد در ساعت های روزه داری
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های غذایی برای افراد دیابتی
مبتلا به دیابت و هم چنین افراد غیر دیابتی توصیه ای واضح است. مصرف کمتر قند باعث کاهش دریافت کالری شده و به کاهش قند خون کمک می کند. لازم به ذکر است اگر چه کاهش مصرف قند به طور کلی پیشنهاد خوبی است اما افرادی که از هیپوگلیسمی (اُفت قند خون) رنج می برند باید قند را برای افزایش گلوکز خون خود به اندازه مصرف کنند. 3) مصرف گوشت قرمز را به کمتر از روزی یک بار برسانید یک ...
بیماری روزئولا در نوزادان، علل و درمان آن را می دانید؟
عنوان داروی تب بر در کودکان و نوجوانان استفاده کرد. - همچنین حمام سرد (با دمای تقریبی 30درجه) نیز برای کاهش تب موثر است. - یک راه دیگر کم کردن لباس های کودک برای پایین آوردن تب است. - در آخر بایستی یادآور شویم بیماری روزئولا نیاز به استراحت و خواب کافی دارد و باید بیمار تا بهبود کامل سلامتی خود در رختخواب استراحت کند و به این ترتیب از انتقال بیماری به دیگران نیز جلوگیری می شود. شما ...
انواع اختلال خواب در بارداری + عوارض، علائم و راه های درمان
...> درمان اختلال خواب در بارداری درمان اختلال خواب در بارداری موضوعی پیچیده است، زیرا دارو درمانی ممکن است به جنین آسیب برساند. به عنوان مثال، اکثر دارو هایی که برای درمان بی خوابی استفاده می شوند، خطرناک بوده و معمولا برای زنان باردار توصیه نمی شوند. با این حال با انجام عادات مرتبط با بهداشت خواب می توان به بهبود این وضعیت کمک کرد. اکثر دارو های مرتبط با سندرم پای بی قرار نیز برای جنین ...
خواص سرکه سیب از کاهش وزن تا مراقبت از پوست و مو
سرکه سیب برای حفظ سطح قند خون مناسب، بسیار مفید است. بر اساس یک گزارش تحقیقاتی منتشر شده توسط انجمن دیابت آمریکا، مصرف دو قاشق غذا خوری سرکه سیب قبل از خواب می تواند سطح قند خون ناشتا را کاهش دهد. همچنین ثابت شده است که سرکه سیب به میزان قابل توجهی موجب بهبود حساسیت به انسولین در افرادی که با مقاومت به انسولین یا دیابت نوع 2 مواجه هستند، می شود. کنترل کلسترول سرکه حاوی ...
چرا دوره پریود کوتاه میشود؟
که دهانه رحم تنگ می شود، جریان قاعدگی متوقف یا مختل می گردد. این ممکن است باعث پریود نشدن در یک یا چند دوره و دل درد شود. سندرم شیهان یک اختلال و پیچیدگی در زمان زایمان است و در صورتی رخ می دهد که یک زن مقدار زیادی خون از دست بدهد یا با افت شدید فشار خون در طول یا پس از زایمان مواجه شود. این اتفاق در کشور های پیشرفته بسیار نادر است چرا که امکانات کافی در دسترس هستند. سندروم شیهان، در ...
راه حل های غیردارویی رهایی از سردرد
. قبل از رفتن به رختخواب ریلکس کنید و اگر در عرض 15 دقیقه به خواب نرفتید، بلند شوید و کتاب بخوانید یا کاری انجام دهید که آرامتان کند تا اینکه احساس خواب آلودگی کنید. از مصرف داروهایی که حاوی کافیین و سایر محرک ها هستند -از جمله برخی داروهای سردرد- اجتناب کنید. • کافیین اضافی مصرف نکنید: درست است که کافیین به کاهش سردرد کمک می کند، اما مصرف سنگین کافیین در روز - بیش از 400 میلی گرم یا حدود چهار ...
چه کسانی در ماه رمضان چاق تر می شوند؟
کربوهیدرات ها را به شکل نامناسب مصرف می کنند؛ مقدار این کالری بسیار زیاد است به طوری که حتی بدن در طول روز نیز این میزان را نیاز ندارد. داورپناه بیان کرد: همچنین بعضی افراد هنگام افطار ابتدا چند لیوان آب سرد می نوشند که سبب می شود عمل آنزیم های گوارشی دچار اشکال شود. این کارشناس تغذیه افزود: بعد از افطار افراد معمولا کربوهیدرات زیادی مثل نان و برنج به مقدار فراوان می خورند، پس از ...
ترویج استفاده از نمک دریا تنها برای کسب درآمد سودجویان است
سیگاری نیستند درمانشان سخت تر است و به سختی بهبود پیدا می کنند. به گفته وی بسیاری از مواقع فشار خون در افراد علائم خاصی ندارد و این مسئله به این علت است که فشار خون افراد آرام آرام افزایش پیدا کرده و فرد متوجه این افزایش فشار خون نبوده است اما علائمی مانند سردرد، تاری دید، بدن درد، سیاهی رفتن دید می تواند از بروز فشار خون خبر دهد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان ...
شیوع فشارخون در خراسان جنوبی پایین تر از میانگین کشوری است
. رئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند بیان کرد: شیوع فشار خون بالا در شهر بیرجند کمتر از سایر شهرستان های استان است چراکه در بیرجند میزان مراجعه افراد برای دریافت خدمات بسیار کم اما در شهرستان ها به دلیل مراجعه به مردم میزان اطلاع از بیماری بیشتر است. دهقانی افزود: متاسفانه بالاترین میزان مصرف نمک در کشور مربوط به خراسان جنوبی است گفت: میانگین مصرف نمک در کشور 9.54 گرم در روز است در ...
تدبیر و خویشتنداری ایران در برابر رفتار دوگانه آمریکا
بتواند یک بار دیگر رای مردم آمریکا را به سمت خود جلب کند. صادق زیباکلام، استاد دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه تهران در همین رابطه به روزنامه آرمان گفت: آنچه که مسلم است این است که آمریکایی ها به هیچ وجه قصد اشغال خاک ایران را ندارند یعنی توانای اش را ندارند. سناریویی را که آمریکایی ها در افغانستان (2001) و عراق (2003) عملیاتی کردند به هیچ وجه به دنبال عملیاتی کردن چنین سناریویی در ...
استقبال مردم ازآموزش قرآن به کودکان با زبان هنرو بازی/ نمایشگاه دایمی قرآن برای کودکان، ضرورتی فراموش شده
قدس آنلاین – سعید کوشافر: گذشته از گلایه های غرفه داران که حضور مردم را دراین نمایشگاه کمرنگتر از سالهای قبل ارزیابی میکنندو دلیل آنرا درساعت برگزاری نمایشگاه واطلاع رسانی نامناسب ارزیابی میکنند ؛ اما برخی نیز به نحوه برگزاری نمایشگاه انتقاد دارند. از آن جمله است حجت الاسلام مظفری ، رئیس کل دادگستری خراسان رضوی که معتقد است : نمایشگاه قرآن به پیاده سازی قرآن در زندگی مردم توجه نکرده ...
طب سنتی | نسخه ساده و همگانی "ابن سینا" برای درمان "افسردگی"
پیشگیری و کاهش شیوع افسردگی دارد همچنین ورزش و فعالیت فیزیکی در کنار عوامل دیگری مانند اصلاح رژیم غذایی، بهبود کیفیت خواب، کاهش مصرف مواد مخدر، الکل و نیکوتین، نقش مهمی در درمان افسردگی دارد. افسردگی، عموما با سطح پایین فعالیت فیزیکی همراه است؛ در بزرگسالان روش زندگی فعال با کاهش علائم افسردگی ارتباط مستقیمی دارد که این ارتباط در زنان و افراد بالای چهل سال قوی تر است؛ بررسی ها نشان می دهد ...
نیاز روزانه انسان به آغوش گرفته شدن چقدر است و چرا؟
به دست آمده از این تحقیق نشان داد که شرکت کنندگان به طور میانگین در 68 درصد از روزها شخص مورد علاقه شان را در آغوش گرفته اند و این افراد در مقایسه با گروه مقابل، احساس حمایت اجتماعی قوی تری داشتند و همچنین ریسک ابتلای آنها به امراض مختلف نیز کمتر بوده است. همچنین در آغوش کشیدن شریک زندگی، تاثیر قابل توجهی بر کاهش فشار خون خواهد داشت. شواهد تایید کننده این اثر در مطالعه ای به سال 2005 ...
خواص بابونه؛ 15 خاصیت معجزه آسا از تقویت مو تا کاهش درد قاعدگی
پنج بیماری که تحت این درمان بوده اند، کاملا بهبود یافته اند و نفر پنجم نیز رو به سوی بهبودی داشته است. 11. خواص بابونه برای درمان دیابت برخی مطالعات نشان داده اند که چای بابونه می تواند قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد. در یک مطالعه که 64 نفر شرکت کننده داشت، افراد سه بار در روز بعد از غذا، به مدت هشت هفته چای بابونه مصرف کردند. در پایان علائم دیابت و همچنین کلسترول شرکت ...
واردات اتوبوس های دست دوم به بهای جان شهروندان/ بسته پوچ دولت برای تنظیم اجاره بها/ افزایش 40 درصدی ...
واردات اتوبوس های دست دوم به یقین شاهد بیکاری بسیاری از کارگران نیز خواهیم بود که این خود جای بسی تأمل دارد. قیمت بالای قطعات یدکی دبیر انجمن خودروسازان در مورد واردات خودروهای دست دوم به کشور گفت: واردات چنین خودروهایی اقتصادی نیست و شرکت های خارجی نیز به دلایلی همچون مصرف سوخت بالا، آلایندگی بالا یا قیمت گزاف قطعات یدکی می خواهند آنها را بفروشند. از سوی دیگر باید خاطرنشان کرد ...
31 اردیبهشت باید و نبایدهای روزه داری در سالمندان
تأثیری بر قوای شما برای روز آتی نخواهد داشت. مصرف ماست، سالاد و سبزی و نیز تنقلاتی از قبیل کشمش، انجیر خشک و برگه زرد آلو در این فاصله زمانی بسیار مفید و ضروری است. نکات زیر برای همه لازم به خصوص در مورد سالمندان یکی از مسائل مهم این گروه سنی، وضعیت تغذیه آنهاست. معمولاً با افزایش سن، نیاز آنها به انرژی کاهش یافته و تمایل به مصرف غذا کمتر می شود. در این حال اگر به دلیل روزه داری ...
افسردگی را بدون دارو درمان کنید
...، تغییر الگو های امواج مغزی و قرار دادن شما در وضعیتی ریلکس، اما هوشیار است؛ یعنی چیزی شبیه تاثیر مدیتیشن. بهتر است EGCG را از طریق چای سبز دریافت کنید تا از راه مکمل. مکمل های EGCG معمولا فقط یک درصد جذب بدن می شوند! ضمنا با مصرف مکمل، هم نیروبخشی میان EGCG، کافئین و ال – تیانین را که ماده ی آرامبخش دیگری در چای سبز است از دست می دهید. این سه ترکیب قدرتمند با همکاری هم می توانند ...
زیبارویان تا کی میهمان خراسان جنوبی هستند؟
خراسان جنوبی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: امسال پوشش گیاهی مناسب مراتع موجب شده تا پراونه های رنگی در جمعیت فراوان میهمان این مراتع سرسبز و مزارع استان شوند. وی با اشاره به اینکه این گونه پروانه آفت محسوب نمی شود، افزود: این نوع پروانه با این شکل و شمایل که به صورت یک رنگ و یک شکل دیده می شوند به دلیل بارندگی های خوب اخیر و سرسبزی مراتع جمعیت آن زیاد شده است. معاون بهبود و ...
چگونه گیسوانی سالم و بلند داشته باشیم
برای تغذیه موهایتان استفاده کنید: موها برای رشد به مواد معدنی و ویتامین های خاصی نیاز دارند و ممکن است زمان هایی باشد که بدن شما این مواد مغذی را به اندازه کافی کسب نمی کند تا نیازهای موهایتان را تامین کند که این امر منجر به ریزش مو و شکستگی آن ها می شود. در این زمان ها می توانید از مکمل های رشد مو استفاده کنید تا به رشد پایدار و مداوم موها دست یابید. اما فراموش نکنید که پیش از مصرف این مکمل ها حتما ...
مرگبارترین بیماری ها و روش های پیشگیری از آن ها
بیشتری را نیز تجربه می کنند. عوامل خطرآفرین و پیشگیری در دیابت عبارتند از: اضافه وزن فشار خون بالا پیری عدم ورزش منظم رژیم ناسالم در حالی که دیابت غیر قابل درمان است، اما شایان ذکر است که با تمرین های مکرر ورزشی و داشتن رژیم غذایی متعادل، می توانید علائم این بیماری را کنترل کنید. اضافه کردن فیبر به رژیم غذایی تان، می تواند قند خونتان را به خوبی ...
نشانه هایی که خبر از ورم مفاصل می دهد
این درد را دارید. برخی از افراد ممکن است نیمه شب با زانودرد از خواب بیدار شوند. وقتی فعالیت می کنید، درد بیشتری دارید وقتی مفصلتان در حال حاضر دردناک است، حرکت دادن آن می تواند این درد را بدتر کند، زیرا باعث می شود استخوان ها به هم سابیده شوند. اگر زانودردتان آن قدر زیاد نیست که ناتوانتان کند، به آن اهمیت ندهید و به تحرکتان ادامه دهید چون با تحرک، جریان خون در مفصل زیاد شده ...
چرا نباید روزه را با آب سرد افطار کرد؟
...، حذف این وعده سبب کاهش قند خون و در نتیجه سردرد، سرگیجه و بی حالی در طول روز می شود. وی در ادامه با اشاره به کاهش وزن برخی افراد در این ماه گفت: کم غذا خوردن و ضعیف شدن بدن یکی از عواملی است که سبب بروز بیماری های عفونی مانند سرما خوردگی در افراد می شود. وی در عین حال بر عدم پرخوری در وعده سحری تاکید کرد و افزود: البته منظور ما مطلقاً پرخوری نیست. یکی از توصیه های جدی ما ...
نخستین کمپین روزه داری و سلامت در تبریز برگزار می شود
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو به نقل از دانشگاه آزاد تبریز، سعید وحیدی مهر، معاون فرهنگی و اجتماعی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز گفت: نخستین کمپین روزه داری و سلامت در تبریز با مشارکت 100 نفر از دانشجویان و اعضای هیئت علمی دانشکده علوم پزشکی در راستای آشناکردن مردم با فواید روزه داری و تأثیرات آن بر سلامت جسمی و روحی و ارائه خدمات پزشکی برای مراجعان برگزار می شود. وحیدی مهر ...
توصیه پزشکان قطع کامل مصرف نمک نیست/کنترل گواتر با مصرف نمک یددار
به گزارش خبرنگار مهر ، کامبیز مهدی زاده صبح سه شنبه در نشست خبری پیرامون طرح بسیج ملی کنترل فشار خون بالا اظهار کرد: کلیه افراد 30 سال و بالاتر، بیماران کلیوی و زنان باردار گروه هدف طرح بسیج ملی کنترل فشار خون هستند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند بیان کرد: این طرح از تاریخ 27 اردیبهشت ماه آغاز شده و در دو مرحله تا 25/ 04/ 98 ادامه دارد که مرحله غربالگری از هفدهم خردادماه ...
روزه یک برنامه تضمینی برای سلامت فکر، جسم و روح انسان است.
گنجایش حکمتهای الهی را ندارد. زیرا همه علوم دنیا جزءِ کوچکی از علوم الهی می باشد. البته این امر باعث نمی شود که درباره دست آوردهای علمی که گوشه هائی از حکمتهای الهی را روشن می سازند، سخن نگوئیم. روزه برنامه ای است برای نظام بخشیدن به ابعاد مختلف زندگی به صورت ادواری که انسانهای مؤمن خود را ملزم می دانند سالی یک ماه به آن عمل کنند و اینکار تأثیر عمیقی بر روح و جسم آنها بر جای می گذارد. روزه ...
ورزشکاران هنگام افطار نان سبوس دار نخورند
ورزشکاران هنگام افطار نان سبوس دار نخورند تاریخ انتشار : سه شنبه 31 اردیبهشت 1398 ساعت 12:47 نان سبوس دار یک متخصص تغذیه ورزشی معتقد است: مصرف نان های سبوس دار به دلیل این که نفاخ دار هستند و جذب کربوهیدرات را به تعویق می اندازند، برای یک ورزشکار حرفه ای که بعد از افظار قرار است در یک مسابقه سنگین شرکت کند، مناسب نیست. این مطلب در 24 ساعت اخیر 27 بار بازدید شده ...
خراسان جنوبی رکورددار مصرف نمک در کشور
خطر سکته قلبی 15 درصد، نارسایی قلبی 50 درصد، سکته مغزی 38 درصد و خطر مرگ 10 درصد کاهش می یابد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اشاره به وضعیت بیماری فشار خون در جمعیت استان براساس طرح استپس 2016 گفت: 20.7 درصد جمعیت بالای 30 سال استان دارای فشار خون بالا هستند. دهقانی یکی از علل اصلی فشار خون در جمعیت استان را مصرف بیش از اندازه نمک عنوان کرد و یادآور شد: مردم خراسان جنوبی ...
در ایام روزه داری خودسرانه نوبت داروی خود را قطع ننمایید
عباسی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان ایلام در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام ،گفت: اثربخشی بسیاری از دارو ها، ارتباط مستقیمی با مصرف به موقع آن ها در زمان معین دارد، در ایام روزه داری خودسرانه نوبت داروی خود را قطع ننمایید. عباسی افزود: افرادی که مجبور به مصرف دارو به صورت چند بار در روز هستند باید با پزشک خود مشورت ...
حذف سحری چاقی می آورد
ساعت قبل از سحری است. مصرف میوه مثل هندوانه، خربزه، طالبی و آب میوه تازه یا شربت های کم شیرین حاوی خاکشیر و تخم شربتی در فاصله افطار تا سحر از تشنگی در طول روز جلوگیری می کند؛ همچنین برای جبران کمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان می توان از مقداری سوپ یا آش ساده در افطار استفاده کرد. از غلات و حبوبات به میزان دلخواه در ترکیبات غذایی سحری برای جلوگیری از افت قند خون در طول روزه داری و یبوست استفاده کنید. ...
نکاتی برای رشد سریع مو ها
موهایتان را مرتب و اصلاح کنید. این امر علاوه بر این که موخوره های انتهای موها را از بین می برد، رشد موها را نیز تحریک می کند. 3) موهایتان را ماساژ دهید: موهایتان را برای بهبود جریان خون سر و هم چنین تحریک رشد آن ها ماساژ دهید. 4) از شامپوهای مناسب موهایتان استفاده کنید: استفاده از شامپوهای تغذیه کننده و تقویت کننده مو به مدت سه بار در هفته به آب رسانی و ترمیم موها کمک می کند. اما ...