خانه
10 مورد از مهمترین اشتباهات رژیم لاغری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب کردن چربی ها با 1+5 ترفند ساده
به گزارش شاخص ، به نقل از هفته نامه آتیه نو، ما برای شروع این راه تازه، چند پیشنهاد ساده با شما در میان می گذاریم. ساعت را عقب بکشید وعده شام را حذف نکنید و سالاد میوه را جایگزین غذای شبانه نکنید. اما به جای شام خوردن در ساعت 10شب، این وعده را تا ساعت 7:30 میل کنید. یادتان نرود که بدن شما آماده استراحت است و هرچه به ساعات پایانی شب نزدیک شوید، موادغذایی مصرف شده را بیشتر جذب می ...
مراقب عوارض افت فشار خون باشید/علائم فشار خون پایین
در کنار استفاده از داروهایی که باعث انقباض عروق می شوند برای بالا آوردن فشار خون استفاده می شود. این متخصص قلب و عروق با تاکید بر اهمیت سبک زندگی در کنترل فشار خون توصیه کرد: افرادی که فشار خون نرمال دارند و می خواهند آن را حفظ کنند، باید از افزایش وزن جلوگیری کنند و اگر دچار چاقی هستند وزن خود را کاهش دهند. شیبانی افزود: همچنین اگر فرد سیگار یا الکل مصرف می کند باید برای ...
افزایش 5680 هزار واحدی شاخص کل بورس
به گزارش صبحانه ، براساس اطلاعات مندرج در سامانه شرکت مدیریت فناوری بورس تهران، شاخص کل بورس اوراق بهادار در پایان معاملات امروز سه شنبه 7 خرداد 98 با افزایش 5 هزار و 680 واحد به رقم 223 هزار و 254 واحد رسید. شاخص کل با معیار هم وزن با افزایش 1102 واحد به رقم 50 هزار و 801 واحد رسید. ارزش روز بازار در بورس اوراق بهادار به بیش از 851 هزار میلیارد تومان رسید. امروز ...
غذا های عجیب ایرانی/ از کله پاچه با برنج تا دلمه سیرابی! + تصاویر
... شاید شما هم برای خوردن طعم شیرین گوش فیل با ترشی دوغ کمی صورتتان را کج کنید، اما این خوردنی در اصفهان رایج است و خیلی از گردشگران هم ترجیح می دهند آن را تست کنند. گوش فیل طعمی شبیه بامیه دارد، اما برشته تر است و شهد بیشتری دارد. گفته می شود دوغ با گوش فیل در زمان شاه عباس هم سِرو می شده است و گویا ابوعلی سینا و شیخ بهایی هم درباره ی آن نوشته اند. طعم شور و شیرین این دو ماده، فشار خون را تنظیم ...
کنترل یک بیماری علیه هزار بیماری!
سلامت نیوز : یک بازوبند، یک پمپ هوا و یک صفحه مدرج؛ این دستگاه را روی میز بسیاری از پزشکان دیده ایم. اغلب سروکارمان هم به آن افتاده است. می دانیم که کارش سنجش فشار خون است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ابتکار ،طیف وسیعی از بیماری ها هستند که اگر به خاطر آن ها به پزشک مراجعه کنید، در معاینات اولیه، فشار شما را می گیرند. البته این سنجش فشار صرفا تشخیصی نیست و گاه برای انتخاب ...
10 نکته کلیدی که برای مراسم عقد و ازدواج باید رعایت کنید!
. شما ممکن است یک یا دو نوع غذا داشته باشید ولی کیفیت غذای ارائه شده بسیار بالا باشد و جدا از تعداد نوع غذا، شب شیرین و لذت بخشی را برای میهمانان رقم بزنید به گونه ای که تا سال های سال به خوبی از مراسم شما یاد کنند. 5-انتخاب لباس عروس و داماد بهتر است تلاش کنید پس از سفارش لباس عروس یا داماد، سایزتان زیاد تغییر نکند تا موقع مراسم فیت بدنتان باشد. زیرا اگر به دلیل تغییر وزن و ...
سهم 1.3 درصدی استان زنجان از کل حجم صادرات کشور
به گزارش خبرنگار مهر ، ناصر فغفوری ظهر سه شنبه در جلسه کارگروه توسعه صادرات استان زنجان در محل استانداری زنجان با بیان اینکه طبق آمار در سال 96 میزان صادرات کالا با مبدا تولید از استان زنجان برابر با 346 هزار تن و به ارزش 457 میلیون دلار بوده است، افزود: این در حالی است که صادرات کالا با مبدا تولید از استان در سال گذشته 550 میلیون دلار و به وزن 220 هزار تن بوده که به لحاظ ارزشی 20 درصد افزایش و ...
74 درصد صادرات سیستان و بلوچستان از طریق بازارچه های مرزی انجام می شود
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، کوروش محمدی مدیر بازارچه های مرزی سیستان و بلوچستان گفت: مجموع صادرات از بازارچه های مرزی سیستان و بلوچستان در سال گذشته 695میلیون و 545هزار و 668دلار با وزن 685هزار و 545 تن بوده است. مدیر بازارچه های مرزی سیستان و بلوچستان بیان کرد: 328میلیون و 309هزار و 642دلار از طریق ماده 116 با وزن 620 هزار و 900 کیلوگرم صادر شده ...
اهمیت تست AMH برای اندازه گیری ذخیره تخمدان در درمان ناباروری
کمیت تخمک را به متخصص نشان می دهد. مطمئنا نتایج به روند درمان کمک می کند. آیا اخذ سریع نتایج AMH به شما در روند درمان کمک می کند؟ در مطالعات علمی اخیر AMH و AFC کنار هم قرار می گیرند. البته مقالاتی هم هستند که توجه ی ویژه ای بر AFC می کنند و عنوان می کنند: انجام AFC راحت تر و سریعتر است. بیمار حین مراجعه به پزشک می تواند از نتایج مطلع شود و متخصص نیز با شمارش فولیکول ها به ...
بازگشایی مرز یزدان به عنوان گمرک رسمی تا شهریور ماه 98 / افغانستان اعلام آمادگی کرد
.... مدیرکل گمرکات خراسان جنوبی بیان کرد: هچنین از این مبلغ 15 میلیون دلار با 201 هزار تن از استان و 27 میلیون دلار خروجی ماده 116 است. خاشی تصریح کرد: صادرات استان نسبت به مدت دو ماهه اول سال گذشته حدود 32 میلیون دلار بوده و کاهش 50 درصدی در بحث ارزش و 25 درصدی در بحث وزن مطلوب نیست که تولید و اشتغال را تحت تاثیر قرار داده است. وی گفت: باید برای پیمان سپاری ارزی ...
تداوم صعود
به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه (سنا)، امروز با دست به دست شدن چهار میلیارد و 762 میلیون سهم و اوراق بهادار طی 342 هزار نوبت داد و ستد، ارزش معاملات به بیش از 1600 میلیارد تومان رسید . در معاملات امروز نمادهای فولاد، فملی و کگل به ترتیب با 717، 403 و 372 واحد افزایش بیشترین تاثیر مثبت و در مقابل نمادهای ...
سالانه 3 هزار بیمار به دلیل نرسیدن عضو اهدایی از دنیا می روند
نفر به فاصله دو تا سه ساعت از دنیا می روند که حدود 3 هزار بیمار به دلیل نرسیدن عضو پیوندی به آنها جان شان را از دست می دهند. وی با تأکید بر اینکه تنها عضو کلیه است که می تواند از فرد زنده به فرد زنده منتقل شود، ادامه داد: می توان قسمتی از کبد و ریه فرد زنده را برداشت و به فرد کم وزن و کم سن و سال پیوند زد. نایب رئیس هیئت مدیره انجمن اهدای عضو ایرانیان خاطرنشان کرد: پیوند پاشیل ...
نظافت برج، مجتمع مسکونی و تجاری
.... اگر شما به عنوان مدیر ساختمان یا هیئت مدیره برج وظیفه انتخاب شرکت خدماتی برای نظافت برج، مجتمع مسکونی و یا تجاری را برعهده دارید، بعد از مطالعه این مقاله با یک تحقیق ساده به هدفتان خواهید رسید. البته بهتر است بدانید که شرکت نظافتی موج نو قادر به ارائه خدمت به صورت منطقه ای به شهروندان تهران می باشد که نمونه آن نظافت منزل شرق تهران است. نظافت برج: شستشوی نما یا نما شویی نما ...
با انجام این کار ها خیلی زود پوکی استخوان می گیرید
استئوکلاست (سلول های تخریب کننده استخوان های فرسوده) اثر می گذارد که در نهایت به تضعیف استخوان ها منجر می شود. الگوی خواب سالمی را رعایت نمی کنیم: بی توجهی به نقش الگوی خواب سالم در میان بسیاری از افراد متداول است، اما این عادت اشتباه تاثیر جدی بر سلامت دارد. در مطالعات متعددی بر ارتباط بین اختلال آپنه خواب و بیماری های استخوانی تاکید شده است. دچار کاهش وزن شده ایم: کنترل وزن برای سلامتی اهمیت دارد، اما کاهش میزان قابل توجهی از وزن برای بدن ضرر دارد. نتایج برخی مطالعات حاکی از آن است که شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از 18.5 خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد. ...
راز ابتلا به کمردرد مزمن
سنگین یا برداشتن نامناسب اجسام حتی سبک، حفظ وضعیت های نادرست بدن به مدت طولانی، مثلا نشستن روی صندلی نامناسب همگی می توانند زمینه ساز شروع کمردرد حاد باشند. واضح است که پیشگیری از وقوع چنین کمردردهایی تنها از طریق رعایت اصول ارگونومی در منزل و محیط های کاری امکان پذیر است. یعنی باید در انجام فعالیت های زندگی و شغلی خود از شیوه ها و تکنیک های صحیح و مناسب استفاده کنیم تا از ایجاد آسیب ها و اختلالات ...
تمجید از عملکرد ملایی درمسابقات جهانی جودو/او با اقتدار قهرمان شد
مجید زارعیان در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: از رقابت های جهانی جودو در چین تا یک سال آینده 100 درصد تمام امتیازات مسابقاتی که در مسیر کسب سهم
سپتوم رحم در بارداری، خطر دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من در هفته 8 بارداری تشخیص رحم سپتوم داده شده و اینکه به نظر شما باعث ایجاد مشکل میشود؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز اطلاعاتی که دادید برای پاسخگویی ناکافی است. بسته به سن، وزن و دفعات بارداری مادر پاسخ متفاوت است. لذا حتما از پزشکتان سوال کنید. ...
سنجش نوآموزان بدو ورود به دبستان و پیش دبستانی آغاز می شود
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، فرحناز قائدامینی مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری در ستاد هماهنگی سنجش نوآموزان بدو ورود به دبستان و پیش دبستانی گفت: سنجش این نوآموزان از 22 خردادماه جاری در 13 پایگاه سنجش در سراسر استان آغاز می شود. وی اضافه کرد: در این طرح، نوآموزان از لحاظ بهداشتی، بینایی، شنوایی، پایش رشدی، قد و وزن، دهان و دندان، اختلال رفتاری و ...
سرپرست کشتی آزاد: خانم "ادیت" طلای ایران را پس گرفت و لایک نشان داد!
هادی حبیبی در گفت وگو با ایسنا، درباره اتفاق رخ داده برای محمدباقر یخکشی در تورنمنت ساساری ایتالیا که منجر به از دست رفتن مدال طلای او شد، اظهارکرد : پیش از اهدای مدال کشتی گیران وزن 61 کیلوگرم، مراسم اهدای مدال آزادکاران وزن 57 کیلوگرم برگزار شد که نادر حاج آقا نیا با همان تی شرت ورزشی آستین کوتاه بر روی سکو رفت و مدال برنز خود را دریافت کرد اما هیچ مشکلی پیش نیامد و صحبتی هم از سوی مسئولان ...
کارت قرمز سرمربی آزاد در ایتالیا/ احتمال جریمه 10 هزار فرانکی فدراسیون کشتی
به گزارش ایسنا، در جریان برگزاری رقابت های بین المللی کشتی آزاد جام ساساری در ایتالیا که با اتفاق عجیب پس گرفته شدن مدال طلای محمد باقر یخکشی آزادکار وزن 61 کیلوگرم ایران به دلیل نپوشیدن گرمکن ورزشی بر روی سکو همراه بود، غلامرضا محمدی سرمربی تیم ملی نیز به دلیل اعتراض خارج از چارچوب قوانین در مبارزه امیر محمد یزدانی، از داوران کارت قرمز گرفت. محمدی با دریافت این کارت قرمز تا پایان ...
جهش دوباره بورس/صعود شاخص کل به جایگاه 223 هزار و 253 واحد
رشد مواجه شدند و بر این اساس شاخص کل با 5679 واحد رشد معادل 2.61 درصد به 223 هزار و 253 واحد، شاخص قیمت وزنی - ارزشی با 1620 واحد افزایش معادل 2.61 درصد به 63 هزار 710 واحد، شاخص کل هم وزن با 1102 واحد رشد معادل 2.22 درصد به 50 هزار و 800 واحد، شاخص قیمت هم وزن با 762 واحد افزایش، معادل 2.22 درصد به 35 هزار و 107 واحد، شاخص آزاد شناور با 7220 واحد رشد، معادل 2.94 درصد به 525 هزار و 496 واحد، شاخص ...
راهنمای خرید هارد اکسترنال
لپ تاپ شما نیز دارای پورت USB3.1 Gen1 باشد می توانید باسرعت بالایی (حدود 37 گیگابایت در هر دقیقه) اطلاعات رو ارسال و دریافت کنید. HDD یا SSD مزیت HDDها قیمت بسیار پایین تر و ارائه حجم های بالاتر است. اما به خاطر وجود قطعات مکانیکی آسیب پذیرتر بوده و وزن بالاتری نسبت به SSDها دارد. در مورد سرعت نیز هارد SSD پیروز قطعی مقایسه خواهد بود (با سرعتی تا 10 برابر HDD). شاید اصلی ...
رشد 5600 واحدی شاخص بورس
، شاخص قیمت وزنی - ارزشی با 1620 واحد افزایش معادل 2.61 درصد به 63 هزار 710 واحد، شاخص کل هم وزن با 1102 واحد رشد معادل 2.22 درصد به 50 هزار و 800 واحد، شاخص قیمت هم وزن با 762 واحد افزایش، معادل 2.22 درصد به 35 هزار و 107 واحد، شاخص آزاد شناور با 7220 واحد رشد، معادل 2.94 درصد به 525 هزار و 496 واحد، شاخص بازار اول با 4367 واحد افزایش معادل 2.69 درصد به 166 هزار 749 واحد و شاخص بازار دوم با 10455 ...
صادرات زنجان در مسیر توسعه
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، جلسه کارگروه توسعه صادرات استان زنجان ظهر امروز با حضور اعضا و و برای بررسی وضعیت صادرات در استان زنجان برگزار شد و آمار و اطلاعات این حوزه ارزیابی شد. استاندار زنجان در این جلسه با اشاره به افزایش ارزش دلاری صادرات استان زنجان در سال گذشته به میزان 40 درصد اظهار کرد: وزن صادرات استان زنجان نیز در سال گذشته نسبت به سال ماقبل افزایش 10 درصدی داشته است ...
برخی نافرمانی ها در مقابل قانون به زودی رفع خواهد شد
برخی دفاترماکسیم افزود: با توجه به نوپا بودن کسب و کارهایی مانند ماکسیم برخی تلاش می کنند در برابر قانون دست به نافرمانی بزنند که انشالله این موارد به زودی رفع خواهند شد. ما بر روی تک تک این موراد کار می کنیم، چون قانون این اجازه را به ما داده است. شما هم باید در برابر این کارشکنی ها استقامت کنید چرا که در نهایت پیروزی با استقامت و پایداری به دست می آید. ماکسیم، گسترده ترین سامانه ...
جهان های تک در هفت روز
. این ماساژور از تکنیکی به نام فشرده سازی بادی استفاده می کند که پاها را برای رفع اسید لاکتیک و گردش خون تازه و مغذی ماساژ می دهد. این وسیله طوری طراحی شده است که قابل حمل باشد، بنابراین شما می توانید آن را در هر جایی به آسانی استفاده کنید. این وسیله طراحی شده است تا از انقباض طبیعی عضلات تقلید کند و اکسیژن بیشتری به سلول های بدن برساند. مزیت اسپرینگ حرکتی ...
سه سوته درد شانه را کاهش دهید
به گزارش بهداشت نیوز: منشا و علت درد را مشخص کنید مفصل شانه همیشه در حال حرکت است و به همین دلیل نیز بسیار حساس می باشد. بر خلاف مفصل ران که بین باسن و ران وجود دارد و محکم است، شانه به وسیله ی تمام عضلات، تاندون ها و لیگمان ها حمایت می شود و با گذشت زمان که این اعضا فرسوده می شوند، شانه نیز به مرور آسیب پذیر شده و خیلی زود درد می گیرد. به این ترتیب که ش ...
اقتصاد را به دستان بخش خصوصی بسپارید
اختلافات به قدری زیاد است که چهره های قدیمی مجبور به حضور و میدان داری در اتاق شده اند. گفتگوی اختصاصی اتاق نیوز با بنا مولایی رئیس اتاق بازرگانی البرز درباره عملکرد اتاق و اولویت های پیش روی در این دوره را می خوانید : بسیاری تغییر قانون جدید را اولویت اتاق نهم می دانند، از نظر شما چه مواردی باید در این قانون دیده شود؟ اولین بحث درباره فراگیر بودن عضویت در اتاق های بازرگانی است ...
فشارخون را کم کنید
. پس اندازه گیری دوره ای و منظم فشارخون را باید انجام دهیم. گاهی هم این بیماری خود به دنبال بیماری دیگری اتفاق می افتد و درصورتی که بیماری اول کنترل یا درمان شود، می توان فشارخون را هم کنترل کرد. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان دچار بیماری فشارخون هستید یا احتمال می دهید در آینده با این بیماری روبه رو شوید، ادامه این گزارش را بخوانید تا بدانید چگونه می توانید از بروز این بیماری ...
سیگار می تواند ریسک ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد
علائم خطر در بیماری سرطان بسیار مهم است و افراد باید عواملی همچون دل درد کاهش وزن ناگهانی سیاه شدن مدفوع، کم خونی و...، را در اسرع وقت توجه داشته باشند و پزشک مراجعه کنند. رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد استان قم در ادامه گفت: سرطان معده ، روده ، پانکراس و کبد از جمله سرطان های گوارش بوده که تشخیص به موقع آن می تواند کمک قابل توجهی به بیمار کرده و به طور کلی می تواند او را عاری از سرطان کند ...
