خانه
حذف نمک و چربی از اولویت های مهم در کاهش فشار خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشارخون دارید غذاهای آبپز و بخارشده بخورید
مصرف نمک را عامل کاهش سکته های مغزی و بیماری های قلبی و عروقی بر شمرد و افزود: بخشی از مواد غذایی با نمک بالا شامل، پنیر، چیپس، غلات فرآوری شده مثل پفک نمکی، سوسیس و کالباس، پیتزا و همه فست فودها، همبرگر، شوری ها و ترشی ها هستند که قطعا با آموزش و نظارت بر چرخه تولید این اقلام قسمت اعظم مصرف نمک در کشور کنترل خواهد شد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان تاکید کرد: عموم افراد برای
چرا غربی ها تمایل زیادی به انجام درمان و عمل جراحی خود در ایران دارند؟
بیماری، روش های درمان دارویی و عمل های جراحی کاربرد دارند. استفاده از تکنولوژی پزشکی از قرن 19 معمول شد و در نیمه دوم قرن 20 رشد خیره کننده ای داشت. ما از دستگاه فشار خون و تنفس سنج به اشعه ایکس و جراحی رباتیک رسیده ایم. این رشد نتیجه ترکیب علوم مهندسی و پزشکی است. البته همین پیشرفت خود یکی از دلایل افزایش هزینه های درمانی است. به طوری که در حال حاضر نیمی از افزایش هزینه درمان در مراکز
زیتون، میوه لاغری!
پردازیم. کاهش وزن زیتون حاوی فیبر و چربی های غیر اشباع است، به گونه ای که با خوردن آن احساس سیری ایجاد می شود و بدن کالری بیشتری برای هضم غذا به کار می گیرد. اسیدهای چرب آن نیز پنج ساعت پس از صرف زیتون، فرآیند چربی سوزی را آغاز می کنند، بنابراین گزینه ای عالی برای علاقمندان به کاهش وزن محسوب می شود. محافظت از قلب اسیدهای چرب زیتون برای سلامت قلب مفید است
لزوم رعایت رژیم غذایی پس ازماه مبارک رمضان
افزایش چربی، فشار خون و اضافه وزن و چاقی یا حتی سکته های قلبی و مغزی و سایر بیماری ها شود. کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی زنجان در این ارتباط به خبرنگار گفت: توصیه می شود بعد از ماه مبارک رمضان که وزنT چربی و قند خون متعادل شده با رعایت رهنمودهای غذایی به سلامتی خود بیش از گذشته کمک کنیم. عصمت عباسی افزود: بر این اساس برای داشتن
132 هزار نفر در چهارمحال و بختیاری به فشار خون بالا مبتلا هستند
/> شیرانی با بیان اینکه طرح بسیج ملی کنترل فشار خون از 27 اردیبهشت ماه آغاز و تا 15 مرداد ادامه می یابد، تصریح کرد: این طرح در 2 مرحله اجرا می شود که مرحله نخست آن در خصوص اطلاع رسانی و آگاهی بخشی به مردم و مرحله دوم که از 18 خرداد آغاز می شود برنامه عملیاتی و غربالگری است. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی، خدمات درمانی و بهداشتی چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه 90 تا 95 درصد فشار خون های بالا
آقای منوچهر محمدی! تو بنیاد فساد و بدحجابی را در سینما گذاشتی!
/> *ایشان مثل خودتان طلبه بود؟ او طلبه آبادان بود، همان قبل از انقلاب به تهران آمد. عبدالله اسفندیاری، مهدی ارگانی، منوچهر محمدی و سیف الله داد که در معاونت سینمایی بودند، همه دانشجویان رشته علوم اجتماعی بودند. قاسمی جامی، جعفری جلوه و ضرغامی هر سه دانشجوهای ترمودینامیک دانشگاه پلی تکنیک و شاگردان میرسلیم بودند. این ها که در دوره میرسلیم مسئول سینما بودند، از پلی تکنیک آمده
حقایقی شگفت انگیز درباره نمک
٪ از میزان سدیم مصرفی روزانه از طریق غذاهای رستوران وارد بدن میشود. ساده ترین راه برای کاهش سدیم خوردن غذاهای خانگی و تهیه وعده های غذایی از مواد تازه است. رژیم های غذایی با سدیم بالا با این بیماریها مرتبط اند: فشار خون بالا فیبروز کیستیک(نوعی بیماری است که بر اثر آن ترشحات در بخش های از بدن سفت و چسبنده می شوند) سرطان پستان تمامی موارد بالا
همراه با فیلم های تلویزیون در تعطیلات نیمه خرداد / از "سیانور" و "لونه زنبور" تا "فصل نرگس" و "سکوت خدا"
فرار کرد"، "نسیم شمال، باد جنوب"، "آن سوی مه"، "نبوغ شگفت انگیز"، "راه آبی ابریشم"، "یک پلیس و نصفی"، "مرد مورچه ای و زنبور"، "جرج کنجکاو"، "تغییر چهره"، "دژ سوق"، "سوار در غبار"، "به روح پدرم"، "خیال نقش"، "غریبه"، "وقتی مارنی آنجا بود"، "شازده کوچولو"، "پاکوچولو"، "کاپیتان کوسه"، "پا به پای آفتاب"، "اقبال کودک شجاع"، "آدم فضایی ها مشقهامو خوردن"، "جیم دگمه و لوکاس لوکوموتیو ران"، "استرداد
حمایت جامعه آکادمیک طب ایرانی از بسیج ملی کنترل فشار خون
به گزارش جهانی خبر_وبدا، دکتر محمود خدادوست، مشاور وزیر بهداشت، با اشاره به اینکه یکی از معضلات امروز جامعه جهانی در حوزه سلامت، شیوع بیماری های غیر واگیر از جمله فشار خون بالا و بیماری های قلبی - عروقی است، گفت: سازمان جهانی بهداشت، بهترین و موثرترین راه مداخله و پیشگیری از بروز این بیماری ها را اصلاح سبک زندگی عنوان کرده و این در حالی است که پیام اصلی طب ایرانی اصلاح سبک زندگی بوده و دارای
10 هزار نفر در بروجرد به فشار خون بالا مبتلا هستند
به گزارش ایرنا، محمد کاکاوند روز دوشنبه در نشست خبری با اصحاب رسانه در محل سالن جلسات شبکه بهداشت شهرستان بروجرد اظهارداشت : سال گذشته 41 مورد مرگ بر اثر بیماری های مرتبط با فشار خون در این شهرستان به ثبت رسیده است. وی با اشاره به اجرای طرح ملی سنجش فشار خون همزمان با سراسر کشور در شهرستان بیان کرد: در بروجرد این طرح زودتر از موعده آغاز شده و تا کنون فشار خون 25 هزار نفر اندازه گیری
فشار خون بالا، قاتل خاموش
معمولاً بهتر است فشار خون پس از حداقل پنج دقیقه استراحت و در وضعیت نشسته و آرام اندازه گیری شود. ** حذف نمک و چربی از اولویت های مهم در کاهش فشار خون خوردن نمک و چربی تأثیری مستقیم بر بالارفتن فشار خون دارد و حذف آنان از اولویت های مهم در کاهش فشار خون بالا است. یک متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی جهرم به خبرنگار ایرنا گفت: خوردن نمک و چربی تأثیر مستقیم بر بالا
معرفی 20 نوع از گیاهان قاعده آور در طبیعت و نحوه استفاده از آن ها
/> ≡ طبیعت کوهوش سیاه: گرم Χ عوارض و موارد احتیاط: مصرف این گیاه برای افرادی که دارای مشکلات کبدی، فشار خون بالا و نیز بیماری های قلبی هستند، توصیه نمی شود. همچنین گفته شده است که مصرف این گیاه با بسیاری از دارو ها تداخل ایجاد می کند. 11. بادرنجوبه ∴ نحوه مصرف: از قسمت برگ، تخم و گل این گیاه به صورت دم کرده و یا نشستن در عصاره آن استفاده می شود. ≡ طبیعت
10 پایگاه تخصصی برتر کارآفرینان خارج از کشور معرفی شد/بازگشت یک هزار و 200 متخصص ایرانی به کشور
تاکنون 83 شرکت استارتاپی در حوزه های مختلف تخصصی توسط این افراد ایجاد شده که زمینه اشتغال تخصصی مستقیم برای بیش از 2 هزار و 400 نفر از بهترین متخصصان و فارغ التحصیلان داخلی را فراهم کرده است. تا کنون بیش از 340 نفر از محققان بازگشته به کشور در قالب برنامه مذکور جذب هیات علمی دانشگاه های تراز اول داخلی شده اند که این موضوع در بالا رفتن سطح کیفی فعالیت های پژوهشی، آموزشی و بین المللی
فشار خون بالا، شایع ترین عامل مرگ زودرس
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد، مجید شیرانی پیش از ظهر امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه چهارمحال و بختیاری با اشاره به اجرای طرح ملی کنترل بسیج فشارخون، گفت: این کمپین با هدف شناسای بیماری مزمن فشارخون و ارتقای سلامت افراد جامعه در حال اجرا است. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی چهارمحال و بختیاری افزود: بیماری فشار خون بالا در نوع خفیف هیچ گونه علائمی ندارد، اما در موارد نادر درد در پشت سر
پتانسیل های جامعه باید برای سلامت مردم بسیج شوند
رییس دانشگاه علوم پزشکی گیلان حفظ سلامت مردم را نیازمند بسیج ظرفیت ها و پتانسیل های جامعه دانست . به گزارش ایسنا-منطقه گیلان،شاهرخ یوسف زاده چابک در جلسه ستاد اجرایی بسیج ملی کنترل فشار خون بالا گیلان با بیان اینکه کار ارزشمندی که از سوی وزارت بهداشت به عنوان بسیج ملی کنترل فشار خون بالا در کشور شروع شده، ابعادش بسیار وسیعتر از آن است که بگوییم فقط در حال اندازه گیری فشار خون مردم
این قاتل خاموش با بدن ما چه می کند؟
فشار خون بالا از دست داده اند. ارتباط مستقیم چاقی با فشار خون وی با بیان اینکه شیوع چاقی ارتباط مستقیم با بیماری های غیر واگیر از جمله فشار خون دارد، گفت: میانگین استانی شیوع چاقی 55 درصد است که شهرستان گناوه با 68 درصد رتبه نخست شیوع چاقی را در بین شهرستان های استان بوشهر دارد. مصرف نمک باید به حداقل رسانده شود متخصص علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر
این نشانه های بیماری را زیاد جدی نگیرید!
این شرایط، برای این که از شر تپش قلب خلاص شوید، بهتر است که آرامش خود را حفظ کنید و خودتان را در معرض شرایط استرس زا قرار ندهید. البته اگر این مشکل در شما ادامه دار و به تنگی نفس تان ختم شد، حتما برای چکاپ نزد پزشک بروید. صدای گوش حتما برای شما هم پیش آمده که ناگهان در گوش تان صدایی، چون زنگ را بشنوید. زمانی که رگ های شما منقبض می شوند و فشار خون تان بالا می رود، جریان خون در
رمضان در تونس،ماه دید وبازدید های خانوادگی
ارزش کلی حدود 4,4 میلیون دینار تونس کرده است. در شهر قیروان نیز شاهد برپایی سفره های افطار و سحری رایگان با میانگین روزانه 300 افطار و 300 سحری بوده ایم. بنا به اعلام رایزنی فرهنگی ایران در تونس، فعالیت مساجد به ویژه مساجد جامع در شهرهای تونس در ماه رمضان دوچندان می شود و از مناره ها نیز صدای بلند تلاوت قرآن به گوش می رسد که بیشتر دانش آموختگان دانشگاه علوم اسلامی الزیتونه تلاوت می کنند
کدام کشور ها محبوب ترین مقصد بیماران هستند؟
سالانه 25 درصد افزایش می یابند. ویژگی های هند: سطح بالای مراقبت های پزشکی، قیمت های پایین تر درمان (نسبت به آمریکا 10 برابر کمتر)، هزینه دارو بسیار پایین (نسبت به آمریکا 10 تا 17 برابر ارزان تر)، پزشکان سرشناس، عدم وجود مانع زبانی و رواج زبان انگلیسی. محبوب ترین خدمات درمانی: هند برای جراحی بهترین گزینه است: پیوند، سرطان، سرطان خون، جراحی قلب، گوش، حلق و بینی کره جنوبی
غربالگری فشار خون 60 هزار نفر از شهروندان در همدان
طبیعی بودند و 10 هزار نفر هم مبتلا به بیماری فشار خون بالا هستند. وی افزود: 12 هزار نفر نیز پیش فشار خون بالا داشتند که به معنی آن است که فشار خون آنها از رقم طبیعی بالاتر بود، اما هنوز به مرحله فشار خون نرسیده بودند. مدیر گروه بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا با بیان اینکه احتمال می رود 21 درصد جامعه هدف به فشار خون مبتلا باشند ادامه داد: یک هزار فرد
بهترین زمان برای خوردن میوه را بدانید
میوه در بعد از ظهر بر اساس این ایده است که خوردن یک میان وعده با قند بالا در آن زمان می تواند سطح قند خون را افزایش دهد. میوه ها دارای فیبر زیاد و کربوهیدرات های پیچیده هستند، این امر می تواند به افزایش طول عمر افراد کمک کند. خوردن موز قبل از خواب، بعلت سطح بالای پتاسیم ممکن است باعث بروز کمر درد در شب شود. اما میوه هایی با منیزیم بالا مانند، زردآلو، یا خرما ها می توانند در آرامش و بهتر به
خواص باورنکردنی پیاز برای سلامتی
دهد و سطح کلسترول را کاهش می دهد که این می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. خواص ضد التهابی قوی آنها همچنین می تواند به کاهش فشار خون بالا و محافظت در برابر لخته های خونی کمک کند. Quercetin یک آنتی اکسیدان فلاونوئیدها است که در پیاز بسیار متمرکز است. از آنجا که آن ضد التهاب قوی است، می تواند به کاهش عوامل خطر بیماری قلبی، مانند فشار خون بالا کمک کند.
کنترل فشار خون 5 هزار بابلی در طرح سی شب سی مسجد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، سیدفرزاد جلالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی بابل از کنترل فشار خون بیش از پنج هزار بابلی در طرح سی شب سی مسجد خبر داد. وی افزود: در دهمین سال اجرای طرح سی شب سی مسجد دانشگاه که منجر به حضور پزشکان فوق تخصص، متخصص، داندانپزشک، پزشک عمومی، پرستار و ماما در روستا ها در ماه مبارک رمضان شده است، فشار خون بیش از پنج هزار بابلی مورد
آلودگی هوا باعث گرفتگی عروق می شود
خون بالا، افزایش کلسترول خون و سیگار کشیدن در گرفتگی عروق نقش دارند. محققان دانشگاه " Buffalo " در نیویورک به تازگی متهم دیگری برای ایجاد این مشکل کشف کرده اند. آن ها با بررسی داده های پزشکی 6 هزار و 619 نفر با محدوده سنی 45 تا 84 سال دریافتند که آلودگی هوا علاوه بر تأثیر بر بافت ریه، نقش بسزایی در گرفتگی عروق دارد. گرفتگی عروق همه افراد را از سنین جوانی تا پیری تحت تاثیر قرار می دهد
19 راهکار ساده و موثر برای کاهش استرس امتحان
استرس امتحان مخصوص گروه سنی خاصی نیست. اغلب افراد چه در دوران مدرسه و چه در دوران دانشجویی یا حتی آزمون های استخدامی قبل از امتحان دچار اضطراب می شوند. مقدار کمی از استرس به فرد کمک می کند تا تمرکز کرده و خود را برای امتحان آماده کند اما استرس بیش از حد می تواند عواقب ناخوشایندی داشته باشد. برای مبارزه با استرس امتحان ابتدا نیاز دارید دلایل و علایم این استرس را بشناسید و بعد می توا
تلخی درانتظار کودکان شور و شیرین خور
یک معضل سلامت فردی در کودکی و نوجوانی تاکید می شود. امروزه پرفشاری خون اولیه در کودکان و نوجوانان کشورهای مختلف دنیا به سرعت رو به افزایش است.مراحل اولیه افزایش فشار خون در کودکان و نوجوانان را پره هایپرتنشن ، (فشارخون بالا) می نامند که در سال های اخیر به عنوان فشار خون افزایش یافته پایدار شناخته می شود. مراحل بعدی ، هایپرتنشن یا پرفشاری خون نامیده می شود. فشار خون اولیه و
10 راه ساده برای داشتن نعوظ قوی در مردان
آلت تناسلی شما چگونه رفتار خواهد کرد ولی گام هایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید در زمان لاطم یک نعوظ سالم و قوی داشته باشید. نعوظ قوی مردان با رفتن به باشگاه به گفته دکتر رایان برگلند، متخصص اورولوژی در کلینیک کلیولند، جریان خون سالم و قوی کلید داشتن یک نعوظ قوی است و هیچ چیز مانند ورزش هوازی ( کاردیو ) نمی تواند گردش خون را بهبود دهید. ورزش هوازی نه تنها
3 توصیه مهم برای سلامت قلب زنان
محققان خواستار آن شدند تا اقدامات بیشتری برای مقابله با فاکتورهای خطرزایی همچون فشار خون بالا و دیابت که زنان جوان با آن روبرو هستند در نظر گرفته شود. همچنین استرس می تواند بر سلامت قلب اثر بگذارد زیرا مغز نمی تواند تفاوت بین انواع فیزیکی و روانی استرس را تشخیص دهد. به گفته محققان آمریکایی هر دو نوع استرس موجب افزایش ترشح هورمون های آدرنالین و کورتیزول شده و ضربان قلب و فشار خون را بالا
وصیت نامه ی سیاسی- الهی حضرت امام خمینی(ره)/ بخش اول
علیه و آله و سلم - مسائل اسف انگیزی که باید برای آن خون گریه کرد، پس از شهادت حضرت علی "ع " شروع شد. خودخواهان و طاغوتیان ،قرآن کریم را وسیله ای کردند برای حکومتهای ضد قرآنی ؛ و مفسران حقیقی قرآن و آشنایان به حقایق را که سراسر قرآن را از پیامبر اکرم - صلی الله علیه وآله و سلم - دریافت کرده بودند و ندای انی تارک فیکم الثقلان در گوششان بود با بهانه های مختلف و توطئه های از پیش تهیه شده ، آنان را عقب
امام جماران از زبان امام جمارانی
احمدآقا تصمیم گرفت که در ساعات اولیه صبح مراسم تغسیل امام را انجام دهد. مساله فوت امام خیلی جانسوز و بسیار مهم و حساس بود. امام گفته بود بعد از من در ایران هیچ مساله ای پیش نخواهد آمد، یعنی خطری نیست و مردم منسجم تر خواهند شد. امام معتقد بود با رفتن یک نفر حکومت در معرض خطر نخواهد بود، ولی در واقع با رحلت ایشان ضربه بزرگی به انقلاب خورده بود. فوت امام تاثر عمیقی را بر ایران حاکم کرد و
