خانه
این صبحانه باعث کالری سوزی در تمام روز می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برجام بی فرجام!/ ظرفیت های اقتصادی که فدای دلخوشی های کاذب دولت شد
ها که از تیم مذاکره کننده قبلی ناامید شده بودند، برای دستیابی به یک توافق و ایجاد محدودیت در فعالیت های هسته ای ایران امیدوار شدند، البته دولت حسن روحانی نیز برای دستیابی به یک توافق و پایان مناقشات ده ساله ایران با غرب بی میل نبود و وعده هایی را نیز داده بود. روحانی در یکی از سخنرانی های انتخاباتی خود در سال 92 در مورد تحریم ها گفت: امروز دشمن پرونده هسته ای ایران به شورای امنیت برده ...
توصیه هایی برای سحرخیزی
. – ساعات خواب و بیداری خود را هر روز ثابت نگه دارند. نتایج به دست آمده از این مطالعه نشان داد در این افراد عملکرد شناختی (زمان واکنش) و عملکرد فیزیکی (قدرت گرفتن) در طول صبح افزایش یافته و زمان اوج عملکرد نیز از عصر به بعدازظهر منتقل می شود. متخصصان این مطالعه متذکر شده اند که داشتن یک الگوی خواب دیر وقت فرد را با توجه به استانداردهای اجتماعی دچار مشکل می کند که ...
اگر آمریکا به ایران حمله کند، اسرائیل گروگان ماست
مقدس وجود دارد؟ شباهت زیاد دارد و راه حل های مشابه هم زیاد دارد. یعنی وقتی جنگ شروع شد ما برای تهیه امکانات به همه دنیا مراجعه کردیم. دیدیم دو تا قدرت بزرگ آن روز در مورد جنگ در مورد ما با هم متحدند. یعنی نه غرب به ما اسلحه و مهمات می فروشد و نه شرق. غربی ها رسما می گفتند قبولتان نداریم و شرقی هایی هم که رابطه داشتند می گفتند دیر آمدید، به عراق فروختیم. لذا آن موقع بنده به عنوان مسئول پشتیبانی ...
قفل کردن گوشی با پین کد یا اثرانگشت؟ مسئله این است!
شما در روز به مراتب قفل گوشی خود را باز می کنید، استفاده از پین کد می تواند آزاردهنده باشد؛ در این موارد اثرانگشت یک انتخاب سریع و آسان است. از دیگر مزایای رمزگذاری با اثرانگشت، این است که نمی توانید آن را فراموش کنید! بنابراین اگر از دسته اشخاص فراموش کار هستید که به خاطر سپردن پین کد برای شان چالش برانگیز است، شاید بهتر باشد از اثرانگشت استفاده کنید. معایب استفاده از ...
پیامدهای جنگ با ایران برای دنیا چیست؟
ای بود که مورد حمله آمریکا قرار گرفت. برای درک بهتر این مسئله، یادآوری بخشی از اتفاقات مهم سال های اخیر که در محاسبات کشورهای منطقه و جهان جایگاه ویژه ای دارد، در این جا ناگزیر است. اشاعه هسته ای انحصار بازدارندگی هسته ای در دست کشورهای اتمی، از جمله آمریکا، را به خطر خواهد انداخت (+) دشمنان و رقبای آمریکا طبیعتاً انگیزه کافی برای دستیابی به سلاح هسته ای را دارند، اما هرگونه ...
احساس هم دردی در فیل ها چگونه است؟
نوع بالغ و نر آن ها حداکثر 6000 کیلوگرم وزن دارد و در یک روز ممکن است 70 کیلوگرم برگ و علف خورده یا 200 لیتر آب بیاشامد. جالب است بدانید؛ فیل ها 3/6 تا 6 متر طول و 3٬2 متر ارتفاع دارد و معمولاً وزن آن ها هفت تن است، آن ها 4 زانو دارند که دو زانو رو به عقب و دو زانو رو به جلو خم می شود و معمولا تا 70 سال عمر می کنند. خط فرگشتی دو گونه فیل آفریقایی و فیل آسیایی در حدود 6٫7 ...
چرا ژاپنی ها آمریکا را دشمن نمی دانند؟
بوده است. گنبد معروف ژاپن هم یکی از مراکز صنعتی و تجاری هیروشیما بود که حالا بنای نیم سوخته و تخریب شده آن نماد بمباران و مقاومت ژاپن شده است. بیشتر خانه های مردم هیروشیما خانه های چوبی بود که پس از انفجار در حرارت چندهزار درجه ای، با ساکنان و هرچه که در آنها بود، خاکستر شدند. تصویری دختر بچه ای سه روز پس از انفجار اتمی کسانی که زنده مانده اند دست کم بیش از 3 کیلومتر از مرکز ...
جمعیت پاپی های امروزی برای موسیقی کشور تصمیم گیری نمی کنند/ موسیقی امروز صرفا وسیله تفریح و تفنن است!
در دهه های قبل ایجاد شده بود حال حرفی برای گفتن داشتیم و آثار تولید شده مورد نقد قرار می گرفتند و در نهایت به جایگاه والایی می رسیدیم. واقعا اگر نماینده یکی از فستیوال های خارجی به ایران بیاید تا به عنوان سمبل موسیقی خوانندگانی را انتخاب کند، آن خوانندگان چه کسانی خواهند بود؟ در این میان وظیفه مهم مسئولان فرهنگی کشور چیست؟ باید باور کنند و بپذیرند که موسیقی در خون آدمی جریان ...
صحنه عمل سیاسی ما جهانی است
بریم که باید همه چیز را از نو آغاز کنیم. حتی پایه ای ترین اصول موضوعه مارکسیسم را هم باید از نو وارسی کرده، مورد بحث قرار داده و اشاعه دهیم. شاید بهتر باشد مدارسی برای انتقال این مفاهیم برپا کنیم. پس فکر می کنید درحال حاضر کجای مسیر ایستاده ایم؟ تقریباً در همان مرحله ای که کارل مارکس نگون بخت به هنگام نگارش مانیفست کمونیسم در 21 فوریه 1848 ایستاده بود. در آن زمان، حزب ...
بیماران تالاسمی چابهار و نیکشهر چشم انتظار اهدای خون
بهداشتی و درمانی نیاز است هرچه سریع تر بیمارستان 540 تختخوابی چابهار اجرایی و تکمیل شود تا بتوان با نیروی انسانی، پزشک، تجهیزات و امکانات بهتر به مردم این منطقه محروم خدمت کرد. مدیر شبکه بهداشت و درمان چابهار از قشرهای مختلف مردم بویژه روحانیان، معتمدان و رسانه ها خواست تا نسبت به آگاه سازی مردم از مشکلات ازدواج های فامیلی و عواقب انجام نشدن آزمایشات قبل از ازدواج بیش از پیش توجه و اقدام ...
بیوفیدبک، مزایا و عوارض آن
در بیوفیدبک به حسگرهای الکتریکی وصل می شوید که به شما کمک میکند اطلاعاتی دربارهٔ بدن خود را دریافت و اندازه گیری نمایید، حسگرهای بیوفیدبک به شما می آموزد که چطور تغییرات ظریف و ماهرانه ای در بدن خود، به عنوان مثال آرام کردن بعضی ماهیچه ها را کم کم انجام دهید تا به آنچه می خواهید، به عنوان مثال کاهش تنش، برسید. در اصل بیوفیدبک وضعیت سلامت و عملکرد فیزیکی، به فرد قدرت استفاده از افکار ...
میزگرد/ آیا "عیسی کلانتری" بدترین گزینه برای تصدی سازمان محیط زیست است؟
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ؛ حکایت این روزهای محیط زیست کشورمان، حکایت تلخ و عجیبی است، محیط زیستی که هر روز شاهد نحیف و رنجورتر شدن آن هستیم و واکنش عموم ما به اتفاقات ناگوار این حوزه به گونه ای است که انگار یک نسخه دوم از محیط زیست و طبیعت ایران زمین را در پستوی خانه خود داریم و در صورت نابودی آن به راحتی به سراغ نسخه ذخیره شده آن خواهیم رفت!! این که چرا بخش زیادی از ...
عوامل اصلی کاهش رشد قدی کودکان
خارج است و بعضی ازعوامل را می توان کنترل کرد. ازجمله عوامل موثر می توان به موارد زیراشاره کرد: وراثت وراثت درانتقال صفات مانند قد ، وزن و ساختار بدن موثر است و حتی بیماری هایی مانند دیابت و بیماری قلبی هم ازطریق وراثت منتقل می شود . عوامل محیطی عوامل محیطی ، شرایط اجتماعی و روابط خانواده و همسالان در رشد و نمو کودک موثراست . می توان گفت مجموع محرک های جسمی ...
همه چیز درباره باد به بهانه یک روز جهانی
زمین نسبت به دریاها زودتر گرم و زودتر سرد می شوند. این تفاوت دمای جهانی موجب به وجود آمدن یک سیستم جهانی تبادل حرارتی می شود که منشا جابه جایی توده های هوا و در نهایت تولید باد است. ارتباط آفتاب و باد این کارشناس سازمان هواشناسی در مورد سیکل طبیعی وزش باد در هر شبانه روز با بیان اینکه در طول شبانه روز و برحسب تفاوت انرژی دریافتی از خورشید، شاهد نوسان شبانه روزی سرعت باد ...
چربی سوزی با ورزش صبحگاهی/ انقلابی در کاهش وزن
تان افول کرده و درنهایت قادر به پیمودن صحیح مسیر چربی سوزی نخواهید بود. خوشبختانه انتخاب دیگری نیز پیش روی شما قرار دارد، به این ترتیب که می توانید با خوردن وعده هایی مناسب از تحلیل رفتن عضلاتتان جلوگیری کرده و البته با خیال راحت به سوزاندن چربی های بدن بپردازید. تمام این مشکلات اما با خوردن یک وعده پروتئین پیش از تمرین صبحگاهی برطرف می شود؛ مصرف 20 الی 30 گرم پروتئین در ابتدای روز باک ...
مشارکت 40 هزار نفر اسلامشهری در طرح بسیج ملی کنترل فشار خون
، مصرف غذاهای پر چرب و پرنمک و... شده که همه آنها از مهمترین عوامل تهدید کننده سلامت مردم به شمار می رود. سلمانی با اشاره به دیگر عوامل تهدید کننده سلامت مردم تاکید کرد: فشار خون بالا که از مهمترین عوامل خطر تهدید کننده سلامت و عامل مرگ و میر در ایران شناخته شده، مرگ زودرس با کم توانی و ناتوانی ناشی از سکته های قلبی و مغزی معلول این بیماری بوده و به تنهایی بالغ بر نیمی از کل موارد مرگ و میر ...
آیا شما هم آب می خورید و چاق می شوید؟!
انواعی از غذا های مغذی را مصرف و به طور منظم ورزش می کنند. آن ها 10 سال در وزن ثابت بودند و هیچ نشانی از بیماری نداشتند. روز نخستی که آن ها صبحانه پیشنهادی شامل نان سفید را مصرف کردند (آن ها خودشان برای صبحانه پوره با غلات و دانه ها را مصرف می کردند)، نتایج نشان داد که بدن هر کدام به این مواد یکسان بسیار متفاوت پاسخ می دهد. سطح کلوگز خون کاتا بعد از مصرف نان سفید یا پاستا و ...
بورس در هفته گذشته چگونه بود؟
در محدوده فعلی شود، دارایی های دیگر به لحاظ نسبی (در مقایسه ارز) بخش عمده رشد مورد انتظار خود را در این مقطع محقق کرده اند و رشد بیشتر (به شکل پایدار و نه مقطعی) منوط به عوامل جدید نظیر گشایش افق رشد اقتصادی یا تداوم رشد قیمت های جهانی کالا خواهد بود. زنگ هشدار در سهام کوچک هر چند شاخص کل از ابتدای سال رشد 30 درصدی را به ثبت رسانده است اما رشد شاخص هم وزن در همین دوره 75 ...
پای هادی رضوی ها چطور به واردات گوشت باز شد؟
توانسته وارد این فرایند شود و از قضا تخلفاتی را هم در این بین مرتکب می شود. همه این موارد باعث شد تا ماجرای واردات کالا های اساسی با ارز دولتی را از محمدرضا کلامی مدیر کل دفتر برنامه ریزی تامین، توزیع و تنظیم بازار وزارت صنعت، معدن و تجارت جویا شویم. تسنیم: علی رغم همه انتقاداتی که به موضوع واردات و توزیع کالا های اساسی وجود دارد، برملا شدن تخلف فردی مثل هادی رضوی در واردات ...
قبل از کاهش وزن این سوال ها را از پزشک بپرسید
به گزارش تیترشهر : اگر تصمیم دارید وزن کم کنید، اول باید مشورتی با پزشکتان داشته باشید. حالا که قرار است نزد پزشک بروید باید آماده باشید تا یک سری سوال های مهم در مورد کاهش وزن را از او بپرسید. پزشک شما می تواند به سوال های شما پاسخ بدهد و با توجه به سابقه ی پزشکی شما توصیه های مهمی ارائه بدهد. بهترین دکتر برای کاهش وزن شاید این سوال برای تان مطرح شود که برای کاهش وزن به چه ...
نظر اسلام درباره ذخیره کردن ارز و سکه چیست؟
همین منظر است که دین اسلام با هر نوع زراندوزی به شدت مقابله کرده است. احتکار، ذخیره کردن دلار، سکه و طلا نمونه هایی از زراندوزی است که وقتی آن ها در کل جامعه در نظر بگیریم متوجه می شویم که خانواده های کم درآمد تا چه اندازه مورد خطر قرار می گیرند. ضرورت آشنایی همه مردم با احکام اقتصادی حلال و حرام با این توضیحات، هر شخصی چه کاسب باشد یا کارمند و حتی خانم های خانه دار باید اصول ...
استفاده تهران از فرصت اجلاس شانگهای برای مهار تحریم ها
داشته باشند. باتوجه به اینکه تهران در سازمان های مهم عضو نیست و اگر عضویتی هم دارد تاثیرگذار نیستیم و با توجه به جایگاهی که در منطقه داریم حتی ناظر بودن ما از عضو بودن برخی کشورهای همسایه هم موثر تر است. در بیانه سال گذشته اجلاس شانگهای همه کشورها در برابر یکجانبه گرایی آمریکا و خروج آنها از برجام واکنش نشان دادند، از نظر شما اینکه در چنین سازمان مهم منطقه ای به شکل مذکور از ایران حمایت می ...
اخذ مالیات از سکه بهانه ای برای افزایش قیمت می شود
واحد درصد افزایش نشان می دهد. در اردیبهشت ماه 1398 عدد شاخص کل (100=1395) به 5 / 173 رسید که نسبت به ماه قبل 5/1 درصد افزایش را به ثبت رساند. در این ماه درصد تغییر شاخص کل نسبت به ماه مشابه سال قبل 1/52 درصد است؛ یعنی خانوارهای کشور به طور میانگین 1/52 درصد بیشتر از اردیبهشت 1397 برای خرید یک مجموعه کالا و خدمات یکسان هزینه کرده اند که نسبت به این اطلاع در ماه قبل (4/51 درصد) 7/0 واحد درصد افزایش ...
مطمئن هستم که جنگی نمی شود
جنگ شروع شد ما برای تهیه امکانات به همه دنیا مراجعه کردیم. دیدیم دو تا قدرت بزرگ آن روز در مورد جنگ در مورد ما با هم متحدند. یعنی نه غرب به ما اسلحه و مهمات می فروشد و نه شرق. غربی ها رسما می گفتند قبولتان نداریم و شرقی هایی هم که رابطه داشتند می گفتند دیر آمدید، به عراق فروختیم. لذا آن موقع بنده به عنوان مسئول پشتیبانی سپاه یک عده از جوانان را جمع کردم و خدمت امام بردم و گفتم من معتقدم اگر مغزهای ...
کوتاهی قد در کودکان، دلایل تا ارائه راهکار
...:ویتامین ب2 در سبزیجات پر برگ وجود دارد. آن ها انرژی مورد نیاز را به بدن می دهند و مکمل های لازم برای قد هستند. 5. کلسیم مناسب برای افزایش قد کلسیم به بدن کمک می کند تا رشد استخوان را افزایش دهد. هم چنین استحکام استخوان ها برای رشد بلندتر افزایش می دهد.این مواد معدنی بسیار مهم در رشد قد و شخصیت تان هستند.شیر و همه محصولات لبنی مانند پنیر، کره، و غیره بسیار غنی از کلسیم هستند.منابع غذایی مانند ...
افزایش ظرفیت پالایشگاه های میعانات گازی و نفت خام پیگیری می شود
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری آنا ، مجلس شورای اسلامی هفته جاری روزهای یکشنبه، دوشنبه و سه شنبه جلسه علنی دارد، که این جلسات در روز دوشنبه طبق برنامه در دو نوبت صبح و عصر برگزار می شود. دستور کار نمایندگان در این چهار جلسه این گونه اعلام شده است: بررسی لایحه اهداف، وظایف و اختیارات وزارت ورزش و جوانان، طرح یک فوریتی ساماندهی بازار خودرو، طرح یک فوریتی اصلاح بند 5 ماده 6 قانون اجرای ...
از همه ابزارهای قدرت مان در برابر آمریکا استفاده می کنیم
...> - اگر به ما حمله شود همزمان می توانیم همه حدودا 70 شناور آمریکایی در خلیج فارس و همه تقریبا 32 پایگاه آمریکا در اطراف مان را زیر آتش بگیریم و این برای وارد کردن ضربه ای خرد کننده و پر تلفات به آمریکایی ها کافی است. دیگر نیاز نیست طرف دیگری وارد صحنه شود، البته طبیعتا آنها نیز در آن موقع، کار خودشان را خواهند کرد. برای پرداختن به موضوعات منطقه ای، شاید بهتر است که به سال ها قبل و شروع ...
این بیماری های روانی شما را خارق العاده می کند!
می تواند شما را به یک نابغه ی خلق تبدیل کند افرادی که به اختلال کم توجهی - بیش فعالی (Attention deficit hyperactivity disorder) دچار هستند معمولاً قبل از خوردن صبحانه نیز ایده های خلاقانه ی زیادی خواهند داشت که از تمام ایده های خلاقانه ی یک فرد معمولی در تمام طول روز نیز بیشتر خواهد بود . در واقع این اختلال باعث می شود که ریسک پذیری شخص افزایش یابد که به خلاقیت ذهنی فرد منجر ...
علایم خطرناک سرطان های گوارشی را بشناسیم
نیز مشکوک به بیماری های گوارشی هستند و باید به پزشک مراجعه کنند . عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بی اشتهایی به خصوص در افراد بالای 50 سال اتفاق می افتد و در این سن کمتر امکان ابتلا به این سرطان گوارشی وجود دارد اما چنانچه این بی اشتهایی برای افراد کمتر از 50 سال اتفاق بیفتد مراجعه سریع به پزشک ضروری است. شریفی کاهش وزن بدن را از علایم بروز سرطان های گوارشی ...
پلتفرم اتوبوس الکتریکی و خودران اسکانیا رونمایی شد
اجزای انعطاف پذیر در درون خود طراحی شده است. اسکانیا معتقد است خودروهای آینده از این نوع، به انعطاف پذیری بسیاری برای انجام فعالیت های خود نیاز دارند. به عنوان مثال، آن ها می توانند مسافران را صبح به سر کار ببرند و شب برگردانند و در طول روز کالا را تحویل دهند و شب نیز زباله ها را جمع آوری کنند. خودرو خودران NXT دقیقا همان چیزی خواهد بود که برایش طراحی شده و بخش سرگرم کننده ی آن ...
