سایر منابع:
سایر خبرها
9 خوراکی خوشمزه برای جبران کمبود ویتامین D
. میگو حاوی اسید چرب امگا3 نیز هست، اما این مقدار نسبت به سایر موادی که ویتامین D. زیادی دارند، کمتر است. در هر 100 گرم از میگو، 152 میلی گرم کلسترول نیز وجود دارد که مقدار قابل توجهی است. با این حال این مسئله نباید باعث نگرانی شما شود. بسیاری از مطالعات اخیر نشان داده است که مصرف رژیمی کلسترول، تأثیر زیادی بر سطح کلسترول خون ندارد. حتی یکی از منابع معتبر برای تنظیم برنامه های غذایی نیز ...
خوراکی هایی که قند خون را کاهش می دهد
قهوه خود شکر یا خامه اضافه نمی کنید، مصرف این نوشیدنی می تواند به مدیریت قند خون کمک کند البته بهتر است حد اعتدال را رعایت کنید. ماهی با اسیدهای چرب امگا 3 ماهی، منبعی خوب برای پروتئین به همراه اسیدهای چرب امگا3 است. بنابراین ماهی پروتئینی ایده آل برای رژیم غذایی دیابتی هاست زیرا اسیدهای چرب امگا3 سطوح هورمونی به نام آدیپونکتین را افزایش می دهند که موجب بهبود حساسیت به انسولین می شود و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. ...
هر 10 دقیقه مرگ یک کودک یمنی با چراغ سبز آمریکا/ صدای سازمان ملل هم بلند شد
خود را به جنایات صورت گرفته توسط سعودی ها و صهیونیست ها می بندند و یا در مقام تایید جنایات آن ها برمی آیند. این وضعیت در شرایطی است که همین آمریکا و دوّل متکبر اروپایی بویژه فرانسه -که سالیان سال است میزبان تروریست های خون آشامی به نام سرکردگان گروهک تروریستی منافقین است- برای تحت فشار قرار دادن ملل آزادیخواه و مقاومی نظیر ایران اسلامی، هرازچندگاهی به موضوعات حقوق بشری روی می آورند و با ...
صفر تا صد طب ایرانی-اسلامی/ کاربرد مزاج شناسی در مدیریت
های تصفیه شده و تجزیه شده امروزه عامل بیماری های مختلف اعم از فشار خون می شوند اما قابل ذکر است که نمک زمان قدیم با نمک امروزی متفاوت است. در منطقه کوهستانی ما نمک های بسیار خوبی وجود دارد که برخی مردم از آن ها استفاده می کنند؛ همچنین به نمک دریا در روایات ما به کرار تأکید شده است. در آیه یا أیُّها الرُّسُلُ کُلُوا مِنَ الطَّیِّباتِ وَاعمَلُوا صالِحاً إنّی بِمَا تَعمَلُونَ ...
فرمولی ساده برای کاهش وزن
تغییر در نحوه طبخ و مصرف آن ها مثل سیب زمینی آب پز به جای سرخ شده، مصرف ماکارونی به صورت دم نشده و یا جایگزین کردن نوع سالم این کربوهیدرات ها مثل نان سبوس دار که باعث ایجاد احساس سیری برای مدت طولانی تری می شوند. *کم کردن مصرف چربی و انواع فست فود ها در سبک زندگی مواد غذایی که به سوختن کالری مصرفی ما کمک می کند این دسته از مواد غذایی سوخت و ساز بدن را بالا می برند به همین ...
مکمل هایی که به همه توصیه می شوند
.... همچنین مصرف این مکمل به منظور متعادل ساختن هورمون ها، بهبود متابولیسم کلسیم و کنترل استخوان سازی توصیه می شود. ویتامین K2: این ویتامین در متابولیسم کلسیم نقش مهمی دارد و به پیشگیری از انباشت کلسیم مازاد در عروق کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و پوکی استخوان را کاهش می دهد. ویتامین A: در درمان واکنش های متابولیک ویتامین A نقش کلیدی دارد و عملکرد بدن را تقویت ...
علت "پوسیدگی دندان" چیست؟
است منجر به از دست دادن دندان شود، در 15 تا 20 درصد از افراد میانسال(35 تا سال) یافت می شود؛ بیماری پریودنتال ممکن است در طول زمان باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی شود؛ بیماری پریودنتال، ناشی از عفونت های باکتریایی است که بافت نرم و استخوانی اطراف دندان را درگیر می کند، تصور می شود که این باکتری ها سمی را وارد جریان خون می کنند که باعث تشکیل پلاک های چرب در سرخرگ ها می شود که در ...
19 میلیارد ریال تسهیلات به نوسازی ناوگان کشاورزی درمیان اختصاص یافت
وحید ضیائیان احمدی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در بیرجند با اشاره به اینکه یکی از آفات مهم زرشک در این فصل پروانه برگوار زرشک است، اظهار کرد: این آفت با خوردن بافت درونی برگ ها باعث خسارت شدید به درختان می شود همچنین این آفات با ایجاد تار و چسباندن برگ ها به همدیگر نقش مهمی در کاهش عملکرد و ضعف درختان زرشک دارد. مدیر جهاد کشاورزی درمیان گفت: کشاورزان به محض مشاهده آفت پروانه ...
حذف صبحانه چه بلایی سر بدن می آورد؟
در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی را بیشتر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالی که عکس این قضیه یعنی صبحانه سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد. کاهش ...
7 مرداد عوارض خطرناک خوردن قهوه برای زنان باردار
مطالعه می گوید: افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب در نوزاد ناشی از استفاده بیش از حد مادر وی از کافئین در دوره بارداری است. منبع: فارس بیشتر بخوانید: بهترین رژیم غذایی برای دوران بارداری مصرف این خوراکی ها در دوران شیردهی ممنوع! رژیم غذایی مفید برای دوران بارداری
چگونه تولید پسماندهای خانگی را کاهش دهیم؟
به ارتقای سلامت جامعه، از آسیب های زیست محیطی این پسماندها نیز بکاهند. کاهش تولید پسماند در فصل بهار وی از کاهش تولید پسماند تر در بهار سال جاری خبر می دهد و می گوید: بیشترین میزان کاهش مربوط به اردیبهشت ماه امسال و به مقدار حدود 20 درصد بوده است . دهنوی خاطرنشان می کند: هرم استراتژیک مدیریت پسماند در عالی ترین سطح خود دارای دو بخش اجتناب و کاهش تولید پسماند است که ...
افت دمای بورس در میانه تابستان
بنیادی به گواهی نسبت به درآمدهای انتظاری خود واجد ظرفیت رشد هستند اما چشم انداز کنونی که نشان از غیبت بازیسازهای بزرگی چون دلار و قیمت جهانی کالاها در مدل های تحلیلی دارد، باعث شده تا معاملات با عنایت به دریافت کارنامه چهار ماه اخیر شرکت ها با چاشنی احتیاط همراه شود. چنان که می دانیم تخلیه نقدینگی انباشته شده بر قیمت بازارهای مختلف، روند نرخ های ارز و قیمت های جهانی سه بازوی رونق کم سابقه ...
ادبیات غنی پل دوستی ملت ها و ثمره آن صلح جامعه جهانی است
نوجوانان با آثار جذاب و خواندنی راستی سال 1359 پای او را به گروه کودک و نوجوان شبکه یک سیما باز کرد. موفقیت های او در نگارش فیلمنامه ها و قصه های تصویری و انیمیشن برای گروه سنی کودک و نوجوان باعث شد در سال 1362 گروه کودک شبکه دو سیما را بنیان گذارد و اگر امروز شبکه دو تلویزیون را به نام شبکه کودک و نوجوان می شناسیم؛ به سبب برداشتن گام های ممتد و حرفه ای مجید راستی و شاگردان اوست. بی ...
تاثیر آسایش ذهن در سلامتی
کمک می کند. بیماریابی مهم در تشخیص سریع بیماری وی افزود: وقتی بیماری به وجود آمد باید سریع شناسایی و درمان شود. بنابراین بیماریابی، پیگیری، درمان و مراقبت از افراد در زمانی که به بیماری مبتلا شده اند، باعث می شود ناتوانی و اختلال عملکرد به حداقل برسد. این متخصص اعصاب و روان ادامه داد: سطح سوم پیشگیری زمانی است که بیماری ایجاد شده مقداری ناتوانی و اختلال عملکرد دارد ...
تأثیر نامطلوب تغییرات اقلیمی در روابط بین گیاهان و جانوران
ها بتواند به تخمین بهتر پیامدهای احتمالی حاصل از تغییرات اقلیمی روی تعاملات گیاه و گرده افشان کمک کند و اهمیت به حداقل رساندن گرمایش جهانی را بیشتر نشان دهد. بیشتر بخوانید: آیا ساختمان های چوبی راه حل مشکل تغییرات اقلیمی هستند؟ توافق ایالت کالیفرنیا با خودروسازان برای کاهش مصرف سوخت خودروها باروری اقیانوس ها می تواند گرمایش زمین را کاهش دهد؟ راه حل تغییرات اقلیمی: استفاده از کربن دی اکسید برای تولید برق آیا حاضر به خوردن همبرگر تولیدشده با کربن هستید؟ ...
چلنگر: دکمه خروج برانکو از پرسپولیس دو سال پیش زده شد
اختلاف بلاژ با خداداد و کنارکشیدن عزیزی از تیم ملی چلنگر درباره دلایل اختلاف بلاژوویچ با خداداد عزیزی و اینکه آیا سخت گیری این سرمربی باعث این اختلاف بوده است؟ گفت: بله؛ در واقع آن سخت گیری ها بود که نمی شود گفت بیش از حد بود یا نه. ما قبل از آن در تیم ملی نبودیم و نمی دانستیم چه خبر بود. بلاژ در بحث لباس پوشیدن، بالا کشیدن جوراب و گذاشتن پیراهن داخل شورت ورزشی خیلی حساس بود و قبل از تمرین به ...
توصیه هایی برای رفع خواب آلودگی در سفر
قبل از رانندگی کم می خوابند هوشیاری آنها تا یک سوم کاهش پیدا می کند. از طرفی کم خوابی باعث می شود که فرد در طول رانندگی قدرت واکنش کمتری داشته باشد. غذای سبک بخورید وعده غذای شام قبل از رانندگی را بخوریم همچنین اگر سفر شما طولانی مدت است و در طول روز باید وعده غذایی مصرف کنید توصیه می شود که از مصرف مواد غذایی چون گوشت قرمز و کربوهیدرات که هضم سنگینی دارند اجتناب ...
خونریزی بعد رابطه، دیگه باردار نمیشم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من 13 اردیبهشت رابطه بدون دخول داشتم احساس مبکنم کمی از مایع منی روی واژنم ریخته شد و من اون روز روزه 5 پریودیم بود و بعد ان خونریزی کمی داشتم ولی به دلیل استرس و فشار های عصبی پریودم در خرداد عقب افتاد ک به ماما مراجعه کردم و قرص مدروکسی پروژسترون بهم داد قبل اون لکه بین ترشحات واژنم بود ک با خوردن ابن قرص قطع شد ولی بعد 7 روز پریود شدم به مدت 5 روز و باز بعد از 12 روز ...
قبل از ورزش چه بخوریم بهتر است؟
به گزارش بهداشت نیوز خوردن قبل از ورزش فواید زیادی دارد که از نظر علمی هم اثبات شده است. مصرف به اندازه کالری انرژی لازم را برای بدن شما به گونه ای فراهم می کند که در طول فعالیت بدنی در بالاترین حد خود باشد. در گزارش امروز به شما خواهیم گفت که قبل از ورزش چه غذا هایی مصرف کنید. بیشتر افرادی که ورزش می کنند بر این باورند که قبل از شروع تمرینات نباید هیچ گونه مواد خوراکی مصرف ...
رسم پروانگی همیشه سوختن است
بال و پر پسرک بود. حتی حمام کردن هم برایش دردآور است. پروانه ها گاهی راه گلویش را چنان فشرده می کنند که خوردن غصه هم برایش سخت تر می شود، تا چه رسد به بلعیدن لقمه نانی. نه صبر و طاقتی در دلم مانده بود و نه دیگر رمقی در پاهایم. چشمانم هم یاری نکرد و پهنای صورتم از اشک لبریز شد. پسرک لبخندی شیرین زد و گفت: خدارو شکر که خوب شدی. لبخندش شرمندگی تلخی را در ...
بلایی که خوردن روزی یک لیوان نوشابه سرمان می آورد!
عصرکاسپین / امروزه تقریبا می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند! نتایج یک تحقیق نشان می دهد حتی مصرف روزانه مقدار کم آبمیوه یا نوشابه گازدار خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در این مطالعه محققان رابطه بین مصرف نوشیدنی های قندی و افزایش ریسک سرطان را براساس داده های بیش از 100 ...
تلویزیون دیگر سریال هایش خیابان خلوت کن نیست/ سریال نمایش خانگی که شباهتی با واقعیت خانواده ندارد!
سلامت کاری دارد اما بابک در زندگی شخصی اش به خاطر رفتار همسرش که همان سخت گیری و فشار زیاد است به فریب کاری و دروغ گویی می افتد. انتقاد دیگری که به سریال شما یا بعضی سریال های مشابه وجود دارد، این است که گفته می شود نشان دادن روابط آزادانه با جنس مخالف ممکن است باعث آسیب هایی در جامعه بشود، نظر شما در این باره چیست؟ من به عنوان یک تهیه کننده که ادعا دارم آدم دین داری هستم و در حوزه فرهنگ ...
بریانی مرغ کویتی، غذای خوشمزه عربی + دستور تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بریانی مرغ کویتی یک غذای خوشمزه و سنتی عربی است. یک غذای سنگین و مقوی است که در ماه رمضان سرو می شود. این غذا برای کودکان و نوجوانان در حال رشد بسیار مفید است. بریانی مرغ بخاطر داشتن مقدار زیادی کربوهیدارت، پروتئین و چربی غذای کاملی است. این غذا را می توانید همراه با سالاد شیرازی یا سالاد فصل سرو کنید. اگر این غذا را برای وعده سحری خود سرو می ...
آلودگی های محیطی با بارداری چه می کند؟
اثر بگذارد و نیز می تواند رشد شناختی جنین را تخریب کند. همین طور می تواند باعث زایمان زودرس شود و وزن زمان تولد را کم کند، ولی نمی تواند باعث دیرکرد رشد داخل رحمی شود. میزان سرب خون باید از حدی خاص کمتر باشد تابتوان به مادر اجازه شیر دادن داد. در واقع سرب می تواند از طریق شیرمادر منتقل شود. عاملی که می تواند سطح سرب را در خون مادر پایین بیاورد، کلسیم است. ...
اشکان نامداری : حسینی؟ لطفا درباره گلر سایپا بپرسید!
ین تورنمنت را چطور دیدید؟ اشکان نامداری : سطح این جام از یک دیدار دوستانه عادی بالاتر بود و همین موضوع باعث شد تیم های شرکت کننده یک محک خوب بخورند و از حضور در این جام لذت ببرند. *بازی با پرسپولیس چطور بود؟ اشکان نامداری : پرسپولیس اگر در این سال ها نتیجه گرفته، به خاطر ثبات در ترکیبش بوده و اگر همه بازیکنانش در این دیدار بودند، شرایط فرق ...
اگر از جان خود سیر نشده اید خوردن این مواد غذایی ممنوع!
را دارید تنها از ساقه آن استفاده کنید. برگ های ریواس حاوی اسید اگزالیک هستند که با کلسیم پیوند تشکیل می دهد، از این رو بدن شما نمی تواند به خوبی آن را جذب کند. شاید در نگاه نخست مساله بزرگی به نظر نرسد، اما در صورت مصرف بیش از حد خطر تشکیل سنگ های کلیوی، مسائل مرتبط با لخته شدن خون، استفراغ، اسهال، ضعف استخوان ها و کما را به همراه دارد. میوه ستاره ای افراد مبتلا ...
روایتی تکان دهنده از زندگی سیستانی ها / کم آبی، قحطی، فقر و بیماری مردم را تهدید می کند
و بلوچستان به عنوان وسیع ترین استان کشور با متوسط بارندگی سالانه پایین و سطح تبخیر بالا بخشی از لایه بیرونی و پر خطر کم آبی در دایره خشکسالی و کاهش منابع آبی است. مجتبی شجاعی عقیده دارد که اقلیم عادی در حال تبدیل به اقلیم نیمه خشک و خشک است و با پایین رفتن سطح منابع آب زیرزمینی عمدتاً پوشش گیاهی نیز بسیار کمتر شده و یا از بین رفته اند. او می گوید که کشاورزان از آبخیزداری و ...
آیا خوردن غذای محلی می تواند باعث کاهش فشار خون و دیابت شود؟
/> محققان دریافتند که طی 6 ماه، شرکت کنندگان با مصرف محصولات محلی دارای میزان قند ناشتا پایین نسبت به گروه دیگربودند. همچنین، در مقایسه با اندازه گیری های پایه آنها، گروه های غذایی محلی دارای سطوح پایین چربی احشایی، کاهش فشار خون سیستولیک و بهبود نمرات افسردگی بودند. منبع: سلامت نیوز
داروی حب جدوار چیست و چه خواص و مضراتی دارد؟
خواص حب جدوار کمک به بهبود جریان گردش خون و در نتیجه بهبود عملکرد ارگان های اصلی بدن، افزایش نیروی جسمی و ذهنی است. 4. تقویت نیروی جنسی مصرف حب جدوار باعث تقویت عمومی بدن و افزایش میل جنسی می شود و درمان خوبی برای رفع ضعف قوای جنسی است. 5. تسکین دندان درد و گوش درد از گذشته و در طب سنتی از حب جدوار برای تسکین دندان درد و درد گوش استفاده می شده است. 6. کاهش التهاب ...
بسته ی خبری| تخلف 26 میلیاردی عرضه و فروش کاغذ در یزد/ کاهش عرضه و افزایش قیمت مرغ
سطح شهرستان یزد نیز در اعتراض به گران بودن قیمت گوشت در محل کشتارگاه و به صرفه نبودن فروش گوشت به دلیل اعلام نرخ مصوب از طرف دستگاه های مربوطه و کمبود مقدار فروش، مغازه خود را تعطیل کردند./ندای ایساتیس *کاهش عرضه و افزایش قیمت مرغ در بازار یزد دیده ها و شنیده ها حاکی از کاهش مرغ و افزایش قیمت آن در بازار یزد است. ویترین بعضی از مغازه ها خالی از مرغ است و در بعضی از فروشگاه ...