سایر منابع:
سایر خبرها
8توصیه کلیدی برای کنترل چربی خون
...، بیماری های کبدی و تیروئیدی، مصرف الکل و رژیم غذایی پُرکالری؛ و نتیجه این افزایش چربی خون، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی خواهد بود. بیایید به برخی از روش های ساده و طبیعی کاهش تری گلیسیرید نگاهی بیندازیم: 1- وزنتان را کم کنید کاهش وزن اولین راه برای کاهش تری گلیسیرید است؛ زیرا هنگامی که شما کالری بیشتری از آن چه می سوزانید، دریافت می کنید، کالری اضافی ...
با مصرف این میوه سرطان را از خود دور کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، نتایج یک بررسی به خوبی نشان می دهد مصرف روزانه یک سیب علاوه بر اینکه خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد، ریسک بروز سرطان را نیز رفع می کند. اخبار اجتماعی – دانشمندان دانشگاه ادیث کوان رژیم غذایی بیش از 53 هزار نفر را تحت بررسی قرار دادند و درنهایت دریافتند، خوردن 500 میلی گرم آنتی اکسیدان به نام فلاونوئیدها در روز خطر مرگ را ...
کشف مکاتبات رمزنگاری شده هاشمی با متهم سلول کناری در زندان / رضا مرادی چگونه به حرف آمد؟ / فرار برادر ...
حاکمیت موجود. 2- زمینه سازی برای نفوذ گروه های منحرف مانند نهضت منافقین خلق و جنبش مسلمانان مبارز در دفتر آیت الله منتظری، 2- زمینه سازی برای ارتباط وابستگان به گروهک محارب منافقین با دفتر جناب آقای منتظری و ضربه زدن به حیثیت دفتر 4- ضبط کردن مخفی مکالمات محرمانه مسئولین کشور با آقای منتظری و بهره برداری از نوارهای مکالمات در جهت اهداف انحرافی خود 5- جوسازی علیه نظام و زیر سؤال بردن حاکمیت جمهوری ...
گروه خونی شما درباره سلامتیتان چه می گوید؟
محققان انستیتوی کارولینا سوئد، تحقیقات خود در این خصوص را نیم قرن پیش آغاز کردند. آزمایش خون می تواند به تشخیص سرطان کمک کند، یک زمینه ژنتیکی شفاف برای انواع گروه خونی AB، A، Bکه مبتلا به لخته خون می شوند یا شروع به ایجاد واریس می کنند وجود دارد این لخته های خونی اگر درمان نشوند می توانند به ریه ها بروند و زندگی یک فرد را به خطر بیاندازند. پس از تجزیه و تحلیل داده ها در حدود ...
نذر سازگار با محیط زیست و سبک زندگی سالم
سال وزارت بهداشت دستورالعملی برای اتخاذ رویکردهای بهداشتی در تکایا و هیئت های عزاداری به دانشگاه های علوم پزشکی ابلاغ می کند، که بخشی از این دستورالعمل در رابطه با عدم استفاده از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی است؛ در همین رابطه سیدرضا غلامی، معاون مرکز سلامت محیط و اماکن وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می گوید: اگرچه آمار دقیقی در رابطه با میزان مصرف این ظروف وجود ندارد، اما هر ساله به دلیل تهدیدهایی ...
بیماران مبتلا به آکنه در معرض ریسک بالای افسردگی
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان در این مطالعه از داده های مربوط به شبکه داده های سلامت بریتانیا (1986 تا 2012) استفاده کردند. پژوهشگران دریافتند ریسک ابتلا به افسردگی حاد در طول مدت یک سال بعد از تشخیص آکنه بالاترین میزان است و در مقایسه با افراد بدون آکنه، 63 درصد بیشتر است. دکتر ایزابل والراند ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالگاری کانادا، در این باره می گوید: این مطالعه بر ...
تمجید حضرت آقا برایم از صدها مدال با ارزش تر بود/ افتخارات علمی در برابر مادر شدن هیچ است
... خانم هدایتی: من زهرا هدایتی متین متولد 1374 و دانشجوی ادبیات فارسی و ادبیات عرب دانشگاه تهران و فارغ التحصیل ادبیات فارسی از دانشگاه تهران هستم. تا به حال دوبار در رشته ادبیات مدال طلای المپیاد کسب کرده ام. یک بار دانش آموزی و یک بار هم دانشجویی. این توفیق را هم داشتم که هر دو مدال را به رهبری اهدا کنم. مادر شده بودم اما می خواستم ارشد بخوانم آقای انبارلویی: من هم ...
ورزشی که قوای ذهنی و هوشتان را افزایش می دهد
سلامت جسمانی سبب بهبود سلامت روان و جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی، چون آلزایمر می شود. انجام ورزش پیچیده ای، چون بدمینتون سبب فعال شدن بخش هایی از مغز می شود که وظایف توجه، سازماندهی، برنامه ریزی، انجام وظایف، کنترل احساسات و خودکنترلی را برعهده دارند. این مطالعه به وسیله تیمی از دانشمندان به سرپرستی شینجی تاکاهاشی Shinji Takahashi از دانشگاه توهوکو گاکوئن Tohoku Gakuin ...
غذا هایی که افسردگی را تشدید می کند
باورند که بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان ها، دیابت، آرتریت و البته افسردگی با این التهاب مزمن رابطه دارد. این التهاب عمومی و غیرضروری توسط عوامل متعددی از جمله تغذیه تشدید می شود. بر همین مبنا نیز طی سال های اخیر مطالعات متعددی درباره مصرف مواد غذایی تشدیدکننده التهاب عمومی و برخی از این بیماری ها انجام شده است. التهاب عمومی مزمن و تغییرات مغزی التهاب عمومی بدن وقتی برای ...
گیاه خواری در بلند مدت ضرر دارد؟
ترکیبات دم کرده ها و نوشیدنی های تحت عنوان لاغری را بدون توجه به ساختار مزاجی افراد خواند و گفت: این در حالی است که باید متناسب با هر مزاج، نوع خاصی از دارو و رژیم غذایی توصیه شود لذا بهترین شیوه کاهش وزن استفاده از غذایی متناسب با مزاج بدن به همراه دستورات دارویی مناسب است چرا که هر دو شیوه با هم می تواند وزن افراد را کنترل و به حد تناسب اندام واقعی خود نزدیک کند. دانشیار دانشگاه علوم ...
7 ماده مغذی برای مقابله با استرس
نتیجه بهبود خلق و خو کمک کند. این ماده غذایی هم چنین سرشار از ویتامین های گروه B است که برای حفظ انرژی و بهبود سلامت مغز بسیار مهم هستند. اگر از بلغور جوی دو سر خسته شده اید می توانید از شیر جوی دوسر استفاده کنید. 7) شکلات تلخ: تا زمانی که از شکلات تلخ استفاده کنید، شکلات می تواند یک وعده غذایی سالم باشد که در مواقع استرس به آن روی می آورید. در سال 2018 میلادی تحقیقات دانشگاه لوما لیندا نشان داد که شکلات تلخ با حداقل 70 درصد کاکائو می تواند بر سطوح استرس و خلق و خو تأثیرات مثبتی داشته باشد. می توانید چند تکه شکلات تلخ را در طول روز به عنوان میان وعده مصرف کنید. ...
همه چیز درباره "نذری"
یکبار مصرف با پایه گیاهی استفاده کنند. این کارشناس بهداشت محیط نسبت به استفاده از ظروف یکبار مصرف شفاف هشدار داد و افزود: توصیه این است که از این ظروف تاحد امکان استفاده نشود و در صورت استفاده به هیچ عنوان نباید غذا یا مایعات گرم در این ظروف ریخته شود، چرا که حرارت موجب تجزیه مواد ظرف شده که سرطان زاست و توصیه می شود این نوع ظروف تنها برای توزیع نذورات سرد مانند "شربت" استفاده شود. ...
11 حقیقت عجیب از قلب که کمتر درباره آن می دانستید!
خواندن سرود ملی دست شان را روی آن قرار می دهند، ولی قلب در جایی درست زیر استخوان جناق است و فقط کمی به سمت چپ کج شده است. سرطان قلب بندرت اتفاق می افتد از آنجا که سلول های قلب در اوایل زندگی تقسیم خود را متوقف می کنند، جهش های ایجاد کننده سرطان در آن ها بسیار نادر است. با این وجود انواع دیگر سرطان ها می توانند به قلب هم سرایت کنند و شیمی درمانی می تواند به بافت آن آسیب برساند ...
افزایش جوانان مبتلا به سرطان روده در جهان
سرطان روده می شدند. این کشور دارای بالاترین تعداد جوانان زیر 50 سال مبتلا به سرطان روده بوده است. کمترین تعداد جوانان مبتلا به این بیماری را شهر چنای در هند با فقط 3 و نیم نفر از هر 100 هزار نفر دارد. در آلمان این رقم کمتر از 8 نفر از 100 هزار نفر است. سرطان روده مسن ترها را بیشتر تهدید می کند ربکا زیگل، سرپرست تیم پژوهشی جامعه سرطان آمریکا در آتلانتا می گوید که البته خطر ابتلا به سرطان ...
غذا هایی که افسردگی را تشدید می کند
بیماری ها از جمله سرطان ها، دیابت، آرتریت و البته افسردگی با این التهاب مزمن رابطه دارد. این التهاب عمومی و غیرضروری توسط عوامل متعددی از جمله تغذیه تشدید می شود. بر همین مبنا نیز طی سال های اخیر مطالعات متعددی درباره مصرف مواد غذایی تشدیدکننده التهاب عمومی و برخی از این بیماری ها انجام شده است. التهاب عمومی مزمن و تغییرات مغزی التهاب عمومی بدن وقتی برای طولانی مدت ادامه پیدا کند ...
7 افزودنی غذایی که باید از آن ها پرهیز کرد
های مصنوعی برای افزایش جذابیت دیداری محصولات غذایی، آبنبات ها و غیره استفاده می شوند، اما بهتر است تا حد امکان از آنها پرهیز کرد. چربی های ترانس چربی های ترانس از مضرترین انواع چربی هستند که می توانید مصرف کنید. روغن های جامد هیدروژنه از منابع اصلی چربی های ترانس هستند که می توانند موجب مشکلات سلامت مختلفی شوند و بهترین اقدام پرهیز کامل از آنها محسوب می شود. چربی های ترانس می ...
اشتباهاتی که شادابی را از پوستتان می گیرد
تجزیه پروتئین هایی مانند کلاژن و الاستین و تخریب لیپید ها که برای زنده ماندن سلول و جلوگیری از تخریب DNA و آسیب های دائمی به سلول های بنیادی پوست ضروری است، می شود. به عبارت دیگر پوست شما در مسیری قرار می گیرد که به سرعت دچار چین و چروک و تغییرات رنگ پوست خواهد شد. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید خطر ابتلا به سرطان پوست و مخصوصاً کشنده ترین نوع آن یعنی ملانوما، که شایع ترین نوع سرطان پوست در ...
مهم ترین راهکارهای یادگیری یک زبان جدید از نظر متخصصان
از آن ها استفاده می کنید. با این روش در همان مراحل ابتدایی یادگیری زبان می توانید با افراد تمرین مکالمه کنید. من این عبارات را پیشنهاد می کنم: شش عبارت پرسشی (چه چیزی، چرا، کجا، چه کسی، چه موقع، کدام، چگونه)، زمان های اصلی افعال (گذشته، حال، آینده)، ساختار گرامری پایه، اعداد، روز و ساعت، فعل های پرکاربرد و انواع ضمایر. 2. تا حد ممکن از آن زبان استفاده کنید. ممکن است شما هم ...
7 نوشیدنی شبانه که دشمن چربی ها هستند
به گزارش ایلنا، یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود مد نظر قرار دهید توجه به خوراکی هایی است که پیش از رفتن به تختخواب مصرف می کنید. در شرایطی که احتمالا می دانید مصرف کافئین و قند نزدیک به زمان خواب می تواند در آن اختلال ایجاد کند، برخی مواد مغذی دیگر می توانند به خواب با کیفیت بیشتر، عضله سازی، بهبود پایداری قند خون و چربی سوزی کمک کنند. در ادامه با چند نوشیدنی که شب ها ...
مناسب ترین سبزیجات برای کاهش وزن
به گزارش افکارنیوز ، اغلب افرادی که از رژیم های کم کربوهیدرات پیروی می کنند، به طور معمول بیشتر به تخم مرغ، مرغ، ماهی و سایر انواع گوشت روی می آورند، در حالی که سبزیجات کم کالری و سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مغذی مهم وجود دارند که می توانند جایگزین های مناسبی برای کربوهیدرات باشند. اخبار اجتماعی - در رژیم های کم کربوهیدرات افراد مجاز به مصرف روزانه کمتر از ...
ما چقدر پروتئین نیاز داریم؟
بدنی در دانشگاه استرلینگ، می گوید که بیشتر مردم بیش از حد توصیه شده از غذای روزانه خود پروتئین جذب می کنند. به گفته او کسی پیدا نمی شود که واقعا به مصرف مکمل احتیاج داشته باشد. جذب پروتئین از طریق این محصولات کار راحتی است، ولی چیزی در آن ها نیست که در غذا پیدا نشود. شمش های پروتئین در واقعیت چیزی نیستند جز شکلات هایی که مقداری پروتئین اضافه دارند. آقای تیپتون اضافه می کند که حتی بدن ...
درمان طلایی سرطان
های جدبد این است که به سلول های سالم آسیبی وارد نمی کنند. همچنین قابل توجه است که مولکول های ساخته شده، با این ویژگی بوجود می آیند که برخلاف شیمی درمانی فعلی، طول عمر بسیار بیشتری داشته باشند. دکتر ندا میرزاده، سرپرست گروه مهندسی مولکولی در دانشگاه RMIT، در همین زمینه گفت: "محدودیت شیمی درمانی درمانی بر مبنای فلزات معمولی، نیاز به یافتن گزینه های دیگر را مشخص نمود. " وی افزود ...
وقتی راه شکم بسته می شود...
مصرف شوند. مصرف روغن کرچک ممنوع روغن کرچک جزء دارو های مسهل قرار می گیرد. دارو های مسهل ازجمله سنا و روغن کرچک یکی دیگر از عوارضی که دارند صفرا، سودا و بلغم را دفع می کنند چراکه جزء مسهل های سه گانه هستند. برای همین هیچ کسی نباید از این دارو ها به صورت خودسرانه مصرف کند. همچنین آلوئه ورا یا صبرزرد، اسفرزه و تخم کتان هم جزء دارو های مسهل هستند. تخم کتان را می کوبند و با آب ...
انگور، میوه ای سرشار از مکمل های غذایی/ خوشه های زرین بوانات را حتما امتحان کنید
می شود و لازم است که زمینه های صنعتی این موضوع نیز فراهم شود. ملاشفیع ادامه داد: 95 درصد محصول انگور بوانات انگور خلیلی است که بیشتر مصرف تازه خوری دارد و بعد از آن همگی به کشمش تبدیل می شود. انگور بوانات زیبا با مزه ای منحصر به فرد جهانبخش هاشمی مسئول اداره تولیدات گیاهی و کارشناس باغبانی شهرستان بوانات نیز در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ...
عادت های خوب خانواده موفق
کارها و خوردن مواد غذایی سالم، استحکام خانوادگی خود را بالا ببرید. جالب است بدانید که داشتن یک زندگی خانوادگی سالم می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را کاهش و شانس زنده ماندن شما را افزایش دهد. در اینجا به چند نمونه از این عادت های خوب خانوادگی اشاره می کنیم: اسنک های هوشمند والدین می توانند تنظیمات غذایی فرزندان خود را تحت تأثیر قرار داده و مغز آنها را با انتخاب غذاهای ...
آسیب شناسی خانواده (2)
روش همسرگزینی در میان نسل جوان اشاره نمود. در شیوه سنتی همسرگزینی، والدین نقطه شروع اقدامات بودند و به طور طبیعی گزینش همسر در محدوده جغرافیایی محل سکونت و یا طایفه صورت می گرفت . بدین ترتیب هم تناسبات فرهنگی و اقتصادی تا حد زیادی رعایت می گردید و هم انگیزه حمایت و هدایت والدین نسبت به زوج های جوان بیشتر بود. اما در شیوه جدید انتخاب توسط خود جوانان و غالباً تحت تأثیر هیجانات جنسی و عاطفی انجام می ...
برنامه هایی برای تغییر دیدگاه سنتی نسبت به جغرافیا
فارغ التحصیلان جغرافیا داد تا در مناصب مختلف نقش موثری ایفا کنند. مدیر گروه جغرافیا و برنامه ریزی روستایی دانشکده برنامه ریزی و علوم محیطی دانشگاه تبریز با بیان این که پایه مطالعات و برنامه ریزی های جغرافیا، محیط طبیعی است، گفت: کشور ما یکی از کشورهایی است که مشکلات زیادی در محیط طبیعی خود دارد و یکی از علل اصلی به وجود آمدن مشکلات این است که جغرافیا را درست درک نکردیم و جایگاه مناسبی ...
کاهش سن زیستی با احیای غده تیموس
بود که تجویز مکمل هورمون رشد می تواند از غده تیموس حفاظت کرده و آن را احیا کند. محققان دانشگاه UCLA در همین راستا از 9 مرد سفیدپوست 51 تا 65 ساله خواستند تا به مدت یک سال هورمون رشد DHEA مصرف کنند. از آنجایی که استفاده از مقادیر زیاد این هورمون می تواند باعث بروز بیماری دیابت شود، به افراد مورد آزمایش دو داروی ضد دیابت نیز داده شد و در جریان یک سالی که تحت درمان بودند، بافت ...
شاه انگبین درمانی جدید برای علائم یائسگی
سرطان سینه پرده برداشتند. 100 نفر از خانم های شرکت کننده در این مطالعه به مدت دو ماه روزانه یک کپسول شاه انگبین هزار میل استفاده و 100 نفر دیگر در همین بازه زمانی یک دارونما مصرف کردند. همگی این خانم ها 45 تا 60 ساله بودند. محققان سپس شدت علائم شرکت کنندگان در آزمایش را برمبنای 11 مشکل شایع از قبیل گرگرفتگی، تحریک پذیری و مشکلات مثانه بررسی کرده و از صفر تا 44 به آن ها امتیاز ...
مضرات سیب زمینی سرخ شده
...: به نقل از "لایوسانیس"، براساس یک گزارش جدید، مصرف بیش از حد سیب زمینی سرخ شده، علاوه بر چاقی و ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان، منجر به صدمه به سیستم عصبی، به ویژه اعصاب بینایی می شود. بر اساس نتایج این تحقیق که در مجله Annals of Medicine منتشر شده، محققان دانشگاه بریستول در انگلستان، در گزارشی نوشتند: "نتایج تحقیق بر روی یک پسر بچه نوجوان که با مشکل بینایی مواجه بود، نشان داد ...