راهکارهایی ساده برای کاهش کلسترول بد
سایر منابع:
سایر خبرها
متن کامل تمامی ترانه های محسن لرستانی به همراه دانلود
روزی عاشقم بود نتونست ♫ نمیخواست گذشت از این عاشق چه آسون ♥♩♫ حالا من غریبم نمیدونم حالا کجاست اون فقط آرزومه ♫ اون هرجاست باهرکی که باشه به خوابش بیایم ♥♩♫ بی وفایی کرد و رفت نموند قبل عاشق منو سوزوند از کنار قلب من ♫ چه ساده رد شده مثل غریبه ها با دلم بد شده ♥♩♫ نفرینش نمیکنم شاید شبیه من اونم ♫ یه عاشقه ولی این حق منم نبود ♥♩♫ چشامو میبندم شاید حس کنم ...
حمل و نقل پاشنه آشیل شهرداری ها
درباره تاکسی های اینترنتی نیز گفت: شیوه نامه جدید هیات دولت ، شرکت های هوشمند حمل و نقل و تاکسی های اینترنتی را موظف کرده است به ازای هر سفری که هر تاکسی اینترنتی در سطح شهر انجام می شود، دو درصد به شهرداری پرداخت کند که این منبع درآمد برای شهرداری ها خواهد بود. وی افزود: تاکسی داران زیر مجموعه سازمان تاکسی رانی شهرداری نیز ناگزیرند وارد عرصه هوشمندسازی یا ارائه خدمت به صورت اینترنتی شوند و ...
فکر می کنند هرکسی تندروتر باشد، انقلابی تر است
دشنام دهنده باشید. اگر بدی دارند، بدی ها آنان را بگویید. – انتخابات و غیر انتخابات هم ندارد و پرخاشگری ها جز این که آب به آسیاب دشمن بریزد ثمری ندارد و لجاجت را بیشتر می کند. – حالا یک عده ای ژست می گیرند که هر کسی که تندروی کند، انقلابی است اما این تندروی حتی از جانب چهره های انقلابی ما هم خوب نیست. تندروی هر کجایی که باشد بد است. – اگر به دولت هم انتقاد داریم ...
عابدزاده:هر وقت صلاح باشد، پسرم را به تیم ملی دعوت می کنند
به جز کاپیتان هیچ کس حق ندارد با داور صحبت کند؟ آن وقت دست تان را جلوی داور بالا هم می گیرید و حرف می زنید! از دفعه بعد هرکس با داور بد صحبت کند بیرونش می کنم! اینجا باشگاه اف سی عابد است. اسم و اعتبارم اینجاست. دلال بازی نداریم. دلالی کنار یک نفرتان ببینم، جفت تان را با سیلی می فرستم بیرون! عابدزاده سپس از بازیکنانش سؤال کرد چند نفرتان متأهل هستید؟ فقط یک نفر دستش را بالا گرفت ...
چطور بدانم ساپیوسکشوال هستم یا نه؟ + 12 نشانه
تمایلات ساپیوسکشوال هستند. برای ابهام زدایی بد نیست به این نکته هم اشاره بشود که ساپیوسکشوال، نوعی تمایل جنسی است و نباید با گرایش جنسی (دگرجنس گرا، هم جنس گرا و ...) اشتباه گرفته بشود. طرز تفکر طرف مقابل شان است که اشخاص ساپیوسکشوال را تحریک می کند و به چالش می کشد. کتابدارها، معلم ها، اساتید دانشگاه و دیگر کسانی که در مؤسسات و کارهای علمی-آموزشی فعالیت دارند، بیشتر هدف ساپیوسکشوال ها ...
قانون استخدام کشوری را برداریم و همه بر اساس قانون کار فعالیت کنند
داده شود. اکنون تعداد افرادی را که بتواند لوله هفت جداره را در ایران به درستی اجرا کند، بسیار کم است. برق کار خوب نیز به سختی پیدا می شود. علت این است، آموزش حرفه ای که باید وزارت کار انجام دهد، انجام نشده است. با سازوکار قیمت می توان این را اصلاح کرد؟ وقتی جامعه به کاری با هزینه کم، پاداش می دهد؛ کسی حاضر نیست در کاری فعالیت کند که هزینه بیشتری دارد. بخش زیادی از مردم به دنبال مدرک و پشت ...
لبخند جهانیان به پایتخت تاریخ و تمدن ایران؛ افزایش 36 درصدی ورود گردشگران به همدان
به گزارش خبرگزاری تسنیم از همدان ، از سال 1980 میلادی به پیشنهاد سازمان جهانی گردشگری روز 27 سپتامبر، مصادف با 5 مهر ماه به عنوان روز جهانی گردشگری در تقویم جهانی ثبت شد. هدف از انتخاب و گرامیداشت چنین روزی بالا بردن سطح آگاهی دولت ها و عموم مردم جهان در مورد نقش گردشگری در جامعه جهانی و نشان دادن تاثیر گردشگری بر ارزش های اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و سیاسی در سراسر جهان است. هر ساله ...
گانودرما و ادعاهایی برای کلاهبرداری
از محصولات این قارچ (Ganopoly) برای 12 هفته می تواند مقداری از میزان ویروس هپاتیت B را در بدن کاهش دهد و به نظر می رسد احتمالا می تواند عملکرد کبدی را در افراد مبتلا به این بیماری تا حدودی بهبود بخشد. در مطالعات انجام شده، استفاده روزانه از عصاره قارچ گانودرما حتی به مدت 12 هفته سطح کلسترول را در افرادی که فشار خون بالا و یا کلسترول بالا دارند، تحت تاثیر قرار نمی دهد. شواهد متناقضی در مورد اثرات ...
دوئل درویش در موزه سینما
تهران (پانا) - فیلم سینمایی دوئل با حضوراحمدرضا درویش نویسنده و کارگردان، بازیگران و عوامل فیلم شب گذشته 4 مهرماه به مناسبت هفته دفاع مقدس در سالن فردوس موزه سینما به نمایش درآمد. به گزارش روابط عمومی موزه سینما، احمدرضا درویش کارگردان فیلم دوئل بعد از نمایش این فیلم در نشست گفتگو با مخاطبان با تشکر از برگزارکنندگان این برنامه و موزه سینما، گفت: مراسم امشب مانند یک مهمانی خوب است که ...
سهم 31 درصدی کارمندان از دانش سایبری!
سایبری به سیستم های اداری را ندانند و در صورت حمله بدافزارها به سیستم های رایانه، هیچ اقدامی را انجام نداده و به راحتی اطلاعات محرمانه شرکت و سازمان مربوطه در اختیار هکرها و افراد ناشناس قرار بگیرد. هدف انتشار این گزارش به گفته کارشناسان امنیتی لزوم ارتقای سطح اطلاعات و دانش افراد درباره حفاظت از حریم خصوصی و افزایش امنیت سایبری است تا افراد بتوانند در شرایط مختلف چگونه از اطلاعات خود ...
دین محمدی: استراماچونی باید پاسخگوی نتایج باشد
به گزارش افکارنیوز ، سیروس دین محمدی در خصوص دیدار استقلال مقابل ذوب آهن گفت: انصافاً استقلال بد بازی نکرد ولی مشخص است تیم تحت فشار است. بازیکنان استقلال خیلی تلاش کردند که دل مردم را شاد کنند ولی نشد. اخبار ورزشی - وی افزود: به نظرم استرسی که از کنار نیمکت به تیم منتقل می شد در روند بازی تأثیر داشت. استراماچونی باید خودش را کنترل می کرد و تا آخر بازی کنار تیم می ماند تا ...
اهمیت مصرف شیر در حفط سطح قند خون
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : صبحانه به داشتن نقشی اساسی در مدیریت قند خون شناخته شده که عمل مهمی در کنترل دیابت نوع دو است. از آن جا که پانکراس نمی تواند انسولین کافی تولید کند، فرد مبتلا به دیابت نوع دو برای کنترل میزان قند خون خود باید به دنبال روش های جایگزین باشد. بعضی رژیم های غذایی باعث افزایش سطح قند خون می شوند، در حالی که بعضی دیگر می توانند آن را کنترل کنند. طبق تحقیقات و ...
آمادگی بلندقامتان برای عبور از خان چهارم در ژاپن
تنها یک ست را به رقبا واگذار کردند که همین نشان دهنده شرایط و وضعیت خوب تیم ایران در این رقابت ها است. در این رقابت ها یک اتفاق خوب دیگر هم افتاد که در صورت ادامه می توانیم شاهد درخشش دو چندان والیبال کشورمان باشیم. به گفته برخی کارشناسان کولاکوویچ در این رقابت ها برخلاف رقابت های لیگ ملت های والیبال و انتخابی المپیک به خوبی از جوانان در ترکیبش استفاده کرد به همین دلیل می توانیم در آینده نه چندان ...
بازیگری که گرفتار بی رحمی سینما شد
که از این بازیگر دارد، بیان کرد: من خاطرات بدی از ایشان ندارم جز اینکه با خبر شدم در بستر بیماری هستند، در سعادت آباد فیلمی به کارگردانی سامان مقدم می ساختیم که یک روز دیدیم سر صحنه آمد و با هم گپ زدیم و وقتی او را سر حال دیدم آن خاطره بد از ذهنم دور شد. آرزوی سلامتی برایش دارم و امیدوارم به سینمای خودش، سینمای ایران بازگردد. رحمانیان: امیدوارم دوباره او را در سینما ببینیم در ...
6 راه برای سالم ماندن در زمان استرس
. اما این احساس دوامی ندارد و با افزایش قند خون حال خوبی داریم و، اما با افت ناگهانی بعدش، ناراحت تر و پراسترس تر می شویم. در عوض بهتر است کربوهیدرات پیچیده ای را انتخاب کنیم؛ به عنوان مثال فرنی یا نان سبوس دار انرژی خوبی برای ادامه روز به ما می دهد. برای صبحانه، نهار و شام از میز کار خود ده دقیقه فاصله بگیریم. انجمن روانشناسی آمریکا می گوید یک سوم آمریکایی ها وقتی استرس دارند سراغ غذا های ...
بعد از یک عمر زندگی آبرومند/ دستی برای گرفتن و مرثیه ای برای پدر و مادری پیر
ام بر اثر بمباران خانه وتاکسی را فروختیم و به بندرعباس آمدیم با اینکه جنگ زده محسوب می شدیم اما هیچ کمکی از هیچ نهادی درخواست نکردیم و یک تاکسی خریدم و در بندرعباس شروع به کار کردم و بعد مدتی خانه ای را هم خریدم و الحمدالله زندگی خوب می گذشت. حتی پسرم پنچر گیری داشت اما یک روز اتفاق ناگوار افتاد و تایری رویش کار می کرد ترکید و اورا به سقف کوبید کلی خرج بیمارستان و درمانش کردیم. ...
پوچتینو و تاتنهام تا کجا سقوط می کنند؟
ترانسفر نیز پرداخت و رسیدگی به وضع اریکسن نیز خوب پیش نرفت. بعد از تابستان نیز چون اریکسن از تمدید قرارداد حودداری کرده بود، جایگاهش را در ترکیب اصلی تیم از دست داد. بد نیست به 12 ماه قبل بازگردیم و شش ماه پایانی دوران حضور مورینیو را در الدترافورد به یاد آوریم و با وضعیت کنونی پوچتینو مقایسه کنیم. هماهنگی در سطح مدیریت و سرمربی در پنجره نقل و انتقالات از بین رفته و پوچتینو نیز همچون ...
نگاهی به عملکرد شورای شهر قلعه رئیسی / + فیلم و تصاویر
شهرهای استان کهگیلویه و بویراحمد شهر قلعه رئیسی در استان کهگیلویه و بویراحمد است که دارای 5عضو شورا که نسبت به دیگر شهرهای استان شورای آن را تشکیل از جوانان شد که سال گذشته با انتخاب اعضای شورای اسلامی شهر سید حسن آرمند به عنوان جوانترین رئیس شورای شهر استان در 27سالگی منصوب شود که پس از یکسال فعالیت توانست عملکرد قابل قبولی را به نمایش بگذارد که در نشست خبری با اصحاب رسانه عملکرد خوب را بیان کرد ...
آن هشت سال فراموش شده !
شناسد و هنوز الگوهای خود را از آن طرف آب انتخاب می کند. همان طور که دولت مردان و دست اندرکاران ما نیز اگر آن جبهه ها را به فراموشی نمی سپردند و یادشان نمی رفت که چه خون ها ریخته شد تا این سرزمین برقرار بماند، شاید امروز بسیاری از مشکلات را نداشتیم ! می گویند برای اینکه حقیقتی را از بین ببری لازم نیست خوب آن را مورد هجوم قرار دهی بلکه بهتر است بد از آن دفاع کنی ! همین عبارت رمز موفقیت ...
انتشار رندری جذاب از نیسان جوک نیسمو
بازهم نیسان جوک! فرقی نمی کند که جوک را دوست داشته باشید یا کاملاً از آن بدتان بیاید چراکه همگان به این نکته معترف هستند که نیسان محصول متفاوتی را تولید کرده است. این کلاس بسیار رقابتی کراس اوورهای کامپکت جوک قطعاً بنا به دلایلی خوب یا بد از رقبا متمایز شده است. وضعیت تمایز این خودرو در آمریکا بد بوده چراکه نیسان از سال 2018 آن را عرضه نکرده است؛ اما در اروپا وضعیت فرق کرده و جوک فروش بالایی ...
تشریح برنامه های وزارت بهداشت برای سلامت نوجوانان و دانش آموزان
نظر آنمی و هپاتیت، معاینه چشم و گوش (موارد ارجاعی از سطح اول ارائه خدمات)، پوست و مو، تیروئید، ریه (موارد ارجاعی آسم و سل از سطح اول ارائه خدمات) قلب و عروق، فشارخون (موارد ارجاعی از سطح اول ارائه خدمات)، اسکلتی- عضلانی، شکم، ادراری تناسلی، روند بلوغ، روانپزشکی، رفتارهای پرخطر (مصرف مواد دخانی، سوء مصرف مواد، رفتار جنسی ناایمن و STI)، ارائه خدمات اولیه در فوریت ها (سوختگی، گزش جانوران زهردار و سایر ...
صبح زود مدرسه رفتن برای کودکان مضر است!
کلی خواب شامل چهار یا پنج مرحله است که در مراحل اول، خواب بدون حرکات سریع چشم و در مرحله آخر خواب همراه با حرکات سریع چشم رخ می دهد. مرحله اول خواب که به خواب سبک مشهور است، کوتاه ترین مرحله خواب است که به طور متوسط بین 5 تا 10 دقیقه به طول می انجامد و طی آن بدن شروع به کند شدن می کند. در مرحله دوم حرکت چشم، ضربان قلب ، دمای بدن و فعالیت عضلات کاهش یافته و ذهن را برای خواب عمیق آماده می ...
علت سوزش گلو و درمان خانگی سوزش گلو
...، غذا یا اسید معده می تواند به سمت گلو و گاهی اوقات پشت دهان حرکت کند. از علائم شایع این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد: حالت تهوع بوی بد دهان درد سینه دشواری در بلع احساس سوزش در گلو درمان بیماری بازگشت اسید معده به مری اغلب شامل تغییرات سبک زندگی، مانند پرهیز از غذاهای چرب و اسیدی می شود. برخی افراد برای بهبود این شرایط ممکن است به مصرف دارو یا انجام ...
ترامپ فقط جنگ توییتری می خواهد!
شد اما بعد از آنکه بدتر می شود . سامانتا گراس: بی نیازی آمریکا به نفت خلیج فارس یک ادعا است کارشناس حوزه انرژی در اندیشکده بروکینگز نوشته است حمله به آرامکو، حمله به قلب اقتصاد سعودی و قلب نظام جهانیِ نفت بود و دست کم 6 درصد از نفت خام جهانی را از بازار خارج کرد. البته سعودی ها تلاش می کنند و احتمالاً بتوانند از راه هایی از جمله ذخایر اضافه، این کمبود عرضه را جبران کنند اما ...
برانکو، تنها گزینه خروج از بحران خودساخته پرسپولیس
و بالانشین تراکتورسازی و سپاهان بودند که به تور پرسپولیس خوردند و کالدرون هر دو را باخت. یکی در تبریز و دیگری نوبرانه در تهران. حساب داربی را جدا بگذارید چون اولا استقلال صدرنشین و مدعی جام دست کم تا امروز نبوده، ثانیا حساب داربی با همه بازی ها جداست.با این وجود نمایش پرسپولیس آنقدرها هم خوب نبود که بشود کالدرون را مهندس پیروزی دانست.شاید هفته پنجم هم برای قضاوت در مورد یک مربی خارجی زود باشد، اما ...
مصرف گرایی، افزایش شدید گزینه ها و انتخاب های نامطمئن
هنگام اتخاذ تصمیمات خود نگاهی بیندازیم و واکنش های آنها را از طریق بررسی تغییرات گردش خون آنها ردگیری کنیم. وقتی مردم بیشتر به یک تصمیم اهمیت می دهند، ضربان قلبشان تندتر و محکم تر می شود. دیگر تغییرات - مثل اینکه قلب چه میزان خون را پمپاژ می کند و رگ های خونی چقدر گشاد می شوند- می تواند سطح اطمینان آنها را نشان دهد. شرکت کنندگان در مطالعات ما ابتدا تعدادی از پروفایل های ...
این 8 غذا را نخورید تا جوان بمانید!
.... این ماده موجب افزایش قند خون و در نهایت پاسخ انسولین در بدنتان شده و در نهایت به چاقی و دیابت ختم می شود. سوکروز، موجب فرایند اکسیداسیون می گردد که به طرز عجیب و غریبی سبب پیری زودرس و همچنین موجب تولید محصولات نهایی گلیکاسیون یا گلیکوتوکسین (نوعی ماده سمی) می شود. پس به نفعتان است که مصرف سوکروز را کم کنید. 4. شیرین کننده های مصنوعی از سوکروز هم بدتر هستند. از مصرف غذاهای دارای ...
در خرمشهر، همه شهر در برابر دشمن ایستاد
گستردگی رمان و روایت های مختلف اسناد در این زمینه، کار پژوهشی آن چگونه انجام شد؟... آیا گروهی در این زمینه کار کرده اید یا اسناد مورد نیاز توسط ناشر در اختیار شما قرار داده شده است؟ من گروهی برای پژوهش این کار نداشتم. بد هم هست. اما خب، پولش را نداشتم. این پروژه توسط ناشر به شما پیشنهاد شده یا ایده خودتان بوده است؟ ایران شهر پیشنهاد من به ناشر بود. با آن ها قرارداد پشت جلد دارم ...
اصفهان در انتظار نخبگان قرآنی کشور
شهریورماه آغاز شد. کلاس های سطح یک سومین دوره طرح ملی دانشجومتدبر قرآن کریم آبان و آذرماه سال جاری در تهران و به میزبانی سازمان قرآنی دانشگاهیان کشور برگزار می شود. علاقه مندان برای ثبت نام در این طرح می توانند به پایگاه اینترنتی مرکز فعالیت های قرآنی دانشجویان به نشانی www.isqa.ir مراجعه و برای دریافت اطلاعات بیشتر با شماره های 66402882 و 66970775 تماس حاصل کنند. برگزاری نشست خبری مسابقات ...
مدون کردن طب نظامی و جنگ کار بسیار اساسی و مهم است
رفته بود. ما وقتی به منطقه رسیدیم عملیات شروع شده بود و برای ما خیلی بد بود. جزو تیم اضطراری بودیم و با حجم بالای مجروحان مواجه شدیم و متاسفانه اکثر مجروحان هم با لباس غواصی بودند. در مجموع سعی می کردیم کارهایی که از لحاظ پزشکی و تروما لازم است، انجام دهیم. وی ادامه داد: برخلاف اکثر عملیات ها که عقب نمی افتادیم ولی اینجا رسیدگی پزشکی با حجم ورود مجروحان مطابقت نداشت. حجم ورودی مجروحان به ...