6 راهکار ساده برای داشتن سبک زندگی سالم در سالمندی
سایر خبرها
14 مهر پایان خوش بارداری با ورزش
.... 11- با نرمش، کمتر دچار ورم در مفاصل پا خواهید شد. بدن شما در زمان بارداری مایعات زیادی را در خود نگه می دارد و با بزرگ شدن رحم فشار زیادی بر رگ ها وارد می شود و بازگشت خون به قلب را نامنظم می کند. تمرینات ورزشی با بهبود گردش خون در بدن احتمال تورم در مفاصل را کاهش می دهند. 12- کمتر دچار حالت تهوع صبحگاهی خواهید شد. 13- بعد از زایمان سریع تر به تناسب اندام قبل ...
قیمت مسکن تا کجا کاهش می یابد؟
قیمت های ارز و سکه را دلیلی بر احتمال کاهش بیشتر قیمت مسکن عنوان می کنند. افشین پروین پور، عضو سابق شورای عالی مسکن در پاسخ به این انتظار متقاضیان به ایران می گوید: با ادامه رکود در خرید و فروش انتظار کاهش قیمت مسکن انتظاری درست است. با توجه به این که قیمت مسکن سال گذشته و اوایل امسال بشدت بالا رفت، قیمت آن به اشباع رسید. به همین دلیل اگر در اقتصاد یا بازارهای دیگر اتفاق غیر منتظره ای رخ ...
4 روش ساده برای کنترل اورژانسی "فشار خون بالا"
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ فشار خون بالا از جمله بیماری هایی است که به دلیل سبک زندگی ناصحیح امروزی و رژیم های تغذیه های ناسالم، تعداد زیادی از افراد را با خود درگیر کرده است. گاهی افزایش بیش از حد فشار خون و در موارد اورژانسی می تواند پیامدها و خطرات زیادی را برای فرد به دنبال داشته باشد؛ در چنین مواقعی فرد می تواند برای کنترل فوری سطح فشار خون خود از برخی روش های ساده ...
طعنه های عجیب به حضور زنان در ورزشگاه؛ تو ورزشگاه سعدی و حافظ نمی خونند!
. از طرفی فشار های بین المللی نیز رو به افزایش رفت. یک بار دولت برای رهایی از این فشار ها اقدام به حضور گزینشی تعدادی از زنان در ورزشگاه کرد که با اعتراض گسترده جامعه مدنی مواجه شد. از طرفی معاونت حقوقی ریاست جمهوری تاکید می کند که هیچ منع قانونی برای حضور زنان وجود ندارد و از طرف دیگر شورای عالی انقلاب فرهنگی، دادستانی کل، مراجع تقلید، نیروی انتظامی و ... به مثابه متولی امر وارد گود می شوند. ...
27 کشته در آذربایجان شرقی بر اثر گازگرفتگی در 5 ماه اول سال
تشکیل می دهند. از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون 250 برابر بیش از اکسیژن است، از این رو با بالا رفتن درصد این گاز در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت شده و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب دچار اختلال می شود؛ به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود. علایم ...
چطور ترس از اجتماع را از بین ببریم؟
، مانند: لرزش، تهوع، شکم درد، تپش قلب، اسهال، برافروخته شدن، گیجی، مشکل در حرف زدن و لکنت زبان برایش اتفاق خواهد افتاد. حالت نگرانی در موقعیت های جدید طبیعی است که همینطور ترس از اجتماع محسوب می شود. که درمان پذیر می باشد و جای هیچ نگرانی وجود نیست و معمولا دو روش درمانی وجود دارد که بسیار موثر است، یک راه برای این درمان استفاده از دارو های ضدافسردگی می باشد که نشانه ها مانند: فشار خون ...
یک مسئول: شرایط کشور از نظر منابع آبی و حوضه های آبریز مطلوب نیست
هدفمند شدن عمل آبیاری در مزرعه عنوان کرد و گفت: نیاز به استخر ذخیره آب در این سیستم ها غیرقابل اجتناب است. امروزه احداث استخر ذخیره آب یکی از اجزاء مهم برای اجرای سیستم های آبیاری تحت فشار در سطح مزرعه است. مدیر آب وخاک و امور فنی و مهندسی سازمان جهاد کشاورزی استفاده بهینه از منابع آب، مدیریت مصرف آب و بهینه سازی مصرف، امکان اجرای سیستم های آبیاری تحت فشار برای بهره برداران با حقابه های ...
ایران و عربستان از رویارویی تا مقابله با جنگ
عراق و پاکستان درخواست کرده است که در مورد تنش زدایی در خلیج با مقامات ایرانی صحبت کنند. تهران از پیشنهاد ریاض اسقبال کرده است. دولت عربستان روز جمعه در بیانیه ای تایید کرد که عراق و پاکستان پیشنهاد میانجیگری بین دو کشور را ارائه کرده اند. البته در این بیانیه تاکید شده است که ایرانی ها عامل افزایش تنش هستند. البته هنوز سطح بی اعتمادی بین دو این دو قدرت خلیج فارس بالا است و ...
جنگ آمریکا و چین بیشتر ژئوپلیتیک است تا تجاری
...، یک برنامه آزادسازی، فسخ مقررات و خصوصی سازی را به اجرا گذاشتند که در اواخر سال های 1980 به کشورهای در حال توسعه آفریقای جنوب صحرا و امریکای لاتین که مقروض و در نتیجه آسیب پذیر بودند، تحمیل شد. به دنبال بحران مالی در آسیا بین سال های 1997 و 1998، نظام های اقتصادی کشورهای تازه صنعتی شده آسیای شرقی و کشورهای در حال توسعه منطقه نیز به زیر سوال رفتند. زیر یک فشار بسیار شدید خارجی، سیاست های صنعتی ...
مدیرعامل سپاهان: قلعه نویی به خاطر شرایط جسمی در نشست ها شرکت نمی کند/ از حرکت مدیر رسانه ای ما در بازی ...
سکوها فعال بودند و ما هم به همین خاطر شکایت کردیم. تابش در مورد عدم حضور قلعه نویی در نشست های خبری هم خاطرنشان کرد: ایشان مشکلی برای صحبت با اصحاب رسانه ندارد ولی واقعاً شرایط جسمی و روحی او مساعد نیست و دارو مصرف می کند و بعضی وقت ها فشار بازی باعث می شود نتواند در نشست خبری حضور پیدا کند ولی در بازی اخیر در نشست حاضر شد و مشکلی نبود. وی در مورد حرکتی که مدیر رسانه ای باشگاه ...
آرمین: اصلاح طلبان باید وسایل کهنه را سرکوچه بگذارند!
خزانه کاملاً خالی و بدهی چند ده هزار میلیارد تومانی را تحویل گرفت و با این وضع قرار بود کلان شهری مانند تهران را اداره کند. آن هم با تمام کارشکنی ها و محدودیت آفرینی های مخالفان اصلاح طلبان که با توجه به اهرم هایی که دارند به راحتی می توانند هر فعالیتی را به ناکامی بکشانند. فراموش نکنیم تغییر 4 شهردار ناشی از انتخاب غلط شورای شهر نبود. بلکه نتیجه فشار های بیرون از شورا بود. به رغم این، برای اولین ...
دستور کار جدید شناسایی فراریان مالیاتی
این موضوع که بهترین روش تامین مالی بودجه برای اداره کشور، مالیات است، اجماع دارند؛ چرا که این روش دارای کمترین فشار تورمی بر مردم است. وی تنها راه مبارزه اساسی و سیستماتیک با فساد را اجرای مالیات هوشمند عنوان کرد و گفت: هوشمندسازی یا مدرن سازی نظام مالیاتی منوط به دریافت تمامی ریزداده های مربوط درآمد، ثروت و مصرف افراد است. پارسا با بیان اینکه اداره پایدار و مطلوب کشور فقط با ...
کاخ سفید در باتلاق فشار حداکثری
خواهند بود ضمن تضعیف توان موشکی و نفوذ منطقه ای ایران همچون توان هسته ای، زمینه فروپاشی نظام اسلامی از درون را فراهم کنند، اجرای راهبرد فشار حداکثری علیه مردم ایران را در دستور کار قرار دادند. این راهبرد در ماه های پایانی سال 96 توسط ترامپ اعلام و در اردیبهشت ماه سال 97 با خروج از برجام عملیاتی شد. از منظر طراحان راهبرد فشار حداکثری پرونده ایران باید در تابستان 97 و یا حداکثر زمستان 97 ...
توصیه مسئول کمیته بهداشت و درمان اربعین به زائران اربعین
زائران سعی کنند در اماکن و مناطقی که گرد و غبار است، از ماسک استفاده کنند، افزود: افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند، افراد دیابتی، افراد دارای پرفشاری خون، افراد مبتلا به آسم، مادران باردار، بیماران قلبی و افراد مسن، حتما قبل از سفر با پزشک خود مشورت کرده و دستورات و نظرات پزشک معالج شان را رعایت کنند و در هر نقطه ای که نیاز به مراقبت درمانی دارند، در داخل مرز با شماره 115 تماس گرفته و همکاران ما ...
فواید بی نظیر و مضرات پر خطر کره
سالم و خطرناک است اگر به مقدار زیاد و به دفعات استفاده شود. مصرف مداوم کره، می تواند موجب تصلب شرائین شده و باعث مشکلات قلبی شود. مقدار زیاد کلسترول یک خطر کامل برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی می باشد. سدیم نیز می تواند به افزایش فشار خون در این بیماری ها منجر شود. تحقیقات نشان داده اند که مصرف زیاد کره، می تواند باعث مشکلات سلامتی در دویدن های طولانی شود. منبع ...
ساخت میکروکپسولی که در فشار اسمزی پایین رهایش انجام می دهد
به گزارش ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، محققان دانشگاه هاروارد برای رهایش نانومواد و ترکیبات زیستی، میکروکپسولی ساختند که دارای دیواره ای غیریکنواخت است؛ در نتیجه می توان در فشارهای اسمزی بسیار کم این دیواره را شکافت تا رهایش نانومواد با کارایی بالا انجام شود. برای اینکه حامل دارو بتواند ترکیبات خود را رهاسازی کند، باید نیروی خارجی بر آن وارد شود تا شکسته شده و محتویات خود را رهاسازی کند ...
مصرف فروکتوز چه تاثیری بر افزایش وزن دارد؟
اضافه شده بود نوشیدند، تقریبا 30 درصد بیشتر از موش هایی که آب ساده مصرف کردند، با افزایش وزن مواجه شدند؛ این موش ها به فشار خون بالا و دیابت نیز مبتلا نشدند. به گفته محققان هر سه گروه از موش ها که رژیم غذایی پرچرب مصرف کردند به چاقی مفرط مبتلا شدند، بدین معنا که به طور میانگین 40 تا 60 درصد وزن اضافه کردند. همچنین این موش ها علائم بزرگ شدن کبد را نیز تجربه کردند. یافته های جدید نشان داد موش هایی که رژیم غذایی پر چرب و آب حاوی فروکتوز مصرف کردند به قند خون بالا و مقاومت به انسولین مبتلا شده و سطح انسولین آن ها دو برابر شد. کد خبر 392202 ...
نشانه هایی از کاهش تنش بین تهران - ریاض
پیشنهاد داده اند تا برای مذاکره میان دو کشور میانجیگری کنند اما این امر را که شاهزاده محمد ابتکار عمل را پذیرفته است، رد کرد. در این بیانیه آمده است: عدم اعتماد بین دو قدرت خاورمیانه، حاد و چشم انداز مذاکرات مستقیم در سطوح بالا دور از ذهن می نماید؛ اما حتی یک گرم شدن جزئی می تواند تأثیر داشته باشد، جایی که رقابت بین آن ها به اختلافات سیاسی از لبنان گرفته تا یمن دامن می زند. ایران مدت هاست که می ...
1600 میلیارد تومان پرداخت تسهیلات بانک ها در استان مرکزی
اقتصادی به خوبی عرضه می کنند. وی ادامه داد: در بخش بانک های دولتی 83 درصد از منابع کسری در این استان صرف شده که تا پایان سال این رقم به بالای 90 درصد خواهد رسید . این مقام مسئول با بیان اینکه بانک مسکن بیش از 2 برابر منابع کسر شده را در استان به مصرف رسانده اظهار کرد: سال گذشته از لحاظ منابع مالی سال سختی بود با اعمال تحریم های ظالمانه به همه فعالان اقتصادی درداخل کشور فشار ...
افت و خیز نرم بازارهای داخلی
معاملات را در اختیار گرفتند. با فشار عمومی عرضه ها در ساعت پایانی معاملات، قیمت اغلب نمادها افت کرد و معامله گران سهم های کوچک از صف خرید به صف فروش پیوستند. این چرخش منفی نشان داد که سهامداران برای ذخیره سودهای کسب شده منتظر اشاره برای عرضه هستند. ناکامی دلار در شکستن سقف مقاومتی بازار ارز که روز پنج شنبه تا سقف سه هفته پیش رفته بود، روز گذشته تن به اصلاح قیمت داد. هر دلار ...
مجلس در امر مبارزه با فساد پیشتاز باشد
مواجه هستیم. ازسوی دیگر ما با کمبود زیر ساخت در شهر ها و روستاها مواجه هستیم و مهمتر از آن با ضعف مدیریت عادلانه و بهینه امکانت موجود پزشکی مواجه هستیم . عضو کمیسیون کشاورزی، آب و منابع طبیعی در مجلس شورای اسلامی، ادامه داد: گستردگی ابتلای مردم کشورمان به بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون، بیمار های متابولیک، کبد چرب، سو تغذیه، دیابت و انواع سرطان ها باید مورد توجه جدی دولت قرار بگیرد و ...
چیز هایی که ممکن است در مورد میزان ویتامین D بدن تان ندانید
میزان ویتامین D بدن شان کافی بود کمتر از همه در معرض شکستگی استخوان قرار داشتند اما وقتی میزان این ویتامین در بدن شان بالا رفت، در معرض شکستگی استخوان قرار گرفتند. تحقیقات دیگر نشان داده اند مکمل ویتامین D می تواند توده ی عضلانی را در افراد مسنی که میزان ویتامین D خون شان کم است افزایش بدهد. در واقع ویتامین D ویتامینی است که در دوزهای بسیار بالا می تواند سمی بشود. برخی از افراد به سختی می ...
سالم ترین حبوبات را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز برخی از سالم ترین حبوبات و فواید آنها: سویا منبع مغذی پروتئین است. دانه های سویا لوبیایی محبوب در بسیاری از مناطق آسیا است. این حبوبات از نظر پروتئین بسیار پر مصرف هستند. یک فنجان سویا پخته شده حاوی 31٫32 گرم (گرم) پروتئین است که آنها را به یک انتخاب عالی برای گیاهخواران و گیاهخواران تبدیل می کند. یک فنجان سویا نیز حاوی: ...
انگیزه نیروهای انسانی در سیستم های اداری باید افزایش یابد
های ظالمانه برکشور و فشار اقتصادی بر تک تک مردم، می توان با افزایش انگیزه و بهره وری بالا اهداف برون سازمانی را تحقق بخشید، در غیر این صورت سیستمی که نتواند از درون خود را بسازد محکوم به فنا است. شریعتی نیا با بیان اینکه اصلاح این موارد باید در بخش های اداری، حقوق و مزایا و رفاهی برای پرسنل مورد توجه قرار گیرد، تاکید کرد: در بخش اداری نهایت احترام به پرسنل در جابجایی، جلوگیری از ...
این دردها جانتان را تهدید می کند!
...، دردتان آنقدر شدید است که سریع به فکر ملاقات با پزشک و جراح عمومی بیفتید. درد آپاندیسیت را باید جدی گرفت؛ چراکه عفونت ناشی از آن می تواند حفره شکمی را آلوده و بیمار را در شرایط سختی قرار دهد. درد قفسه سینه ممکن است نشانه ی اختلال یا ناراحتی قلبی باشد • درد قفسه سینه درد یا سوزش قفسه سینه که به طور معمول همراه فشار است، ممکن است ناشی از یک حرکت نابه جا یا مصرف غذای ...
نبض تولید در صنایع جهان
سطح 2/ 2 درصد در فصل دوم 2019رسید. بخش صنعتی نقشی برجسته در صادرات کالایی جهان دارد، حوزه ای که در ماه های اخیر زیر فشار تنش های تجاری اقتصادهای بزرگ دنیا و نااطمینانی های مربوطه بوده است. اقتصادهای صنعتی که نیمی از کالاهای صنعتی جهان را تولید می کنند، در فصل دوم 2019 روندی نزولی را تجربه کردند. بر این اساس تولیدات صنعتی این اقتصادها در فصل دوم امسال نسبت به دوره مشابه سال گذشته کاهش 4/ 0 ...
دانستنی هایی از فشار خون پس از ورزش!
سلامت نیوز :خوانش های فشار خون از دو عدد تشکیل شده است: یکی از آنها فشار خون سیستولیک و دیگری فشار خون دیاستولیک را نشان می دهد.فشار خون بالا اغلب موجب علائمی مشهود نمی شود اما می تواند به مشکلات سلامت جدی، مانند بیماری قلبی یا سکته مغزی منجر شود. حفظ فشار خون در محدوده سالم می تواند به پیشگیری از این مشکلات کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران ، فشار خون بالا که به نام ...
باورهای غلط درباره هپاتیت
.... ضرورت تزریق واکسن هپاتیت انواع مختلف A، B، C، D و E دارد که شایع ترین آنها هپاتیت B و C است و تنها نوع B آن دارای واکسن است. نگرانی ما درباره افرادی است که هنوز نسبت به تزریق سهل انگاری می کنند. سوراخ شدن بدن با هر وسیله تیز یا سوزن آلوده (مثل خالکوبی)، خون آمدن از ناخن هنگام مانیکور و هر اقدام دیگری که باعث خونریزی در سطح پوست شود، می تواند زمینه انتقال ویروس را ...
مثلی لا یبایع مثله یعنی چه؟
حسین) از این طرف به آن طرف فرار می کرد و رسول خدا او را به خنده می آورد. تا این که حضرت او را گرفت یک دستش را زیر چانه و دست دیگر را در پیشت گردنش قرار داد سپس سرش را بالا گرفت و دهانش را به دهان حسین گذاشت و او را بوسید. پس از آن فرمود: حسین از من است و من از حسینم، خداوند دوست بدارد کسی را که حسین را دوست بدارد. حسین نوه ای از نوادگان است. این روایت مقام بلند و معنوی حضرت سیدالشهداء ...
نشانه های جسمی کمبود فیبر در بدن
را کم می خورید و یا فیبر کافی وارد بدن نمی کنید، این روند باعث نوسانات سطح قند خون شده و منجر به احساس خستگی بعد از صرف غذا خواهد شد. تحمل یبوست: فیبرهای غیرمحلول در آب باعث راحتی دفع می شود. یکی از علائم آشکار کمبود فیبر یبوست است. اگر به دلیل نفخ یا عدم تحمل فیبر از مصرف آن ها پرهیز می کنید بهتر است بدانید که با افزودن تدریجی فیبرها به برنامه غذایی و کارهای دیگری مانند افزودن زیره به ...