جمعه ۲۹ خردادساعت ۱۶:۲۷Jun 2026 19
جستجوی پیشرفته
سلام نو ۱۳۹۸/۰۷/۱۳ - ۱۶:۴۳

دیابتی ها خیار بخورند

در این مقاله نگاهی دقیق تر به برخی از بهترین مزایای سلامتی خوردن خیار می اندازیم. مواد مغذی بسیاری در خیار موجود است خیار کم کالری است اما در بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مهم بسیار کم است. یک خیار (300 گرم) حاوی: کالری: 45 کل چربی: 0 گرم کربوهیدرات: 11 گرم پروتئین: 2 گرم فیبر: 2 گرم ویتامین C: 14٪ از RDI ویتامین K: 62٪ از RDI منیزیم: 10٪ از RDI پتاسیم: 13٪ از RDI منگنز: 12٪ از RDI ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)