سایر منابع:
سایر خبرها
آووکادو کلسترول بد خون را کاهش می دهد
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ، محققان علوم پزشکی در ایالت پنسیلوانیا در آمریکا اعلام کردند مصرف روزانه یک عدد میوه آووکادو به کاهش کلسترول بد یا LDL بدن کمک می کند. بر اساس تحقیق این دانشمندان که نتایج آن در شماره اخیر نشریه Nutrition تغذیه منتشر شد آووکادو میزان لوتئین بدن را تا 68 درصد بالا می برد که نوعی آنتی اکسیدان برای سلامت قلب و عروق است. یک عدد آووکادو حدود ...
تاثیر بلند کردن اجسام سنگین بر سلامت قلب چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بیماری های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سراسر دنیا محسوب می شود؛ متخصصان سلامت معتقد هستند فعالیت های فیزیکی خطر ابتلا به امراض را کاهش می دهد. گروهی از محققان فرانسوی با همکاری پژوهشگران استرالیایی مطالعه جدیدی به منظور بررسی تاثیر فعالیت فیزیکی بر سلامت قلب افراد انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، اطلاعات پزشکی مدت 10 سال 10 هزار فرد با میانگین سنی ...
ترکیبی در آووکادو برای مقابله با دیابت
سلامت نیوز :نتایج یک تحقق نشان می دهد ترکیبی موجود در آووکادو خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، بررسی انجام شده روی موش ها حاکی از آن است مولکول چربی موجود در آووکادو می تواند حساسیت به انسولین را در آن ها افزایش و مقاومت به انسولین را کاهش دهد. محققان کانادایی اظهار داشتند: این ترکیب که تنها در آووکادو وجود دارد از بروز علائم ...
نمایشگر هوشمندی که مانند خالکوبی روی پوست است
به وضوح قابل مشاهده باشد. قبلاً تحقیقاتی بر روی نمایشگر های انعطاف پذیر ACEL انجام شده بود، اما آنچه این ویژگی خاص را بسیار مهم می کند این است که می توان با خیال راحت روی پوست چسباند. این ماده حتی در ولتاژ های کم نور بسیار روشن است و گرمای آن ایمنی را به خطر نمی اندازد و از 45 درجه سانتیگراد فراتر نمی رود (دانشمندان در حال حاضر روی کاهش آن حتی بیشتر کار می کنند). هدف ساخت چنین نمایشگری برای تمرین ورزشکاران و مناطق زیست پزشکی است که به راحتی ضربان قلب، فشار خون، میزان اکسیژن خون و حتی گلوکز را چک کنند. ...
فرمول گیاهی برای محافظت از قلب
زندگی خود قرار داشتند را برای بیش از 12 سال دنبال کرد تا اثر لیکوپن بر خطر سکته مغزی را بررسی کند. پژوهشگران دریافتند، شرکت کنندگانی که بیشترین سطوح لیکوپن را در بدن خود داشتند، در مقایسه با آنهایی که کمترین سطوح این ماده مغذی را در بدن خود داشتند، 55 درصد احتمال کمتری داشت یک سکته مغزی را تجربه کنند. سبزیجات چلیپایی برای سلامت سرخرگ ها بروکلی، گل کلم، کلم، و دیگر سبزیجات چلیپایی ...
ورزش بعد از 60 سالگی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد
داشتند اما در آزمایش پزشکی دوم به طور مداوم غیر فعال شدند، 27 درصد بیشتر بود. زمانی که محققان به طور خاص افراد مبتلا به ناتوانی ها و وضعیت های مزمن را مورد بررسی قرار دادند، متوجه شدند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در افرادی که سطوح فعالیت بدنی خود را از غیر فعال بودن به هفته ای سه یا چهار بار انجام فعالیت بدنی متوسط یا شدید تغییر داند، کاهش یافت. مهم ترین پیام این مطالعه برای افراد مسن این است که برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی باید تعداد دفعات انجام فعالیت بدنی خود را در هفته افزایش داده و یا حفظ کنند. ...
هشدار/ این زنان بیشتر سرطان می گیرند
به گزارش روزپلاس، محققان بر اساس پایگاه داده های اروپایی مبتلایان به آپنه در خواب به این نتیجه رسیدند که 388 نفر در بین 2 هزار بیمار بالای 18 سال مبتلا به سرطان هستند که 2,8 درصد آن ها زنان می باشند. سروصدای خروپف در زنان به همان اندازه مردان است، اما به آن اعتراف نمی کنند. اما علاوه بر ناهنجار بودن این صدا، خروپوف می تواند تاثیرات منفی بر عملکرد قلب نیز داشته باشد. خروپف ...
تهدیدی جدی برای سلامت قلب
بر اساس مطالعات قبلی انجام تمرین های ورزشی شدید و استفاده از وزنه برای سلامت قلب مفید است؛ مطالعات جدید نشان می دهد بلند کردن و حمل اجسام سنگین به صورت روزمره بر سلامت قلب تاثیر منفی دارد و این موضوع بیشتر در افرادی دیده می شود که به دلیل شغلشان به طور مستمر مجبور به حمل اشیای سنگین هستند. محققان فرانسوی و استرالیایی با بررسی وضعیت سلامت 10 هزار فرد 50 تا 75 ساله به مدت 10 سال دریافتند ...
کمبود ذخایر خون در بسیاری از کشورها
خون اهدایی در جهان بر اساس نیازهای پزشکی هر کشوری پرداخته است. به گزارش خبرگزاری رویترز، در این بررسی آمده است: مجموع ذخایر خونی در جهان حدود 272 میلیون واحد ارزیابی شده است. هرچند مجموع تقاضای جهانی در سال 2017 حدود 303 میلیون واحد بوده که با کمبود 30 میلیون واحدی مواجه بوده ایم. همچنین در بسیاری از کشورهای پردرآمد، ذخایر خونی موجود پاسخگوی میزان تقاضاست اما در بسیاری از کشورهای کم درآمد این کمبود وجود دارد. ...
دویدن احتمال مرگ را کاهش می دهد
...: مطالعات پژوهشگران دانشگاه ویکتوریا استرالیا نشان می دهد دویدن حتی یکبار در هفته به مدت 50 دقیقه یا کمتر، با سرعت کمتر از 8 کیلومتر در ساعت دارای فواید قابل توجهی برای سلامت و افزایش طول عمر است. در این مطالعه، محققان نتایج مربوط به 14 مطالعه را که مربوط به گزارش سلامت 232,149 نفر در دوره زمانی 5.5 و 35 سال بود را بررسی کردند. در طول این مدت 25,951 شرکت کننده فوت کردند. ...
اگر برنج خور هستید، بخوانید
مورد استفاده جهت محصولات کشاورزی و موادی که جهت افزایش قدرت باروری به مرغ و ماکیان خورانده می شود، دارای آرسنیک هستند. علائم مسمومیت با آرسنیک * مسمومیت با آرسنیک در انسان، باعث تغییر رنگ پوست، ایجاد لکه ها یا خال های کوچک، تهوع و استفراغ، کاهش تعداد گلبول های سفید و قرمز خون، نامنظمی ضربان قلب و احساس گزگز و مورمور در دست ها و پاها می شود. * مسمومیت مزمن با آرسنیک ...
ارتباط بین اندازه دور کمر و زوال عقل
نشان داد. با این حال برخی از این مطالعات روی BMI یا نسبت دور کمر به لگن تمرکز داشتند. حقیقت کجاست؟ آیا در سنین بالاتر ارتباطی بین چربی و سلامت مغز وجود دارد؟ اگر چنین است، بهترین راه تصمیم گیری در مورد وزن که خطر ابتلا به شرایط عصبی مانند زوال عقل را نشان می دهد چیست؟ هی جین یو استادیار دانشگاه کره در سئول، تحقیقات جدیدتری در این زمینه انجام داده است. این یافته ها اکنون در مجله ...
بدقول ها بیشتر عمر می کنند!!!
بین درکل شادتر هستند، زیرا همواره راهی برای دیدن نیمه ی پر لیوان پیدا خواهند کرد، بر اساس تحقیق دانشگاه هاروارد، داشتن نگرش مثبت نسبت به زندگی می تواند موجب ارتقای سلامت شما شده و به شما این امکان را دهد که عمر طولانی تری در انتظارتان باشد، زیرا برای حفظ سلامت قلب و کمک به گردش خون خوش بینی توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
پیاده روی برای سالمندان چه فوایدی دارد؟
بدنی ملایم نظیر پیاده روی، در سنین بالا با کاهش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. در این مطالعه، محققان به بررسی وضعیت 4207 مرد و زن مسنی که از 10 سال قبل در برنامه مطالعه سلامت قلب و عروق شرکت کرده بودند، پرداختند. در هر سال میانگین سرعت پیاده روی، و مسافت آن برای هر شرکت کننده ارزیابی شده بود. بعد از آن فاکتورهای پرخطر مرتبط با بیماری قلبی در ...
18 خاصیت شگفت انگیز سیب که سلامت شما را بیمه می کند
خواص گواهی بر این جمله است که خوردن یک عدد سیب در روز می تواند پزشک را از شما دور کند! در سال 2010 از ژنوم کامل سیب رمز گشایی شد، که منجر به درک بهتر و افزایش تحقیقات در این مورد که چرا سیب برای سلامتی مفید است، و چه مولفه هایی در سیب سبب تقویت سلامت می شود! ارزش غذایی سیب بر اساس بانک اطلاعات مواد مغذی غذایی آمریکا USDA، سیب ها حاوی مواد مغذی بسیاری از جمله ویتامین ...
گام محکم جوانان ایرانی برای کنترل دیابت
سلامت نیوز :محققان جوان کشور موفق به تولید دستگاه تست قند خون شدند، دستگاهی که از نظر کیفیت، قدرت رقابت با بهترین نمونه های خارجی را دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، تعداد افراد مبتلا به دیابت در کشور حدود 8 تا 10 میلیون نفر برآورد می شود و هر سال نیز این آمار در حال افزایش است، از بیماری دیابت به عنوان قاتل خاموش یاد می شود که بدون علامت خاصی بروز می کند و نیمی از مبتلایان به ...
مصرف این خوراکی ها قبل از خواب دندان ها را محکم می کند
، اما تا زمانی که فرصتی برای مسواک زدن نداشته باشید می تواند باکتری های موجود در دهان را از بین ببرد. هویج هویج ها سرشار از فیبر است و خوردن آن تولید بزاق دهان شما را افزایش می دهد که این خود باعث کاهش خطر ابتلا به حفره دندانی می شود. هویج همچنین منبع خوبی برای ویتامین A. است کرفس کرفس هم مانند هویج و سیب، مانند مسواک عمل می کند و ذرات مواد غذایی و باکتری ...
بررسی نقش مکمل ها در پیشگیری از نارسایی کلیوی در بیماران دیابتی
آن ها مصرف می کنند. محققان آمریکایی اظهار داشتند: در این بررسی به این موضوع پرداخته شد که آیا این مکمل ها بر سلامت کلیه های بزرگسالان مبتلا به دیابت تاثیری دارد؟ در این بررسی محققان به ارزیابی عملکرد کلیه ها در بیش از 1300 فرد مبتلا به دیابت نوع دو پرداختند. همچنین این افراد به گروه های مختلف تقسیم شده و از آنان درخواست شد از مکمل های روغن ماهی و ویتامین D، ویتامین D و شبه روغن ماهی ...
بهترین راه برای آرامش قلب انسان
موسیقی ممکن است برای سلامت قلب شما هم سودمند باشد. طبق نظریه پزشکان بیماران قلبی بستری که برای 30 دقیقه در روز موسیقی گوش می کنند، فشارخون کمتر، سرعت ضربان قلب پایین تر و ناراحتی کمتر نسبت به بیمارانی دارند که موسیقی گوش نمی دهند. شنیدن موسیقی چه تاثیری دارد اندازه گیری جریان خون در ساعد گروهی از داوطلبان سالم را که به موسیقی یا نوارهای آرامش بخشی ریلکسیشن گوش می ...
ریه سالم می خواهید؟ این خوراکی را بخورید
. غذاهای تازه و خام بهترین راه برای به دست آوردن آنزیم ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که باعث راحت تر شدن تنفس می شوند. غذای مناسب برای داشتن ریه سالم 1- آب آب نقش بزرگی را در سلامت ایفا می کند و پایه هر عمل پاک کننده ای است. آب خالص و پاکیزه برای حفظ جریان خون به داخل و خارج از ریه ها ضروری است. آب همچنین ریه ها را مرطوب نگه می دارد و باعث جریان ...
عواملی که منجر به زایمان پرخطر می شود
...، زنان ممکن است خطرات مرتبط با بارداری را نشناسند. این پژوهش که به سرپرستی محققان دانشگاه یوتا صورت گرفته بیانگر آن است، اگر شرایط قبل از بارداری تحت کنترل باش، می توان خطرات را کنترل کرد. براساس آمار های موجود، یک سوم زنانی که در سنین باروری هستند، از بیماری های مزمن بهداشتی مانند بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، سرطان سینه و آسم رنج می برند که تمام این موارد خطر ...
پیش بینی بیماری مزمن کلیه با ماشین حساب سلامت
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه جان هاپکینز موفق به توسعه ابزاری شده اند که احتمال ابتلا به بیماری مزمن کلیه در طول پنج سال آینده را با دقت بالا پیش بینی می کند. به گزارش شفا آنلاین ، با افزایش چاقی، دیابت و فشار خون بالا در جهان، بیماری مزمن کلیه یا CKD، یک چالش مهم در بهداشت عمومی قلمداد می شود. این عارضه معمولا به کم خونی، ضعف استخوانی، آسیب های عصبی و در نهایت به نارسایی کلیه ...
چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟
بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت اکنون حدود 850 میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری های مختلف کلیوی مبتلا هستند. بیماری مزمن کلیه (CKD) عامل حداقل 2.4 میلیون مورد مرگ در سال است و ششمین عامل مرگ و میر محسوب می شود. آسیب شدید کلیه (AKI) به عنوان یکی از مهمترین عوامل بروز بیماری مزمن کلیه، بیش از 13 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد که 85 درصد این موارد در کشورهای کم درآمد یا با ...
چطور بعد از حمله قلبی، زندگی سالمی داشته باشیم؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، همه کسانی که حمله قلبی را تجربه کرده اند، نگرانی های قابل درکی در مورد وضعیت سلامت خود بعد از این عارضه دارند. خبر خوب این است که با اتخاذ یک شیوه زندگی سالم از جمله رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم برای کنترل وزن بهتر و تماس منظم با پزشک، می توان فشار خون، کلسترول بالا و قند خون بالا را برای بهبود سلامت قلب، کنترل کرد. به تمام بیماران بعد ...
سلامت کارگران فعال در حوزه نانو پایش می شود
. نظارت موثر سلامت کارگران نیازمند انتخاب نشانگر هایی است. به تازگی یک گروه تحقیقاتی نشانگر های ویژه ای مربوط به قرار گرفتن در معرض نانومواد را ارائه کرده اند. این گروه تاکید داشتند که شناخت سازوکار اثرگذاری مواد سمی روی بدن بسیار مهم است. یک گروه تحقیقاتی روی تماس کارگران با آئروسل های دی اکسیدتیتاتیم تحقیق کردند و سلامت کارگران را رصد کرده و نتایج را مورد ارزیابی قرار دادند. آن ...
رایج ترین باور های غلط در مورد مصرف ویتامین ها
سرماخوردگی است ؟! در دهه 1970 این اعتقاد که ویتامین C می تواند از بروز سرماخوردگی پیشگیری کند، خیلی محبوب شد. امروزه داروخانه ها پر از انواع قرص ها و مکمل های ویتامین C هستند. اما بهتر است تفکر خود را عوض کنید. در سال 2013 محققان پژوهش های قبلی را مورد بررسی قرار دادند. این بررسی ها بر روی 11 هزار نفر انجام شده بودند و مشخص شد که ویتامین Cبه درمان یا پیشگیری از سرماخوردگی کمکی نمی کند ...
7 غذای حاوی کلسترول که بسیار مغذی و سالم هستند!
... وفور اسید های چرب اومگا 3 در ساردین می تواند بر سلامت مغز و قلب تاثیر داشته و نشانه های افسردگی را کاهش دهد. در مجموع ساردین از لحاظ اومگا 3 و بسیاری از دیگر مواد مغذی بسیار غنی است و در سلامت قلب و مغز و کاهش نشانه های افسردگی نقش دارد. در نهایت باید تاکید کنیم که بسیاری از غذا های حاوی کلسترول جز غذای های بسیار مفید هستند که متاسفانه از ترس کلسترول مصرف نمی شوند، این در حالی است که کلسترول موجود در آن ها حداقل تاثیر را بر روی افزایش کلسترول در خون دارد. ...