خانه
با این راهکارهای ساده وزن خود را کاهش دهید؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پایان تعمیرات و راه اندازی موفقیت آمیز واگن برگردان شماره یک فولاد مبارکه
به محوطۀ واگن برگردان برای تخلیه هدایت می شوند. حرکت دادن واگن ها به طرف واگن برگردان و یا لوکوموتیو(CAR INDEXER ) و تنظیم موقعیت آن ها در داخل واگن برگردان می تواند به وسیلۀ دستگاه واگن گیر انجام شود. واگن ها یک به یک توسط دستگاه واگن برگردان تخلیه شده و از طریق تغذیه کننده های لرزشی و نوار نقاله به محوطۀ انباشت (پارک ها) انتقال می یابند. این در حالی است که وزن واگن خالی 30 تن و مقدار ...
جهانگیری: اگر ثابت شود برخی کشورهای منطقه در ایجاد آشوب دخالت هایی کرده اند، روزگار خوش در منطقه نخواهند ...
دستگاه های مختلف در تلاش هستند تا به ملت بزرگ ایران خدمت کنند. معاون اول رییس جمهور با قدردانی از مسئولان ستاد تنظیم بازار که در هفته اخیر تلاش های مجدانه ای برای نظارت بر بازار داشته اند، خاطر نشان کرد: همه باید به این تلاش ها در جهت رفع دغدغه مردم در زمینه تغییر قیمت ها ادامه دهند. قطعا باید راهکارهای پیشنهادی برای مدیریت بهتر اوضاع در کارگروه های تخصصی مورد بررسی دقیق و تصمیم گیری ...
یک تصمیم به نفع توسعه صنعتی
از نوع ترش (همراه با گوگرد بالا) است امکان تولید رول ورق برای ساخت لوله های با اقطار بزرگ و ضخامت زیاد وجود نداشت، نیاز صنایع نفت به تولید گریدهای جدید فولادی از قبیل API X70 است که صرفا با راه اندازی این خط جدید مقدور خواهد بود. همچنین ضخامت تولیدی نورد فعلی از 5/ 1 تا 16 میلی متر است که پاسخگوی نیاز کشور به کلافِ ورق، جهت استفاده در بخش های نفت، گاز و آب به محصولات با ضخامت بالاتر ...
یک کارگاه با تسهیلات کمیته امداد دامغان فعال شد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، مهدی رومنانی رئیس اداره کمیته امداد امام خمینی (ره) بخش امیرآباد دامغان گفت: ایجاد کارگاه تولید میوه خشک کنی توسط کارآفرین امیرآبادی، اقدام ارزنده در جهت فرآوری میوه است که این کارآفرین با فعالیت خود، ارزش اقتصادی میوه را با خشک کردن سه برابر می کند. او افزود: این کارآفرین امیرآبادی با دریافت 500 میلیون ریال تسهیلات اشتغال زایی و ...
خواص ماسک خیار چیست؟ + طرز تهیه ماسک خیار
را آب تشکیل می دهد و باعث مرطوب کنندگی پوست می گردد. همچنین از پوست در برابر گرمای تابستان محافظت می کند. ویتامین E: خیار همچنین دارای ویتامین E است که می تواند باعث درخشندگی و سالم ماندن پوست شما گردد. رادیکال های آزاد: رادیکال های آزاد موجود در خیار، عامل ضد اکسید کنندگی هستند و می تواند لکه های تیره ای که روی پوست هستند را از بین ببرد و حتی بعد از یک دوره مصرف منظم، می ...
یک تصمیم به نفع توسعه صنعتی
نیاز کشور به کلافِ ورق، جهت استفاده در بخش های نفت، گاز و آب به محصولات با ضخامت بالاتر نیست و خط جدید، کلاف فولادی با ضخامت 2/ 1 تا 4/ 25 میلی متر و عرض تا 2 هزار میلی متر را تولید می کند و این نیاز را پوشش خواهد داد. این در حالی است که نیاز گسترده صنعت خودرو به ورق های خاص با استحکام بالای سبک DP1180، برای استفاده در بدنه خودروها، باعث سبک سازی و استحکام بخشیدن به بدنه خودرو و در نتیجه کاهش ...
ارائه تسهیلات اشتغال و مسکن به زوجین برای تشویق به فرزندآوری
... وی درباره تفاوت این طرح با دیگر لوایح حوزه خانواده و جمعیت، اظهار داشت: هرچند برخی از موارد مندرج در این طرح مانند آموزش در خصوص سبک زندگی مناسب و انجام ازدواج سالم، ارائه مشاوره و راهنمایی جهت حل و فصل اختلافات زوجین، ارائه خدمات بهداشتی، درمانی و بیمه ای، تامین مسکن و غیره جزو حداقل وظایف یک دولت کارآمد بوده و ممکن است در مواد قوانین دیگر موجود باشد اما این طرح تأکیدی بر آنها در قالب یک ...
این آنتی بیوتیک طبیعی را بشناسید
رفتن میکروب ها و ویروس هایی که در فصل سرما بیشتر ظاهر می شوند، خواهند شد اما خوردن آن برای افرادی که مشکل گوارشی و کلیوی دارند، زیاد توصیه نمی شود، زیرا می تواند موجب نفخ و دردهای شکمی شود. غفارزاده بیان کرد: آب شلغم می تواند برای افرادی که نارسایی کلیوی دارند، مفید باشد زیرا به راحتی سم زدایی خواهد کرد. برگ شلغم آهن و مقدار زیادی ویتامین C دارد که برای داشتن استخوان های قوی، دندان و موی ...
موسوی: فرار مالیاتی انگیزه فعالیت اقتصادی سالم را از بین می برد/ روا نیست کارمند قبل از دریافت حقوق ...
فرار مالیاتی دامن می زند، افزود: طرح جامع امور مالیاتی از سال ها پیش در این خصوص طراحی شد و بودجه های زیادی برای این منظور تخصیص پیدا کرد تا این طرح بتواند عدالت اقتصادی که باید در جامعه وجود داشته باشد را فراهم کند چرا که دور از عدالت است کارمندی ابتدا مالیات خود را پرداخت کند بعد حقوقش را دریافت کند آن وقت متوجه شویم برخی افراد با درآمدهای هنگفت از پرداخت مالیات خود سر باز میزنند. ...
سلول های خورشیدی چگونه کار می کنند؟
ساختار مواد نیمه هادی، الکترون ها مجبور به ایجاد موجی از جریان الکتریکی در یک جهت می شوند. سلول های خورشیدی در نمودار انرژی سلول خورشیدی سیلیکونی کریستالی معمولی، دارای راندمان 100 درصد نیستند. مقداری از طیف نور، منعکس می شود. مقداری از آن مانند طیف مادون قرمز (infrared) به منظور استفاده برای تولید نور بسیار ضعیف و طیفی مانند ماوراء بنفش (ultraviolet) به جای تولید برق، انرژی گرمایی ...
هدف نهایی شهر خلاق خوراک شناسی افزایش درآمد و بهبود معیشت مردم است/شهر خلاق مستلزم زیرساخت خلاق است
به رودخانه خبر داد و گفت: با مشارکت قرارگاه سازندگی خاتم الانبیاء(ص) عملیات لایروبی و بهره برداری از حریم رودخانه های رشت را آغاز خواهیم کرد. وی احداث دو زیرگذر شمال به جنوب و شرق به غرب در میدان شهدای ذهاب را از دیگر برنامه ها دانست و خاطرنشان کرد: باید شهروند مطالبه گر داشته باشیم تا شهرمان ساخته شود لذا از نقدهای سازنده استقبال می کنیم. بی تردید شهر سالم شهروند سالم ایجاد می کند و بجای هزینه کرد برای دارو و بیمارستان باید مشکل محیط زیست و آلودگی آب و خاک را حل کنیم و در این راستا نیازمند همدلی و همکاری و همراهی هستیم. ...
11 نکته مهم در رژیم غذایی چاق شدن
. مقادیر کمی از مواد غذایی در فواصل مکرر ، شما را پرانرژی و فعال نگه می دارد. همچنین بهتر است باید ساخت توده عضلانی بدون چربی ورزش کنید. 3. کربوهیدرات سالم مصرف کنید برای افزایش وزن کربوهیدرات لازم است. به جای غذاهای سرشار از قند ، شکلات و سایر غذاهای نامناسب، گزینه های سالم تری مانند موز ، سیب زمینی ، سیب زمینی شیرین ، انبه ، غلات سبوس دار ، برنج و غیره مصرف کنید. ...
کودک همسری، رویاهای شیرینی که به باد می رود
...: بنابر اظهارنظر پزشک زنان، بارداری در سنین پایین افزایش سقط جنین، بارداری های سخت، زایمان زودرس یا افزایش تولد نوزادان کم وزن را افزایش می دهد و از این رو بسیاری از پزشکان ازدواج در سنین پایین را به هیچ وجه توصیه نمی کنند. حقیقی با بیان اینکه اورژانس اجتماعی مانع تبدیل مشکلات به بحران می شود و زمینه بررسی آسیب های اجتماعی را فراهم می کند، اظهار داشت: کودک آزاری و همسر آزاری در صدر تماس های ...
این شازده، فرمانده اغتشاشات کشور است!
داشتن وی کار مشکلی است. وی از هنگامی که در گاهواره بود، تاکنون هدایای زیادی دریافت داشته است. علیا حضرت فرح، مادر ولیعهد ایران، ابروان خود را در هم کشیده و با کشیدن آن گفت: من نمی دانم دیگر چه هدیه ای به او بدهم. شهبانو دست های خود را به نشانه ناراحتی بالا برده و گفت: به پسری که همه چیز دارد، چه می توان هدیه کرد؟ بدیهی است انتخاب یک هدیه صحیح برای جوانی که روزی شاهنشاه یا شاه شاهان و ظل ...
با خواص و مضرات گل کلم آشنا شوید
گیری جفت: کلم غنی از فولات است که برای شکل گیری سالم جفت و عملکرد صحیح آن لازم است. جفت سالم یعنی تغذیه سالم جنین. سلامت قلب: این گیاه در حفظ سلامت قلب و عروق نقش موثری دارد. مصرف گل کلم در این دوران به قلب کمک می کند تا خون کافی به رحم پمپاژ کند. جذب آهن: با کمک به جذب آهن، از وزن پایین نوزاد هنگام تولد و زایمان زودرس پیش گیری می کند. کلسیم: منبع غنی کلسیم است که ...
اصلاحات در طرح ترافیک کلید خورد
بلکه نتیجه معکوس داشته است.باران و برف آمد و هوا سالم و حتی یک روز پاک شد ولی این شرایط ادامه نیافت و دوباره آلودگی به سراغ تهران آمد. به نظر می رسد آلودگی هوا بنای رفتن از تهران حتی با وجود بارندگی ها را ندارد چرا که آذر به عنوان سومین ماه پاییز هم با آلودگی هوا آغاز شد. درخواست پلیس برای کاهش ساعات طرح ترافیک سردار محمدرضا مهماندار رئیس پلیس راهور تهران بزرگ به عنوان یکی از ...
بررسی 5 دستگاه لاغری پر استفاده توسط سایت دکتر سوشا
تب و تاب لاغری و کاهش وزن همیشه بین مردم رایج بوده و مردم همیشه به دنبال راه های موثر و واقعی جهت چربی سوزی و کاهش وزن می باشند. امروزه با پیشرفت تکنولوژی و ابداع متدهای جدید مردم می توانند زودتر به هدف خود برسند. اما موفقیت در تمامی این روش ها و لاغری مستلزم رعایت اصول هر روش می باشد. لازم به یادآوری است که جهت حصول نتیجه بهتر صبر و تحمل و داشتن هدف و انگیزه از مهم ترین نکاتی است که باید رعایت ...
راهکاری برای شکستن قولنج کمر
آرامی به عقب خم شوید و شکم خود را به جلو هل دهید. حرکت ورزشی دیگر برای شکستن قولنج کمر این است که بایستید و پاها را به عرض شانه باز کنید. دستهایتان را روبری خود قرار داده و از بازو خم کنید. سپس بالاتنه ی خود را در یک وضعیت کنترل شده تا جایی که می توانید به یک جهت بچرخانید، چند ثانیه صبر کنید و بعد به طرف دیگر بچرخانید. این حرکت چرخشی می تواند به سادگی باعث شکستن قولنج کمر شود. ...
مشروح بیانات نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی در خطبه های نماز جمعه بیرجند
قرار دهیم، خداوند به همه ی شما توفیق عنایت کند. هفته شجره طیبه و مبارکه بسیج مستضعفین و کوشش و تلاش و رشد و کمال حلقه های صالحین را به شما مردم خوب و با دیانت و با ایمان تبریک و تهنیت عرض می کنم، چند جمه ای پیرامون واژه ی سیاست بر خلاف آنچه که عرفا کلمه سیاست یک واژه زشت و مترادف با مکر و حیله می دانند، واژه ی سیاست در ذات خودش به تعبیری قیام بر هر شیئی جهت اصلاح آن به این معنی است ...
ضرورت هایی برای تثبیت رتبه اولی صادرات خرما در دنیا
تلاش های صورت گرفته از بین می رود و این امر باعث بروز خسارت های زیادی می شود. رئیس انجمن خرمای استان بوشهر گفت: با توجه به اینکه بخش زیادی از نخلستان های استان بوشهر پیر و کم ثمر شده و توجیه اقتصادی ندارد لازم است که طرح جوان سازی نخیلات اجرا شود. ابوالقاسم کاووسی افزود: لازمه داشتن تولید محصول خوب عمل آوری مناسب، جمع آوری، حمل و نقل و بسته بندی است که برای این منظور ضمن ...
با این راهکارها مانع اختلال در سلامتی ناشی از آلودگی هوا شوید
علمی و اختراعات نوین باز هم نمی توانند به طور کامل، اثر آلودگی شدید هوا را بر بدن انسان از بین ببرند. با این اوصاف اگر در گروه پر خطر در زمینه آلودگی هوا قرار میگیرید، بهترین راهکار برای شما تغییر محل زندگی به فضایی سالم تر خواهد بود. به طور کلی کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و مبتلایان به بیماری های تنفسی، اشخاصی هستند که آلودگی هوا به خصوص در فصول سرد، جان آن ها را به خطر می اندازد. در ...
ارسال محصولات سوپرمارکتی فروشگاه اینترنتی اُکالا رایگان شد
نوآوران آنلاین - به گزارش روابط عمومی شرکت فروشگاه های زنجیره ای افق کوروش، فروشگاه اینترنتی اُکالا در جهت کاهش هزینه خانوارهای ایرانی، از امروز تا اطلاع ثانوی، سفارشات مردم در شهرهای تهران، کرج و مشهد را در کمترین زمان ممکن و به صورت رایگان به درب منازل آنها خواهد رساند تا از این طریق ضمن خدمت رسانی شایسته در رفع سریع نیازهای مردم و کاهش هزینه های آن ها، ایفای نقش داشته باشد. در فصل ...
مراقب باشید بچه را سرما ندهید
به گزارش بهداشت نیوز : شش ماه از سال را در هوای سرد و خنک سپری می کنیم و قرار نیست کودکان را در کنج خانه حبس کنیم. در ضمن، تک تک اعضای خانواده نباید از لذت یک پیاده روی جانانه حتی در شب و روزهای سرد بی نصیب بمانند. بنابراین طبیعی است یکی از دغدغه های مادران در فصل سرما پوشاندن کودکان شان به منظور ایمن بودن در برابر بیماری های زمستانی باشد. برای کم کردن این نگرانی و از طرفی برای لذت بردن کودک از ...
توسعه دانش ابررساناها در صنعت برق با تلاش محققان پژوهشگاه نیرو
، امکان صنعتی شدن آن وجود دارد . وی ادامه داد: از آنجایی که کشور ما در شرایط تحریم بسر می برد، کسب دانش روز در زمینه تکنولوژی های ابررساناها در صنعت برق بسیار مهم می باشد و روشنگر آینده ما جهت برنامه ریزی های دقیق تر خواهد بود . کوهانی ضمن تشریح هدف از انجام این سند و تمرکز بر انجام تحقیقات در حوزه ابررساناها در صنعت برق، گفت: در علوم جدید مدیریت تکنولوژی، به کشورهای درحال توسعه پیشنهاد می ...
امگا 3 ماهی در روغن می سوزد / بهترین روش پخت ماهی
... بدن ما قادر به سنتز این اسیدهای چرب نیست و باید از طریق منابع غذایی یا مکمل های دارویی نیاز بدن به این اسیدهای چرب تامین گردد. برای افراد سالم و عادی میزان نیاز روزانه به امگا 3 بین 200 تا 500میلی گرم در هر روز گزارش شده است اما این میزان برای زنان باردار، شیرده و در برخی بیماری های خاص نظیر سرطان، افسردگی یا بیماری های قلبی باید افزایش یابد. در بین اسیدهای چرب امگا 3 ...
8 فایده تناسب اندام که ممکن است از آن بی خبر باشید
آنجایی که وزن مادر در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی برای فرزند در ارتباطاست، کاهش وزن و لاغرشدن کمک می کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. منبع: ایرنا ...
جشنواره فیلم رشد برندگانش را شناخت
مراسم اختتامیه چهل و نهمین جشنواره بین المللی فیلم رشد ساعت 18:30 در سالن اندیشه حوزه هنری برگزار شد. به گزارش رسیده، علیرضا کاظمی معاون پرورشی وزارت آموزش و پرورش، حسن ملکی معاون سازمان پژوهش و برنامه ریزی، عبدالرضا فولادوند مدیرکل آموزش و پرورش استان تهران، سعید بدیعی دبیر ادوار جشنواره، مهدی سالم مدیر شبکه امید سیمای جمهوری اسلامی ایران، مسعود فیاضی مدیرکل دفتر انتشارات و تکنولوژی ...
ضرورت امیدآفرینی و آینده نگری در تحقق جامعه اسلامی ایرانی
، هنر و ارتباطات با اشاره به حدیثی از حضرت علی(ع)، گفت: مگر حضرت نمی گوید فرزند زمان خود باشید، پس باید این را در نظر بگیریم که انسان های آینده و حال خودمان را بشناسیم. اگر امروز با افراد جامعه گفت و شنود مناسب نداشته باشیم نمی توانیم به فهم درستی از زبان آیندگان برسیم. برای تحقق اهداف بیانیه گام دوم انقلاب مسئله مورد توجه بعدی اتخاذ ارتباطات سالم در فرایند تبیین این بیانه است؛ البته ارتباطاتی که ...
ایمپلنت دندان جلو چگونه انجام می شود؟/ آنشایی با انواع روش ها
با این کار شما دندان هایی سالم و زیبا و کاملا طبیعی خواهید داشت. ایمپلنت دندان جلو چگونه انجام می شود؟ به دلیل حساس بودن قسمت جلویی دهان و لثه ها ایمپلنت دندان های جلویی بسیار حساس و دشوار است. برای این کار که با جراحی باز انجام می شود، دندانپزشک، شکافی در قسمت آرواره ایجاد می کند و پیچ ایمپلنت در آن قرار می گیرد و با استخوان آرواره ادغام می شود. این ایمپلنت که بسیار محکم در ...
امکان یک کیلو کاهش وزن در هفته تنها با پیاده روی
رژیم های غذایی را ندارد. اصلی ترین قانون این رژیم غذایی ایجاد تغییرات سبک و سالم در زندگی روزانه برای رسیدن به وزن ایده آل است. بنابر مطالعات مرکز ملی کنترل وزن آمریکا، برداشتن روزانه 2000 هزار قدم معادل 15 دقیقه و استفاده از غذاهای سالم مانند میوه و سبزیجات، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب و پروتئین بدون چربی می تواند منجر به کاهش وزن نیم تا یک کیلو در هفته شود. اگر برای 75 دقیقه وقت ...
