12 میان وعده سالم که گرسنگی عصرانه شما را به راحتی برطرف می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
خبرهای خوش برای فرهنگیان
ترین شغل را دارد، گفت: همه باید با تمام توان برای نقش آفرینی این شغل تلاش کنیم و تمام اهتمام همکاران ما هم بر این است از روزی که این مسئولیت را پذیرفتم به این نکته توجه داشتم که آینده این کشور مبتنی بر چگونگی فعالیت معلمان است، باید ماموریت همه دلسوزان این کشور توجه به معلمان باشد. وی افزود: طبق وعده ای که دادیم رتبه بندی معلمان تصویب شد تا گامی در جهت احترام به ساحت معلم باشد، برای مسکن ...
آقای روحانی شما دقیقا از چه چیزی در کشور خبر دارید؟!
به گزارش نوای آبیدر ، دولت های یازدهم و دوازدهم حسن روحانی با حرف و حدیث های بسیاری در خصوص نحوه مدیریت، انتصابات، وضعیت معیشت مردم، سیاست خارجی و بسیاری از موارد دیگر همراه بوده که مورد انتقاد طیف گسترده ای از کارشناسان، رسانه ها و حتی اصلاح طلبان و یاران روحانی نیز شده است. از دادن وعده عدم فیلترینگ و بهبود وضعیت معیشتی مردم گرفته تا کم کردن تورم و کنترل بازار و قیمت ها و همچنین ...
از فواید ورزش صبحگاهی غافل نشوید
محققان دریافتند افرادی که ورزش صبحگاهی انجام می دهند دارای انرژی بیشتر و فعالیت بالاتری هستند. با ورزش صبحگاهی چربی های بیشتری را می سوزانید ورزش کردن با معده خالی 20 درصد می تواند موثرتر از زمانی باشد که قبل از ورزش شما یک وعده غذایی را میل کرده باشید پس بهتر است قبل از خوردن صبحانه به ورزش صبحگاهی خود بپردازید . کاهش فشار خون با ورزش صبحگاهی بسیاری از ...
سایت های همسریابی یا بهشت کلاهبرداران!
.... این افراد با ایجاد پروفایل های دروغین و فریبنده، به طور همزمان نسبت به اغفال تعداد زیادی از دختران مجرد اقدام کرده و پس انداز و دارایی این افراد را با وعده هایی چون خرید خودرو، ملک و ....با شرایط ویژه به یغما می برند و این ماجرا تنها به ضرر و زیان مالی ختم نشده و از آنجا که مجرمین در سایت های همسریابی در قالب خواستگار و با پیشنهادهای عاطفی به سوژه مورد نظر خود نزدیک می شوند آسیب های ...
عذرخواهی بوریس جانسون به دلیل اسلام هراسی حزب محافظه کار
به گزارش ایکنا ؛ به نقل از روزنامه مترو ، بوریس جانسون، نخست وزیر بریتانیا، به دلیل وجود اسلام هراسی در حزب محافظه کار عذرخواهی کرد؛
ممنوعیت افزایش قیمت سرویس مدارس
برای دانش آموزان فراهم شود. * طبق وعده ای که دادیم رتبه بندی معلمان را تصویب کردیم وزیر آموزش و پرورش درباره افتتاح مرز رفاهی و آموزشی فرهنگیان منطقه 5 نیز گفت: یکی از سیاست های اصلی وزارت آموزش و پرورش تقویت معیشت معلمان و تمهید امکانات رفاهی برای آنان است چون معلمان از مهم ترین اقشار جامعه هستند و افتتاح مرکز آموزشی و رفاهی گامی است در جهت اینکه خدمات خوبی به فرهنگیان ارائه ...
تهدید فرانسه به بازگشت تحریم های بین المللی علیه ایران
به نوشته رویترز، لودریان گفته این کشور به طور جدی کلید زدن مکانیسم ماشه را که به از سر گیری تحریم های سازمان ملل علیه ایران منجر خواهد شد، در دست بررسی دارد. وزیر خارجه فرانسه گفته در تلاش است واشنگتن را مجاب کند فشار ها علیه ایران را کاهش دهد. به گزارش فارس، انگلیس، فرانسه و آلمان به عنوان کشور های طرف برجام، بعد از خروج آمریکا از این توافق هسته ای وعده دادند ایران را از ...
علل و روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت
قلبی را کاهش می دهند. این مواد غذایی با کمک به احساس سیری، به کاهش وزن کمک می کنند، موادغذایی سرشار از فیبر شامل میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، آجیل و دانه ها هستند. تا می توانید غلات کامل مصرف کنید غلات کامل می توانند احتمال بروز دیابت را پایین آورده و به حفظ سطح قندخون کمک کنند. سعی کنید حداقل نیمی از غلات مصرفی روزانه کامل باشد. بسیاری از موادغذایی که از غلات کامل درست ...
کلاهبرداری به بهانه فروش وام خوداشتغالی
سرهنگ محمد نادربیگی ، رئیس پلیس آگاهی استان البرز، با اعلام این خبر گفت: در پی دریافت خبری مبنی بر اینکه یک باند کلاهبرداری با راه اندازی شرکت جعلی فروش وام خوداشتغالی و فروش خودرو با تبلیغ در شبکه های اجتماعی و سایت دیوار مشتریان خود را به دفتر فروش خود کشانده و با دریافت 20 درصد از مبلغ قرارداد وعده تحویل دوماهه به آنها می دهد، رسیدگی به موضوع در دستور کار پلیس آگاهی قرار گرفت. وی ...
استاندار تهران مشکل بیمه ای تاکسیرانان را پیگیری می کند
علیرضا قنادان در گفتگو با خبرنگار ایلنا، با بیان اینکه آقای محسنی بندپی استاندار تهران، برای حل مشکل بیمه تامین اجتماعی رانندگان تازه وارد به سیستم تاکسیرانی قول مساعد داده است، گفت: استاندار تهران وعده دادند که این موضوع را شخصا پیگیری می کند. من در این مورد با معاون وزیر کشور هم صحبت کرده ام. بر مبنای توافق دولت محمود احمدی نژاد با سازمان تامین اجتماعی، دولت متعهد شد که 50 درصد از حق ...
آموزش و پرورش تلاش خودرا برای افزایش جایگاه معلمان انجام می دهد
نظام تعلیم و تربیت باید توجه به این موضوع باشد. عضو کابینه دولت تدبیر و امید تصریح کرد: طبق وعده ای که در روز رای اعتماد به معلمان، جامعه و نمایندگان مجلس شورای اسلامی دادم، رتبه بندی معلمان به تصویب رسید و امیدواریم این کار در افزایش شان و منزلت معلمان در جامعه کمک کننده باشد. او افزود: برای مسکن معلمان توافقی با وزارت راه و شهرسازی داشته ایم تا معلمان فاقد مسکن صاحب خانه ...
گزارش| مثلث چالش آمریکا٬ ترکیه و کُردها در سوریه
مقابل٬ اردوغان نیز با وجود آن که در جریان توافق سوچی٬ به ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه٬ وعده داده بود که برای بازگشت به توافق امنیتی آدانا با دولت اسد٬ گام بردارد٬ هنوز هم دست به چنین اقدامی نزده و در رسانه های وابسته به حزب حاکم ترکیه یعنی حزب عدالت و توسعه٬ اوصاف تندی در مورد بشار اسد و دولت او به کار گرفته می شود. در چنین شرایطی است که فضا برای برخی تحرکات کردها هموارتر شده و آنان ...
سلیمی نمین: تصور می کنید خواننده دلیل این پریشان گویی را متوجه نمی شود؟
این ارتباط لازم است بدواً یادآور شوم که به وعده خود برای دیداری خصوصی عمل نکردید وتماس تلفنی مرا برای تنظیم قراری به منظور شنیدن نانوشته هایتان تعلیق به محال نمودید. تأخیر طولانی بنده در ارائه آخرین جوابیه از این روست که به عنوان محقق صبر کردم تا شاید ملاقاتی دوستانه به افزایش یافته هایم در مورد یک رخداد مهم تاریخی منجر شود، اما اکنون نا امید از عملی شدن دعوتتان در دو مکتوب خود، نکاتی را متذکر می ...
دشمنان منتظر پاسخ درشت مردم باشند/سرمایه گذاری دشمن در فتنه اخیر مچاله شد
چرا که ما یک تن واحد و اعضای یک پیکر هستیم که از این سختی های موجود می گذریم. فرمانده کل سپاه با بیان اینکه ما به وعده خدا ایمان و اعتماد داریم و قلب هایمان مستحکم است، تأکید کرد: دشمنان مراقب باشند ملت ایران بزرگ، قدرتمند، رشید، مقاوم و سربلند است و اگر به رفتار خبیثانه خود ادامه دهند ملت ما به آنان پاسخ های درشت خواهند داد ؛ ملت ما هنرمند در شکست دادن دشمنان است و دشمنانش را در هر مقطعی شکست می دهد. ما اکنون پس از یک فتنه بزرگ به کمک فقرا می رویم، ما را در روستاها و شهرها خواهید دید چرا که ما فرستادگان رهبرمان هستیم./ پایان پیام/ 50 ...
رتبه بندی معلمان به خوان هفتم رسید + جزئیات
. براساس این مصوبه، معلمان در پنج رتبه، طبقه بندی می شوند و عوامل امتیاز آور برای ارتقای رتبه بر مبنای تحصیلات- مهارت و توانایی ها، دوره های آموزشی، سنوات خدمت و تجربه مربوط محاسبه می شود؛ دولت همچنین مبلغ 20 هزار میلیارد ریال برای اجرای این طرح تخصیص داد. فردای آن روز محسن حاجی میرزایی وزیر آموزش و پرورش در صفحه شخصی خود در توئیتر نوشت: در اجرای وعده رئیس جمهور و قولی که داده ...
نبود خانه، والیبال لرستان را خانه خراب کرده!
نبی الله بهاروند در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: حدود 8 سال است که رئیس هیأت والیبال لرستان هستم و در این مدت بارها با چند مدیرکل ورزش و جوانان استان برای خانه والیبال جلسه داشته ام و باوجود وعده ها به نتیجه ای نرسیده است. وی با بیان اینکه تنها استانی هستیم که خانه والیبال نداریم، ادامه داد: بلافاصله پس از وعده ها، مدام امروز و فردا می کنند و اینکه چند سالن به ما داده اند اما در مدت ...
دشمن در عرصه سیاسی سقوط آزاد کرده است/ ما ملت پاسخ های درشت به دشمن هستیم
است بیرق دار وراثت مستضعفان در جهان است افزود: بسیج ، قلب شورانگیز تفکر و احساس انقلابی ماست، فرمول غلبه بر مستکبران، میقات پابرهنگان و پیام آور امنیت، آرامش، عزت و رحمت برای ملت است. وی با بیان اینکه بسیجیان همه عرصه های خدمت را گشوده اند و در تمام عرصه ها مانند علم و فناوری و دفاع و امنیت و ورزش و هنر و محرومیت زدایی و اقتصاد مقاومتی پیشگام هستند گفت: این پیشگامی و پرچمداری جزو ...
افزایش نرخ سرویس مدارس غیرقانونی است
...> حاجی میرزایی با بیان اینکه تلاش وزارت آموزش و پرورش بر این است تا در زمینه ارتقا جایگاه معلمی قدم برداریم، گفت: از روزی که مسوولیت وزارت آموزش و پرورش را برعهده گرفتم، همواره توجه داشتم که اگر بخواهیم آینده خوبی برای کشور متصور باشیم باید به جایگاه معلم توجه شود. عضو کابینه دولت تدبیر و امید خاطرنشان کرد: طبق وعده ای که در روز رأی اعتماد به معلمان، جامعه و نمایندگان مجلس شورای اسلامی دادم ...
راجع به بسیجی ها فیلم نساخته ایم/ ماهیت 56 درصد فیلم هایمان غیربومی است
این دوستان شروع کنم. چرا خودمان را ارتقا نمی دهیم، روزی چند تا فیلم می بینیم، روزی چند تا کتاب می خوانیم؟! کجای سینمای دنیا این جوری می روند فیلم می سازند؟! چرا تصور می کنیم هر طوری که ما فکر کردیم درست است؟ من اگر شب نشستم در مراسم دعای کمیل، دلم شکست و دلم لرزید، همان موقعیت را نمی توانم به سینما بیاورم و همه موظف باشند که نگاه کنند. سینما یک فرمول دارد، یک دفتر لغت معنی دارد، باید تخصصمان را ...
اطلاعات تازه درباره نقش جولیانی در اوکراین گیت
رقیب انتخاباتی وی انجام شود. اواخر تابستان امسال بود که خبری به رسانه های آمریکایی درز کرد؛ یک افشاگر مدعی شده است که ترامپ در تماس با یک رهبر خارجی، اظهاراتی مطرح کرده و وعده هایی داده که منافع ملی آمریکا را در معرض خطر قرار می دهد. بر این اساس، وی به بهانه حمایت های مالی، مذاکراتی را با وزارت دادگستری اوکراین و یوری لوتسِنکو دادستان کل پیشین این کشور آغاز کرده بود تا تحقیقات ...
محبعلی: عراق، زمین بازی ایران و آمریکا شده است
هستند و حضور غیرمترقبه اش در پایگاه امریکا و اربیل را دخالت ایالات متحده در امور داخلی عراق می دانند. در خبرانلاین با قاسم محبعلی کارشناس امور خاورمیانه در مورد تاثیرات سفر پنس در وضعیت عراق به گفتگو نشستیم. به نظر می رسد که با سفر مایک پنس به عراق، خشونت ها دوباره بالا گرفته است. پیش از این انتظار می رفت با وعده هایی که دولت مرکزی داده، اوضاع روبه بهبود برود. اما همین که پنس ...
وعده روس ها بالاخره اجرایی می شود ؟
به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز ، اواخر سال 1395 و در زمان وزارت حمید چیت چیان به عنوان وزیر نیروی دولت یازدهم بود که طبق تصمیمات روسای جمهور دو کشور ایران و روسیه، نیروگاه 1400 مگاواتی سیریک هرمزگان کلنگ زنی شد تا این نیروگاه نیز به لیس
شهرداری تا امروز بر دیون کمرشکن غلبه کرده است
از مسیر حلقه سوم انجام نشود و با هموار شدن مسیر تردد آنها در حلقه چهارم ترافیکی شهر شاهد کاهش ترافیک باشیم. نوروزی با اشاره به اقدامات انجام شده برای متروی اصفهان تأکید کرد: مترو به عنوان یک اقدام بسیار بزرگ انجام شد؛ تکمیل خط یک مترو 18 ماه زمان نیاز داشت، اما در مدت چهار ماه این اقدام انجام و وعده داده شده شهرداری به مردم، در موعد مقرر تحقق یافت. عمران و آبادانی در شهر ...
از درخواست برای فرزند دم بخت تا مشاغلی که پس زده می شوند!
ساله و دم بخت دارد. می گوید قرار است که پسرش را داماد کند اما توان مالی لازم برای این کار ندارد و از همین رو به ملاقات استاندار آمده تا شاید گره از این مشکل وی و پسرش وا شود. وی با بیان اینکه مسوولان باید دست جوانان را بگیرند گفت: جوانی که نه خانه دارد و نه شغل درست و حساسی چگونه می تواند تشکیل خانواده بدهد.مسوولان باید برای جوانانی که مشکل دارند یک فکر اساسی بکنند. همچنین ...
خبر های خوش از بیمه تکمیلی فرهنگیان در هفته آینده
آینده کشور مبتنی بر چگونگی فعالیت فرهنگیان کشور است افزود: تمام اهتمام بنده و همکارانم این است تا در نقش آفرینی این شغل تلاش کنیم و توجه زیادی به قشر داشته باشیم. حاجی میرزایی با اشاره به تصویب طرح رتبه بندی فرهنگیان بیان کرد: برای اعطای مسکن معلمان نیز با وزارت راه و شهرسازی توافقاتی انجام داده ایم. وی همچنین وعده خبرهای خوش از بیمه تکمیلی در هفته آینده داد و گفت: برای بیمه ...
واکنش خاتمی به ناآرامی های بنزینی و عملکرد دولت، چند کلمه خنثی برای خالی نبودن عریضه!
همانگونه که در هنگام انتخابات به مردم وعده و وعید می داد، امروز نیز پاسخگوی همان مردم باشد. به گزارش بولتن نیوز، پس از گذشته یک هفته از اغتشاشات و آرام شدن کشور، سید محمد خاتمی با صحبت هایی نسبت به اتفاقات رخ داده واکنش نشان داده است. وی در ابتدا از جان باختن عده ای از مردم ابراز تاسف کرده است. سپس با نگاهی از بالا خواهان مشخص شدن سهم عوامل مختلف که باعث ایجاد این نارضایتی ها گشته، شده ...
بهترین صبحانه از نظر طب سنتی
به گزارش تابش کوثر؛یکی از شکایت های رایج والدین در روز های تحصیلی، بدغذایی دانش آموزان آن ها، خصوصاً در وعده صبحانه است. از این رو توصیه می شود والدین از شب قبل، صبحانه های متنوعی برای فرزندان خود و با کمک خود آن ها فراهم کنند تا اشتهای آن ها برای خوردن این صبحانه هیجان انگیز بیشتر شود. یکی از صبحانه های پیشنهادی و خانگی، شکلات صبحانه است. برای تهیه شکلات صبحانه خانگی به طور کلی به 6 ...
خوراکی هایی برای رفع درد زانو
.... این کار به این دلیل است که سبزیجات نارنجی مالامال از بتاکاروتن و ویتامین A هستندکه هر دو ترکیب ضد التهابی قدرتمند دارند. راز لذت بردن از حداکثر قدرت هویج، خوردن آنها به صورت پخته است. اما اگر از هویج پخته شده متنفرید، خوردن آنها به صورت خام نیز بد نیست. هر روز دو وعده هویج را امتحان کنید تا درد زانویتان کاهش یابد. دوستداران کاری، خوشحال شوید! شما در حال انجام کاری شگفت ...