خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا در اعتراضات خیابانی مغز آدم ها تعطیل می شود؟
...: مایکل باند، ایان — شورش1، بیشتر و بهتر از هر چیز دیگر، روان شناس آماتور درون همۀ ما را فعال می کند. مثلاً ببینید در آگوست 2011، پس از کُشته شدن مارک داگان مرد 29 سالۀ اهل تاتنهام در حومۀ لندن به دست پلیس، چه شد. هزاران نفر به خیابان های لندن و سایر شهرهای انگلیس ریختند که وخیم ترین ناآرامی مدنی انگلستان طی یک نسل گذشته را رقم زد. پس از حدود شش روز خشونت و خرابکاری که پلیس بالاخره نظم را برقرار کرد، همه کس از نخست وزیر دیوید کمرون تا ستون نویس های روزنامه های تمام جناح های سیاسی آن بی فکری جنون آمیز را تق ...
احساس غم و اندوه؛ گاهی طبیعی و مفید است!
. تمام این احساسات واقعی هستند و بخشی از زندگی ما محسوب می شوند. احساسات منفی حتی ممکن است گاهی به شما کمک کنند. اکثر مردم روی خوشحالی تمرکز می کنند و احساس غم و اندوه را یک حس بی مصرف و غیر ضروری می دانند. اما غم می تواند با ایجاد مانع در راه شما، سرعت شما را کم کند و با این کار کمک کند که در مورد زندگی اتان، احساساتتان و افرادی که در اطراف شما هستند، بیشتر فکر کنید و نگاه بهتری به روابط ...
مبتلایان به میگرن ویتامین D مصرف کنند
کرده اند و در این میان زنان سه برابر بیشتر از مردان مبتلا به این بیماری می شوند. این روان درمانگر افزود: ماهیت میگرن در اصل عود کننده است و به طور متوسط فرد مبتلا به سردرد، یک تا 2 حمله را در ماه تجربه می کند به نحوی که در زمان وقوع حملات مزمن، بیمار ناتوان شده و هرچه فشار عصبی بیشتر می شود، به خصوص زمانی که تهوع و استفراغ به عنوان علایم این بیماری اثرات خود را بروز می دهد، فرد چاره ای جز ...
بررسی روند سرانه مصرف سوخت خودروهای تولیدی
، مصرف سرانه بنزین خودروهای تولیدی در شرکت های خودروساز نیز روند صعودی به خود گرفت. این موضوع را باید در افزایش تولید محصولات قدیمی و افت خودروهای جدیدی که با تکنولوژی برتر نسبت به قدیمی ها تولید می شوند، جست وجو کرد. از سوی دیگر پلت فرم های قدیمی و تاریخ گذشته خودروسازان سال هاست که با داخلی سازی بالا در خط تولید قرار دارند، بنابراین در شرایط تحریمی تداوم تولید این خودروها در اولویت قرار می گیرد و ...
برای داشتن قلبی سالم کدام رژیم غذایی را مصرف کنیم؟
قلبی سالم شهرخوان، یکی از موثرترین روش هایی که به کمک آن می توان از قلب مراقبت کرد، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. به کمک این روش می توان وزن، فشار خون و میزان سطح کلسترول خون را کنترل کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش داد . مصرف غذاهای پرچرب، خطر ابتلا به گرفتگی عروق، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و حملات قلبی و سکته مغزی را ...
هشدار؛ فقر حرکتی سلامت ایرانیان را هدف گرفته
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایسنا؛ کم تحرکی پدیده ای است که جامعه ایرانی را در محدوده های سنی مختلف تهدید می کند و خطر آن بیش از هر زمان دیگری در کلان شهرها به ویژه در نیمه دوم سال که به دلیل کاهش دما با افزایش آلودگی هوا همراه هستیم، احساس می شود. طبق استانداردها به منظور حفظ سلامتی و تناسب اندام و آمادگی بدنی، به طور میانگین به 150 دقیقه فعالیت ورزشی هوازی در طول هفته به علاوه دو جلسه تمرینات ...
چگونه کودک مان را برای خوردن غذاهای سالم تشویق کنیم؟
...> اگرچه تحقیقات بیشتر و کامل تری نیاز هست تا این نتیجه به اثبات نهایی برسد، اما محققان می خواستند مطمئن شوند که سبک نگهداری والدین از کودکان در خطر چاقی آن ها تاثیر ارد یا خیر؟ که به نتایج مثبتی دست پیدا کرده اند. تعداد کودکانی که اضافه وزن دارند، روز به روز در حال افزایش است حدود 10 درصد از کودکان 4 تا 5 ساله دارای اضافه وزن هستند، طبق گفته وزارت بهداشت جهانی، این رقم نسبت ...
استرس را به زانو درآورید
التهابی را به مدت حداقل دو ماه کاهش دهد و منجر به کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک شود. سلیمانی افزود: اگر برای امتحان آماده می شوید، روزتان را با یک لیوان آب پرتقال تازه شروع کنید. این نوشیدنی کلاسیک صبحانه، سرشار از ویتامین سی است که به بدن شما کمک می کند تا با استرس اکسیداتیو مبارزه کند و کلاژن تولید کند. او در ادامه حقایق تغذیه ای در مورد آب سیب بیان کرد: آب سیب از محبوب ...
مخدری که مصرف کننده را زامبی می کند!
خبر نگران کننده ای هم داده و گفته: به تازگی گیاهانی مانند سالویا در فضاهای مجازی تبلیغ می شود. مصرف کنندگان سالویا به محض مصرف دچار جنون آنی می شوند و حرکات فرد پس از مصرف شبیه زامبی ها و آدم خوارها می شود. (منبع خبر: ایسنا) واضح است که سوداگران مرگ با انواع تغییرات در این مواد سعی در ایجاد جاذبه برای افراد مصرف کننده دارند. بنابراین به نظر می رسد که آگاهی آحاد جامعه درباره این گونه مواد ممنوع ...
دانستنی هایی درباره اختلال عاطفی فصلی
این وجود، برای تایید دلیل به انجام پژوهش های بیشتر نیاز است. تغییرات فصلی در نور خورشید بر ریتم های شبانه روزی یا ساعت بیولوژیک بدن انسان تاثیر می گذارند. اختلال در ریتم شبانه روزی می تواند به طور قابل توجهی خلق و خوی فرد را دستخوش تغییر کند. به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، زنان اغلب بیشتر از مردان اختلال عاطفی فصلی را تجربه می کنند و همچنین این شرایط در افراد جوان بیشتر از ...
شایع ترین علامت فشارخون بی علامتی است
شهرخوان ، افزایش فشارخون شریانی در صورت درمان به موقع بسیار خوب کنترل می شود و عمده عوارض ناشی از آن حذف خواهد شد ولی متأسفانه فشار خون بالا اغلب بدون علامت بوده و به عبارتی شایع ترین علامت فشارخون، بی علامتی است برای همین گاهی بیماری خاموش نامیده می شود . مسعود قاسمی در آستانه برگزاری ششمین همایش قلب و فناوری های نوین و همایش مشترک قلب، غدد و قلب و اعصاب اظهار داشت: این ...
با 8 گیاه مسکّن و آرامبخش آشنا شوید
سودا بوده و اخلاط سوداوی را از معده خارج می کند. مصرف گل گاوزبان برای نفخ مفید بوده همچنین این گیاه دارویی ضدسرفه، کاهش دهنده فشار خون، مدر، معرق، ضد سموم و تب بر است. البته فقط گلش فواید طبی دارد. نکته: این گیاه یک مشابه هم دارد که برخلاف گاوزبان واقعی، بدون اثرات قابل توجهی برروی اعصاب و روان بوده و بیشتر در درمان سرماخوردگی کاربرد دارد. زعفران زعفران هم طبیعتی ...
عادت های بدی که باعث کمردرد می شود
درد و گرفتگی می توانید از کیسه یخ یا کمپرس گرم روی محل درد استفاده کنید. درصورت برطرف نشدن درد بهتر است با پزشک مشورت کنید. انتخاب های غذایی اشتباه انتخاب های غذایی اشتباه اغلب به ایجاد التهاب منجر و باعث می شود فرد از مواد مغذی که برای تقویت خود به آن ها نیاز دارد محروم بماند. بدن شما برای ساخت ماهیچه ها استخوان ها و بافت نرم کمر به پروتئین های کم چرب، غلات کامل، میوه ها و ...
روحانی قمار کرد؛ رهبری ایستاد
...> * در جریان اعتراضات اخیر، گفته شد که گروهی از معترضان، معاندان نظام یا اشرار هستند. شما این تحلیل را قبول دارید؟ و آیا این واکنش ها، باعث نمی شود که مطالبات آن دسته از مردم که معترض هستند و به جایی وابسته نیستند؛ به حاشیه رانده شود؟ اینکه چنین نیروهایی در اعتراضات فعال بوده اند، تقریبا جای تردید ندارد. من خودم هم در یادداشتی که در کانال تلگرامی ام منتشر کردم؛ نوشتم که قطعا یک اقلیت منسجم ...
باید مورینیو را می آوردیم، نه ویلموتس
قهرمان شده و المپیک رفته اند. فدراسیون چه گلی به سر فوتبال زده که اولین فدراسیون آسیا می شود؟ فدراسیون ما چه گلی به سر تیم ملی و فوتبال زده که اولین فدراسیون آسیا باشد. این ها تبلیغاتی است و در آیند هم می بینید که یک چیزهایی پشت پرده بوده تا این اتفاقات بیافتد. * استقلال چطور؟ این روزها بهتر بازی می کند و بیش تر م برد اما کمبود بازیکن وجود دارد. استراماچونی توانسته به سمت اهدافش برود ...
سردی انگشتان از وجود کدام بیماری خبر می دهد؟
عنوان BMI شناور در حدود 18.5 و یا کم تر تعریف شده است که می تواند دلایلی داشته باشد. هنگامی که شما کم وزن هستید، با کمبود چربی بدن توانایی از بین بردن دمای سرد بدن خود را ندارید. کاهش میزان مصرف غذا باعث کاهش سوزاندن کالری در متابولیسم بدن می شود، بنابراین حرارت بدن به اندازه کافی ایجاد نمی شود. در نظر گرفتن چندین کیلوگرم وزن در کل غذاهای سالم که حاوی مقدار زیادی پروتئین، چربی و کربوهیدرات های ...
بیماری خاموش همچنان قربانی می گیرد
دیابت کشور، ادامه داد: افراد بالای30 سال، افراد دارای اضافه وزن، مادران دارای سابقه سقط جنین یا به دنیا آوردن نوزاد بالای وزن چهار کیلوگرم، افرادی که در بستگان درجه یک خود فرد مبتلا به دیابت دارند و... همگی از عوامل مشکوک به دیابت هستند. پس از طرح تحول سلامت در برنامه نظام یافته خطر 10ساله رخداد یک سکته کشنده یا غیرکشنده قلبی، کنترل و شناسایی دیابت و پیشگیری از سکته های قلبی را همراه باهم دنبال می ...
11 اشتباهی که به خودرو شما آسیب می زند
این 11 خطای رانندگی به خودرو شما آسیب می رساند بسیاری از مالکان وسایل نقلیه سهوا و از روی عادت اشتباهاتی را انجام می دهند که سلامت خودرو را به خطر می اندازد. از این رو قصد داریم شما را با 11 خطای رانندگی آشنا کنیم تا با ترک آن سلامت وسیله نقلیه خود را افزایش دهید. ممکن است مالکان خودرو در زمان توقف و رانندگی خطا هایی را انجام دهند که باعث آسیب رساندن به سلامت خودرو خواهد شد ...
زن مسلمان ایرانی، تاریخ جدیدی را پیش چشم زنان جهان، گشود
زن در جامعه است؛ که این حقیقتاً یک بحران است. [8]دستاورد این نگاهِ غرب به زن نیز عملا چیزی جز ظلم و تحقیر نبوده و بر این اساس رهبر انقلاب همواره از نگاه انتقادی و دستِ بالای انقلاب اسلامی در این زمینه سخن گفته اند: از من سؤال کردند که شما در مقابل آنچه که غربی ها درباره ی مسئله ی زن در کشور میگویند، چه دفاعی دارید؟ من گفتم: ما دفاع نداریم، ما هجوم داریم! ما در مسئله ی زن، از غرب طلبگاریم ...
7 دلیل برای انجام ورزش های قدرتی
: وقتی که متابولیسم بالا باشد و سطح انرژی بدن در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد٬ خواب بسیار راحت تری هم خواهیم داشت. البته سعی کنید که در زمانهای نزدیک به زمان خواب٬ ورزش قدرتی انجام ندهید چون ممکن است که برعکس عمل کند. افزایش اعتماد به نفس: یکی از مهمترین اثرات ورزشهای قدرتی٬ اثرات مثبتی است که بر روی روح و روان ما برجای می گذارد. ورزشهای قدرتی به ما کمک میکنند که هم تناسب اندام داشته باشیم ...
چرا در بالای شهر، کسی در اعتراض به افزایش قیمت بنزین به خیابان نیامد؟ / آقای زنگنه، اوپک را فلج کنید / ...
: از اوجب واجبات است، با وارد کردن فشار بر مردم، قرار دادن آن ها در تنگنای معیشتی و برخورد های غیرقانونی با آن ها تحقق نمی یابد. عده ای از مسئولان، این کار ها را می کنند و سپس با استفاده از امکانات رسانه ملی تعبیراتی از قبیل: مردم بسیار خوب ما و ملت فهیم و با بصیرت تلاش می کنند بر کار های نادرست خود سرپوش بگذارند. کسی با اقدام شما برای جلوگیری از بالا رفتن مصرف بنزین مخالف نیست، ولی همه ...
قبل زایمان ؛ برای کاهش درد چی بخوریم ؟
هستند که پزشک پیشنهاد می کند برای زایمان راحت تر مادر چیزی مصرف نکند که معمولا شامل موارد زیر می باشد: انجام زایمان سزارین بارداری دو قلویی یا چند قلویی بد قرار گرفتن نوزاد در شکم. سایر نکات لازم و ضروری همسر شما نیز در این دوران باید انرژی کافی را داشته باشد تا بتواند از شما و کودکتان مراقبت لازم را داشته باشد. داروهای اوپیئویید نیز می تواند خطر استفراغ را در فرد ...
روش های موثر در پیشگیری از حملات شدید آسم
... ویتامین ب 6: این ویتامین که با عنوان پیریدوکسین شناخته شده، بخصوص برای افراد مبتلا به آسم که به استروئید ها وابسته هستند، مفید است. افزودن مکمل ویتامین ب 6 به رژیم غذایی بیماران وقوع حمله های آسمی را کاهش می دهد. از منابع ویتامین ب 6 می توان سیب زمینی، غلات صبحانه، نان، گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا های پخته، موز، مغز ها و دانه ها خصوصا دانه آفتاب گردان را نام برد. یوگا ...
معتادین به شیشه، شبیه بیماران روانی می شوند
بیماری عصبی شود. مددکار اجتماعی ادامه داد: مصرف مواد مخدر از نوع شیشه، می تواند فرد را شبیه به بیماران روانی کرده و مسیر زندگی شخصی را تا پایان زندگی او، تغییر دهد. وی افزود: میزان تشخیص و تصمیم گیری معتادان به شیشه، به مرور زمان از بین می برد و در کوچک ترین مشکلات نیز نمی توانند توانایی حل مسئله داشته باشند. انتهای پیام/ ...
آموزش دریافت رمز دوم یکبار مصرف کارت به تفکیک بانک های مختلف
کنار گذاشته شده و به جای آن از رمز دوم پویا یا یک بار مصرف استفاده شود. اجرای این قانون از سال گذشته در دستور کار بانک مرکزی قرار داشت اما از آن جایی که زیرساخت های بانکی برای اجرای این طرح در دسترس نبود، این روش تا اول دی ماه به تعویق افتاد. رمز دوم پویا یا یک بار مصرف رمزی است که برای هر تراکنش بانکی به صورت منحصربه فرد تولید می شود. با این حساب، حتی اگر سارقان به اطلاعات بانکی شما ...
راهکارهای عملی برای افزایش اعتماد به نفس
پذیر مورد علاقه من است. من هنوز هم بعد از گذر چند سال احساس می کنم که یک کلاهبردارم. حدس می زنم که یک مشکل روان شناختی است. با این وجود، من فکر نمی کنم که شک کردن یک اتفاق بد است، مگر این که به طور کلی شما را فلج کند. در گذشته من بسیار دچار شک و تردید می شدم اما امروزه تنها یک بار در سال دچار این حالت می شوم، همانند یک دوست قدیمی به من سر می زند، کسی که من از او برای یک مدت کوتاه استقبال می کنم، سپس ...
تمرکز فکر چیست؟ + راهکارهای کاربردی تقویت آن
تمرکز فکر شما چه خواهد بود. به عنوان مثال، زمانی را که امروز برای کار بر روی هدف خود صرف می کنید، مشخص کنید. هدف شما در این مرحله انتخاب یک کار یا فعالیت با اولویت بالا و تمرکز فکر بر روی آن است. قدم بعدی برای شما، حذف همه عوامل حواس پرت کننده از محیط کار و محیط اطراف است. این حواس پرتی ها به طور معمول شامل وسوسه ها یا چیزهایی هستند که شما را خوشحال تر می کنند. از طرف دیگر، حواس پرتی ...
با این روش ها آنفولانزا را سریع معالجه کنید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : بستنی یخی می تواند درد، خارش، ورم و خشکی گلو را تسکین دهد. همچنین می تواند در بالا ماندن سطح آب بدنتان به شما کمک کند. هیدراته ماندن بدن (بالا ماندن سطح آب بدن) کلید اصلی مبارزه با آنفولانزا به حساب می آید. مصرف کافی مایعات می تواند مخاط را نازک نگه داشته و میزان گرفتگی بینی را کم کند. سعی کنید از بستنی یخی هایی استفاده کنید که 100% از آب ...
خواص سنبل الطیب برای بدن
خون به بهبود سلامت قلب کمک کرده و خطر حمله قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد. سنبل الطیب به کاهش فشارخون بالا ناشی از استرس کمک می کند. علاوه بر این سنبل الطیب با تقویت عروق خونی، خطر لخته شده خون را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. سنبل الطیب به دلیل خواص آرام بخش قوی که دارد، باعث کاهش ضربان قلب می شود. 5- دیابت و قند خون: در طب سنتی از سنبل ...
استفاده از چاپگرهای سه بعدی در صنایع کشتی سازی
بعدی دیگر، فرایند ساخت قطعات را به صورت لایه به لایه انجام می دهد. بعد از اتمام کار هر لایه، نازل به میزان اندکی بالا برده می شود تا لایه ی بعدی را چاپ کند و این روند را تا انتهای کار ادامه می دهد. بزرگ ترین چاپگر سه بعدی جهان در دانشگاه مین آمریکا، این قایق را طی مدت 72 ساعت چاپ کرد همان طور که پیش تر گفته شد، چاپگر جدید کار چاپ قطعات را با سرعت بیش تری انجام می دهد. چاپگر ...
