خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 گام اولیه برای کاهش وزن کد خبر 12339 تاریخ خبر 1398/09/24
... از روی مبل بلند شده و تحرک بیشتری داشته باشید احتمالا جای شگفتی نیست که ترکیبی از ورزش با یک رژیم غذایی فواید سلامت و وزنی بیشتر نسبت به تنها دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص را ارائه می کند. مطالعه ای که توسط مرکز علوم سلامت دانشگاه مکزیک انجام شد، نشان می دهد که ترکیبی از یک رژیم غذایی محرک کاهش وزن و ورزش منظم نسبت به تنها دنبال کردن رژیم غذایی حساسیت به انسولین را تقریبا دو برابر ...
فعال ترین مبلغ اسلام در آمریکای جنوبی
ارزشی و اخلاقی مسلمان ها که در آنجا وجود ندارد بهره گرفتیم که این کار بسیار هم تأثیرگذار بوده است. همان طور که می دانید تأسیس مراکز اسلامی در کشورهای مختلف مخالفان و موافقان خاص خود را دارد، آیا شما با چنین رویکردهایی رو به رو شده اید؟ از آنجا که شعار این دولت ها، آزادی ادیان، اعتقادات و افکار است، به صورت رسمی و مستقیم نمی توانند با انجام فعالیت های ما مخالفت کنند. نظام این ...
راهکارهایی برای درمان خروپف
...، لازم نیست که پزشک بروید ولی در برخی شرایط باید حتماً به پزشک مراجعه کنید که این شرایط شامل: اگر به طور منظم با نفس نفس زدن بیدار شوید (این می تواند مشکل دیگری را نشان دهد، مانند یک مشکلی در قلب). همسرتان می گوید که در طول شب، تنفس را متوقف می کنید (اگر شما اضافه وزن دارید و این اتفاق می افتد، ممکن است آپنه انسدادی خواب داشته باشید). در طول روز، احساس خستگی یا ...
جشنواره حقیقت متعلق به یک قشر خاص نیست
...: آنچه در این دوره برگزار شده را این طور می توانم ارزیابی کنم که به طور کلی هر چه نظم بیشتر باشد مورد موافقت و تایید جمع بیشتری خواهد بود. بلیتی شدن این دوره از جشنواره گام مهمی برای بهتر اجرایی شدن آن بود و البته چون سال اول بود، خلأهایی داشت که می تواند برطرف شود. علاوه بر این ما هر سال شاهد ارتقای سینمای مستند ایران به لحاظ پرداخت و استاندارد کیفی هستیم و وجود گروه سینمایی هنر و تجربه نشان ...
5 نکته مهم حقوقی درباره نامه مطهری به رهبرانقلاب
در پی نامه مقام معظم رهبری به ریاست وقت مجمع تشخیص مصلحت نظام، به موجب ذیل اصل 110 قانون اساسی این وظیفه به مجمع تشخیص مصلحت نظام تفویض شد. مرحوم هاشمی رفسنجانی ریاست اسبق مجمع تشخیص نیز از این موضوع چنین یاد کرد: رهبری نظرشان این است که، چون این سیاست ها را مجمع تعیین کرده، خودش برای نظارت آگاه تر است؛ لذا نظارت را به مجمع واگذار کردند . از سال 1396 مقام معظم رهبری وظیفه نظارت بر اجرای ...
چرا ایرج قادری، حشمت فردوس نشد؟
فیلمنامه نوشتم و این همکاری سال ها ادامه پیدا کرد. البته این طور هم نبود که در تمام کار ها همکار باشیم. من یک فیلمنامه می نوشتم و او می ساخت. بعد من می رفتم با افراد دیگری کار می کردم و او هم می رفت دو، سه تا فیلم می ساخت و بعد دوباره بعد دو، سه سال با هم کار می کردیم. ولی رفاقت تان همیشگی بود. بله. همه کار های قبل از انقلاب تان اگرچه تقریبا مخاطب داشتند، اما برچسب فیلم ...
آیا امکان دارد خلاصه تفسیر سوره کوثر را بیان کنید؟
قصر قلب است،[13] چنین به دست می آید که منظور از کوثر، تنها کثرت ذریه ای است که خدای تعالی به پیامبر اسلام( صلی الله علیه و آله و سلم ) ارزانی داشته، و یا مراد هم خیر کثیر است و هم کثرت ذریه، منتها کثرت نسل یکی از مصادیق خیر کثیر است. اگر منظور از کوثر مسئله ذریه به استقلال و یا به طور ضمنی نبود، آوردن کلمه انّ در جمله إِنَّ شانِئَکَ هُوَ الْأَبْتَرُ فایده ای نداشت؛ زیرا کلمه انّ علاوه بر تحقیق ...
پهلوان زاگرس
. چند ماهی که گذشت دیدم هم خودم دارم از دست می روم و هم بچه هایم، آنها با هیچ کس نمی توانستند ارتباط برقرار کنند، نه با عمو، نه با دایی و نه هیچ کس دیگر؛ چون ما در شرایط خاص نظامی زندگی کرده بودیم و فقط به ستار وابسته شده بودیم، همه چیز را رها کرده بودیم و فقط به ستار چسبیده بودیم و این تنهایی برای ما خیلی سخت بود. ستار در آن گرمای بندر و با وجود اینکه ساعت 8 شب به خانه برمی گشت و خسته بود، حدود ...
آیا ما هم در دوران رجعت به دنیا برمی گردیم؟
ها جنگ و خونریزی و نبرد میان حق و باطل شاهد باشند. به این ترتیب است که حکم قطعی ظهور امام زمان علیه السلام به وقوع خواهد پیوست و به دنبال آن دنیا در آستانه رجعت قرار خواهد گرفت. رجعت اهل بیت و ائمه اطهار علیهم السلام یکی بعد از دیگری تا بر پا شدن عدل الهی بر روی زمین به اندازه ای باشد که آن مقدمه طولانی مدت ظلم و خونریزی نسبت به انسان های مظلوم را پاسخ بدهد. به این ترتیب است که طبق ...
خداحافظی استراماچونی؛ سقوط آرزوها
. با تمام احترامی که برای هواداران استقلال قائل هستم اما باید با ناراحتی بگویم که هیچ چیزی در 9 روز اخیر تغییر نکرده است. من دیگر سرمربی استقلال نیستم. چون واقعا خسته شده ام قسمت پایانی صحبت های استراماچونی هم حاوی این جملات بود: در یک برنامه تلویزیونی ادعا شد من پول و طلبم را از استقلال دریافت کرده ام اما از همین جا اعلام می کنم که هیچ پولی از استقلال دریافت نکرده ام. این برای من و وکلایم ...
گذری بر آثار حاضر در جایزه شهید آوینی جشنواره سینما حقیقت
تحصیل در رشته پزشکی را رها کرده تا به معلولان خدمت کند. نبرد امواج مستند نبرد امواج ساخته وحید فرجی به معرفی صنعت رادار های نظامی در ایران و نقش آن در پدافند هوایی جهت حفاظت آسمان کشور در برابر حملات هوایی می پردازد. داستان این مستند از جنگ جهانی دوم و شروع استفاده از رادار ها در پدافند هوایی آغاز شده و سپس مکانیزم علمی و فنی این سیستم با زبانی ساده توضیح داده می شود. در ادامه ...
پروپاگاندای قالیبافی ها برای گرفتن امتیاز
جناح راست می خواهد پیروز میدان شود باید به آنچه که وی می گوید تن دهد. قالیباف دراین پیام ویدئویی به طور مشخص در نقش یک لیدر ظاهر می شود که نصایحی راهگشا برای کشور و نهاد قانونگذاری دارد، یک لیدر برای تبیین خط اصلی که مردم در انتخابات مجلس یازدهم باید پی بگیرند. گام سوم ضددولتی شدن وقایع آبان ماه 98، مطمئنا مثل باقی مسئولین برای قالیباف نیز غیر قابل پیش بینی بود. وقایعی که باعث شد تا وی ...
جای تئاتر در خانواده و جامعه خالی است
ساخت چند فیلم کوتاه اولین تئاترم به نام آشپزخانه را در سال 96 کار کردم و بعد از آن حالا در سال 98 نمایش جدی تر سیزیف و سمفونی نهم را نوشتم و کارگردانی کردم. این نمایش در واقع دغدغه های شخصی خود من بود، چون معلم فلسفه هستم و وقتی در کلاس می بینم دانش آموزان هیچ علاقه ای به سیستم آموزشی نشان نمی دهند، دچار همان پوچی می شوم که دامن سیزیف را هم گرفته بود." در ادامه پرسش و پاسخ های ایسنا با این هنرمند ...
باتکن قرقیزستان چگونه جایی است؟/از قدمگاه امام علی تا آیگل تاش
زبان فارسی دارد و پر از لغت های فارسی است. روزگاری این منطقه یکی از مراکز زبان فارسی در قلب آسیای میانه به شمار می آمد. زبان سغدی در آغاز در دره رودخانه زرافشان و نواحی پیرامون رایج بود و بعداً به عنوان زبان میانجی در بخش بزرگی از جاده ابریشم رواج یافت. این زبان در طول 10 قرن، سده های دوم تا دوازدهم میلادی، مهم ترین زبان ایرانی در ترکستان امروزی و فرارود، زبان تجاری جاده ابریشم و از دیرزمان ابزار ...
مناطق آزاد؛ جایی برای فرار از مالیات/ مجلس جوان!/ مردم چه می خواهند؟
نگارنده نیز در آن حضور داشت گلایه فراوانی از سوءاستفاده واردکنندگان از مناطق آزاد داشت و می گفت: متاسفانه عمده طرح های نفتی در مناطق آزاد و ویژه اقتصادی است؛ و مناطق آزاد و ویژه اقتصادی هیچ ارتباطی با سازندگان و تولیدکنندگان داخلی ندارد و مسائلی، چون ثبت سفارش و باز نکردن اعتبار اسنادی نیز در مناطق آزاد و ویژه اقتصادی مطرح نیست. ما روزانه شاهد مواردی هستیم که مدیر یک طرح، کالایی را که با کیفیت مناسب و ...
عملکرد بنیاد سعدی در زبان فارسی قابل نقد جدی است
هایی که درگیر در آموزش زبان فارسی هستند، یا به دلیل منافعی که گروه خاصی از آن بهره مند هستند، همه کار را به سمت خود می کشند، یا اینکه کلا افق دیدشان پایین است. بخشی از آدم ها گذشته نگر هستند. به طور عمومی ما با بخش قابل توجهی از مدیران گذشته نگر یا حال نگر مواجهیم و دریغ از مدیر آینده نگر در امور مختلف، خصوصا در این بحث خاص. بیشترین انتقاداتی که به عملکرد ایران، خاصه بنیاد سعدی درباره ...
ملکه رمزارز؛ زنی که سر دنیا کلاه گذاشت و غیبش زد!+تصاویر
هفته بود، و میزان سرمایه گذاری می توانست پس از نمایش پرسروصدای وِمبلی بیشتر هم بشود. در فاصله اوت 2014 و مارس 2017، بیش از 4 میلیارد یورو در ده ها کشور دنیا سرمایه گذاری شده بود. از پاکستان تا برزیل، از هنگ کنگ تا نروژ، از کانادا تا یمن... و حتی فلسطین. ولی نکته خیلی مهمی در کار بود که این سرمایه گذاران خبر نداشتند. برای تشریح این نکته، اول باید به طور مختصر توضیح بدهم که ...
آدم های چهارباغ در روزگار شباب اصفهان
آخر بعضی کلمات حذف شده یا کلمات دیگر می توانست اصفهانی تر هم باشد. درست است چون می خواستیم همه مردم ایران کتاب را درک کنند . آقای حسن آبادی، ویراستار کتاب به این موضوع اعتقاد داشت. دوست خوبم آرش صادق بیگی هم که خودش اصفهانی است و ویراستار خوبی هم هست همین طور. البته شاید بعضی اصفهانی ها آن را نقص بدانند. ولی من در داستان نوشتن به کمک ویراستار خیلی اعتقاد دارم. به نظرتان ما می ...
حقیقت سینمای ایران؛ مستندسازی اوج گرفت
این سال ها یکی از بزرگ ترین حامیان ساخت مستند، تلویزیون بوده است. 90 درصد مستندهای تاثیرگذار سال های اخیر، از تلویزیون پخش شدند. ممکن است برخی کارها پخش نشده باشد که آن هم دلایل خودش را دارد. مثلا ممکن است سازنده اثر، راضی نبوده که کار پخش شود و به همین خاطر اثرش را نداده است یا اینکه بحث حریم خصوصی بوده، چون سوژه برخی مستندها به یک شخص خاص برمی گردد، برای همین ممکن است آن شخص رضایت ...
آرمان گرایی در اخلاق و معنویت
پاکیزه است. حالا چون برای شما قابل مقایسه نیست، نمیتوانید این موضوع را احساس کنید. در طول زمان، گرفتاریها، غبارها، لجنها و زنگارها دل را میپوشاند. در روایت دارد که وقتی گناهی میکنید، یک نقطه ی سیاهی در قلب شما به وجود می آید - البته اینها زبان نمادین است، زبان سمبلیک است - گناه دوم را که میکنید، این نقطه ی سیاه دو برابر میشود. هرچه گناه بکنید، این نقطه ها هی اضافه میشود، تا اینکه همه ی قلب را سیاهی ...
شکلی میان اَشکال / نگاهی به مجموعه داستان کوتاه ” بهترین شکل ممکن ” از مصطفی مستور
ماجرا از زبان او می خوانیم و از اول تا آخر داستان سر و کارش با قوانین خشک و مادی و اعداد و ارقام ریاضی و مواد و تبصره ها و پرونده های بی پایانِ طلاق و حضانت و نفقه و ارث و ... است که بی هیچ قضاوت و داوری ارزشی و احساسی ای اصل ماجرا را آن طور که اتفاق افتاده و شیوه دید عینی اش دیده بی کم و کاست و در جزئیات چون یک سند حقوقی ثبت و گزارش می کند. تلاقی و تقابل این دو دید و دنیای سرد و بی روح از یک سو و ...
آژانس انرژی اتمی مانع حضور ایران در دوره آموزش ایمنی هسته ای شد/ ورود جدی دانشگاه آزاد به تحقیقات علمی ...
آموزش پدافند پرتوی برگزار شده است، خاطرنشان کرد: در اردیبهشت ماه سال جاری برخی دانشگاهیان و اصحاب رسانه در رزمایشی مورد آموزش قرار گرفتند . وی افزود: حتی در یک اقدام، دوره خاص آموزشی برای خبرنگاران در تهران برگزار کردیم تا بدانند اگر یک حادثه هسته ای رخ داد، چطور و چگونه در یک شرایط خاص گزارش های خود را تهیه کنند که هم باعث اطلاع رسانی به مردم شوند و هم از طرفی رعب و وحشت در جامعه ایجاد ...
رزاق کریمی: تلویزیون و سینما اسیر مخاطب شده اند/ فراموش نکنیم نام اینجا، سینما حقیقت است
اول پرسش شما که اشاره کردید جشنواره ها از رسالت هایشان دور شده اند و چقدر منطبقند، خود جشنواره تولیدکننده آثار نیست بلکه محل عرضه آثار است. اینکه مضامین آثار چقدر منطبق است با اهداف جشنواره، جشنواره تنها می تواند در قالب هیأت های انتخاب به طور نسبی در انتخاب آثار، نقش خودش را ایفا کند. خودش تولیدکننده اثر نیست، این فیلم ها حاصل کار فیلمسازان است که در طول یک سال فیلم تولید کرده اند. ...
ناوشکن 7هزارتُنی ارتش چه ویژگی هایی می تواند داشته باشد؟
ابعاد آن خواهیم پرداخت. ناوشکن ها دسته ای از شناورهای رزمی چندمنظوره هستند که از نظر وزنی معمولاً در تناژ بالای 5000 تُن و از نظر مأموریتی قابلیت های متنوعی از درگیری با شناورها و زیرسطحی های دشمن تا اهداف هوایی و حتی زمینی را به عهده دارند، بنابراین به طور کلی یک ناوشکن می تواند در انواع مأموریت های مدنظر یک نیروی دریایی شرکت داشته باشد. البته برخی ناوشکن ها نیز با مأموریت تخصصی به ...
فیزیک هسته ای؛ انریکو فرمی و بمباران اتمی
انفعالات اتمی در مرکز این بمب باعث گرمایی حدود چندین میلیون درجه سانتیگراد شد. این گرمای عظیم هر چیزی را تا شعاع یک و نیم کیلومتری مرکز اصابت بمب به طور کلی ذوب کرد. مردمی که از دور دست انفجار پسر کوچک را در آسمان هیروشیما مشاهده کردند، می گفتند که خورشید دیگری را در آسمان دیده اند. نزدیک به هفتاد درصد ساختمان های هیروشیما از جمله کارخانه های فولادسازی و صنعتی چون میتسوبیشی در اثر این بمباران ...
چرا چربی شکم آب نمی شود؟
کارآمدتری برای کاهش چربی شکم محسوب می شود. کار با وزنه موجب پارگی های بسیار ریز در ماهیچه ها شده که روند ترمیم و بهبودی آنها که می تواند تا دو روز پس از انجام تمرینات ورزشی ادامه یابد به انرژی بیشتری نیاز داشته و از این طریق کالری بیشتری سوزانده می شود. به طور خاص، تمرینات ورزشی اینتروال با شدت بالا (HIIT) از کارآمدترین گزینه ها برای چربی سوزی در نظر گرفته می شود. این تمرینات ضربان قلب را افزایش ...
حقایقی جالب درباره ویتامین D
)25 نام دارد را اندازه گیری می کند زیرا ویتامین D در بافت چربی ذخیره شده و قابل اندازه گیری نیست. افراد مسن وآنهایی که پوست تیره دارند و در نقاطی از زمین زندگی می کنند که زمستان در آنجا طولانی تر است به میزان بیشتری ویتامین D نیازمندند، البته مصرف بیش از اندازه این ویتامین هم خوب نیست و عوارضی چون بالا رفتن کلسیم، تغییر ریتم قلب و افزایش سنگسازی در بدن را به همراه دارد. برای ...
بهداشت تنفسی را جدی بگیرید
مردم نیوز : به تعریفی از بیماری آنفلوآنزا و تفاوت آن با سرماخوردگی پرداخت و اظهار کرد: بیماری آنفلوآنزا یک نوع سرماخوردگی ویروسی تلقی می شود که علائم آن تا حدودی با سرماخوردگی مشابه است. البته از طریق معاینه بالینی نمی توان این دو بیماری را کاملا افتراق داد، اما زمانی که فرد مبتلا متوجه می شود که به طور ناگهانی دچار تب بالا، لرز شدید و بدن درد بسیار زیاد شده است می توان تا حدود زیادی به ابتلای او ...
کلنجار رفتن با زمانی که نمی گذرد
"کل ملت یهود" هستم. و البته همان طور که اشاره خواهیم کرد، نویسنده کتاب در جایگاه یک یهودی، موضع معتدل تری نسبت به دایی لاجوس دارد. به این ترتیب کرتیس در فرازی که مربوط به صحبت های دایی لاجوس است، به تاریخ قوم یهود، سختی هایش و مساله اراده خداوند در این سختی کنایه ای می زند: به هر حال تنها کاری که ما باید انجام دهیم این است که " این دوره گذار کوتاه" را به سلامت بگذرانیم، چون آن طور که او می گفت ...
پیام تسلیت رئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور به سردار دکتر صالح
صبور خداوند که افتخار تربیت و پرورش فرزندی رشید و برومند چون جنابعالی را در کارنامه سراسر درخشان خود داشته، از صمیم قلب تسلیت و تعزیت عرض می نمایم. از درگاه خداوند متعال برای آن مرحومه غفران و رحمت واسعه و برای بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل مسئلت دارم رئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور سرتیپ پاسدار غلامرضا جلالی ...
