خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6دلیل احتمالی لوپوس
. هورمون ها به طور کلی، احتمال بیشتری دارد زنان نسبت به مردان به بیماری لوپوس مبتلا شوند. یکی از دلایل عمده این شرایط می تواند هورمون هایی مانند استروژن و پرولاکتین باشد که سطح آن ها در بدن زنان بیشتر است. نور فرابنفش نور فرابنفش می تواند به سلول های بدن هر فردی آسیب برساند اما افراد مبتلا به لوپوس حساسیت به مراتب بیشتری به آن دارند. قرار گرفتن درمعرض سموم ...
ربات دریایی که فقط با یک موتور کار می کند
. ما در حال حاضر تلاش می کنیم تا ربات را در مسیرهای خاصی هدایت کنیم و آن را برای وظایفی مانند قرار دادن حسگر و اندازه گیری به کار ببریم. این پژوهش، در مجله “arXiv” به چاپ رسید. انتهای پیام منبع خبر : ایسنا
زندگی آگاهانه در عصر ویروس کرونا
.... مردم به جای توجه بیش از اندازه به خود بیماری، توصیه ها و معیارهای بهداشتی را مورد توجه قرار دهند و بدانند رعایت این نکات و خودداری از هرگونه استرس موجب سلامت هرچه بیشتر آنان می شود . وی اضافه کرد: بیماران سرطانی، دیابتی، افراد چاق و افراد سالمند بالای 80 سال در صورت رعایت نکردن توصیه های بهداشتی و داشتن استرس، بیشتر از دیگران در معرض این بیماری قرار می گیرند و باید توصیه های لازم ...
استرس چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد؟
(lamphocytes) است: نوعی از گلبول های سفید خون که از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کنند. هرچه سطح لنفوسیت ها در بدن کاهش پیدا کند، بدنمان در برابر ویروس هایی نظیر سرماخوردگی و تبخال آسیب پذیرتر می شود. استرس شدید همچنین می تواند به اختلال هایی نظیر افسردگی و اضطراب منجر شود: اختلال هایی که خود به تنهایی نقش بسزایی در بروز التهاب دارند. وقتی بدن در بلندمدت و به طور مداوم درگیر التهاب ها می شود ...
سیستم ایمنی خود را تقویت کنید تا در مقابل کرونا ویروس در امان بمانید
باعث نشت مایعات از مویرگ ها به فضا های تنفسی که آلوئول نام دارد می شود. اشغال آلوئول ها که محلی برای تبادل اکسیژن به خون هستند سطح اکسیژن خون را به طور قابل توجهی کاهش می دهد و فرد مبتلا با تنگی نفس و سرفه های مداوم مواجه خواهد شد. • معده و دستگاه گوارش: گزارش شده است که برخی افراد مبتلا به کرونا ویروس علائمی مثل اسهال و استفراغ را نشان می دهند، این علائم در مقایسه با تظاهرات ...
یوگا چه فوایدی دارد؟
یوگا اثرات بسیار مثبتی بر جسم و روح دارد برخی افراد تصور می کنند که یوگا شبیه ژیمناستیک است و چون آنها مسن و دارای اندام نامتناسب و یا عضلات خشک هستند، نمی توانند تمرینات یوگا را انجام دهند. اما حقیقت این است که شما هرگز برای بهبود انعطاف پذیری بدن پیر نیستید. برخی تمرینات یوگا با کشش مناسب عضله همراه هستند. این تمرینات موجب آزاد شدن اسید لاکتیک تولید شده در عضلات می شوند و سبب خشکی، فشار، درد و خستگی می گردند. همچنین یوگا ح ...
ویروس کرونا COVID 19
این بحران باعث بالا رفتن اضطراب افراد جامعه شده است. اضطرابی که میتواند از خود ویروس کرونا به بدن بیشتر آسیب بزند. اضطراب یک نوع واکنش طبیعی بدن در مواقع احساس خطر است و اضطراب افراد در این شرایط نباید اختلال محسوب شود. اما اگر اضطراب از حدی فراتر رود میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف نماید. هنگامیکه سیستم ایمنی بدن تضعیف میشود پذیرش بدن برای ورود ویروس بالاتر میرود. هر یک از افراد به ...
استرس ناشی از ابتلا به کرونا باعث کاهش سطح ایمنی بدن می شود
...، درد بدن و علایم گوارشی بروز می یابند، ویروس کرونا نیز در 80 درصد موارد خود محدود شونده است و تنها در برخی موارد که علائم تنفسی آنها تشدید می شود نیاز به بستری در مراکز درمانی وجود دارد لذا از مردم می خواهم ترس غیر عقلانی از ویروس را کنار بگذارند و تنها با رعایت اصول بهداشتی و شستن دست ها از ابتلا به آن پیش گیری کنند. وی از تعیین تکلیف بیماران هنگام مراجعه خبر داد و گفت: اگر بیمار ...
14 عادت منفی که پیرتان می کند
را دارند، کوتاه ترین تلومرها را دارند که باعث می شود سلول ها به دلیل آسیبی که می بینند بمیرند یا دست کم سالم نمانند، همین اتفاقات، روند پیری را سرعت می دهد. ضمنا استرس می تواند مغزتان را هم پیر کند، فشار خون را بالا ببرد و عادات خواب تان را مختل کند و این عوامل شما را پیر و سالخورده نشان خواهند داد. برای بیشتر افراد این امکان وجود ندارد که از استرس های کاری شان کم کنند اما می توان با چند ...
تلاش جهانی دانشمندان برای ساخت واکسن ویروس کرونا
دانشمندان و شرکت های دارویی در تلاش اند تا درمان ها و واکسن هایی را برای بیماری کووید19 توسعه داده و مورد آزمایش قرار دهند. بیماری کووید19 ناشی از ویروس کرونای جدیدی به نام SARS-CoV-2 است. هم درمان و واکسن ازنظر پاسخ موثر و قوی دربرابر شیوع بیماری بسیار اهمیت دارند. درمان ها به افراد مبتلا به بیماری کمک می کنند. پژوهشگران درمورد کووید19 امیدوارند که بتوانند حدود 15 درصد از بیماران دچار علائم قابل ...
کرونا را با تقویت ذهن شکست دهید
یک دوره فروکش می کند و از بین می رود، اما تنها چیزی که از آن به جای می ماند عوارض این استرس و اضطراب است که فرد به وسواس های فکری، وسواس های شست وشو و وسواس های عملی مبتلا می شود. این کارشناس ارشد روانشناسی بیان کرد: اولین قدم برای مقابله با هر بحرانی حفظ آرامش فردی است که افراد باید تلاش کنند با حفظ آرامش بتوانند به خودشان کمک کنند تا شرایط بحران زا کنار بیایند. مولایی ...
کرونا ویروس عامل اصلی استرس مردم ایران
شخصی و اجتماعی افراد خلل ایجاد می کند و پس از اتمام شرایط بحرانی می تواند همراه فرد باقی بماند. ببری در مورد راهکار مقابله با این ویروس و شرایط کنونی جامعه اظهار کرد: آن چیزی که ما باید الان در جامعه به آن بپردازیم این است که جامعه دچار یک تغییر شده و ما باید با آن کنار بیاییم. این روانکاو تصریح کرد: هم در سطح کلان و هم در سطح خرد باید نظام سلامت جامعه و هم بدنه کارشناسان ...
استرس و ترس سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند/ درمان بیماری های عفونی مانند کرونا زمان بر است
بیمارستان امام خمینی (ره) ابراز داشت: ویروس بیماری کرونا به نحوی است که می تواند به راحتی منتقل شود و حتی 24 ساعت در سطح باقی بماند و در همین مدت به افراد مختلفی انتقال پیدا کند. وی افزود: به همین علت شستن مداوم دست ها و مهم تر از آن عدم تماس دست ها با صورت و به خصوص دهان و چشم تا حدود زیادی درصد ابتلا به این بیماری را پایین می آورد. اخلاقی بیان داشت: درزمینهٔ خود مراقبتی نیز ...
از کرونا نترسید، مقاومت بدنتان را بالا ببرید
نگرانی ها افزوده می شود. و آمار مبتلایان چه در شهرهای ایران و چه در کشورهای دیگه در فضای مجازی، ترس و اضطراب شدیدی در جامعه به راه انداخته است. البته واکنش به این موضوع استرس آور تا حدی طبیعی است. اما اگر بیش از حد باشد باعث بروز مشکلاتی و از جمله ضعیف تر شدن سیستم ایمنی بدن در اثر استرس می شود. بطور کلی در مواقع بحران سطح هیجان منفی انسان مانند ترس، اضطراب و غم افزایش پیدا می کند ...
تاثیر منفی اضطراب بر سیستم ایمنی بدن انسان
به گزارش ایسنا، دکتر احمد حاجبی درخصوص چگونگی غلبه بر اضطراب ناشی از شیوع کروناویروس در کشور، بیان کرد: در روزهای اخیر، بسیاری از افراد اضطراب ابتلا به ویروس کرونا را دارند، اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل می کند. اضطراب می تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در برابر بیماری ها تضعیف کند. گاهی نیز اضطراب ...
اگر استرس کرونا دارید حتماً بخوانید
سیستم ایمنی بدن و سرکوب سیستم دفاعی می شود و کمکی به شما نمی کند. استرس کرونا تا چه اندازه خطرناک است؟ با ورود ویروس کرونا به کشور و مبتلا شدن برخی از هموطنانمان، ترس از بیماری بسیاری از ما را گرفتار استرس و اضطراب نموده است. افزایش فشار بر سیستم درمانی ترس و استرس بیش از حد باعث حساسیت بیش از حد افراد می شود به صورتی که بسیاری از افراد علائم بدنی خود را ...
پرخوری عصبی چیست؟ + علل، تشخیص و درمان های مختلف
بولیمیا یا پرخوری عصبی ، نوعی اختلال در غذا خوردن است که سبب ویران شدن بدن و ذهن شما می شود. در پرخوری عصبی،دو رفتار تغذیه ای ناسالم با یکدیگر ترکیب می شود: پرخوری مکرر و عمل پاکسازی.در طول یک دوره از پرخوری مکرر، افراد مقدار زیادی غذا می خورند، چون هیچ کنترلی بر میزان مصرف غذا ندارند. پاکسازی شامل خلاص شدن از کالری های ناخواسته به روش های مختلفی مانند استفراغ عمدی توسط خود فرد و یا استفاده از ...
بالا بردن سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا
. غذاهای سرشار از امگا 3 عبارتند از: ماهی چرب (شامل ماهی خال خالی ، ماهی تن ، ماهی قزل آلا ، ساردین ، شاه ماهی و ماهی قزل آلا) دانه کتان گردو غذاهای دیگر برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن ، به اندازه کافی بخوابید، به طور مرتب ورزش کنید و استرس خود را مدیریت کنید. اگرچه مکمل های حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی موجود در غذاهای کامل ...
راهکارهای مقابله با استرس کرونا/ یادداشت مصطفی سلیمانی
معرض شدیدِ ویروس کرونا قرار خواهد داد. از این رو، مدیریت استرس، می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن، راهی مؤثر برای از میان بردن این ویروس باشد. *اما چرا استرس؟ در مواقع همه گیر شدنِ یک بیماری ناشناخته در جامعه، معمولاً موجی از ترس در بسیاری از افراد ایجاد می شود که می تواند به عبارتی، نام دیگری مثل شوک نیز به خودش بگیرد. یعنی گاهی ترس، از محدوده منطقی بودن خارج می شود و چنان ...
حفظ آرامش و نشاط درونی مهم ترین گام برای مقابله با کرونا
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، ارتقا و بهبود کیفیت سیستم ایمنی بدن مهم ترین عامل مقابله با ویروس هایی نظیر کروناست. در واقع این سیستم ایمنی بدن است که می تواند ما را در برابر بیماری ها محفوظ بدارد. حتی پژوهشگران احتمال ابتلا به علائم گونه های مختلف بیماری و امراض اعم از ویروس هایی نظیر HIV، هپاتیت و موارد دیگر را وابسته به عملکرد سیستم ایمنی بدن می دانند و از آن به عنوان یک فاکتور ...
سیما فردوسی این بار با لحن همیشه مهربان و موثرش از ضرورت خودمدیریتی درباره شایعات پیرامون بیماری کرونا ...
به گزارش خبرگزاری تهران پرس؛ به نقل ازگروه سلامت خبرگزاری فارس ، استرس و سیستم ایمنی بدن رابطه معناداری با هم دارند. با یک جستجوی ساده به ده ها مقاله علمی و دانشگاهی بر می خوریم که از میزان تاثیر معکوس این دو مولفه بر روی هم گفته اند. هر چه میزان استرس و اضطراب و نگرانی در فردی بالاتر باشد سیستم ایمنی او عملکرد ضعیف تری در بدن خواهد داشت و برعکس اگر فردی فارغ از نگرانی باشد و روحیه اش را حفظ کند ...
شهر خالی، خانه خالی
باعث می شود افراد شایعات را بیشتر بپذیرند و برای کاهش ترس و نگرانی خود به شایعات دامن بزنند. این کارشناس روان پرستاری افزود: تجربه استرس برای مدتی طولانی می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف کرده و فرد را نسبت به بیماری ها آسیب پذیر سازد که از نمونه های کوچک مانند سرماخوردگی تا موارد جدی تر مانند آنفلوآنزا و کرونا را شامل می شود. تابنده در پایان تاکید کرد : برای کمک به مقابله با ...
توصیه های روانپزشکی دربحران کرونا
رفتارهای ناکارآمد می شود. برای مثال، ممکن است باعث شود، مکرراً اخبار اشتباه یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنیم و پیام های درست و دستورالعمل های علمی را ندیده بگیریم. وی افزود: اقداماتی که فرد مبتلا به اضطراب انجام می دهد و چرخه اضطراب خودش و دیگران را بیشتر می کند، شامل جستجوی مداوم خبر در رسانه ها و شبکه های اجتماعی نامعتبر است، همچنین، عدم اطمینان و بزرگ نماییِ خطرات، از ویژگی های افراد ...
کنترل هیجانات منفی جامعه در برابر کرونا به آموزش و حمایت روانی نیاز دارد
این ویروس و علائم و تبعات آن آشنا شوند و بتوانند استرس خود را مدیریت کنند. این روانشناس با بیان اینکه استرس، اضطراب و نگرانی به شدت سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد، گفت: زمانی که مردم اخبار و اطلاعات نادرستی را برای یکدیگر ارسال می کنند یا در فضای مجازی به اشتراک می گذارند، به آستانه تحمل افراد هجوم می آورند و باعث تولید استرس، اضطراب، نگرانی و ناراحتی های فراوانی برای یکدیگر خواهند شد ...
مقابله با سرماخوردگی با انواع دم نوش ها + دستور تهیه
مستقیم گاز قرار دهید تا جوش بیاید و بعد از خنک شدن و افزودن کمی عسل یا نبات سه تا چهار فنجان در هفته بنوشید. موارد منع مصرف بادرنجبویه گیاه بادرنجبویه برای گرم مزاج ها، افراد مبتلا به اختلالات هورمون های تیروئیدی، افرد مبتلا به آب سیاه چشم، افرد حساس به آسپیرین و کودکان مضر است، زنان باردار و شیرده نباید بادرنجبویه مصرف کنند، مضرات عرق بادرنجبویه نیز مانند گیاه بادرنجبویه است. ...
با اضطراب کرونایی چه کنیم؟
هستیم تا بیشتر در مورد ویروس جدید کرونا بدانیم. برخی از افراد بیشتر مستعد اضطراب جهان گیر مرتبط با کرونا هستند میزان اضطراب و عمق و شدت این احساس در افراد می تواند متفاوت باشد، درست مانند هر هیجان یا عارضه ی روانی دیگری که روی افراد اثر یکسان نمی گذارند، اضطراب نیز تاثیرش روی همه به یک اندازه نیست. احساس ناراحتی و ترس داشتن نسبت به ناشناخته ها و موضوعاتی که قطعیت ...
استرس از ابتلا به کرونا سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند
دکتر بهنام رضا مخصوصی شنبه 10 اسفند در کارگروه سلامت و امنیت غذایی شهرستان اسدآباد، اظهار کرد: در حال حاضر کروناویروس بیشتر از طریق اشیاء به افراد انتقال می یابد و انتقال فرد به فرد به علت رعایت موارد بهداشتی و کاهش دست دادن و روبوسی ها کمتر شده است. وی با تأکید بر ضدعفونی کردن اشیاء، محیط کار و زندگی با استفاده از محلول های گندزدا افزود: گندزدایی اشیاء با آب و الکل از نقش مؤثری در ...
جو روانی بیماری کرونا خطرناکتر از خود ویروس
فاطمه محمدی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا ، به عواقب روانی ویروس کرونا در جامعه اشاره کرد و افزود: متاسفانه با شیوع کرونا و اخبار و اطلاعات ضد و نقیض اضطراب و استرس روانی ایجاد شده در خصوص ابتلای به این ویروس بیشتر از خطرهای جسمی شده است. وی افزود: امروزه در شرایطی که شیوع و گسترش ویروس کرونا در سطح کشور باعث نگرانی مردم شده مهمترین وظایف هر فردی ایجاد آرامش روانی است. ...
درخواست راه اندازی کمپین در خانه بمانیم
بسیار کمک کننده باشد. رییس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی شاهرود با اشاره به بار روانی ناشی از این بیماری، خاطرنشان کرد: وجود استرس و عدم اعتماد به نفس به مرور به تضعیف سیستم ایمنی بدن انجامیده و قدرت مقابله با ویروس را در بدن فرد کاهش می دهد و در نتیجه این استرس و بحث روانی شیوع ویروس می تواند به فراگیری بیشتر ویروس و افزایش خطر بیانجامد. این عضو هیئت علمی دانشگاه ...
