خانه
راهکارهای مقابله با استرس کرونا/ یادداشت مصطفی سلیمانی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان باردار چگونه از ویروس کرونا در امان باشند؟
... عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت سلامت روان مادران باردار، توضیح داد: در حال حاضر به علت شیوع کرونا، بسیاری از مردم دچار اضطراب و نگرانی شده اند، به همین خاطر زنان باردار باید از مسائل استرس زا پرهیز کنند، زیرا استرس می تواند عوارض متعددی در پی داشته باشد. وی ادامه داد: به همین خاطر زنان باردار باید خود را از پیام های استرس زا دور نگه دارند و اطلاعات و ...
کنترل تب مسافران در فرودگاه اهواز
سیدمهدی رزاز با اشاره به اقدامات پیشگیرانه در زمینه کروناویروس در فرودگاه بین المللی اهواز اظهار کرد: از زمان ابلاغ دستورالعمل هایی در زمینه مقابله با ویروس کرونا در فرودگاه ها، درجه حرارت بدن مسافران در پروازهای خروجی و ورودی اندازه گیری می شود. وی افزود: نیروهای دانشگاه علوم پزشکی اهواز با حضور در فرودگاه بین المللی اهواز نسبت به کنترل دمای بدن مسافران پروازها اقدام می کنند و این ...
تشکیل اکیپ 300 هزار نفره برای مقابله با کرونا
عدم مسافرت، باز هم مردم به سفر می روند و متاسفانه شماره پلاک هایی از نقاط آلوده در سایر شهرها دیدیم و مجبور شدیم نظارت ها در مبادی شهرها را شدیدتر کنیم. نمکی افزود: مردم از برگزاری مراسم از جمله عروسی و ختم و حضور در مساجد خودداری کنند. وی با بیان اینکه خوشبختانه شاهد افزایش بهبودیافتگان بودیم گفت: 175 مورد بهبود یافته داشتیم که این تعداد رو به افزایش است و همراهی مردم به ما در کنترل زودتر این بیماری کمک می کند. گردآوری: گروه خبر سیمرغ seemorgh.com/news منبع: mehrnews. ...
تنش بین روسیه و ترکیه به نقطه جوش نمی رسد
صحنه سوریه باقی بماند و در این وضعیت نمی خواهد اهرم بازی اساسی اش را در این منطقه، از دست بدهد. این کارشناس مسائل ترکیه درباره اینکه اتحادیه اروپا نسبت به این تنش ها و اقدامات ترکیه چه واکنشی نشان خواهد داد، تصریح می کند: ترکیه دو اقدام انجام داده؛ اول به اینکه ناتو فشار آورده واکنش نشان داد و حتی از آنها درخواست کمک کرده است. دوم اینکه درصدد است تا اتحادیه اروپا با هجوم آوارگان روبه رو ...
نگاه تلویزیون به مدیریت ویروس ناخوانده/ مدیریت کرونا یک سیستم پیچیده ملی است
. سیستم های پیچیده انواع مختلف دارند؛ بیولوژیک، بدن انسان، ویروس ها، میکروب ها، اینترنت، گروه مورچگان، جامعه و ... . پیچیده مثل مورچه ها تشریح ویژگی های سیستم های پیچیده موضوع بخش بعدی صحبت های این دانشیار ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بود: سیستم پیچیده سیستمی است که تشکیل شده از یک سری اجزای تنوع. این اجزا نه تنها به هم متصل هستند، بلکه به نوعی به همدیگر وابسته ...
با ثبت آرزو، خالق امید اجتماعی باشیم
طی دو هفته گذشته، کشور با ویروس کرونا مواجه شده؛ بیماری مسری که با بالارفتن تعداد مبتلایان، ترسی در وجود همه انداخته، اما به گفته پزشکان این بیماری قابل پیشگیری است و تنها حدود یک تا سه درصد مبتلایان را به کام مرگ می کشاند. یکی از راه های مقابله با این ویروس، بالابردن سیستم ایمنی است، اما به گفته پزشکان و محققان، استرس و ترس یکی از دشمنان اصلی سیستم ایمنی و عاملی برای از بین بردن آن ...
برخورد با لجبازی کودک، هیچ توجهی نمی کنه
به نوعی با نادیده گرفتن رفتار لجبازی، آن رفتار را خاموش کنید. قابل توجه است که به کار بردن این روش ها برای حل این مشکل در هر فرزند متفاوت است و ممکن است زمان های متفاوت و متعددی برای اصلاح رفتارشان وجود داشته باشد. صبوری، آرامش، عدم توجه به رفتارهای لجبازی فرزند از مواردی است که شما باید سرلوحه کار خود قرار دهید. ...
نیازمند وقفیات در حوزه سلامت هستیم/ضدعفونی روزانه اماکن متبرکه
حجت الاسلام والمسلمین حسین زارع زاده پیش از ظهر امروز در گفتگو با خبرنگاران با تقدیر از زحمات خبرنگاران در شکستن زنجیره انتقال ویروس کرونا و کاهش استرس عمومی اظهار داشت: با ارتقای آگاهی عمومی، رفتارهای پرخطر در مورد این بیماری کمتر دیده می شود. مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان یزد از ضدعفونی اماکن متبرکه به صورت روزانه در سطح استان یزد خبر داد و افزود: در این راستا سازمان اوقاف و امور ...
مردم از تجمع غیرضروری در مراکز درمانی خودداری کنند
، بهترین پیشنهاد در سرماخوردگی های ویروسی؛ استراحت در منزل، مصرف میوه و سبزیجات تازه و مایعات زیاد به خصوص مایعات گرم و نداشتن استرس است. وی خاطرنشان کرد: توصیه ما این است که مردم پزشک خود باشند، زیرا حتی اگر کروناویروس خفیف هم گرفته باشند، واقعا نیاز به درمان خاصی ندارد و در این شرایط تنها درمان های حمایتی مانند ضدسرفه، ضد درد و تب بر، استراحت در منزل، مصرف مایعات و رعایت بهداشت کفایت می ...
دانشگاه برای پوست اندازی از نظام آموزش محور به فعالیت های فناورانه نیاز دارد
اسلامی می تواند به مهیاسازی پلت فرم ها و سازوکارهای اشتغال و کارآفرینی در قالب زیست بوم های فناوری به عنوان اولین دانشگاه پیش رو در کسب وکارهای نوین دانش بنیان مطرح شود. اگر ضرورت توسعه چنین فعالیت های در واحدهای دانشگاهی به طور احساس شود بسیاری از مشکلات رفع خواهد شد. مدیرکل سیاست گذاری و نظارت راهبردی معاونت تحقیقات، فناوری و نوآوری دانشگاه آزاد اسلامی عنوان کرد: در ماجرای شکوفایی ...
ویروس کرونا در کاشان؛ و مردمانی بی خیال
ه خاموشی و یا پنهانی ویروس در بدن شرایط درمانی را برای فرد سخت تر می کند. عده ای نیز هر از چندگاهی با انتشار تصاویر و اخباری خاص بدنبال مطرح کردن خود و آیینشان برای مبارزه با کرونا هستند و از آب گل آلود برای منفعت های شخصی، ماهی می گیرند. هرچند که آمار صحیح و واقعی تا کنون در خصوص تلفات و میزان فراگیری کرونا در کشور بدلیل مشکلات زیرساختی برای برنامه ریزی مناسب و تصم ...
خبری که برای آتش نشانی اراک دردسرساز شده/نگران "ادورانت" نباشید
اشاره به نگرانی هایی که در پی انتتشار این خبر کذب در سطح شهر بوجود آمده است، بیان کرد: متاسفانه تماس های زیادی با سامانه 125 آتش نشانی صورت می گیرد که موجب شده این خط ارتباطی اضطراری مردم با آتش نشانی اشغال شود و این نگرانی باعث تشدید استرس ناشی از کرونا در بین مردم شده است. رئیس سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری اراک در ادامه با تاکید بر اینکه گاز ادورانت ماده ای شیمیایی است که برای ...
برگزاری سومین انتخابات اسرائیل طی یک سال در سایه وحشت از کرونا
ینان کامل رای بدهند. نتانیاهو نسبت به اخبار کذبی که آنها را از رفتن به مراکز اخذ رای بازمی دارد، هشدار داد. همچنین روون ریولین، رئیس اسرائیل بعد از انداختن رای خود به صندوق در قدس اشغالی گفت، کمپین انتخاباتی که آن را "کثیف و کینه توزانه" خواند، شایسته اسرائیلی ها نیست و آنها استحقاق بی ثباتی را ندارند و گویی که به امری بی پایان بدل شده است. ریولین ادامه داد: ما مستحق دولتی هس ...
محمدعماره؛متفکر گذار از دوگانگی ها و دارنده قلب صوفی و عقل فیلسوف
رگذشت متفکری مسلمان یا عرب یا نویسنده ای معمولی برایمان نبود بلکه به تعبیر همسر فاضلم بسان عضوی از خانوادة ما شده بود و ما به عنوان فرزندان معنوی سال ها از خوان اندیشه هایش فیض می بردیم و به قدر وسع به دیگران نیز عطایی داشتیم؛ هر چند تفاوت های جدی فکری و معرفتی نیز میان ما بود که به کرات با ایشان در میان می گذاشتیم. شاید از همین رو بود که خبر درگذشت این پاکیزه مرد بشدت ما را متأثر و متألم ساخت به ...
اقدام داوطلبانه دانشجویان نانوتکنولوژی پزشکی جهت تولید ماسک تنفسی
...، کاملا زیست سازگار بوده و قدرت فیلتر کردن ذرات خیلی ریز زیان آور و بیماری زا را دارد. در زمینه تولید ماسک های نانویی با ویژگی های خاص، گروه نانوتکنولوژی پزشکی و شرکت های دانش بنیان آن کارهای مطالعاتی و تحقیقاتی زیادی انجام داده اند تا در نهایت موفق به تجاری سازی این نوع از محصولات ارتقا یافته ماسک های نانوفیبری شده اند. به گفته قنبری، ماسک های نانو علاوه بر اینکه از ورود باکتری ها و ریز قطرات تنفسی حاوی ویروس ها به بدن جلوگیری می کند، جلوی ورود غبار و ریزگردها را نیز به دستگاه تنفسی می گیرد. کد خبر 4867889 ...
آرامش روان در پرتو ایمان به خدا و توجه به آموزه های دینی
خود نیز اهمیت بدهیم، چرا که طبق سخن روانشناسان و آن چه در احادیث دینی وارد شده است کنترل و آرامش روحی می تواند تاثیر بیشتری بر شادابی جسم و روان داشته باشد. قرآن کریم و پس از آن اهل بیت(ع) دستورالعمل های بسیاری برای جلوگیری از بروز مشکلات روانی ارائه کرده اند. در آموزه های قرآنی و تعالیم سازنده اهل بیت(ع) روش های متعددی برای برون رفت از افسردگی و کاهش استرس های روزمره که دامن گیر انسان می شود ...
وبینار حیات وحش برگزار می شود
جانورانی است که اهلی و دست آموز نباشند و به طور خاص دلالت بر تمامی مهره دارانی دارد که در محیط طبیعی خود یا شبیه آن، زندگی می کنند. روز حیات وحش فرصتی برای بالا بردن آگاهی مان درباره کلیه موجودات و گیاهان وحشی در سیاره زمین است. هر موجودی در طبیعت نقشی را در چرخه اکوسیستم ایفا می کند. این نقش ها شامل مواردی مهمی مثل تنظیم جمعیت ها، گرده افشانی، پراکنش و کاشت بذرها، کنترل موجودات بیماری زا، حفظ ...
15 تیم هلال احمر در ورودی شهرهای استان سمنان مستقر شدند
در این پست ها داوطلبان دمای بدن مسافران ورودی به استان را اندازه گیری خواهند کرد تا بتوان افراد مشکوک به کرونا را به محلی خاص برای درمان هدایت کرد. محمدخانی تصریح کرد: تا زمان مهیا کردن امکانات مذکور فعلاً تیم های مستقر به اطلاع رسانی به مسافران پیرامون ویروس کرونا داشته باشند و با خطرات احتمالی آشنا شده و اقدامات پیشگیرانه انجام دهند لذا برای آگاهی و اطلاع رسانی مسافران در خصوص کرونا ، بروشورهایی نیز تهیه شده و بین مسافران توزیع می شود. کد خبر 4867887 ...
مشاوره روانشناسی رایگان بهزیستی برای کاهش اضطراب از "کرونا "
به گزارش ایلنا، محمد شریعتمداری " وزیر تعاون ، کار و رفاه اجتماعی در حساب شخصی توئیتر خود اعلام کرد : در جهت کاهش استرس و اضطراب هموطنان از بیماری" کرونا " و کاهش خروج مردم از منزل، سامانه تلفنی 1480 سازمان بهزیستی همه روزه از ساعت 8 تا 20 به صورت رایگان مشاوره روانشناسی می دهد.
پول سازترین صنعت کشور چگونه با کرونا مقابله می کند؟
شرکت های خودروسازی می گویند که ما نگران کار با فلزات هستیم؛ آنهم در کارگاه هایی که دها و صد ها کارگر بدون چک کردن درجه حرارت بدنشان رفت و آمد می کنند. در چنین شرایطی کارگران گزارش داده اند که ما درگیر میزان بالایی استرس هستیم. وی افزود: همه می دانیم که تماس مداوم با استرس، سیستم ایمنی فرد را مختل و سلول های خونی را برای پذیرش بیماری آماده می کند. حال باید مدیران خودروسازی ها تدبیری بی ...
کرمی که پاهایش را از دست داد؛ قدیمی ترین نمونه از بازگشت تکاملی
می شود که چند دهه است آن ها را شناخته ایم. این کرم دارای بدنی بلند با پیازی در انتهای بدن، قلاب هایی در اطراف مخرج و پنج جفت زائده ی پرمانند است که نزدیک سر قرار گرفته اند. برخی مطالعات می گویند که کرم مذکور ممکن است پیوند گم شده ی میان کرم های دریایی بدون پا از کلاد گردنورونیان ( Cycloneuralia ) و موجودات باستانی منقرض شده ای به نام پهن پاتباران ( lobopodians ) باشد. پهن پاتباران گروهی از کرم ها ...
فیالکا؛ راز روسی که سال 2019 فاش شد!+تصاویر
آژانس امنیت ملی آمریکا برای شکستن کدهای ماشین رمز نگاری شوروی را در کتاب خود به نام "جنگجویان رمز" بررسی کرده بود، دانش رمز گذاری شوروی آنچنان پیشرفته شد که امکان شکست آن تنها با خطای انسانی، سرقت اطلاعات و یا خیانت یکی از خودی ها وجود داشت. از این رو همواره ایجاد یک رمز خوب از شکستن یک رمز خوب آسانتر خواهد بود. وی در کتاب مذکور ادامه می دهد: رمز شکنی هایی مهمی که توسط نیروهای آمریکایی و یا شوروی طی جنگ سرد انجام شدند نیز همگی به طرق مستقیم یعنی سرقت لیست های کلیدی کدها بوده اند. ...
ایزدی: ایران همانند آمریکا به دنبال منافع نامشروع نیست
، اگر منافع ایران و آمریکا دچار تقابل شود، مثلا منافع ایران در این است که نفتش را با قیمت خوب بفروشد و منافع آمریکا حکم می کند که اجازه ندهد ایران نفت بفروشد و اگر هم فروخت پولش وارد کشور نشود، اینجا یک تقابل منافع وجود دارد اگر ایران اعتراض کند یا کسی شعار مرگ بر آمریکا دهد می توانیم بگوئیم آمریکاستیزی می کند یا دارد از منافع خودش در برابر ابرقدرتی که رو به افول است دفاع می کند. او ادامه ...
کدام سرفه کودکان را جدی بگیریم؟
، چون این قرص ها کمک می کنند تمایل به سرفه کردن متوقف شود. بررسی کنید فرزندتان در چه موقعیت هایی سرفه می کند و سعی کنید تکنیک های تنفسی کاهش استرس را به او یاد بدهید. اگر سرفه ها ادامه دار شدند کودک را نزد پزشک ببرید. پزشک ممکن است فرزندتان را جهت بررسی به یک روانشناس ارجاع بدهد. سیاه سرفه هنگام حمله سرفه فرو بردن نفس به سختی و با سروصدا است. حتی لحظه ای تنفس بند ...
واکنش رسمی ایران به پیشنهاد کمک امریکا برای کرونا/ موسوی: دلشان برای مردم ایران نسوخته است
کند آمادگی داشته باشه باشند بپذیرند. * لازم است هر چه زودتر اروپایی ها به تعهداتشان برگردند سخنگوی وزارت خارجه همچنین در پاسخ به سوالی درباره نشست اخیر کمیسیون مشترک برجام در وین و اینکه آیا هنوز بحث ارسال پرونده ایران به شورای امنیت سازمان ملل مطرح است؟ گفت: مکانیسم ماشه یا بردن پرونده ایران به شورای امنیت از همان ابتدا هم موضوعی مرده بوده و قابل پیگیری توسط برخی کشورها که ...
نقش ویتامین D در مقابله با کرونا
.../ رئیس انستیتو و دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی، گفت: کمبود ویتامین D می تواند توان ایمنی بدن را پایین بیاورد. بنابراین اگر کمبود ویتامین D داشته باشیم مقابله با ویروس کرونا سخت ترمی شود. جلال الدین میرزای رزاز، با تاکید به لزوم آگاهی سطح سرمی ویتامین D که نقش تعیین کننده ای برای تصمیم به مصرف مکمل ویتامین D برای مقابله با ویروس کرونا گفت: با توجه به شرایط موجود جامعه و شروع ویروس ...
کوتاهی هیأت رئیسه و لاریجانی در تفحص از صنعت خودرو/ تعارض منافع خودروساز و وزارت صمت دلیل باتلاق بازار ...
عمر صنعت خودروسازی در کشور، این صنعت با موانع بسیاری دست و پنجه نرم می کند که ماحصل این فرآیند ناکارا، تولید خودرو با کیفیت نه چندان مطلوب و قیمت نسبتا بالاست که مردم برای خرید همین خودروها نیز با چالش های متعددی در کشور مواجه هستند. مشکلات صنعت خودرو ساختاری است و تا زمانی که ساختار این صنعت از منظر مالکیت، مدیریت، فضای رقابتی و نظارت اصلاح نشود، این صنعت در سال های پیش رو با مشکلات ...
استفاده از عکس های امیدآفرین با هدف مدیریت پیام در فضای بحران
: در همین رابطه روابط عمومی های ادارات تابعه وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی نیز می توانند با انتشار عکس های امید آفرین و نشاط بخش به ایجاد حس امید در جامعه کمک کنند. او اضافه کرد: استفاده از رسانه دیداری عکس یکی از تکنیک های امید آفرینی و آرامش بخشی در جامعه است چرا که عکس روح نواز و چشم نواز است و به دل می نشیند و یک عکس خوب و تاثیرگذار می تواند استرس در جامعه را کاهش دهد و ...
دانشگاه خلیج فارس محصول فناورانه ضد ویروس کرونا تولید کرد
...: مدیر روابط عمومی دانشگاه خلیج فارس گفت: این دانشگاه موفق به تولید دومین محصول فناورانه ضد ویروس کرونا شد. رضا نکیسا روز دوشنبه افزود: این محصول محلول ضد عفونی کننده سطح در مقیاس بزرگ و بر مبنای ترکیبات کلردار است. وی بیان کرد: محصول یاد شده بیش از 90 درصد ویروس ها و باکتری ها را از بین می برد و ترکیبات کلردار قدرت بسیار بالایی در از بین بردن انواع باکتری و ویروس ها ...
با رژیم غذایی مناسب از کرونا دور بمانید
دریافت ویتامین ث است که برخی میوه ها مانند پرتقال، نارنگی، لیموترش و ... منبع خوبی از این ویتامین هستند. مصرف پیاز خام، کدوحلوایی، کلم و تخم مرغ پخته شده نیز به شهروندان توصیه می شود، ضمن اینکه مصرف گردو و ادویه جاتی مانند زعفران و زردچوبه نیز به مقاوم سازی بدن کمک خوبی می کنند. مردم بهتر است روغن زیتون را در برنامه غذایی خود هنگام پخت و پز گنجانده و از مصرف کنجد نیز غافل ...
