استرس؛ اپیدمی تکراری حوادث و کرونا/ چگونه این استرس را کنترل کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
خطر 3 برابری ابتلا به عفونت با کم تحرکی/ چگونه فعالیت کودکان را در قرنطینه افزایش دهیم؟
جهانی (WHO) میزان ابتلای این افراد (کودکان زیر 9 سال) به این ویروس بسیار کم است، اما دو نکته تهدید کننده در این قرنطینه خانگی برای کودکان می تواند وجود داشته باشد. ترس کودکان؛ خطرناکتر از کرونا وی ادامه داد: تهدید اول، ترس، استرس و اضطراب کودکان از ابتلای خود و یا اعضای خانواده به ویروس کرونا (خطر ثانویه) است که خطرناک تر از ابتلا به ویروس است و وقتی والدین نمی توانند استرس و ...
در خانه بمانیم و آرامش داشته باشیم
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان ، قرنطینه خانگی واژه ای است که با شیوع کووید 19 وارد مجموعه واژگان مردم شده است. شایعه سازی ها و شایعه پراکنی هایی که در زمان اپیدمی کرونا در جامعه در حال انتشار است باعث می شود تا بسیاری از افراد جامعه با شنیدن عنوان قرنطینه خانگی دچار واهمه، ترس و اضطراب شوند و خود این اتفاق باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و فرد را بیشتر در معرض آسیب قرار می دهد. این درحالی ...
بخش عمده ای از افسردگی این روزها به علت استرس کرونا است
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، این روزهای بحرانی که به لطف ویروس کرونا مردم بیکار و خانه نشین شده اند مهمترین برنامه روزمره آن ها سرک کشیدن به گوشی همراه و پیگیری خبر های کورنایی، تلفات و مبتلایان ناشی از این ویروس است. کرونا ویروس برای افراد ترسناک و استرس زا شده مدام در کابوس اینکه نکنه مبتلا بشویم، نکنه یکی از عزیزان خود را از دست بدهیم و... با سلامت روان خود بازی می کنند؛ همین ...
همه اطلاعات استرس زای جامعه را در اختیار کودکان قرار ندهید
منابع نامعتبر به افراد داده می شود و شخص را با یک ترس و وحشت شدید رو به رو می کند. ترس موجب اختلال در تفکر درست انسان می شود و این هم به طور قطع به تشدید ویروس کرونا کمک می کند. وی افزود: دیگر تاثیری که شیوع کرونا می تواند بر روان ما بگذارد، وسواس است. اگر یکی از اعضای خانواده به این اختلال مبتلا شود، به خصوص زمانی که توصیه به، خانه ماندن همه افراد خانواده می شود، می تواند دیگر اعضا را ...
واکنش شما در مقابل استرس چیست؟
توجه به شیوع کرونا استرسی که در حال حاضر گریبان هستیم، استرس منفی یا دیسترس است، خاطرنشان کرد: حوادثی مانند سیل، زلزله و بحث بیماری مانند کرونا جزو موارد دارای استرس منفی است و هر کسی متفاوت با این استرس ها برخورد می کند؛ به طور مثال فردی ممکن است به مواد یا الکل پناه برده و افراد دیگری نیز به خواب، مطالعه، خوردن و غیره پناه ببرند که این ها همه واکنش های مختلفی است که افراد در مقابله با استرس دارند.بنابراین اول باید بدانیم چه واکنشی در مقابله با استرس از خود بروز می دهیم. این مسئله بسیار مهمی است که هر کسی به یک خودشناسی از خود برسد. ...
حفظ امنیت روانی جامعه گام نخست برای حل بحران است
فضای مجازی سپاه قدس گیلان به شیوع ویروس کرونا در سراسر جهان به ویژه در ایران اشاره کرد و گفت: یکی از مواردی که در زمان شیوع کرونا در کشور به وجود آمد، بحث ترس از کرونا بود که آثار و پیامدهای بیشتری نسبت به خود ویروس کرونا ایجاد کرد. وی افزود: پس از مدت کوتاهی از ورود کرونا به ایران، همه رسانه های بیگانه با چشم پوشی از فراگیری کرونا در جهان، تنها روی ایران زوم کردند و کمبودها را بزرگ نشان ...
توصیه های یک پزشک برای مقابله با استرس کرونا و ایام خانه نشینی
و در مبارزه ای نه چندان طولانی آن را مقهورِ کنیم. آنگونه که از شواهد بالینی و مشاهدات ما پیداست کرونا شمار زیادی از شهروندان را دستخوش ترس و اضطراب و استرسی فراتر از حدِ معمول و سطح نرمال کرده است. از همین رو، لازم است حالا که واکسنی برای درمان کرونا وجود ندارد، با راهکارهایی خودمان را دربرابر فشار روانی ناشی از کرونا واکسینه کنیم. اول از همه لازم است که از ترسِ حاصل از ...
نقش سواد رسانه ای در بحران/ دشمنان از چه نقاطی برای آسیب زدن بهره می برند؟
گروه هنر و رسانه: زینب رازدشت: نزدیک به یک ماه از شیوع ویروس کرونا می گذرد و همه بخش های کشور بسیج شده اند تا به نوعی برای مقابله با این ویروس مبارزه کنند. رسانه های داخلی همه توان و ظرفیت خود را به کار گرفته اند تا بتوانند اطلاعات درست، شفاف و منسجمی را در اختیار مردم بگذارند و در مقابل رسانه های معاند سعی دارند با انتشار اخبار جعلی و نادرست، ترس، استرس و اضطراب در میان مردم ایجاد کنند. ...
کهنسال هیچ دخالت درمانی برای افراد انجام نداده / بوئیدن گلاب برای کاهش استرس بوده است
بازگشت سلامتی و آرامش به جامعه باشیم. متاسفانه با خبر شدیم که یکی از بیمارانی که این فعال طب اسلامی ملاقات کرده و کمی گلاب محمدی جهت کاهش استرس و اضطراب ناشی از ترس ایجاد شده توسط پزشکان از ویروس کرونا به او دادند در بیمارستان و تحت نظر پزشکان فوت نمودند، اما این بار پزشکان با شیطنت رسانه ای سعی می کنند موضوع را اینگونه القا کنند که فوت این بیمار مبتلا به کرونا به دلیل بوییدن همان حداقل ...
مدارس عالی مهارتی، عقب ماندگی های نظام آموزش محور را جبران می کند
ها و به طور کلی نظام آموزش عالی، امروز بحران قابل توجهی در حلقه های توازن نیروی کار، میزان اشتغال دانش آموختگان و چرخه های اقتصادی به وجود آورده است. تجربیات چهار دهه گذشته ثابت کرد که دفاتر ارتباط با صنعت دانشگاه ها نه دردی از صنعت، بازار و جامعه را درمان کرد و نه در تربیت دانش آموختگانی توانمند موفق شد. امروز می توان به راحتی اذعان کرد که رابطه نادرست و عقیم دانشگاه و جامعه، ساختار ...
مدیریت استرس در خانواده برای مقابله با آسیب های روحی و روانی ناشی از ویروس کرونا
بدون ایجاد اضطراب، برای کودکان توضیح دهید. -برایشان توضیح دهید که چه اتفاقی افتاده و چه کارهایی باید صورت گیرد. واکنش متفاوت در مقابل مشکل یکسان مثل همه مواقع که انسان ها هر کدام واکنش و برخورد متفاوت و منحصر به فرد خود را در مقابل اتفاقات یکسان و مشترک نشان می دهند در مقابل این بحران ناشناخته یعنی ویروس کرونا نیز واکنش افراد متفاوت است. عده ای با انکارو کوچک شمردن ...
آنچه که باید درباره ارتباط، نقش رسانه ها و تاثیر علوم شناختی در مقابله با ویروس کرونا بدانیم
تواند منجر به اضطراب شود، کنترل می شود. همان طور که می دانید اضطراب باعث کاهش ایمنی بدن می شود و ما را بیشتر مستعد ابتلا به انواع بیماری از جمله ویروس کرونا می کند. *داشتن آگاهی و مجهز بودن به سواد رسانه ای در هنگام بروز بحران مهم است این جامعه شناس در ادامه تاکید کرد: آنچه که امروز به مردم از طریق رسانه ها باید اطلاع رسانی شود این است که تفکر اینکه هر کس مبتلا به این بیماری ...
جنگ ترکیبی کرونا و ضرورت سواد رسانه ای
15درجه بالای صفر تمام مراحل یخ زدگی را دقیقاً تجربه کرده است! فضایی که این روزها رسانه های معاند در افکار عمومی ایران ایجاد کرده اند، همانند داستان دانشجوی پزشکی استرالیایی است، بگونه ای که مردم ایران در واگن کرونا که از قضا خاموش هم هست، گرفتار شده و در حال منجمد شدن هستند. بحران کرونا بیش از آنکه سلامت جسمانی ما را به خطر بیندازد، سلامت روانی جامعه ما را مورد هجوم قرار داده است و ما در ...
چگونه سلامت روان خود را در مقابله با کرونا حفظ کنیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، کارشناسان انگلیسی اعلام کرده اند از زمان همه گیری ویروس کرونا از هر سه انگلیسی یک نفر دچار مشکل سلامت روان و بروز علامت هایی، چون استرس شدید شده است. در این بازه زمانی کارشناسان توصیه می کنند افزون بر رعایت کامل بهداشت شخصی، ضدعفونی و شست و شوی دست ها و سطوح، مصرف مواد خوراکی سالم و پرهیز از حضور در اجتماع افراد توجه ویژه ای به حفظ سلامت روان خود داشته باشند. ...
سامانه 4030 خدمات روانشناختی درباره کرونا ارائه می دهد
روانشناختی این بحران جهت مبتلایان به کووید 19و خانواده آنها انجام می شود، افزود: بمنظور بهره مندی از خدمات سلامت روانی و مشاوره روانشناختی و یادگیری روش های مدیریت استرس در این شرایط با شماره گیری 4030 و وارد کردن کد 8 به آرامش خود و دیگران کمک کنید. مدیر گروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ادامه داد: بیش از 6 هزار 700 نفر تاکنون در مجموعه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان خدمات روانشناختی را ...
از "کرونا" بترسیم یا نه؟
میگنا : سردار سعید منتظرالمهدی ، روانشناس سلامت و عضوهیات علمی دانشگاه در یادداشتی با عنوان اینکه "از ترس ِ مرگ، خودکشی نکنیم ! ازکرونا به همان میزانی بترسیم که باید بترسیم" به ذکر رهنمودهایی برای رفع استرس و استفاده از فرصت پدید آمده برای حضورِ بیشتر درمنزل پرداخته است؛ بخوانید: "همه ما چندی است که در اقصی نقاط کشورِ پهناورمان، همانند هر جای دیگرِ جهان، با مهمانِ ناخوانده ، بد سِگال و ...
در شرایط بحران، نمی توان به مردم آموزش شهروندی داد / وحشت زده نشویم اما بی خیال هم نباشیم/ ناچاریم به ...
شرایط بحرانی اجتناب ناپذیر است، افزود: در شرایط کنونی هرچه قدر هم که رسانه ها و جامعه شناسان از مردم بخواهند که وحشت زده نشوند، مردم به خاطر ترس از جان خود دچار وحشت خواهند شد. با این حال راسخ با بیان اینکه آنچه تاکنون مشاهده شده ، نشان از حفظ آرامش مردم داشته است، ادامه داد: با وجود آنکه ایران پس از کشور چین و ایتالیا سومین کشور در معرض شیوع ویروس کرونا قرار دارد و به لحاظ امکانات و ...
خطرناکتر از کرونا
که امنیت روانی خود را از دست داده باشد، که این ناامنی روانی را ضرورتا پایانی نباشد. و نکته آخر آنکه، برای مدیریت کردن یک کشور در بحران یا بیرون از بحران، ابتدایی ترین شرط، اعتماد متقابل ملت و حاکمیت است. اعتماد مردم، مهمترین سرمایه دولت هاست که اگر آسیبی جزئی ببیند، هزینه هایی گزاف بر دوش هر دو خواهد گذاشت. جامعه ای که به حاکمان خود اعتماد داشته باشد، حاضر است در همه حال ...
8 اصل روانشناسی در کنترل و پیشگیری از کرونا
اتان در این شبکه ها ایجاد کنید و مطالب متنوعی را به اشتراک بگذارید دریافت پشتیبانی و مراقبت از دیگران تأثیر زیادی در کنار آمدن با چالش ها دارد. صحبت در مورد نگرانی ها، افکار و احساسات با دیگران، راه های مفیدی برای تفکر یا برخورد با یک موقعیت استرس زا ایجاد می کند. 4 برنامه ریزی کنید تا احساس کنترل بیشتری داشته باشید افراد مضطرب، تمایل به کنترل شرایط دارند. اگر برای آمادگی خود ...
کرونا به افرادی آسیب می زند که سیستم ایمنی ضعیف تری دارند
ای که بارها از آنها کمک گرفته اید، اکنون نیز می توانند در کنترل استرس و نگرانی ها مفید واقع شوند. براساس آخرین آمارها، تاکنون 724 نفر مبتلا به کووید 19 در سطح استان قزوین مورد شناسایی قرار گرفته و از این تعداد نیز متاسفانه تاکنون 88 نفر جان خود را از دست داده اند. همچنین تعداد بهبود یافتگان ویروس ناشی از کرونا در استان به 484 نفر افزایش یافت. ...
قرنطینه برای افراد استرس و اضطراب ایجاد می کند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، سیف زرگر رئیس مرکز مشاوره دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به موضوع قرنطینه کردن کشور، اظهار کرد: از لحاظ روانشناختی موضوع قرنطینگی شهرها دارای مزایا و معایب مختلفی است، به طوری که اگر قرنطینه انجام شود برای افراد خارج از این محیط استرس و اضطراب خاصی ایجاد می شود که باید به طور کلی برای کاهش اضطراب مردم اقدامات ویژه ای در نظر ...
وقت مناسبی برای تسویه حساب سیاسی نیست
به کمک بیایند و این حرکت زیبایی است که وقتی کیان جامعه به خطر می افتد به شکل خودجوش، بخشی از جامعه برای بازسازی قدعلم کرده و به طور مثال در بحران کرونا اقدام به تولید ماسک می کنند. وی با بیان اینکه در هشت سال دفاع مقدس را همین طور اداره کردیم و پیروز شدیم، گفت: با همدلی می شود از این مرحله عبور کرد. این جامعه شناس در عین حال خواستار شناسایی نقاط ضعف نظام بهداشت و درمان کشور ...
از کرونا نترسیم
آیا باید از ویروس کرونا ترسید؟، این یکی از مهم ترین پرسش هایی است که در حال حاضر و از زمان شیوع کرونا در ایران بسیار به گوش می رسد اما پاسخ چیست؟ متاسفانه این روزها اضطراب ناشی از ابتلا به این بیماری، دامن خیلی از افراد جامعه را گرفته است اما در عین حال باید از این بیماری ترسید چرا که بی توجهی نسبت به آن موجب همه گیری بیماری در جامعه خواهد شد از این رو ترس از کرونا به معنی جدی گرفتن و رعایت ...
خودکشی با الکل از ترسِ کرونا!
معمولا 6 تا 24 ساعت پس از مصرف خود را نشان می دهند که به شکل سردرد و سرگیجه، تاری دید، تهوع، ضعف عمومی، تاری دید یا از دست دادن کامل بینایی، افت عملکرد دستگاه عصبی مرکزی، کاهش هوشیاری و زمین خوردن، اسیدوز، تشنج و خونریزی مغزی و یا حتی کما پدیدار می شوند و ممکن است نارسایی تنفسی و در نهایت مرگ فرد را نیز رقم بزند.حالا که تمام عوارض و مشکلاتی در اثر مصرف متانول به وجود می آید را می دانیم لازم است که ضمن رعایت جوانب احتیاط، در آگاهی بخشیدن به جامعه پیرامونی خود و کمک به خنثی کردن شایعات و خرافاتی که در فضای مجازی و واقعی نشر داده می شود همّت کنیم. ...
کارشناس تربیتی تبیین کرد: راه های کاهش استرس کودکان
باید با وقت گذاشتن برای آنها، به دقت به نگرانی های شان گوش دهند. وی با تاکید بر نقش بازی کردن با بچه ها در کاهش استرس، ابراز داشت: تا حدی که امکان دارد باید برنامه های روزمره و منظم کودک ادامه داده شود و یا به لحاظ شرایط فعلی، برنامه های جدیدی در محیط خانه برای او ایجاد شود تا بتواند با استرس موجود مقابله کنند. حجت الاسلام اسکندری در پاسخ به این سؤال که نحوه برخورد با کودک اگر ...
توصیه های مدیر مرکز مشاوره جامعه الزهرا(س) در ایام کرونایی: راه های ایجاد آرامش و غلبه بر استرس /فرصت در ...
عین حال آرام و بانشاط باشیم و برنامه های مفید در زندگی داشته باشیم تا استرس ها کمتر شود. عبادت خداوند، خواندن قرآن، ادعیه و تماس تلفنی با اطرافیان و دوستان و غیره می تواند بخشی از استرس های ناشی از این بحران را کم کند، گاهی نیاز به بازگویی برخی از نگرانی ها و ترس های درونی است که می توان به صورت تلفنی با مراکز مشاوره و یا دوستان آن را برطرف کرد. - از آنجا که توصیه شده همه ...
کرونا و آینده ایران
بیماری به جامعه دست بالا را دارند و غافل از اینکه هر میزان مردم از جدی بودن خطر و گستردگی ابتلا آگاهی رسانی پیدا کنند، به همان میزان نسبت به موضوع حساس تر و نگران تر شده و همراهی خود با حکومت را لازم می دانند. پیامدهای اجتماعی و اقتصادی کرونا در ایران با عنایت به وضعیت نمایشی و تبلیغاتی مدیریت بحران کرونا در کشور و ناکارآمدی اقدامات انجام شده تا این لحظه، بیماری کرونا در ایران ...
فاجعه انسانی در اسپانیا: از ترس کرونا سالخوردگان را در خانه سالمندان رها کردند تا بمیرند
...، وزیر دفاع اسپانیا در مصاحبه با کانال تلویزیونی Telecinco گفت: ارتش در حین بازدیدهای خود، سالمندانی را که در تنهایی رها شده بودند، پیدا کرد؛ حتی برخی از آنان در تختخواب خود مرده بودند. وی افزود: ما در برخورد با کارمندان این اقامتگاه ها که وظیفه خود را انجام نداده اند، کاملا سختگیر خواهیم بود. دادستان کل اسپانیا از شروع تحقیقات برای برخورد با عاملان این واقعه خبر داد. تاکنون در کشور اسپانیا 2 هزار و 311 نفر جان خود را بر اثر بیماری کرونا از دست داده اند. 235231 کد خبر 1368491 ...
واکنش دفتر تبریزیان به حکم جلب طلبه جنجالی
کاهش استرس و اضطراب ناشی از ترس ایجاد شده توسط پزشکان از ویروس کرونا به او دادند، فوت نمودند". در این بیانیه ادعا شده است که "کهنسال هیچ دخالت درمانی برای این افراد انجام نداده و هیچ داروی خاصی برای بیماران تجویز نکرده اند، صرفا جهت کاهش اضطراب و استرس بیماران به آن ها مقداری گلاب جهت بوییدن دادند که در تحقیقات متعدد موثر در کاهش استرس و اضطراب است". پیش تر برخی کاربران فضای مجازی گزارش ...