نکاتِ روزه داری برای افراد فاقد کرونا و دارای بیماری زمینه ای
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا سریع چاق می شوم؟
جنسیشان به دلیل بالا رفتن سن است. در حالی که ممکن است علامت یک مشکل هورمونی باشد. عملکرد تیروئید روی متابولیسم استروژن و تستوسترون در بدن تأثیر دارد. هایپوتیرویدیسیم به اختلال نعوظ در مردان مرتبط است و در هر دو جنس مرد و زن، میل جنسی را کم می کند. بالا رفتن وزن حتما" شما هم از کسی شنیده اید که آب هم بخورم باز چاق می شوم! وقتی هورمون تیروئید شما پایین باشد (کم کار)، بدن توانایی کمتری ...
عمل پیوند زنده فعلا متوقف است/تعطیلی مطب های دندانپزشکی
/50 درصد مبتلایان به کرونا بدون علامت هستند شادنوش در ارتباط با موضوع پیشگیری از کرونا با استفاده از مصرف موادمخدر، گفت: هیچ استنادی در دنیا وجود ندارد که این قبیل افراد کمتر در معرض این ویروس قرار می گیرند. وی در ارتباط با وضعیت فعالیت مطب های دندانپزشکی در دوران کرونا، افزود: مطب های دندانپزشکی تا اطلاع ثانوی تعطیل هستند. شادنوش گفت: البته کار های اورژانسی دندانپزشکی در کلینیک های منتخب دانشگاه های علوم پزشکی انجام می شود و مطب های خصوصی دندانپزشکی تعطیل هستند. انتهای پیام/ ...
محبوب ترین رژیم های لاغری در دنیا
...: رژیم کم کربوهیدرات سال هاست که محبوب است - به ویژه برای کاهش وزن. انواع مختلفی از رژیم غذایی کم کربوهیدرات وجود دارد اما همه آن ها شامل محدود کردن مصرف کربوهیدرات تا 20 تا 150 گرم در روز می شوند. هدف اولیه رژیم، وادار کردن بدن به استفاده از چربی های بیشتر به جای استفاده از کربوهیدرات به عنوان منبع اصلی انرژی است. چگونه کار می کند:چنانچه در مطلب ...
کاهش وزن در پاندمی کرونا کار درستی است؟
استفاده کنند. وی با اشاره به کمبود زیاد آهن در بانوان، عنوان کرد: متاسفانه فقر آهن نادیده گرفته می شود، اما اگر دچار فقر آهن هستید حتما باید مکمل مصرف کنید و مصرف آن را کنار نگذارید، زیرا فقر آهن با غذا اصلاح نمی شود. این کارشناس علوم تغذیه، کاهش تراکم مو و بی کیفیت شدن ناخن را یکی از علامت های کمبود روی دانست و اضافه کرد: کمبود روی در بیماری ها خودش را نشان می دهد لذا مصرف مکمل روی در کنار ویتامین های گروه B و C موثر است. البته در روزهای کرونایی مصرف روزانه 15 تا 25 میلی گرم روی توصیه می شود، اما در صورت وجود یک رژیم غذایی متعادل و متنوع نیازی به مکمل نیست. ...
ضرورت رعایت فاصله گذاری در مطب ها و اماکن درمانی
کارکنان مطب از لباس تمیز و غیر استریل آستین بلند، استفاده از دستکش و تعویض آن بعد از هر معاینه توسط پزشک و کارکنان، استفاده و تعویض ملحفه یک بار مصرف برای هر بیمار، استفاده از هندراب برای پزشک، کارکنان و بیمار و جمع آوری وسایل غیرضروری نظیر مجلات اقدام کنند. معاون درمان دانشگاه از مسؤولان مؤسسات درمانی و مطب ها درخواست کرد در خصوص آموزش نحوه خودمراقبتی، نصب بروشور و بنر های آموزشی، پیش بینی انجام پیگیری تلفنی و غیرحضوری در مورد بیماران خاص، بررسی روزانه علائم شاغلان و کارکنان از لحاظ علائم تنفسی و عفونی و اجرای خود غربالگری کارکنان، تدابیر لازم صورت گیرد. ...
دستگیری منشی کلاهبردار در اراک
مرجع قضائی اقدامات تخصصی پلیس در این خصوص آغاز شد. رئیس پلیس فتا فرماندهی انتظامی استان مرکزی اضافه کرد: در بازجویی های انجام شده از افرادی که به عنوان منشی در این مطب مشغول به کار بودند، سرانجام اطلاعاتی از دست داشتن یکی از آنان در تخریب و تغییر اطلاعات بیماران به دست آمد. آنقی تصریح کرد: پس از اخذ دستور مقام محترم قضایی، فرد مورد نظر به این پلیس احضار شد و هر چند در مراحل او ...
پاسخ باقری لنکرانی به روزه گرفتن در شرایط کرونایی/ روزه داری سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
انسان ها در طول تاریخ معمولاً غذایشان را به صورت منظم نمی خوردند، اضافه کرد: این شیوه که 3 وعده منظم خورده شود، به جای اینکه موقع گرسنگی غذا بخورند یک اتفاقی جدید در تاریخ بشر است. کامرانی لنکرانی افزود: 3 وعده غذا خوردن سبب مشکلات بسیاری می شود که از جمله آنها می توان به چاقی اشاره کرد که با گذشته متفاوت است؛ این نوع چاقی شکمی است که با به هم خوردن هورمون های بدن هم شانس دیابت و هم شانس ابتلا به برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. وی تصریح کرد: مدل روزه داری اسلامی که سحری خورده می شود و بین 10 ساعت تا 16 ساعت گرسنگی کشیده می شود سپس ا ...
نظر آیت الله مکارم شیرازی درباره روزه ماه رمضان در دوره کرونا
آیت الله ناصر مکارم شیرازی در پاسخ به استفتائی، نظر خود را در خصوص روزه ماه رمضان در دوره شیوع کرونا عنوان کرد. در متن استفتاء از این مرجع تقلید آمده است: با توجه به شیوع بیماری کرونا چند سوال وجود دارد: بالا بردن سطح ایمنی بدن در مبتلا نشدن و همچنین در درمان این بیماری از اهمیت بالایی برخوردار است. از طرف دیگر به توصیه پزشکان باید در طول روز مکرر مایعات مصرف کرد. در این شرایط تکلیف ...
نظر آیت الله مکارم شیرازی درباره روزه ماه رمضان در ایام کرونا
در متن استفتایی که از این مرجع تقلیدشده، آمده است: با توجه به شیوع بیماری کرونا چند سوال وجود دارد: بالا بردن سطح ایمنی بدن در مبتلا نشدن و همچنین در درمان این بیماری از اهمیت بالایی برخوردار است. از طرف دیگر به توصیه پزشکان باید در طول روز مکرر مایعات مصرف کرد. در این شرایط تکلیف مردم و کادر درمان برای روزه ماه مبارک رمضان چیست. وی در پاسخ این استفتا گفته است: انسان نمی تواند به این ...
مصرف زیاد نمک باعث چه بیماری هایی می شود؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، نمک، به تنهایی باعث بالا رفتن وزن نمی شود، اما می تواند بیشتر شما را تشنه نگاه دارد. اگر مصرف مایعاتتان، از نوع نوشیدنی های شیرین باشد که احتمالا زیاد هم هست، آن وقت نا خودآگاه خودتان را درگیر با اضافه وزن می بینید. برای اینکه از نظر چشایی از غذا لذت ببریم، وجود نمک یک امر ضروری است، اما مصرف زیاد از آن خطرناک بوده و عواقب ...
رژیم پروتئین 14 روزه
با دریافت پروتئین اضافی بدن به سراغ استفاده از چربی ها برای تامین انرژی برود. چرا که استفاده از پروتئین به عنوان آخرین منبع می باشد و تا زمانی که چربی وجود داشته باشد بدن به سراغ پروتئین نمی رود. چربی ها مصرف شده و پروتئین ها صرف عضله سازی می شوند و شما با دیدن عدد ترازو و فرم ماهیچه های خود ذوق کرده و با فیگور و سلفی گرفتن همه را از کاهش وزن خود خبردار می کنید. فواید رژیم ...
استرس، عامل اصلی بیماری های گوارشی!
بر اساس مطالعات انجام شده، استرس، تغذیه نامناسب و مصرف خودسرانه دارو، از جمله شایع ترین مواردی هستند که موجب شکلگیری اختلالات گوارش در افراد می شوند. اما سؤالی که برای بسیاری از ما مطرح می شود این است که هریک از این موارد تا چه اندازه در سلامت سیستم گوارشی بدن تأثیرگذار است؟ و در صورت ابتلا به هریک از بیماری های گوارشی، چه زمانی باید به متخصص گوارش مراجعه کرد؟ سایت Verywellhealth در مقاله ای به ...
باورهای غلط تغدیه ای را بشناسید
، زمان خواب را هم باید تنظیم کرد. وی درباره مصرف بی رویه کیک، شیرینی و بستنی در این ایام گفت: شیرینی ها، آجیل های شور و بستنی را باید با فاصله خیلی زیاد مصرف کرد. مثلا بستنی را باید هر ما یک بار مصرف کرد. کله پاچه برای بعضی ها یک بار در سال مفید است و نهایتا برای بچه ها که در سن رشد هستند و در کوتاه مدت چربی به بدن آنها اثر منفی ندارد، شاید هر دو ماه یک بار مناسب باشد و نه بیشتر. اینکه ...
توصیه های تغذیه ای برای ماه مهمانی خدا/فعال شدن سیستم ایمنی بدن با روزه داری
اندازه نیاز بدن موجب دسترسی بهتر مواد غذایی به سایر مردم و فشار کمتر به محیط زیست می شود. وی با اشاره به نکات پزشکی و نحوه تغذیه که باید در ماه رمضان به آن توجه شود، بیان کرد: با رعایت بعضی از اصول تغذیه ای می توان روزه داری را به نحو بهتری انجام داد تا مانع از ضعف، تشنگی و گرسنگی بی مورد روزانه شد. رعایت اعتدال در خوردن این کارشناس تغذیه اضافه کرد: از مهمترین نکات ...
حالت تهوع بارداری، علائم زودرس نیست؟
حرکات سر است. این حالت معمولا تا پایان هفته شانزدهم برطرف می شود. در مدتی که شما تهوع و استفراغ شدید دارید بهتر است دفعات غذا خوردن خود را افزایش و حجم آن ها را کاهش دهید. غذاهای کم آب، کم شیرینی و کم چرب بهتر تحمل می شوند. در خانم های حامله ای که تهوع و استفراغ دارند توصیه می شود که در ساعات اولیه روز تحرک کمتری داشته باشند تا تحریک لابیرنت کمتر ایجاد شود. مثلا اگر شما خانه دارید تا یک ساعت بعد از ...
سرانجام چربی های بدن پس از کاهش وزن
...، انرژی اضافه به شکل گیری یک مازاد چربی منجر می شود که می تواند بر شکل و سلامت بدن انسان تاثیرگذار باشد. برای تقویت کاهش وزن، کالری مصرفی شما باید کمتر از میزان کالری باشد که می سوزانید تا از این طریق آن چه به نام کسری کالری شناخته می شود، شکل بگیرد. اگرچه در افراد مختلف متفاوت است، کسری 500 کالری در روز نقطه آغاز خوبی برای مشاهده کاهش چربی بدن است. با حفظ کسری کالری به طور مداوم، چربی ها از ...
نظر آیت الله شبیری زنجانی درباره روزه ماه رمضان در دوران شیوع کرونا
به گزارش شهر بیست ، متن استفتاء و پاسخ مطرح شده محضر آیت الله شبیری زنجانی به این شرح است: سؤال: با توجه به شیوع ویروس خطرناک کرونا و گفته های پزشکان مبنی بر تقویت بدن برای جلوگیری از اثر کردن ویروس، آیا در ماه رمضان امسال می شود روزه نگرفت؟ پاسخ: اگر بنا به گفته پزشکان متخصص، روزه گرفتن برای فردی، احتمال ابتلای او به این بیماری و آسیب دیدن وی را افزایش دهد، نباید روزه بگیرد ...
رعایت رژیم غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان؛ بهروز طلائی در پاسخ آنلاین به سوالات با موضوع " تغذیه و تقویت سیستم ایمنی بدن " در پاسخ به اینکه آیا رعایت رژیم در این شرایط باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود؟ گفت: رعایت رژیم غذایی نه تنها باعث تضعیف سیستم ایمنی نمی شود بلکه به تقویت آن کمک می کند؛ یعنی وقتی مصرف منظم وعده های غذایی صورت بگیرد و رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی وجود داشته و استفاده از ...
راهکارهای افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن
صورت بوده که آب بدن را جمع کرد و فرد دچار ورم شده و تصور می کند که چاق شده اما پس از مدتی شاهد شل شدن پوست بدن، ریزش مو، بالا رفتن فشار خون یا تاری دید خواهد شد بنابراین به هیچ عنوان مصرف چنین داروهایی توصیه نمی شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان درباره رژیم غذایی افراد کم کار تیروئیدی نیز عنوان کرد: افراد دچار کم کاری تیروئید نباید کلم خام، تربچه، ماهی خام و ترکیبات سبزی جات ...
بیماری دیابت بارداری، با نشانه های خاموش
.... بنابراین فرد باردار در اثر کاهش بافت ها و عضلات بدن دچار کاهش وزن و خستگی و بی حالی دائمی می شود، چون این عمل باعث می شود بدن انرژی بیشتری مصرف کند. تهوع و استفراغ با توجه به آمارهای آکادمی پزشکان خانواده آمریکا، 74 درصد از زنان باردار این دو علامت را حین بارداری تجربه می کنند، آن هم به دلیل افزایش تولید هورمون های خاص.با این حال تهوع و استفراغ دائمی می تواند نشانه ای از ...
آیا تنقلات می توانند ناقل کرونا باشند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران او افزود: در این روز های کرونایی یا روز های عادی وقتی که تنقلات را در رژیم غذایی جایگزین می کنیم به این معناست که یا داریم میزان بیشتری انرژی علاوه بر نیاز بدن دریافت می کنیم یا اگر این طور نباشد جایگزین مواد غذایی سالمی می شود که باید در میان وعده ها مصرف شوند. جوزدانی تصریح کرد: برای مثال افراد در میان وعده ها به طور معمول از شیر ...
همه چیز درباره چربی های بدن پس از کاهش وزن
دنبال می کنند زیرا می تواند نتایجی پایدارتر را به همراه داشته و از افزایش وزن دوباره پیشگیری کند. میزان کاهش وزن مورد انتظار به این که برنامه شما تا چه اندازه تهاجمی شکل گرفته است، بستگی دارد. برای افراد دارای اضافه وزن یا چاق، کاهش 5 تا 10 درصد از وزن اولیه طی شش ماه با یک مداخله جامع در سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی، فعالیت بدنی و تکنیک های رفتاری، می تواند امکان پذیر باشد ...
فتوای آیت الله شبیری زنجانی درباره روزه ماه رمضان در ایام کرونا
به گزارش شبکه اجتهاد ، آیت الله سید موسی شبیری زنجانی به سؤالی در خصوص روزه گرفتن در شرایط کرونا پاسخ داد. متن استفتاء به شرح زیر است: سؤال: با توجه به شیوع ویروس خطرناک کرونا و گفته های پزشکان مبنی بر تقویت بدن برای جلوگیری از اثر کردن ویروس، آیا در ماه رمضان امسال می شود روزه نگرفت؟ جواب: اگر بنا به گفته پزشکان متخصص، روزه گرفتن برای فردی، احتمال ابتلای او به این بیماری و ...
میوه خشک هایی مخصوص لاغری
شد . یکی از چیزهایی که مدت زمان زیادی شما را سیر نگه می دارد ، مصرف میوه های خشک است . در این قسمت از نمناک میوه های خشکی را به شما معرفی می کنیم که در کاهش وزن شما موثر می باشد. کاهش وزن عالی با این میوه های خشک بادام : بادام جزء میان وعده های کم کالری است که در هر صد گرم آن حدود 576 کیلو کالری وجود دارد . این ماده بسیار مغذی است، مخصوصا اگر 20 تا 30 گرم آن را در طول روز ...
پیشگیری از چاقی در روزهای قرنطینه
به گزارش بهداشت نیوز: 22درصد کودکان ایرانی کم تحرک و دچار اضافه وزن هستند. مطالعات و تحقیقات نشان می دهدکه چاقی درسنین10تا14سال خطر ابتلا به چاقی در بزرگ سالی را 22برابر می کند، بنابراین این دغدغه که کم تحرکی باعث اضافه وزن دانش آموزان می شود، وجود دارد و در این شرایط بیشتر هم هست چراکه عوارض زیادی از جمله خطر ابتلا به دیابت و بعضی سرطان ها را افزایش می دهد و به بیماری قلبی عروقی، کبدچرب ...
7 راه برای جلوگیری از پرخوری در دوران کرونا
غذایی روز یا روزهای آینده به شما کمک می کند جلوی پریشانی و ناآگاهی را بگیرید. سعی کنید برنامه غذایی خود را با توجه به مواد مغذی و لازم برای بدن بنویسید. در این زمینه حتی اگر مهارت لازم را ندارید از برنامه های غذایی موجود در اینترنت ایده بگیرید و یا به متخصص آنلاین مراجعه کنید. 7. به اندازه کافی آب بنوشید تحقیقات نشان داده اند در زمان تشنگی ما بیش از حد گرسنه می شویم و احساس کاذبی از ولع به خوردن در ما به وجود می آید. به اندازه کافی مایعات غیر شیرین مانند آب، چای کمرنگ و قهوه بنوشید. لینک کوتاه کپی لینک ...
وقتی تخمدان تنبل می شود
افزایش هورمون اندروژن در بدن با بروز آکنه، پرمویی و ریزش موی مردانه در مبتلایان به این سندرم بروز می کند.این متخصص تاکید می کند: شواهد سونوگرافی نیز در مبتلایان وجود تخمدان پلی کیستیک را تایید می کند، با این حال در صورت وجود دو علامت از علائم مذکور، این سندرم تشخیص داده می شود. بعضی اوقات این نشانه ها و علائم در بیمار مورد توجه قرار نمی گیرد و فرد مبتلا به این سندرم دچار افزایش وزن شده و ...
5 نشانه احتباس مایع در بدن
، سینه و صورت اشاره کرد. احساس شدید تنبلی در بدن به واسطه احتباس مایع علامتی شایع است. این شرایط به ویژه زمانی که فرد فعالیت بدنی انجام می دهد، خود را نشان می دهد. انباشت غیر عادی مایعات بر وزن بدن می افزاید که می تواند بر سلامت عضلانی، لنفاوی و گردش خون تاثیرگذار باشد. عوامل بسیاری بر ظاهر سلولیت در عضلات سرینی و پاها تاثیرگذار هستند. با این وجود، زمانی که به واسطه ...
برای پرهیز از اضافه وزن در روزهای کرونایی چه کنیم؟
باشگاه خبرنگاران/ با بروز ویروس کرونا و خانه نشینی وزن بسیاری از ما روزانه در حال افزایش است؛ چرا که خود را محدود در خانه کرده و با هجوم استرس و افسردگی نمی توانیم معقولانه برای روز های آینده تصمیم بگیریم و زندگی شادی داشته باشیم. اما زیستن به این سبک و روش کاملا نادرست است و می تواند شما را زودتر به این آلودگی مبتلا سازد. بهترین و موثرترین کار این است که با دانلود یا تماشای سایت های ...
5 ماده غذایی که برای رژیم خانوم ها ضروری است!
می تواند باعث شود بدن شما به حد کافی آب رسانی شده باشد خود آب است و همچنین آب دارای کالری اضافی نیست و همین آن را سالم تر می کند.همه می دانند که روزانه حداقل 8 لیوان آب باید بنوشند و اگر کمتر از این آب مصرف کنید, بدنتان دچار مشکلات فراوانی می شود که قابل جبران نیست. همچنین شما می توانید برای درمان کم آبی بدن از تعدادی از میوه های مفید که سرشار از آب هستند نیز استفاده کنید. میوه هایی مثل ...