مرز میان ترس منطقی و وسواس در کنترل ویروس کرونا کجاست ؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کرونا و مشکلات روانشناختی
می دهد، فعالیت هایی که لذت برای ما ایجاد می کند و فعالیت هایی که نیاز به توجه دیگر دارد به طور مثال صحبت کردن با دیگران، نوشتن و ...) بپردازید. بهرام نژاد در پاسخ به فردی که پرسید "به دلیل شرایط به وجود آمده، بسیار استرس دارم طوری که گاهی از کنترل خارج می شوم آیا می توانم از قرص آسنترا استفاده کنم؟" گفت: اگر این استرس و اضطرابی که دارید در حدی است که غیرقابل تحمل است و امکان تحمل برایتان ...
اختلالات روانی و علائم آن
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، خوشبختانه بیماری های روانی مانند اختلالات اضطرابی، وحشت زدگی، هراس و اضطراب فراگیر قابل درمان است و افراد مبتلا می توانند با رعایت راهکارهای مناسب و پیروی از توصیه های پزشکان به زندگی عادی خود ادامه دهند. در ادامه شما را با بعضی از این اختلالات و نشانه های آن ها آشنا می کنیم: اضطراب چیست؟ اضطراب واکنشی طبیعی در برابر استرس است، اما در صورت مدیریت ...
دلایل بروز اختلافات بین زوجین در ایام قرنطینه+ چند راهکار برای ایجاد آرامش
باشند که دلایل مختلفی در بروز این اختلافات و تعرضات خانوادگی نقش دارند. بررسی شواهد منتشر شده در مجله Lancet نشان می دهد که قرنطینه می تواند اثرات روانشناختی منفی از جمله عصبی شدن، اضطراب، وسواس، سردرگمی و در بعضی موارد علائم استرس پس از سانحه را داشته باشد. عواملی مثل مدت زمان طولانی قرنطینه، فرسودگی در مراقبت و رابطه با فرزندان، ترس از بیماری، خستگی، منابع اطلاعاتی ناکافی، مشکلات اقتصادی، ضرر مالی ...
فاکتور سن عامل مستقلی برای ابتلا به کرونا نیست
مورد نیازشان را به همراه داشته باشند. وی با اشاره به دیگر اقدامات لازم بهداشتی برای حفظ سلامت جسمی و سلامت روانی-اجتماعی که به تمامی افراد جامعه سفارش شده است، افزود: در این ایام و با ماندن در خانه، در صورت بروز تعارض در میان افراد خانواده، حتماً نسبت به " مدیریت " این مشکلات توجه شود تا همه در آرامش این ایام را سپری کنند مطالب مرتبط دستگاهی برای از بین بردن ویروس کرونا در هوا ساخته شد نتایج اولیه به دست آمده از تزریق پلاسما امیدبخش بود/ هنوز نمی توان نتیجه قطعی اعلام کرد کروناویروس مهمان همیشگی بشر خواهد بود؟ ...
وسواس و مصرف خودسرانه دارو از ترس کرونا ممنوع
نیز وجود داشته است، گفت: اکنون ویروس جدید تحت عنوان کروناویروس جدید یا کووید 19 شناسایی می شود. یکی از عوارض این بیماری ایجاد مشکلات در دستگاه تنفسی فوقانی است؛ البته در 80 درصد موارد، بیماری بسیار خفیف گزارش می شود، اما 20 درصد موارد، منجر به بستری در بیمارستان می شود که از این عدد 15 درصد افراد به صورت شدید و 5 درصد به صورت بحرانی خواهند بود. وی با اشاره به نشانه های بیماری، ادامه داد: سرفه ...
بازار داغ کرونا و بالاگرفتن تنش های خانوادگی
ناشی از کرونا سبب ظهور افکار منفی شده و این دست از مشکلات اگر در کنار تفاوت های فردی در مسیری درست هدایت و کنترل نشود سبب بالاگرفتن بگو مگو در میان اعضای خانواده و افزایش تنش در محیط خانواده خواهد شد. وی عنوان کرد: این امری کاملا بدیهی است که زمانی که انسان دچار ترس و استرس و وسواس فکری شود تاب خود را از دست داده و با بهانه جویی های مختلف سعی در بروز مشکلات فکری و روحی خود داشته باشد، که ...
وسترن ایرانی با درد و فریاد/ نگاهی به فیلم “روسی”
برجسته سینمای وسترن یا نماهای کارت پستالی آنجلو پولوس هم پیش تر دیده ایم. زمان و مکان در روسی معلوم نیست و فیلم ساز با تاکید بر این بی هویتی، بستر قصه را از جغرافیا و تاریخ جدا می سازد تا بیشتر به سرگشتگی و برزخ درونی شخصیت هایش نزدیک شود. موسیقی کارن همایون فر نکته بارز و مثبت دیگری است که با فضای کلی فیلم هم خوانی دارد و با الهام از حس خشم و ندامت جاری در فیلم ، مخاطب را درگیر و مجذوب ...
تشابه علائم کرونا و اضطراب؛ به پزشک مراجعه کنیم یا روانشناس
نشان دهد که واکنش جسمی بیشتر بی قراری، تحریک پذیری، نفس تنگی، احساس خفگی و احساس نیاز به هوای تازه است. البته باید توجه کنیم که علائم استرس شبیه علائم بیماری کروناست، چرا که یکی از علائم اصلی کرونا احساس نفس تنگی و نیاز به هوای تازه است که مشکل را بیشتر و ترس را تشدید می کنند. همه ما باید نگران سلامت جسم و جانمان باشیم و از آن مراقبت کنیم، اما این نگرانی نباید به حدی برسد که مزاحم روال عادی زندگی ما ...
روش هایی بسیار اثر بخش برای تقویت حافظه
مغز عبور کرده و تولید فرارسان های عصبی را مختل کند. در ضمن آسپارتام، یک استرسور شیمیایی است که می تواند مغز را مستعد استرس اکسیداتیو کند. ماهی هایی که زیاد جیوه دارند جیوه یک آلاینده فلزی سنگین است که می تواند برای مدت های طولانی در بافت حیوانی جمع شود. معمولاً ماهی های شکارگری که عمر طولانی دارند مستعد جمع آوری جیوه بوده و می توانند بیش از یک میلیون برابر آب پیرامون خود ...
چگونه استرس اقتصادی بر والدین و کودکان تأثیر می گذارد؟ مداخلات مناسب برای مقابله با این بحران چیست؟
خاموشی و سکون را آرامش می گویند. مشکلات اقتصادی چگونه می تواند مردم را از حس آرامش دور نگه دارد؟ هنگامی که وضعیت اقتصادی مشخص و معین نیست، افراد احساس ناامیدی، ترس و عصبانیت می کنند. بنابراین ممکن است با مشکل خواب، تمرکز، کم خوراکی و مشکلات ناشی از خلق و خو مواجه شوند. همچنین ممکن است در این بین افراد احساس درد جسمی کنند و مشکلات ناشی از تنش و درد عضلانی داشته باشند. برخی افراد ممکن است ...
قناعت تکنیک همیشگی زندگی عاقلانه/ خدمتی که کرونا به بشر کرد
خانواده به ما می گوید که چطور می شود در این وضعیت، زندگی را با آرامش ادامه داد. فعالیت های مستمر وی که مبلغ سابق نهاد رهبری در دانشگاه امیرکبیر، محقق و پژوهشگر و نویسنده کتاب جوشکاری؛ ازدواج عاقلانه، آسان و به موقع است، در زمینه ازدواج جوانان سبب شد که در 24 مرداد ماه سال گذشته به دیدار خصوصی با رهبر انقلاب دعوت شود. ( اینجا بخوانید ) راه حل رئیس فقه جعفری برای مشکلات ...
در چه شرایطی تبِ بالای 38درجه را می توان علامت کرونا دانست؟
امتیاز و اگر 14 روز در سفر بوده و یا با بیماردن کرونایی و خانواده شان ارتباط داشته برای از موارد سه امتیاز در نظر گرفته شود. اگر مجموع امتیازها بین 1 تا 2 بوده نباید ترس و دلهره داشته باشید و اگر امتیاز ها بین 3 تا 5 باشد باید افراد بهداشت فردی را رعایت و ارتباطات را محدود کنند و اگر امتیاز های شان بین 6 تا 12 باشد باید با یک پزشک مشورت کنند. اگر مجموع امتیاز بین 12 تا 20 باشد باید فورا به مراکز درمانی یا به وسیله آمبولانس به بیمارستان مراجعه و تست کرونا از ان فرد گرفته شود. ...
مواجهه با سوگ های حل نشده در بحران کرونا
های جعلی از پزشکان متخصص در داخل و خارج از کشور درخواست می کردیم در قالب یک پیام صوتی یا تصویری توضیحات صحیح و علمی را ارائه و در اختیار همکاران و مردم در فضای مجازی قرار دهند. WHO (سازمان بهداشت جهانی) نیز مرتبا پیام های جعلی و شایعات را رصد و اصلاحیه ها را منتشر می کند. البته در هر بحرانی این موج شایعه، ترس، استرس و حتی انبار کردن یک سری لوازم و تجهیزات به عنوان یک واکنش طبیعی به بحران وجود دارد ...
علائم اضطراب چیست؟ 12 مورد از علائم اضطراب شدید
شناخت علائم اضطراب یکی از بزرگ ترین تکنیک هایی است که انسان امروزی باید از آنها آگاهی داشته باشد چون بسیاری از مردم در بسیاری از لحظات زندگی خود اضطراب را تجربه می کنند اما راهکاری برای کم کردن اضطراب خود ندارند. اینکه بدانیم علائم اضطراب شدید چیست اولین قدم برای کنترل رهایی از افکار منفی و رسیدن به آرامش در زندگی است. در ادامه این مطلب سایت روانشناسی ویکی روان به بررسی مهم ترین نشانه های اضطراب ...
خانواده های مبتلا به کرونا را تنها نگذاریم
در ایجاد و یا کنترل اختلال استرس پس از ضربه، بازی می کنند. نتایج مطالعات مختلف نشان میدهد که اگر در اطرافمان یک گروه قوی و حمایتگر داشته باشیم، بعد از ضربه و سانحه احتمال ابتلای ما به اختلال استرس پس از ضربه خیلی کمتر میشود. بنابراین حمایت اجتماعی از سوی والدین، دوستان نزدیک، همکلاسی ها و معلمان و ... جزو عوامل محافظ ما هستند. همچنین راهبردهای کنار آمدن مثبت با حادثه ...
طرحواره درمانی و انواع طرحواره ها یا تله های زندگی
اطاعت افراطی است که هر لحظه ادامه دارد و بروز می کند. تجلی عینی این حالت با حساسیت بیش از حد نسبت به احساسات مثبت دیگران مشخص می شود. به طور کلی وجود این طرحواره منجر به خشمی می شود که در علائم ناسازگارانه مثل رفتارهای پرخاشگرانه- منفعلانه، طغیان عاطفی کنترل نشده، علائم روان تنی، کناره گیری از محبت، کنش نهایی و سوء مصرف مواد تجلی می یابد. 12- ایثار: تمرکز افراطی به ارضای نیازهای دیگران ...
سلامت روان، دغدغه ذهنی که حول موضوع کرونا می چرخد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، از وقتی شنیدیم ویروس کرونا، این مهمان ناخوانده در کشور شیوع پیدا کرده، وسواس به سلامتی هم بیشترشد. اما این همه وسواس فکری واسترس نه تنها کمکی به حال ما نمی کندکه هیچ، فقط سیستم دفاعی بدن را هم ضعیف تر می کند. اما چه کنیم با این همه استرس؟ چگونه می توانیم در این روز های کرونایی با مدیریت استرس حال وروز بهتری داشته باشیم. ...
تهرانی دوست، عضو هیات مدیره انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان در گفت وگو با سپید تشریح کرد آیا بحران کرونا ...
اینکه آیا درست رعایت کرده اند یا نه، و آایا در جایی که قرار گرفته اند ممکن است ویروس وجود داشته باشد یا نه و در مواردی که نگرانی شدت بیشتری داشته باشد و افراد زمینه های مسائلی مانند اضطراب و وسواس را داشته باشند ممکن است علائمی مانند وسواس را نیز نشان دهند که دائم فرد این نگرانی را دارد که نکند دست و یا قسمت هایی از بدن او آلوده باشد؛ بنابراین پیوسته در حال ضدعفونی کردن و شستشو خواهد بود و این ...
وسواس را روزهای کرونایی باید کنار زد
در حیاط خانه ضدعفونی می کند و بعد وارد خانه می شود. اسحاق یک فرد میانسال نیز با تاکید بر اینکه وسوس از ترس کرونا تنها فرد را گرفتار نمی کند و خانواده ها را هم درگیر می کند،افزود: رعایت بهداشت باید از سوی همه انجام شود و به دلیل شست وشو زیاد و افزایش اضطراب و استرس در روزهای اخیر، در انجام کارهای روزمره دچار اختلال شده ام. به گفته روانشناسان، وسواس یک اختلال اضطرابی است که با ...
بار روانی کرونا را با موسیقی کاهش دهید
کرده و سبب از دست دادن توان مراقبت از سوی فرد می شود؛ بنابراین تامین سلامت روان در این شرایط بسیار ضروری است. وی ادامه داد: خودمراقبتی به عنوان یک اصل در هنگام مواجهه با یک همه گیری است که یک بخش خودمراقبتی از سلامت جسمی یعنی رعایت اصول بهداشتی پیشگیرانه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری است و بخش دیگر آن خودمراقبتی در سلامت روان است؛ به طوریکه که فرد بیاموزد چه کار کند تا دچار استرس و ...
تفاوت های روانشناختی بحران کرونا و مداخلات ضروری برای کاهش آسیب ها
یافته باقی بماند، در بعد روان شناسی نیز می توان به اضطراب های بازگشت پذیر اشاره کرد؛ صحنه ها و زمان هایی که فرد در موقعیت کرونا بوده، امکانات یا عدم وجود امکانات، برخوردهای سنجیده یا نسنجیده با فرد و یا حتی احساس ترس یا مرگ؛ اغلب این احساسات حتی با درمان بیماری تا آخر عمر به صورت تفکرات بازگشت پذیر در ذهن افراد تداعی شده و به قول معروف می تواند حال آنها را بد کند. و یا اضطراب هایی که مانند ...
تبدیل تهدید کرونایی به فرصت در خانواده ها
کرونا و ایجاد ترس و استرس در بین افراد جامعه، خانواده به عنوان یک جایگاه مهم در کاهش استرس و افسردگی می تواند نقش بی بدیلی داشته باشد، از طرفی در این وضعیت بیماری کرونا، خانواده می تواند علاوه بر نقش مراقبتی و حفاظتی خود، به آموزش ساختار های زیربنایی خود بپردازد که تا پیش از این به دلیل مشغله های فراوان و عدم حضور اعضا در کنار هم، امکانش میسر نمی شد. خانواده ای که زیر ساخت مناسبی داشته ...
علت افزایش جوش های صورت در روزهای کرونایی
که از آن جمله می توان استرس، کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، رژیم خوراکی نامناسب، ابتلا به برخی بیماری ها و اهمیت ناکافی به بهداشت شخصی را نام برد. هنگامی که فرد دچار استرس می شود، در بدن او هورمون کورتیزول ترشح می شود. ترشح بیش از اندازه این هورمون سبب کاهش تولید استروژن و تولید میزان بیشتر چربی دربدن می شود که در نهایت آکنه صورت به وجود می آید. برخی افراد ...
آنتی چاقی برای قرنطینه ها
و علاوه بر آن استرس و فشار روحی ناشی از وجود این ویروس می تواند در ایجاد چاقی نقش بسزایی داشته باشد. حال به این عوامل چاق کننده، رفتارهای اشتباه غذایی نظیر عادت به خوردن غذاهای پرچرب، فست فودها و پرخوری عصبی را که ممکن است قبل از شیوع این ویروس نیز وجود داشته باشد، باید اضافه کرد. حال این سوال مطرح می شود که مواجهه با استرس که در این روزهای کرونایی برای همه افراد بیشتر شده است، چگونه می تواند سبب ...
فرزندان در دوران کرونایی چه نیازهای عاطفی و تربیتی دارند؟
این روزهای کرونایی باید شادی خانوادگی را بیشتر کنیم، عنوان کرد: نشاط خانواده در این روزها باید حفظ شود و برای این کار لازم است خانواده ها با افراد منفی باف کم تر در تماس باشند؛ افرادی که هراس و ترس را به دیگران منتقل می کنند، استرس و وحشت و هراس را به خانواده ها منتقل می کنند. این مشاور خانواده ادامه داد: والدین ویروس کرونا را به گونه ای مطرح نسازند که کودکان دچار اختلالاتی از جمله خواب ...
ظرفیت همنوع دوستی ایرانی را با در خانه ماندن تقویت کنیم
موضوع کرونا اگر اضطراب به اندازه صحیح باشد، باعث مراقبت و رفتارهای پیشگیرانه می شود اما اگر از اندازه مقرر آن عبور کرد، به استرس نگران کننده تبدیل می شود. پورشهریار عنوان کرد: اضطراب مضاعف حتی از ویروسی که ما را درگیر کرده نیز نگران کننده تر است. ویروس کرونا از طریق تلفن یا به صورت مجازی منتقل نمی شود اما اضطراب از راه دور، با تلفن، محتوای کلام و حتی با نگاه به صورت نیز به فرد دیگر ...
کرونا با روان ما چه می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز : اضطراب یکی از هیجانات منفی است اما هیجانات، چه مثبت و چه منفی در نهایت ما را از بحران ها حفظ می کنند. فقط زمانی که حد این هیجانات به ویژه هیجانات منفی بیشتر شود ما دچار مشکل و احتمالا دچار بیماری می شویم. اضطراب یکی از این هیجانات منفی است که وقتی به میزان مناسب در ما وجود داشته باشد به ما هشدار می دهد و ما را در برابر حوادث ناشناخته ای که اتفاق می افتند یا قرار است در ...
4 استراتژی برای خروج از قرنطینه
ومیرها شروع به کاهشی درخور توجه کند. اگر زمان بندی انگلستان به وضعیت چین شبیه باشد، دولت می تواند اوایل تابستان را برای حذف محدودیت های فاصله گذاری اجتماعی در نظر بگیرد. طبق نخستین استراتژی، برخی اقدامات دربرگیرنده فاصله گذاری اجتماعی و قرنطینه در بیشتر طول سال ادامه خواهد یافت؛ اما در این میان می تواند وقفه هایی هم برای بازگشت زندگی به حالت عادی وجود داشته باشد. برای مثال، فاصله گذاری ...
پیامدهای مخرب استرس را جدی بگیرید
به گزارش شیعه نیوز ،از جمله عوامل وقوع حمله های قلبی می توان به استرس اشاره کرد. استرس عبارت است از واکنش های فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند و این تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. استرس یا فشار روانی به دو دسته استرس حاد و استرس مزمن طبقه بندی می شود. به فشارهای روانی زود گذر استرس حاد و فشارهای روانی که بیش از یک ماه ادامه داشته باشد ...
اقتصاد شهری در دوران پساکرونا
تا از شر این ویروس نفس گیر رها شوند. چشم بادامی ها جزو اولین ها بودند که قرنطینه را پذیرفتند و با وجود میلیون ها جمعیت، خانه نشینی اختیار کردند تا بتوانند اشاعه ویروس را مهار کنند. مردم شهرها با وجود اینکه قرنطینه خانگی را تجربه کردند و در خانه ماندند تا شهر نفس بکشد اما اقتصاد شهری مختل شد. اکنون باید دید در دوران پسا کرونا چه بر سر اقتصاد شهرها خواهد آمد؛ چراکه این ویروس علاوه بر ایجاد اختلال در ...